Hur man övervinna en rädsla för läkare
Iatrophobia , eller rädsla för läkare , är inte en ovanlig rädsla . Människor som är rädda för läkare kan svettas överdrivet , blir illamående , yrsel , uppleva en ökad hjärtfrekvens och börja andas snabbt när bara tänker besöka läkaren . Men att se en läkare vid något ......
Hur man behandlar akut stressyndrom
Akut stressyndrom orsakas av en livshotande eller traumatisk händelse som ett offer erfarenheter eller vittnar om . Stress störningar sätter in inom en månad efter händelsen och präglas av psykiska re - upplevelse av händelsen , ångest och ett behov av att undvika påmin......
Hur att övervinna rädsla för broar
Det finns många rädslor i livet som människor ofta delar och en rädsla för broar är en av dem . Det kan bero på många saker och kan orsaka problem speciellt när du behöver för att köra över en bro ofta eller ens oväntat . Här är några steg för att hjälpa övervinna din r......
Hur man behandlar ångest med Zoloft
Den antidepressiva Zoloft är ofta ordineras för behandling av ångeststörningar såsom tvångssyndrom och posttraumatiskt stressyndrom . Även om du tar denna medicin regelbundet är bevisat att lindra symptomen , det är mest effektiv när den används i kombination med en rad......
Alla vi kämpar med sömn då och då . Med den takten i dagens samhälle är det svårt att komma ikapp med allt som är på våra tallrikar . Många av oss är ständigt multitasking hela dagen med ingen tid att sakta ner och reflektera . Vi i sin tur föra dessa påfrestningar i vå......
Lär dig att sluta skratta nervöst under samtal med hjälp av enkla tekniker . Detta är vad du behöver Motivation Engagemang Fastställande Visa fler Instruktioner 1 Fastställ orsaken till skratt . Troligtvis det nervösa skrattet är att vara orsaka av obehag i samban......
Hur att stoppa Plocka på sår eller sårskorpor
Varför vi plocka på en sårskorpa ? Vi vet att det kommer att ta längre tid att läka om vi håller stör det . Det kliar på läkande hud eller underliggande smärta från ömma punkten fortsätter att dra vår uppmärksamhet tillbaka till den platsen . Här är några sätt att lämna......
Hur man använder meditation för att lindra ångest
Meditation är ett bra sätt att lindra stress och ångest . Den har en kumulativ effekt på kropp och själ så fördelarna öka med tiden . Det kan också förbättra din över all känsla av välbefinnande . Det finns många sätt att meditera . Jag har upptäckt att en av de mest kr......
Hur man handskas med Neurotisk ryckningar
Neurotisk ryckningar är ofrivilliga muskelspasmer. De kan förekomma i någon del av kroppen, inklusive ansiktet . Den ryckningar kan vara kort eller repetitiva . De förekommer ofta med vissa psykiatriska problem såsom Tourettes syndrom eller ångestsyndrom. Neurotisk ryck......
Hur man hjälper en Orolig Barn
Precis som vuxna , kan även små barn ibland orolig . Att lära sig att hantera oro och ångest är en viktig färdighet i livet . Men ibland barn - liksom vuxna - förlora perspektivet och oroa sig alltför mycket . Föräldrar bör vara oroliga när bekymmer skiftar från en norm......
Hur man övervinna en rädsla för solen
Om du inte är en vampyr , att vara rädd för solen förmodligen inte bidrar till en sund livsstil . Även medicinska studier visar att ansvariga solexponering är nödvändig för att minska sin risk för hudcancer , en rädsla för solen ( Heliophobia ) kan hålla dig från att de......
Hur att övervinna rädsla för Confession
Ge mig era synder , säger Kristus till St Jerome , så att jag kan förlåta dem . Många katoliker idag view bekännelse , även känd som försoningens sakrament , som en förödmjukande syssla snarare än välsignelse det är och en möjlighet att avlasta oss från synd . Läs vid......
Hur att övervinna rädsla för att förlora en älskad
Rädslan för döden är en naturlig mänsklig känsla . För några av oss , kan dessa farhågor över oss och vi kan inte skaka möjligheten att förlora en älskad , oavsett hur friska de verkar vara . Det är viktigt att övervinna dessa farhågor , så att du kan leva ditt dagliga ......
Hur man kan övervinna ångest naturligt med mat
Att vara en worrier är en sak , att ha ångest är en annan . En OROAR tenderar att tänka på det värsta scenariot , men en person med ångest obsesses om det värsta scenariot till den grad av fysisk och psykisk smärta . Du kan övervinna ångest med mat , naturligtvis , och ......
Paranoia är en personlighetsstörning . Det är en typ av självbedrägeri , en orealistisk tro eller en överdriven misstro mot människor och situationer , som inte är baserade på fakta . Symptomen kan omfatta misstankar , socialt tillbakadragande , fientlighet och extrem k......
Med biverkningar medicinering på uppgång , fler människor vänder sig till fysiska åtgärder för att minska ångest . Ibland ångest är ett tillfälligt tillstånd eller relaterat till ens omgivning , och andra gånger är det mer allvarligt eller kroniskt , kanske kräver profe......
Hur man spelar Secret Word Improv spelet
Alla älskar en hemlighet , särskilt när det mysterium är ett hemligt ord tejpade på ryggen och du måste gissa det . Två personer med stora fantasi är allt du behöver för att spela upp det hemliga ordet improv spel . Här är hur . Saker du behöver två att spela , andra i......
Hur man behandlar Milda ångestattacker
Ångest är en känsla av ångest eller oro och oftast tänds när det är en svår eller farlig situation före . Du kan uppleva ångestattacker innan en presentation , intervju eller kirurgi . Ångest kan ge fysiska symtom som hjärtklappning , yrsel , muntorrhet , magbesvär och ......
Hur att söka rådgivning för Post Traumatic Stress Disorder
Post Traumatic Stress Disorder ( PTSD ) är inte en lätt sjukdom att leva med . Efter att ha bott igenom en smärtsam och traumatisk upplevelse , är det oftast bäst att söka rådgivning för att hjälpa läkningsprocessen . Det finns många proffs där ute som är experter på at......
Hur Spot varningssignaler om ångest
Ångest är en sjukdom där människor känner sig obekväm eller rädd för en situation som är utanför deras kontroll . De flesta människor drabbas av någon form av ångest under prövande situationer såsom anställningsintervjuer eller tentor . Denna typ av ångest är normala. D......
Hur hitta gruppterapi för PTSD
Personer med posttraumatiskt stressyndrom , även känd som PTSD , har utsatts för traumatiska händelser . Inte alla som upplever trauma utvecklar PTSD , men många behöver hjälp att återhämta sig . Gruppterapi är ett sätt att dela känslor med andra som har upplevt eller s......
Hur får Rådgivning för barn med social fobi
Barn med social fobi kamp med sociala interaktioner och situationer där de förväntas utföra , som i skolan . Social ångest orsakar drabbade barn att undvika skola, födelsedagskalas, playdates och andra inställningar som kräver dem att inleda konversationer eller delta i......
Hur identifiera social ångest hos barn
Om du märker något ovanligt beteende i ditt barn , överväga om det är bara en fas eller om det skulle kunna vara en form av social ångest . Det finns sätt att diagnostisera social ångest hos barn och att kunna identifiera vad som orsakar ditt barns avvikande beteende är......
Hur man behandlar generaliserat ångestsyndrom
En person som lider av generaliserat ångestsyndrom ( GAD ) bekymmer drivet om vardagliga liv, inklusive familj , hälsa , arbete , personlig inställelse och hushållssysslor . Fysiska symptom kan inkludera irritabilitet , huvudvärk , svettningar , hjärtklappning , koncent......
Hur man identifierar en ångestattack
Enligt National Institute of Mental Health , cirka 2,4 miljoner amerikaner lider av ett ångestsyndrom . Ångestattacker kan få dig att känna som om du ska gå ut , eller till och med dö . Hur kan du säga om de symtom du lider av är något akutmottagning - värdig , eller är......
Symtom på Inte dricka tillräckligt med vatten
Den mänskliga kroppen är 60 till 70 procent vatten . När en person inte dricker tillräckligt med vatten , kan det få negativa effekter på kroppen och hur den fungerar . Inte dricka tillräckligt med vatten påverkar din hälsa . Enligt NaturoDoc.com , kan människor överlev......
Från att vara rädd för att tala inför en folkmassa , eller att vara obekväm i en samling av människor , kan allmänhetens oro påverkar oss alla på olika sätt . Det är då viktigt att lära sig några sätt att konfrontera allmänhetens oro och göra oss av de farhågor som skul......
Hur till återvinna från Post Traumatic Stress Disorder
Post Traumatic Stress Disorder är en allvarlig utmaning som många individer i det här landet ansikte . Av psykologiska och psykiatriska standarder , anses det en ångest . Människor som lider av PTSD har varit utsatt för en traumatisk och skrämmande händelse . Fysisk s......
Hur man identifierar symtom på social fobi hos barn
Social fobi är ett tillstånd som påverkar livet för många vuxna . Även om det inte alltid kan erkännas barn lider av social ångest också. Det kan påverka deras skolarbete och samspel med andra barn . Lär dig att känna igen social fobi hos barn . Instruktioner 1 Se hur......
Hur man identifierar Cyclothymia
Cyclothymia är en mild form av bipolär sjukdom . Den kännetecknas av perioder av känsla på toppen av världen och andra gånger kan lämna en person som känner sig hopplös . Den största skillnaden mellan de två är att med cyklotymi upp-och nedgångar är mer kortfattad än de......
Hur får Rådgivning för tonåringar med selektiv Mutism
Selektiv mutism ( SM ) är ett ångestsyndrom som orsakar en oförmåga att tala i vissa sociala sammanhang . För barn och tonåringar med SM , är skolmiljön en stor källa till oro . Många barn har identifierats ha SM när de är unga , men eftersom SM är inte lika känd som an......
Rädsla och ångest används ofta omväxlande , men de är faktiskt två olika saker . Rädsla är en reaktion på en tydlig , verklig , ibland livshotande fara . Ångest är en känsla av rädsla eller oro ofta med någon verklig eller uppenbar motivering . Rädsla kan vara fördelakt......
I dagens värld har vi alla stress. Ångest kan induceras med eller utan en stressfaktor. Det innebär ut kan uppstå en situation eller omständighet eller från en fysiologisk /psykologisk kombination . Här är ett enkelt sätt att försöka minska ångest . Detta är vad du behö......
Så för att lindra panikattacker
Om du lider av panikattacker, kan du känna att du är galen och att du inte har någon kontroll över din kropp . Eftersom rädslan plötsligt träffar , aktiverar kamp eller flykt din kropp svar , vilket gör att du kan uppleva skrämmande symtom som hjärtklappning , skaknin......
Hur man använder örter för att behandla ångest
I dagens värld , är stress vanligt som tidsfrister vävstol , ekonomiska problem i centrum och tiden tillåter inte dig att utföra alla dina uppgifter . Medicinska forskare utforma droger för att förändra dina kemikalier i hjärnan när ångesten hotar ditt förnuft . Lycklig......
Social fobi är ett vanligt fenomen som sträcker sig från en enkel motvilja att interagera med främlingar för att hindra en person från att umgås med människor i alla typer av offentlig miljö . Som en av de vanligaste ångest , kan social fobi hanteras och så småningom öv......
Hur du ändrar Ångest Mediciner säkert
Ångest mediciner , den vanligaste av dessa är bensodiazepiner , hjälpa patienter att kontrollera panikattacker och stress samtidigt som de arbetar med en terapeut . Tyvärr kan det ta flera försök innan en patient finner den rätta dosen och märke av ångest medicinering ,......
Agorafobi kommer från det latinska ord som betyder rädsla för marknadsplatsen . Den som tror att de kan ha utvecklat denna sjukdom , eller fruktar att de kan utveckla det i framtiden bör lära dig om detta tillstånd och söka medicinsk hjälp . Detta är vad du behöver B......
Hur att söka rådgivning för barn med PTSD
Posttraumatiskt stressyndrom ( PTSD ) är en komplex och känslomässigt svåra problem för barn som har överlevt traumatiska händelser . PTSD kan orsaka flashbacks , sinnesminnen, arga utbrott och en mängd problem . Det bästa sättet att handskas med sjukdomen är att söka h......
Hur man använder naturläkemedel för att förebygga ångest
Ångestsyndrom pest miljontals amerikaner . Ångest är mer än bara att bli stressad och rädd , det kan ibland leda till panikattacker . Det finns massor av antidepressiva och ångestdämpande mediciner på marknaden som fungerar bra för vissa människor , men för många som li......
När du oroa dig , du slösar bort tid och energi att vara orolig över händelser som är , åtminstone för det mesta , helt utanför din kontroll . Kan du ändra , stoppa , eller kontroll saker bara genom att ligga i sängen och natt och förlora sömn över dessa tankar ? Du vet......
Agitation är ett tillstånd av extrem irritabilitet och oro som ofta omfattar förvirring , delirium och fientlighet . Tillståndet kan snabbt bli förhöjd vilket resulterar i aggression och våld . En incident av agitation kan passera så snabbt som några minuter eller pågå ......
Många människor strävar efter att öka sin självkänsla . Så vi tror att andra uppfattar oss påverkar hur vi ser på oss själva . Av olika anledningar - från höjs i en dysfunktionell familj att få ett dåligt betyg på ett prov i skolan - vi kan drabbas av låg självkänsla. I......
Om du har en rädsla som stör ditt liv , du förmodligen lider av en fobi . En fobi är vanligtvis en irrationell rädsla , men vissa situationer kan orsaka ångest i någon, till exempel att tala inför publik eller kommer ansikte mot ansikte med en stor spindel . Om den situ......
De flesta människor upplever ångest någon gång i sitt liv . Ångest kan vara kronisk eller orsakas av en svår situation. Till exempel , efter att ha att göra med en stor sjukdom , kan du uppleva ångest . De flesta människor kanske tror att när en fysisk återhämtning sker......
Hur man skall hantera din rädsla för Åska
Det är normalt att vara obekväm när svåra stormar hotar . Men om vanliga åskväder sätta skräck i ditt hjärta , kan du ha ett åskväder fobi . Din rädsla kan vara resultatet av en tidigare skrämmande upplevelse eller en rädsla för höga plötsliga ljud men hur som helst , k......
Hur man kan föra Svår social ångest under kontroll
Social ångest är den förlamande rädsla för att interagera med människor . Det omfattar ett spektrum av sjukdomar från den allmänna rädslan för att tala inför publik för fullt utvecklad agorafobi . Personer med agorafobi är livrädda att de ska hamna instängda i en situat......
Hur att behandla ångest med Lexapro
Lexapro är en medicin ofta ordineras för behandling av depression och ångest - problem som tycks samexistera . Det huvudsakliga användning är för behandling av depression , genom det agerande som ett SSRI ( selektiva serotoninåterupptagshämmare) , men den har blivit god......
Hur man kan lugna en ångestattack NATURLIGT
Jag har haft anfall av ångest av och på hela mitt liv , och under de mest svåra episoder jag var tvungen att hitta ett sätt att lugna ner mitt system . Jag ville inte ta något som skulle förändra mitt kroppens kemikalier , så det enda valet för mig var att söka naturläk......
Post Traumatic Stress Disorder ( PTSD ) är en ångest som drabbar vissa individer efter svår eller kronisk trauma . Ett sådant trauma kan upplevas eller bevittnat och är främst livshotande. En läkare eller psykiater kan diagnos PTSD och erbjuda behandling , vilket gör vi......
Hur man kan stoppa en panikattack utan droger
När en panikattack slår , är det enda som betyder att stoppa det . För dem som lider av panikattacker regelbundet , stoppa dem med droger är inte en hållbar långsiktig lösning . Om du tar läkemedel för panikattacker , är det en tillfällig lösning om du inte är villig at......
Hur man identifierar symtom på PTSD
Även om vi relaterar ofta termen Post Traumatic Stress Disorder , eller PTSD , till krigsveteraner, och det är en överväldigande fråga för veteraner , andra kan också diagnostiseras med denna sjukdom , som kan härröra från någon traumatisk händelse . Tecken och symptom ......
Hur man övervinna panikattacker genom motion
panikattacker är en av de mest skrämmande saker som kan hända att i övrigt friska individer . De tar tag i dig , och loss av dem är ganska svårt . Många lösningar har skapats för att bromsa en panikattack , men jag har funnit motion för att vara den bästa och säkraste l......
Ångest är en av de vanligaste förutsättningarna för många amerikaner . Typiska symtom är en andnöd , snabb puls och svettningar . Ibland ångest kan vara så allvarliga ett läkarbesök är motiverad . Andra gånger det finns åtgärder individer kan ta sig för att lätta på try......
Hur att övervinna rädsla för mörkret
Achluophobia , eller rädslan för mörkret , sätter många barn och även en del vuxna i skräck . Medan många barn växer ur det , kommer cirka 28 procent av de vuxna fortfarande har någon form av ångestrelateradsjukdom enligt National Institute of Mental Health . Enkla , sm......
Hur man kan övervinna Obeslutsamhet
Alla har svårt att fatta beslut från gång till gång . Men för vissa människor , är det mer än så . Om du är en folk - pleaser , gillar du inte att göra vågor eller låta folk ner . Dessa typer av tankar och känslor kan leda dig att ha svårt att fatta beslut , som fruktad......
Ångest är en av de vanligaste sjukdomar som behandlas i dessa dagar . Människor är bara mer orolig än de brukade vara om deras förmåga att klara av allt som livet kastar på dem . Oavsett orsak, om du lider av ångest , bör du söka omedelbar behandling , eftersom obehandl......
Hur man gör Naturliga botemedel för ångest
Du kan skapa dina egna botemedel för ångest , och göra ditt liv mycket calmer.Chronic ångest kan ha en långsiktig negativ inverkan på din hälsa . Det kan påverka ditt blodtryck , ämnesomsättning , immunförsvar och hindra din förmåga att tänka klart . Du kan minska din n......
Hur man övervinna panikattacker
Har du panikattacker ? Känn utom kontroll ? Du är inte ensam , och det finns sätt att övervinna dem , utan medicinering . Panikattacker kan vara en hemsk upplevelse , men med lite övning kan du lära dig att besegra dem . Instruktioner 1 Identifiera din rädsla . Panika......
Hur man övervinna en rädsla för clowner
Rädsla för clowner , även känd som coulrophobia , börjar ofta i ungdomen , när barnen inte kan inse att en clown är inte verklig och är bara en person klädd i en kostym . Om en förälder inte hjälper barnet att förstå att clownen är bara dumt roligt , kan barnet utveckla......
Hur man känner igen Aquaphobia
När en rädsla blir irrationell och handikappande , är det känt som en fobi . Som en av de vanligaste typerna av ångeststörningar , fobier åstadkomma en nivå av rädsla som ligger utanför vad som betraktas som normalt. Även om den sjuke kanske vet logiskt att hans rädsla ......
Vad behöver du för att förbereda för en Blizzard
? Varje år snöstormar orsaka en rad problem , förlust av el till oframkomliga vägar . Genom att vara förberedd med några viktiga punkter innan en snöstorm slår ditt område , kan du undvika onödig huvudvärk och hålla din familj säker . Mat och vatten Håll en tre dagars......
Hur man känner igen Ailurophobia
För människor som lider av fobier , är den ihållande rädsla för något som andra tycker är normalt inte det enda problemet de står inför . När fobi är irrationell och överväldigande , kan det allvarligt påverka offrets vardag . Fobier kan centrera runt människor , platse......
Hur man gör ett beslut utan att tänka två gånger
Second - gissnings beslut är en ganska - vanligt förekommande. I själva verket visade en färsk undersökning att 80 procent av folk trodde att två gånger om de beslut de gjorde . Om du gör det inte bara förlänger din beslutsprocess , men det rinner tid och energi och kan......
Ångest är ett mycket vanligt problem nu för tiden . Den exakta definitionen av ångest skiljer sig från institution till institution , men det kan grovt beskrivas som ett konsekvent tillstånd av ökad medvetenhet och vakenhet sådant som man skulle uppleva under en mycket ......
Lexapro är ett läkemedel ordineras ofta för generaliserat ångestsyndrom , som oftast helt enkelt kallas ångest . Ofta Lexapro kan hjälpa till att hantera symtomen på ångest och leda till bättre livskvalitet . Som med alla mediciner , är det dock viktigt att göra din f......
Hur man känner igen Erythrophobia
Människor rodna som svar på känslomässiga stimuli , till exempel att vara generad , upprymd , modest eller till och med att vara kär . När du rodnar , vidgar din kropp artärerna i ansikte, hals och öron . Det finns förhållanden där patologiska rodnande sällan kan kontro......
Hur man kan övervinna självmedvetenhet
Självmedvetande drabbar många människor för en rad olika skäl . Vissa människor är osäkra om sitt utseende , personlighet , intelligens eller till och jobbstatus . Andra människor känner sig självmedveten endast i vissa situationer eller runt specifika personer och grup......
Den yttersta gränsen får inte avveckla vara utrymme; det kan vara drömmar. Även om många teorier om drömmar är bjudet , ingen vet riktigt om drömmar har någon verklig innebörd . Betydelse Betydelsen av drömmar ligger i det faktum varje däggdjur drömmar . De drömmer at......
Hur man handskas med Driving Ångest
Lider du av att köra ångest ? Även om bilkörning kan vara skrämmande , måste du övervinna det . Detta kommer att hjälpa dig att arbeta igenom din ångest . Det kanske inte gör du älskar att köra , men det kommer att hjälpa dig att hantera körning när det måste göras . In......
Hur man hanterar panikattacker
Heart racing , yrsel , kvävning , svettningar ... Dessa och andra symtom upplevs av miljontals människor som lider av panikattacker . Men det finns hjälp . Här är hur man hanterar panikattacker . Instruktioner 1 inser att panikattacker har många symtom och utlösande f......
En ung pojke vaknar upp , hoppar ur sängen , går att röra vid hans garderobsdörren och går sedan tillbaka till sin säng , bara för att börja här igen . Han gråter när han har upprepat detta rutin sju gånger , eftersom han inte kan förklara varför han gör detta . En kvin......
Vad är hormonrubbningar Ångest
? Alla upplever ångest på ett eller annat , till exempel inför ett viktigt prov i skolan , en viktig presentation på jobbet , under semestern eller när du upplever en kris av något slag . Ångest i dessa fall hjälp att uppmärksamma dig , fokusera på uppgifter till hands ......
Symtomen vid en ångestattack kan vara skrämmande . Människor som lider av svår ångest lever i rädsla för sin nästa attack . Ångest kan påverka alla områden i en människas liv . I själva verket kan det hålla henne från att leva sitt liv till fullo . Betydelse En ångest......
Att omfamna döden och döendet är en lång ordning för många. Rädsla för smärta , lidande , och det okända ; allenarådande över tankarna hos dem som med dödsångest. Oavsett om en nivå av oro är mild , måttlig eller svår , försvagar det dagliga livet för många. Här hittar ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom