Lista över effektiva övningar mot plantar fasciit
Plantar fasciit är en smärta som ofta förknippas med idrottare. Den drabbar fascian – den senliknande vävnad som sträcker sig från fotbladet fram till hälen. När fascian överbelastas uppstår en nedbrytning av kollagenfibrer nära hälen, vilket gör det smärtsamt och svårt......
Fioricets ingredienser – de tre aktiva ämnena och hur de verkar
Fioricet är ett receptbelagt läkemedel som läkare ofta förskriver för att lindra spänningshuvudvärk. Det finns i kapsel- eller tablettform och tas oralt. Läkemedlet består av en kombination av tre verksamma ämnen: paracetamol (acetaminofen), butalbital och koffein. Denn......
Så lindrar du smärta i nacke och händer
Smärta i musklerna kan vara både irriterande och obehaglig. Två av kroppens mest besvärliga ställen att ha ont i är nacken och händerna. Nacken är ständigt i rörelse eller i bruk, även när du sitter stilla, och händerna jobbar oupphörligt under dagen. Smärta i nacke och......
Magnetiska armband: funktioner, effekter och användningsområden
Magnetiska armband har blivit mycket populära de senaste åren och finns i lika många stilar som det finns påståenden om deras läkande egenskaper. Den vetenskapliga dokumentationen bakom många av dessa påståenden är dock knapphändig, även om forskningsintresset ständigt ......
Så hyr du en TENS-apparat – steg för steg
Bland alla alternativ för att hantera akuta eller kroniska smärtor kan en TENS-apparat (transkutan elektrisk nervstimulering) vara ett särskilt effektivt hjälpmedel för vissa personer. Apparaten fungerar genom att skicka svaga elektriska impulser genom huden, vilket kan......
Så förbättrar du cirkulationen och färgen i dina fötter
Dålig cirkulation i fötterna kan bero på många olika åkommor, bland annat Raynauds sjukdom – ett tillstånd där sammandragna blodkärl hindrar det normala blodflödet från att nå fingrar och tår – samt diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol. Detta kan påverka både kä......
Checklista för elektroterapi: Kontraindikationer att utvärdera före behandling
Elektroterapi omfattar vanligtvis ultraljud, interferensström (IC), funktionell elektrisk stimulering (FES), transkutan elektrisk nervstimulering (TENS), transkutan spinal elektroanalgesi (TSE), ryggmärgsstimulering (SCS), elektroakupunktur (EA), perkutan elektrisk nerv......
Så identifierar du en okänd Motrin-tablett – steg för steg
Okända tabletter dyker upp då och då, och när de gör det kan det både väcka nyfikenhet och oro. Kanske misstänker du att det rör sig om Motrin, eller så har någon sagt det till dig – men du vill vara helt säker. Oavsett om tabletten hittades i ditt medicinskåp eller i t......
Hur du tränar din hjärna att blockera smärta
Meditation, guidade föreställningar och hypnos kan minska stress och rikta ditt sinne bort från obehag. Dessa alternativa metoder har numera tagits in i den etablerade vården som effektiva sätt att hantera kronisk smärta utan medicinering. Teknikerna är enkla att förkla......
Så lindrar du tandvärk snabbt – 6 effektiva metoder
Tandvärk kan komma utan förvarning, och smärtan kan stråla ut i ansiktet och göra det nästintill omöjligt att äta eller dricka. Det finns flera olika orsaker bakom tandvärk – en bit mat som fastnat mellan tänderna kan orsaka obehag, eller så kan vätska tränga in i ett h......
Hur man lindrar smärta i vänster arm och rygg
Att lindra smärta i vänster arm och rygg är sällan enkelt, eftersom det finns många möjliga orsaker. Smärtan kan vara tillfällig eller långvarig och påverka din vardag avsevärt. Innan du påbörjar någon behandling bör du alltid kontakta läkare för att ta reda på vad som ......
Vad är en lidokaininfusion vid RSD?
Refleksympatisk dystrofi (RSD), som ibland även kallas komplext regionalt smärtsyndrom (CRPS), är en sällsynt sjukdom som orsakar måttlig till svår smärta. Lidokaininfusion används ibland som behandlingsform när andra smärtlindrande åtgärder har visat sig otillräckliga.......
Radiofrekvensbehandling av ryggnervar: Så går ingreppet till
Om felaktigt fungerande nerver i ryggraden orsakar smärta och du inte får tillräcklig lindring av vanliga smärtbehandlingar, kan din läkare föreslå ett ingrepp som kallas radiofrekvensneurotomi, även känt som radiofrekvensrhizotomi. Till skillnad från en traditionell rh......
Så lindrar du värkande fötter efter en lång dag
Att stå eller gå hela dagen – oavsett om det handlar om arbete eller aktiviteter på fritiden – kan orsaka inflammation och irritation i fötterna. Trötta fötter tenderar dessutom att svullna, vilket kan göra det svårt att gå eller till och med ta av sig skorna. Den goda ......
Missbruk av Tylenol 3 – risker, biverkningar och behandling
Tylenol 3 är ett receptbelagt smärtlindrande läkemedel som ofta går under namnet acetaminofen och kodein. Kodein är ett opiat som kan vara starkt beroendeframkallande, och felaktig användning av Tylenol 3 kan leda till missbruk och beroende. För att begränsa biverkninga......
Flexövningar mot ledvärk – så lindrar du smärtan steg för steg
I takt med att vi åldras blir musklerna mer känsliga för skador och överbelastning. Ledvärk är ett vanligt hälsoproblem bland både män och kvinnor, särskilt i området kring sakroiliacaleden – där överdelen av skinkorna möter bäckenet. Det mest effektiva sättet att lindr......
Så identifierar du tabletter med märkningen Watson 749
Vad är Watson 749?Varje tablett från Watson Pharmaceuticals som bär märkningen Watson 749 innehåller 325 mg paracetamol och 5 mg oxikodonhydroklorid. Detta receptbelagda läkemedel, som är avsett för oral användning, kombinerar det narkotiska ämnet oxikodon med det icke-......
Biverkningar av Chrysin – vad du behöver veta
Vad är chrysin?Chrysin är ett naturligt förekommande flavon som utvinns ur blå passionsblomma (Passiflora caerulea). Studier genomförda i Europa har visat att chrysin, när det används som kosttillskott, kan bidra till att öka kroppens testosteronnivåer. För tävlingsidro......
Fentanyl: Viktiga fakta för vårdgivare
Vad är fentanyl?Fentanyl är ett narkotiskt smärtstillande läkemedel som ordineras vid genombrottssmärtor i samband med cancer – det vill säga plötsliga smärttoppar som inte kontrolleras av patientens ordinarie smärtlindring. Läkemedlet säljs under varumärkena Actiq och ......
Fördelar med infraröd värme – från smärtlindring till bättre cirkulation
Infraröd värme är energi som värmer upp föremål och kroppar direkt, utan att behöva värma upp luften mellan värmekällan och mottagaren. Ett naturligt exempel är solljuset. På en varm sommardag märker du direkt hur det blir svalare när ett moln passerar framför solen. Lu......
Rehabiliteringsövningar vid korsbandsskada (ACL)
Kirurger och idrottsmedicinska experter ansåg förr att det främre korsbandet (ACL) var oviktigt och inte avgörande för knäfunktionen. Idag betraktas det som ett viktigt stabiliserande knäband som förbinder lårbenet med skenbenet. Fotbolls- och volleybollspelare skadar o......
Vilka är fördelarna med Tiger Balm?
Tiger Balm är varumärket för en rad receptfria smärtstillande preparat som tillverkas av Haw Par Healthcare Limited i Singapore. Salvan utvecklades för mer än hundra år sedan av den kinesiske örtläkaren Aw Chu Kin och har sedan dess blivit en av världens mest populära p......
```html Propo-N/Apap 100-650 är en förkortning av det fullständiga läkemedelsnamnet propoxifen napsylat 100 mg och paracetamol (acetaminofen) 650 mg. Preparatet fanns endast tillgängligt på recept och marknadsfördes under namnet Darvocet-N. Användningsområden Läkare för......
Så använder du ett sängkärl – steg-för-steg-guide
Ett sängkärl är utformat för att användas av sjukhuspatienter eller andra personer som inte kan lämna sängen på grund av olika tillstånd eller sjukdomar. Eftersom personer som behöver använda sängkärl ofta har begränsad rörlighet krävs det vanligtvis hjälp från vårdpers......
Kramp i fotens sula – orsaker, behandling och förebyggande råd
Kramp i fotens sula kan komma helt utan förvarning – till och med mitt i natten när du sover. Det goda nyheten är att besvären oftast går att lindra snabbt med enkla metoder, och i många fall även förebyggas genom små förändringar i kosten och vardagsvanorna. Orsaker t......
Så jämför du skosulor – guide till rätt inläggssula
Skosulor spelar en viktig roll eftersom de hjälper till att absorbera de stötar som foten utsätts för vid varje steg. De ger dessutom stöd som förbättrar fotens hållning och balans. Därför är det avgörande att du väljer inläggssulor som passar just dina fötter och dina ......
Smärta kallas ibland det femte vitala tecknet och är en viktig men ofta svårbedömd del av patientvården. Eftersom smärta är helt subjektiv, och eftersom vissa patienter har svårt att kommunicera, kan både bedömning och lindring av smärta vara utmanande. Smärtskalor anvä......
Varför gör det ont i bröstet och öronen när jag springer?
Enstaka obehag kan uppstå vid löpning, bland annat smärta i bröstet eller skulderområdet samt smärta i öronen. Smärtan kan i vissa fall vara ett tecken på ett allvarligt problem, men oftast finns det en enkel förklaring. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och vad......
Så lindrar du bråcksmärta genom att ligga ner
Ett bråck är en onormal utbuktning som orsakas av en svaghet i muskelvävnaden. Även om detta kan inträffa på vilken del av kroppen som helst drabbar bråck oftast musklerna i bukväggen. För vissa personer är symtomen nästan obefintliga, medan andra upplever obehag eller ......
Så jämför du enheter för elektronisk muskelstimulation
Elektronisk muskelstimulation (EMS) används via FDA-godkända apparater för smärtlindring, exempelvis vid behandling av kroniska ryggbesvär hos legitimerade läkare, fysioterapeuter och kiropraktorer. Det finns även icke-medicinska EMS-enheter som vissa använder i tron at......
Hur man behandlar muskel- och skelettsmärta med paracetamol
Muskel- och skelettsmärta kan göra vardagen till ett lidande. Smärtan har sitt ursprung i ben, senor, ligament, muskler och nerver, vilket gör att även enkla aktiviteter som att gå kan bli smärtsamma. Som tur är finns det en effektiv och lättillgänglig lösning: paraceta......
Så lindrar du smärta i lymfkörtlarna – effektiva tips
Lymfsystemet är kroppens försvar mot infektioner och sjukdomar. Systemet transporterar en speciell vätska, kallad lymfa, genom hela kroppen. De cirka 600 lymfkörtlar som finns i kroppen är viktiga knutpunkter för immunförsvarets funktion. När kroppen behöver bekämpa en ......
Trigeminal neuralgi: Så övervinner du smärtan
Att lätt stryka handen mot kinden utlöser en intensiv smärta i tio till femton sekunder innan den avtar. Eller att borsta tänderna kan kännas olidligt vid vissa tillfällen. Detta kan vara trigeminal neuralgi – en smärtsam nervsjukdom som, även om den är ovanlig, drabbar......
Så kombinerar du Ultram och Motrin på ett säkert sätt
Att kombinera felaktiga läkemedel kan leda till allvarliga biverkningar – eller till och med vara livsfarligt. Enligt Drugs.com går det dock bra att ta Ultram och Motrin tillsammans, förutsatt att man noggrant följer upp hur kroppen reagerar. Båda läkemedlen används som......
Så kombinerar du paracetamol och ibuprofen på ett säkert sätt
När du behöver ta två olika läkemedel som paracetamol och ibuprofen samtidigt är det viktigt att göra det på rätt sätt. De två preparaten har nämligen olika verkningssätt och kompletterar varandra väl när enbart ett läkemedel inte räcker till för att lindra smärta.Olika......
Amitriptylin för smärtlindring: så fungerar läkemedlet
Amitriptylin är ett så kallat tricykliskt läkemedel som ofta förskrivs till patienter som lider av depression. Läkemedlet påverkar balansen mellan hämmande och stimulerande signalsubstanser i hjärnan – kemikalier som kan hamna i obalans och orsaka psykiska besvär. De fl......
Så här tar du en snabbverkande kapsel på rätt sätt
Vad är snabbverkande kapslar?Snabbverkande kapslar är utformade för personer som behöver att läkemedlet tas upp snabbt i kroppen. Smärtlindrande läkemedel, exempelvis oxikodon, finns ofta i form av snabbverkande kapslar eller tabletter, så att smärtlindringen kan börja ......
Typer av elektroterapi och hur de fungerar
Elektroterapi är en form av medicinsk behandling som använder elektriska strömmar för att lindra smärta och främja läkningen av kroppsområden med vävnadsskada. Det finns flera olika typer av elektroterapi, men de flesta bygger på impulser som ger lindring vid kronisk el......
Så botar du halsont med äppelcidervinäger – en enkel huskur
Kallt väder, förkylningar och andra infektioner är några av de vanligaste orsakerna till halsont. Även överansträngning av rösten, exempelvis efter mycket skrikande eller sång, kan göra halsen irriterad och öm. Oavsett vad som ligger bakom besvären finns det en enkel oc......
Så delar du en Lortab-tablett på rätt sätt
Vad är Lortab?Lortab är ett narkotiskt läkemedel som kombinerar paracetamol med hydrokodon och förskrivs för behandling av svår smärta. Du brukar normalt märka att smärtan lindras inom 15 minuter efter intag, men den maximala effekten uppnås oftast först efter en till t......
Opana kontra oxikodon: skillnader i dosering, effekter och kostnad
Oxikodon och Opana är halvsyntetiska opioider som används för behandling av måttlig till svår smärta. Opana är i själva verket det registrerade varumärkesnamnet på en tablett som innehåller den aktiva substansen oximorfon, tillverkad av Endo Pharmaceuticals. Båda läkeme......
Hur du kontrollerar smärta genom rätt andning
Alternativmedicinska behandlare menar att du kan lindra smärta genom att andas på rätt sätt. Men först behöver du lära dig andas korrekt, eftersom utövarna anser att vi i vår stressiga vardag andas för grunt och utan eftertanke. Med rätt andningsvanor kan du inte bara m......
Så gör du din egen kemiska värmepåse
En kemisk värmepåse kan enkelt tillverkas hemma med hjälp av en process som kallas övermättnad. I den här guiden värmer vi upp ett fast ämne, natriumacetat, och löser det i en vätska. I ett övermättat tillstånd är ämnet instabilt och kan börja kristallisera vid minsta b......
Så stoppar du hälyftning i skon – enkla och effektiva tips
Hälyftning är ett vanligt fotproblem där hälen lyfter och glider runt i skon, trots att skon sitter bra på alla andra ställen. Detta kan bero på att ett ben är kortare än det andra eller att skon helt enkelt är för stor. Lyckligtvis går problemet att lösa med hjälp av j......
Så blir du av med stickningar i armar och händer
Stickningar, även kallade parestesi eller i dagligt tal myrpinnar, kan bero på flera olika orsaker: dålig blodcirkulation, repetitiva rörelser, diabetes, karpaltunnelsyndrom eller psykiska besvär som depression. Känslan är obehaglig och kan ibland till och med vara smär......
Praktisk elektroterapi: historia, metoder och användningsområden
Elektroterapi innebär att elektriska strömmar leds genom olika delar av kroppen för att behandla medicinska besvär. Behandlingsformen används idag mot ett brett spektrum av problem – allt från kroniska smärtor till depression.HistoriaDet första dokumenterade användandet......
Så slutar du ta Lortab – en säker avvänjningsguide
Vad är Lortab?Lortab används för att lindra måttlig till svår smärta och består av en kombination av hydrokodon, ett narkotiskt smärtstillande medel, och paracetamol – ett mindre potent smärtstillande medel som förstärker hydrokodons effekt.Biverkningar av Lortab kan bl......
Doseringsinstruktioner för Mepergan Fortis
Mepergan Fortis förskrivs under flera olika varumärkesnamn för att behandla måttlig till svår smärta. Eftersom narkotiska läkemedel ofta orsakar illamående som biverkning kombineras illamåendehämmande ämnen med vissa narkotika för att lindra besvären. Mepergan Fortis är......
Så här applicerar du fentanylplåster på rätt sätt
Fentanyl är ett opioidbaserat läkemedel som används för att behandla kroniska och svåra smärtor som inte lindras av vanliga narkotiska smärtlindrare. Enligt Drugs.com verkar fentanyl genom att dämpa smärtreceptorerna i hjärnan, vilket ger smärtlindring dygnet runt. I pl......
Så använder du en TENS-apparat på handen
TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) är en icke-invasiv behandlingsmetod mot smärta. Enligt Arthritis Care hjälper metoden till att blockera eller dämpa smärtsignaler genom att stimulera nerverna i och runt det smärtsamma området med svag elektrisk ström. När smä......
Vad är dihydrokodein? Användning, biverkningar och reglering
Dihydrokodein är ett halvsyntetiskt opioidläkemedel som utvecklades under 1900-talet och som används för att behandla smärta, svår andnöd och hosta. Preparatet är även känt under namnen DHC, Drocode, Paracodeine och Parzone. Dihydrokodein är kemiskt sett mycket snarlikt......
Så lindrar du besvär med hemorrojder – 7 effektiva steg
Hemorrojder är förstorade eller inflammerade blodkärl som sitter runt eller strax innanför analöppningen. De kan bildas på utsidan av anus eller börja längre inne i ändtarmen. Inre hemorrojder kan ibland tränga ut genom analöppningen i samband med en tarmrörelse. Vanlig......
Olika typer av fotortoser och hur de används
Fotortoser är stödjande hjälpmedel som används för att behandla en rad olika tillstånd som påverkar fötter och fotleder. De används bland annat vid fotfall (drop foot), svaghet i fotleden, polio, neurologiska sjukdomar, klumpfot, missbildningar i fot och fotled samt vid......
Så använder du inställningarna på din TENS-apparat
```html Patienter med kronisk smärta, sjukgymnastikmottagningar och skadade idrottare använder TENS-apparater för att lindra smärtsymtom. En TENS-enhet (transkutan elektrisk nervstimulering) skickar små mängder elektricitet genom kroppen för att avbryta smärtsignaler oc......
Kamfer: naturliga och syntetiska källor samt användningsområden
Kamfer är ett kristallint vitt ämne med en karakteristisk och igenkännbar doft, uppskattat sedan länge för sina medicinska användningsområden. Dess officiella kemiska namn enligt International Union of Pure and Applied Chemistry (IUPAC) är 4,7,7-trimetylbicyklo[2.2.1]he......
De bästa hälinsatserna mot fot- och hälvärk
```html Fot- och hälvärk är mycket vanligt och kan ofta bero på andra besvär, exempelvis hälsporre (plantar fasciit). Det går utmärkt att lindra fotvärk utan operation genom att använda skoinlägg. Det finns flera olika typer av hälinsatser – bland annat hälgoppar, hälku......
Kuddar som kiropraktorer rekommenderar – så hittar du den bästa kudden för din sömn
Stiger du in på en kiropraktorklinik möts du ofta av en utställning av kuddar som lovar att lindra nack- och skulderbesvär, ge en bättre nattsömn och till och med hålla luftvägarna öppna för att motverka snarkning. Tyvärr finns det ingen mirakelkudde som passar alla. Vi......
De bästa vadderade sulorna för dina fötter
Relativt billiga vadderade sulor är ett utmärkt sätt att bekämpa fotvärk och ett betydligt billigare alternativ till skräddarsydda ortopediska sulor. Numera tillverkas vadderade inlägg för en mängd olika fotproblem och skotyper – allt från damers klackskor till sandaler......
RSD-protokollet: Så fungerar elektroterapi mot kronisk smärta
Reflexsympatisk dystrofi (RSD), även känt som komplext regionalt smärtsyndrom (CRPS), är ett kroniskt neurologiskt tillstånd som orsakar svår brännande eller molande smärta. Elektroterapi – även kallad bioelektrisk terapi eller transkutan elektrisk nervstimulering (TENS......
Så använder du en gångkäpp på rätt sätt
Att använda en käpp för första gången kan kännas förvirrande. Det finns många olika typer av käppar – från enkla käppar med en spets till stadiga fyrbenskäppar – dessutom finns flera olika handtagsmodeller att välja mellan. Dina gångbehov avgör vilken typ av käpp som pa......
Så tejpar du plantarfasian vid plantar fasciit – steg-för-steg-guide
Plantarfasian är det senband som löper längs fotens undersida och ger stöd åt fotvalvet. Otillräckligt valvstöd och överdrivet tryck på området kan orsaka en inflammation i vävnaden som kallas plantar fasciit, ofta kallad hälspest. Typiska symtom är en skarp smärta i hä......
Smärtstillande salvor – effektiv lindring för vardagens värk
Förr eller senare drabbas alla av mindre värk och smärta. Många receptfria salvor ger snabb lindring så att du enkelt kan återgå till din vardagsrutin. Oavsett om det handlar om envist ryggont, dov artrossmärta eller blöjutslag hos barn kan en enkel applicering av en lä......
Så beställer du Biofreeze – enkel guide steg för steg
Vad är Biofreeze? Biofreeze är en av de mest använda smärtlindrande krämerna (topikal analgetika) inom vården och används flitigt av yrkesgrupper som sjukgymnaster, kiropraktorer, fotterapeuter, massörer och idrottstränare. Produkten ger tillfällig lindring vid mindre b......
Så applicerar du Bengay på foten – enkel steg-för-steg-guide
Bengay är en receptfri smärtlindrande kräm som tillverkas med det aktiva ämnet metylsalicylat, vilket även återfinns i flera andra liknande behandlingskrämer. Krämen används för att lindra mindre muskel- och ledvärk, exempelvis vid artros, vrickningar och ryggbesvär. De......
Så hittar du paregorik i Minnesota – din guide till apotek och recept
Paregorik (kamferad opiumtinktur) är ett receptbelagt läkemedel som traditionellt använts mot diarré och magbesvär. Eftersom preparatet innehåller opium krävs alltid ett giltigt recept från en legitimerad läkare. Här följer en praktisk guide till var du kan få ditt rece......
Så använder du fentanylplåster (Duragesic) – steg-för-steg-guide
Fentanylplåster, även kända under varumärket Duragesic, innehåller fentanyl – ett starkt opioidläkemedel i klass II. Fentanyl är beroendeframkallande och kan missbrukas, vilket gör det extra viktigt att du använder plåstret strikt enligt läkarens anvisningar. Läkemedlet......
Tillförlitligheten hos den visuella analogskalan (VAS) som smärtbedömningsverktyg
Vad är den visuella analogskalan?Den visuella analogskalan (VAS) är ett bedömningsverktyg som används för att mäta subjektiva smärtupplevelser. Skalan består av en vertikal eller horisontell linje som är 10 centimeter lång och representerar smärtintensitet från 0 (ingen......
Så gör du ett superkallt gelpack – enkelt och billigt hemma
Gelpack används ofta för att hålla maten i en matlåda kall tills det är dags att äta. De fungerar dessutom utmärkt för andra ändamål, till exempel för att lindra blåmärken, solbränna och andra mindre skador. Färdiga gelpack från butiken kan vara onödigt dyra – ett hemgj......
Så gör du din egen värmekudde fylld med ris
Gör din egen risfyllda värmekudde – enkelt och billigtRisfyllda värmekuddar är en enkel och effektiv lösning för att lindra muskelkramper, mensvärk och spända muskler. De kan även användas för att ge värme och tröst till ett sjukt eller skadat husdjur. Med bara några få......
Percodan – information om läkemedlet
Vad är Percodan?Percodan förskrivs till personer som lider av måttlig till svår smärta. Läkemedlet är en kombination av de verksamma ämnena oxikodon och acetylsalicylsyra (aspirin) och klassas som ett starkt narkotikum med opiumliknande egenskaper. När preparatet innehå......
Så använder du en TENS-stimulator – en komplett steg-för-steg-guide
Elektroterapi mot smärta ges ofta med hjälp av en TENS-enhet (Transkutan Elektrisk Nervstimulering). Det är en bärbar, batteridriven apparat som patienten kan använda helt på egen hand, utan hjälp av medicinsk personal.Vad används TENS till?En TENS-enhet syftar till att......
Så Blandar Du Marcaine till en ON-Q-pump – Steg-för-Steg-Guide
Marcaine (bupivakain) är ett av flera lokalbedövningsmedel som kan användas i ON-Q® Pain Buster-pumpen. Enligt Drugs.com bör man dock inte blanda Marcaine med andra lokalbedövningsmedel, eftersom det saknas tillräcklig dokumentation om den kliniska användningen av sådan......
Snittsmärta efter operation – orsaker, risker och effektiv lindring
Att återhämta sig efter en operation kan vara en både smärtsam och känslomässigt påfrestande tid. Som kirurgisk patient möter man ofta en rad olika risker och biverkningar. Ett vanligt och obehagligt exempel är snittsmärta – smärta eller klåda i området kring det kirurg......
Så förhindrar du att dina ortoser skär sönder dina skor
Fotortoser är skoinlägg som ger stöd åt hela eller delar av foten för att hålla fotleden i en neutral position. De används för att minska smärta i fot, knä eller höft som orsakas av felaktig fot- och fotledsställning när man står. Ortoser bärs oftast i sneakers, men det......
Ultraljudsvärmebehandling för hemmabruk – så fungerar den skonsamma smärtlindringen
Ultraljudsvärmebehandling är en icke-invasiv metod för smärtlindring som du enkelt kan använda i hemmet. Behandlingen används ofta vid mjukdelskador och har visat sig kunna påskynda läkningsprocessen samtidigt som den lindrar smärta. Så fungerar behandlingen Ultraljudsv......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom