Så behandlar och förebygger du mässling – en komplett guide
```html Mässling är en av världens mest smittsamma infektionssjukdomar. Trots att säkra och effektiva vacciner länge har funnits tillgängliga dog cirka 530 000 barn upp till 15 års ålder i mässling enbart under år 2003. Sjukdomen orsakas av ett virus som sprids enkelt v......
Hur du vet om du har drabbats av mässling
Vad är mässling? Mässling är en infektion som orsakas av mässlingsviruset – ett virus i familjen Paramyxoviridae och släktet Morbillivirus. I de flesta höginkomstländer är mässling oftast en självläkande sjukdom, men både sjuklighet och dödlighet är betydligt högre i ut......
Så behandlar du leverparasiter – symtom, diagnos och förebyggande råd
Att tänka på att parasiter kan leva i kroppen är knappast en behaglig tanke, men det gör det desto viktigare att diagnostisera och behandla leverparasiter snarast möjligt. Vissa arter kan orsaka allvarliga hälsoproblem på lång sikt om de lämnas obehandlade. Din lever ar......
Så behandlar du buksmärtor – effektiva råd och när du bör söka vård
Vad orsakar buksmärtor?Buksmärtor kan ha många olika orsaker, och en lyckad behandling beror ofta på vad som ligger bakom besvären. Vanliga orsaker är bland annat irritabel tarm (IBS), blindtarmsinflammation, gallsten eller andra matsmältningsproblem. Svåra eller långva......
Näsblod med blodklumpar: Så stoppar du blödningen steg för steg
Insidan av näsan är rik på små blodkärl som löper genom det broskiga vävnadsmönstret mitt i näsan. Deras uppgift är att värma upp och fukta den luft vi andas in. Men när luften är torr – till exempel under vintern när vi värmer våra hem med konstgjorda värmekällor – tor......
Så identifierar du lågt spermieantal: orsaker, utredning och behandling
Många män lider av vad som kallas lågt spermieantal (oligospermi), en vanlig form av manlig infertilitet. Ett normalt spermieantal ligger på 20 miljoner spermier per milliliter sädesvätska eller mer. Ligger värdet under den nivån klassificeras det som ett lågt spermiean......
Så stoppar du en näsblödning som inte vill sluta
```html Näsblödningar kan kännas skrämmande, och det finns många olika råd om hur man bäst stoppar blödningen. Den mest vedertagna metoden – och den enda som rekommenderas av medicinska experter – är klämmetoden. Här går vi igenom steg för steg hur du använder den på rä......
Så förebygger du svamporsakad bihåleinflammation
Svampar är levande organismer som inte kan producera sin egen föda. Istället överlever de genom att absorbera näringsämnen från den miljö de befinner sig i. När svampar tränger in i människokroppen – särskilt hos personer med försvagat immunförsvar – kan de bli skadliga......
Så känner du igen symtomen på en klämd nerv
```html En klämd nerv kan orsakas av trauma, överbelastning eller sjukdom. Tillståndet kan vara mycket smärtsamt och leda till nedsatt rörelseförmåga. Ett viktigt faktum är att symtomen ofta uppstår på ett ställe som ligger långt bort från själva nervklämningen – därför......
Så identifierar du svampinfektioner – typer, orsaker och symtom
Svampinfektioner är sjukdomar som drabbar huden eller andra organ och orsakas av svamporganismer. De kan variera från lindriga och nästan obemärkta till allvarliga och i vissa fall livshotande tillstånd. Här får du lära dig att känna igen de olika typerna av svampinfekt......
Att leva med leversjukdom: Strategier för att hantera vardagen
Levern är kroppens största inre organ. Den producerar proteiner, lagrar vitaminer och mineraler, bildar gallan som behövs för matsmältningen och utför många andra livsviktiga funktioner. När en leversjukdom uppstår kan levern inte längre fungera som den ska. Det finns f......
Så känner du igen polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är en av de vanligaste orsakerna till infertilitet hos kvinnor. Tillståndet gör att vätskefyllda säckar (cystor) bildas på äggstockarna och att mängden androgener (manliga hormoner) i kroppen blir högre än normalt. De manliga hormonerna......
Så känner du igen symtomen på frostskador
Vad är frostskador? Frostskada är ett tillstånd som orsakar förstörelse av kroppsvävnader efter långvarig exponering för frysende temperaturer. De områden som oftast drabbas är tår, fingrar, ansikte, näsa och öron, men ibland kan även armar och ben påverkas. Tillståndet......
Så känner du igen symtomen på havandeskapsförgiftning
Havandeskapsförgiftning (preeklampsi) är ett tillstånd som orsakas av högt blodtryck under graviditeten. Om blodtrycket förblir förhöjt och inte går att kontrollera kan tillståndet bli allvarligt för både den gravida kvinnan och det ofödda barnet. Det finns ingen känd b......
Så identifierar du symtom på vätskebrist och dehydrering
Vätskebrist, eller dehydrering, uppstår när kroppen inte får i sig tillräckligt med vätska. Tillståndet drabbar både unga och gamla men är särskilt farligt för spädbarn och äldre. Dehydrering kan vara mild, måttlig eller allvarlig – men oavsett grad är det skadligt för ......
Så känner du igen symtomen på hemorrojder
Hemorrojder är kanske inte det mest trevliga samtalsämnet, men miljontals människor lider av dem dagligen. De orsakas av utvidgade blodkärl i ändtarmen och sitter oftast inne i analöppningen eller alldeles nära öppningen. Hemorrojder drabbar främst vuxna och upptäcks of......
Så här lindrar du karpaltunnelsyndrom med självmassage
Karpaltunnelsyndrom kännetecknas av smärta, stickningar, brännande känsla och/eller domningar i händer och underarmar. Tillståndet orsakas av repetitiva rörelser som irriterar medianusnerven i handleden. När nerven blir irriterad svullnar den och kan bli klämd i den sma......
Så känner du igen godartad lägesyrsel (BPPV)
Godartad paroxysmal lägesyrsel (BPPV) är ett i grunden ofarligt tillstånd, men det kan orsaka betydande obehag. Tillståndet kännetecknas av en stark känsla av att rummet snurrar runt en. Personer som lider av BPPV märker oftast av besvären när de ändrar kroppsställning ......
Hur du minskar svullna fotleder: 6 effektiva tips mot ödem
Svullna fotleder, även kallat ödem, är ett problem som inte bara drabbar gravida kvinnor. Vem som helst kan få svullna fotleder, i vilken livsfas som helst. Orsakerna kan vara många: för mycket salt i kosten, vätskeansamling, övervikt, neuromuskulära sjukdomar, p-piller......
Livmoderframfall: Så känner du igen symtomen
Livmoderframfall, även kallat livmoderprolaps, är ett tillstånd som uppstår när livmodern sjunker ner från sin normala position i bäckenet. Detta sker när muskler och ligament i bäckenbotten försvagas eller töjs ut, ofta till följd av ålder. Resultatet kan bli att livmo......
Så behandlar du maginfluensa: effektiva råd mot illamående, kräkningar och diarré
Maginfluensa, även känt som gastroenterit, åtföljs oftast av illamående, kräkningar och diarré. Som tur är brukar symptomen gå över inom två till fem dagar, enligt MedicineNet. Under tiden är det viktigt att ta hand om dig själv och samtidigt vidta åtgärder för att hind......
Så blir du av med fotsvamp – effektiva tips och råd
Fotsvamp är en svampinfektion som drabbar huden på fötterna. Tillståndet orsakas av flera olika svampar, så kallade dermatofyter, och uppträder oftast mellan tårna. Infektionen kan spridas till andra delar av kroppen, och den drabbar män oftare än kvinnor. Tyvärr är fot......
Så hittar du de billigaste medicinerna online – komplett guide
Tar du flera olika läkemedel vet du förmodligen hur snabbt apotekskostnaderna kan växa varje månad. Den goda nyheten är att det finns nätapotek där du kan beställa dina mediciner och minska din månadsräkning med upp till 50 procent. Genom att utnyttja dessa tjänster kan......
Så behandlar du multipel kemisk känslighet (MCS) – effektiva råd och metoder
Multipel kemisk känslighet (MCS) är en kronisk sjukdom som uppstår efter långvarig eller kraftig exponering för kemikalier och ämnen i omgivningen. Sjukdomen kan ge en rad olika besvär, bland annat brännande och stickande ögon, extrem trötthet, yrsel och svindel, bihåle......
Effekterna av cerebral pares: former, symtom och behandling
Cerebral pares drabbar uppskattningsvis 764 000 människor i USA, enligt organisationen United Cerebral Palsy. Problem med muskelkontroll och muskeltonus kan göra vardagen betydligt svårare för de som lever med tillståndet. Hur stor påverkan blir varierar dock kraftigt b......
Så identifierar du Russell-Silvers syndrom
Russell-Silvers syndrom är en tillväxtstörning som påverkar barn både före och efter födseln. I grunden handlar det om problem med de kromosomer som styr kroppens tillväxt – framför allt kromosom 7 och kromosom 11. Personer med Russell-Silvers syndrom lever fullgoda liv......
Hur man identifierar symtom på gastrit – vanliga tecken på maginflammation
Gastrit är en inflammation i magslemhinnan som kan ge upphov till sår, vilka i värsta fall kan utvecklas till smärtsamma magsårsproblem (ulcus pepticum). Inflammationen kan uppstå plötsligt eller utvecklas gradvis över tid. Att känna igen symtomen i tid gör det lättare ......
Så identifierar du Gilberts sjukdom – symtom, tester och ärftlighet
Gilberts sjukdom (Morbus Gilbert) är en genetiskt överförd, ärftlig leveravvikelse som innebär att kroppen har svårt att bearbeta bilirubin. Bilirubin är ett gulgult ämne som bildas när röda blodkroppar bryts ner, och det hanteras normalt av särskilda enzymer i levern. ......
Berikade livsmedel och naturliga källor rika på folat
Folat är ett livsnödvändigt vitamin som i sin syntetiska form kallas folsyra och även är känt som vitamin B9. Vitaminet är avgörande för replikeringen av DNA och RNA och spelar därför en viktig roll under perioder av snabb celldelning, där det bidrar till att förebygga ......
Så identifierar du munsvamp (thrush) – vanliga symtom att känna igen
Munsvamp, ofta kallad thrush, är en svampinfektion som uppstår i munhålan. Den drabbar framför allt nyfödda och spädbarn, men kan också förekomma hos äldre personer. Infektionen angriper tandkött, tunga, insidan av kinderna, läpparna och gommen.Orsaken är svampen Candid......
Så förebygger du dregling – effektiva tips mot överdriven salivering
Överdriven dregling uppstår när saliv rinner ur munnen på grund av bristande medvetenhet om att behöva svälja saliven. Problemet är vanligt hos små barn samt hos barn och vuxna med vissa funktionsnedsättningar, exempelvis cerebral pares. Den medicinska termen för tillst......
Så behandlar du överdrivet dreglande effektivt
Överdrivet dreglande uppstår när saliv rinner ur munnen på grund av att personen saknar medvetenhet om att behöva svälja. Detta är vanligt förekommande hos barn och vuxna med vissa funktionsnedsättningar. Det medicinska begreppet för dreglande är sialorre. Problemet kan......
Så identifierar du sarkoidos – symtom och diagnos
Vad är sarkoidos?Sarkoidos är en allvarlig sjukdom som orsakar inflammation i kroppens organ. Inflammationen leder till att små klumpar av celler, så kallade granulom, bildas. Dessa klumpar växer ihop och blir större med tiden, vilket kan ge upphov till problem i det or......
Så identifierar du tecken och symtom på kronisk bihåleinflammation
Vad är kronisk bihåleinflammation?Kronisk bihåleinflammation (kronisk sinuit) drabbar miljontals människor världen över varje år. Tillståndet kan ha många olika orsaker, exempelvis infektioner, mögel och svamp, allergier – eller rent fysiska faktorer som en sned näsdel ......
Så behandlar du vasomotorisk rinit – steg för steg
```html Vasomotorisk rinit är ett tillstånd som på många sätt liknar allergisk rinit, men behandlingen skiljer sig helt från den vid allergier. Patienter kan uppvisa samma typ av symtom – nästäppa, snuva och nysningar – men vid vasomotorisk rinit ligger ingen allergisk ......
Så känner du igen symtomen på hiatusbråck
Hiatusbråck är mycket vanliga. Många personer har små bråck utan att ens veta om det, eftersom de ofta inte ger några besvär alls. Problemet uppstår först när bråcket blir större och börjar ge symtom. Här går vi igenom vad du bör hålla utkik efter om du misstänker att d......
Tecken och symtom på embolisk stroke
En embolisk stroke uppstår när en blodpropp eller en ansamling av blodceller, kallad embolus, bildas någonstans i kroppen – oftast i hjärtat. Proppen lossnar sedan och fastnar i ett av de blodkärl som transporterar syrerikt blod till hjärnan. Det minskade blodflödet led......
Hur du förebygger sepsis (blodförgiftning)
Sepsis, i vardagligt tal ofta kallad blodförgiftning, är ett allvarligt medicinskt tillstånd som uppstår när en infektion i kroppen helt kommer ur kontroll. Vanligtvis handlar det om en bakteriell infektion, men den kan även orsakas av virus eller svamp. Tillståndet – s......
Struma: Så hanterar du en förstorad sköldkörtel
Vad är struma?När sköldkörteln svullnar och blir förstorad talar man om struma. Det finns flera olika orsaker bakom detta tillstånd, och orsaken avgör vilken behandling som passar bäst. I den här artikeln går vi igenom de vanligaste orsakerna till struma och hur tillstå......
Så hanterar du sarkoidos – råd, behandling och stöd
Vad är sarkoidos?Sarkoidos är en inflammatorisk sjukdom som tros orsakas av ett onormalt immunsvar i kroppen. Läkarna vet ännu inte exakt vad som utlöser reaktionen, eller varför vissa personer drabbas betydligt värre än andra. Hur omfattande ditt tillstånd är avgör vil......
Så behandlar du hemokromatos – effektiv vård mot järnöverskott
Hemokromatos är en sjukdom som orsakar järnöverskott i kroppen. När för mycket järn lagras i kroppens organ kan det leda till allvarliga hälsoproblem. Sjukdomen är vanligast hos personer med irländskt, skotskt eller engelskt påbrå. Män diagnostiseras oftast mellan 40 oc......
Så hanterar du hemokromatos – effektiv behandling vid järnöverskott
Vad är hemokromatos?Hemokromatos är en sjukdom som innebär att kroppen lagrar för mycket järn. Järnet utsöndras inte som det ska utan ansamlas i stället i kroppen och börjar med tiden skada vävnaderna i organen, exempelvis levern, hjärtat och bukspottkörteln.Den goda ny......
Hantera akut agitation – så skapar du lugn i en svår situation
Känslor av överdriven irritabilitet, spänning eller upprördhet kallas agitation. Tillståndet är obehagligt för den som drabbas och kan i vissa situationer utgöra en fara för omgivningen. Agitation kan dessutom utvecklas till förvirring, fientlighet eller delirium, och v......
Så identifierar du symtom på endokrina sjukdomar
En endokrin sjukdom är varje störning som påverkar det endokrina systemet – kroppens hormonproducerande körtlar. Diabetes är den mest välkända endokrina sjukdomen, men det finns flera andra, bland annat Addisons sjukdom, sköldkörtelsjukdomar, högt blodtryck och benskörh......
Så identifierar du symtom på gallblåsinflammation
Gallblåsbesvär kan vara allt från störande till mycket smärtsamma för den drabbade. Genom att förstå dina symtom och kunna beskriva dem tydligt för din läkare ökar chansen att du snabbare får en korrekt diagnos och rätt behandling. Det här behöver du Kontakt med vårdp......
Så känner du igen symtom på bukspottkörtelproblem
```html Bukspottkörteln kan drabbas av flera olika sjukdomar, bland annat diabetes, akut pankreatit (bukspottkörtelinflammation), kronisk pankreatit samt tumörer i bukspottkörteln. Den goda nyheten är att de flesta tillstånd går att behandla och att prognosen ofta är go......
Så identifierar du tecken på hjärnhinneinflammation hos småbarn
Barn under fem år löper störst risk att drabbas av hjärnhinneinflammation, en allvarlig infektion som angriper hinnorna runt hjärnan och ryggmärgen. Sjukdomen kan utvecklas snabbt och bli livshotande inom loppet av timmar, vilket gör det avgörande att reagera snabbt vid......
Så förbättrar du blodcirkulationen i händer och fötter
Dålig cirkulation i händer och fötter kan bero på åderförkalkning, diabetes eller andra sjukdomstillstånd. Det kan ge obehagliga känslor av kyla, smärta eller domningar. Huden på extremiteterna kan bli blek eller till och med blåaktig, och det kan även leda till håravfa......
Så förebygger du hypokalcemi hos spädbarn
```html Kalcium är en av de viktigaste näringsämnena för spädbarn. Det behövs för att bygga starka ben och tänder samt för att muskler och nerver ska fungera normalt. När halten kalcium i blodet blir för låg talar man om hypokalcemi. Vanliga symtom är irritabilitet, mus......
Så identifierar du symtom på inflammation i de sfenoidala bihålorna
De sfenoidala bihålorna är ett av kroppens fyra par av bihålor och ligger djupt inne i skallen, bakom ögonen och näsan. De börjar utvecklas vid tre års ålder och är vanligtvis fullt utvecklade vid tolv års ålder. Till skillnad från andra bihålor drabbas de sällan av inf......
Så använder du L-teanin mot fibromyalgismärta
Fibromyalgi kännetecknas av intensiv smärta i olika triggerpunkter i hela kroppen. Den exakta orsaken till sjukdomen är okänd, men hos vissa personer utlöses tillståndet av en bilolycka, extrem stress eller en plötslig sjukdom. Även om det inte finns något specifikt tes......
Så identifierar du RSI: Symtom, diagnos och vad du bör göra
```html RSI (Repetitive Strain Injury) – på svenska ofta benämnd repetitiv belastningsskada – är ett samlingsnamn för flera överbelastningsskador som kan drabba leder, muskler, senor och nerver. Seninflammation (tendinit), karpaltunnelsyndrom och tennisarmbåge är bara n......
Så använder du 5-HTP för att lindra fibromyalgismerter
Forskning visar ett allt tydligare samband mellan kroppens serotoninnivåer och hur vi uppfattar smärta. Serotonin påverkar även sömnen, och personer som lider av kronisk sömnbrist drabbas oftare av både depression och ökad smärtkänslighet. Vissa läkare skriver ut antide......
Så känner du igen symtomen på toxiskt chocksyndrom
De flesta har hört talas om toxiskt chocksyndrom vid något tillfälle, men många inser inte hur allvarligt tillståndet är. Toxiskt chocksyndrom är en allvarlig bakteriell infektion som främst har kopplats samman med användning av tamponger. Även preventivmedel, sår och k......
Så förebygger du neuralgi – effektiva råd och tips
Neuralgi är en intensiv, brännande eller stickande smärta som orsakas av irritation eller skada på en nerv. Smärtan kan vara kortvarig men mycket kraftfull, och var den uppstår beror på vilken nerv som är påverkad. Olika typer av neuralgi Glossofaryngeal neuralgi – sk......
Så behandlar du KOL – effektiva metoder vid kronisk obstruktiv lungsjukdom
Kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL) är en lungsjukdom där lungorna har tagit skada, vilket gör det svårt att andas. Vid KOL är luftrören delvis tilltäppta, vilket gör det svårt både att få in luft i lungorna och att andas ut igen. Vanliga orsaker till KOL Cigarettökni......
HELLP-syndrom: Så förebygger du och upptäcker symtomen i tid
HELLP-syndrom är ett allvarligt tillstånd som drabbar en liten andel av alla gravida kvinnor varje år, antingen under graviditeten eller kort efter förlossningen. Sjukdomen betraktas som en svår form av preeklampsi och ger ofta symtom som illamående, trötthet och en all......
Så hanterar du besvären i övergångsåldern – effektiv guide
Studier av kvinnor visar att olika symtom ofta följer med tiden före menopausen, och att förändringar i kroppen kan börja redan när östrogennivåerna börjar sjunka. Premenopausen kan inledas hela 2–8 år innan menstruationen slutar helt, och processen sker gradvis. De fle......
Behandling av placentainsufficiens – så skyddar du ditt barn
Vad är placentainsufficiens?Moderkakan (placenta) är det organ som utvecklas hos en gravid kvinna för att förse fostret med syre och näring. Placentainsufficiens, även kallad placentadysfunktion, är en komplikation där delar av moderkakan eller dess omgivning växer onor......
Så förhindrar du att magen kurrar – effektiva tips mot störande magljud
Det kan kännas som om magen väljer att kurra precis vid sämsta tänkbara tillfälle: mitt i en tyst kyrka, under ett viktigt företagsmöte eller till och med på läkarmottagningen. Utan tvekan kan det vara pinsamt. Det goda nyheten är att det händer alla, så det finns ingen......
Så känner du igen symtomen på angina
Angina är i sin enkelhet smärta i bröstet. Den åtföljs av flera olika symtom, och att kunna känna igen dem kan i värsta fall rädda ditt liv. Angina är det främsta symtomet på kranskärlssjukdom, en sjukdom där artärerna som försörjer hjärtat med blod har blivit förträngd......
Så behandlar du Bells pares – effektiva råd för att läka ansiktsnerven
Vad är Bells pares?Bells pares är en sjukdom som gör att nerverna i ansiktet förlamas, vilket innebär att du kan tappa känseln på ena sidan av ansiktet. Den goda nyheten är att Bells pares oftast går över av sig självt inom några veckor, särskilt i lindriga fall. Det fi......
Så blir du av med fett på bröstet – effektiv guide för män
Oavsett om du nyligen har gått ner mycket i vikt eller är vältränad men dagligen kämpar för att hålla vikten, så är ett vanligt problem bland män att överskottsfett lagras på bröstet. Detta, som ofta kallas man boobs, kan kännas pinsamt. Här kommer guiden till hur du so......
Bihålecancer: Så upptäcker du de tidiga varningstecknen
Det är alltid bäst att upptäcka och diagnostisera cancer i dess tidigaste stadier, och samma princip gäller för bihålecancer. Eftersom de första symptomen ofta liknar vanliga besvär som förkylningsbihåleinflammation är det viktigt att känna till vilka varningstecken man......
Hantera myokardit: praktiska råd för att skydda ditt hjärta
Myokardit är en allvarlig hjärtsjukdom som innebär en inflammation i myokardiet, det vill säga hjärtats muskelvägg. Även om myokardit inte drabban ett mycket stort antal personer och ofta är en mild sjukdom orsakad av ett virus, kräver den noggrann behandling och uppföl......
Så känner du igen symtomen på pleurit (lungsäcksinflammation)
Dina lungor är klädda med en tunn hinna som kallas lungsäcken. När denna vävnad svullnar eller blir inflammerad uppstår ett tillstånd som kallas pleurit, även känt som lungsäcksinflammation. Pleurit kan bero på många olika hälsoproblem, till exempel infektioner, men til......
Sammanväxningar: Så känner du igen symtomen och vilka behandlingar som finns
Vad är sammanväxningar?Sammanväxningar är band av ärrvävnad som binder ihop två vävnader som normalt ska vara åtskilda från varandra. De uppstår oftast som en reaktion på kirurgi, infektion eller skada. Även om de kan bildas var som helst i kroppen uppstår de vanligtvis......
Så identifierar du skrumplever – symtom, riskfaktorer och diagnos
Skrumplever, även känt som levercirros, är en allvarlig leversjukdom som orsakar permanent ärrbildning i levern. Ärrbildningen gör det mycket svårt för levern att utföra sina grundläggande funktioner, exempelvis att rena blodet, producera galla och lagra näringsämnen.Sk......
Så behandlar du malabsorption: En praktisk guide
```html Malabsorption är ett samlingsnamn för tillstånd där kroppen inte lyckas ta upp näring från maten på ett normalt sätt. Det finns över 200 möjliga orsaker till malabsorption, och behandlingen varierar något beroende på vilken underliggande orsak som ligger bakom. ......
Så behandlar du dålig cirkulation – effektiva råd och metoder
Vad är dålig cirkulation?Dålig cirkulation, även känd som perifer kärlsjukdom, är ett tillstånd som aldrig bör ignoreras. Det kan vara en föregångare till hjärtinfarkt, stroke och i värsta fall till och med amputation. Vanliga symtom är smärta och svullnad, trötthet, do......
Så behandlar du en gomspalt hos ditt barn
En gomspalt uppstår när taket i barnets mun inte har formats helt under fostertiden. Den främre delen av munhålans tak kallas den hårda gommen, medan den bakre delen kallas den mjuka gommen. En gomspalt kan variera från att en del av den mjuka gommen saknas till att näs......
Så använder du vitaminer för att hantera ilska och depression
Depression och ilska är vanliga problem i dagens stressiga samhälle. Ofta har båda tillstånden sin grund i att vi helt enkelt inte ger kroppen och sinnet den näring de behöver för att fungera optimalt. Här får du konkreta råd om hur du kan använda vitamintillskott för a......
Så väljer du rätt medicin mot svampinfektion
Så väljer du rätt medicin mot svampinfektion De flesta kvinnor har någon gång i livet drabbats av klåda, obehaglig lukt eller flytningar i underlivet. Detta är vanliga symtom på en svampinfektion, ofta kallad tröst. Vissa infektioner utlöses av läkemedel som innehåller ......
Hur man läser av en blodtrycksmanschett – komplett guide
Blodtryck är den kraft som blodet utövar mot artärernas väggar när det cirkulerar i kroppen. En blodtrycksmätning innebär att två värden registreras: det systoliska trycket och det diastoliska trycket. Det systoliska trycket är det högsta trycket i artärerna när hjärtat......
Så behandlar du blåsor på fötter – steg för steg
Att träna regelbundet ger många hälsofördelar, men för idrottare, löpare och vandrare kommer det också med vissa besvär – bland annat blåsor på fötterna. En blåsa uppstår när foten blir varm och svettig och strumpan börjar klibba fast vid huden. När strumpan och foten g......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom