Huvudlöss – så förebygger och behandlar du effektivt

Huvudlöss är ett mycket vanligt problem hos barn. Även om ett lössangrepp i sig oftast är mer irriterande än farligt, kan panikreaktionerna runt omkring vara riktigt olämpliga – vissa huskurer och aggressiva kemikalier kan faktiskt skada både hår och hud. Den goda nyhet......

Roliga hållningsövningar för barn som stärker rygg och hållning

Hållningsproblem som skolios eller hållningskyfos brukar ofta visa sig första gången innan vuxen ålder. Mildare tillstånd, som hållningskyfos, kan ofta korrigeras genom muskelstyrkande övningar. Att ta fram ett program med ryggstärkande övningar för barn kan dock innebä......

Hypoglykemi hos barn – orsaker, symtom och behandling

Vad är hypoglykemi?Hypoglykemi är ett tillstånd som uppstår när blodsockernivåerna i blodet sjunker farligt lågt. Blodsocker behövs för att försörja alla kroppens celler med energi. Tillståndet kräver alltid behandling eftersom obehandlad hypoglykemi kan leda till allva......

Vad orsakar högt kolesterol hos barn?

Trots en utbredd missuppfattning är det inte enbart vuxna som kan drabbas av högt kolesterol. Även barn kan ha förhöjda kolesterolvärden, vilket med tiden kan leda till allvarliga hälsoproblem. Högt kolesterol beror på att fettavlagringar byggs upp på kärlväggarna, vilk......

Så får du barnen att röra på sig – enkla och roliga träningsidéer

Barn tillbringar flera timmar om dagen sittande – vid skolbänken, på bussen, i bilen eller framför tv:n i soffan. Här är några enkla och roliga idéer som hjälper dig att få in mer rörelse i barnens vardag. Gå med i en grupp Barn har som mest roligt när de är tillsamman......

Fem bra sätt för barn att komma i form

När vi hör ordet träning tänker många av oss på vikter, löpband eller crosstrainer – men det finns många sätt att röra på sig som inte kräver någon specialutrustning alls. Motion kan ske utomhus, under en promenad med familjens hund eller när snön ska skottas. Fördelarn......

Träningsövningar för barn som undervisas hemma

Att välja att undervisa sina barn hemma kan vara givande och meningsfullt för både förälder och barn. Individuell uppmärksamhet tillsammans med en stark relation mellan förälder och barn kan lägga grunden för en stabil utbildning. Men det finns också en risk att barnet ......

Så håller du ditt barns hjärta friskt

Dagens överflöd av fettrik och saltrik mat samt stillasittande underhållning som datorspel utgör ett ständigt hot mot barnens hjärt- och kärlhälsa. Utan tydlig vägledning i hjärthälsosamma levnadsvanor riskerar barn att drabbas av fetma, högt kolesterol och högt blodtry......

Återkommande feber hos barn: sex möjliga orsaker du bör känna till

Barn får feber – det vet alla föräldrar. Samtidigt är barn ofta motståndskraftiga och brukar snabbt återhämta sig efter vanliga förkylningar, infektioner och influensa. Men om ditt barn har återkommande feber under flera veckor eller månader och ett tydligt mönster har ......

Morgonstelhet i lederna hos barn: vanliga orsaker och behandling

Flera olika hälsoproblem kan göra att barn vaknar med stela eller ömma leder på morgonen. Lyckligtvis kan läkare oftast hjälpa barnen med behandling som lindrar besvären. Behandlingen kan vara så enkel som receptfria läkemedel och vila, men i andra fall kan både orsak o......

Så använder du en pipett på rätt sätt

Enligt Mosbys medicinska uppslagsverk är en pipett ett rör av glas eller plast som är smalt i ena änden och har en gummiknopp i den andra änden. Genom att klämma ihop gummiknoppen doseras flytande läkemedel, en droppe i taget.Pipetter finns i olika storlekar och används......

Multivitaminer för barn – fördelar, risker och vad du bör veta

För att ett barns kropp ska utvecklas normalt behöver det få i sig viktiga näringsämnen varje dag. Det kan dock vara en riktig utmaning, särskilt eftersom många småbarn är kräsna med maten de äter. Ett praktiskt sätt att säkerställa att barn får de näringsämnen som behö......

Övningar som hjälper barn att utveckla bättre hoppförmåga

Det bästa sättet att förbättra hoppförmågan är naturligtvis att öva på själva hoppet – men en allmän atletisk grund gör att den specifika färdigheten utvecklas snabbare och säkrare. Nedan följer steg som barn kan använda för att förbereda kroppen, så att den reagerar bä......

Hjärnnäring för barn: Mat som stärker minne, koncentration och inlärning

Vill du ge ditt barn en riktig hjärnboost? Då behöver du inte leta längre än till maten på tallriken. En kost rik på vissa näringsämnen, mineraler och vitaminer kan förbättra både minne, koncentration och inlärningsförmåga. Här är de viktigaste byggstenarna för ett väln......

Vanliga typer av hudutslag hos barn – orsaker och behandling

Hudutslag hos barn – vad du behöver vetaEnligt Visual DX Health kan ett hudutslag enkelt definieras som ett utbrott av många röda knölar eller fläckar på huden. Hudutslag är mycket vanliga hos barn, men de flesta är inte farliga för ditt barn eller för andra. Ofta kan d......

Hälsosamma kvällsmål för barn – smarta mellanmål före läggdags

För många barn är det nästan en garanti att hungern smyger sig på i samma stund som ordet läggdags faller. Det finns gott om sätt att både stilla den där kvällshungern och samtidigt hjälpa barnen att vänja sig vid att äta hälsosamt. En stor bonus är dessutom att ett häl......

Tecken på allergisk rinit hos barn – symtom du bör känna igen

Allergisk rinit, ofta kallad hösnuva, är ett tillstånd där irritanter som pollen, damm, mögel och rök orsakar näsbesvär som varar längre än en vanlig förkylning. Att leva med allergier är inte alltid lätt, men genom att lära känna tecknen kan du hjälpa ditt barn att må ......

Naturliga huskurer mot vårtor hos barn

Om ditt barn har fått en vårtor finns det ingen anledning att oroa sig. Vårtor är helt ofarliga och orsakas av humant papillomvirus (HPV), som är mycket vanligt hos barn eftersom deras immunförsvar ännu inte utvecklat resistens mot viruset. I de flesta fall försvinner v......

Vad är lindan? Användning, risker och förbud

Lindan är ett läkemedel som utvecklades av Morton Grove Pharmaceuticals. År 2008 utfärdade den amerikanska läkemedelsmyndigheten (FDA) en varning till företaget för att ha publicerat vilseledande annonser med falska påståenden om hur effektivt lindan var mot löss. Forsk......

Vitaminrekommendationer för barn – vad de behöver och varför

Vitaminrekommendationer för barn spelar en viktig roll i deras tillväxt och utveckling. När barn inte får i sig rätt mängd vitaminer blir de mer mottagliga för sjukdomar under barndomen samt för hälsoproblem senare i livet, som diabetes och hjärtsjukdom. Även om kosttil......

ADHD-test för barn – så går utredningen till

```html ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) gör att många barn har svårt att koncentrera sig och kan leda till tidiga beteendeproblem i skolan, exempelvis utagerande beteende. En av de mest komplicerade aspekterna kring ADHD är att det inte finns något helt ......

Så rengör du barnrummet grundligt efter en RSV-infektion

Respiratoriskt syncytialvirus, eller RSV, är mycket smittsamt och orsakar luftvägsinfektioner hos många små barn. Smittan sprids through hostning, nysningar och kontakt med sekret från näsa och mun. Viruset kan överleva på dörrhandtag, bänkskivor, händer, kläder, väggar......

Smakfulla recept för förskolebarn – från frukost till dessert

De flesta av oss trodde aldrig på våra föräldrar när de berättade hur kräsna vi var som barn. Först när man har ett förskolebarn hemma inser man sanningen. Även om förskolebarn är kända för att ha starka åsikter om mat, kan de faktiskt äta en bred variation av rätter. H......

Logopediska verktyg för barn – lekfulla metoder som utvecklar talet

Ett effektivt sätt att arbeta med ditt barns logopedi är att erbjuda munmotoriska övningar som tränar hur barnet rör munnen när det uttalar vissa ord och ljud. Många av dessa övningar fungerar bäst tillsammans med verktyg och leksaker som du kan tillverka själv eller kö......

Beteendemodifiering: Så bygger du en effektiv behandlingsplan

```html Beteendemodifierande behandlingsplaner är utformade för personer som upprepade gånger uppvisar olämpligt beteende, eller för att aktivt uppmuntra önskvärt beteende. Metoden har sina rötter i Ivan Pavlovs banbrytande forskning för över hundra år sedan. Han upptäc......

Så använder du en kolontub på ett barn – steg för steg

Kolontuber är flexibla slangar som används för att leda vätska från en lavemangspåse till tjocktarmen. Lavemang används ofta för att lindra förstoppning, men kan även användas för att tillföra läkemedel. Om ett barn har mag- eller tarmbesvär kan en läkare rekommendera m......

Tea Tree Oil mot löss – så använder du teakträdolja effektivt

Löss kan vara ett pinsamt och frustrerande problem som behöver åtgärdas snarast. De sprider sig snabbt och är ett välkänt problem i skolor och på förskolor. Allt fler väljer alternativa behandlingsmetoder för enklare besvär som löss, istället för att använda medicinska ......

Hjälp för barn med ADD – Effektiva strategier för föräldrar

Enligt Dr. Russell Barkley, en av världens ledande experter på uppmärksamhetsstörningar, innehåller en genomsnittlig klassrumsklass på 30 elever mellan ett och tre barn med ADD. Störningen påverkar ett barns förmåga att koncentrera sig och kan orsaka hyperaktivitet, för......

Nästäppa hos barn – effektiva botemedel och praktiska råd

Barn har det särskilt tufft när de är förkylda och lider av nästäppa. Det beror delvis på att det finns få läkemedel som fungerar bra för dem, men framför allt på att de inte förstår varför de mår dåligt. Yngre barn och spädbarn har det svårast, eftersom de vanligtvis i......

Krupp hos barn: behandling och lindring av symtom

Krupp är en hosta och ett tillstånd som orsakas av en infektion i struphuvudet och luftstrupen. Sjukdomen är vanligast hos barn mellan tre månader och sex års ålder. För vissa barn är krupp en engångsföreteelse, medan andra drabbas av flera episoder under uppväxten. Äve......

Medicinering vid halsfluss – vilka läkemedel hjälper?

```html Halsmandlarna är ett par körtlar som sitter högt upp på baksidan av svalget. Både virusinfektioner och bakterieinfektioner kan göra att halsmandlarna svullnar och blir mycket ömma, vilket kan göra det smärtsamt och svårt att svälja. Detta tillstånd, som är särsk......

Sojamjölk och barn: vad säger forskningen om effekterna?

```html Sojamjölk, en dryck framställd av sojabönor, har blivit ett populärt alternativ till vanlig komjölk. Många veganer, vegetarianer och hälsomedvetna föräldrar väljer att ge sina barn sojamjölk, men nyare forskningsrön tyder på att drycken kanske inte är helt ofarl......

Parasitkurer för barn: så fungerar de och vad du bör veta

Tyvärr drabbas en del människor av parasitangrepp i kroppen. Parasiter kan ta sig in i kroppen på flera olika sätt, och när de väl etablerat sig krävs snabb behandling för att bli av med dem. Barn är särskilt utsatta eftersom de är unga och ännu inte förstår vikten av g......

Kost för barn efter adenoidoperation

Adenoidkirurgi är en vanlig operation som utförs på barn. Adenoiderna behöver tas bort om de är så stora att de hindrar näsandningen eller orsakar återkommande öroninflammationer. Komplikationer är ovanliga och återhämtningstiden är oftast kort. Vissa barn kan må bra oc......

Lindra ångest och panik hos barn: effektiva behandlingsmetoder

Ångest- och panikstörningar drabbar oftast vuxna, men även barn kan uppleva känslor av panik och oro. Som förälder kan det vara svårt att se sitt barn lida, men det finns flera behandlingsvägar som kan ge lindring. Här går vi igenom tre effektiva metoder för att hjälpa ......

Förstoppning hos barn – effektiva sätt att lindra besvären

Förstoppning är aldrig trevligt för vuxna, men när ditt barn har svårt att få avföring är det något som behöver åtgärdas snabbt men varsamt. Barn är extra känsliga för elektrolytrubbningar och behöver göra sig av med gifter via tarmen. När du lindrar förstoppningen vill......

Magont och viktnedgång hos barn – vanliga orsaker och när du bör söka vård

Magont är ett mycket vanligt besvär bland barn och kan bero på många olika saker – allt från stress och oro till gastrit. Oförklarlig viktnedgång hos barn är däremot mer problematisk, även om den i vissa fall kan vara ofarlig och helt enkelt bero på att barnet inte får ......

Lindra förstoppning hos småbarn – effektiva tips för oroliga föräldrar

Småbarn kan sällan förklara exakt vad som stör dem. Smärtan vid försök att bajsa kan göra att barnet blir hysteriskt redan vid ordet potta. Det är därför viktigt att hålla koll på om ditt barn har haft avföring under de senaste dagarna – särskilt eftersom de flesta småb......

Poliovaccin: Vanliga biverkningar, allvarliga reaktioner och kontraindikationer

Det inaktiverade poliovaccinet (IPV) ges som injektion till barn i en serie om fyra separata doser före sex års ålder. Vaccinet skyddar mot polio (barnförlamning), en allvarlig infektionssjukdom som kan orsaka permanent förlamning. Vuxna som planerar att resa till ett l......

Viktökningsplan för underviktiga barn: Så hjälper du ditt barn att gå upp i vikt

Barn som är underviktiga kan vara mer mottagliga för sjukdomar och infektioner. Undervikt kan också påverka barnets tillväxt och utveckling negativt, särskilt när puberteten närmar sig. Som förälder kan du göra stor skillnad genom att erbjuda ett varierat utbud av närin......

Tecken på hyperaktivitet hos barn – så känner du igen symptomen

Hyperaktivitet hos barn kan vara svårt att diagnostisera, inte minst eftersom många av de tecken som hyperaktiva barn uppvisar sammanfaller med helt normala beteenden i barndomen. Vissa indikatorer – som att samma hyperaktiva beteenden återkommer konsekvent över tid – k......

Så gynnar idrotten barns hälsa och utveckling

```html För barn handlar idrott om mycket mer än lek och underhållning. Genom att regelbundet delta i sport utvecklas barn till friskare, lyckligare och mer balanserade vuxna. Idrotten gynnar barn på många olika sätt – från starkare skelett till en stabil grund för fram......

Roliga sätt att få barn att röra på sig

Att få barn att motionera kan vara en utmaning, men hemligheten är att göra det roligt. När träningen känns som lek glömmer barnen snabbt bort att de egentligen rör på sig – och då blir det mycket lättare att skapa sunda vanor som varar livet ut. Här är några konkreta t......

Alopecia areata hos barn – orsaker, symtom och behandling

Alopecia areata är en autoimmun sjukdom som orsakar runda, kalfläckiga partier på huvudet och ibland även på andra delar av kroppen. Det är den vanligaste formen av håravfall (alopeci) hos både barn och vuxna. Sjukdomen är oförutsägbar i sitt förlopp och saknar idag bot......

Vegetarisk kost för barn – fördelar, risker och praktiska tips

Människor väljer vegetarisk kost av olika anledningar – av hälsoskäl, av religiösa eller kulturella skäl, eller helt enkelt för att kött ofta är dyrare än bönor och andra vegetariska proteinkällor. Hur en vegetarisk kost påverkar barn beror i stor utsträckning på hur ko......

Så identifierar du sensorisk integrationsstörning hos barn

Sensorisk integrationsstörning är en funktionsnedsättning där barn har svårt att bearbeta information via sina sinnen – känsel, smak, syn, rörelse, lukt och hörsel. Barn med sensoriska integrationsproblem har ofta ett eller flera sinnen som antingen över- eller underrea......

Typer av lymfom hos barn – symtom, behandling och prognos

Lymfom är en allvarlig cancerform som utgör cirka fem procent av alla diagnostiserade cancerfall i USA. Även om sjukdomen är mindre vanlig hos barn än bland vuxna är den den tredje vanligaste cancerformen hos barn. Vissa former av lymfom är milda och gör det möjligt för......

Botemedel mot sängvätning hos barn – effektiva metoder som fungerar

Sängvätning är helt normalt för många små barn, men när barnet når fem–sex års ålder kan det börja kännas jobbigt – både för barnet självt och för föräldrarna. Att inte kunna hålla urinen hela natten, eller att inte uppfatta de signaler som blåsan skickar till hjärnan, ......

Så förebygger du vattkoppor – vaccination och smarta skyddsåtgärder

Vattkoppor är ett utslag som orsakas av ett virus. Det tar vanligtvis två till tre veckor innan symtomen visar sig efter att en person har blivit smittad. De flesta får vattkoppor i barndomen. Sjukdomen är vanlig och mycket smittsam – i USA registreras cirka tre miljone......

Tips vid aptitlöshet hos barn – så får du ditt barn att äta

Om ditt barn plötsligt verkar tappa aptiten kan du som förälder känna dig helt vilsen. Att tvinga i barnet mat eller använda den som muta är aldrig en bra idé – men hur övertygar man då sitt barn att äta? Här kommer flera ofta förbisedda tips som kan göra stor skillnad.......

Fria aktiviteter för barns fysiska utveckling

Ett balanserat och positivt förhållningssätt till barnets fysiska utveckling innefattar uppmärksamhet på näring, de fem sinnena samt social och emotionell hälsa och kondition. Utöver en kardiovaskulär komponent är lokomotoriska rörelser avgörande för ett väl avvägt uppl......

Så förebygger du huvudlöss efter exponering

Huvudlöss är små insekter som kan bosätta sig i människors hår och livnär sig på blod som de suger från hårbotten. Om ditt barn har varit i kontakt med huvudlöss är det viktigt att du agerar snabbt för att begränsa hur mycket lössen hinner påverka barnet. Huvudlöss är s......

Effektiva övningar för barn som vill gå ner i vikt

```html Träning är en avgörande del av en sund livsstil för alla som vill gå ner i vikt – även för barn. Barn som tidigt vänjer sig vid regelbunden motion får dubbla fördelar: de går ner i övervikten på kort sikt och bygger samtidigt grunden för god hälsa och stark fysi......

Bakteriell vaginos hos barn och tonårsflickor

```html Bakteriell vaginos (BV) är en vanlig vaginal infektion hos kvinnor i fertil ålder, men flera av de faktorer som antas bidra till tillståndet kan även förekomma hos tonårsflickor – inklusive flickor som inte är sexuellt aktiva – och i mer sällsynta fall hos yngre......

Fokus- och koncentrationsövningar för barn – effektiva metoder

```html Barn har ibland svårt att fokusera, särskilt när de utför en uppgift de inte tycker om, arbetar med ett skolämne de har svårt för eller lever med en diagnos som ADD eller ADHD. Kognitiva övningar kan hjälpa barn att utveckla viktiga färdigheter inom fokus och up......

Riskerna med att inte vaccinera ditt barn

Som förälder fattar du många viktiga beslut varje dag som rör dina barn. Vissa beslut är enkla, medan andra kräver mycket tid och eftertanke. Att vaccinera sina barn eller inte är ett mycket personligt val. Om du väljer att vaccinera är det ditt ansvar att diskutera all......

Övervikt hos barn – förebyggande och behandling

Barnfetma är ett allvarligt tillstånd som påverkar ditt barns psykiska, känslomässiga och fysiska hälsa. Hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, belastade leder och låg självkänsla är bara några av de problem ditt barn kan drabbas av om hen blir överviktig. Genom att föreb......

MMR-vaccination av barn: dosering, biverkningar och vad du bör veta

MMR-vaccinet är ett välkänt vaccin som barn normalt får innan de börjar skolan. Det skyddar mot tre sjukdomar: mässling, påssjuka och röda hund. Dessa sjukdomar sprids via luften, vilket innebär att ditt barn kan smittas genom att andas in infekterade droppar. Tack vare......

Feber hos barn: orsaker, lindring och när du ska söka vård

Det är ett välbekant scenario för alla föräldrar: ditt barn tittar upp på dig med en glansig blick, rörelserna är sega och kroppen slö. Ett snabbt grepp om pannan utlöser det instinktiva föräldraalarmet: Åh, älskling, du brinner! Vad orsakar feber? Innan du börjar vand......

Kronisk nästäppa hos barn: vanliga orsaker och effektiva behandlingar

Kronisk nästäppa är vanligt förekommande hos små barn och kan vara både besvärande och oroande för föräldrar. Tillståndet kan bero på flera olika faktorer, bland annat allergier, förstorade adenoider, torr inomhusluft eller att barnets näsgångar helt enkelt är små. Att ......

Astmaanfall: Så förebygger du och behandlar ett anfall

```html Astmaanfall är en av de vanligaste orsakerna till akuta besök på sjukhusets akutmottagning i USA, särskilt bland barn. Symtom som hosta som inte vill sluta, pipande andning när luften rör sig in och ut ur lungorna, bröstsmärta, snabb andning samt blåfärgade nagl......

Yogaidéer för barn – övningar som skapar lugn, balans och självförtroende

Yoga har länge varit en populär avslappningsmetod för vuxna som vill lindra stress och hitta inre ro. Numera används yoga alltmer som ett verktyg för att hjälpa barn hantera sina egna påfrestningar – oavsett om de kommer från kamrattryck, skolstress eller press inför id......

Triple X-syndrom: orsaker, symtom och behandling

Triple X-syndrom är en kromosomavvikelse som drabbar cirka en av 1 000 flickor. Medan flickor normalt föds med två X-kromosomer – en från vardera föräldern – har flickor med triple X-syndrom tre X-kromosomer. Tillståndet kallas även trisomi X eller 47,XXX.OrsakDe flesta......

Meningit C-vaccinets biverkningar – vad du bör veta

Meningit C-vaccinet ges för att skydda mot en särskild stam av meningokocksjukdom. Vaccinet är mycket effektivt, och allvarliga komplikationer i samband med det är extremt ovanliga. Liksom alla vaccin kan det dock ge vissa biverkningar – både lindriga och allvarliga – h......

Ekonomisk hjälp för barn med ADD – program och stödresurser

Att uppfostra ett barn med Attention Deficit Disorder (ADD) kan vara påfrestande både mentalt, fysiskt och ekonomiskt. Den ekonomiska bördan blir ofta ännu tyngre om barnet i sin ADD tenderar att förstöra saker, och medicinska kostnader kan snabbt öka de totala vårdkost......

Så tolkar du barns blodprov – guide till normalvärden

Blodprovsresultat hos barn kan skilja sig markant från vuxnas, eftersom värdena varierar beroende på ålder, vikt och andra faktorer. Dessutom kan varje laboratorium använda egna referensintervall. Därför är det viktigt att alltid läsa av resultaten utifrån det intervall......

Vegetarisk kost för barn – så skapar du en näringsrik och balanserad vardagsmat

Vissa barn föds som vegetarianer och tackar nej till kött redan från mycket tidig ålder. De kan senare i livet vänja sig vid det, eller så väljer de aldrig att äta det. Andra barn växer upp som vegetarianer helt medvetet, med föräldrar som själva lever vegetariskt. Prec......

Forensisk intervjuteknik: Metoder och tillämpningar

Vad är en forensisk intervju? En forensisk intervju är en undersökningsmetod som främst används som ett första steg av barnskyddsmyndigheter. Det är en faktainsamlingsprocess som syftar till att avgöra om ett barn har utsatts för övergrepp. Resultatet kan ge bevis som b......

Livsmedel som lindrar förstoppning hos barn

Forstoppning hos barn orsakas oftast av en kost fattig på fibrer eller av plötsliga förändringar i matvanorna. Tillståndet definieras som tarmtömning färre än tre gånger per vecka, ofta tillsammans med smärtsamma, hårda eller svårframkomliga avföringar. Det goda nyhetet......

Koloncancer hos barn – orsaker, symtom och behandling

Tjocktarmscancer (koloncancer) är en sjukdom som uppstår när onormala celler bildas och växer i slemhinnan i tjocktarmen eller ändtarmen. Dessa celler börjar ibland som så kallade polyper, och större polyper kan med tiden utvecklas till cancer. Cancercellerna är som far......

Effektiva rådgivningsmetoder för barn med övervikt

Med över 15 procent av alla barn och ungdomar i USA diagnosticerade som feta är det tydligt att barndomsfetma är en fråga av största vikt. Överviktiga barn löper en betydligt högre risk att även som vuxna lida av övervikt, och de drabbas dessutom oftare av allvarliga fy......

Fiberrik kost för barn – smarta knep som får barnet att äta mer fiber

Fiber är viktigt för barns matsmältning och allmänna hälsa. Som tumregel bör barn över två års ålder få i sig lika många gram fiber per dag som deras ålder multiplicerat med fem – ett sexårigt barn behöver alltså runt 30 gram fiber dagligen.Att övertala ett barn att äta......

Hälsosamma matidéer för småbarn – så skapar du en näringsrik vardag

Småbarn behöver äta en varierad kost för att få i sig all den näring de behöver. Vissa barn provar gärna alla nya livsmedel som erbjuds, medan andra kan vara riktigt kräsna. Som förälder är det viktigt att fortsätta erbjuda en variationsrik kost, även till den mest kräs......

Hur mycket motion behöver barn varje dag?

Motion är en grundläggande del av både hälsa och välbefinnande – även för barn. Små barn rör sig ofta naturligt tillräckligt mycket genom lek och utforskande. Men i takt med att barnen blir äldre ökar risken för en mer stillasittande vardag med skärmtid, tv-tittande och......

Feber hos barn: Effektiva behandlingar och när du ska söka vård

De klagande stönandena från ett sjukt barn kan vara hjärtskärande för en förälder. Den klassiska handen mot pannan avslöjar ofta att barnets kroppstemperatur har stigit – ditt barn har feber. Feber är ett tecken på att en infektion, orsakad av skadliga bakterier eller v......