Vad ska man göra mot provångest? 8 effektiva tips som hjälper dig
Provångest är något många upplever – hjärtat slår snabbare, tankarna snurrar och koncentrationen sviker precis när den behövs som mest. Det goda nyheten är att det finns flera beprövade strategier för att hantera ångesten och prestera bättre. Här är åtta konkreta tips s......
Ångestsyndrom – när oro och rädsla står i obalans med verklig fara
Vad är ett ångestsyndrom? Ett ångestsyndrom är ett mentalt tillstånd som kännetecknas av ångest eller rädsla som inte står i proportion till den verkliga faran i en situation. Ångestsyndrom är den vanligaste psykiska sjukdomen i USA och drabbar omkring 40 miljoner vuxna......
Vad är narcissistisk personlighetsstörning? Narcissistisk personlighetsstörning (NPD) är en psykisk störning som kännetecknas av en överdriven känsla av egen betydelse, ett starkt behov av beundran samt en utpräglad brist på empati gentemot andra. Diagnosen kan vara svå......
Vad är öppen ångest? Definition, vanliga tecken och symtom
Definition av öppen ångestÖppen ångest – även kallad manifest ångest – syftar på de synliga eller iakttagbara tecken på ångest som uttrycks genom en persons beteende, fysiska reaktioner och känslomässiga svar. Tillståndet kännetecknas av ett brett spektrum av beteenden ......
Vad är patofysiologin bakom dissociativ identitetsstörning?
Dissociativ identitetsstörning (DIS), tidigare känd som multipelpersonlighetsstörning, är en komplex psykiatrisk diagnos som kännetecknas av att personen har två eller flera tydligt åtskilda personlighetstillstånd eller identiteter. Den exakta patofysiologin är inte hel......
Skillnaden mellan undvikande personlighet och undvikande personlighetssyndrom
Undvikande personlighet och undvikande personlighetssyndrom är två närbesläktade men ändå skilda begrepp. Båda handlar om ett mönster av social tillbakadragenhet, men de skiljer sig åt i svårighetsgrad och i hur mycket de påverkar vardagen. Vad innebär en undvikande per......
Hur kan man lindra testångest? 9 effektiva strategier
```html Testångest är något som många upplever, oavsett ålder eller utbildningsnivå. Oro inför prov kan påverka både koncentrationen och resultaten – men med rätt strategier går det att hantera. Här är nio beprövade metoder för att minska din testångest och prestera bät......
Systematisk desensibilisering: Så släcker gradvis exponering med avslappning ångest
Vad är systematisk desensibilisering? Systematisk desensibilisering är en beteendeteknik inom psykologin där gradvis exponering för ett ångestframkallande stimuli kombineras med avslappningsövningar för att släcka ångestreaktionen. Metoden utvecklades av psykologen Jose......
Syfilofobi: När rädslan för syfilis tar över livet
Syfilofobi, som även kallas syfilidofobi eller luekofobi, är en specifik fobi som kännetecknas av en intensiv och irrationell rädsla för att bli smittad av syfilis – en sexuellt överförbar infektion (STI). Trots att syfilis idag går utmärkt att behandla med antibiotika ......
Symtom på ångestsyndrom: vanliga fysiska och psykiska tecken
Ångestsyndrom är en av de vanligaste psykiska hälsotillstånden och kan påverka både kropp och sinne i vardagen. Att känna igen symtomen är ett viktigt första steg mot att förstå sitt tillstånd och söka rätt hjälp. Här går vi igenom de vanligaste fysiska och psykiska tec......
Vad är ångest och hur påverkar den ditt vardagsliv? En guide till vanliga ångestsyndrom
Vad är ångest?Ångest är en normal och ofta helt hälsosam känslomässig reaktion på stressiga situationer. Den kan sträcka sig från en lätt oro eller nervositet till överväldigande skräck. För de flesta människor är ångest ett tillfälligt tillstånd som försvinner när den ......
Många undrar vilka psykiska sjukdomar som kan orsaka kombinationen av kroppsliga och mentala symtom som huvudvärk, trötthet, illamående, att höra eller se saker som inte finns där samt oväntade gråtanfall. Det är en viktig fråga, men det första man behöver förstå är att......
Vilka är de kognitiva symtomen på ångest? Vanliga tanke mönster förklarade
Ångest påverkar inte bara kroppen – den har också en stark inverkan på våra tankar och vår mentala förmåga. De kognitiva symtomen kan vara lika påfrestande som de fysiska, och att känna igen dem är ett viktigt steg mot att förstå och hantera sin ångest.Vanliga kognitiva......
Vad är ångest – och när uppstår den?
```html Ångest är en känsla av nervositet, oro eller rädsla som vanligtvis kopplas till en upplevd fara. Det är en normal reaktion på stressiga situationer och kan faktiskt vara till hjälp genom att hålla oss vaksamma och alerta. När ångesten däremot blir överdriven ell......
Kan du gå med i armén om du har social ångest?
Kan du gå med i armén om du har social ångest?Svaret är i regel nej. Social ångest (social fobi) är en psykisk ohälsa som normalt utgör ett hinder för att bli godkänd till militär tjänstgöring.Vad är social ångest?Socialt ångestsyndrom, även kallat social fobi, är en ps......
Misanthropi: Den psykologiska termen bakom ett hat mot allt och alla
Den psykologiska termen för en person som hatar allt är misanthropi. Begreppet beskriver en allmän ogillande eller hatisk inställning gentemot mänskligheten och mänsklig natur.Vad kännetecknar misanthropi?Misanthropi kan yttra sig på många olika sätt – allt från ständig......
Vad är tvångssyndrom (OCD)? Definition, symtom och behandling
Tvångssyndrom (OCD) är en psykisk sjukdom som kännetecknas av återkommande, oönskade tankar – så kallade tvångstankar – samt upprepade beteenden eller mentala handlingar, kallade tvångshandlingar. Tvångstankarna åtföljs ofta av stark ångest, och tvångshandlingarna utför......
Är KBT verkligen effektivt mot ångest? Så fungerar behandlingen
Kognitiv beteendeterapi (KBT) betraktas allmänt som en av de mest effektiva behandlingsmetoderna vid ångestsyndrom. Talrika vetenskapliga studier och kliniska prövningar har konsekvent visat att KBT minskar ångestsymptom hos personer med olika typer av ångesttillstånd, ......
Vanliga symtom på att ett barn i förtonårsåldern har ett ångestsyndrom
Tecken på ångestsyndrom hos barn i förtonårsåldernBarn i förtonårsåldern (cirka 9–12 år) kan uppvisa en rad olika symtom som tyder på ett ångestsyndrom. För föräldrar och närstående är det viktigt att känna igen tecknen i tid, eftersom tidigt stöd kan göra stor skillnad......
Psykisk ohälsa och musikalisk begåvning – finns det ett verkligt samband?
Forskningen kring sambandet mellan psykiska störningar och musikalisk förmåga har växt de senaste åren. Vissa studier tyder på att personer med diagnoser som schizofreni och bipolär sjukdom i högre grad än andra besitter musikalisk talang. Andra undersökningar visar att......
Hur blir man av med tvångstankar? Effektiva metoder och behandlingar
Hur blir man av med tvångstankar?Tvångstankar kan vara både påfrestande och svåra att bli av med, men det finns flera välbeprövade metoder som kan hjälpa dig att få kontroll över dem och förbättra din vardag.Kognitiv beteendeterapi (KBT)KBT är en av de mest använda tera......
Hur behandlingsbar är ångest? Faktan om dina chanser till återhämtning
Ångest är en av de mest behandlingsbara psykiska hälsotillståndenGoda nyheter för den som lider av ångest: tillståndet är mycket behandlingsbart. Forskning visar att över 75 % av patienterna upplever betydande lindring eller helt symtomfrihet när de får rätt insatser. M......
Främlingsångest hos barn: När börjar den och hur länge varar den?
Främlingsångest är en helt normal utvecklingsfas som de flesta spädbarn och småbarn går igenom. Fasén brukar inledas mellan sex och nio månaders ålder och når sin topp när barnet är mellan tolv och femton månader gammalt.Vad beror främlingsångest på?Under denna period b......
Vilka åtgärder kan hjälpa dig att minska ångest?
Att minska ångest handlar ofta om att kombinera flera olika strategier och hitta det som fungerar bäst för just dig. Här är tio konkreta åtgärder som kan göra skillnad i din vardag.1. Träna på avslappningsteknikerEnkla tekniker som djupandning, yoga, meditation och prog......
Anxiolytika: Den medicinska termen för ångestlindring förklarad
Den medicinska termen för att lindra ångest är anxiolytisk, och läkemedel med denna effekt kallas anxiolytika. Ordet kommer från latinets anxietas (ångest) och grekiska lysis (lösning eller frigörelse), vilket bokstavligen betyder ångestupplösande.Vad är anxiolytika?Anx......
Parestesi – vad betyder den medicinska termen för en rolig känsla i ett område?
Parestesi är den medicinska termen för den roliga eller underliga känsla som kan uppkomma runt ett område i kroppen. Känslan beskrivs ofta som stickningar, pirrningar eller domningar – ungefär som när en kroppsdel somnar efter att ha legat i samma position för länge.Vad......
Vart kan man vända sig för att få hjälp med generaliserat ångestsyndrom?
Generaliserat ångestsyndrom (GAD) kännetecknas av en ihållande och svårkontrollerad oro som påverkar vardagen. Den goda nyheten är att det finns flera vägar till hjälp – från professionell vård till egenvårdsstrategier. Här är de viktigaste alternativen: 1. Psykolog ell......
Vad är social ångest? Symptom, orsaker och vägar framåt
Vad är social ångest? Social ångest, även känd som social fobi, är ett psykiskt hälsotillstånd som kännetecknas av en intensiv rädsla för att bli dömd, granskad eller generad i sociala situationer. Personer med social ångest upplever överväldigande oro och stark självia......
Vilka effekter har det att kombinera ångestdämpande mediciner och alkohol?
Att blanda alkohol med ångestdämpande läkemedel kan få allvarliga och till och med livshotande konsekvenser. Här går vi igenom vad som händer i kroppen när dessa två substanser kombineras, och varför det är så viktigt att undvika kombinationen. Ökad sedering Både alkoh......
Vad är besatthet? Vanliga exempel och tecken
Vad kännetecknar en besatthet? En besatthet, ofta kallad tvångstanke, kan visa sig på många olika sätt. Här är de vanligaste tecknen: Ständiga tankar. En person som är besatt av något har det ofta ständigt i huvudet, även när hen försöker fokusera på helt andra saker. ......
Hur fungerar Lindenmetoden mot ångest?
Lindenmetoden är ett självhjälpsprogram som lovar att hjälpa människor att hantera ångest och paniksymtom genom att lära ut teknikerna för att reglera andning och tankemönster. Metoden utvecklades av Charles Linden, en tidigare klinisk psykolog som säger sig ha inspirer......
Så övervinner du brontofobi: 11 effektiva strategier mot rädsla för åska
Brontofobi, eller rädsla för åska och blixtrar, är en vanlig specifik fobi som kan orsaka betydande stress under stormigt väder. Det goda nyheten är att fobin går att behandla. Genom gradvis exponering, kognitiv beteendeterapi och praktiska strategier kan du lära dig ha......
Påverkar depression och ångest hos barn deras IQ?
Vad säger forskningen?Forskning tyder på att depression och ångest under barndomen och tonåren kan påverka kognitiv funktion och IQ, men sambandet är komplext. Resultaten varierar mellan studier, vilket delvis beror på olika metoder och urvalsgrupper. Här följer en över......
Klinisk blyghet eller social ångest? Så skiljer du dem åt
Vad skiljer klinisk blyghet från social ångest?Klinisk blyghet och social ångest (socialt ångestsyndrom) kännetecknas båda av överdriven oro och obehag i sociala situationer. Trots likheterna finns det flera viktiga skillnader mellan de två tillstånden – framför allt nä......
Hur kan du lindra ångest? 10 effektiva strategier
Ångest är något många människor upplever i olika perioder av livet. Den goda nyheten är att det finns flera beprövade metoder som kan hjälpa dig att hantera och minska dina besvär. Här är tio effektiva strategier du kan börja använda redan idag. 1. Sök professionell hj......
Vad är ångest? Symtom, typer och behandling
Vad är ångest? Ångest är en naturlig mänsklig känsla som alla upplever vid någon tidpunkt i livet. Den beskrivs ofta som en känsla av oro, nervositet eller ängslan inför det som ligger framför oss. Ångest åtföljs dessutom ofta av fysiska symtom, såsom hjärtklappning, sv......
Är främlingsfientlighet bra för världen?
Vad är främlingsfientlighet?Främlingsfientlighet – rädslan eller motviljan mot människor från andra länder – är sällan något bra för världen. Den bygger ofta på okunskap och fördomar snarare än på fakta, och dess konsekvenser sträcker sig långt bortom enskilda individer......
Vad är statisk ångest? Symtom, orsaker och behandling
Statisk ångest, även kallad dragångest, är ett långvarigt och bestående mönster av oro, ängslan och spänning. Till skillnad från situationsbunden ångest betraktas statisk ångest som ett personlighetsdrag, eftersom den är relativt oföränderlig över tid.Personer som lever......
Ångest eller ångestsyndrom? Förstå skillnaden
Ångest är något som alla människor upplever vid olika tillfällen i livet, men när blir ångesten något mer än en normal känslereaktion? Här går vi igenom de viktigaste skillnaderna mellan vanlig ångest och ett ångestsyndrom, så att du lättare kan förstå var gränsen går. ......
Finns det tjänstehundar för ångestsyndrom? Så kan de hjälpa
Ja, tjänstehundar kan tränas för att hjälpa personer med ångestsyndrom. Dessa hundar, ofta kallade psykiatriska tjänstehundar eller stödhundar, tränas specifikt för att ge trygghet, stöd och praktisk hjälp till människor med psykiska hälsotillstånd, inklusive olika form......
Tvångssyndrom (OCD): När tvångstankar och tvångshandlingar styr vardagen
Vad är tvångssyndrom?Tvångssyndrom, ofta förkortat OCD efter den engelska benämningen obsessive-compulsive disorder, är en ångestrelaterad psykisk störning. Sjukdomen kännetecknas av två huvuddrag: återkommande och oönskade tankar samt repetitiva beteenden som personen ......
Ångest, hjärnan och lång covid – vad forskningen faktiskt säger
Lång covid är ett tillstånd som kan drabba personer som haft covid-19. Tillståndet kan ge upphov till en rad olika symtom, bland annat trötthet, andnöd, hjärndimma och ångest.Ångest som symtom vid lång covidÅngest är ett vanligt symtom hos personer med lång covid. I vis......
Ångest hos äldre: orsaker, symtom och effektiva sätt att hantera den
Ångest är en normal mänsklig känsla som aktiveras i stressiga situationer. Den kan få oss att känna oss nervösa, oroliga eller rädda. Även om ångest är en vanlig upplevelse kan den bli ett problem när den blir överdriven eller börjar störa vardagslivet. Varför drabbas ......
Så hanterar du ångest – 20 effektiva strategier för ett lugnare liv
Ångest är något som de flesta människor upplever i olika grad, men med rätt strategier går det att hantera effektivt. Att arbeta med sin ångest handlar om att ta ett helhetsgrepp – kropp, tankar och känslor påverkar varandra. Här är 20 beprövade metoder som kan hjälpa d......
Vilka är de olika typerna av känslor?
Känslor är komplexa psykologiska och fysiologiska tillstånd som vi upplever som en reaktion på olika händelser, situationer eller tankar. Under årens lopp har flera teorier och modeller för att klassificera känslor vuxit fram – bland annat psykologen Paul Ekmans forskni......
Är blyghet en psykisk störning? Här är svaret
Nej – blyghet är inte en psykisk störningMånga undrar om blyghet faktiskt räknas som en psykisk störning. Svaret är nej. Blyghet är en helt normal känslomässig reaktion på vissa sociala situationer och ingår i den naturliga variationen av mänskligt beteende.Vad kännetec......
När förvandlas oro till ångest? Fyra tecken på att det är dags att söka hjälp
Så vet du om oron har blivit ångestAlla människor oroar sig då och då, men det finns en tydlig gräns där normal oro övergår i ångest som kan behöva behandling. Här är fyra tecken som tyder på att det kan vara dags att söka professionell hjälp.1. Oron är ihållandeBekymre......
Osäkerhet: Typer, symtom och hur du hanterar den
Osäkerhet är en känsla av otillräcklighet eller självtvivel som nästan alla människor upplever vid någon tidpunkt i livet. Den kan visa sig på många olika sätt och påverka både din mentala hälsa, dina relationer och din vardag. Att förstå vilken typ av osäkerhet du kämp......
Depression eller ångest – vilken har jag?
Depression och ångest är två av de vanligaste psykiska hälsotillstånden, och många upplever symtom från båda samtidigt. Det kan därför vara svårt att veta vilket av tillstånden man lider av. Nedan följer en översiktlig jämförelse av de viktigaste skillnaderna mellan dep......
Vad är social ångest – och hur hanterar man social fobi?
Vad är social ångest?Social ångest, också kallad social fobi eller socialt ångestsyndrom (SAD), är en psykisk ohälsa som ger en intensiv rädsla och stark självmedvetenhet i vardagliga sociala situationer. Personer med social ångest är ofta rädda för att bli bedömda, gen......
Kan ett medicinskt tillstånd ligga bakom din ilska?
Ilska är en normal och hälsosam mänsklig känsla som alla upplever då och då. Men om du känner dig arg oftare eller intensivare än vanligt kan ett underliggande medicinskt tillstånd vara en bidragande faktor. Medicinska tillstånd som kan påverka humöret Vissa sjukdomar......
Kvinnor och ångestsyndrom: orsaker, symtom och behandling
Alla människor upplever ångest då och då – det är kroppens naturliga sätt att förbereda sig för viktiga händelser och att varna oss för att agera, enligt Anxiety Disorders Association of America (ADAA). När ångesten däremot blir kronisk och funktionsnedsättande klassas ......
Så övervinner du OCD med ERP: En praktisk steg-för-steg-guide
Obsessiv-kompulsiv störning (OCD) klassas som en ångeststörning och kännetecknas av återkommande, påträngande tankar och känslor samt upprepade, ritualiserade beteenden. Det är en allvarlig störning som kan kraftigt minska din förmåga att fungera i vardagen och leva ett......
Musik och aggression hos barn – hur ljud påverkar hjärnan
Musik har en kraftfull förmåga att påverka både våra känslor och vår hjärnas neurologiska funktioner. Melodiska rytmik kan lugna och stilla oss på bara sekunder. Lägg in en klassisk CD i bilens stereosystem, och lyssna på hur ditt spädbarns gråt plötsligt avtar – för at......
Dödsångest: vad det är, vanliga symptom och de tre formerna
Dödsångest, även kallad thanatofobi, definieras av HypnoGenesis – en tidskrift för hypnos och hypnoterapi – som en sjuklig eller onormal och ihärdig rädsla för döden eller att dö. Människor som drabbas av dödsångest kan ägna stor tid åt att grubbla över döden eller göra......
Tecken och symtom på rädsla och ångest
Ångest och rädsla är normala reaktioner på stressiga eller farliga situationer. När dock överdriven och obefogad ångest består över tid kan det tyda på att en ångeststörning föreligger. Enligt det amerikanska institutet National Institute of Mental Health (NIMH) finns f......
OCD hos barn: vanliga tecken och symtom som föräldrar bör känna till
Ungefär ett av varje 200 barn och ungdomar lider av tvångssyndrom (OCD), enligt American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Störningen går ofta i familjer, och forskning tyder på att OCD som debuterar i barndomen kan skilja sig från den form som utvecklas senar......
Så minskar du ångest och depression naturligt – och tar tillbaka kontrollen över ditt liv
Ångest och depression är känslor som de flesta människor behöver hantera vid något tillfälle i livet. Många tenderar dock att ignorera dessa känslor och gör ingenting för att bearbeta dem. Om känslorna inte hanteras på rätt sätt kan de växa sig så starka att professione......
Utbildning och generaliserat ångestsyndrom – finns det ett samband?
En ständig oro och en ångest som står i oproportion till den aktuella situationen kan tyda på generaliserat ångestsyndrom. Olika socioekonomiska faktorer, såsom en persons utbildningsnivå, kan bidra till tillståndet. Personer med låg utbildningsnivå kan vara mer mottagl......
Så hjälper du en närstående som lider av ångest
```html Enligt webbplatsen Healthy Place är ångestsyndrom den vanligaste psykiska sjukdomen i USA, med 19,1 miljoner drabbade – motsvarande 13,3 procent av den vuxna befolkningen i åldern 18 till 54 år. Med så många människor som lever med ångest är det fullt möjligt at......
ACT mot ångest: Så fungerar acceptans- och commitmentterapi
```html Vad är ACT?Ångestsyndrom kännetecknas av ett mönster av återkommande och ihållande oro och ångest kring många olika aktiviteter och händelser. Problemen spänner från generaliserad ångest till rädsla för specifika situationer, som fobier eller social ångest. Även......
Flygångest – orsaker, symtom och effektiva behandlingar
```html Flygångest drabbar många människor världen över. Oavsett om rädslan har uppstått efter att man bevittnat eller varit med om en flygolycka, eller handlar om rädsla för kapning, finns det lika många orsaker till flygångest som det finns drabbade. Den goda nyheten ......
Søren Kierkegaard och ångestens filosofi
Søren Kierkegaard, ofta kallad existentialismens fader, har haft ett enormt inflytande på både filosofin och psykologin. Hans djupa melankoli och hans tankar om synden – arv som han tycktes bära med sig från sin far – präglade hela hans tänkande. Kierkegaard menade att ......
Vad är katastrofångest? Orsaker, symtom och behandling
Ångest är en normal del av livet. Dess syfte är att förbereda dig för potentiellt stressiga situationer, till exempel att möta en utmaning eller ta dig igenom en farlig händelse. Vissa människor upplever dock ångest även när det inte finns något verkligt hot. Katastrofe......
NLP och ångest: Kan neuro-lingvistisk programmering lindra ångest?
Ångest är ett samlingsnamn för störningar som orsakar nervositet, rädsla eller oro. Den definieras vanligtvis som överdriven, irrationell rädsla eller skräck som inte står i proportion till situationen, enligt Medterms.net. NLP – eller Neuro-lingvistisk programmering – ......
Bedömningsverktyg för ångest – en guide till vanliga test och instrument
Det finns flera olika bedömningsverktyg som används för att utreda ångest. Vissa av dessa kan fyllas i av patienten själv, men alla tester ska administreras och tolkas av en legitimerad professionell, till exempel psykolog eller psykiater. Genom att bekanta dig med vilk......
Så kvalificerar du dig för invaliditetsersättning vid PTSD – kriterier och krav
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) utvecklas när en person har genomgått en traumatisk händelse, exempelvis ett sexuellt övergrepp, barnmisshandel, krig eller en naturkatastrof. Vanliga symtom är påträngande minnen, flashbacks, mardrömmar, koncentrationssvårigheter, ån......
Klaustrofobi: svar på de vanligaste frågorna om orsaker, symtom och behandling
Medical News Today definierar klaustrofobi som en ångeststörning där personen har en intensiv och irrationell rädsla för trånga och slutna utrymmen. En närmare titt på tillståndet väcker många frågor om dess orsaker, symtom och behandlingsmöjligheter. Forskningen ger sv......
Så ökar du ditt självförtroende för att nå dina mål
Lågt självförtroende kan påverka oss på många olika sätt. Det kan få oss att känna oss hämmade i sällskap med andra och hindra oss från att nå våra mål. Bristande självförtroende kan drabba vem som helst, men med några enkla övningar kan du komma betydligt närmare det l......
Publikångest – så övervinner du rädslan att tala inför publik
Vissa människor trivs som fisken i vattnet på scen. Andra blir lite nervösa men lär sig att använda adrenalinet för att lyfta sin prestation. För en tredje grupp är rädslan nästan förlamande. Publikångest, en social fobi som handlar om att tala inför andra, är dock inte......
Så övervinner du scenrädsel i vardagen
Visst, ingen har någonsin dött av scenrädsel. Men försök säga det till dem som lider av glossofobi – den starka rädslan att tala inför andra människor. När alla blickar i rummet är riktade mot dem drabbas de flesta av åtminstone några av de klassiska symptomen på kamp- ......
Ångestcoaching – så kan en coach hjälpa dig att hantera ångest
Enligt det amerikanska National Institute of Mental Health lider cirka 40 miljoner människor i USA av ångestsyndrom varje år. Människor hanterar ångest på många olika sätt. Vissa vänder sig till en läkare och tar mediciner. Andra använder holistiska metoder för stressre......
Superego och ångest – samspelet som formar vår psykiska hälsa
Ångest och superegot är två centrala begrepp inom psykoanalysen. Medan ångest kan kopplas till en rad olika psykiska hälsotillstånd, har den ett särskilt förhållande till idén om superegot – ett samband som psykiatriker är utbildade att identifiera genom psykoanalytisk ......
Så övervinner du din blyghet: 7 praktiska steg mot större självförtroende
Blyghet kan bli en betydande kraft i en människas liv. I svårare former kan den leda till invalidiserande ångest eller till och med social ångeststörning. Vanligare och mildare varianter inkluderar rädsla för att tala inför publik, att dejta eller att träffa nya människ......
Hypnos mot fobier: hur behandlingen fungerar
Många studier har visat att hypnos är effektivt vid behandling av fobier, enligt S.A. McNeals publicerade forskningsartikel som finns tillgänglig via National Center for Biotechnology Information. Trots detta finns det fortfarande många tveksamheter kring användningen a......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom