Så gör du en egen ansiktsmask med kanel och mjölk

Kanel och mjölk är två naturliga ingredienser som länge har uppskattats för sina hudvårdande egenskaper. Tillsammans bildar de basen i en enkel men effektiv hemgjord ansiktsmask som kan hjälpa till att rengöra, förnya och skydda huden.Naturliga fördelar för hudenEnligt ......

Fördelar och nackdelar med Super Milk Thistle

Super Milk Thistle är ett växtbaserat kosttillskott som tillverkas av företaget Enzymatic Therapy. Tillskottet är utformat för att stödja leverns funktion och innehåller kronärtskogsblad, extrakt av maskrosrot, extrakt av lakritsrot och jordstam samt extrakt av tistelfr......

Så använder du en Fuzion-vaporizer – enkel steg-för-steg-guide

Fuzion-vaporizers används för att värma örter och frigöra deras verksamma ämnen i form av ånga. En studie av Dr. Dale Gieringer, utförd på uppdrag av organisationen California NORML, visar att den här typen av vaporizer producerar betydligt mindre tjära jämfört med trad......

Så odlar du kardborre – steg-för-steg-guide

Vad är kardborre?Kardborre (Arctium lappa) är en tvåårig tistelväxt som naturligt förekommer i Europa och Asien. Den odlas framför allt för sina rötter, som traditionellt sägs ha blodrenande egenskaper, men även bladen, stjälkarna och fröna kan användas i medicinskt syf......

Naturliga huskurer och hemmedel för bättre sömn

Naturliga huskurer för bättre sömn Sömnproblem kan ofta behandlas i hemmet genom att skapa en fast sömnrutin och använda örter och kosttillskott som naturliga sömnmedel. En bra sömnrutin innebär att man går och lägger sig vid samma tidpunkt varje kväll, undviker stimule......

Eteriska oljors antibakteriella egenskaper: kryddnejlika, eukalyptus och pepparmynta

Växtbaserade läkemedel inkluderar ofta användningen av vissa eteriska oljor från växter, vilka kan verka antibakteriellt genom att döda bakterier och hämma deras tillväxt. Dessa naturliga oljor är dock inte helt riskfria – de kan utlösa allergiska reaktioner och orsaka ......

Onlineutbildningar i örtmedicin – din guide till distansstudier

Onlineutbildningar i örtmedicinDet finns en mängd olika alternativ för dig som vill studera örtmedicin på distans. De flesta onlineprogram leder till antingen ett certifikat eller en grundexamen, men det finns även några få utbildningar på magister- och forskarnivå. Kom......

Biverkningar av svart trolldruva (Black Cohosh) – vad du bör känna till

Många kvinnor använder svart trolldruva (Actaea racemosa), även känd som black cohosh, för att lindra menstruationsbesvär och problem i samband med klimakteriet, såsom värmevallningar – detta trots att det saknas entydig vetenskaplig dokumentation av dess effekt. Växten......

Örter mot intensiv hudklåda – naturlig lindring vid eksem, psoriasis och torr hud

Örter har använts för att förebygga och behandla sjukdomar i tusentals år. Enligt University of Maryland Medical Center används örter ofta i aktuella hudbehandlingar mot intensiv klåda orsakad av insektsbett, eksem, psoriasis, torr hud samt irriterande växter som giftsu......

Vetegräs för hudproblem – naturlig lösning för friskare hud

Vetegräs framställs genom att grodda vetefrön i vatten i sju till tio dagar. Många människor använder vetegräs för att förebygga och lindra sjukdomssymptom. Produkten finns i form av juice, kräm, extrakt, tabletter och spray.Som en naturlig källa till mineraler, vitamin......

Naturliga och effektiva metoder för att ta bort vårtor hemma

Har du vårtor behöver du inte nödvändigtvis vända dig till en läkare för att bli av med dem. Det finns flera naturliga och säkra metoder som du kan använda hemma för att effektivt avlägsna vårtor. Det är dock viktigt att komma ihåg att dessa metoder inte fungerar lika b......

De bästa örterna för hårvård – från teskål till hårschampo

Örter anses vara helt säkra att tillsätta i hårschampo. Att integrera en ört som kamomill i din dagliga rutin kan ge dramatiskt mjukare och glansigare hår. Teörter har använts i århundraden både medicinskt och av kosmetiska skäl. Även om det finns mängder av schampon på......

Så extraherar du yohimbin från Yohimbe-trädets bark – steg för steg

Yohimbin utvinns ur barken från Yohimbe-trädet (Pausinystalia johimbe), ett vintergrönt träd som växer i Västafrika. Enligt det amerikanska National Center for Complementary and Alternative Medicine har ämnet afrodisiakiska egenskaper.Yohimbin marknadsförs ofta som ett ......

Körsbärsbarksextrakt: Hälsofördelar, användning och varningar

Vad är körsbärsbarksextrakt? Svartkörsbär (Prunus serotina) är en växt som växer vilt i Nordamerika och tillhör rosfamiljen. Trädet, som ofta kallas vildkörsbär eller glanshägg, kan bli upp till 24 meter högt och känns igen på sina mörkgröna blad, sina delikata vita blo......

Så färgar du håret naturligt vid alopecia areata

Alopecia är ett tillstånd som gör att håret tunnas ut och kan förvärras av de kemikalier som ingår i vanliga hårfärger. Om du lider av alopecia areata – där håret faller av i små, runda fläckar – bör du därför välja naturliga växtfärgningar framför kemiska produkter. Vä......

Så använder du lusernapreparat och naturläkemedel på rätt sätt

Lusern (alfalfa) har en flera hundra år lång historia som både medicinalväxt och livsmedel. Enligt National Institutes of Health (NIH) har kliniska studier visat att kosttillskott och växtbaserade preparat från lusern kan vara till nytta vid behandling av åderförkalknin......

Örtlära 101: En introduktion till växters läkande kraft

Örtlära är läran om örter och växters terapeutiska egenskaper. En örtläkare har kunskap om hur enskilda örter eller kombinationer av växter kan användas, vilka interaktioner och biverkningar de kan orsaka samt vilka hälsofördelar de erbjuder.Örter och sjukdomarÖrter har......

Ringblomma – definition, medicinsk användning och odlingstips

Ringblomma (Calendula officinalis L.) är en blommande växt vars kronblad varierar i färg från gult till intensivt orange. I Indien används ringblommor i stor utsträckning som dekorationsblomma, medan de i Europa och USA ofta används som garnering i matlagning. Ringblomm......

Växtbaserade huskurer mot huvudlöss – naturlig behandling och förebyggande

Vad är huvudlöss?Huvudlöss är små, vinglösa insekter som lever på människans hårbotten. De har sex ben utrustade med klor, vilket hjälper dem att fästa sig i och ta sig fram genom hårstråna. Löss överlever genom att livnära sig på sin värd – de sticker hål på hårbotten ......

Kryddnejlikans medicinska användningsområden – från infektioner till matsmältning

Kryddnejlikor är de oöppnade blomknopparna från det vintergröna kryddnejlikaträdet. De flesta hemmakockar har kryddnejlikor i sin kryddhylla och vet hur man lagar mat med denna aromatiska krydda. Färre vet dock att kryddnejlikan har varit högt uppskattad för sina läkand......

Så använder du svartfrö – 6 naturliga användningsområden

Svartfrö (Nigella sativa) har en lång historia som en nyttig ört. Många människor använder det för sina läkande egenskaper, medan andra utnyttjar det för att vårda huden. De flesta forskare tror att svartfröet har sitt ursprung i Medelhavsområdet, varifrån det spred sig......

Så lindrar du adhd-symtom hos barn med naturmedicin

Många föräldrar som helst vill slippa ge sina barn amfetaminpreparat eller andra centralstimulerande läkemedel mot adhd (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) kan ofta nå goda resultat med metoder inom naturmedicinen. Naturmedicin omfattar både förebyggande åtgärder......

Traditionella läkeörter – naturens eget apotek

Örter har använts i århundraden för att lindra besvär hos både kropp och sinne. Växterna trivs i vilda miljöer, men odlas också kommersiellt och i hemträdgårdar. För hemodlaren erbjuder örterna ett komplett apotek av botemedel mot enklare åkommor.Det är dock viktigt att......

Så gör du eget te på curryblad – en enkel guide

Currybladste är ett traditionellt sydindiskt naturmedel som har använts i århundraden för att lindra en rad olika åkommor, bland annat förstoppning, graviditetsillamående, diabetes, illamående, högt blodtryck och diarré. Teet är dessutom mycket enkelt att tillaga – den ......

Örter som ökar din energi – naturens egen energikick

Örter har använts i medicinskt syfte i tusentals år. De odlas från frö och kan vara ettåriga, tvååriga eller fleråriga växter. Människor vänder sig till örter av många olika hälsoskäl, bland annat för att få mer energi. De örter som används för att höja energinivåerna k......

Vitaminer, mineraler och örter för ärrad hud – så stöttar de läkningen

Ett ärr är ett område av huden som inte har lyckats läka ordentligt efter en skada eller återkommande problem med akne. Även om kroppen har en imponerande förmåga att reparera sig själv kan läkningsprocessen påverkas av olika faktorer, vilket ibland leder till synliga ä......

Guide till mexikanska medicinalväxter och deras läkande användningsområden

Mexiko är hem till tusentals medicinalväxter som används i teer, infusioner, omslag och vardagliga maträtter. Aloe vera är en av de mest kända växterna och uppskattas världen över för sina läkande egenskaper, både internt och externt. Koriander är en annan vanlig växt s......

Fläder och fläderblomma: Medicinska effekter och viktiga varningar

Flädern, även känd som svartfläder eller fläderbuske, är ett träd eller en buske som växer vilt över stora delar av Europa och USA. Dess bär och blommor har länge ansetts besitta medicinska egenskaper och har traditionellt använts för att lindra en rad olika åkommor. E......

Amalaki: hälsofördelar hos den ayurvediska superfrukten

Användningen av amalakiträdet har dokumenterats i tusentals år, framför allt som en av de tre ayurvediska örterna i den avgiftande blandningen Triphala – sanskrit för tre frukter – tack vare sina kraftfullt återuppbyggande egenskaper. Enligt webbplatsen Ayurveda for You......

Monoiolja – Naturliga fördelar för hud och hår

Monoioljan har sitt ursprung i Polynesien för hundratals år sedan, och än idag kommer äkta monoiolja enbart från Tahiti. Oljan tillverkas av kronbladen från den vackra tiareblomman och raffinerad polynesisk kokosolja. Receptet balanseras med vitamin E, och doft tillsätt......

Kyolic vitlök och stroke – så kan lagrad vitlök gynna din hälsa

Kyolic-vitlök är en speciell form av lagrad och luktfri vitlök som odlas ekologiskt. Efter skörd får vitlöken mogna i cirka 20 månader. Under denna mognadsprocess förlorar den sin karakteristiska lukt och bildar samtidigt viktiga aminosyror som tillskrivs en rad hälsofö......

Fördelar med färska maskrosrötter och blad

```html Maskrosor har använts för sina medicinska egenskaper i hundratals år – långt innan de blev kända som ett besvär för husägare världen över. Även om allmänhetens syn på denna gulblommiga växt har förändrats genom generationerna, är dess läkande egenskaper desamma.......

Lugnande örter som passar för dagtid

Livet kan kännas stressigt, och lugnande örter kan vara ett naturligt sätt att lindra stress och inre spänningar. Dessa örter finns hos hälsokostbutiker och apotek i många olika former – som te, tinktur, kapsel eller eterisk olja. Det är dock viktigt att välja örterna n......

Biverkningar av fiskolja: så påverkas din hälsa

Många människor tar fiskoljekapslar för att öka sitt intag av omega-3-fettsyror. Enligt Mayo Clinic kan ett ökat intag av omega-3 ge flera hälsofördelar, bland annat lägre triglyceridnivåer samt minskad risk för hjärtinfarkt, farliga rytmstörningar i hjärtat, stroke och......

Bitter melon: olika användningsområden – medicin, matlagning och viktnedgång

Bitter melon är även känd under andra namn, bland annat karela (i Indien), bittergurka och balsampäron. Växten trivs främst i regnskogar och andra tropiska områden, exempelvis i Amazonas, Karibien, Östafrika samt delar av Sydamerika och Asien. Frukten är grön och har en......

Kamfervatten: Användningsområden och naturliga fördelar

Kamfer är en keton, alltså en organisk förening, som utvinns från kamferträdet – ett träd som växer i Japan och Kina. Ämnet späds ofta ut i vatten och har länge använts som huskur mot en rad olika besvär. Även om det fram till 2010 inte fanns några vetenskapliga studier......

Tusenåriga huskurer mot förkylning

Enligt Mayo Clinic finns det inget botemedel mot den vanliga förkylningen. Förkylningen har dock funnits i århundraden – och likaså de huskurer som genom tiderna hyllats som mirakelmedel. Även om ingen kur finns har många av dessa beprövade råd stått emot tidens tand oc......

Så behandlar du eksem och psoriasis naturligt med örtte

Naturlig lindring av eksem och psoriasis med örtte Eksem och psoriasis är hudbesvär som ofta är svåra att kontrollera. Ett allt vanligare råd är att använda örtteer för att rena och avgifta tarmarna inifrån, vilket i sin tur kan främja läkningen av huden. Enligt webbpla......

Var kan du köpa acai-produkter? En guide till kvalitet och återförsäljare

Sedan 2005 har acai (uttalas ”ah-saj-i”) och en rad produkter baserade på detta amazoniska bär blivit allt populärare. Men den stora uppmärksamheten i media och det höga konsumentintresset har också lockat fram säljare som vill tjäna snabba pengar – ofta med undermåliga......

Vad är betaglukan bra för? Hälsofördelar och användningsområden

Betaglukan är en polysackarid (en förening av socker och protein) som utvinns ur cellväggarna hos bakterier, svampar och vissa växter. Ämnet finns naturligt i livsmedel som havre, korn och jäst, och enligt WebMD har det medicinska egenskaper som gör det intressant både ......

Naturliga kinesiska örter i lösvikt: Fördelar enligt traditionell kinesisk medicin

Historien om kinesiska örter sträcker sig långt bortom den västerländska definitionen av ordet ört, som vanligtvis sammanfattas i blommor, blad, frön, rötter och barkar – inom traditionell kinesisk medicin (TCM) omfattar begreppet även djur och mineraler. Naturliga örte......

Så använder du damiana – recept på te, likör och örtkapslar

Damiana – en traditionell läkeört från mayaindianerna Mayaindianerna använde damiana för att behandla lungbesvär, yrsel och svimmelhet, och de betraktade örten som ett naturligt afrodisiakum. Genom historien har damiana också använts mot impotens hos män, menopausbesvär......

Komplikationer vid användning av kryddnejlikaolja

Kryddnejlika används ofta som livsmedelstillsats för att ge smak och doft, samt för sina antiseptiska egenskaper. Många använder den även som huskur mot bland annat tandvärk, feber, tidig utlösning, hosta, astma och bråck. De kliniska vetenskapliga studierna om kryddnej......

Fördelar med vaporizerrör – en skonsammare metod för medicinsk cannabis

Ett vaporizerrör är en anordning som omvandlar läkemedel till ånga som kan inhaleras. Vaporizerröret har blivit en populär metod för patienter som använder medicinsk cannabis och som behöver ett mindre påträngande sätt att administrera läkemedlet, exempelvis de som lide......

Afrikanska örter som orsakar infertilitet – traditionella preventivväxter

Afrikanska örter har använts i århundraden för att behandla kroppsliga åkommor och hälsotillstånd. De räknas också till de allra äldsta kända preventivmedlen. Även om läkare idag inte rekommenderar naturliga botemedel som preventivmetod, användes dessa örter av ursprung......

Typer av psylliumskal: Plantago ovata, major och lanceolata

I den västra världen syftar termen psylliumskal vanligtvis på produkter framställda av det yttersta lagret av frön från växtarten Plantago ovata, vilka används som ett vattenlösligt fiberkosttillskott. Släktet Plantago omfattar dock flera olika arter med varierande näri......

Citrongräsolja: komponenter och användningsområden

Citrongräsolja utvinns från ett indiskt gräs som länge har använts inom aromaterapin. Oljan har en söt, citronliknande doft och en mörkgul färg med samma tunna konsistens som vatten. Den används till många olika ändamål, bland annat för att ge kropp och sinne en känsla ......

Naturligt progesteron: användningsområden och fördelar

Progesteron är ett steroidhormon som produceras i äggstockarna och binjurebarken hos icke-gravida kvinnor i fertil ålder. Naturligt progesteron utvinns ur rötterna av mexikansk jams, sojabönor samt från äggstockar hos vissa djur. Även om naturligt progesteron är kemiskt......

Så använder du grobladspulver mot hudirritation

Grobladspulver tillverkas av bladen från grobladsväxten (Plantago major), en av våra allra vanligaste vilda växter som trivs i gräsmattor, vägrenar och ängar. Inom folkmedicinen har groblad länge använts som ett uppskattat huskur mot mindre hudbesvär, exempelvis utslag,......

Pektin: Användningsområden och hälsofördelar

Vad är pektin?Pektin är en löslig kostfiber som erbjuder en rad hälsofördelar. Den finns naturligt i frukter som äpplen och björnbär samt i grönsaker som morötter, men kan även intas som kosttillskott. Från att sänka kolesterolnivåerna till att balansera insulinnivåer o......

Livsmedel och produkter som innehåller yohimbeextrakt

Långt innan Viagra introducerades på marknaden var yohimbe ett välkänt naturligt potensmedel. Yohimbe har traditionellt betraktats som ett afrodisiakum för män.Yohimbe är ett vintergrönt träd från Västafrika. Barken innehåller alkaloiden yohimbin, som har använts inom a......

Flytande joniskt zink: användningsområden och hälsofördelar

Zink är ett livsnödvändigt spårämne som kroppen varken kan producera eller lagra i större mängd – därför måste vi få i oss det regelbundet genom kosten eller via kosttillskott. Enligt Linus Pauling Institute vid Oregon State University upptäcktes zinkbrist hos människor......

Läkande fördelar med MSM – naturlig hjälp vid astma, allergi och artrit

De frekventa återkallanden och skadliga biverkningar som traditionella läkemedel kan medföra är bara några av anledningarna till att allt fler konsumenter söker sig till alternativa eller komplementära kosttillskott. Dessa tillskott är ofta organiska till sin natur och ......

Fytokemikalierna i aloe vera – naturens egna verksamma ämnen

Aloe vera är rikt på fytokemikalier – ämnen som bildas naturligt i växter och som har dokumenterat hälsofrämjande effekter. Gelén från aloebladen används ofta utvärtes för att främja läkning av sår och mindre hudirritationer, såsom köldskador, brännskador och solskador,......

Jujubefruktens medicinska egenskaper – naturens egen hälsokälla

Jujube (Ziziphus jujuba), även känd som kinesisk dadel eller tsao, har sitt ursprung i Kina där den odlats i mer än 4 000 år. Idag odlas frukten i norra Afrika, södra Europa, Ryssland, Mellanöstern samt i sydvästra USA. När frukten mognar blir den röd och söt, och den i......

Så köper du tamanuolja – allt du behöver veta

```html Tamanuolja är en naturlig skönhetsprodukt för huden som har använts i århundraden i södra Stilla havet. Oljan blir allt populärare även i västvärlden och sägs kunna hjälpa mot en rad hudbesvär – från skrapsår till blöjutslag. Den består av lipider och naturliga ......

Majsgriffel: användningsområden och hälsofördelar

Majsgriffel – de långa, silkeslika trådarna som sitter ovanpå en majskolv – har länge uppskattats för sina medicinska och näringsmässiga egenskaper. Både amerikanska urfolk, kineser och andra kulturer har använt denna växtdel i århundraden för att behandla eller lindra ......

Ashwagandha: Effekter på hälsa, sjukdom och möjliga biverkningar

Ashwagandha – en ört som också kallas indisk ginseng, vinterkörsbär eller Withania somnifera – är ett botemedel med anor flera århundraden tillbaka. Växten trivs bäst i Indien, där ayurvediska läkare sedan länge använder den för att förebygga sjukdom och främja den allm......

Örtbaserat kroppsomslag – enkelt recept att göra hemma

Kroppsomslag används på många spa som en metod för att rena kroppen från gifter, och vissa använder dem även som ett hjälpmedel för viktnedgång. Det bästa är att du inte behöver gå till ett dyrt spa – ett örtbaserat kroppsomslag går utmärkt att utföra hemma med ett enke......

FDA:s regelverk för växtbaserade kosttillskott

Redan i urminnes tider har människor använt växter för att behandla och lindra symtom på olika sjukdomar och besvär. Många svär vid de läkande egenskaperna hos sina växtbaserade kosttillskott. Enligt Mayo Clinic studeras, testas och regleras dock växtbaserade preparat i......

Graviola: Tropiska trädets läkande egenskaper och användningsområden

Vad är graviola?Graviolaträdet, vetenskapligt känt som Annona muricata, är ett litet vintergrönt träd som växer naturligt i de varma, tropiska regionerna i Nord- och Sydamerika. Inom naturmedicinen har graviola länge använts för sina påstådda hälsofrämjande egenskaper, ......

Så gör du egna aromaterapikuddar med örter och värme

Vissa dofter hjälper oss att slappna av och hitta ny energi. Lägg värme mot en öm muskel eller runt frusna axlar och sjunk ner i värmen. Kombinerar du doft och värme får du ett ännu effektivare sätt att koppla av och återhämta dig.Dofter och värme kan ge skonsam lindrin......

Reishi – allt du behöver veta om den röda läkesvampen

Reishi (Ganoderma lucidum) är en glänsande röd svampart som har använts inom traditionell kinesisk och japansk medicin i över 4 000 år. Svampen tillskrivs ofta nästintill mirakulösa läkande egenskaper och har blivit ett populärt tillskott i butiker som säljer växtbasera......

Livsmedel med högt Q10-innehåll

```html Koenzym Q10 (CoQ10) är ett näringsämne som finns i varje cell i kroppen och spelar en central roll i cellernas energiproduktion. Kroppens egen produktion av ämnet minskar successivt med åldern, vilket gör det extra viktigt att få i sig Q10 via kosten. Forskning ......

Papaya mot eksem: Så lindrar frukten kliande och irriterad hud

Papayafrukten, även känd som pawpaw, är rik på vitaminer och naturliga enzymer som gör den till ett effektivt hjälpmedel vid naturlig behandling av eksem. Frukten rengör huden, lindrar klåda och irritation samt bidrar till att bryta ner skadad hud. Fördelar med papaya ......

Så använder du din röst på bästa sätt trots halsont

```html Ett ont i halsen är ibland det första av flera symtom som gör sig påmint. Men när din röst är avgörande för ditt arbete finns det aldrig ett bra tillfälle att bli sjuk. Ofta börjar rösten försvinna just när halsen gör ont – samma retningar som påverkar halsen på......

Gul rot (goldenseal): Användningsområden, fördelar och risker

Goldenseal har ofta kallats den fattige mannens ginseng, eftersom den – precis som ginseng – sägs kunna hjälpa mot i princip alla möjliga åkommor. Liksom hos ginseng är det växtens rot som används för att tillverka naturläkemedel. Den faktiska gula roten innehåller berb......

Medicinalväxter: Naturens egna botemedel mot vanliga åkommor

De komplexa kemiska föreningarna i läkemedel som framställs av läkemedelsföretag är inte alltid nödvändiga. Många växter – varav flera vanligt förekommande i våra trädgårdar – kan hjälpa till att behandla en rad olika hälsoproblem, allt från högt blodtryck och Alzheimer......

Brännässlan mångsidiga användningsområden – från naturmedicin till matlagning

Brännässlan har använts i århundraden som naturlig bot mot värkande leder och muskler, eksem, blodbrist och gikt. Växten har även använts som urindrivande medel för att hjälpa kroppen att bli av med överskottsvätska. Läkemedelsprodukter tillverkas vanligtvis av stjälkar......

Så kan du förbättra din koncentration med vitaminer

```html Naturlig väg till bättre fokus: vitaminer som stärker din koncentrationKoncentrationssvårigheter kan påverka många områden i livet – studierna, arbetslivet och dina relationer med andra människor. Innan du överväger receptbelagda läkemedel kan det vara klokt att......

Vitex-extrakt (klosterpeppar): Fördelar, användning och verkan

Vitex agnus-castus, allmänt känt som klosterpeppar eller kyskhetsbär, har använts sedan antiken för att lindra menstruationsbesvär och klimakteriesymtom. I Corpus Hippocraticum rekommenderade Hippokrates att kvinnor med kraftiga menstruationsblödningar skulle dricka vin......

De bästa örtkällorna med rikast halt av resveratrol

Resveratrol är ett naturligt ämne som finns i många olika källor, bland annat druvor, mullbär och japanska örter. Ämnet återfinns även i vin – särskilt rödvin – och anses vara en av anledningarna till att måttlig konsumtion av rödvin förknippas med hälsofördelar.Resvera......

Ekologiska örter – användning inom matlagning, te och medicin

Örter är växter som fänkål, eller andra naturliga ämnen som produceras av växter, till exempel olivbladsextrakt. Alla delar av växten kan skördas – blommor, blad, stjälkar och rötter. Ekologiska livsmedel och örter har bidragit till att höja vår medvetenhet om vad vi ät......

Grapefruktoljans egenskaper: hälsa, matlagning och aromaterapi

Grapefrukten är en frisk och syrlig citrusfrukt vars skal innehåller eteriska oljor med värdefulla egenskaper. Genom att utnyttja grapefruktoljans läkande egenskaper kan du främja din hälsa, lyfta smakerna i dina favoritrecept och slappna av genom att andas in dess arom......

Kontraindikationer för marietistel: vad du behöver veta

Marietistel (Silybum marianum) är en vanlig växtbaserad läkeväxt som ofta används inom alternativmedicinen av patienter med lever- eller matsmältningsbesvär. Även om växten i allmänhet betraktas som säker, finns det flera viktiga kontraindikationer att känna till. En ko......