Risker med vattenförlossning – vad du bör veta

Även om många sjukhus och läkare fortfarande betraktar vattenförlossning som en alternativ förlossningsmetod, erbjuder allt fler kliniker och förlossningsavdelningar vattenförlossning som ett alternativ för gravida kvinnor. Det finns dock vissa risker kopplade till vatt......

Vad orsakar låg uteroplacentar perfusion? Vanliga orsaker och riskfaktorer

Vad är uteroplacentar perfusion?Blodflödet mellan livmodern och moderkakan, den så kallade uteroplacentara perfusionen, är en viktig indikator på fostrets hälsa under graviditeten. Detta blodflöde påverkar direkt cirkulationen genom navelsträngen och därmed hur väl barn......

Medelpriset för en förlossning – så mycket kostar det

Att få ett barn är en av livets allra mest speciella upplevelser. Men även om ögonblicket är ovärderligt är själva förlossningen allt annat än gratis. Sjukhus – eller barnmorskor för dem som väljer att föda hemma – kan ta ut tusentals dollar för att ta emot ett nytt liv......

Så lindrar du graviditetsillamående – 6 effektiva tips som verkligen hjälper

Graviditetsillamående är en känsla av illamående och ibland kräkningar som många kvinnor upplever i början av sin graviditet. Enligt NetWellness.org drabbas tre av fyra gravida kvinnor av illamående i någon grad, och det brukar pågå från första eller andra graviditetsmå......

Så här blir du äggdonator i Ohio – komplett steg-för-steg-guide

Äggdonatorer är kvinnor som donerar sina ägg för att hjälpa kvinnor som inte kan bli gravida på egen hand att starta en familj. Ohio erbjuder, i likhet med de flesta andra delstater i USA, flera olika donationsprogram för kvinnor som vill donera sina ägg. Som donator i ......

Varför hickar fostret i livmodern?

Att känna rytmiska rörelser i livmodern under senare delen av graviditeten kan väcka både nyfikenhet och oro hos blivande mödrar. De flesta blir förvånade när de upptäcker att deras ofödda barn faktiskt hickar. Men varför hickar bebisar redan innan de fötts? Här går vi ......

Vad är en NST-maskin? Så fungerar icke-stress-testet under graviditeten

En NST-maskin (non-stress test, på svenska ofta kallat icke-stress-test) används för att övervaka det ofödda barnets hjärtfrekvens och upptäcka förändringar i dess hjärtrytm. Elektroder, liknande de som används vid ett vanligt EKG, placeras på din mage. Barnets hjärtsla......

Så blir du äggdonator i Dallas, Texas – en komplett guide

Äggdonation är en process som ger par med fertilitetsproblem ytterligare en möjlighet att uppfylla drömmen om ett barn. Äggdonationsbyråer är dock mycket selektiva, och processen kan vara både lång och krävande. Samtidigt är det ett osjälviskt sätt att skänka livets gåv......

Så räknar du ut ditt beräknade förlossningsdatum under första och andra trimestern

När du är gravid är det viktigt att ta reda på det korrekta förlossningsdatumet, så att din barnmorska eller läkare kan följa barnets utveckling på ett noggrant sätt. Det allra viktigaste du kan göra är att söka tidig mödrahälsovård. Det första besöket hos läkare eller ......

VBAC-protokoll: Krav och riktlinjer för vaginal förlossning efter kejsarsnitt

Eftersom upprepade kejsarsnitt står för ungefär en tredjedel av alla kejsarsnitt i USA står läkarna under press att ge fler kvinnor chansen att föda vaginalt efter kejsarsnitt (VBAC). Läkare och sjukhus, som är försiktiga med negativa utfall och potentiella stämningar, ......

Så donerar du ägg mot ersättning i Virginia – kompletterande guide

Över hela världen finns kvinnor som av olika skäl inte kan bli gravida med sina egna ägg, samtidigt som andra kvinnor har friska ägg som de kan donera. Att donera ägg är dock ingen enkel process – den kan vara långdragen, fysiskt och känslomässigt påfrestande, och avslu......

IUI-behandling och rökning: Därför bör du sluta röka innan du försöker bli gravid

IUI står för intrauterin insemination – en fertilitetsbehandling där spermier förs in direkt i livmodern med hjälp av en liten, flexibel kateter. För kvinnor som försöker bli gravid genom IUI är det starkt avrådande att röka under eller efter själva proceduren. Rökning ......

IVF-stimuleringsprotokoll: olika metoder för äggstimulering

Vad är IVF?In vitro-fertilisering (IVF) är en metod för assisterad befruktning där ägg och spermier förenas i en petriskål, varefter de befruktade äggen placeras tillbaka i patientens livmoder. IVF används vanligtvis när ett par har svårt att bli gravida på naturlig väg......

Så använder du en födelseboll under förlossningen

En födelseboll är en stor, stadig boll som används för att ge kvinnor komfort under förlossningen. Bollen hjälper den födande att inta olika positioner som annars skulle vara svåra eller opraktiska, och den används ofta av kvinnor som väljer att föda naturligt utan medi......

Så sköter du om såret efter ett kejsarsnitt – komplett guide

Den tid som följer direkt efter förlossningen är den mest riskfyllda för mödrar, särskilt för de som genomgått ett kejsarsnitt. Enligt Mayo Clinic är återhämtningstiden efter ett kejsarsnitt längre än efter en vaginal förlossning – det kan ta upp till sex veckor innan d......

Typer av graviditetsillamående: från vanligt NVP till hyperemesis

En av de första saker många förknippar med att bli gravid är morgonillamående – och det med goda skäl. Tillståndet kallas idag medicinskt för illamående och kräkningar i samband med graviditet (NVP) och drabbar mer än hälften av alla gravida kvinnor. Även om illamåendet......

Så tar du reda på om du väntar en pojke eller en flicka

Det finns många gamla myter och huskurer som påstås kunna avslöja om du väntar en pojke eller en flicka, men de passar bättre som underhållning på en babyshower än som verkliga metoder. Det enda helt säkra sättet att veta barnets kön är att vänta till förlossningen – me......

Så hanterar du graviditetsillamående – effektiva tips som lindrar

Graviditetsillamående – alltså illamående och kräkningar – drabbar de flesta gravida under graviditetens första 12 veckor. Även om besvären kan kännas mycket obehagliga skadar de i regel inte varken mamman eller barnet. Och trots namnet behöver illamåendet inte enbart k......

Så blir du äggdonator vid UCLA – krav, process och allt du behöver veta

För att kunna bli äggdonator vid UCLA är det viktigt att först förstå de grundläggande delarna av donationsprocessen. Genom att känna till vilka krav som gäller kan du avgöra om du är behörig att donera och få en tydlig bild av vad hela äggdonationsprocessen innebär – f......

Risker vid flerbarnsfödsel – vad du behöver veta

Kvinnor över 35 års ålder eller som genomgår fertilitetsbehandling har en högre än normal sannolikhet att få en graviditet med flera barn. Det kan också vara värt att hålla utkik efter tvillingar eller trillingar om det förekommer i familjen. Graviditeter med flera fost......

Så beräknar du din fertila period – guide till naturlig familjeplanering

Naturlig familjeplanering bygger på en god förståelse av din menstruationscykel. Genom att lära känna kroppens signaler kan du, som en form av preventivmetod, själv välja när du vill ha eller avstå från samlag med din partner. Metoden är ett alternativ till hormonella p......

Guide för blivande mödrar: allt du behöver veta under graviditeten

Att vänta barn är en upplevelse fylld av både glädje och utmaningar. Blivande mödrar ställs inför fysiska och känslomässiga förändringar som kan skapa oro och ängslan – särskilt för den som är gravid för första gången. Med rätt och relevant information kan du dock känna......

Så blir du äggdonator i Tampa – krav, process och steg

Att bli äggdonator kan innebära att ge par chansen att skapa och vårda ett nytt liv. Om du funderar på att bli äggdonator i Tampa finns det flera saker att överväga och flera steg att gå igenom innan du kan antas som donator. Äggdonation är en lång process som ofta väck......

Spabehandlingar för gravida – vad är säkert och vad bör du undvika?

Det är helt naturligt att en gravid kvinna söker avkoppling på ett spa. Med hormonella svängningar och nio månaders kroppsförändringar är spaet en logisk plats att hitta en lugn och avslappnande miljö. Det finns dock viktiga saker att tänka på – vissa behandlingar kan o......

Nackdelar med epidural – detta bör du veta innan förlossningen

Mer än hälften av alla blivande mödrar ber om epiduralbedövning under förlossningen, enligt American Pregnancy Association. Syftet med en epidural är att ge lokal smärtlindring i stället för total narkos. Bedövningen fungerar genom att blockera nervimpulser i de nedre d......

Hyperemesis gravidarum: symtom, orsaker och behandling av svår graviditetskräkning

Hyperemesis gravidarum är en medicinsk tillstånd som drabbar gravida kvinnor och kännetecknas av extremt svår illamående och kräkningar. Medan cirka 70–80 procent av alla gravida upplever vanlig graviditetsillamående (morgonillamående), drabbas endast omkring 1 procent ......

Vad betyder lågt fostervatten? Orsaker, risker och komplikationer

Fostervattnet spelar en avgörande roll under graviditeten. Det omger och skyddar fostret i livmodern, dämpar stötar när den blivande mamman rör sig och isolerar barnet mot temperatursvängningar. En för låg nivå av fostervatten kan dock medföra risker för både mamma och ......

Vad är kommersiellt surrogatmödraskap?

Det finns två huvudsakliga former av surrogatmödraskap: kommersiellt och altruistiskt. Vid altruistiskt surrogatmödraskap ingår inget ekonomiskt avtal – där täcks oftast endast faktiska kostnader. Kommersiellt surrogatmödraskap innebär däremot att ett par eller en enski......

Så läser du av ett QuickVue One-Step hCG Combo-graviditetstest

De flesta kvinnor vill veta så snabbt och säkert som möjligt om de är gravida. För många innebär det ett besök hos läkare eller vårdcentral. QuickVue One-Step hCG Combo-test är ett graviditetstest som endast är avsett för professionellt bruk inom vården. Testet kan anvä......

Lamaze-andningstekniker: Steg-för-steg-guide för en lugnare förlossning

Lamaze-andningstekniker är en del av Lamazemetoden, en förberedelsekurs för förlossning som har lärts ut världen över sedan 1950-talet. Filosofin bygger på tron att förlossningen är en naturlig livsprocess och att den blivande mammans egna instinkter och intuition kan v......

Så lindrar du graviditetsillamående med enkla huskurer

Graviditetsillamående – alltså illamående och kräkningar under graviditeten – drabbar många kvinnor. Enligt University of Marylands medicinska center upplever hela 90 procent av alla gravida kvinnor illamående, medan cirka 10 procent även lider av kräkningar. Det är vik......

Så blir du av med gravidkilo – smarta tips efter förlossningen

En graviditet är ofta en av livets finaste perioder, men att komma tillbaka till sin normalvikt efter förlossningen kan kännas som en verklig utmaning. Vid en normal graviditet lägger du på dig upp till cirka 16 kilo vid ett enkelbarn, och upp till omkring 24,5 kilo vid......

Så väljer du det perfekta namnet till din son

När det är dags att ge ditt barn ett namn kan det kännas som en av graviditetens största utmaningar – särskilt om ni inte har några familjetraditioner att följa. Ni har varit hos barnmorskan, hört hjärtat slå, och nu återstår bara att bestämma vad den lilla ska heta. De......

Så tränar du av gravidkilen – trygg och effektiv viktminskning för nyblivna mammor

De extra kilona under graviditeten tog nio månader att lägga på sig – så räkna inte med att de försvinner på bara några veckor, trots regelbunden träning. Tålamod och uthållighet är avgörande för en lyckad och hälsosam viktminskning. Innan du sätter igång med något trän......

Så undviker du graviditet efter 40 års ålder

När en kvinna når klimakteriet upphör menstruationen, vilket markerar slutet på de fertila åren. Detta sker dock vanligtvis först runt 50-årsåldern, vilket innebär att risken för graviditet fortfarande finns under hela 40-talet. Även om fertiliteten sjunker med åldern k......

Lagar kring oassistenterad förlossning i Virginia

Oassistenterad förlossning innebär en planerad process där kvinnan föder utan hjälp av medicinsk personal, oftast i hemmet. Denna form av förlossning är inte olaglig – vare sig i Virginia eller i någon annan delstat i USA. Juridiska överväganden Om du väljer att föda h......

Så går du ner i vikt på ett hälsosamt sätt under graviditeten

Att gå upp i vikt under graviditeten är helt naturligt och nödvändigt för barnets utveckling. Som tumregel brukar rekommendationen vara att lägga på sig cirka 1–2 kilo under första trimestern och därefter ungefär ett halvt kilo per vecka under resten av graviditeten. En......

Så använder du ankelvikter på ett säkert sätt under graviditeten

```html Ankelvikter ger extra motstånd till varje måttligt träningspass under graviditeten. Det ökade motståndet gör att du förbränner fler kalorier samtidigt som det stärker och tonar musklerna i vaderna, låren och nedre delen av buken. Att förbränna extra kalorier und......

Så beräknar du graviditetsveckor och trimestrar – steg för steg

Graviditeten är en spännande tid präglad av snabb tillväxt och stora förändringar. En genomsnittlig graviditet varar i 40 veckor och delas in i tre trimestrar. Under den här tiden utvecklas ditt barns kropp samtidigt som din egen kropp förändras. Att veta vilken gravidi......

Hur du får gratis böcker om graviditet – 7 smarta tips

```html Graviditeten är en spännande och ibland stressig tid för många kvinnor. De flesta blivande mödrar vill läsa så mycket som möjligt om vad de kan vänta sig under graviditeten och inför förlossningen, men att köpa egna exemplar av graviditetsböcker är inte alltid e......

Vattenövningar under graviditeten – skonsam träning för kropp och sinne

Vattenövningar är ett utmärkt sätt att hålla sig i form under graviditeten samtidigt som belastningen på kroppen minskar. Träning i vatten reducerar den vikt som kroppen måste bära, och vattnets naturliga tryck kan lindra eller helt eliminera smärta och press i lederna.......

Vanliga övningar i prenatala klasser

Att upprätthålla en hälsosam träningsrutin kan ge varaktiga fördelar under graviditeten. Prenatala klasser erbjuder ett tryggt sätt att hålla sig i form samtidigt som de förbereder kroppen för förlossningens fysiska krav. Börja med små, realistiska mål och öka träningst......

Ingredienserna i ultraljudsgel: Egenskaper hos polyakrylamidgel

Polyakrylamid är en gel som framställs genom elektrofores – en teknik som används inom biokemi och molekylärbiologi för att separera makromolekyler. Det rör sig om en tvärbunden polymer av akrylamid, och eftersom ämnet fungerar som ett akustiskt kopplingsmedium kan det ......

Så äter du under graviditeten för att ditt barn ska få tillräcklig vikt

Forskning visar att näringen under graviditeten har stor betydelse för fostrets hälsa och utveckling. I genomsnitt bör en kvinna lägga till cirka 300 kalorier till sitt dagliga intag under graviditeten för att försörja det växande fostret med nödvändiga näringsämnen. Få......

Barn i säte – effektiva övningar som kan hjälpa bebisen att vända på sig

Ett barn som ligger i säte befinner sig med huvudet uppåt i livmodern, vilket idag ofta leder till ett planerat kejsarsnitt. Akupunktur, besök hos kiropraktor samt en extern vändning (där läkaren försöker vända barnet manuellt genom bukväggen) har alla viss framgång. Kv......

Termittätning av hemmet under graviditet – så förbereder du dig

Att gasa sitt hem mot termiter kräver inte särskilt många extra överväganden när man är gravid – alla boende uppmanas att lämna fastigheten medan den är tältad, och ingen får återvända förrän huset har godkänts för återinträde.Förberedelserna inför processen kräver dock......

Ultraljud – mätning av krona–gumplängd

Ett positivt graviditetstest markerar början på den prenatala perioden, som kulminerar i barnets födelse. En av de första sakerna din vårdgivare vill fastställa är när barnet beräknas komma. En korrekt uppskattning av förlossningsdatumet är avgörande för att förebygga f......

Lyftbegränsningar under graviditeten: vad bör du tänka på?

Graviditet omges av många gamla myter och föreställningar, och en av de vanligaste handlar om att lyfta tunga saker. Men vad gäller egentligen när det kommer till lyft under graviditeten? Här går vi igenom vad du behöver veta. Begränsningar under graviditeten Skydda d......

Att flyga med flygplan under första trimestern av graviditeten

Att resa med flyg under graviditeten kräver ofta lite extra planering, särskilt under de första veckorna. Även om det i regel är helt säkert att flyga i början av graviditeten finns det flera förberedelser och försiktighetsåtgärder som kan göra resan både bekvämare och ......

Praktiska tips för blivande mödrar – så får du en tryggare graviditet

Att få ett barn är en av livets största händelser. Att lära sig vad man bör äta, hur man planerar för bebisens ankomst och hur man hanterar det kommande föräldraskapet kan kännas överväldigande. Genom att veta vad du kan förvänta dig – både för din egen skull och för ba......

Så tar du hand om en nybliven mamma efter förlossningen

Precis som bebisar behöver också mammor omsorg och stöd efter förlossningen. Förlossningsperioden, ofta kallad postpartum, börjar direkt efter att barnet fötts och är en tid av både fysisk och känslomässig anpassning. Den brukar pågå i sex till åtta veckor, eller tills ......

Förlossningens olika stadier – en guide för blivande mödrar

Graviditet och förlossning är något mirakulöst. Att skapa och bygga upp ett liv inuti sin kropp är något som inte alla har förmånen – eller kroppsdelarna – att uppnå. Det är dessutom något som kvinnor endast upplever ett begränsat antal gånger i livet, och för många bli......

Hur tung alkoholkonsumtion påverkar spädbarn

Alkoholens negativa effekter på ett ofött barn är många, vilket är anledningen till att gravida kvinnor och kvinnor som försöker bli gravida avråds från att dricka. Enligt Health Information Publications dricker dock fortfarande 10 till 14 procent av alla kvinnor under ......

Så tar du reda på barnets kön före födseln

Att få veta barnets kön redan innan födseln öppnar många möjligheter: du kan börja fundera på namn, inreda barnrummet i rätt färger och handla kläder som passar. Det finns flera kliniska undersökningar där din läkare kan avgöra om du väntar en pojke eller en flicka. Är ......

Så beräknar du den bästa tiden att bli gravid

Att beräkna den bästa tiden för befruktning är en mycket viktig uppgift för dig som vill bli förälder. Den kan också vara användbar om du tvärtom vill undvika att bli gravid. Beräkningen handlar i grunden om att ta reda på när ägglossningen sker. När en kvinna ägglossar......

Förlossningens fyra stadier – från första värkarna till efterbörden

En normal och frisk graviditet varar vanligtvis mellan 37 och 40 veckor innan kvinnans kropp går in i förlossningens olika stadier. När graviditeten är fullgången och både mamman och barnet är redo för födseln delas förlossningen in i fyra distinkta faser. Att känna til......

Så hittar du rätt barnmorska – en komplett guide

En barnmorska kan vara en ovärderlig resurs när du väntar barn. I grunden fungerar din barnmorska som din personliga graviditetscoach – hon finns där för att hjälpa dig fatta rätt beslut under hela graviditeten, och när tiden är inne assisterar hon vid förlossningen. De......

Så förbereder du dig för en planerad kejsarsnitt

Att förbereda sig väl inför en planerad kejsarsnitt kan göra hela skillnaden mellan en stressig och en positiv förlossningsupplevelse. Enligt amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC) avslutas mer än en tredjedel av alla förlossningar i USA med kejsar......

Riskerna med förlossningstång – vad blivande föräldrar bör veta

Förlossningstång används för att assistera förlossningen när den andra fasen av arbetet är svår eller när barnet visar tecken på nöd, enligt Childbirth.org. Instrumentet kan också behövas om epiduralbedövning gör det svårt för den blivande mamman att pressa. I sällsynta......

Återhämtning efter kejsarsnitt: Så underlättar du din återgång

Att föda ett barn är en enorm påfrestning på mammans kropp. Om förlossningen sker genom kejsarsnitt blir belastningen ännu större, eftersom ingreppet innebär en kirurgisk operation där barnet tas ut genom buken i stället för att passera genom slidan. För att återhämtnin......

Så placerar du elektroderna på en TENS-apparat

Vad är en TENS-apparat?TENS, eller transkutan elektrisk nervstimulering, är en apparat som används för att lindra både kroniska och akuta smärtor. Den elektriska stimuleringen anses avbryta smärtsignalerna på väg till hjärnan, vilket gör att användaren upplever mindre s......

Så vet du att livmodermunnen vidgas: 4 tecken att hålla utkik efter

Så vet du att livmodermunnen börjar vidgasVissa kvinnor känner igen symtom som direkt hör samman med att livmodermunnen vidgas, medan andra kanske inte märker något tecken alls. Det är faktiskt ganska vanligt att en kvinna upplever värkar eller andra tecken på förlossni......

Så här hittar du rätt barnmorska – en komplett guide

Barnmorskor erbjuder graviditetsvård och förlossningsvård till blivande mödrar på kliniker, förlossningscenter och sjukhus. Till skillnad från obstetriker och gynekologer är de inte utbildade läkare eller kirurger, men de har djup kompetens inom normal graviditet och fö......

Solarium under graviditeten: effekter och risker du bör känna till

Att sola i solarium under graviditeten är en mycket omdiskuterad fråga. Enligt American Pregnancy Association har inga studier hittills bevisat att solariebruk skadar ett ofött barn. Samtidigt har det gjorts mycket få studier om effekterna av solning inomhus under gravi......

Så planerar du för de första veckorna efter förlossningen

Under graviditetens 40 veckor lägger blivande föräldrar enormt mycket tid och energi på förberedelser. Blöjor, våtservetter och hygienartiklar köps in i stora mängder, barnrummet möbleras och allt ska vara klart innan den lilla anländer. Mitt i all denna planering glömm......

Grader av placenta praevia – från lågt liggande till total

Moderkakan, organet som försörjer det växande barnet med näring och syre, bildas cirka två veckor efter befruktningen när embryot fäster i livmoderns slemhinna. Fäster embryot för lågt ner i livmodern kan moderkakan komma att ligga nära eller till och med över livmoderh......

Så ökar du din spermievolym – effektiva råd för bättre fertilitet

Ett lågt spermieantal eller en suboptimal sädesvolym kan vara ett hårt slag för ett par som hoppas kunna bli gravida och genomföra en frisk graviditet. Den manliga kroppen har dock en naturlig förmåga att hålla spermieproduktionen igång, och det finns flera konkreta ste......

Vilken ålder är bäst för barnafödande? En komplett guide

```html För många kvinnor är livets mirakel något de vill få uppleva under sin livstid. Kvinnor i västerländska länder – inklusive USA – skjuter ofta upp barnafödandet på grund av karriärmöjligheter och att de gifter sig senare i livet. Som en följd av detta visar Cente......

Så förutsäger du barnets kön – gamla husmorsknep och populära metoder

När man väntar barn är en av de första sakerna man längtar efter att få veta vilket kön barnet har. Om ultraljudet känns långt borta och tålamodet tryter, finns det flera gamla husmorsknep och metoder som många blivande föräldrar svär vid. Här går vi igenom de mest popu......

Så förbereder du ett sitzbad – steg för steg

```html Vad är ett sitzbad?Ett sitzbad är ett grunt bad som främst används för att lindra klåda och smärta i underlivet och mellangården. Det kan ge lindring vid flera olika besvär, till exempel efter en förlossning, vid hemorrojder, vaginala infektioner samt vid tillst......

Naturliga sätt att få förlossningen igång

Kvinnor behöver lita på sin egen kropp när det handlar om att föda barn. Förlossningen är en naturlig process som kräver medicinska ingrepp när något går fel och mammans eller barnets hälsa eller liv är hotat. Även om god övervakning av både mor och barn är avgörande un......

Vad är ett 3D-ultraljud? Allt du behöver veta

Under graviditeten kan det kännas svårt att vänta med att få se hur din bebis ser ut, hur mycket den rör sig och hur stor den egentligen är. Medan vanliga 2D-ultraljud utförs regelbundet av din barnmorska eller läkare för att följa ditt ofödda barns hälsa, erbjuder 3D-u......

Vanliga problem efter förlossningen – vad du behöver veta

Din babys födelse är en glädjefylld tid och kanske den bästa dagen i ditt liv. Medan du lär dig att ta hand om din bebis och upptäcker hur det känns att vara mamma kan du samtidigt uppleva en rad känslomässiga och fysiska besvär. Det är viktigt att känna till vilka åkom......

Effektiva stretchövningar som förbereder dig för förlossningen

När du väntar barn kan tanken på förlossningen skapa stress och oro, särskilt när du föreställer dig hur smärtsamt det kan bli. Det finns dock flera stretch- och styrkeövningar som du kan börja utföra när som helst under graviditeten. De hjälper dig att stärka musklerna......

Så identifierar du barnets kön vid ultraljud

Att genomgå regelbundna ultraljud är en naturlig del av varje graviditet och hjälper till att säkerställa att ditt ofödda barn mår bra och utvecklas som det ska. En av de mest spännande stunderna under graviditeten är när man får reda på barnets kön vid ett ultraljud, v......