Så tar du hand om dina musikerförhårdnader

Förhårdnader är ett absolut måste för gitarrister och violinister. De bildas genom upprepat tryck och friktion mot fingertopparna och består av förtjockade lager av hud som skyddar mot smärta när strängarna trycks ner. Eftersom det kan ta veckor, ibland månader, att byg......

Längsgående räfflor i naglarna – vad betyder de för din hälsa?

Dina fingernaglar kan avslöja mycket om din hälsa. Dessa viktiga skydd för fingertopparna kan utveckla det som ofta kallas längsgående räfflor. Det råder viss debatt om vad dessa räfflor egentligen betyder för en persons hälsa. Vad är längsgående räfflor? Längsgående r......

Så blir du av med en knöl på hakan

```html En knöl på hakan kan bero på många olika saker. Vissa kallar dem knölar, cystor, bultar eller noduler. De kan uppstå var som helst på hakan, halsen och det omgivande området, och är ofta smärtsamma, röda och svullna. Det bästa sättet att bli av med en knöl på ha......

Så skyddar du dig effektivt mot solen på soliga platser

Solen avger ultravioletta strålar (UVA och UVB) som kan vara skadliga vid oskyddad exponering. Solstrålning kan leda till solbränna, grå starr, för tidigt åldrande av huden, nedsatt immunförsvar och hudcancer. Enligt amerikanska Centers for Disease Control and Preventio......

Så använder du en PanOxyl-bar mot akne

Akne är ett problem som kan besvära både tonåringar och vuxna under hela livet. Det finns många olika behandlingar mot akne, bland annat tabletter, tvålar och skrubbprodukter. PanOxyl-baren är en speciell typ av tvålbit, oftast baserad på den aktiva ingrediensen benzoyl......

Så blir du av med keloider från industrial-piercing

En industrial-piercing innebär att öronbrosket genomborras på två separata ställen, som sedan förbinds med en lång, rak barbell. Ibland kan en keloid utvecklas på eller runt piercingstället. En keloid är ett runt, upphöjt ärr med röd eller lila ton. Orsakerna bakom kelo......

Så använder du flytande kväve för att behandla huden i ansiktet

Flytande kväve är ett extremt kallt ämne med en temperatur på cirka minus 196 grader Celsius (minus 321 grader Fahrenheit). Även om direkt kontakt låter som en mycket dålig idé används ämnet allmänt inom vården för att behandla hudproblem som åldersfläckar och vårtor. M......

Kliande eller smärtsamt födelsemärke – vad ska du göra?

Födelsemärken kan upplevas som oattraktiva, orsaka obehag och skapa oro. Om ett födelsemärke blir kliande eller smärtsamt är det klokt att kontakta en läkare för rådgivning. Födelsemärken kan vara helt harmlösa, exempelvis när de funnits i många år utan förändring, men ......

Så här botar du fotsvamp effektivt – steg för steg

Vad är fotsvamp?Fotsvamp är en infektion som orsakas av svampen Trichophyton och som drabbar fötterna. Svampen tränger in i hudcellerna och gör att huden kliar, spricker och svider. Om infektionen lämnas obehandlad kan den utvecklas till blåsor och öppna sår. I de flest......

Albino djur: orsak, egenskaper, problem och fördelar

Albino djur kan framstå som ganska slående med sin vita päls, fjädrar eller hud och rosa-röda ögon. De sticker ut i stark kontrast mot sina färgstarka motsvarigheter i djurvärlden. Men bortsett från den uppenbara skillnaden i färg är albino djur i stort sett precis som ......

Så beräknar du PASI – mått på psoriasisens utbredning och svårighetsgrad

Vad är PASI?PASI är en förkortning av Psoriasis Area and Severity Index – på svenska ofta kallat psoriasisarea- och svårighetsindex. Det är ett standardiserat mått som används för att bedöma hur utbrett psoriasisutslagen är på kroppen samt hur svåra de är. Psoriasis är ......

Så blir du snabbt av med röda loppbett – effektiva åtgärder

Röda loppbett lämnar huden täckt av brinnande, röda utslag som kliar och ibland gör ont. Loppan biter sig fast i huden för att suga blod från sin värd, och själva bettet utlöser en inflammation som orsakar både klåda och rodnad. För att bli av med besvären snabbt behöve......

Så här tar du bort var från armhålan – säkra steg för snabbare läkning

Armhålor kan bli infekterade av flera olika orsaker. Hudvecken i kombination med kroppsvärme och svett skapar en gynnsam miljö för bakterier, och du kan även drabbas av finnar eller inväxta hårstrån i området. Oavsett vad som ligger bakom är var ett tydligt tecken på in......

Hembehandling mot rakirritation: Så lindrar och förebygger du besvären

Rakirritation, även känt som follikulit, är ett vanligt tillstånd som uppträder på mäns ansikten och kvinnors ben efter rakning. Det syns som små rodnade eller rosa knölar vid hårsäckarna. Tillståndet är ofarligt, men det kan orsaka obehag och se oestetiskt ut i svårare......

Kan du äta manukaolja? Fakta om säkerhet och användning

Manukaolja utvinns från växten Leptospermum scoparium, som är hemmahörande på Nya Zeeland. Det är en träig och balsamisk eterisk olja som framställs genom ångdestillation av växtens blad. De aktiva ämnena i oljan gör den användbar för en rad olika medicinska ändamål, bl......

Så håller du dina skor och sneakers fria från dålig lukt

Då och då drabbas nästan alla av det pinsamma ögonblicket när en tom sko förvandlas till en verklig stänkmaskin av obehaglig lukt. Illaluktande fötter är en vanlig orsak till dålig skolukt, men även andra faktorer som inte har med fötterna att göra kan få dina skor att ......

Så vet du när en tatuering inte har läkt ordentligt

Så vet du när en tatuering inte har läkt ordentligtEn tatuering görs genom att pigment sprutas in i hudens översta lager med hjälp av vassa nålar. Eftersom sticken genomborrar huden börjar den blöda och måste sedan läka. Genom att följa din tatuerares råd om eftervård k......

Öronhematom hos hund – lindring med hamamelis (trollhassel)

Hundar som drabbas av öroninfektioner eller öronkvalster kliar sig ofta intensivt i öronen. Hundar med långa eller hängande öron är särskilt utsatta för att då utveckla ett så kallat öronhematom – en blodansamling, i praktiken ett slags blåmärke, inne i öronmusslan. Ett......

Så separerar du rågfrön från ambrosiafrön – steg för steg

Rågfrön och ambrosiafrön bör hållas åtskilda för att säkerställa att de är både säkra och effektiva för människor och djur. Båda frötyperna är nämligen välkända för att kunna utlösa allergiska reaktioner med klåda, hosta, nysningar och rinnande ögon som följd. Samtidigt......

Så gör du linea nigra ljusare – effektiva tips under och efter graviditeten

Vad är linea nigra?Graviditeten förändrar kroppen på många sätt – allt från form till hudton. Hos många kvinnor bildas en tunn, mörk linje som sträcker sig från blygdbenet upp till naveln, och ibland ända upp till nedre delen av revbenen. Linjen kallas linea nigra och b......

Så döljer du poikiloderma med smink – steg för steg

Att bygga upp en sminkrutin som minskar synligheten av hudbesvär kan göra mycket för självförtroendet. Poikiloderma är en kronisk pigmentstörning som orsakas av solexponering. Tillståndet känns igen på röda eller bruna fläckar som kan se oregelbundna eller fläckiga ut. ......

Så får du enkelt bort Capzasin från dina händer

Capzasin är ett smärtlindrande läkemedel som används lokalt på huden och som finns både receptfritt och på recept. Läkemedlet används som plåster, kräm eller lotion och består huvudsakligen av kapsaicin – ett naturligt ämne som finns i starka chilipepparar. När Capzasin......

Vad orsakar vågor och räfflor i naglarna? Vanliga orsaker och varningstecken

Dina fingernaglar kan fungera som viktiga varningssignaler och uppmärksamma dig på underliggande medicinska tillstånd som du kan behöva åtgärda. Medan de flesta vågor och räfflor i naglarna är helt naturliga – en del av åldrandet eller helt enkelt en egenhet hos din kro......

Så tar du bort kaktustaggar från huden – steg för steg

Så här får du ut kaktustaggar från hudenHar du någonsin plockat frukt eller blommor från en kaktus, bara för att upptäcka att handen redan har fått flera smärtsamma taggar inbäddade i huden? Kaktusar är ursprungligen hemmahörande i Nord- och Sydamerika och trivs bäst i ......

Så behandlar du en svullen läpp – effektiva metoder och huskurer

Svullna läppar kan ha flera orsaker, till exempel allergiska reaktioner, bakteriella infektioner eller fysiska skador som sår och blåmärken i läppområdet. Ibland kan svullnaden vara ett symtom på allt från mild solbränna till mer allvarliga tillstånd. Oavsett orsak finn......

Hur du minskar storleken på talgkörtelprominenser (Fordyce-prickar)

Talgkörtelprominenser, även kända som Fordyce-prickar, är små bleka fläckar eller knölar som kan förekomma i eller nära genitalområdet hos den drabbade. Fordyce-prickar är relativt vanliga, smittar inte och orsakas inte av något virus eller någon infektion. De utgör enb......

Så här tar du bort överflödigt nagelband på tåna – steg för steg

Varför är vård av nagelbandet viktigt?Välskött nagelband är avgörande om du vill ha friska och välvårdade tår. Nagelbandet skyddar området mellan tånageln och nagelbädden, vilket innebär att det aldrig ska klippas eller skrapas bort helt – det kan vara både smärtsamt oc......

Så lindrar du vindbränna i ansiktet – enkla steg och tips

Vad är vindbränna?Kall, torr luft som blåser mot ansiktet berövar huden dess naturliga oljor. Den hudirritation som uppstår kallas ofta för vindbränna. Tillståndet drabbar alla som vistas utomhus med exponerad hud i kallt och blåsigt väder, men även skidåkare, motorcykl......

Så bryter du upp fibrotisk vävnad med skumrulle och massage

Fibrotisk vävnad, ofta kallad ärrvävnad, är en ansamling av skadad fascia som uppstår när lymfvätskan inte kan tränga in i vävnaden och främja läkningsprocessen. När detta händer kan den omgivande vävnaden bli spänd och stel, vilket gör det svårt och smärtsamt att röra ......

Så firmar du huden på bara 3 till 5 dagar

Rynkor och slapp hud kan bero på flera olika faktorer, exempelvis arv, åldrande, viktminskning, överdriven solexponering och inaktivitet. Den goda nyheten är att det finns flera metoder och tekniker som hjälper dig att strama upp huden. Har du dessutom ett speciellt eve......

Så blir du av med vitkomedoner och finnar – effektiva metoder som fungerar

Vitkomedoner och finnar är två vanliga typer av utbrott som hör till akne – en inflammatorisk hudsjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Hormonella förändringar, döda hudceller och tilltäppta hårfolliklar kan alla bidra till akne, som kan förekomma i allt......

Vad använder simmare för att huden inte ska bli torr?

Hudens flexibilitet och elasticitet bevaras av vatten i hudens djupare lager. Din yttersta hud – stratum corneum – producerar naturliga oljor, så kallade lipider, som hindrar fukten från att avdunsta. Långvarig exponering för vatten bryter ner dessa lipider, vilket lede......

Så blir du av med mörka ringar under ögonen – effektiva tips för alla hudtoner

Oavsett om din hud är vit, brun, svart eller lila – mörka ringar under ögonen drabbar oss alla. Orsakerna kan variera kraftigt: sömnbrist, för mycket alkohol, att man gnuggar sig i ögonen, allergier och mycket annat. För att bli av med problemet behöver du först förstå ......

Så gör du ärr efter insektsbett ljusare – effektiva metoder som fungerar

De flesta har blivit bitna av en insekt vid något tillfälle. Det händer oftast under sommaren när vi bär shorts eller ärmlösa toppar och huden är mer exponerad. Insektsbett är irriterande, men i de flesta fall ger de bara klåda eller en lätt svullnad som går över av sig......

Jod som huskur mot hudutslag – så använder du jodtinktur säkert

Jod är ett kemiskt grundämne som förekommer naturligt i havet. Inom vården används det för att behandla en rad olika tillstånd, bland annat jodbrist. Jod används ofta som antiseptiskt medel för att rengöra hunden före medicinska eller kirurgiska ingrepp, men det kan äve......

Så tar du bort en djup sticka under fingernageln

En sticka är en främmande kropp som fastnat under huden. Den bör tas bort så snart som möjligt för att minska inflammationen och risken för infektion. Stickor under fingernageln är särskilt smärtsamma eftersom området har många nervändar. Normalt avlägsnas sådana sticko......

Så får du vitare naglar – enkel och billig hembehandling

Välmanikyrade naglar ger ett rent och professionellt intryck, men att boka tid hos nagelterapeuten varje vecka är både dyrt och tidskrävande. Ett smidigt och billigt sätt att behålla ett välvårdat utseende är att hålla naglarna naturligt vita. Färgat nagellack som använ......

Så behandlar du skavet hud – enkla tips för snabb lindring

Skavet hud blir inflammerad och smärtsam, och då behöver du snabb lindring. Skav uppstår ofta i känsliga områden som insidan av låren, ljumskveck, armhålor och bröstvårtor, och orsakas av fukt och friktion. Området under kvinnors bröst samt hudvecken på magen är också u......

Asklövfläckar och tuberös skleros: vad du bör veta

Genetiska tillstånd är sjukdomar som ärvs från en generation till nästa. Tuberös skleros är ett sådant tillstånd. Namnet kommer från formen på tumörerna som växer i hjärnan – de liknar en knöl eller rot. Tillståndet orsakar också ett karakteristiskt hudfenomen: vita flä......

Så blir du av med keloider efter öronpiercing

Varje piercing innebär en trauma för huden, även en så till synes harmlös behandling som en örsnibbspiercing. Medan de flesta öronpiercingar läker utan problem kan vissa personer utveckla fula keloidärr runt det piercade området. Keloider orsakas av en överproduktion av......

Tvål med solskydd – så gör du din egen hemmagjorda solskyddstvål

Solskyddstvål är en tvål som berikats med olika sorters oljor och ingredienser med solskyddande egenskaper för att ge huden extra skydd mot solen. Tvålen rengör alltså huden samtidigt som den ger ett långvarigt solskydd, även efter att den sköljts av i duschen. Solskydd......

Så blir du av med den grå skuggan efter rakning

Rakar du dig regelbundet har du säkert lagt märke till en gråaktig skugga på den nyligen rakade huden då och då. Skuggan orsakas av kvarvarande skäggstubb som sitter så nära huden att rakbladet inte lyckas ta bort den ordentligt. Problemet är särskilt tydligt om du ofta......

Så får du fuktiga läppar utan Chapstick

Oavsett om det är sommarens brännande sol eller vinterns kalla vindar kan läpparna bli torra, fjälliga och spricka. Du kanske undrar om det finns alternativ till att ständigt applicera receptfria produkter som Chapstick – något som kan kännas som en evig uppgift om du h......

Hårbottenirritation hos barn: vanliga orsaker och vad du kan göra

Eksem, psoriasis och löss är bara några av de många orsaker till att ett barn plötsligt börjar klia sig i hårbotten eller klagar över irritation. Om ditt barn plötsligt får en kliande eller irriterad hårbotten bör du noggrant undersöka huvudet för att försöka hitta käll......

Så här tar du bort xantelasma med TCA

Vad är xantelasma?Hudläkare använder ibland triklorättiksyra, ofta förkortat TCA, för att behandla xantelasma. Xantelasma är en mjuk och platt hudförändring med gulaktig ton som vanligtvis uppträder på den innersta delen av ögonlocket. Trots att tillståndet inte är helt......

Så gör du egen naturlig tvål hemma – helt utan kemikalier

Många populära tvålmärken innehåller hårda ingredienser som kan irritera huden. Även välkända märken som marknadsförs som rena och naturliga kan orsaka utslag hos personer med befintliga hudbesvär som eksem, psoriasis eller extremt torr hud. Naturlig tvål består till 10......

Så blir du av med rakbränna – effektiva tips för killar

Rakbränna är de små röda utslagen som ofta dyker upp efter rakning. Hos män visas de vanligast i ansiktet eller på halsen, särskilt efter torrakning eller när man skyndar sig vid rakning. Utslagen kan göra ont och till och med klia. Det finns ingen mirakelkur som får bo......

Så blir du av med blackheads i ansiktet och på bröstet – utan köpta produkter

För många personer fungerar inte inköpta krämer och behandlingar för att bli av med blackheads, eller så vill man helt enkelt inte utsätta huden för starka kemikalier. Om du tillhör den gruppen finns det gott om naturliga huskurer att ta till. Med rätt rutin kan du reng......

Så aktiverar du din Tria-enhet för hårborttagning

Hårborttagningsenheter, som de som tillverkas och distribueras av Tria, gör det möjligt att ta bort oönskat hår från kroppen och i många fall även förhindra att nytt hår växer ut på behandlade områden. Innan du kan börja använda din Tria-enhet måste den dock aktiveras f......

Så blir du av med förhårdnader på fingrarna

```html Hårt arbete lönar sig, men det har också en baksida. Att kratta löv, spela gitarr, skriva på tangentbord och andra aktiviteter kan ge förhårdnader på händer och fingrar. Även om förhårdnader visar att du jobbat ordentligt kan de orsaka obehag och dessutom se min......

Så undviker du skav från baddräkten – effektiva förebyggande tips

Ingen baddräkt är så smickrande att den motiverar smärtsamt skav. Skav uppstår när två ytor, till exempel en baddräkt och din hud, gnuggas upprepade gånger mot varandra. När fukt kommer in i bilden ökar friktionen och skavet blir både värre och mer smärtsamt.Baddräktska......

Effektiva behandlingar mot kliande och fjällande hårbotten

Döda hudceller från hårbotten klumpar sig ibland ihop och bildar torra, kliande fläckar som vi kallar mjäll. En jästsvamp, Pityrosporum ovale, anses vara en av de främsta orsakerna bakom besvären. I svåra fall kan de torra, kliande flagorna sprida sig till andra delar a......

Så blir du av med hårda och spruckna hälar

Torra fötter och spruckna hälar är ett vanligt problem, särskilt om du står mycket under dagen eller ofta går i sandaler och flip-flops. Utan regelbunden exfoliering samlas döda hudceller och bildar ett torrt, fjälligt lager på hälarna. Eftersom den torra huden saknar e......

Så blir du av med fjälliga armbågar – enkelt hemma

```html Fjälliga armbågar är både obehagliga och estetiskt störande. Daglig användning och exponering för väder och vind kan göra att huden på armbågarna torkar ut och börjar fjälla. Uppstår problemet är det klokt att åtgärda det så snart som möjligt. Du behöver dock in......

Så blir du av med versicolor – effektiva metoder och råd

Pityriasis versicolor, ofta bara kallad versicolor, är en hudåkomma som orsakas av en jästsvamp och ger upphov till missfärgade fläckar på huden. Fläckarna drabbar oftast överkroppen, framför allt området kring bröst och rygg. Tillståndet varken smittar eller är farligt......

Så blir du snabbt av med flagande hårbotten – 5 effektiva steg för män

Många män drabbas av en flagande hårbotten eller mjäll vid någon tidpunkt i livet. Problemet uppstår när ett överskott av döda hudceller lossnar och vita flagor syns i håret och på kläderna. Även om en flagande hårbotten varken är smittsam eller farlig kan den kännas pi......

Så ljusar du upp mörka fläckar i ansiktet

Ingen vill möta världen med ett ansikte fullt av fläckar. Men dina ansiktsfläckar behöver inte vara det första som andra lägger märke till. Det finns en rad olika behandlingar – vissa helt receptfria – som kan hjälpa dig att ljusa upp eller till och med helt eliminera m......

Förhårdnader på tummen – orsaker, förebyggande åtgärder och behandling

Förhårdnader på fötterna är vanliga och ofta osynliga, men förhårdnader på tummen sitter på en mer synlig och iögonfallande plats. En förhårdnad på tummen kan upplevas som ett oestetiskt besvär eller helt enkelt bli en samtalsstartare, men den utgör sällan något medicin......

Så förebygger du finnar i öronen – enkla och effektiva tips

Finnar är vanligast i ansiktet och på ryggen, men de är inte begränsade till dessa områden. Många personer drabbas även av finnar i öronen. Precis som andra finnar kan öronfinnar klia, göra ont eller orsaka irritation. Det positiva är att de svarar bra på behandling – o......

Så känner du igen poisonivy – typiska symptom och tecken

Poisonivy (Toxicodendron radicans) är en klättrande, ogräsliknande växt som kan orsaka ett obehagligt hudutslag när du kommer i kontakt med den. De flesta människor är allergiska mot den oljiga kådan, så kallad urushiol, som växten producerar. Redan en kort beröring med......

Så minskar du rodnad i ansiktet – effektiva tips och råd

Den plötsliga känslan av värme och den röda ton som sprider sig över kinder, panna och kropp kan bero på mycket mer än en tillfällig pinsamhet. Rodnad, även kallad flushning eller kutan vasodilatation, uppstår när blodkärlen strax under huden fylls med varmt blod. Den r......

Så blir du av med mjäll – effektiva tips som fungerar

Att ha synliga vita flagor i håret och på kläderna kan vara mycket pinsamt – även om mjäll är ett helt vanligt tillstånd. Mjäll, som medicinskt kallas seborroiskt eksem, är en form av hudinflammation som gör att huden fjällar av, oftast från hårbotten.Trots en utbredd m......

Fräknar: vad de är, varför de uppstår och hur du skyddar din hud

Fräknar är platta hudområden som har ett mörkare pigment än den omgivande huden. De kan förekomma i olika nyanser – brunt, gyllene eller rödaktigt. Till skillnad från födelsemärken finns fräknar inte med vid födseln, utan de utvecklas gradvis under livets gång.Vem får f......

Vad är skillnaden mellan Quadriderm och Tetraderm?

```html Läkemedelsnamn förklarar sällan vad ett preparat faktiskt används till och kan därför ofta kännas förvirrande. När du jämför olika receptbelagda produkter är det viktigt att känna till detaljerna kring vardera preparatet för att förstå skillnaderna mellan dem. Q......

Så återfuktar du torr hud – enkla steg för mjuk och smidig hud

Torr och sträv hud är ett vanligt problem, särskilt under vinterhalvåret när kylan och den torra inomhusluften tar hårt på huden. Även om huden känns uttorkad och irriterad går det att återställa dess naturliga fuktbalans. Frekvent badande samt användning av uttorkande ......

Så blir du av med torr hud ovanför överläppen

Torr hud ovanför överläppen är ett frustrerande problem eftersom det ofta återkommer gång efter gång. Tillståndet kan ha många olika orsaker, bland annat ålder, växlande väderexponering, vätskebrist eller en underliggande hudsjukdom. Det finns dock flera saker du själv ......

Så förhindrar du förstorade porer – en komplett guide

Stora porer kan störa den släta och rena känslan i din hy. Porer är små öppningar där särskilda körtlar frigör olja på hudens yta, vilket håller huden fuktig och skyddar den från skador. Porerna blir större när huden förlorar elasticitet, när olja ansamlas på huden elle......

Så lindrar du ömhet på hårbotten – effektiva tips och enkla huskurer

När du vrider på axeln skickar smärtreceptorer i leder och vävnader en signal om skadan till hjärnan. Skallen saknar muskler och leder, vilket gör hårbotten till kroppens enda försvarslinje mot obehag i området. Det är därför inte förvånande att ömhet i hårbotten är ett......

Så blir du kvitt torr hårbotten – snabbt och effektivt

En torr och kliande hårbotten kan vara både obehaglig och pinsam. Hårbottenens yta innehåller talgkörtlar och hårfolliklar, vilket gör den särskilt känslig för uttorkning, irritation och svampinfektioner. Flera miljöfaktorer och medicinska tillstånd kan ligga bakom prob......

Så döljer du slapp hud och dubbelhaka – effektiva tips

Slapp hud runt kinderna och en dubbelhaka är vanliga tecken på ålder. Även om de inte är särskilt smickrande behöver du inte leva med dem i deras naturliga skick. Med rätt tekniker kan du dölja dem, stärka musklerna och huden som skapar den hängande looken samt välja fr......

Så hanterar du en kliande hårbotten – effektiva tips för lindring

Få hudbesvär är lika irriterande som en kliande hårbotten. Besväret är svårt att behandla och förvärras ofta av vanliga hygienrutiner som schampo och varma duschar. Även om det sällan är farligt kan en kliande hårbotten kännas pinsam, inte minst eftersom den ofta åtfölj......

Så använder du silikonformningsmassa mot ärr

Ärrbehandling har utvecklats kraftigt under senare år, med laserbehandlingar, skicklig suturering och till och med flytande tätningsprodukter som gör ärret mindre synligt. En av nyheterna inom ärrvård är ett material som liknar modellermassa – ofta kallat formningsmassa......

Naturliga vägar till en renare hy

Acne utgör sällan något hot mot din fysiska hälsa, men kan ändå orsaka stort känslomässigt lidande. Besvären är ibland envisa och frustrerande att behandla, och konventionella metoder ger inte alltid resultat. Vissa naturliga angreppssätt, som kostförändringar, kan hjäl......

Bikramyoga och hudbristningar – vad du behöver veta

Bikramyoga, även känd som het yoga, vrider och böjer din kropp genom en 90-minuterslektion i ett uppvärmt rum. Du kan känna hur huden sträcks när du viker lemmarna i de 26 asanorna som ingår i Bikramserien – men denna träningsform varken orsakar eller behandlar hudbrist......

Alternativ till bukplastik: Så drar du åt lös hud på magen

Att gå ner i vikt för snabbt kan leda till lös hud, särskilt runt mellangärdet. Huden är ett organ med elastiska egenskaper som gör att den kan expandera vid tillväxt och dra åt sig när du går ner i vikt. Om du går ner i vikt i en takt där huden inte hinner dra åt sig p......