Vad orsakar ekogena foci i hjärtat?
Intrakardiella ekogena foci (ICEF) är avvikelser i ett fosters hjärta. De upptäcktes för första gången med ultraljud 1987 och framträder som ljusa, vita fläckar. Den exakta orsaken till dessa foci är fortfarande oklar, men de verkar åtminstone delvis bero på kalciumavla......
Så räknar du ut när ditt barn kommer att födas
Ingen kan förutsäga med hundra procents säkerhet exakt när din bebis kommer att födas, men det finns beprövade formler som ger en god uppskattning. Redan 1838 utvecklade den tyske obstetrikern Franz Karl Naegele (1778–1851) en formel – ofta kallad Naegeles regel – som u......
Tecken och symtom på milda fetala alkoholeffekter (FAE)
Fetala alkoholeffekter (FAE) är en grupp av sammanhängande tecken och symtom som uppstår till följd av moderns alkoholkonsumtion under graviditeten. Tillståndet saknar tydliga nivåer av påverkan; i stället uppvisar fallen ett spektrum av problem som varierar i svårighet......
Så färdigställer du din gravidgjutning professionellt
Att gjuta ett avtryck av sin gravida mage ger dig chansen att bevara minnena från graviditeten och skapa ett unikt minne som varar livet ut – både för dig och ditt barn. Gjutningen tillverkas av gipsremsor som stelnar och torkar på bara några minuter. Det finns många fä......
Lamazemetoden: Så hanterar du värkarna vid en naturlig förlossning
Att välja en naturlig förlossning är ett personligt beslut mellan dig och din partner. Det är ingen hemlighet att smärta är en central del av en naturlig förlossning. Lamazemetoden, som utvecklades av den franska obstetrikern Ferdinand Lamaze, lär ut speciella andningst......
Andningstekniker som hjälper dig genom förlossningen
Förlossningen kan vara en utmattande upplevelse för både dig och ditt barn, men tillräckligt med syre kan hjälpa dig att återfå energi. Medveten andning kan också hjälpa dig att slappna av och hantera smärtan. Genom åren har flera olika andningsmetoder utvecklats, och v......
Så räknar du ut ditt befruktningsdatum – steg för steg
Så räknar du ut ditt befruktningsdatumOm du är gravid kanske du undrar när du faktiskt blev gravid. Det går inte att fastställa den exakta dagen i efterhand, men det finns flera sätt att göra en bra uppskattning utifrån din beräknade förlossningsdag, din menstruationscy......
Hur kokain påverkar det ofödda barnet
Kokain är ett starkt beroendeframkallande och olagligt ämne som verkar stimulerande på centrala nervsystemet. När en gravid kvinna använder kokain kan ämnet skada det ofödda barnet på flera olika sätt. Det kan även påverka kvinnans egen hälsa, som redan är extra belasta......
Så berättar du för alla att det blir en pojke
En graviditet är en spännande tid – inte minst när du får reda på vilket kön ditt barn har. Nu när du vet att ni väntar en pojke vill du förstås dela den glädjande nyheten med dina nära och kära. Överraska dem genom att avslöja könet på ett oväntat och personligt sätt. ......
Naturliga sätt att sätta igång förlossningen hemma
```html Om din beräknade förlossningsdag kommer och går utan att värkarna sätter igång kan din barnmorska eller läkare be dig komma på en kontroll för att säkerställa att både du och bebisen mår bra. Om allt ser bra ut och det inte finns något medicinskt skäl att induce......
Så stimulerar du värkar naturligt – 5 effektiva metoder
```html Har du gått över vecka 40 i din graviditet kan du känna dig otålig och orolig inför barnets ankomst. Från och med vecka 41 är det säkert att inducera förlossningen. För att slippa mediciner som kan vara smärtsamma när de används för att stimulera värkar kan du f......
Så använder du ett E.P.T-graviditetstest – steg för steg
Om din mens är försenad kan du göra ett graviditetstest hemma för att ta reda på om du kan vara gravid. E.P.T är ett av de mest populära varumärkena på marknaden och låter dig testa redan från den dag du väntat din mens – bekvämt i ditt eget hem. E.P.T-graviditetstest f......
Så byter du förlossningsläkare under graviditeten – steg för steg
En genomsnittlig gravid kvinna besöker sin förlossningsläkare cirka 14 gånger under graviditetens gång. Därför är det avgörande att det finns en bra relation mellan patient och läkare. Känner du dig inte bekväm med din nuvarande förlossningsläkare, eller har du upplevel......
Så här vet du om en kondom har gått sönder
Kondomer testas noggrant innan de hamnar på butikshyllorna. Ändå händer det ibland att de går sönder. I stundens hetta kan du missa om din kondom har slitits eller spruckit. I vissa fall kan du känna ett tydligt popp, vilket avslöjar att något kan vara fel. Utgångna kon......
Så påskyndar du förlossningen naturligt hemma
Efter att ha väntat i cirka 40 veckor på att äntligen få träffa sitt barn vill de flesta blivande mödrar påskynda förlossningen så mycket som möjligt när värkarna väl sätter igång. Att komma förbi de smärtsamma värkarna snabbare är en helt förståelig önskan. Om du redan......
De fem faserna inom omvårdnad av moder och nyfödd
Sedan början av 1970-talet har sjuksköterskor organiserat och utövat sitt yrke kring en sekvens av fem faser i patientvården. Även sjuksköterskor som arbetar inom mödra- och neonatalvård tillämpar dessa faser. För dem gäller dock att faserna måste tillämpas på både mode......
Vad händer på en förlossningskurs? En guide för blivande föräldrar
Förlossningskurser är ett utmärkt sätt för blivande föräldrar att förbereda sig på förlossningen. Att få ett barn kan vara både utmanande och överväldigande, och en förlossningsförberedande kurs kan göra hela processen mindre skrämmande. Även mammor som redan har fött e......
Återhämtning efter dilatation och evakuering (D&E)
Dilatation och evakuering (D&E) är ett ingrepp som utförs under andra trimestern av graviditeten, vanligtvis mellan vecka 15 och 21. Det kan göras som ett valfritt abortingrepp, för att avbryta en graviditet av medicinska skäl eller för att avlägsna kvarvarande vävnad e......
Så äter du som vegan under graviditeten
Medan vissa kvinnor väljer att ta en paus från sin veganska livsstil under graviditeten, omfamnar andra blivande mödrar den fullt ut. En vegansk kost är inte ohälsosam under graviditeten, men gravida veganer bör vara noga med vad deras kroppar – och deras bebisar – behö......
Komplikationer vid flerbörd – vad blivande föräldrar bör veta
Flerbörd kan medföra flera olika komplikationer under graviditeten. Tvillinggraviditeter är den typ av flerbörd som har lägst risk för komplikationer, och risken ökar för varje ytterligare barn som bärs på. En flerbörd behandlas därför normalt som en högriskgraviditet a......
Tecken på att du väntar tvillingar – upptäck det redan tidigt i graviditeten
Graviditeten är en spännande tid för alla blivande mödrar, när kroppen förändras och du förbereder dig för den livsförändrande händelse som ett barn innebär. För vissa blivande föräldrar kan förändringen bli ännu mer påtaglig när de upptäcker att de bär på två barn i st......
Vilka typer av ultraljud finns det?
Det finns flera olika typer av ultraljudsundersökningar. Alla ultraljud har en sak gemensamt: de använder höga ljudvågor för att skapa bilder av kroppens insida. Ultraljud används oftast för att undersöka kvinnans mage och övervaka fostret under graviditeten, men teknik......
Instrument som används vid förlossning
I varje förlossningsrum på sjukhuset finns en rad olika medicinska instrument. Många av dem finns där så att läkare och barnmorskor snabbt kan nå dem om förlossningen drabbas av oväntade komplikationer. Vissa instrument används vid varje förlossning, medan andra endast ......
Typer av HCG – din guide till droppar, injektioner, krämer och tabletter
HCG, eller humant koriongonadotropin, är ett hormon som bildas naturligt under graviditeten. Dess främsta uppgift är att stödja embryots utveckling. Eftersom hormonet påverkar hypotalamus har det också blivit populärt bland bantare och personer med hormonella besvär. HC......
Risker och fördelar vid förlossning med tång
```html Vid en förlossning med tång använder läkaren ett stålformat tångliknande instrument för att greppa om barnets huvud i födelsekanalen och försiktigt hjälpa det nyfödda barnet ut. Ingreppet utförs oftast när barnet visar tecken på syrebrist och det inte finns tid ......
Så väljer du rätt födelsecenter och barnmorska
```html Varför välja vård hos en barnmorska? Barnmorskevård är en uråldrig tradition som har blivit ett allt populärare alternativ för kvinnor med lågriskgraviditeter. Många kvinnor väljer medvetet bort sjukhusvård på grund av religiösa eller kulturella önskemål, eller ......
Så beräknar du risken för aneuploidi under graviditeten
Kvinnor över 35 år har en förhöjd risk att föda ett barn med aneuploidi – ett tillstånd där cellerna har fler eller färre kromosomer än normalt. Downs syndrom, Turners syndrom och Klinefelters syndrom är tre av de vanligaste formerna. Aneuploidi uppstår vanligtvis när n......
Så påskyndar du förlossningsvärkarna – 4 naturliga metoder
Värkarna är ofta svaga och oregelbundna i början av förlossningen, i den fas som kallas tidig förlossning. Oregelbundna värkar kan förlänga förlossningsförloppet, och den tidiga fasen kan ibland pågå i flera dagar. Ett långvarigt förlossningsarbete medför risker som vät......
Så räknar du ut graviditetsveckor med hjälp av en kalender
Att fastställa exakt när befruktningen skedde är svårt utan ultraljud, men med hjälp av första dagen av din senaste menstruation (LMP) och en vanlig kalender går det att göra en ganska träffsäker uppskattning. Läkare och barnmorskor räknar rutinmässigt ut beräknat förlo......
Utbildningsmaterial om graviditetens olika faser
Du har bestämt dig för att försöka utöka din familj, eller så har du redan lyckats och väntar ditt lilla barn. Om du redan har besökt en läkare har du förmodligen fått ett beräknat förlossningsdatum som kan kännas långt borta. Under de 40 veckorna av graviditeten kommer......
Fördelar och nackdelar med vattenförlossning
I vårt moderna samhälle söker sig allt fler kvinnor till alternativ till traditionella förlossningsmetoder och vill prova tekniker som inte räknas som mainstream. Vattenförlossning är en metod där kvinnan vistas i vatten – vanligtvis i ett speciellt födelsebad eller en ......
Närvaron av humant koriongonadotropin (hCG), ofta kallat beta, betyder att du är gravid. HCG bildas av embryot och nivån varierar beroende på hur länge graviditeten pågått. Ett beta-hCG-värde tas med ett enkelt blodprov eller ett högkvalitativt urinstickstest och kan på......
Förlossningsalternativ: Din guide till valen inför förlossningen
Att föda barn kan kännas både spännande och överväldigande. Genom att planera i förväg för var och hur du vill föda kan du minska pressen och slappna av lättare när dagen väl kommer. Utöver flera olika platser för förlossningen finns det även olika alternativ för smärtl......
Hur droger påverkar barn till missbrukare
Ett barn som föds av en beroende person kan drabbas av allvarliga konsekvenser på grund av de droger som tas upp från moderns kropp. I värsta fall kan barnet dö eller födas med deformerade kroppsdelar. Den gravida kvinnan är ofta inte helt medveten om vad som händer med......
Så förebygger du bristningar vid 18 veckors graviditet
Vid 18:e graviditetsveckan växer både din bebis och din mage i en imponerande takt. Det är en spännande tid, men en del av graviditetens förändringar och biverkningar kan vara mindre behagliga. En sådan biverkning är bristningar – röda streck som kan uppstå på magen, hö......
Carnegie-stadierna: De 23 utvecklingsfaserna hos det mänskliga embryot
Embryologi är den vetenskap som studerar bildningen och utvecklingen av embryon. Carnegie-stadierna är ett standardiserat system med 23 stadier som beskriver den mänskliga embryots utveckling från dag 1 till dag 56. När denna utvecklingsfas avslutas kallas embryot för f......
Vad är 4D-ultraljud? Så fungerar tekniken bakom rörliga bilder
En 4D-ultraljudsundersökning utförs på samma sätt som en traditionell 2D- eller 3D-undersökning. Skillnaden ligger i hur datorn samlar in och bearbetar informationen för att presentera slutresultatet som en video i realtid. Ultraljud använder varken strålning eller rönt......
Vad händer i kroppen under den första veckan efter befruktningen?
Befruktningen är livets allra första början. Den inträffar när en spermie tränger in i ett ägg och allt det genetiska material som krävs för att skapa ett nytt liv finns på plats. Genom att planera samlag kring ägglossningen maximerar du chansen att ägget blir befruktat......
Vad händer vid ditt första besök hos barnmorskan?
Barnmorskor är ett tryggt alternativ till obstetriker för kvinnor som räknar med en graviditet och förlossning utan större komplikationer. För förstagångsmödrar kan ett barnmorskemottagande vara extra lockande, eftersom barnmorskan ofta lägger mer tid på den blivande ma......
Så beställer du känsliga graviditetstest online
När du och din partner försöker bli gravida finns det inget mer frustrerande än att vänta på att de två rosa strecken ska visas på ett graviditetstest. Vanliga graviditetstest kan detektera hCG – det så kallade graviditetshormonet – ungefär en vecka innan mensen uteblir......
Skillnaden mellan prezygotiska och postzygotiska stadier
Begreppen prezygotisk och postzygotisk används för att beskriva kronologin kring befruktningen. De gör det möjligt att precisera när en händelse äger rum under befruktningsprocessen. När en befruktning går från att vara prezygotisk till postzygotisk förändras forskarnas......
Fakta om siamesiska tvillingar
Många har den felaktiga uppfattningen att siamesiska tvillingar, bättre kända som sammanväxta tvillingar, är ett mycket sällsynt fenomen. Dokumentation om sammanväxta tvillingar finns faktiskt sedan 1100-talet, även om termen siamesiska tvillingar inte myntades förrän p......
Människans fysiska utveckling: från befruktning till spädbarnsålder
Människans fysiska utveckling är den process genom vilken kroppen växer från en enda cell – zygoten som bildas när en spermie befruktar ett ägg – till en fullt fungerande människa. Vid födseln har zygotens enskilda cell blivit miljarder. Den prenatala utvecklingen avslu......
Att klippa gräs under graviditeten – säkra tips för blivande mammor
Läkare rekommenderar ofta gravida kvinnor att hålla sig fysiskt aktiva under graviditeten. Att klippa gräset kan vara en del av en aktiv vardag, men det är viktigt att du som är gravid vidtar flera säkerhetsåtgärder under arbetet. Även om det kan vara enklast att lämna ......
Vad händer under förarbetet? Tecken på att förlossningen närmar sig
Förlossningen består av flera olika faser, och det kan vara förvirrande att veta vilken fas du befinner dig i. Förarbete är en rad fysiologiska förändringar som visar att kroppen gör sig redo för barnets födelse. Dessa förändringar hjälper till att placera barnet i rätt......
Så bedömer du värkars styrka genom palpation
```html Om du är gravid och upplever Braxton Hicks-värkar eller förvärkar kan du använda palpation av livmodern för att bedöma hur starka dina värkar är. Palpation innebär att man trycker lätt på buken över det område där livmodern ligger. Genom att placera fingertoppar......
Så kan du undvika IVF: Naturliga tips för att öka fertiliteten
In vitro-fertilisering (IVF), ofta kallad provrörsbefruktning, är en process där en kvinnas ägg befruktas med en mans spermier utanför kroppen. När befruktningen är klar placeras ägget in i kvinnans livmoder. IVF används vanligtvis när ett par har svårt att bli gravida ......
Matningsmetoder för för tidigt födda barn
För tidigt födda barn, även kallade prematura barn, är nyfödda som kommer till världen före graviditetsvecka 37. För tidig förlossning förekommer oftare hos kvinnor som föder flerlingar samt hos kvinnor med hälsoproblem som diabetes, hjärtsjukdom eller njurproblem. Dess......
Så räknar du ut DPO efter FET – steg för steg
Kvinnor som genomgår IVF-behandling (provrörsbefruktning) får ofta fler embryon skapade än vad som kan överföras vid ett och samma tillfälle. De överskjutande embryona frysas ner för att bevaras för framtida användning. Om den första IVF-behandlingen inte blir framgångs......
Så tar du reda på när befruktningen skedde vid utebliven mens
Om du är sexuellt aktiv och mensen uteblivit kan graviditet vara en rimlig förklaring att överväga. Att fastställa exakt när befruktningen skedde blir dock extra svårt om du har samlag ofta – tre till fem gånger per vecka eller mer. Även om graviditet i teorin kan uppst......
Så följer du din bebis utveckling i magen
Graviditeten är en spännande tid för varje blivande förälder, så det är inte förvånande att du vill veta mer om hur din bebis växer och utvecklas i livmodern. Under graviditetens nio månader genomgår både din kropp och din bebis många förändringar i förberedelse för den......
Kreativa sätt att tillkännage att det blir en flicka
Att ta reda på barnets kön har blivit en rolig milstolpe för blivande föräldrar – liksom för familj och vänner. Istället för att sprida nyheten via telefonsamtal eller e-post kan du vara lite mer kreativ när du vill berätta att ni väntar en babyflicka. Här kommer fyra i......
Surrogatmödraskap: fördelar och nackdelar du bör känna till
Infertilitet, hög ålder eller avsaknad av en partner kan stå i vägen för drömmen om att bli förälder. Surrogatmödraskap innebär att en kvinna går med på att bära ett barn och föda det åt en annan person eller ett annat par. Det finns två huvudsakliga former: vid traditi......
Så utför du ett latexagglutinationstest för HCG
```html Ursprungligen genomfördes graviditetstester genom att urin från en misstänkt gravid kvinna injicerades i en honkanin, mus eller groda. Efter 24 till 48 timmar avlivades djuret, varefter äggstockarna undersöktes med avseende på blödande folliklar – ett tecken på ......
Så skapar du ett menstruationsdiagram – följ din cykel steg för steg
Det finns olika sätt och metoder att diagramföra sin menstruationscykel för att följa regelbundenheten, identifiera fertila perioder och upptäcka graviditet. Att föra diagram över din cykel hjälper dig att bättre förstå din kropp och ta kontroll över din preventivmetod ......
Att fysiologiskt föda sitt barn genom vaginal förlossning erbjuder både emotionella och fysiska fördelar jämfört med ett kejsarsnitt. Du får inte bara hålla i och knyta an till ditt barn tidigare – din kropp återhämtar sig också betydligt snabbare efter en naturlig förl......
Kreativa sätt att berätta för din man att han ska bli pappa
När en kvinna får veta att hon är gravid är den första personen hon vill dela nyheten med oftast barnets far. Det här kan vara den mest fantastiska beskedet man får i hela sitt liv, så se till att göra stunden extra speciell. Ett så glädjande tillfälle som ett kommande ......
Olika sätt att föda: fyra förlossningsalternativ att överväga
Att föda ett barn ska vara en glädjande upplevelse som varje mamma minns med värme. Sjukhusförlossningar är den vanligaste formen av förlossning i USA, men det finns flera andra alternativ för dem som inte känner sig bekväma med att föda på sjukhus. Många blivande föräl......
Skillnaden mellan olika ultraljudsnivåer
Ultraljud använder högfrekventa ljudvågor för att på ett icke-invasivt sätt se in i kroppen. Ett av de vanligaste användningsområdena för ultraljud är att kontrollera fostrets hälsa och utveckling under graviditeten. Det finns flera olika typer av ultraljud – ibland kal......
Inavel kontra hybridisering: vad är skillnaden?
Med tekniska framsteg har inavel och hybridisering blivit vanliga metoder inom selektiv avel. Selektiv avel är en medveten process där djur och växter föds upp för specifika genetiska egenskaper. Båda metoderna innebär ett urval av vissa egenskaper och korsning av indiv......
Är det farligt att använda bärbar dator under graviditeten?
```html Allt du äter, dricker och gör under graviditeten kan påverka ditt ofödda barn, ibland på oönskade sätt. Med tanke på hur vanliga datorer och bärbara datorer är i vardagen är det helt förståeligt att oroa sig för att användningen skulle kunna påverka fostrets til......
Så gungar du från sida till sida på en födelseboll
En födelseboll är i grunden en sjukgymnastik- eller träningsboll som används för att underlätta för kvinnor under graviditet och förlossning. Enkla övningar, som att gunga från sida till sida, hjälper dig att inta en position där tyngdkraften utnyttjas för att lindra gr......
Så känner du igen slemproppen under graviditeten
Slemproppen bildas av sekret från livmoderhalsen som ansamlas och täpper till livmoderhalskanalen hos gravida kvinnor. Den fungerar som en skyddande barriär som hindrar skadliga bakterier från att tränga in i livmoderhalsen och orsaka infektion. I takt med att livmoderh......
Så behåller du energin under graviditetens första trimester
Graviditet kan vara en fantastisk upplevelse, men de första tolv veckorna kan vara förvånansvärt utmattande för den blivande mammans kropp. Orsaken är de kraftigt ökade hormonnivåerna samt en högre ämnesomsättning, som båda krävs för att stödja barnets utveckling. Trött......
Hur länge kan ett ägg befruktas efter ägglossningen?
När du försöker bli gravid finns det många saker att tänka på. Varje månad finns det bara ett litet tidsfönster då en man och en kvinna har möjlighet att uppnå befruktning, vilket gör tajmingen avgörande. Enligt experten på graviditet och förlossning Sheila Kitzinger ka......
Så tolkar du ett fyrprov (Quad Screen-test) under graviditeten
Fyrprovet (Quad Screen-testet) är ett blodprov som tas under andra trimestern av graviditeten, vanligtvis mellan graviditetsvecka 15 och 20. Provet mäter fyra ämnen i den blivande mammans blod: alfafetoprotein (AFP), humant koriongonadotropin (hCG), okonjugerat estriol ......
Så upptäcker du tvillingar med en hjärtmonitor
```html Ett dubbelt hjärtslag tidigt i graviditeten betyder inte nödvändigtvis att du väntar tvillingar. Fetal doppler – den speciella typ av hjärtmonitor som du eller din barnmorska använder tidigt i graviditeten för att lyssna efter fostrets hjärtslag – kan lika gärna......
Pilates under graviditeten: Säkra övningar för varje trimester
Var du en flitig tränare innan du blev gravid och känner dig nu osäker på vad som är tryggt för dig och ditt växande barn? Du är inte ensam. Pilatesexperter rekommenderar specifika övningar som stödjer den gravida kroppen genom hela graviditeten. Under första trimestern......
Träningsrutiner under sjätte graviditetsmånaden
Kontakta alltid din barnmorska eller förlossningsläkare innan du fortsätter att träna under graviditeten. I regel finns det dock ingen anledning för en annars frisk kvinna att sluta motionera under graviditeten. Tvärtom kan träning lindra flera av graviditetens mindre t......
Vad kan för mycket träning orsaka när du är gravid?
Träning under graviditeten kan vara fördelaktigt på många sätt. Ett regelbundet träningspass hjälper dig att sova bättre, förbättrar din cirkulation och kan enligt American Pregnancy Association till och med leda till en kortare förlossning för vissa lyckligt lottade kv......
Vattengymnastik för gravida – fördelar, övningar och säkerhet
Regelbunden motion är lika viktig under graviditeten som under andra perioder i livet. Vissa kvinnor behöver dock anpassa sin träningsrutin när de är gravida, särskilt de som vanligtvis föredrar högintensiv träning eller kontaktsporter. Ett utmärkt alternativ är vatteng......
Jogging under graviditeten – fördelar, risker och rekommendationer
Om du är van joggare eller löpare kan tanken på nio månaders träningsuppehåll under graviditeten kännas nedslående. Även om graviditeten inte är den bästa tiden att börja ett helt nytt löpprogram – särskilt om du annars lever en ganska stillasittande tillvaro – skadar d......
Bästa träningsutrustningen för att tappa kilona efter graviditeten
Att bli nybliven mamma är en spännande men utmanande tid. Du sover för lite, älskar mycket och är inte helt säker på vem som tagit över kroppen du en gång betraktade som din egen. När din läkare har gett grönt ljus kan ett regelbundet träningsprogram hjälpa dig att gå n......
Kostmeny vid amning: Bästa livsmedlen för dig och ditt barn
Amning ger din nyfödda specialanpassad näring redan från första dagen. Eftersom mjölkproduktionen kräver extra energi rekommenderar Academy of Nutrition and Dietetics i genomsnitt 500 extra kalorier per dag utöver ditt normala näringsbehov. En hälsosam och varierad kost......
Så minskar du ödem och svullnad efter förlossningen
Under graviditeten arbetade din kropp hårt med att lagra vätskor. Efter förlossningen kan en del av dessa vätskor bli kvar i kroppen, vilket orsakar ödem – alltså svullnad. Även om ödem efter förlossningen sällan varar länge finns det flera enkla sätt att lindra besväre......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom