Så Här Torkar Du Aloe Vera-Gel Snabbt och Enkelt
Aloe vera-gel är en vanlig hudkräm som används för att behandla brännskador, sår och mindre skärskador. Gelen absorberas av huden och kan hjälpa till att påskynda läkningsprocessen. Eftersom aloe vera-gel är en klar och klibbig substans fastnar den lätt i kläder om den ......
Vilda blåbär – naturens egen minnesförstärkare
Vilda blåbär är fullpackade med nyttiga antioxidanter som neutraliserar fria radikaler i kroppen, men nya studier visar att bären dessutom kan förbättra minnesfunktionen. Antocyanin – antioxidanten som ger bären deras intensiva färg – kan även skydda hjärnan mot åldrand......
Så äter du psylliumfröskal – en naturlig väg till bättre tarmhälsa
Psyllium är fröna från grobladsväxten (Plantago) och har länge använts som ett naturligt medel mot förstoppning. Fröna innehåller en löslig fiber som kallas slemämne (mucilage), vilken absorberar vätska i matsmältningssystemet. När fröna sväller tillför de volym till av......
Naturliga medicinalväxter: fyra kraftfulla örter för bättre hälsa
Medicinalväxter kan lindra många vanliga hälsoproblem när de används på rätt sätt. En lång örtmedicinsk tradition kombinerad med modern forskning gör att flera välkända örter idag kan erbjudas som alternativa behandlingar för en rad olika besvär. Innan du börjar använda......
Neemolja: Så använder du den i trädgården och på husdjur
Produkter från det indiska neemträdet har många värdefulla användningsområden. Trädets bark, blad och eteriska olja har använts i hundratals år för att läka och behandla en mängd olika åkommor och besvär. Örtläkare, trädgårdsmästare och djurägare kan använda neemolja so......
Så köper du nikotinfria cigaretter – en guide för dig som vill sluta röka
Vad är nikotinfria cigaretter?För rökare som försöker sluta röka kan nikotinfria cigaretter, även kallade örtcigaretter, vara ett intressant alternativ till vanliga cigaretter. Till skillnad från vanliga cigaretter, som innehåller både tobak och nikotin, består nikotinf......
Så hittar du rätt ört mot humörsvängningar
Om humörsvängningar stör din förmåga att klara vardagliga sysslor och samspela smidigt med människorna omkring dig är det klokt att undersöka sätt att få bukt med dina känslomässiga toppar och dalar. Många väljer växtbaserade medel som finns tillgängliga utan recept. De......
Så använder du en bärbar vaporizer – komplett steg-för-steg-guide
En vaporizer gör det möjligt att få önskad effekt av tobak och andra örter utan att behöva röka dem. Att använda tobak och örter på det här sättet är betydligt hälsosammare än att röka, eftersom själva röken står för många av de hälsorisker som förknippas med rökning. D......
Naturläkemedel mot ångest: så lugnar du dina nerver naturligt
Ångest drabbar de flesta människor vid något tillfälle i livet, men för vissa kan den störa vardagen betydligt. Vanliga symtom är sömnlöshet, trötthet, panikkänslor, nedstämdhet, hyperventilation, svettningar, darrningar och hjärtklappning. Stress, traumatiska händelser......
Kinesiska flytande örter – traditionell kinesisk medicin i modern form
När du kliver in i ett kinesiskt apotek möts du av hyllor fyllda med burkar innehållande mystiskt utseende rötter och pulver. Vissa utövare av traditionell kinesisk medicin (TCM) ger fortfarande sina patienter en påse med sådana örter tillsammans med instruktioner om hu......
Så värmer du upp en örtbaserad detoxinpackning
Att koppla av med doftljus, mjuk musik och läkerlera kan få din hy att stråla. Att göra egna detoxinpackningar för kroppen är ett billigt och privateringssätt att få en populär spabehandling hemma i badrummet.Kroppsinpackningar kan hjälpa till att strama upp huden, förb......
Tallbarkextraktets medicinska egenskaper
Forskningen kring tallbarkextrakt har sina rötter i berättelsen om upptäcktsresanden Jacques Cartier och hans besättning. Under vintern 1535 satt de fast i isen vid Quebec, och många hade dött av skörbjugg om det inte vore för en uramerikan som visade dem hur man brygge......
Nackdelar med Ganoderma-extrakt – vad du bör känna till
Ganoderma-extrakt, som utvinns från svampen reishi, behöver inte standardiseras på samma sätt som läkemedel. Enligt Shu-ting Chang och Philip Miles, författare till boken Mushrooms: Cultivation, Nutritional Value, Medicinal Effect, and Environmental Impact, säljs extrak......
Sibirisk ginseng kontra koreansk ginseng – vad är skillnaden?
```html I århundraden har österländska kulturer använt sibirisk och koreansk ginseng för att behandla stress, öka energinivåerna och skärpa den mentala förmågan. Även om båda örterna går under namnet ginseng tillhör de helt olika växtfamiljer och innehåller olika verksa......
Så testas örtbaserade kosttillskott – från beredning till laboratorieanalys
Så testas örtbaserade kosttillskott Örtbaserade kosttillskott testas i laboratorier med hjälp av vätskor och gaser för att få mätvärden på säkerhet. Testningen säkerställer både tillskottens styrka och att de är trygga att använda. Från varje tillverkningsbatch tas ett......
Urgamla kinesiska medicinalörter – användning, nytta och risker
Traditionell kinesisk medicin (TCM) kombinerar örter med akupunktur, massage, kostförändringar, motion och andra behandlingsmetoder för att behandla hälsoproblem ur ett helhetsperspektiv. Kineser och japaner har använt många av dessa örter i tusentals år. Grundidén är a......
Serrapeptas mot myom: Så använder du enzymet för att krympa fibroider
Vad är serrapeptas?Serrapeptas är ett enzym som utvinns från silkesmaskens tarmar och som först togs i bruk i Europa och Asien. I mitten av 1990-talet blev det allt vanligare även i USA. Enzymet anses kunna lindra inflammation och smärta när det tas flera gånger per dag......
Gör din egen naturliga myggspray av kattmynta
Kattmynta är inte bara ett lockbete för katter – den kan också användas för att tillverka en effektiv och naturlig myggspray. Visserligen kanske sprayen inte är det bästa valet om du är rädd för katter, men den avvisar både mygg och andra irriterande flygande insekter. ......
Så bygger du ditt eget joniska detoxfotbad
Joniska detoxfotbad är oftast dyra apparater, och beteckningen detox är något av en missvisning. Även om nästan alla behandlingar som märks ut som alternativa ofta kritiseras slentrianmässigt bara för att de inte följer etablerad vetenskaplig metodik, verkar joniska det......
Naturliga sätt att stoppa svettning i armhålorna
Nästan alla svettas under armarna, men vissa personer lider av en överdriven svettningsstörning som kallas hyperhidros. Enligt MedicineNet drabbas cirka 2–3 procent av amerikanerna av detta tillstånd. Värme och starka känslor är välkända utlösare av överdriven svettning......
Örter som kan ge kvinnor mer energi
Låg energi är ett vanligt symtom vid flera tillstånd som framför allt drabbar kvinnor. Anemi, kroniskt trötthetssyndrom, premenstruellt syndrom (PMS) och klimakteriet kan alla påverka hur pigg och energifylld en kvinna känner sig. Många kulturer, exempelvis den kinesisk......
Så avgiftar du med ett fotbad – enkel guide hemma
```html Fotbad för avgiftning har använts i Asien i tusentals år som ett sätt att minska mängden gifter som samlas i kroppen. Allt från maten du äter till luften du andas kan lämna efter sig toxiner i kroppen. Genom att hjälpa kroppen att göra sig av med dessa ämnen kan......
Skadliga kinesiska örter – dessa bör du undvika
```html Alternativ medicin används ofta som ett komplement till, eller i stället för, traditionell medicin. Denna typ av medicin har sina rötter i österländska länder som Kina, där örter har använts i tusentals år för att behandla olika åkommor.Eftersom kinesiska örter ......
Så förvarar du macapulver rätt – håll det färskt i upp till två år
Maca är en sydamerikansk rot som tillhör samma familj som rädisan. Macapulver består av den torkade och malda roten och används ofta för att bereda en energigivande dryck – liknande te, men helt utan koffein. Pulver har en nötig, jordig smak och är populärt i smoothies,......
Urindrivande kryddor – naturliga växter som stödjer kroppens balans
Kryddor har använts över hela världen i århundraden. De förhöjer inte bara smaken på vår mat – många av dem har även homeopatiska egenskaper som länge utnyttjats inom folkmedicinen.Urindrivande ämnen gör att kroppen utsöndrar mer urin, vilket kan hjälpa mot uppblåsthet ......
Hemgjord salva med kolloidalt silver – enkelt recept steg för steg
Kolloidalt silver bildas när små partiklar av silver svävar suspenderade i en vätska, till exempel vatten. Silveret har länge använts för att läka blöjutslag och brännskador, och sägs kunna bekämpa flera typer av virus, bakterier och svampinfektioner. En hemgjord salva ......
Så brygger du yerba mate på traditionellt sätt
```html Yerba mate är en populär örtedryck som ursprungligen kommer från Brasilien, Uruguay och Argentina. Enligt en portugisisk legend sägs drycken ha både andliga och medicinska egenskaper, och den ska ha givits till människan av en gudinna. Bereder du yerba mate på d......
Så gör du din egen örtsalva – steg för steg
Så gör du din egen örtsalvaÖrtsalvor kan användas både inom aromaterapi och som naturmedel. Salvan är koncentrerad och tillsätts därför vanligtvis till vatten vid användning för att frigöra sin doft eller sina läkande egenskaper. Örter har länge använts som botemedel mo......
Sanningen om kolloidalt silver
Kolloidalt silver är en hälsoprodukt som säljs receptfritt och består av små silverpartiklar suspenderade i en vätskelösning. Produkten finns ofta i hälsokostbutiker och apotek och marknadsförs för en rad olika hälsotillstånd. Den används framför allt som ett naturligt ......
Så övervinner du sömnlöshet naturligt – effektiva huskurer och tips
Vad är sömnlöshet?Sömnlöshet är ett samlingsbegrepp för en rad olika sömnproblem, bland annat svårigheter att somna eller att förbli sömnig genom hela natten. En undersökning från National Sleep Foundation år 2008 visade att 65 procent av alla vuxna i USA led av sömnpro......
Så köper du allicin: Komplett guide till vitlökens kraftämne
Vitlök är en vanlig men kraftfull ingrediens i matlagningen. Enligt sägnerna håller den inte bara vampyrer på avstånd – en av dess aktiva ämnen, allicin, har nämligen flera lovande hälsofördelar. Här går vi igenom vad allicin är bra för, hur det doseras och vad du bör t......
Naturliga örter mot humörsvängningar – så kan de hjälpa
Humörsvängningar eller atypisk depression som inte har samband med kvinnliga hormonförändringar kan vara tecken på depression. Uppskattningsvis drabbas omkring 18 miljoner amerikaner av någon form av depression varje år. Traditionell behandling med antidepressiva läkeme......
Jatoba – fördelar och användningsområden för regnskogens mirakelträd
Jatobaträdet är en av Amazonas mest värdefulla växter och erbjuder en rad praktiska och medicinska fördelar. Träet används som byggnadsmaterial, medan barken, bladen, hartsen och rötterna alla har dokumenterade hälsoegenskaper. Hartset har dessutom historiskt använts ti......
Naturliga örter: hälsofördelar, dosering och säkerhetsråd
Forskare vid University of Iowa fann att bland de 18,9 procent av alla vuxna som använder örter, använder 57,3 procent dem av hälsoskäl. Naturliga örter kan på ett säkert sätt användas i matlagning eller intas oralt av många olika skäl – förutsatt att de används med för......
Är Maca Magic bestrålat? Fakta om macatillskott och strålbehandling
Maca Magic är ett varumärke som säljer kosttillskott baserade på macarot – en näringsrik rot som odlas i Peru. Bland hälsointresserade konsumenter har frågor väckts om huruvida Maca Magics produkter utsätts för bestrålning, en process där livsmedel exponeras för joniser......
Så produceras kinin – från kinaträdets bark till tonic water
Kinin är ett naturligt ämne med medicinska egenskaper som utvinns ur barken på kinaträd, som växer längs ekvatorn från Colombia till Bolivia. Enligt en känd legend fick träden sitt namn efter grevinnan av Chinchón, som år 1638 ska ha blivit botad från malaria efter att ......
De bästa märkena av mjölktistel – så väljer du rätt tillskott
Mjölktistel är en välkänd ört som länge använts för att skydda och stödja levern. Dess verksamma substans är silymarin, ett komplext växtämne som tros stå för de flesta av örtens hälsoeffekter. Kliniska studier på människor har hittills visat blandade resultat, men mång......
Hoffers protokoll – kontroversiell behandling med höga doser niacin
Vad är Hoffers protokoll?Hoffers protokoll är en behandlingsmetod för humörstörningar och psykiska sjukdomar som bygger på administrering av mycket höga doser niacin (vitamin B3). Metoden utvecklades och lanserades av läkaren Abram Hoffer i mitten av 1900-talet och räkn......
Så köper du medicinalväxter: En steg-för-steg-guide
Medicinalväxter används för att behandla en mängd olika sjukdomar och besvär. Oavsett om du är privatperson som vill köpa örter för eget bruk, praktiserar alternativ medicin eller driver en örtklinik finns det flera olika vägar att gå för att skaffa medicinalväxter. Ört......
Användningsområden för kryddnejlika: från tandvärk till naturlig hälsa
Kryddnejlikor har använts i århundraden för medicinska ändamål. Användningen går tillbaka ända till 1721 f.Kr. i Indonesien, där växten har sitt ursprung. Även i Kina finns kryddnejlikan dokumenterad redan omkring 400 f.Kr., då den användes som andningsfräschare. Kryddn......
Skillnader mellan olika typer av ricinolja
```html Ricinolja utvinns ur ricinfrön och kännetecknas av sin tjocka, trögflytande konsistens. Oljan har ett brett användningsområde inom livsmedels-, skönhets- och läkemedelsindustrin. Den är dessutom godkänd av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (F......
Maca-pulver: effekter, fördelar och biverkningar
Maca är en rot som växer naturligt i Anderna i Peru. Den har använts i århundraden inom traditionell medicin och är exceptionellt rik på näringsämnen som kalcium, järn, fiber och kalium. Idag har macaroten gjort sig ett namn som naturligt afrodisiakum och finns i dag al......
Sassafras – ett mångsidigt träd med många användningsområden
Sassafras-trädet växer naturligt i södra och östra USA och så långt söderut som till Mexiko. I de norra delarna av landet blir trädet oftast bara omkring 2–2,5 meter högt, men i södern kan det nå imponerande 30 meter. När bladen och barken krossas avger de en behaglig c......
Myrrapulver: användningsområden och fördelar
Vad är myrra?Myrra utvinns från barken på busken Commiphora molmol, som växer i nordöstra Afrika och Mellanöstern. Hartset samlas in från snitt som görs i barken och byter gradvis färg från gult till mörkt rödbrunt när det kommer i kontakt med luften. Myrra har använts ......
Örter som hjälper kroppen att motverka för mycket socker
Att få i sig för mycket socker kan leda till hyperglykemi, det vill säga förhöjda blodsockernivåer. Hos vissa individer med särskild benägenhet kan återkommande okontrollerad hyperglykemi utvecklas till kroniskt förhöjt blodsocker och i förlängningen diabetes. Naturens ......
Så höjer du dina Dilantin-nivåer på ett naturligt sätt
Vad är Dilantin? Dilantin är ett läkemedel som används för att minska anfall hos personer med epilepsi. Dess verksamma ämne är fenytoinnatrium, ett barbiturat som bromsar impulserna i hjärnan. Med Dilantin-nivåer menas mängden läkemedel i blodet. Normala värden ligger m......
Fördelarna med baltisk bärnsten: vad vetenskapen och traditionen säger
Baltisk bärnsten är en fossiliserad kåda som har uppskattats i tusentals år för sina påstådda läkande egenskaper. Dess viktigaste verksamma ämne, bärnstenssyra (succininsyra), används idag inom både alternativ medicin och den konventionella läkemedelsindustrin. Här går ......
Så använder du Tiger Balm vid bihålebesvär
```html Vad är bihålor? Bihålorna består av fyra par ihåliga utrymmen som finns i kindbenen, pannan, mellan ögonen och bakom näshålan. Hos en frisk person är de i princip tomma, förutom ett tunt lager slemslemhinna. När de blir inflammerade överproducerar de dock slem s......
Osha-rot: Traditionella användningsområden och medicinska fördelar
Vad är osha-rot?Osha-roten, vetenskapligt känd som Ligusticum porteri, är en flerårig ört som tillhör persiljefamiljen. Växten har vita blommor och kan bli nästan en meter hög. Den bruna roten har ett karakteristiskt hårigt utseende med en gulaktig innermärg och en doft......
Bikarbonat – mångsidiga användningsområden i hemmet
Bikarbonat, även känt som natriumbikarbonat, är en av hemmets mest mångsidiga produkter. Många har den stående i kylskåpet, i bakrecept eller i tvättstugan. Dess unika förmåga att neutralisera både sura och basiska ämnen gör den till ett effektivt och helt naturligt med......
Eleutheroextrakt tillverkas av roten, stjälken eller barken från eleuthero-busken och sägs ha använts inom traditionell kinesisk medicin i nästan 2 000 år. Örten kallas ofta sibirisk ginseng, även om den vetenskapligt sett inte klassas som en del av ginsengfamiljen......
Så gör du din egen helt naturliga kroppspuder
Om du är allergisk mot kommersiella kropps- och puderpulver – eller om du helt enkelt vill använda en puder med endast naturliga ingredienser – kan du lära dig att tillverka din egen. Att göra egen kroppspuder ger dig friheten att välja just de dofter du gillar, anpassa......
Vad är kungsljusblad C/S? En guide till örten och dess användning
Kungsljusblad är en ört som traditionellt används för att lindra luftvägsbesvär och halsirritation. Förkortningen C/S kommer från engelskans cut and sifted, vilket betyder att bladen har skurits i mindre bitar och sållats för att avlägsna damm och grova stjälkar. Skuret......
Kryddor som kan hjälpa till att stoppa tummsugning
Om ditt barn ofta suger på tummen kan det snabbt utvecklas till en fast vanesak. Eftersom tummsugning ofta sker helt omedvetet – när barnet är trött, uttråkat eller söker trygghet – kan den vara särskilt svår att bryta. De vanligaste metoderna innefattar positiv förstär......
Hästliniment för människor: Så använder du det säkert
Kan hästliniment användas av människor?Vissa ranchägare och bönder svär på att hästliniment för utvärtes bruk är effektivare än vanliga liniment för människor när det gäller att lindra värk och smärta. Det går till och med att hitta hästliniment som marknadsförs för båd......
Gör dina egna örtkuddar – enkel steg-för-steg-guide
Örtkuddar blir allt mer populära i takt med att intresset för alternativa botemedel växer. Komplementärmedicinska metoder där örter används för sin doft – utan att ens komma i kontakt med kroppen – kan knappast skada. Även om du inte tror på deras påstådda hälsofördelar......
Så gör du din egen tinktur av bockhornsklöverfrön
Bockhornsklöverfrön används både i matlagning och inom folkmedicinen. Vad gäller de medicinska egenskaperna sägs bockhornsklöver kunna hjälpa nyblivna mödrar att öka mjölkproduktionen. Den används även traditionellt för att sänka feber, stimulera libido hos män och lind......
Roex Lights Out – viktiga varningar du bör känna till
Ibland kan oro och grubblande tankar göra det svårt att slappna av, och en god natts sömn uteblir. I sådana situationer marknadsförs Roex Lights Out®, med sin blandning av örter och vitaminer, som ett tillskott som kan hjälpa dig att varva ner och lindra stress. Men pre......
Klematis läkande egenskaper: blomessens, medicinalväxt och homeopati
Klematis finns i nästan 300 olika arter och sorter, enligt Drugs.com. Växten förekommer i Nordamerika och Asien, både som odlad och vildväxande. Trädgårdsentusiaster uppskattar den klättrande, fleråriga busken som en vacker växt som kan tränas upp längs spaljéer och per......
Så använder du torkad rökelse (frankincense) – 3 naturliga metoder
Rökelse, ofta kallad frankincense, är ett naturmaterial med lång historia inom både medicin och välbefinnande. Det utvinns från Boswellia-trädet: barken snittas försiktigt, vilket gör att det mjölkaktiga hartset rinner fram. När hartset kommer i kontakt med luften härda......
Så brygger du te på sellerifrön – enkelt recept steg för steg
Te på sellerifrön, tillverkat av fröna från växten Apium graveolens, har länge använts av örtläkare som naturmedel mot gikt, artrit, reumatism, förkylning och influensa. Teet är urindrivande och kan hjälpa till att lindra inflammation i kroppen.University of Maryland Me......
Så brygger du te på sutherlandia – den sydafrikanska läkeörten
Sutherlandia, ofta kallad kalaharispinat, är en torktålig buske som naturligt växer i Sydafrika. Örten har länge använts inom traditionell medicin för att lindra inflammation, smärta och infektioner, och har även använts som stöd vid vissa cancersjukdomar. Vissa studier......
Gör din egen örtkudde för axlarna – enkel guide med kamomill och lavendel
Naturlig lindring för ömma axlar En värmedyna kan göra underverk för ömma muskler efter ett ansträngande träningspass eller en lång dag framför datorn. Genom att kombinera värmen med lugnande örter som kamomill och lavendel får du inte bara avslappnade muskler utan även......
Så gör du egna örtvärmekuddar mot bihåleinflammation
Bihåleinflammation (sinusit) uppstår när bihålorna blir inflammerade till följd av en bakteriell, svamp- eller virusinfektion. Vanliga symtom är dålig andedräkt, nedsatt luktsinne, feber, huvudvärk och halsont i kombination med postnasalt dropp – när slem rinner ner frå......
Pumpafrön som naturligt botemedel mot springmask
```html Springmask är den vanligaste maskinfektionen i USA. Springmask, även kallad trådmask, är en typ av rundmask som oftast drabbar små barn, men vuxna kan också smittas. Maskarna lever i värdens tjocktarm och ändtarm och orsakar intensiv klåda, särskilt nattetid. Ut......
Så gör du egen tinktur på jordärtskocka – steg för steg
Så gör du egen tinktur på jordärtskocka Jordärtskockan, även kallad topinambur eller sunchoke, är en närsläkting till solrosen vars ätbara del är knölen under jord. Knölarna är populära som inläggningar eller som potatisersättning i soppor, gratänger och ugnsrätter. Til......
Så här beställer du äkta eteriska oljor av hög kvalitet
Eteriska oljor är högt koncentrerade vätskor som vanligtvis destilleras från olika delar av växter. En äkta eterisk olja är av hög kvalitet och har varken skadats av kemikalier eller felaktig behandling. Till skillnad från oljor av sämre kvalitet har de inga skadliga bi......
Hemgjord silverjonisator – så tillverkar du kolloidalt silver själv
Silver har länge använts för att behandla yttre infektioner, och sedan 1990-talet har kolloidalt silver varit populärt inom alternativmedicinen. Substansen framställs i rent vatten genom att man leder elektrisk ström genom silver, vilket frigör små silverpartiklar som s......
Blåklint som botemedel – naturlig lindring för kropp och sinne
Blåklinten (Centaurea cyanus) är en ettårig vildblomma som i engelskspråkiga länder även går under namnen bachelors button eller bluebonnet. Ursprungligen kommer blomman från Grekland och Turkiet, men idag växer den vilt över stora delar av Europa samt i vissa delar av ......
Huskurer mot manligt håravfall – naturliga metoder som kan hjälpa
Manligt håravfall, även känt som alopeci, innebär att håret på huvudet tunnas ut eller helt slutar växa. Enligt Ayushveda är manligt håravfall den vanligaste åkomma som drabbar män. Tillståndet är ärftligt och kan uppstå i princip vilken ålder som helst. Det finns dock ......
Örter som kan öka kvinnlig libido – vad säger forskningen?
Folkliga traditioner världen över pekar på att många örter kan hjälpa till att stimulera sexlusten. Fyra örter sägs särskilt kunna öka den kvinnliga libidon: damianablad, muira puama, black cohosh (svart trolldruva) och vild jamsrot. Även om universitet har publicerat u......
Effekterna av att äta hästkastanjer – vad du bör veta
Hästkastanjen (Aesculus hippocastanum) är ett lövfällande blommande träd som innehåller medicintressanta ämnen när det bearbetas på rätt sätt. Äts den däremot felaktigt kan den orsaka allvarliga hälsoproblem. Det är viktigt att inte förväxla hästkastanjen med den ätbara......
Så rostar du yopofrön – traditionell metod steg för steg
Yopofrön kommer från trädet Anadenanthera, som växer i Sydamerika, och har uppskattats i århundraden av flera ursprungsfolk på kontinenten. Traditionellt rostades fröna och maldes till ett snusliknande pulver med hallucinogena egenskaper, som medicinmän använde i rituel......
Så tar du curcumin och gurkmeja som kosttillskott på rätt sätt
Curcumin är ett växtämne (fytokemikalie) som utgör den verksamma komponenten i gurkmeja – en rot som används världen över som krydda. Gurkmeja återfinns ofta i curry och används även inom vegetarisk matlagning för att ge rätter fin färg, till exempel i tofuomelett för a......
Så gör du din egen rödklöverolja – enkel guide steg för steg
Rödklöver har länge använts inom folkmedicinen för sina många terapeutiska egenskaper – från att mjukgöra huden och lindra sår till att rena njurarna samt motverka gulsot och cancer. Att tillverka en solja (infunderad olja) av rödklöver liknar bryggning av örtte, med sk......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom