Hur man lär sig Lomi Lomi-massage
Lomi lomi är en massageteknik med ursprung på Hawaiiöarna. Massagen är den praktiska delen av en större andlig tradition som kallas Huna, vilken bygger på en livsfilosofi grundad i harmoni, kärlek och samhörighet. Lomi lomi kännetecknas av mjuka, flytande strykningar, d......
Vilka är farorna med personliga tryckkammare?
En hyperbarisk kammare är ett kontrollerat utrymme där personen utsätts för högt tryck och ren syrgas. Personliga kammare kan köpas och installeras hemma, vilket gör behandlingen mer tillgänglig. Behandlingen används bland annat mot tryckfallssjuka (dekompressionssjuka)......
Massagens hälsofördelar enligt kliniska studier – vad forskningen visar
Massage används ofta av personer som söker naturliga metoder för smärtlindring, avslappning och ett förbättrat humör, även om det vetenskapliga underlaget för massageens effekter fortfarande är begränsat. Trots detta har klinisk forskning genomförts kring massageterapin......
Kan du äta fermenterad mat vid candida? Vad du bör veta om jästfri kost
Att utesluta fermenterad mat från kosten ingår i den jästfria diet som vissa läkare rekommenderar. Dessa läkare anser att överväxt av den parasitiska jästsvampen candida kan ligga bakom många svårbehandlade sjukdomar, såsom kronisk trötthet och till och med autism. Men ......
Magnesiumgel: användningsområden och hälsofördelar
Magnesium är ett livsviktigt mineral som kroppen behöver för att fungera optimalt. Det deltar i energiproduktionen och reglerar kalcium samt andra viktiga näringsämnen. Mineralen finns i flera olika former, från geler till kapletter, men magnesiumgel används framför all......
Så kan du förbättra din IQ med binaurala beats
Tidigare har det ansetts att en persons intelligensnivå förblev densamma hela livet och att IQ:n därför också skulle vara statisk. Numera ifrågasätts detta traditionella sätt att tänka. Man tror att mental träning bidrar till mental träning och experimentella nootropika......
Remifemin-alternativ: naturliga preparat mot klimakteriebesvär
Remifemin är varumärket för ett naturläkemedel som används för att lindra besvär i samband med menopaus (klimakteriet). Preparatet innehåller rotextrakt av svart trolldruva (Actaea racemosa), en flerårig växt som kommer från Nordamerika och som historiskt även har använ......
EdenPure eller Comfort Zone? Så här skiljer sig infravärmarna åt
Vad är skillnaden mellan EdenPure och Comfort Zone?Comfort Zone och EdenPure är två välkända infravärmare som presterar ungefär lika bra. Samtidigt finns det några viktiga skillnader mellan enheterna som är bra att känna till innan du bestämmer dig för vilken modell som......
Olika Typer av Infraröda Bastuvärmare
Bastuvärmare har två grundläggande funktioner – att skapa värme och ånga. Värmaren måste dessutom hålla en jämnt hög temperatur. Stenar staplas ovanpå aggregatet för att lagra värmen, och när vatten hälls över stenarna bildas ånga. En särskild typ är den infraröda bastu......
Proloterapi: Historia, metod och behandlingstid
Vad är proloterapi?Proloterapi är en alternativ behandlingsform som använder en enkel injektion av en vätska för att aktivera kroppens egen läkningsförmåga och immunförsvar – särskilt när andra behandlingar inte har gett resultat vid långvarig smärta. Metoden betraktas ......
Så öppnar du dina chakran: Steg-för-steg-guide
Vad är chakran?Kroppen har flera chakran – energicentra som enligt indisk tradition sänder energi genom olika kanaler i kroppen. Med hjälp av meditation, precisa handpositioner (mudror) och toner kan du öppna ditt rotchakra, halschakra, navelchakra eller sakrala chakra ......
Så kan du främja traditionell medicin i ditt samhälle
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är traditionell medicin den samlade kunskap, de färdigheter och de metoder som bygger på teorier, trosuppfattningar och erfarenheter som är unika för olika kulturer och som används för att bevara hälsan. Traditionell medicin som an......
Så gör du en egen Still Point Inducer – enkel guide med tennisbollar
En still point är en position som används inom kraniosakral terapi (KST) för att medvetet avbryta flödet av cerebrospinalvätska. Under detta korta avbrott byggs ett lätt tryck upp i systemet, vilket enligt John Upledger, DO, OMM, i tidskriften MassageToday, frigör block......
Fakta om curare – från sydamerikanskt pilgift till modern medicin
Curare är ett brunt, klibbigt ämne som utvinns från de sydamerikanska växtsläktena Strychnos och Chondrodendron. Ämnet har en lång och fascinerande historia – från dödligt jaktpoison till värdefullt verktyg inom modern anestesi. Under korrekt medicinsk övervakning har c......
Dr Schultz och proloterapins historia
Vad är proloterapi?Proloterapi är en ortopedisk behandlingsmetod som stimulerar kroppens naturliga läkningsprocess för att förstärka försvagade leder. Injektionerna reparerar skadad vävnad och stimulerar tillväxten av nytt fibröst vävnadsmaterial, vilket i sin tur ger e......
Buffertprotokoll: Citratbuffert, PBS och PCR-buffert i laboratoriet
Buffertar är lösningar som motstår förändringar i pH eller surhetsgrad när små mängder syra eller alkaliska föreningar tillsätts. Denna förmåga att upprätthålla en stabil pH-nivå gör buffertar oumbärliga inom kemisk och biologisk laboratorieforskning. Buffertprotokoll ä......
Glödlampor som simulerar solljus – så fungerar de
Lampor som simulerar solljus har viktiga tillämpningar inom fotografi, astrofysik, medicinsk behandling och till och med inom bilindustrins lackeringsprocesser. Två huvudfaktorer avgör hur ljuset upplevs och hur likt solljuset det är: färgtemperaturen och färgåtergivnin......
Så stoppar du en rinnande näsa naturligt – 3 effektiva huskurer
En rinnande näsa kan drabba vem som helst, när som helst – oavsett om orsaken är en förkylning, influensa eller allergier. Innan du springer till apoteket för receptfria läkemedel kan det vara värt att prova några naturliga huskurer som ofta lindrar besvären effektivt. ......
Fördelar och nackdelar med bentonitlera – allt du behöver veta
Bentonitlera är en naturlig lera som främst består av mineralen montmorillonit och som bildats genom vittring av vulkanisk aska. Lerman har använts i århundraden för sina hälsofrämjande egenskaper och förekommer idag både inom alternativ medicin, sjukvården och skönhets......
Neemolja – viktiga försiktighetsåtgärder du bör känna till
Bladen, fröna, barken och oljan från neemträdet har en lång tradition av användning i Indien och övriga Asien – både för medicinska ändamål, som insektsavvisande medel och som lokalbehandling mot hudutslag samt tillstånd som löss, skabb och eksem. Idag används neem i st......
Biorytmfakta: Vad du bör veta om kroppens naturliga cykler
Biorytmik är teorin att varje persons fysiska, känslomässiga, intellektuella och intuitiva funktioner svänger i regelbundna matematiska cykler, och att prestationen inom dessa områden på vissa dagar kan förutsägas genom att studera rörelserna hos sinuskurvor. Historia B......
Tris-tricin-protokoll: Buffertar för elektrofores
Tris-tricin är ett vitt kristallint pulver som används på molekylärbiologiska laboratorier som buffertlösning. Detta organiska ämne är lösligt i vatten, har en låg surhetsgrad och används i vetenskapliga procedurer, exempelvis gelelektrofores, för att buffra eller balan......
Fördelar med en infraröd lampa – så fungerar värmeterapin
Infraröd värmeterapi sägs ha sina rötter i en uråldrig kinesisk behandlingsform som kallas handterapi, där värmen från handflatorna ansågs kunna främja läkning. Idag används infraröda lampor för att avge värme som, när den appliceras på huden, kan ge många positiva effe......
Produkter som smälter is: salt, gödsel och alkohol
Vatten fryser till is vid 0 grader Celsius (32 grader Fahrenheit) – den temperatur som kallas vattnets fryspunkt. Det går dock att få is att smälta genom att tillsätta vissa ämnen, exempelvis salt, som har förmågan att sänka vattnets fryspunkt. Ju högre koncentration av......
Safranin O är ett kemiskt ämne som inom molekylärbiologin används som färgämne. Färgämnet binder till brosk – den vävnad som bygger upp öron, näsa och leder – samt till bakteriella endosporer, granuler som ingår i immunförsvarets respons och vissa proteiner såsom mukine......
Så slutar du bita naglar: 9 effektiva metoder mot nervös nagelbitning
Nagelbitning är en otrevlig vana som många brottas med. Den ser inte bara oprofessionell och något äcklig ut i offentliga sammanhang – du riskerar också att föra över bakterier och mikrober från händerna och under naglarna direkt in i munnen. Som med alla dåliga vanor k......
Så använder du en vaporizer med konduktionsvärme – steg för steg
En vaporizer med konduktionsvärme värmer örterna genom att de kommer i direkt kontakt med en uppvärmd yta. Detta skiljer sig från en vaporizer med konvektionsvärme, där het luft strömmar genom materialet och på så sätt överför värmen. När det gäller effektivitet betrakt......
Sandtrayterapi: Effektiva tekniker för läkning och självkännedom
Vad är sandtrayterapi?Sandtrayterapi betraktas som en uttrycksfull och dynamisk form av psykoterapi som gör det möjligt att uttrycka tankar genom metaforer och symboler, enligt Sandtray Therapy Institute. Tekniken syftar till att läka människor genom att hjälpa dem komm......
Spårämnesanalys av hår – så fungerar metoden och vad kritikerna säger
Vad är spårämnesanalys av hår? Spårämnesanalys av hår är ett kontroversiellt diagnostiskt verktyg som används för att mäta halterna av mineraler i kroppen. Vid analysen testas håret för nivåer av mineraler som zink och magnesium. Anhängare av metoden anser att ett övers......
Vicks Vaporizer – Steg-för-steg-instruktioner för rätt användning
När en förkylning eller influensa slår till söker de flesta efter effektiva sätt att lindra besvären. Vicks Vaporizer ger snabb lättnad vid hosta, nästäppa och andra symtom på förkylning och influensa. Apparaten kokar vatten och frigör ånga i luften, vilket fuktar luftv......
Biosignaturprotokoll för målinriktad träning och viktnedgång
Biosignaturprotokoll används inom metoder för så kallad lokal fettminskning, enligt Kinetic Personal Training. Metoden utvecklades av den olympiske tränaren Charles Poliquin och går ut på att mäta en individs ämnesomsättning och kroppsvikt mot så kallade blodhormonprofi......
Är Isagenix säkert? Risker och fakta du bör känna till
Isagenix-dieten marknadsförs som ett program för näringrengöring som lovar snabb viktminskning – upp till cirka tre kilo på bara nio dagar. Men denna snabba viktminskning uppnås genom en kraftig kaloribegränsning, vilket medför vissa hälsorisker som är viktiga att känna......
Så använder du en nässköljare (Neti Pot) – komplett guide
Lider du av bihåleproblem som allergier, nästäppa, slem som rinner ned i halsen eller återkommande förkylningar och influensor? Då har du förmodligen redan testat en rad receptbelagda och receptfria läkemedel samt nässprayar i jakten på lindring. Nässköljaren, ofta kall......
Så förvandlar du vanliga glasögon till läsglasögon
Att hitta glasögon som passar din stil, din färgteckning och dina ansiktsdrag kan vara en riktig utmaning. Har du väl hittat en modell som verkligen passar dig är det dessutom tråkigt att behöva byta bara för att du börjat få svårt att läsa. Det goda nyheterna är att du......
Bin och deras sex värdefulla produkter – från honung till bigift
Bin är en oumbärlig del av vår värld. Genom sin pollinering håller de hela vårt jordbrukssystem igång och ser till att grödor som frukt och grönsaker kan växa och skördas. Men utöver detta viktiga arbete producerar bin också sex grundläggande produkter som människor anv......
Så använder du kolloidalt silver för behandling
Kolloidalt silver är en alternativmedicinsk produkt som består av ytterst små silverpartiklar suspenderade i vatten. Även om det saknas vetenskapliga belägg för dess påstådda hälsofördelar, tror många anhängare att det kan hjälpa till att lindra vanliga åkommor. När du ......
Varmstensmassage hemma – så gör du steg för steg
```html Avkoppling med heta stenar i hemmetNär uppvärmda stenar placeras på vissa punkter på kroppen slappnar musklerna av. Det är därför varmstensmassage länge varit en populär metod inom spa- och behandlingsvärlden. Det bästa är att du inte behöver boka tid hos en pro......
Fotmassage steg för steg – så ger du en avslappnande massage hemma
Foten är kroppens riktiga arbets häst. Den bär oss genom vardagen, dag ut och dag in, och ändå är den ofta den mest förbisedda delen av kroppen när det kommer till massage och omvårdnad. Grundprinciperna inom zonterapi bygger på idén att fötter och händer speglar resten......
Vilka teer passar till kolonlavemang? Guide till kamomill, grönt te och kattmynta
Ett lavemang innebär att vätska förs in i ändtarmen för att rensa tarmen från avföring, gifter och parasiter. Ett kolonlavemang – även känt som kolonhydroterapi eller kolonbevattning – behandlar hela tjocktarmen. Vatten är den viktigaste beståndsdelen i alla lavemang, m......
Så bygger du en enkel Royal Rife-maskin själv
En Royal Rife-maskin är en apparat inom alternativ medicin vars förespråkare hävdar att den kan bota eller lindra sjukdomar genom användning av ljudfrekvenser. Maskinen utvecklades av den amerikanska uppfinnaren och forskaren Royal Raymond Rife.Rife uppfann ett speciell......
Ögonfluggar: Effektiva avslappningstekniker som kan lindra besvären
Ögonfluggar (floaters) är en naturlig del av åldrandet, men det gör dem inte mindre frustrerande. Kraftiga ögonfluggar kan störa synen och utgöra en allvarlig fara när du kör bil. Tyvärr kan mediciner och kirurgi ofta göra föga för att lindra besvären. Däremot kan speci......
Laserterapeututbildning – så blir du certifierad laserterapeut
Enligt Dynamic Chiropractic har laserterapi med lågenergilaser använts i Asien och Östeuropa sedan mitten av 1900-talet. Metoden, som ofta benämns LLLT (Low-Level Laser Therapy) eller fotobiomodulering, har med åren blivit allt mer etablerad även i västvärlden. Laserter......
Så använder du BT-7 Brain Tuner – guide till frekvenserna
BT-7 Brain Tuner är en batteridriven elektronisk frekvensgenerator som fästs bakom öronen med hjälp av elektroder. Under ett pass på cirka 20 minuter får du en svag elektrisk stimulans som uppfinnaren Bob Beck menade kan hjälpa dig att slappna av, uppnå lugn, förbättra ......
Regnskogens fascinerande växter – från bromelior till strypfikon
Regnskogarna är hem för hälften av världens alla växter och djur, trots att de bara täcker cirka sex procent av jordens landyta. Deras unika ekosystem gör dem till några av de mest livfulla miljöerna på planeten, och många av växterna som lever här finns ingen annanstan......
Så använder du varma massagestenar – en komplett guide
Varmstensmassage är en behandlingsform med djupa historiska rötter som sträcker sig tillbaka till flera uråldriga kulturer. Redan då förstod man de avslappnande och läkande egenskaper som heta, släta stenar har när de placeras på kroppen. Idag är metoden en uppskattad d......
Så späder du ut 35-procentig väteperoxid på ett säkert sätt
Vad är 35-procentig väteperoxid?Enligt den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) innehåller livsmedelsklassad väteperoxid hela 35 procent aktivt ämne. Det är mer än tio gånger starkare än den lösning på 3 procent som vanligtvis säljs på apotek. Efterso......
Så gör du en stenmassage – enkel guide för avslappnande spakänsla hemma
Stenmassage är ett enkelt och prisvärt sätt att unna dig själv eller någon du älskar en riktig spaundering – utan att behöva boka tid eller lämna hemmet. Med några värmda stenar, lite olja och en lugn miljö kan du skapa en avkopplande upplevelse som både mjukar upp musk......
CFU-protokoll: Metoder för att räkna viabla celler inom bioteknisk forskning
Kolonibildande enhet (colony-forming unit, CFU) är ett mått på antalet mikroorganismer. Till skillnad från andra metoder, som direkt mikroskopering där både döda och levande mikroorganismer beaktas, gör CFU-protokoll det möjligt för biologer att endast räkna viabla, det......
Desensibiliseringsprotokoll – steg för steg mot acceptans av överkänslighet
De flesta människor har saker som stör dem eller som de försöker undvika när det är möjligt. När de ändå konfronteras med dessa saker klarar de dock situationen och går vidare. Vissa personer påverkas däremot så starkt av exempelvis texturen hos ett material att de inte......
Så bygger du en egen Pilatesstol – komplett steg-för-steg-guide
Pilates är en träningsmetod som består av en serie övningar utformade för att stärka kroppens core-muskulatur samtidigt som rörlighet och balans förbättras. En Pilatesstol, ofta kallad Wundastol, är ett redskap som särskilt fokuserar på de djupa magmusklerna.Att köpa pr......
Så blir du av med postnasalt dropp – enkla tips mot slem i halsen
Näsans slemhinnor producerar sleme för att avlägsna främmande partiklar från näsgångarna och för att fukta den torra luft du andas in. Överskottsslem som bildas till följd av en infektion, allergier, bakterietillväxt eller exponering för kall och torr luft rinner ner ba......
Effektiva huskurer mot dålig andedräkt
Dålig andedräkt kan vara pinsamt i sociala situationer. Den goda nyheten är att problemet är vanligt och i de flesta fall lätt att åtgärda. Orsaken är bakterier i munnen som bryter ner proteiner. Vissa livsmedel som vitlök och ost ger särskilt kraftig lukt, liksom tobak......
Försiktighetsåtgärder före och efter bastu eller ångbad
Bastu och ångbad använder värme för att bland annat hjälpa människor att gå ner i vikt, rena kroppen från gifter, sänka kolesterolnivåerna, lindra ledgångsreumatism och lätta på andningsproblem. Bastur är hetare men har låg luftfuktighet, medan ett ångbad har mycket hög......
Så lär du dig massagetekniker: En praktisk guide för nybörjare
Oavsett om du drömmer om att bli professionell massör eller bara vill lära dig att lösa upp spänningar i nacken kan studier i massage vara både givande och lönsamt. Massage har en lång historia – historiker har hittat bevis på att tekniken användes redan runt 2 700 f.Kr......
Så löser du upp ett sömnmedel – enkel steg-för-steg-guide
Så löser du upp ett sömnmedelEtt sömnmedel är en tablett som hjälper dig att få en god natts sömn. Många har dock svårt att svälja hela tabletter, vilket gör att det kan vara praktiskt att lösa upp medicinen i vatten istället. Det är helt möjligt att krossa och lösa upp......
Effektiva knep för att bli av med en enveten hosta
Den mest besvärliga resten efter en förkylning eller influensa är ofta den envetna hostan. Även om hostan brukar vara sjukdomens sista skede kan den tyvärr pågå i flera veckor. I de flesta fall går hostan över av sig själv, men med några enkla knep kan du förkorta dess ......
Så här använder du en TENS-apparat från Medtronic – enkel steg-för-steg-guide
TENS är en förkortning av engelskans Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, på svenska transkutan elektrisk nervstimulering. Grundidén bakom apparaten är att blockera smärtsignaler genom att elektriska impulser stimulerar kroppen att bilda endorfiner – kroppens eg......
Protokoll för QuikChange-mutagenes – så fungerar metoden steg för steg
Vad är QuikChange-mutagenes?QuikChange-mutagenes är varumärket för en reagenssats som används inom bioteknisk forskning för att framkalla genetiska mutationer eller andra förändringar i DNA. Företaget bakom produkten är Agilent Technologies, och satsen finns i två versi......
Så gör du egna fotplåster med örter – enkel steg-för-steg-guide
Vad är fotplåster?Fotplåster, även kallade foot pads, är små gasbindsbitar indränkta i örtextrakt som du fäster på fotens undersida och bär på under natten. Många tror att fotplåster har flera hälsofördelar, bland annat att de ska kunna dra ut gifter ur kroppen genom en......
Paraffinets historia – från ljus till medicin
Paraffin är en färglös eller vit, luktfri vaxliknande substans som utvinns ur petroleum och som är mycket billig att producera. Det som en gång började som ett enkelt material för ljstillverkning på 1800-talet har idag utvecklats till en råvara med många medicinska, est......
Så använder du lokalt bipollen – en komplett guide
Bipollen är ett av de äldsta kända hälsomedlen, med rötter hos de forntida egyptierna och kineserna. Redan för 2 500 år sedan omnämnde den grekiske läkaren Hippokrates dess läkande egenskaper i sina texter. Idag använder många människor bipollen för att lindra allergier......
Så kontrollerar du din sovställning
```html Vissa livssituationer kräver att du har kontroll över din sovställning. Allergier, sömnapné, ryggvärk, muskelvärk och säsongsbetonade åkommor som förkylning kan göra att du behöver ligga i en viss position under natten. Även om det kan kännas omöjligt att styra ......
Typer av stenar för varm- och kallstensmassage
Varm- och kallstensmassage är en massagemetod med historiska rötter bland Nordamerikas ursprungsbefolkningar. Behandlingen hjälper till att slappna av i både kropp och sinne, och flera olika typer av stenar används – var och en med sina egna unika egenskaper och läkande......
EPA:s lista över farliga luftföroreningar
U.S. Environmental Protection Agency (EPA) är en federal myndighet med ansvar för kontroll och reglering av farliga föroreningar. EPA är skyldigt att övervaka 187 farliga luftföroreningar, bland annat bensen som finns i bensin. Clean Air Act (luftvårdslagen), som senast......
Så förbättrar du dig själv med subliminala CD-skivor
Subliminala meddelanden är budskap som uppfattas av hjärnan men som aldrig når det medvetna sinnet. Konceptet väckte misstänksamhet redan på 1950-talet, när marknadsforskare hävdade att försäljningen av snacks och drycker i biografer ökade efter att subliminella budskap......
Så gör du din egen saltlösning – enkel steg-för-steg-guide
Saltlösning används till en rad olika hälsosyften, bland annat nässköljning och munsköljning. Det är en enkel lösning av salt och vatten som liknar kroppens egna naturliga vätskor, exempelvis tårar. Just denna sammansättning gör den idealisk för att rengöra fuktiga områ......
Kalksten är en sedimentär bergart som består av kalciumkarbonat – en kemisk förening sammansatt av tre grundämnen: kol, syre och kalcium. Kalksten används i stor utsträckning som byggmaterial, men fungerar även som råvara vid tillverkning av bränd kalk, cement och glas.......
Kärnmedicinsk teknolog: arbetsuppgifter, undersökningar och karriärmöjligheter
Kärnmedicin är ett relativt ungt område inom diagnostisk bildtagning. Teknologer inom kärnmedicin administrerar radioläkemedel till patienter och studerar sedan hur kroppen reagerar. Observationerna registreras med en speciell skanner som omvandlar resultaten till bilde......
Hur du skyddar dig mot elektromagnetisk strålning (EMR)
```html Sedan 2001 klassas elektromagnetisk strålning av Internationella cancerforskningsbyrån (IARC) som en möjlig cancerframkallande faktor för människor i grupp 2B, tillsammans med ämnen som kloroform, bly och DDT. USA:s National Institute of Environmental Health Sci......
Spillvattenpumpar som hanterar hår – de bästa alternativen
Spillvattenpumpar, även kallade effluentpumpar, är pumpar som är konstruerade för att effektivt hantera spillvatten, såsom avloppsutflöde, flytande utsläpp eller avfallsvatten. De tillverkas för både hushålls- och kommersiellt bruk och finns antingen som automatiska mod......
Gratis och naturliga huskurer för bättre sömn
Alla har de nätter då man ligger och vrider sig i sängen och undrar när sömnen äntligen kommer. Det är inget större problem när det händer då och då, men långvarig sömnbrist kan orsaka verkliga problem i ditt liv genom att påverka ditt humör, din produktivitet och till ......
Så håller du dig varm under vinterkylan – 6 effektiva tips
Vinterns ankomst medför bitande kyla och yrande snöfall. Efter en tid utomhus – oavsett om du åkt pulka med familjen, byggt snögubbar med barnen, skottat uppfarten eller bara gått från bilen till huset – kan det kännas svårt att bli varm igen. Som tur är finns det gott ......
Tre vanliga typer av alger – så känner du igen dem
Alger är organismer som trivs i vattenmiljöer och som marinbiologer genom tiderna har klassificerats som både växter och djur. För den som sköter en fiskdamm eller vårdar fisk i akvarier och kar uppfattas alger dock oftast som ett besvärligt ogräs. Algernas tillväxt sty......
Så värmer du ett fotbad – enkel guide steg för steg
Att låta fötterna vila i ett varmt fotbad är ett enkelt men effektivt sätt att lindra spänningar och släppa på stressen efter en lång dag. Ett fotbad eller fotspa är en balja som du fyller med vatten och använder för att blötlägga dina fötter. Beroende på märke och mode......
Så jordar du klienten efter en varmstensmassage
```html Varmstensmassage har sitt ursprung i den traditionella kinesiska medicinen och är idag en etablerad form av alternativ behandling i Nordamerika samt i stora delar av Europa. Under en varmstensmassage placeras cirka 50 uppvärmda basaltstenar på klientens kropp, m......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom