Så fyller du gelatinkapslar för hand – utan maskin
Gelatinkapslar löser sig lätt upp i kroppen, vilket gör att deras innehåll snabbt tas upp i blodet. Det är därför många vitaminer och växtbaserade kosttillskott säljs i just gelatinkapslar. Vid storskalig produktion används specialmaskiner som packar pulvret i kapslarna......
Botemedel mot bakfylla – så lindrar du symptomen snabbt
Många människor drabbas av bakfylla morgonen efter en tung kväll med alkoholkonsumtion. Vanliga symtom är yrsel, huvudvärk, illamående, torr mun och trötthet. En bakfylla kan vara försvagande och ställa hela dagen i obalans om den inte behandlas i tid. Orsaken är främst......
Hulda Clark Zapper – Steg-för-steg-instruktioner
Dr. Hulda Regehr Clark var en kanadensisk naturopat och forskare som med stor passion sökte lösningar för att hämma tillväxten av cancerceller. Hennes forskning ledde henne till teorin om att cancer och andra sjukdomar orsakas av parasiter, bakterier, tungmetaller och l......
Så här gör du din egen neti pot – enkel nässköljkanna av en tekanna
En neti pot är ett redskap som ser ut som en liten tekanna och används inom alternativ medicin för att lindra irritation och inflammation i bihålorna. Med kannan kan du skölja dina näsgångar med koksaltlösning, vilket rengör dem och späder ut slemet så att det lättare k......
Sinnets inre kraft – så aktiverar du ditt undermedvetna
Sinnets inre kraftSinnet brukar ofta delas in i olika områden: det medvetna och det undermedvetna. Det undermedvetna är den del av sinnet som vi inte har direkt tillgång till i vardagen. I genomsnitt använder människan endast tio procent av sin hjärnkapacitet medvetet, ......
Vad är kol-kapslar? Så fungerar aktivt kol i kapselform
Kol-kapslar är kapslar som innehåller aktivt kol – ett fint, svart pulver som framställs genom att trä eller andra naturliga material som stenkol och torv förkolnas. Det aktiva kolet har bearbetats så att det blir extra poröst och absorberande, vilket gör att det kan bi......
Flytande klorofyll mot bihåleinflammation: så fungerar det
Klorofyll är ett naturligt växtämne som ger blad och växter sin karakteristiska gröna färg. Ämnet spelar en central roll i fotosyntesen, där växterna omvandlar solljus till energi. Utöver sin biologiska funktion är klorofyll rikt på vitaminer, mineraler och antioxidante......
Tips för att förenkla ditt liv
```html Att leva ett enklare liv kräver förändringar – både små och stora. Enligt Leo Babauta, grundaren av den populära bloggen Zenhabits.net, bygger den mest grundläggande vägen till ett förenklat liv på två steg: identifiera vad som är viktigt för dig och eliminera a......
Sätt mål med treasure mapping: Så skapar du din egen visionstavla
Vad är treasure mapping?Treasure mapping är en metod för att uppnå sina mål med hjälp av ett visuellt verktyg. Att skapa en skattkarta, också känd som en vision- eller drömtavla, innebär att du hela tiden har dina mål framför dig. Metoden skapar en tydlig bild av det du......
Juice cleansing: metoder, frukter och resultat
Det finns en mängd olika rensningsmetoder som syftar till att hjälpa kroppen att bli av med toxiner. En av de mest populära metoderna – eftersom den inte för med sig allt för mycket obehag – är juice cleansing, alltså att genomföra en juicefastning. Genom att enbart int......
Bästa maten och drycken vid illamående – så lindrar du besvären
Illamående kan bero på en rad olika allvarliga såväl som mindre allvarliga medicinska tillstånd. Oavsett om det utlöses av influensa, yrsel, kemoterapibehandlingar eller baksmälla kan rätt val av mat hjälpa till att kontrollera symtomen. Faktorer som konsistens, doft oc......
Så värmer du massagestenar inför varmstensmassage – steg för steg
Varmstensmassage är en djupt avslappnande behandling som går ut på att värma släta stenar – oftast av basalt – i en särskild stenvärmare och sedan placera dem på utvalda punkter på kroppen. Värmen lugnar sinnet, mjukar upp musklerna och gör att leder spänns upp, vilket ......
Fluoritstenar, ofta kallade orostenar (engelska: worry stones), är släta, ovalformade ädelstenar med en naturlig fördjupning som passar tummen perfekt. I flera kulturer har dessa stenar länge använts för att lindra stress, skapa lugn och stödja meditation. Inom holistis......
Unika förebyggande idéer för ett friskare liv
De flesta vet att kost och motion är nycklarna till en hälsosam livsstil. Men det finns även unika förebyggande idéer som kan skydda dig mot livshotande sjukdomar och andra oönskade hälsoproblem, som för tidigt åldrande, trötthet och ökad mottaglighet för förkylning och......
Så värmer du massagestenar för varmstensmassage
```html Massagebehandling hjälper till att lindra stress i kroppen och främjar läkning. Det finns flera olika typer av massage, men varmstensmassage är ofta den minst arbetskrävande formen för terapeuten, samtidigt som den erbjuder många fördelar för klienten. Basaltste......
Hur man använder ricinolja – 5 effektiva metoder för hälsa och skönhet
Ricinolja är en färglös vegetabilisk olja utan någon utpräglad smak, men den har många användningsområden. Tillverkare tillsätter den i förpackningsmaterial för att motverka mögelväxt, och livsmedelsindustrin använder den som konserveringsmedel. Ricinolja kan också vara......
Hemgjorda skönhetsbehandlingar som minskar rynkor i ansiktet
Rynkor är en oundviklig del av åldrandet, men det finns enkla botemedel du enkelt kan tillverka hemma som bromsar uppkomsten av rynkor i ansiktet – utan att du behöver betala de höga priserna för de krämer som säljs i butik. Kokosolja En liten skvätt kokosolja om dagen......
Naturliga alternativ till brännskadekräm
Brännskador kan orsakas av många olika saker, bland annat solen, extrem värme eller kyla, ånga, friktion och kemikalier. Du kanske inte vill köpa en brännskadekräm från apotekshyllan, eller så föredrar du helt enkelt mer naturliga alternativ när det är möjligt. Här är n......
Koppararmband: Faror och säkerhetsrisker du bör känna till
Koppararmband: Faror och säkerhetsrisker du bör känna till Koppararmband har länge marknadsförts som ett naturligt hjälpmedel mot artrit och ledvärk. En studie publicerad i tidskriften The Mayo Clinic Proceedings år 2002, ledd av Robert L. Bratton, M.D., och kollegor, u......
Minska celluliter med naturliga huskurer – så fungerar det
Celluliter, det guppiga fett som ofta syns på lår och höfter, uppstår bland annat till följd av fria radikaler samt en sämre fungerande blodcirkulation och ett trögt lymfsystem. När blodet har svårt att transportera näringsämnen till cellerna och lymfan inte effektivt a......
Så lär du ut djupandning – en steg-för-steg-guide
Djupandning är en teknik som utnyttjar mer av din lungkapacitet för att frigöra en större mängd syre till kroppens vitala organ. Tekniken hjälper till att sänka stressnivåer och förbättra den allmänna hälsan. Nyfödda barn andas naturligt djupt genom att fylla lungorna m......
Musikaliska toner som höjer din vibration – guiden till de nio Solfeggio-frekvenserna
Varje människa är en energivarelse. Energier från många olika källor påverkar din fysiska kropp, dina känslor, dina mentala processer och ditt andliga liv. Den som vill höja sin vibrationsnivå kan välja mellan flera olika metoder, exempelvis kristaller, musikaliska tone......
Naturliga sätt att sänka lipoprotein(a) – vitaminer, näringsämnen och kost
Lipoprotein(a), ofta förkortat Lp(a), är en form av LDL-kolesterol – det s.k. ”onda” kolesterolet – som bär på proteinet apolipoprotein(a). Ämnet ingår normalt inte i en vanlig kolesterolundersökning. Studier har dock visat att lipoprotein(a) utgör en riskfaktor för hjä......
Instruktioner för bärbar massagestol – komplett guide
Bärbara massagestolar ger massörer ett smidigt och prisvärt sätt att erbjuda professionella massagebehandlingar var som helst – hos klienten, på kontor, mässor eller evenemang. En bra massagestol är konstruerad för att vara säker, slitstark och bekväm, med ergonomisk de......
Metoder för att rena kroppens system
Det finns många goda skäl att genomföra en kroppsrensning. En rensning kan bidra till att minska risken för kroniska sjukdomar och åkommor, samtidigt som den kan ge en välbehövlig kickstart till en viktminskningsplan. Genom att ta bort onaturliga ingredienser och konser......
Så gör du eget kolloidalt silver – enkel steg-för-steg-guide
Silver är välkänt inom medicinen för sina antibakteriella egenskaper och används ofta lokalt på huden, särskilt hos brännskadade patienter som löper stor risk för allvarliga infektioner. Kolloidalt silver är en suspension av mycket fina silverpartiklar i vatten. Många d......
Hur du behandlar PVC: Effektiva råd mot hjärtklappning
Personer som upplever förtida ventrikulära sammandragningar (PVC), ofta kallade extrasystoler eller hjärtklappning, beskriver vanligtvis känslan som ett bultande, race eller fladdrande i bröstet. Hjärtklappning är oftast ofarlig och går normalt över inom några minuter. ......
Nackdelar och risker med varmstensmassage
Nackdelar och risker med varmstensmassageVarmstensmassage bygger på tekniker som utvecklades för hundratals år sedan i Asien och Indien och har traditionellt praktiserats inom både hawaiiansk kultur och hos nordamerikanska urfolk. I dag erbjuder många terapeuter behandl......
Musikens känslomässiga effekter – hur musik väcker och uttrycker känslor
Redan sedan antikens Grekland har teoretiker och forskare studerat musikens effekter på människans emotionella hälsa och välbefinnande. Redan genom att spela enkla dur- eller mollackord på ett piano kan både utövaren och lyssnaren få en behaglig känslomässig upplevelse.......
Kokosolja för husdjur – naturlig vård för din fyrbenta vän
Kokosolja kan hjälpa dina husdjur att bli kvitt mindre värk och besvär, precis som den hjälpt oss människor genom åren. Oljan är säker för husdjur att äta och kan användas för att påskynda kroppens läkningsprocess, särskilt när djuret är sjukt. Så länge du kan massera i......
Så gör du din egen kanel- och honungsblandning – enkelt recept
Så gör du din egen kanel- och honungsblandning Kanel blandad med honung har i århundraden använts inom både österländsk och ayurvedisk medicin tack vare sina många hälsofördelar. Kombinationen av honung och kanel fungerar som ett effektivt husmiddel mot flera vanliga be......
Så utvinner du olja från mahognyfrön – enkel guide hemma
Ett mahognyfrö innehåller mellan 10 och 30 procent olja, som kan utvinnas med enkla material som de flesta redan har hemma. I små mängder tillskrivs mahognyfrön medicinska egenskaper – de används bland annat traditionellt mot högt blodtryck, bröstsmärtor och tarmparasit......
Så gör du din egen tinktur med vegetabilisk glycerin – steg för steg
En grönsaksbaserad tinktur, ofta kallad glycerit, är ett naturmedel som använder vegetabilisk glycerin som bas i stället för alkohol eller ättika. Glycerinen kombineras med örter och vatten för att dra ut växtens verksamma ämnen. Beroende på vilka örter du väljer kan ti......
Ekologiska acai-produkter: juice, puré, pulver och kapslar
Acaibärren kommer ursprungligen från Brasilien och innehåller stora mängder antioxidanter som tros bekämpa de fria radikalerna i kroppen. Bären har hela tio gånger fler antioxidanter än vanliga röda druvor, vilket gör dem till ett attraktivt alternativ för dig som vill ......
Teslas lila plattor har fått sitt namn efter uppfinnaren Nikola Tesla. Plattornas utvecklare, Ralph Bergstresser, samarbetade med Tesla och ska ha fått idén till konceptet genom det arbetet. Plattorna är gjorda av aluminium, är mycket tunna och finns i olika storlekar o......
Så använder du kosten för att stödja kroppens läkning vid cancer
Att få en cancerdiagnos skrämmer även de starkaste människorna. Även om alternativ medicin, såsom näringsbehandlingar, aldrig ska ersätta traditionell medicin och din läkares råd, kan du faktiskt förbättra dina chanser att besegra sjukdomen genom att medvetet anpassa di......
Skillnaden mellan aktivt kol och kolbriketter
Den största skillnaden mellan aktivt kol och kolbriketter är att aktivt kol används som alternativ medicin, medan kolbriketter är en typ av bränsle. Även om tillverkningsprocessen liknar varandra framställs aktivt kol av giftfria råvaror och kräver dessutom ett extra st......
Hur skickar jag ett massagerbord till en annan delstat?
Att skicka ett stort föremål som ett massagerbord kan kännas som en övermäktig uppgift, men i själva verket är det en enkel process. Med rätt förpackning säkerställer du att ditt massagerbord transporteras från din delstat till destinationen i utmärkt skick. För att gör......
Ampalaya-te: Egenskaper och hälsofördelar
Ampalaya-te är ett örtte framställt av bladen eller frukten från växten Momordica charantia, som ofta kallas bittergurka eller bittermelon. Teet är en utmärkt källa till lutein, zeaxantin och betakaroten, samt C-vitamin, B-vitaminer och mineralen kalium.Frukt, blad, stj......
Medicinska användningsområden för extra virgin olivolja
Extra virgin olivolja utvinns ur olivernas första kallpressning. Olivolja, framför allt i form av extra virgin, utgör en central del av medelhavskosten – en kosthållning som länge kopplats samman med god hälsa och lång livslängd. Forskning pekar på flera kända medicinsk......
Vilka människor har högst livslängd?
Hur länge en person sannolikt kommer att leva påverkas av en rad olika faktorer. Landet man bor i är en viktig indikator, men även kost och livsstil spelar stor roll. Sociala faktorer som civilstånd ger ytterligare ledtrådar. Fysisk inaktivitet, rökning, alkoholkonsumti......
Alternativ för drapering vid massage
Drapering vid massage handlar helt och hållet om din komfort. Ett lätt bomullslakan täcker kroppen så att du håller dig varm och kan slappna av helt under behandlingen. Lakanen ska alltid vara nylagade och kännas fräscha för bästa möjliga upplevelse. Din massör bör dess......
Naturlig parasitrensning: Produkter som effektivt rensar kroppen
Enligt The Life Tree måste parasitrensande produkter även ta bort avfall i tjocktarmen för att vara verkligt effektiva. En störd tarmfunktion tillsammans med toxiskt avfall i tarmarna skapar en idealisk grogrund för många av de parasitinfektioner som människor drabbas a......
Lactobacillus – olika användningsområden och hälsofördelar
```html Laktobaciller är nyttiga bakterier som används som bioterapeutiska medel och probiotika. Levande kulturer av dessa mikroorganismer finns i kosttillskott och i fermenterade mjölkprodukter som yoghurt. Lactobacillus lever naturligt i våra matsmältnings-, urin- och......
Medicinska myror: historik, användning och forskning
I århundraden har medicinska myror använts terapeutiskt i Kina för att behandla reumatoid artrit och hepatit. Myror tillhör familjen Formicidae och kan vid medicinsk användning intas som extrakt, teinfusion eller vin, eller ätas hela som livsmedel. Forskare misstänker a......
Naturliga alternativ till kamferolja – effektiva ersättare för vanliga besvär
Kamferolja har länge använts som ett alternativt botemedel mot en rad olika åkommor – allt från depression och akne till inflammation, artros, muskelvärk, stukningar, reumatism, bronkit, hosta, förkylning, feber, influensa och andra infektionssjukdomar. Lyckligtvis finn......
Bivaxets användningsområden inom hälsa och vardag
Medan honung är den mest kända produkt vi människor konsumerar från bin, används bivax i framställningen av en mängd olika produkter. Bivax, som bin själva använder för att bygga sina kupor, har egenskaper som kompletterar många andra ämnen. Från ljus och matlagning til......
Naturliga botemedel mot gasbesvär – lindra magont på ett enkelt sätt
Gasbesvär och tarmvärk gör att många börjar frukta måltiderna. Istället för att kunna fokusera på att ge kroppen näring väntar man bara på att den intensiva smärtan ska infinna sig. Det finns både receptfria läkemedel och mediciner på recept, men naturliga botemedel är ......
Så extraherar du hyaluronsyra från ägg – enkel steg-för-steg-guide
Hyaluronsyra är ett naturligt ämne som ingår i den vätska som smörjer kroppens leder, till exempel knän och armbågar. Läkare använder ibland injektioner av hyaluronsyra i lederna för att minska svullnad och förbättra rörligheten.I ägg finns hyaluronsyran i äggvitan, men......
Så använder du blågröna alger – praktisk guide till spirulina
Blågröna alger, oftast kallade spirulina, är en näringsrik alg som växer i sötvattenmiljöer som dammar, sjöar och floder. Smaken och doften påminner om tång, med en karakteristiskt marinsk ton som vissa uppskattar och andra behöver dölja i sina recept.Enligt University ......
Vad händer under en bordsdusch? En guide till Vichy-duschen
Människor söker massage av många olika skäl – för läkning, avslappning eller stresslindring. Oavsett anledning är målet alltid detsamma: att må bättre och slappna av. En så kallad bordsdusch, ofta kallad Vichy-dusch, kan höja upplevelsen ytterligare. Under en bordsdusch......
Så gör du din egen granatäppleolja hemma – enkel steg-för-steg-guide
Granatäpplen är välkända för sina rika antioxidanter och sina många hälsofördelar. Granatäppleolja används bland annat för att skydda hjärt- och kärlsystemet, sänka nivåerna av skadliga triglycerider i blodet och stärka immunförsvaret. Oljan rekommenderas ofta för perso......
Assistansdjur utöver hundar – andra djur som hjälper människor
Djur har länge varit i människans tjänst – de har dragit vagnar och plogar, vakat över våra hem och hållit matförråd fria från skadedjur. På senare tid har de dessutom blivit värdefulla sällskap. För personer med särskilda behov, exempelvis fysiska eller psykiska funkti......
Så köper du acai i Boston: En komplett guide
```html Acai är ett bär som växer i Amazonas regnskog i Sydamerika. Eftersom bären börjar skämmas redan inom 24 timmar efter skörd är de vanligaste sätten att få tag på acai i USA som frystorkat pulver, i pulpform eller som juice respektive kosttillskott i kapsel- eller......
Laktoferrin: användningsområden, dosering och biverkningar
Vad är laktoferrin?Laktoferrin är ett naturligt förekommande protein som finns i både human- och djurmjölk. Vi får i oss proteinet varje gång vi konsumerar mejeriprodukter. Det kan även framställas genom speciellt genmodifierat ris, och denna framställda version finns t......
Vad är en tånginpackning? Fördelar för kropp, hud och välmående
En tånginpackning (seaweed wrap) är en spa-behandling där en blandning av olika ingredienser – oftast tång, lera och/eller örter – appliceras på hela kroppen, som därefter lindas in i gasväv eller värmebevarande material. När blandningen tas upp av huden utför den flera......
Varmstenmassage: Verktyg och tekniker för djup avslappning
Varmstenmassage kombinerar klassiska massagetekniker med uppvärmda stenar. Stenarna placeras på specifika punkter på kroppen, medan massören samtidigt håller andra stenar i händerna under behandlingen. Värmen från stenarna tränger djupt in i vävnaden, vilket värmer och ......
Joniserade armband: påståenden, tester och rättsliga frågor
Joniserade armband är en mycket omdiskuterad form av alternativ medicin. Armbanden ska enligt tillverkarna vara magnetiserade, fasta och ovala till formen. Ändarna möts inte, och armbandet har vanligtvis en metallkula i varje ände. De finns i många olika designer, och o......
Så skapar du ett ljudbad – steg-för-steg-guide för djup avslappning
Det kan kännas svårt att skapa ljudbad i början, men med några få ljudkällor kan du ge någon en ljudupplevelse som verkar både avslappnande och förnyande. Ljud har använts i tusentals år för att skapa kraftfulla upplevelser med olika effekter på lyssnaren – från gamla t......
Avancerade tekniker inom svensk massage
Friktion, knådning, rullning och glidning lugnar nervsystemet och minskar stress. Vibration, triggerpunkts- och djupvävnadstekniker inom avancerad svensk massage ger dock en extra kraft som aktiverar kroppens egna läkande resurser. De avancerade greppen frigör energi oc......
Så tar du bort toxinplåster från fötterna
Så tar du bort toxinplåster från fötterna Toxinplåster, ofta kallade detoxfotplåster, appliceras vanligtvis på fotsulorna strax före läggdags. Plåsterna är fyllda med material som sägs vara avgiftande – exempelvis trääger, turmalin, eukalyptus och andra örter. Enligt te......
Fördelar med tuggummi – 4 överraskande hälsoeffekter
När du tänker på tuggummi tänker du förmodligen inte direkt på hälsofördelar. Forskning har dock visat att tuggummi kan ha flera positiva effekter på kropp och psyke. Effekterna varierar från person till person, men studierna pekar generellt på att tuggtuggning kan öka ......
Andliga skönhetstips – så strålar du från insidan och ut
Du har säkert hört det förut – skönhet kommer inifrån. Men det är inte rimligt att förvänta sig att kvinnor helt enkelt inte ska bry sig om hur kroppens utsida ser ut. Som tur är går de två typerna av skönhet hand i hand. Att vårda ditt inre – din ande och själ – hjälpe......
Så knäcker du knogarna enkelt – steg för steg
Att knäcka knogarna är en vanlig vana hos många människor. Vissa känner att det lindrar spänningar i händerna, medan andra gör det för att slappna av – knäckljuden kan hjälpa dem att hantera stress och lugna ner sig. Oavsett anledning är det faktiskt ganska enkelt att g......
Kontraindikationer för stolmassage – när du bör avstå från behandling
Massage minskar spänningar, smärta, ångest och oro, förbättrar blodcirkulationen och främjar avslappning. Massageterapi används dessutom för symtomlindring vid flera tillstånd, exempelvis depression och cancer, och studier har påvisat fördelar med massage även inom pall......
Så gör du din egen massagekräm och massagelotion
Massörer använder ofta oljor för att händerna lätt ska kunna glida över klientens hud, och doftande oljor kan dessutom förstärka den terapeutiska effekten av en massagebehandling. Att massera med krämer och lotioner i stället för traditionella massageoljor ger dock extr......
Tips för varmstenmassage – steg för steg-guide
Varmstenmassage är en uråldrig behandlingsmetod vars tekniker uppskattas vara runt 5 000 år gamla. Metoden har använts av bland annat nordamerikanska urfolk och mayacivilisationen. Grundidén är att de heta stenarna mjukgar upp musklerna, lindrar smärta och obehag s......
Så botar du torra och spruckna läppar med naturliga huskurer
Läppar blir torra och spruckna när de utsätts för kallt väder, blåst eller ett torrt klimat. Fuktigheten försvinner och läpparna börjar spricka, dela sig eller till och med fjälla, vilket kan kännas mycket obehagligt. Den goda nyheten är att du inte behöver dyra produkt......
Traditionell thailändsk medicinsk massage – tekniker och metoder
Traditionell thailändsk massage kombinerar yogiska utsträckningar med muskelkomprimering, ledmobilisering och akupressur för att frigöra energiblockeringar i kroppens så kallade sen – energibanor som enligt den thailändska medicinen genomsyrar hela kroppen. Kroppen sägs......
Så rengör du med Ho'oponopono-suddgummet
Hooponopono kommer ursprungligen från Hawaii, där metoden användes för att skapa förlåtelse och läkning inom familjen när någon av medlemmarna var sjuk. Idag har många moderna utövare utvidgat användningen till att även omfatta självläkning och personlig transformation.......
Vad är kalla massagestenar gjorda av?
Kalla massagestenar består av ett av jordens allra vanligaste bergartsmaterial. Traditionella kalla massagestenar tillverkas av en vulkanisk bergart som kallas basalt. Innan stenarna används på en klients kropp behandlas och poleras de noggrant för att få en slät och be......
Outspädd äppelcidervinäger: fyra smarta användningsområden i hemmet
Äppelcidervinäger är en vinäger som tillverkas genom oxidation av äppelcider. När alkohol bildas genom jäsning av socker omvandlas den till syra så snart luft får tillgång till vätskan. Ett klassiskt exempel är en flaska vin som stått öppen några dagar och blivit odryck......
Vad bildas EPA och DHA från? Så fungerar biosyntesen
Eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA) är långkedjiga fleromättade fettsyror (PUFA), alltså fettsyror som innehåller 18 eller fler kolatomer samt två eller flera dubbelbindningar. De viktigaste källorna i kosten är fisklever och fiskkött. EPA och DHA spelar ......
Vilka faror finns det med råa kakaobönor?
Kakaoträdet, som en gång odlades av aztekerna och mayafolket, växer idag på många platser runt om i världen. Råa kakaobönor är mest kända som råvaran i choklad, men de tillskrivs också flera hälsofördelar. Forskning publicerad i Journal of Agriculture and Food Chemistry......
Så skrattar du mer – och mår bättre
Har du ett gott skratt? Då har du goda chanser till ett friskt hjärta. Enligt en studie från University of Baltimore Medical Center löper personer med ett utvecklat sinne för humor mindre risk att drabbas av hjärtsjukdom.I studien deltog 300 personer, varav hälften hade......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom