Neurofeedback och BWE – vad skiljer metoderna åt?

Hjärnans plasticitet har varit ett hett ämne på senare tid. Magnetkameraundersökningar (MRI) har öppnat många nya dörrar i vår förståelse för exakt hur hjärnan fungerar. Forskning visar att vi har en betydligt större förmåga att förändra hjärnans funktion än man tidigar......

Vad är Epsomsalt? Egenskaper, ursprung och användningsområden

Magnesiumsulfat, allmänt känt som Epsomsalt, är en naturlig mineralsalt som fick sitt namn efter den engelska staden Epsom. Det var i stadens mineralrika källor som ämnet först upptäcktes, och sedan dess har det tagit många olika former. Idag uppskattas Epsomsalt världe......

Kelateringsterapi: metod, användningsområden och biverkningar

Kelatering är en typ av medicinsk behandling där en syntetisk lösning, etylendiamintetraättiksyra (EDTA), injiceras i kroppen. Förespråkare för kelateringsterapi menar att den kan hjälpa till att avlägsna tungmetaller som kvicksilver och bly ur kroppen. Vissa läkare anv......

Hur du motiverar dig själv: fyra enkla metoder för ny energi

Livets utmaningar kan tömma även den mest optimistiska människan på energi. Vi behöver alla tid att omvärdera våra mål och bryta den monotoni som lätt smyger sig på i vardagen. Oavsett om du behöver motivation för att plugga, ta steget till en ny karriär eller avsluta e......

Så använder du Brain Sync: Komplett guide till binaurala beats

Brain Sync-tekniken bygger på ljudtoner som spelas i vardera örat via stereohörlurar. Tillsammans skapar dessa toner en tredje ljudsignal i hjärnan – ett så kallat binauralt beat – som är själva grunden för hjärnvågsteknologin. Beroende på vilket frekvensområde för hjär......

Så blir du av med munsår med hjälp av tepåsar

Munsår är både pinsamma och smärtsamma. De orsakas av herpes simplex-viruset, som ligger vilande i kroppen och kan aktiveras vid exempelvis stress, förkylning eller stark sol. Att regelbundet drabbas av munsår kan verkligen sätta käppar i hjulet för självförtroendet.Ett......

Så kyler du suppositorieformar på rätt sätt – steg för steg

Om du tillverkar suppositorier för första gången kan det kännas osäkert hur formarna ska hanteras på rätt sätt, även om du redan behärskar ditt recept. Kylningen är en särskilt viktig del av processen och avgör om suppositorierna lossnar rent och håller rätt form. Metod......

Så skickar du in ett prov till labbet hemifrån – steg för steg

Hemtester kan potentiellt spara dig hundratals kronor, särskilt om du saknar en sjukförsäkring. Testerna regleras av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA (Food and Drug Administration), som har godkänt flera av dem för användning i hemmet. Vissa tester, exempelvis ......

Naturliga sätt att stärka ditt minne och din koncentration

Ett starkt minne börjar med en frisk hjärna. Din hjärna utvecklas och förändras kontinuerligt hela livet, och det finns flera beprövade sätt att stärka den. Utöver att förbättra ditt minne och din förmåga att fokusera har dessa tips och övningar den extra fördelen att d......

Så blir du medicinsk hypnotisör – steg för steg

Hypnoterapi – från grekiskans hypnos, som betyder sömn – använder särskilda övningar för att föra en patient in i ett transliknande tillstånd. Detta förändrade medvetandetillstånd ger personen som genomgår behandlingen en djup avslappning. En medicinsk hypnotisör kan an......

Så gör du din egen vitlöksalva – ett enkelt naturligt husmedel

Huskurer kan vara ett effektivt sätt att behandla mindre besvär som hudproblem eller förkylningar. Kommersiella produkter fungerar ofta bra, men de kan vara starka för huden och dessutom ganska dyra. Vitlök har kraftfulla antibakteriella egenskaper och är därför en ingr......

Så använder du UV-C-frekvenser för att döda bakterier och virus

Mikrober som bakterier och virus utgör ett verkligt hot mot vår hälsa och kan orsaka allvarliga, till och med livshotande sjukdomar. Genom åren har många metoder utvecklats för att bekämpa dem – tvålar, sprejer och andra rengöringsmedel har länge varit standardverktygen......

Så lär du dig NAET – steg för steg mot certifiering

Vad är NAET?Nambudripads Allergy Elimination Techniques (NAET) är en form av alternativ medicin som utvecklades av Dr. Devi S. Nambudripad år 1986. Enligt metodens grundteori orsakas de flesta sjukdomar av odiagnostiserade allergier, och behandlingen bygger på energibal......

Så får du positiva saker att hända i ditt liv

År 2006 tog filmen ”The Secret” världen med storm. Den förkunnade ett budskap om att vem som helst kunde leva livet de drömde om genom att göra en enda enkel sak: tänka positivt. Grundidén är att positivt tänkande lockar till sig det man önskar sig, medan negativa tanka......

Varför badar människor i Epsomsalt?

```html Epsomsalt är en naturligt förekommande mineralförening bestående av sulfater och magnesium, som fått sitt namn efter en saltkälla i staden Epsom i England. I århundraden har det använts som ett naturligt botemedel mot allt från muskelsmärtor till infektioner. Må......

Epistane-dosering: Komplett guide med steg-för-steg-instruktioner

Epistane är ett preparat som marknadsförs av företaget Innovative Body Enhancement. Det levereras i kapslar om 10 milligram och ska enligt tillverkaren påverka olika vävnader i kroppen för att snabba på läkningsprocessen och minska smärta. Innovative Body Enhancement be......

Hur cannabis påverkar kroppens ämnesomsättning

Cannabis sativa, mer allmänt känt som marijuana, har använts i århundraden av schamaner och mystiker från olika kulturer för sina psykoaktiva egenskaper. I USA och många andra länder klassas marijuana som en olaglig substans. Även om cannabis tekniskt sett är en växt, b......

Så slutar du vara grinig på morgonen – 5 enkla vanor som gör skillnad

Morgnar är verkligen inte för alla. Vissa människor älskar att kliva upp ur sängen och hälsa dagen med entusiasm, medan andra ogillar att vara vakna tidigt och istället är griniga och irriterade ända till efter första koppen kaffe eller en varm dusch. Om du inte är en m......

Kreativa användningsområden för din överblivna kombuchasvamp

```html Kombucha är en populär fermenterad tedryck som entusiaster inom naturlig kost menar ger ökad uthållighet, mental skärpa, ett starkare immunförsvar och längre livslängd. Drycken kan köpas i butik, men de som brygger den hemma börjar med en så kallad kombuchasvamp......

Så röker du e-cigaretter utan att hosta

```html En elektronisk cigarett, eller e-cigarett, kan se ut som en vanlig cigarett men är i själva verket ett alternativ till traditionella cigaretter som innehåller tjära och kolmonoxid. En e-cigarett drivs av ett litet batteri och har en liten patron fylld med en vät......

Så blir du medicinsk intuitiv – en komplett guide till yrket

Alternativa former av vård blir allt mer populära. Patienter som är frustrerade över den traditionella vården, eller som har besvär som läkemedelsvärlden inte lyckats förklara, söker ofta behandlingar som involverar sinne, kropp och själ. Medicinsk intuition är ett områ......

De medicinska fördelarna med iglar: En gammal metod med modern relevans

Att använda iglar som medicinsk behandling kan vid första anblicken verka barbariskt, men modern forskning har visat att det faktiskt finns något i denna medeltida praktik. Även om iglar hamnade i skymundan ett tag utforskar medicinska experter nu på nytt deras värde – ......

Mikroströmterapi: Kontraindikationer, fördelar och biverkningar

Fysioterapeuter och kiropraktorer söker ständigt nya sätt att förbättra patientvården genom att utbilda sig om nya tekniker. Elektriska stimuleringsapparater för att kontrollera och läka smärtsamma skador, såsom transkutan elektrisk nervstimulering (TENS), har länge anv......

Så förhindrar du uppblåsthet av öljäst

Öljäst är en huvudingrediens i recept för ölbryggning, men den används också ofta som kosttillskott tack vare sitt höga innehåll av B-vitaminer, krom och selen. Dessa näringsämnen kan vara särskilt värdefulla för personer med sjukdomar som påverkar nervsystemet, för per......

Hälsoriskerna med negativa joner – vad du bör veta

Negativa joner är en naturlig del av vår miljö. Dessa laddade luftpartiklar finns ständigt runt omkring oss och är särskilt koncentrerade under sommarmånaderna. Professorer och läkare har precis börjat förstå vilka hälsofördelar dessa luftpartiklar kan ha. Även om joner......

Svavel som kosttillskott: påstådda fördelar och vad forskningen säger

Svavel, som betecknas med bokstaven S i det periodiska systemet, finns naturligt i många livsmedel och ingår i vissa hälsokostprodukter som marknadsförs mot åkommor som artrit, emfysem, benskörhet och Alzheimers sjukdom. En del läkare menar dock att behovet av svaveltil......

Bastu i kallt klimat: Så skyddar du din hälsa med rätt försiktighetsåtgärder

Att njuta av en bastu i kallt väder är ett underbart sätt att hålla sig varm och unna sig en stund av lyx. Men oavsett klimat gäller det att alltid prioritera säkerheten. Bastubad i kallt väder kan belasta hjärtat om du inte vidtar rätt försiktighetsåtgärder. Undvik att......

Olika typer av acidofilius och deras hälsofördelar

Acidofilius (Lactobacillus acidophilus) är en av de mest studerade och äldsta kända probiotikorna – preparat som innehåller levande bakterier. Den förekommer naturligt i kroppen och i fermenterade mejeriprodukter, men kan också tas som kosttillskott. Mayo Clinic rekomme......

Hudborstning: fördelar, effekter och vad du bör veta

Torrborstning av huden, ofta kallad hudborstning, har blivit allt populärare de senaste åren, och flera studier har pekat på dess många fördelar. Metoden är precis vad den låter som: du borstar huden med en speciell borste med naturfibrer, direkt på torr hud. Hudborstar......

Tecken och symtom vid användning av kiselgur

Kiselgur är ett naturligt förekommande ämne som består av de fossiliserade skelettresterna från kiselalger – mikroskopiskt små vattenväxter. Materialet krossas och renas innan det används, därav namnet. Inom naturhälsan används kiselgur för flera olika ändamål, bland an......

Vinägeromslag: Så använder du den uråldriga huskuren mot blåmärken och lätta brännskador

Den hippokratiska eden som dagens läkare avlägger – att inte skada sina patienter – härstammar från medicinens fader, Hippokrates, som redan omkring 400 f.Kr. använde vinäger i sina behandlingar. Inom naturmedicinen har vinäger sedan dess värdesatts för sina antiseptisk......

Knådande massagetekniker för mindre kroppar och extremiteter

Massage erbjuder många fysiska och psykiska fördelar. Den sänker stressnivåerna, slappnar av musklerna, minskar smärta och stelhet, ökar blodcirkulationen i det behandlade området och kan bidra till att sänka blodtrycket.Knådande massage är en rörelse som liknar knådnin......

Så läker du med polaritet: Komplett guide till att bli polaritetsterapeut

Om du är intresserad av alternativ medicin och tycker om att arbeta med händerna kan en karriär som polaritetsterapeut vara något för dig. Polaritetsterapeuter utgår från idén att smärta orsakas av blockeringar i kroppen som stör dess naturliga energiflöde. Genom att st......

Så här botar du bitter smak från ögondroppar

```html Många som använder receptbelagda eller receptfria ögondroppar upplever en bitter och obehaglig smak i munnen. Biverkningen beror på att lösningen tar sig genom bihålorna och ner till halsens baksida. Även om det är svårt att helt undvika problemet – annat än att......

Värmens effekter på fascian – så slappnar musklerna av

Muskler slappnar av när de utsätts för måttlig värme. Denna avslappning gör att fascian – den tunna bindväv som omsluter och håller ihop kroppens muskler – blir mer elastisk. När både muskler och fascia slappnar av minskar spänningar orsakade av stress och smärtor lindr......

Draperingstekniker vid massage – så skyddar du klientens integritet

Draperingstekniker vid massageNär man får en massage har klienten möjlighet att ta av all eller en del av sina kläder. Massageterapeuten lämnar rummet medan klienten klär av sig och kryper ner under lakanet. Terapeuten draperar sedan klienten med lakanet och blottar end......

Så här använder du LightWorks från Sota

Med LightWorks från Sota kan du dra nytta av kombinationen av rött eller nära-infrarött LED-ljus med pulserande frekvenser – bekvämt i ditt eget hem. Metoden bygger på forskning av Dr. Paul Nogier, där pulserade frekvenser sägs kunna stimulera specifika läkningsmönster ......

Farliga platser för elektronisk stimulering – här ska du aldrig placera elektroderna

Elektroniska stimuleringsapparater, ofta kallade TENS- eller EMS-apparater, skickar en svag elektrisk ström genom två elektroder som fästs mot huden. Strömmen leds genom den ena elektroden, passerar genom kroppen och tas emot av den andra elektroden. Tillverkarna hävdar......

Så förbättrar du ditt synfokus med enkla ögonövningar

Om din syn har försämrats så mycket att du har svårt att fokusera kan det få verkliga konsekvenser för din vardag – allt från att du behöver glasögon till att du har svårt att läsa och köra bil. Innan du överväger glasögon eller dyr kirurgi kan det dock vara värt att te......

Ersättningar för löstobak – hälsosamma alternativ utan nikotin

Tuggare och snusare som vill sluta med tobak men som har svårt att släppa vanan har idag flera bra alternativ till löstobak. Dessa produkter utgör säkra och hälsosamma ersättningar som ger samma muntliga tillfredsställelse som en dos tobak – men helt utan nikotin och ut......

Så ger du en avslappnande ryggmassage – steg för steg

En bra ryggmassage hjälper till att slappna av spända muskler och lindra stress. Men det handlar om mer än att bara föra händerna över ryggen. Massage ökar blodcirkulationen, vilket ger ett bättre blodflöde till både muskler och hud. Den lindrar stelhet och värk och ger......

Alternativ vård inom psykisk hälsa: behandlingscenter i USA

Alternativ vård avser inte en specifik typ av behandling, utan är ett samlingsbegrepp för hälso- och sjukvård som betraktas som icke-traditionell. Traditionell behandling av psykisk ohälsa omfattar vanligtvis psykoterapi (samtalsterapi) och medicinering. Alternativ beha......

Bakpulver i akvariet – så stabiliserar du pH-värdet enkelt

Akvarier är vackra att titta på, men de kräver kontinuerligt underhåll för att vattenmiljön ska hållas frisk och trygg för fiskarna. Ett stabilt pH-värde och rätt vattenhårdhet är avgörande faktorer för en välmående akvariemiljö. Bakpulver är en enkel och snabb lösning ......

Så bevarar du din saltlampa av bergsalt – enkla skötselråd

De flesta saltlampor av bergsalt på marknaden kommer från bergskedjan Himalaya. Många tillverkare och användare hävdar att lamporna renar luften och därmed förbättrar luftkvaliteten i hemmet, på kontoret eller i andra utrymmen. Anhängarna menar att den rensade luften ka......

Så använder du ånga för att lösa upp slem och lindra hosta

De flesta hostor orsakas av att halsen försöker lossa och avlägsna det slem som täpper till luftvägarna. När luft pressas snabbt genom halsen och ut ur munnen kan lungorna stöta ut mer luft. Ånga kan hjälpa till att bryta ner slemmet och göra det lättare att andas, vilk......

Så svettas du effektivt i bastun – expertens bästa tips

Att svettas i bastu handlar om mycket mer än ren avkoppling. Svettningen hjälper kroppen att göra sig av med oönskade ämnen och vätskor som samlats upp, samtidigt som den bidrar till ett allmänt förbättrat välbefinnande. När du svettas i bastu höjs din puls, musklerna s......

Så mäter du pH-värdet i livsmedel med hög negativ jonladdning

Livsmedelsingredienser med en hög negativ jonladdning anses allmänt ha ett högre pH-värde. pH-värdet i livsmedel mäter mängden fria vätejoner på en skala från 0 till 14. Sju räknas som neutralt, medan sura livsmedel har lägre pH-värden. Ingredienser med hög negativ jonl......

Så tillverkas kolloidalt silver – komplett guide till elektrolys hemma

Silver har i århundraden tillskrivits medicinska egenskaper, och användningen av detta ämne inom vården är ett gammalt koncept. Det är dock först på senare tid som detta alternativa botemedel har vunnit större popularitet. Kolloidalt silver – en blandning av lösta silve......

Så tar du enkelt bort en sticka med citron – naturlig huskur

Stickor kan orsaka betydande smärta och kan med tiden leda till infektion om de inte tas bort. Med en enkel blandning av vatten, citronsaft och bikarbonat kan du på ett naturligt sätt få ut de smärtsamma fragmenten från huden. Den traditionella metoden använder bara vat......

Aktiviteter för sensorisk medvetenhet – träna dina fem sinnen

```html Aktiviteter för sensorisk medvetenhet kan fylla två viktiga funktioner. De kan väcka och aktivera dina sinnen när du är slö eller trött, men de kan också träna dig att medvetet skärpa och förfina dem. Oavsett om du är idrottare, student eller förälder hemma kan ......

Hemgjord kylande gel och huskurer mot brännskador

```html Brännskador gör huden röd och öm, vilket gör att området känns obehagligt och ofta smärtsamt vid rörelse. Det finns flera hemgjorda medel som kan användas för att kyla en brännskadad hud – bland annat mjölk, aloe vera, honung och tepåsar. Kom dock ihåg att om br......

Hur musik påverkar kroppen fysiologiskt

Musik lugnar inte bara det vilda odjuret – den stärker också din kropp, ditt sinne, din arbetsförmåga och ditt känsloläge. De gamla egyptierna trodde att gudarna gav dem musiken för att läka och rena själarna. De antika grekerna spelade musik i sina tempel för att fräsc......

Så skapar du en värmekompress – enkel steg-för-steg-guide

Värmekompresser är en säker och naturlig behandlingsmetod mot en rad olika åkommor, allt från muskelvärk till tandvärk. Du kan enkelt göra en värmekompress hemma, men det är viktigt att följa rätt procedur så att den värms upp på korrekt sätt. En kompress som inte är ti......

Så bränner du en smudge stick – enkel steg-för-steg-guide

Smudging är en uråldrig andlig praktik som används för att rena eller välsigna en person, ett rum eller ett föremål. Genom att bränna en smudge stick vill man frigöra energin från de heliga växterna. Flera olika växter kan användas, till exempel salvia, cederträ, sött g......

Så återfuktar du näsan med glycerin

Många som lider av allergier eller besvär som bihåleinflammation känner väl till obehaget av en torr näsa. En torr nässlimhinna kan klia, svida och till och med ge upphov till småblödningar. Ett enkelt och effektivt sätt att lindra besvären är att använda glycerin.Glyce......

Vad är aktiverat cellulärt minne?

Vad är aktiverat cellulärt minne?Begreppet cellulärt minne syftar på en hypotes om kroppens påstådda förmåga att lagra information utanför hjärnan. Aktiverat cellulärt minne hänvisar därmed till en persons hypotetiska förmåga att återkalla och agera utifrån den lagrade ......

Så blir du en mer medveten person

I takt med att vi blir äldre tappar vi ofta förmågan att leva medvetet. Att vara medveten och närvarande hjälper oss att leva i nuet och uppskatta det som omger oss, i stället för att slita oss genom livets välbekanta stadier av mål och prestationer. Titta på barnen run......

Så hittar du användningsområden för silver som biocid

Vad är silverbiocider?Silver är en metall som ofta förbises, men som länge har haft användningsområden inom medicin och hälsa. Idag har silver erkänts som ett kraftfullt verktyg mot resistenta bakteriestammar. Metallen klassificeras numera som en så kallad biocid tack v......

Zink eller kelaterat zink – vad är skillnaden?

Du känner dig lite hängig och står och snörvlar i kosttillskottsdisken medan du försöker avgöra vilken typ av zink som bäst lindrar dina besvär. Utöver vanliga zinktillskott finns numera kelaterat zink på de flesta apotek och i hälsokostbutiker. Kelaterat zink skiljer s......

Så framställs en IV-lösning – steg för steg

Intravenösa (IV) droppar är en central del av den moderna vården. De används för att behandla patienter med vätskebrist, administrera höga doser antibiotika samt ersätta blodvolym hos patienter som förlorat en större mängd blod. Tillverkare av färdigförpackade IV-påsar ......

Vilka funktioner har iglar? Deras medicinska användningsområden

Iglar är små blodsugande maskar som har använts inom medicinen sedan omkring 1300 f.Kr. De kan bli upp till 12 centimeter långa och väga upp till cirka 1,4 gram. Iglar har sugkoppar i både framänden och bakänden, var och en utrustad med minst 60 till 100 tänder. När igl......

De 5 viktigaste fördelarna med massage

Massage är en alternativ behandlingsform som kan lindra en rad fysiska och emotionella besvär – utan användning av läkemedel eller andra medicinska ingrepp. Behandlingen bygger på beröring och tryck som appliceras på specifika delar av kroppen, vilket kan hjälpa till at......

Bygg din egen syrebar – gör det själv hemma

```html Syreterapi sägs ha flera fördelar. Regelbundet bruk av syre kan skärpa koncentrationen, stärka minnet och höja energinivåerna. Det tros även kunna bromsa åldrandet, stödja kroppens egen läkningsförmåga, minska risken för hjärtinfarkt samt förbättra sömnkvalitete......

Så skapar du en fantastisk spadag hemma med en vän

```html Att besöka en kommersiell spaanläggning kan snabbt bli dyrt. Varför inte skapa ditt eget spa hemma och bjuda in en vän till en dag fylld av avkoppling och omsorg? En spadag hemma sparar pengar, ger dig full kontroll över hela upplevelsen och skapar värdefull kva......

Så får du dina positiva affirmationer att fungera snabbare

Affirmationer är de ord och påståenden som du tänker för dig själv eller säger högt. Positiva affirmationer är korta, uppmuntrande påståenden som du upprepar för att omforma negativa tankemönster och begränsande övertygelser. Exempel på sådana affirmationer är Jag komme......

Så lyckas du med en positiv attityd varje dag

Att bibehålla en positiv attityd är ett effektivt sätt att lindra stressens konsekvenser för både vår emotionella och fysiska hälsa. Kronisk stress kan påverka din hälsa, dina relationer och din livskvalitet negativt. Även om det är osannolikt att du kan upprätthålla en......

Kan Listerine verkligen hålla myggor och insekter borta?

Vitamin B-1, bananer, sköljmedel, rent vaniljextrakt och citrondiskmedel har alla utpekats som myggavvisande medel som du kan hitta hemma i skafferiet. Även om det finns gott om belägg som motbevisar dessa rykten, har det antibakteriella munvattnet Listerine varit svåra......

Så skapar du en intentionstavla som hjälper dig förverkliga dina drömmar

Vi har alla önskningar, mål och drömmar som vi gärna skulle vilja förverkliga. Även om dessa tankar känns inspirerande, kan många av oss bli överväldigade av själva tanken på att omsätta dem i handling. Drömmarna kan kännas för stora eller för svåra, och därför lever vi......

Varför använda arganolja? 5 fantastiska fördelar för hud, hår och hälsa

Arganolja har länge hyllats som ett av naturens mest mångsidiga skönhets- och hälsoprodukter. Den kalla pressas från kärnorna i arganträdets frukt, som växer i Marocko, och är rik på antioxidanter, vitamin E och essentiella fettsyror. Här går vi igenom de viktigaste anl......

Så värmer du heta stenar i en Crock-Pot

```html Arbetar du som massageterapeut och söker ett praktiskt sätt att värma basaltstenar inför varmstensmassage behöver du inte leta längre än till ditt eget kök. En långkoksgryta som Crock-Pot används oftast för saftiga grytor och långkokta kötträtter, men den gör oc......

Så bygger du en egen Rife-maskin på 11,78 megahertz

Rife-maskinen uppfanns av Dr. Royal Rife i början av 1930-talet och ska enligt teorin avge frekvenser som riktar sig mot och bryter ner sjukdomar. Den vanligaste liknelsen är att jämföra denna riktade frekvensbehandling med hur ett kristallglas krossas: endast en specif......

Så tar du isär en Oxygen Plus-behållare

Sedan oktober 2011 finns den bärbara syrgasinhalatorn Oxygen Plus (O+) med 95 procent berikad syrgas i tre olika modeller – O+ Mini, O+ Skinni och O+ Elevate Pack. Elevate Pack är den enda behållare som är konstruerad med delar som du själv monterar och demonterar: syrg......

Vad gör egentligen ett Trion:Z-armband?

Trion:Z är ett av många varumärken som säljer armband med negativa joner. Inom alternativmedicinen marknadsförs dessa ofta med påståenden om olika hälsofördelar, bland annat att de ska stärka immunförsvaret och lindra depression. Kritiker menar dock att det saknas veten......

Så testar du dina intracellulära spårmineralnivåer

Vad är intracellulära spårmineraler?Spårmineraler utgör cirka 4 procent av din totala kroppsvikt, vilket säger något om deras betydelse. Mineraler som magnesium och zink arbetar inuti cellerna – därför kallas de intracellulära. De spelar dessutom en viktig roll i kroppe......

Dansterapi för kvinnor: fysiska, psykiska och emotionella fördelar

Dansterapi, ibland kallad rörelseterapi, är en högt ansedd form av kompletterande behandling med en lång historia. Fördelarna för kvinnor – och ofta även för män – omfattar fysiska, psykiska och emotionella aspekter. Som American Cancer Association konstaterar har dans ......