Så jämför du olika preventivmedelsmärken
Innan du fattar beslut om preventivmedel bör du alltid diskutera alternativen noggrant med din vårdgivare. Samtidigt är det viktigt att kvinnor spelar en aktiv roll i valet mellan olika preventivmedelsmärken. Möjliga biverkningar, kostnader, din individuella livsstil oc......
Så plattar du till magen efter förlossningen
Så plattar du till magen efter förlossningenUnder graviditeten sträcks både bukmusklerna och huden, vilket oftast förändrar kvinnans mages utseende. I de flesta fall återgår magen till sitt tidigare utseende med tiden och lite egen insats. Vissa faktorer kan dock göra d......
Livsmedel som kan förvärra värmevallningar
Enligt BreastCancer.org upplever hela 85 procent av alla amerikanska kvinnor värmevallningar i samband med menopausen. Den goda nyheten är att du genom vissa livsstilsförändringar – bland annat i din kost – kan minska både svårighetsgraden och frekvensen av värmevallnin......
Så lagar du mat med blackstrap-melass
Vad är blackstrap-melass? Blackstrap-melass känns igen på sin mörka färg, sin starka doft och sin mycket bittra smak. Sirapen uppstår när naturligt socker raffineras genom upprepade kokningar. Första kokningen ger en ljus melass, den andra en mellantyp som ofta används ......
Så bränner du magfett: Effektiva tips för kvinnor
Varför samlas fettet runt magen?Många kvinnor upptäcker att magfettet ökar med åldern, i takt med att ämnesomsättningen saktar ner. Brist på motion, hormonella förändringar under klimakteriet eller ärftliga faktorer kan alla bidra till en bredare midja. Enligt Mayo Clin......
Så jämför du digitala badrumsvågar – en praktisk guide
En digital badrumsvåg fungerar i grunden på samma sätt som sina äldre analoga föregångare – du kliver på vågen och får en direkt avläsning av din vikt. Skillnaden är att digitala modeller har visat sig vara betydligt mer exakta och pålitliga än analoga vågar. Här går vi......
Exempel på konditionsträning: Löpning, dans och trappklättring
Konditionsträning minskar hur hårt ditt hjärta behöver arbeta för att pumpa blod genom hela kroppen. Ju hårdare hjärtat måste jobba för att cirkulera blodet, desto fler slag krävs. Även ditt blodtryck gynnas av regelbunden konditionsträning – ju bättre din kondition är,......
Uppvärmningsövningar för gymmet – så minskar du risken för skador
Utan en ordentlig uppvärmning innan träningen ökar risken för skador avsevärt. Det räcker dock inte att värma upp hela kroppen – även de specifika muskler som ska användas i övningarna behöver aktiveras om du vill förebygga skador på ett effektivt sätt. En genomtänkt up......
Så kan du höja dina östrogennivåer – naturliga tips och behandlingar
Östrogenproduktionen är en viktig funktion i kvinnans kropp. Hormonet arbetar tillsammans med progesteron för att säkerställa regelbundna menstruationscykler och att fortplantningssystemet fungerar normalt. När en kvinna når klimakteriet kan hormonella obalancer dock gö......
Progesteronkräm: fördelar, användning och vad du bör veta
Kvinnor i menopaus kan välja att använda progesteronkräm för att reglera mängden östrogen i kroppen. Ett överskott av östrogen ökar risken för vissa cancerformer och bidrar dessutom till benskörhet (osteoporos). Under menopausen sjunker progesteronnivåerna till nästan n......
Så beräknar du din ägglossningscykel – steg-för-steg-guide
Ägglossningscykeln är den tid det tar för en kvinnas kropp att utveckla ett moget ägg i en av äggstockarna, släppa ägget och producera de hormoner som behövs för att en graviditet ska kunna ske. Om ägget inte befruktas under cykeln börjar hela processen om på nytt. En t......
Korrekt andningsteknik under förlossningen
Din andning påverkar både ditt sinnestillstånd och hur din kropp mår. Att andas medvetet under stressande situationer – som under en förlossning – kan hjälpa dig att slappna av och hantera värken mer effektivt. En lugn och jämn andningsrytm verkar rogivande och försörje......
Vad orsakar energibrist hos kvinnor? 7 vanliga orsaker till trötthet
Vad orsakar energibrist hos kvinnor?Kvinnor drabbas av ihållande trötthet betydligt oftare än män, enligt webbplatsen Medical News Today. En av de vanligaste förklaringarna är en hektisk vardag som lämnar alldeles för lite utrymme för vila och återhämtning. Men det är i......
Så donerar du ägg mot ersättning i Arizona
Tack vare den underbara medkänslan och omtänksamheten hos äggdonatorer har många par förverkligat sin dröm om att bilda familj, säger Precious Wonders Egg Donation, ett fertilitetscenter i Phoenix, Arizona.Äggdonation har ökat dramatiskt sedan 1983, året för den första ......
Så sträcker du ligament på bästa sätt – guiden till mer flexibilitet och färre skador
Att sträcka ut ligament och muskler före och efter träning är avgörande för att undvika att muskelfibrer kortas av och risken för skador ökar. Enligt Global Health and Fitness bör stretching dessutom aldrig kräva hjälp från en partner, och den ska inte heller kräva extr......
Styrketräningspass för kvinnor – så tonar du hela kroppen
De flesta kvinnor som lyfter vikter strävar inte efter stora, markerade muskler. Målet är snarare att forma och tona kroppen samt gå ner i vikt. En viktig grundprincip är att inte träna hela kroppen på en och samma dag. Dela upp passen istället – träna bröst och rygg en......
Genomsnittlig längd och vikt hos kvinnor
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) var amerikanska kvinnor år 2004 i genomsnitt cirka 2,5 cm längre och 11 kg tyngre än vad de var 1960. Den genomsnittliga längden och vikten för vuxna kvinnor från 20 års ålder uppgick till 162 cm (63,8 tum) respekt......
Tecken på hypertension – så känner du igen högt blodtryck
Hypertoni, allmänt känt som högt blodtryck, är en allvarlig medicinsk tillstånd där blodtrycket i artärerna ligger kroniskt förhöjt. Obehandlad hypertoni kan skada njurar, hjärta samt stora och små blodkärl i hela kroppen. Vissa personer med tillståndet har inga symtom ......
Kegelövningar – så tränar du bäckenbotten
Kegelövningar är inte en träningsform enbart för kvinnor – även män har stor nytta av dem. Enligt Mayo Clinic hjälper övningarna till att kontrollera och förebygga urininkontinens. De används dessutom för att behandla vaginal prolaps, förebygga livmoderprolaps samt lind......
Därför bör kvinnor äta yoghurt – 3 viktiga hälsofördelar
Yoghurt är en smakrik och prisvärd mat som passar lika bra till frukost eller lunch som som ett mellanmål under dagen. Den kan avnjutas på många olika sätt – naturell, med bär, nötter eller som bas i både söta och salta rätter. Men utöver att vara ett smidigt och gott m......
Tre effektiva övningar för att bygga starka bröstmuskler
Att träna bröstmusklerna ger synliga resultat oavsett kön. Är du kvinna kan styrketräning av bröstet lyfta och framhäva bröstpartiet, vilket ger en mer markerad kontur. Är du man fyller träningen ut bröstet och ger det ett kraftigare, mer utåtriktat utseende.Men det han......
Hur sent i graviditeten kan en abort göras?
Abort – eller frivilligt avbrytande av graviditet som det ibland kallas i mer formella sammanhang – är ett av de vanligaste medicinska ingreppen i USA. Varje år utförs cirka 1,2 miljoner aborter i landet.Tidsgräns för abortHur sent i graviditeten en abort kan genomföras......
Fördelarna med att springa på löparbana
Löpning på bana är en av de mest effektiva träningsformerna för hela kroppen. Den stärker hjärtat, ökar lungkapaciteten och bygger upp en imponerande fysisk uthållighet. Oavsett om du tävlar eller bara vill förbättra din allmänna hälsa erbjuder banlöpning en rad konkret......
Generiska p-piller – en komplett översiktDet finns många olika varumärken av p-piller på marknaden, både originalpreparat och generiska alternativ. Alla generiska p-piller måste genomgå noggranna tester för att säkerställa att de är jämförbara med originalmedicinerna. E......
Infektioner i klitoris: symtom, orsaker och behandling
Det kan kännas pinsamt för en kvinna att prata med sin läkare om klåda eller sveda kring klitoris, men infektioner i underlivet är alls inget att skämta om. Genom att lära sig fakta om infektioner i vulvaområdet kan kvinnor bättre förstå sin kropp och tydligare beskriva......
Naturliga skönhetstips för vintern – så håller du huden frisk och vacker
Vintern är en magisk årstid fylld av snöflingor och högtider, men det kalla vädret kan verkligen ta hårt på både hud och kropp. Otillräcklig vård under den kalla årstiden kan leda till uttorkad, sprucken och irriterad hud. Det goda nyhetsen? Du kan behålla ditt yttre ge......
Komplikationer vid fibroider (myom) – vad du behöver veta
Fibroider, även kallade myom, leiomyom eller fibromyom, är godartade tillväxter som sitter i eller på livmodern. De är mycket vanliga hos kvinnor i fertil ålder och ger ofta inga besvär alls – många kvinnor lever med små myom utan att ens veta om det. Hos vissa kvinnor ......
Mat att undvika vid graviditetsillamående – enkla råd för en lugnare mage
Graviditeten kan vara en av livets största glädjeämnen – men samtidigt en av de mest utmanande perioderna i en kvinnas liv. Speciellt första trimestern är ökänd för sitt graviditetsillamående, och vissa kvinnor drabbas av kraftigt illamående långt bortom de första vecko......
Vad du bör undvika under perimenopausen – smarta tips för en lugnare övergång
Perimenopausen, ofta kallad tiden före menopaus, är en naturlig del av kvinnors åldrande och markerar övergången mot den fullständiga menopausen. Genom att medvetet anpassa sin livsstil kan kvinnor lindra många av de fysiska besvär och den psykiska stress som ofta förkn......
Styrketräning för kvinnor: tre regler som ger synliga resultat
```html Vill du bränna fett, bygga muskler och få en fastare kropp med tyngdlyftning? Då handlar det om att följa några grundläggande principer. De tre viktigaste reglerna för kvinnor är att äta tillräckligt med protein för att bygga den muskelmassa som behövs, utföra t......
Tecken på att mensen är på väg
```html Premenstruellt syndrom (PMS) är benämningen på de besvär som många unga flickor och kvinnor upplever ungefär en till två veckor innan mensen startar varje månad. Symtomen kan vara till stor hjälp för att avgöra när mensen är på väg. För flickor som ännu inte har......
NIH:s policy och riktlinjer för barnmorskevård
För många gravida kvinnor är valet av vårdgivare under graviditeten ett stort och viktigt beslut. Medline Plus, en tjänst från det amerikanska National Library of Medicine och National Institutes of Health (NIH), publicerar utförlig information om barnmorskans roll, cer......
Bäckenbottenavslappning: Så stärker du bäckenbotten med Kegel-övningar
Styrketräning kan ofta hjälpa till att lösa besvär med bäckenbotten. Personer med bäckenbottensproblem upplever ofta bäckensmärtor och inkontinens. Ett av de bästa sätten att åtgärda dessa problem är att träna musklerna i området. Att stärka musklerna i bäckenbotten hjä......
Symptom på endometrios i tarmarna – vad du bör känna till
Vad är endometrios?Endometrios är en sjukdom där vävnad som liknar livmoderslemhinnan växer på onormala ställen utanför livmodern. Normalt byggs slemhinnan upp inuti livmodern och stöts bort varje månad i samband med menstruationen. Vid endometrios fäster dessa celler i......
Så utvecklar du naturliga kurvor – med rätt kost och träning
Inte alla har förmånen att vara födda med den perfekta feminina figuren. Den så kallade timmermansfiguren kännetecknas av kurvor på precis rätt ställen – en fyllig byst, en smal midja och breda höfter. Enligt sun.co.uk och grow-your-breast.com kan du arbeta mot en mer k......
Cleocin under graviditet och amning: vad blivande mödrar bör veta
Under graviditet är användningen av läkemedel en vanlig källa till oro för de flesta kvinnor. Det är viktigt att alltid diskutera risker och biverkningar av alla läkemedel med en obstetriker eller annan vårdgivare för att undvika potentiellt skadliga effekter på det ofö......
Kvinnans reproduktiva system – funktioner, anatomi och hormoncykeln
Den kvinnliga kroppens anatomi är utformad för att skapa liv genom graviditet och förlossning. De reproduktiva organen har var sin specifika funktion, men samverkar samtidigt som ett sammanhängande system. Det kvinnliga reproduktionssystemet upprätthåller den reprodukti......
Så lyssnar du på din babys hjärtslag – steg för steg
Att lyssna på sin babys hjärtslag är ett fint sätt att knyta an till barnet redan under graviditeten och samtidigt få en extra trygghet kring att allt står bra till. Som blivande förälder kan du lyssna på hjärtslagen hos barnmorska eller läkare, men det går också bra at......
Övningar mot fett på höfter och lår – träna effektivt hemma
Vill du minska fettet kring höfter och lår? Nyckeln är regelbunden benträning hemma. Allt du behöver är en stol, lite golvyta och ett gummiband – sedan kan du forma upp benen med tre effektiva övningar: knäböj, bensträckare och abduktorpress.1. KnäböjKnäböj tränar sätes......
Knäbalansövningar – stärk dina ben och förbättra din balans
Knyta ihop styrka och balans med enkla knäövningar Knäbalansövningar är ett viktigt verktyg för att förebygga fall som kan leda till sjukhusvård, särskilt för äldre personer. Styrketräning för benen, exempelvis knästräckning, förbättrar inte bara muskelstyrkan utan även......
Så väljer du rätt gynekolog: En praktisk guide
Tyvärr har samhället länge stigmatiserat kvinnors sexualitet och reproduktiva hälsa – så mycket att många kvinnor känner sig nervösa och ängsliga inför ett besök hos gynekologen. Att välja gynekolog borde dock inte kännas som en betungande uppgift. Tvärtom: det ska känn......
Digital mammografi kontra film: Vilken metod är bäst?
Digital och filmbaserad mammografi är två metoder för att avbilda kvinnans bröst, och båda kan påvisa såväl godartade som elakartade förändringar. Gemensamt för teknikerna är att de använder röntgenstrålar för att skapa bilderna. Skillnaden ligger i hur bilden registrer......
Tidiga tecken på klimakteriet – så märker du att övergångsåldern närmar sig
När klimakteriet infinner sig följer med det en befrielse från månatliga mensvärk och oro för oplanerade graviditeter. Klimakteriet brukar ofta kallas övergångsåldern, men i verkligheten börjar din kropp övergången långt innan den dagen kommer. Det är därför du kan uppl......
Biverkningar av Dove Antiperspirant – vad du bör veta
```html Svettning är en normal kroppsfunktion som är nödvändig för att reglera kroppens temperatur, men de flesta uppskattar inte den lukt som följer med. Därför använder många människor deodoranter eller antiperspiranter för att dölja lukten. Dove antiperspirant är en ......
Värmevallningar i klimakteriet: Mat som lindrar – och livsmedel du bör undvika
Vissa livsmedel kan utlösa värmevallningar – även kallade vasomotoriska flushar – medan andra faktiskt kan förebygga dem. De flesta kvinnor som befinner sig i perimenopaus eller har nått klimakteriet upplever värmevallningar vid någon tidpunkt. Genom att medvetet välja ......
Så hittar du rätt klimakteriespecialist
En klimakteriespecialist är en läkare som kan vägleda kvinnor genom övergångsåldern. Klimakteriet medför hormonella förändringar som kan vara både smärtsamma och förvirrande, och de påverkar ofta såväl det emotionella måendet som kroppen. En klimakteriespecialist hjälpe......
Livsmedel som naturligt ökar din ämnesomsättning
```html Enligt University of Illinois saktar ämnesomsättningen in av flera olika skäl, bland annat åldrande och en dålig kost. Det finns dock många sätt att naturligt höja ämnesomsättningen, till exempel genom att äta vissa livsmedel. När ämnesomsättningen väl har ökat ......
Så mäter du rätt storlek för en amnings-BH
En amnings-BH som sitter bra och gör amningen praktisk och bekväm är ovärderlig under tiden som nybliven mamma. En för tight BH kan komprimera brösten, och ett överdrivet tryck på mjölkgångarna kan i värsta fall leda till bröstinflammation. Samtidigt blir en alldeles fö......
Brun spotting mellan menstruationer – vanliga orsaker och när du bör söka vård
Brun vaginal urladdning, ofta kallad spotting, mellan menstruationerna är vanligt förekommande och i de flesta fall helt ofarligt. Det finns dock situationer där brun spotting kan tyda på ett underliggande problem som bör utredas. Kontakta din läkare eller barnmorska fö......
Quickstep-grunder: Lär dig dansa den energiska ballroomdansen
Quickstep – en energifylld klassiker inom pardansen Intresset för pardans har ökat kraftigt i takt med att danstävlingar och tv-program om dans blivit populära världen över. Dans är inte bara roligt utan också en utmärkt träningsform som ger både kondition och styrketrä......
Vad händer vid ett gynekologibesök? En komplett guide
American College of Obstetricians and Gynecologists rekommenderar att unga kvinnor gör sitt första besök hos gynekologen när de är mellan 13 och 15 år gamla. Undersökningen hjälper till att upptäcka eventuella avvikelser som kan behöva behandlas i tid.Kvinnor kan behöva......
Fördelar med 40 minuter på löpbandet – så påverkar det din hälsa
Löpband var länge de stillastående maskinerna på gymmet där man tittade på tv medan man avverkade sina 30 minuters konditionsträning. Numera rekommenderar medicinska experter minst 40 minuter konditionsträning tre gånger i veckan eller mer – och det kan du uppnå genom a......
Barnmorskans och sjuksköterskans roller inom mödra- och förlossningsvården
Barnmorskor och sjuksköterskor har kompletterande roller i vården av gravida kvinnor. Tillsammans bidrar de med expertis och kompetens inom områden som rör graviditet, förlossning, barnets födelse och tiden efter förlossningen. Båda yrkesgrupperna undervisar dessutom of......
Vad gör 10 000 enheter hCG? Funktion, resultat och biverkningar
Vad är hCG och vad gör en dos på 10 000 enheter?Hormonet humant koriongonadotropin (hCG) bildas normalt i moderkakan under graviditeten. Dess främsta uppgift är att stimulera produktionen av progesteron och östrogen – hormoner som är avgörande för att upprätthålla gravi......
Kramper under lutealfasen – när är det normalt och när bör du söka vård?
Lutealfasen är den fas av menstruationscykeln som infaller strax före mensen. Den börjar på ägglossningsdagen, vilket kan variera från dag sju till dag 22 i kvinnans cykel. Enligt Mayo Clinic är det helt normalt att en del kvinnor upplever kramper under denna fas.Vad kä......
Så beräknar du längden på din lutealfas
En kvinnas fertilitetscykel består av två distinkta faser: follikelfasen och lutealfasen. Follikelfasen utgör första hälften av cykeln och sträcker sig från menstruationens början fram till ägglossningen. Lutealfasen utgör andra hälften och löper från ägglossningen fram......
Blödning 12 dagar efter ägglossning – vanliga orsaker
Att få en blödning 12 dagar efter ägglossning är inte ovanligt och behöver inte vara något att oroa sig för. I de flesta fall handlar det om att mensen är på väg, men det kan också vara ett tidigt tecken på graviditet – lätta blödningar förekommer nämligen ibland när de......
Kan livmodern fortsätta att växa trots att barnet har dött?
Det är helt naturligt att blivande föräldrar oroar sig för sitt barn under graviditeten. Ofta räcker en snabb undersökning för att läkaren ska kunna lugna deras farhågor, men så är det inte alltid fallet. En graviditetsförlust är djupt smärtsam, och frågan om livmodern ......
Kan övervikt hindra dig från att få mens? Så påverkar vikten din cykel
En kvinnas menstruation styrs av hormoner som bildas i hypofysen, en liten körtel i hjärnan. Många aspekter av livsstilen kan påverka produktionen av dessa hormoner, vilket i sin tur kan leda till oregelbundna blödningar eller att mensen uteblir helt. Fakta om övervikt ......
Så sätter du in ett pessar – enkel steg-för-steg-guide
Ett pessar är en liten latexkopp som förs in i slidan och är ett relativt billigt och hormonfritt sätt att skydda sig mot graviditet. När pessaret placeras över livmodermunnen blockerar det spermierna från att nå ägget. Pessaret används alltid tillsammans med ett spermi......
Så mäter och tolkar du Beta-HCG
Beta-humant koriongonadotropin (HCG) är ett hormon som bildas i kroppen. Nivåerna stiger kraftigt under graviditet, och just denna förändring ligger till grund för de flesta graviditetstester. Under de första veckorna av en normal graviditet fördubblas HCG-värdena oftas......
Vulvasmärta (vulvodyni) – symtom, orsaker och behandling
Vulvasmärta kallas medicinskt för vulvodyni. Tillståndet innebär smärta eller obehag när tryck utövas på området runt vaginalöppningen. Smärtan kan uppkomma exempelvis vid användning av tampong eller vid samlag – ett tillstånd som även benämns dyspareuni.Vad är vulvodyn......
Mens oftare än vanligt? Så tar du reda på orsaken själv
De flesta känner till oron kring utebliven menstruation, till exempel vid graviditet. Men en mens som kommer oftare än vanligt kan också vara ett tecken på hälsoproblem. Att kontakta din läkare är alltid ett viktigt steg. Under tiden finns det dock saker du själv kan gö......
Vad är den lilla ”svarta lådan” som används vid ett cellprov?
Ett cellprov, även känt som paptest eller cervixcytologi, är en undersökning som görs för att upptäcka förändringar i cellerna på livmoderhalsen. Dessa förändringar kan vara helt godartade, men vissa kan i värsta fall utvecklas till livmoderhalscancer. Därför är det vik......
Så tar du reda på längden på din lutealfas
Lutealfasen är den del av menstruationscykeln som börjar vid ägglossningen och avslutas sista dagen innan mensen kommer. Enligt boken Taking Charge of Your Fertility av Toni Weschler, MPH, varar lutealfasen normalt mellan 12 och 16 dagar. Varar den kortare än 10 dagar k......
Så återställer du östrogen och progesteron till ungdomliga nivåer
När en kvinna åldras minskar kroppens naturliga produktion av östrogen och progesteron. Lägre östrogennivåer kan leda till värmevallningar, nattsvettningar, minskad sexlust, depression, försämrad kognitiv förmåga och förlust av bentäthet. Lägre progesteronnivåer kan i s......
Så här klipper du ditt Vivelle-plåster
Vivelle är ett plåster som appliceras på huden och som förser kvinnor i klimakteriet med östrogen. Plåstret finns i olika dosstyrkor, från 0,39 mg till 1,56 mg per plåster, och ibland kan dosen vara för hög för en enskild person. För att minska din dos av Vivelle kan du......
Så hittar du rätt kvinnlig läkare – steg för steg
Så hittar du rätt kvinnlig läkare Oavsett om du planerar att skaffa barn, är gravid eller helt enkelt behöver medicinsk vård är det viktigt att hitta en kvinnlig läkare som du känner dig trygg och bekväm med. Utöver ett praktiskt läge för mottagningen finns flera faktor......
Så hittar du rätt gynekolog – en praktisk guide
Hitta rätt gynekolog för digEftersom obstetrik och gynekologi rör så personliga frågor är det viktigt att du hittar en läkare som passar just dig. För att få ut så mycket som möjligt av dina besök bör du känna dig trygg nog att ställa frågor av sexuell eller privat natu......
Förlossningsmetoder: Bradley, HypnoBirthing och Lamaze – hitta rätt förberedelsekurs
Att välja en förberedelsekurs inför förlossningen är ett viktigt steg mot en tryggare och mer positiv fødselsupplevelse. En bra kurs stödjer kvinnans naturliga förmåga att föda och ger både den blivande mamman och partnern verktyg att hantera förlossningen. Genom att bl......
Knäarmhävningar: Ska du korsa fötterna när du gör övningen?
Knäarmhävningar är en utmärkt övning för att bygga muskler och tona upp armarna (triceps) och axlarna. I mindre grad tränar de även bröst- och magmuskulaturen. Att korsa fötterna är inget krav, men det är ett effektivt sätt att bibehålla balansen genom hela rörelsen.Vem......
Så hittar du rätt klinik för äggdonation
Vad innebär äggdonation?Äggdonation är en process där en kvinna donerar ett eller flera av sina ägg för att hjälpa en annan kvinna att bli gravid, alternativt för medicinsk forskning. Eftersom många par drabbas av ofrivillig barnlöshet kan äggdonation göra enorm skillna......
Så förlänger du lutealfasen – 5 metoder som kan förbättra din fertilitet
Lutealfasen är den del av menstruationscykeln som börjar dagen efter ägglossningen och pågår fram till nästa mens. Den varar normalt i 12 till 16 dagar. För dig som försöker bli gravid bör lutealfasen vara minst 10 dagar lång, eftersom det befruktade ägget behöver tid f......
Vilka är tecknen på myom i livmodern? Symtom, effekter och behandling
Myom i livmodern (även kallade livmoderfibroider eller muskelknutor) är godartade tillväxter som kan utvecklas hos kvinnor i fertil ålder. Den exakta orsaken är fortfarande okänd, men både ärftliga faktorer och hormonbalansen anses spela en roll. Symtomen varierar kraft......
Så förbereder du dig inför ett cellprov – praktiska tips
Enligt American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) rekommenderas alla kvinnor att börja gå på regelbundna cellprover från 21 års ålder och därefter boka undersökningen vartannat år. Kvinnor som är 30 år eller äldre bör screenas vart tredje år. Ett cellpro......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom