Relationer påverkar människor både fysiskt och psykiskt . Utan undantag , måste var och en av oss så småningom ta itu med förlusten av en familjemedlem eller nära vän . Vanligtvis resulterar förlusten i en inledande period av sorg som minskar gradvis med tiden och döden......
Hur kan jag sluta vara rädd för åska
? Som med de flesta fobier , nyckeln till att övervinna en rädsla för åska , eller Astraphobia , är att möta det utan omsvep . Istället för ryggar tillbaka från åska och blixt , gör så mycket du kan lära dig om hur stormar fungerar och försöka utsätta sig för så många s......
Hur kan jag komma över min Rampfeber
? Rampfeber kan få det bästa av varje artist . Oavsett om du är en nybörjare artist eller någon som har varit i branschen i år , kan tanken på att gå upp på scenen och utför framför människor ge oönskade resultat . Att vara i centrum för uppmärksamheten är inte ett natu......
Hur man övervinna en rädsla för Chokning
Fobier förstoras , kraftfulla och ofta förlamande irrationella rädslor . Även om de ibland bero på ett trauma som attackeras av en hund som leder till en fobi för hundar eller fastna i en hiss som leder till klaustrofobi , fobier har ofta ingen specifik orsak . När fobi......
Stress & stresshantering tekniker
Hur störande stressen är beror på hur man uppfattar och handskas med den . Stress kan spela en positiv eller negativ roll i ditt liv . Ibland motiverar stress du att lyckas eller skjuta dig själv för att avsluta ett projekt . Andra gånger är stress överväldigande , vilk......
Har GAD symptom avta efter fem år
? Enligt den Diagnostisk och statistisk handbok för mentala störningar - mer känd som DSM - IV - generaliserat ångestsyndrom eller GAD är en typ av ångeststörning som kännetecknas av ihållande , kronisk , överdriven oro . Människor som lider av GAD kan känna deras oro ä......
Hur man kan stoppa Adult Thumb sugande under sömn
Thumb suger oftast beslutar i barn vid åldern 3 eller 4 , men vissa fortsätter att suga sin tumme i vuxen ålder . Sex tummen suger kan orsakas av ångest , tristess eller andra psykiska problem . Stoppa tummen suger hos vuxna är svårt eftersom individer suger sina tummar......
Hur man övervinna en rädsla för att prata med tjejer
Ett av de bästa sätten att hantera rädslan för en specifik situation innebär utför experiment och öva exponering . Att prata med folk av motsatt kön skapar oro för många människor . Ångest orsakar katastrofala tankar som jag kommer att skämma ut mig själv , som får ......
Många människor som saknar självförtroende och har svårt att artikulera sina egna behov vända sig till härskargrupperför att få hjälp . Medlemmar kan arbeta tillsammans för att förbättra sin självbild och lära sig strategier för att hantera sin brist på påstående . Roll......
Diazepam är en bensodiazepin drog mer allmänt känd som Valium . Läkare använder detta läkemedel för att behandla patienter med extrem ångest samt alkoholister upplever alkoholabstinens . Diazepam är känt för att vara en vanebildande drog med allvarliga biverkningar . Du......
De flesta människor handskas med nervositet , till exempel när man försöker imponera på någon attraktiv eller försöka vinna första plats i en tävling . En hel del nervositet dock kan störa en individs naturliga förmågor och färdigheter , och sänka kvaliteten på hans arb......
Hur man kan stoppa Medberoende
Att ge till dina nära och kära är en vacker sak men codependent människor ger ofta tills det gör ont . De har ingen uppfattning om personliga gränser , och inte heller något intresse i eller minne av att göra sig själva lyckliga . Codependents härleda tillfredsställelse......
De flesta människor accepterar rädsla som en del av människans villkor . Rädsla kan vara en bra sak . Det skyddar människor från skada och hindrar dem från att ta orimliga risker . Folk är programmerade av den fysiologiska respons , som kallas kamp eller flykt , att r......
Den fysiska tecken på nervositet
Tecknen på nervositet är svåra att dölja , och de är mycket uppenbart för åskådare . För den som upplever nervositet , är den hetsiga staten ett direkt resultat av stressande eller skrämmande situationer . Sådana situationer kan omfatta tala inför en folkmassa , som utf......
Hur att övervinna rädsla för Äta ute
Rädsla för att äta ute är en vanlig fobi oftast orsakas av social fobi , ungefär som rädslan för att tala inför publik eller för att lämna huset . Enligt Web MD , har rädslan för att äta ute ofta att göra med irrationella tankar som folk tittar eller döma dig , även om ......
GAD eller generaliserat ångestsyndrom , är en form av ångest som går längre än bara vanliga bekymmer . Med GAD har du en konstant känsla av rädsla som i slutändan påverkar varje aspekt av ditt liv . Om din oro är extremt upprörande till den punkt där du förlorar sömn oc......
Hur att övervinna rädsla för Fighting
Det finns tillfällen när människor kan befinna sig i en position där att försvara sig mot en aggressiv attack är nödvändig , oavsett om den attacken är fysisk eller verbal karaktär . Vissa människor med en negativ reaktion på konflikter kan dra sig för att försvara sig ......
Naturliga sätt att styra Nervositet
Nervositet , även kallad ångest , är en känsla av oro . Personer som lider av ångest kan uppleva svettningar eller darrningar . En ökad hjärtfrekvens är också vanligt när man är nervös , som är en känsla av kommande fara eller till och med panik . Finns ett antal at -hu......
Den brittiska psykoanalytikern DW Winnicott föreslog en gång att sanity beror på förmågan att uppleva tvivel , per definition , stela tänkare finner detta utomordentligt svårt . Stelhet ibland får förväxlas med beslutsamhet och ledarskap , men i verkligheten , sann besl......
Förskrivna ångestdämpande mediciner
Ångestsyndrom omfattar flera sjukdomar , bland annat panikångest , social fobi , tvångssyndrom ( OCD ) , posttraumatiskt stressyndrom ( PTSD ) och generaliserat ångestsyndrom ( GAD ) . En läkare kommer att förskriva läkemedel för en patient baserat på den typ av sjukdom......
Hur man kan övervinna Brist på sociala Kontakt
Om du lider av ångest eller är väldigt blyg runt nya människor , kan du finna dig isolerad och saknar social kontakt . Det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam . Enligt Social ångest Association, sju procent av människor i världen lider av någon typ av social ......
Hur sluta vara paranoid om din hälsa
Paranoia är en personlighetsstörning exemplifieras av irrationella misstankar och misstro mot människor och deras avsikter . Paranoid personer lider ofta av tron att andra försöker skada dem . Hypokondriker har paranoida tankar om sin hälsa och ofta tror att de har besv......
Vad är några sätt att övervinna rädslan för att ha fel ?
Det är en ganska självklar förklaring , men få människor verkligen njuta av att vara fel . När en rädsla för att ha fel börjar att störa våra personliga och professionella liv , är det oftast dags att göra vissa ändringar . Att veta hur man ska börja göra dessa föränd......
Det är normalt att bli nervös när du ombeds att göra en uppgift som känns obehagligt eller göra något framför en stor grupp människor . Räkna ut vad de särskilda skälen är för de nervösa känslor , och ta lite tid att ta itu med dem , kan hjälpa människor att gå förbi si......
Om du har problem med att lita på andra i ditt liv , kan du ha drabbats av paranoia . Paranoia inträffar när en individ har rädslor som inte nödvändigtvis grundade i verkligheten . Du kan ha drabbats av paranoia , om du tror att andra människor ser dig , eller vill orsa......
Hur bota blyghet & Carry en konversation
För människor som lider av överdriven blyghet , kan vardagen vara svårt , speciellt när det gäller att bedriva samtal med andra. Personer med blyghet tenderar att uppleva överväldigande känslor av obehag , nervositet och ångest när i sociala situationer . Om du känner a......
Hur man skall hantera din rädsla för en riktigt Tall Roller Coaster
Alla har något som han eller hon är rädd för , men det kan bli ett problem när rädslan komma i vägen för att leva ditt liv som du vill . Akrofobi , eller en rädsla för höjder , är en vanlig fobi som orsakar en person att vara irrationellt rädd för att vara högt. För någ......
Ångest kan vara skadligt att leva ett normalt , friskt , lyckligt och meningsfullt liv . Många människor lider av ångest , som är ett psykologiskt tillstånd som kännetecknas av oro , nerver, oro och ångest . Om du ständigt känner sig fångad av känslor av undergång eller......
Fysiologiska effekter av mobbning
Mobbning är en alltför vanlig del av att växa upp , med många barn antingen gärningsmän eller offer för någon form av hot och mobbning under skoltiden . Forskning har dock visat att både offer och förövare av mobbning slutar som offer för övergrepp , tyder på att det fi......
Flyget är en av de säkraste transportmedlen - och ändå uppskattningsvis 10 procent till 25 procent av den amerikanska befolkningen upplever en fobi för att flyga - enligt American Psychological Association . Oavsett om din rädsla orsakas av en dålig erfarenhet med turbu......
Ett upprört sinnestillstånd kan leda till panikattacker och andra stressrelaterade tillstånd . Det finns tidiga varningstecken för att förhindra oro leder till kroniska hälsoproblem . Känna igen tecknen kommer att bidra till att lindra några av de mer allvarliga sympt......
Hur man övervinna Airplane Larmrapporter
Den flygrädsla och rädsla för flygplan är vanliga rädslor som drabbar många människor . För vissa människor , är flygrädsla något som de upplever utan att ha flugit i ett plan innan , medan andra människor kan ha sin rädsla till följd av en dålig upplevelse samtidigt på......
Hyperactivity är en känsla av intensiv ångest i kombination med för mycket energi . Den kan föras på av något så enkelt som intag för mycket socker genom en godis och läsk binge till exempel. Hyperaktivitet kan också orsakas av trevliga känslor och handlingar som glädje......
tvångsmässiga shoppare kämpar med ett beroende som alla andra , shoppa och köpa få dem att må bra , och den känslan är något som de måste uppfylla till varje pris . Nittio procent av shopaholics är kvinnor , och ångest anses vara den skyldige . De har ett behov av att k......
Tungan slips är ett medicinskt tillstånd där tungan sitter för hårt i golvet i munnen via en remsa av vävnad som kallas linguala frenulum . Medan frenula finns naturligt i munnen under övre läppen och tungan , och innanför kinderna nära gångjärnet i käken , problem upps......
Hur komma över min Crush Moving
Komma över någon som du har en crush på eller är kär är aldrig lätt , särskilt när de är plötsligt inte längre i ditt liv . När någon rör sig bort , de flesta människor upplever separationsångest , som kännetecknas av stora mängder av känslor och stress som beror på den......
Strävan efter perfektion kan driva dig till höga höjder i allt från konst till friidrott till affärer , men perfektionism har också en mörk sida . Att vara en perfektionist kan förstöra relationer , paralysera dig med rädsla och även leda till livshotande sjukdomar. Det......
Om du har generaliserat ångestsyndrom , kan varje dag händelser bli överväldigande . The National Institute of Mental Health säger att en person med GAD har extrem oroa varje dag uppgifter . Denna oro har inte föranletts av någon större anledning . GAD behöver inte vara......
Hur komma över skulden av ditt förflutna
Skuld kan hålla dig helt fast och mentalt immobiliserade . När du känner skuld eller skam , är det svårt att tänka på något annat . Minnen och tankar om skuld kan leda till en snöbollseffekt . Känslorna byggs upp och tempot håller negativa känslor eller tankar som finns......
Vilka är orsakerna till antisocialt beteende ?
Antisocialt beteende avser handlingar som orsakar fysisk eller psykisk skada på personer eller egendom . Några exempel på antisocialt beteende inkluderar ljuga och vara grym mot andra, stjäl från andra och fysiskt misshandlat andra. Emotionella störningar följa brukar d......
Hur sluta skratta när du är blyg eller generad
Ibland kan man inte hjälpa att känna blyg eller generad , så att du måste reagera genom att skratta eller le olämpligt . Det kan vara svårt att stoppa detta beteende , men det finns tekniker som du kan använda . Lugnande tankar , distraktioner och kontrollerande kontakt......
Hur man styr Andning Förhindra Hyperventilation
Hyperventilation definieras av Dictionary.com som alltför snabb och djup andning vilket resulterar i minskade koldioxidnivåeroch ökad syrehalt som producerar matthet , stickningar i fingrar och tår , och , om det fortsätter , alkalos och medvetslöshet . De främsta ors......
Vad är Antisocial Thinking fel ?
Antisocial tänkande fel kan ge upphov till förargelseväckande beteende som respektlöshet andra, begå brott och andra destruktiva tendenser . När dessa tänkande fel lämnas därhän kan de dominerar antisocial personlighet att den berörda personen uppehålla mig vid de negat......
Du kanske tror att du bara vara uppmärksam men ditt beteende kan komma över som behövande istället . Om du befinner dig ständigt checkar in eller sugen på en enormt mycket tid ensam med den personen , kan du visa tecken på armod . Även om armod är inte alltid en deal - ......
Hur att övervinna rädsla för kyssas offentligt
Rädslan för att kyssas offentligt kallas Philemaphobia , en social fobi som vanligtvis förknippas med en traumatisk händelse i en människas förflutna . En person som är rädd för att ha folk se dem kyssas offentligt kommer automatiskt att känna ångest när hjärnan utlöser......
Hur man hanterar automatiska negativa tankar
kommer Automatiska negativa tankar även känd som myror , påverkar nästan varje aspekt av ditt liv att göra ens de enklaste uppgifter eller händelser frustrerande och svåra att hantera. Automatiska negativa tankar typiskt bero på negativa erfarenheter i det förflutna och......
De bästa sätten att flytta en Hoarder
Moving är mycket mer komplex för hoarders och deras nära och kära . Hoarders utvecklar ofta en psykologisk anknytning till sina ägodelar och har svårt att släppa taget om dem . Du kan dock använda ett antal strategier för att dela och erövra det som kan verka som en omö......
Hur Break blyghet & Be en extrovert
Om du är en lugn person som vanligtvis håller till dig själv , då du troligtvis har en blyg och inåtvänd personlighet . Ibland kan överdriven blyghet leda till allvarliga problem i livet , från en oförmåga att etablera relationer till ångest i samband med att gå ut i al......
Hur Differentiera Exponering Theory & Desensibilisering
Exponerings terapier och systematisk desensibilisering är beteendeterapitekniker som används för att exponera ångest drabbade att deras rädsla för att övervinna dem . Exponering terapi är tekniskt den vidare begrepp som inkluderar specifika behandlingar såsom systematis......
Psykologiska effekter av folkmord
Folkmord är den skadliga handlingen att mörda massa mängder av människor i namn av en viss religion , etnisk rensning , eller politiska eller territoriella tvister . Det finns många människor i alla åldrar som utsatts för dessa fasansfulla händelser , för de flesta över......
Långsiktiga effekter av Återkallelse
Uttag avser de symptom som uppstår när man plötsligt slutar , eller minska dosen av intag av vissa läkemedel . För dig att uppleva de långsiktiga effekterna dock måste du har blivit beroende eller fysiskt beroende av dessa läkemedel . Några långsiktiga effekter av uttag......
Hur att sluta vara rädd för spindlar
Rädslan för spindlar , även känd som arachnophobia , är en av de vanligaste fobier i USA . Enligt CNN , 25 procent av alla amerikanska män och 50 procent av alla amerikanska kvinnor är rädda för spindlar . När du upplever rädsla , är kroppens vakenhet ökar och kemikalie......
Även om din karriär inte innebär att tala inför publik , är chansen att du kommer att uppmanas någon gång i ditt liv för att tala inför en grupp människor . Det kan vara ett litet engagemang , till exempel ett företagsmöte där du blir ombedd att rapportera om din avdeln......
Spel för Double Approach - Undvikande Konflikt
TV-spel kan vara intuitiva illustrationer av dubbel strategi - undvikande konflikt . Tittarna får känna tävlande konflikter som de tävlar för attraktiva priser samtidigt som man undviker förödande förluster . Två TV- spel visar framför allt , Deal or No Deal och Fea......
Hur man kan hjälpa någon komma över rädsla för doktorn
En rädsla för läkaren kan komma från många olika platser . Dessa typer av rädsla kan ha sitt ursprung under en människas barndom och de minnen som orsakade rädslan kunde nu gå förlorade . Att handskas med en svår sjukdom eller tittar på en familjemedlem eller vän deal m......
Experiment Klar på rädsla för höjder
Fobier är den irrationell rädsla för någonting som innebär liten eller ingen verklig fara . Personer med en rädsla för höjder eller AKROFOBI , erfarenhet ångest och rädsla när du presenteras med en sådan situation som en hög kontorsbyggnad , broar eller ser över en klip......
Oavsett om du är orolig för en kommande arbete befordran eller om du är orolig för nästa månads räkningar , hantera och lindra ångest går hemifrån utan dyra behandlingar eller medicin . Behandling av ångest och överväldigande känslor av nervositet är nödvändigt för att ......
Hur man kan hjälpa en blyg person känner dig bekväm
En blyg person normalt inte är inåtvänd genom val , och oftast lider som ett resultat av en viss grad av social ångest eller social fobi . På grund av detta kan få en blyg person att öppna sig och bli bekväm runt en annan person rör upp nerver för båda parter . Om du vi......
Tekniker för att hålla din röst från Shaking Medan tal
Hålla din röst stadig när han talade offentligt kan vara en utmaning . Ångest är ofta orsaken till en skaka röst när vi möter en publik , oavsett om det är en ny grupp människor , eller ta itu med en TV -kamera med ett oräkneligt antal människor tittar på . Vissa meto......
Hur man använder systematisk desensibilisering att beställa mat för Selektiv Mutism
Selektiv mutism är ett sällsynt tillstånd som uppstår hos barn , vanligen före fem års ålder . Vid selektiv mutism , kommer barnen tala med föräldrar , syskon eller andra betrodda familjemedlemmar , men de kommer inte att kommunicera muntligt i vissa andra situationer, ......
Hur får jag lugna ner när jag är Hyper
? Hyperaktivitet kan vara resultatet av alltför många stimulantia eller för mycket adrenalin , vilket kan leda till en våg av energi . Det kan påverka en person på sällsynt tillfälle eller till och med flera gånger om dagen . Om du har haft för mycket socker eller bara ......
Personer med nedläggning frågor finner ofta sig uppslukas med skrämmande oro när deras förhållanden - särskilt deras nära relationer - ange turbulenta faser . I verkligheten är det få , om några, kan nära relationer förblir permanent stabil . Livet kastar för många oför......
Hur man handskas med att vara Jittery
Människor kan bli skakis av olika skäl . Några vanliga orsaker ångest , kronisk oro eller för mycket koffein . Oavsett vad orsaken , nervositet är vanligtvis en obehaglig upplevelse som beskattar kropp och själ . Lyckligtvis är det möjligt att ta itu med att vara skakis......
Ångest definieras som en oroande känsla av oro och agitation . Den innehåller oftast en känsla av rädsla eller rädsla för något som kan hända . Människor som kämpar med ångest affär med inte bara bekämpa oroliga tankar , men kontrollera de fysiska symptom som uppstår me......
Hur man blir självsäker och övervinna blyghet
Blyga människor står för nästan 50 procent av befolkningen , enligt Bernardo J. Carducci , författare till Blyghet : En djärv nya metoden . . Medan vissa bara känner sig lite nervös runt nya människor , andra blir så illa till mods att de svettas ymnigt , mår illa och......
Hur man handskas med skuld och oro
Skuld och oro är inte nödvändigtvis skadliga känslor . Skuld kan inspirera människor att gottgöra någon de har ont . Oro kan hindra människor från att göra fel eller har en olycka . När dessa känslor ta över ditt liv och bli tvångstankar , men de kan skada dig . Instruk......
Hur man handskas med osäkerhet
Inte mår bra nog orsakar en osäker person att känna sig dåligt anpassade för att uppfylla de skyldigheter i hennes liv . Rädsla för ogillande eller avvisande kan orsaka inre oro som immobilizes emotionell tillväxt . En person som lider av otrygghet behöver inte leva m......
Från hans tidigaste dagar Sigmund Freud märkt att patienter som genomgår psykoterapi ofta utveckla starka känslor för sina terapeuter . Som hans tänkande fördjupas och psyko började växa fram , insåg han att många patienter återuppleva , inom den analytiska relationen ,......
Hur Konfrontera hamstrare om deras problem
Två miljoner människor i USA är tvångsmässiga hoarders , de lever i misär , fylla sina hem med värdelösa föremål och inte kan bli av med skräp och skräp . TV-program har fokuserat allmänhetens uppmärksamhet på detta tidigare dolda problem . Sloppy hushållning går över g......
Alla människor känner sig oroliga då och då , men konstant eller överdriven ångest kan innebära en allvarlig risk för din övergripande känsla av välbefinnande . Enligt Family Doctor hemsida , Normala känslor av ångest fungerar ofta som ett larmsystem , varnar för far......
Hur man handskas med Rastlöshet
Rastlöshet ibland är helt normalt . För din grundläggande fråga om rastlöshet , det finns åtgärder som du kan vidta för att lindra dina känslor av rastlöshet och sätta liv i perspektiv . Även om denna känsla är en produkt av en mer allvarlig fråga , det finns fortfarand......
? Resistance är ett grundläggande begrepp i psykoanalys , enligt den amerikanska psykoanalytiska föreningen . Motståndstiden varierar beroende på de psykologiska och emotionella betingelser av en viss patient. Begreppet motstånd och dess relation till tiden är , oneklig......
Hur man behandlar blyghet hos barn
Blyga barn upplever obehag , osäkerhet och självmedvetenhet i sociala situationer , enligt The Nemours Foundation . Alla upplever de symptom åtminstone en gång. För vissa människor , men de känslor av blyghet härdar genom barndomen och i vuxen ålder . I yttersta blyghet......
Hur Koppla av i Ängslig Sociala Situationer
Ångest gör att folk panik och dra sig tillbaka från andra i sociala situationer . Rädslan för avstötning är en vanlig orsak till oro , fylla en person med rädsla innan han får till och med till en fest eller annan social situation . Symtomen inkluderar svettning , illam......
Hur man blir mer sociala och mindre självmedveten
Medan en viss självkännedom kan vara positiv och hjälpa dig att navigera knepiga sociala situationer , kan akuta känslor av självmedvetenhet hämmar dig och hämmar din förmåga att bilda vänskapsband och andra sociala kontakter . Shedding dessa känslor av otillräcklighet ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom