Hur många dagar efter en operation kan du gå tillbaka till jobbet?
Hur lång tid det tar att återgå i arbete efter en operation varierar kraftigt beroende på dig som person, typen av ingrepp och vilket arbete du utför. Som en allmän tumregel kan de flesta återgå till jobbet inom 2 till 4 veckor efter ett mindre kirurgiskt ingrepp, medan......
Fyra grundprinciper för manuell hantering som skyddar din rygg
Rätt lyftteknik är avgörande för att undvika ryggbesvär, oavsett om du arbetar inom vård och omsorg, på lager eller lyfter tungt hemma. Genom att följa dessa fyra grundprinciper minskar du belastningen på ryggen avsevärt och förebygger skador på lång sikt. 1. Håll rygge......
Fläckvis blödning följt av kraftig mens samma dag – kan jag vara gravid? (Fråga från Audrina, 16)
Det är möjligt att du kan vara gravid. Implantationsblödning – ett lätt, fläckvis blödnande som uppstår när det befruktade ägget fäster i livmoderslemhinnan – kan nämligen inträffa ungefär vid den tidpunkt då mensen normalt skulle komma eller utebli.Implantationsblödnin......
Medicinska termer för kroppens delar: armhåla, överarm och rygg på fackspråket
Inom medicinen används latinska och grekiska termer för att beskriva kroppens delar på ett precist och entydigt sätt. Detta minskar risken för missförstånd mellan vårdpersonal. Här går vi igenom de vanligaste medicinska beteckningarna för några centrala kroppsdelar. Bå......
Så hjälper du en patient som glidit ner i sängen att komma upp igen – steg för steg
När en patient som ligger på rygg har glidit ner i sängen är det viktigt att flytta upp personen på ett säkert sätt – både för patientens komfort och för att skydda din egen kropp från belastningsskador. Här är en tydlig steg-för-steg-guide som du kan följa. Så här gör......
Vad betyder den medicinska termen för nedre delen av ryggen?
Den medicinska termen för nedre delen av ryggen är lumbal. Termen syftar på det område av ryggraden och dess omgivande strukturer som finns i ryggens nedre portion. På svenska talar man ofta om ländryggen när man menar just detta område.Ländryggens anatomiLumbalregionen......
38 veckor gravid: Oregelbundna värkar, ökade flytningar och ryggvärk – är förlossningen nära?
Det är viktigt att komma ihåg att dessa symtom kan vara tecken på en förestående förlossning, men de betyder inte nödvändigtvis att den är nära förestående. Kontakta alltid vården för en professionell bedömning av hur du mår.Så tolkar du dina symtomOregelbundna krampart......
Kan jag få efterbetalning för att vårda en närstående?
Att vårda en närstående utan lön ger i de flesta fall inte automatiskt rätt till efterbetalning. Det finns dock flera undantag och nyanser som kan spela in, beroende på din situation och var du bor. 1. Offentliga stödprogram Vissa statliga stödprogram, exempelvis vårdar......
Är ryggspasmer normala två veckor efter en lumbal mikrodiskektomi?
Det är helt vanligt att uppleva ryggspasmer eller muskelspasmer i någon grad efter en lumbal mikrodiskektomi. Spasmerna beror oftast på kroppens naturliga reaktion på ingreppet och den pågående läkningsprocessen. När musklerna runt ryggraden försöker stabilisera och sky......
Erbjuder Massage Envy lyckliga slut? Så ser fakta ut
Massage Envy är ett professionellt företag inom massageterapi med ett tydligt fokus på att erbjuda sina kunder en trygg och avkopplande miljö. Kedjan är en av de mest kända aktörerna inom friskvårdsbranschen i USA, men frågan om företaget erbjuder så kallade lyckliga sl......
Vad orsakar läckage av ryggmärgsvätska efter en ryggoperation?
```html Vad orsakar läckage av ryggmärgsvätska efter en ryggoperation?Läckage av ryggmärgsvätska är en känd komplikation som kan uppstå efter ryggkirurgi. Det finns flera möjliga orsaker till att detta inträffar:1. Skada på dura materUnder en ryggoperation arbetar kirur......
Kan en bruten rygg åtgärdas? Så behandlar läkare ryggkotfrakturer
Kan en bruten rygg åtgärdas?Ja, i många fall kan läkare med framgång behandla en bruten rygg. Hur behandlingen ser ut beror främst på två faktorer: hur allvarlig frakturen är och var i ryggraden den sitter. En bruten rygg innebär oftast att en eller flera kotor har skad......
Vilka är riskerna med misslyckad ryggoperation?
Riskerna med misslyckad ryggoperationMisslyckad ryggoperation, även kallat postlaminektomisyndrom, är ett tillstånd där patienten fortsätter att uppleva ryggsmärta efter en operation som skulle lindra symtomen vid diskbråck eller annat ryggproblem. Trots framsteg inom r......
Smärta i nedre bröstet och ryggen hos kvinnor – vanliga orsaker
Om du upplever smärta i bröstet och ryggen är det viktigt att söka vård, eftersom det kan vara ett tecken på ett allvarligt underliggande tillstånd. Här är några av de vanligaste orsakerna till smärta i nedre bröstet och ryggen hos kvinnor: Vanliga orsaker Muskelbelas......
Plötslig smärtfri klump under huden på övre ryggen vid ryggraden – vad kan det bero på?
Att upptäcka en stor, smärtfri klump under huden på övre delen av ryggen nära ryggraden kan kännas oroande. I de flesta fall handlar det dock om godartade förändringar. Här går vi igenom de vanligaste möjliga orsakerna. Vanliga orsaker till en smärtfri knöl på övre ryg......
Plötslig ryggsmärta och andnöd – vad kan det bero på?
Att plötsligt drabbas av ryggsmärtor samtidigt som du får svårt att andas kan vara både smärtsamt och oroande. Orsakerna kan variera – allt från harmlös muskelbelastning till allvarliga tillstånd som kräver akut vård. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och när du......
Känns det som att benet blöder på insidan? Vanliga orsaker och vad du bör göra
Sök omedelbart vård om du har svår smärta eller blödning.Känns det som att ditt ben blöder på insidan kan det finnas flera möjliga förklaringar. Det är viktigt att komma ihåg att inre blödningar inte är vanligt förekommande och kan vara ett tecken på ett allvarligare un......
Varför får man knutar i ryggen? Vanliga orsaker förklarade
Har du någonsin känt ömma, spända punkter i ryggen som känns som små knutar under huden? Dessa så kallade muskelknutor, eller triggerpunkter, är ett mycket vanligt besvär som kan bero på flera olika faktorer. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna – och när det kan v......
Vad kan det vara om det gör ont att röra vid nedre vänstra delen av buken – utan andra symtom?
Att känna ömhet i nedre vänstra delen av buken när man trycker på eller rör vid området – utan att samtidigt ha andra symtom – är ett ganska vanligt besvär. Ofta handlar det om ofarliga orsaker som muskelbelastning eller förstoppning, men i vissa fall kan smärtan signal......
Varför gör det ont på vänster sida? Vanliga orsaker och när du ska söka vård
Varför gör det ont på vänster sida?Smärta på kroppens vänstra sida kan bero på många olika saker – allt från helt ofarliga besvär till tillstånd som kräver snabb medicinsk bedömning. Var smärtan sitter, hur den känns och vilka andra symptom du har ger viktiga ledtrådar ......
Vad orsakar smärta i ländryggen? De vanligaste orsakerna
Vanliga orsaker till värk i ländryggenVärk i nedre delen av ryggen är ett av de vanligaste hälsoproblemen och kan bero på många olika faktorer. Nedan följer några av de mest förekommande orsakerna:Muskelbelastning: Den absolut vanligaste orsaken till ländryggsvärk. Upps......
Kan kraftiga smärtstillande medel orsaka utebliven mens?
Vissa smärtstillande medel kan påverka din mensJa, det är möjligt att missa mensen när man använder vissa typer av smärtstillande medel. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen och naproxen, kan störa den normala funktionen i menstruationscy......
Mild impingement i ryggen: symtom, orsaker och behandling
```html Mild impingement i ryggen, även känt som spinal stenos, är ett tillstånd som uppstår när ryggmärgskanalen smalnar av och trycker på ryggmärgen och/eller nerverötterna. Detta kan ge upphov till en rad olika besvär som påverkar vardagen i varierande grad.Vanliga s......
Varför får jag ländryggsvärk och mens var 19:e dag i stället för var 28:e?
Ländryggsvärk under menstruationenLändryggsvärk är ett vanligt besvär i samband med menstruation, och det finns flera möjliga orsaker till att smärtan uppstår.Hormonella förändringarUnder menstruationen varierar nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron kraftigt. ......
Blödningar i 13 dagar med kramper och vävnadsavgång – kan det ha varit ett missfall?
Om du har haft blödningar i 13 dagar tillsammans med lindriga kramper, följt av två mycket kraftiga krampattackar där du stötte ut en vävnad ungefär stor som en myntfjärdedel, finns det en möjlighet att du har genomgått ett missfall. Vad är ett missfall? Ett missfall in......
Kan ryggen göra ont när man har diarré?
```html Ont i ryggen är i de flesta fall inte ett typiskt symtom på diarré. Diarré innebär lösa eller vattniga avföringar som förekommer fler än tre gånger per dag, och det kan bero på många olika faktorer – till exempel infektioner, matförgiftning eller vissa läkemedel......
Smärtor i nedre delen av magen och kramper i ländryggen – tecken på tidig graviditet?
Smärtor i nedre delen av magen och kramper i ländryggen kan vara tidiga tecken på graviditet, men de kan också bero på flera andra tillstånd. Därför är det viktigt att kontakta en läkare för att ta reda på vad som orsakar besvären.Många kvinnor upplever lätta smärtor oc......
Kräver ett fokalt vänsterföraminalt diskbråck mot L4-nervroten alltid operation?
När blir operation nödvändig vid diskbråck som påverkar L4-nervroten?Om du har fått diagnosen ett fokalt vänsterföraminalt diskbråck som kommer i kontakt med den utgående L4-nervroten är det helt naturligt att undra om en operation kommer att behövas. Svaret är dock int......
Ont i nedre delen av magen och höger sida – vad kan det bero på?
Smärta i nedre delen av buken på höger sida är ett vanligt besvär och kan ha många olika orsaker. Ofta är det ofarligt, men i vissa fall kan det vara ett tecken på något som kräver medicinsk vård. Här går vi igenom vanliga orsaker och när du bör söka hjälp. Vanliga och......
Kan du sätta tillbaka ett vrickat revben på egen hand?
```html Att försöka sätta tillbaka ett vrickat eller dislokerat revben på egen hand är mycket farligt. Du riskerar att orsaka allvarliga skador, som punkterade organ, hudskador och inre blödningar. Om du misstänker att du har ett dislokerat revben bör du omedelbart söka......
Smärta i bakhuvudet? 9 effektiva sätt att lindra besvären
Smärta i bakhuvudet är ett vanligt besvär som ofta beror på muskelspänningar, stress, dålig hållning eller uttorkning. Ofta går det att lindra med enkla åtgärder hemma. Här följer nio beprövade metoder, tillsammans med råd för att förebygga framtida problem. Nio tips m......
Lunginflammation: därför räcker det inte med baksidesklappar – sök vård i tid
Vad är lunginflammation?Lunginflammation, även kallad pneumoni, är en infektion i luftvägarna som drabbar lungornas luftsäckar (alveoler). Den orsakas av bakterier, virus eller svampar och gör att de drabbade delarna av lungan fylls med vätska eller var, vilket gör det ......
Hård bula i bakhuvudet som gör riktigt ont och känns fylld av vätska – vad ska du göra?
Sök läkarvårdEn hård bula i bakhuvudet som är smärtsam och känns fylld av vätska kan vara ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd, till exempel en blodansamling under huden (hematom) eller en varböld (abscess). Det är därför viktigt att inte ignorera besvären.......
Vilken ryggkota kan ligga bakom din ryggvärk? En komplett guide
Din ryggrad består av hela 33 kotor som sträcker sig från basen av skallen ner till svansbenet. Varje kota är ett liten men viktig ben som skyddar ryggmärgen och gör det möjligt för dig att röra på nacke och rygg. Men när någon av dessa kotor eller dess omgivningar påve......
Missfall eller kraftig mens? Vad du ska göra när mensen kommer sent, smärtsamt och med blodproppar
Om mensen har dröjt i tio dagar och sedan kommit mycket smärtsamt med rikliga blodproppar kan det vara svårt att veta om det handlar om ett missfall eller något annat. Det viktigaste steget är alltid att kontakta vården för en korrekt bedömning. Så här gör du steg för s......
Blöder igen en vecka efter mens och har ont i nedre ryggen – vad kan det bero på?
Att få blödningar och smärta under eller efter en menstruation kan kännas oroande, särskilt om du samtidigt upplever symtom som smärta i nedre delen av ryggen, buken eller revbenen. Det är viktigt att kontakta läkare eller annan vårdpersonal för att ta reda på orsaken t......
Att uppleva spotting (lätt blödning utanför mensen), mensvärk och illamående samtidigt som mensen är två veckor försenad – trots ett negativt graviditetstest – kan kännas oroande. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och vad du kan göra härnäst.Möjliga orsakerGravi......
Är det dåligt att knäcka ryggen? Så påverkas din rygg
Att knäcka ryggen – även känt som spinal manipulation eller mobilisering – är en vanlig vana hos många som vill lindra stelhet eller obehag i ryggen. Vissa upplever visserligen tillfällig lindring, men det finns ingen vetenskaplig dokumentation som visar långsiktiga för......
Läker de flesta ländryggsskador inom sex månader?
Ja, i de allra flesta fall gör ryggen det. De flesta ländryggsskador och akuta ländryggsvärkar läker av sig själva inom några dagar till några veckor, utan att det behövs någon omfattande behandling.En mindre andel blir långvarigaStudier visar dock att upp till 20–25 pr......
Stress, uppblåst mage och utebliven mens – vad kan det bero på?
Vanliga orsaker till stress och uppblåst mage Om du känner dig stressad samtidigt som du har en uppblåst eller svullen mage kan det bero på flera olika faktorer. Här är de vanligaste förklaringarna: Premenstruellt syndrom (PMS) PMS kan ge upphov till en rad fysiska och ......
Är det normalt att det gör ont efter ett cellprov?
Det är helt normalt att känna ett visst obehag eller lätta krampar under eller efter ett cellprov. Detta beror oftast på trycket från spekulet som håller slidväggarna åtskilda, eller på att celler tas från livmoderhalsens yta. Obehaget är vanligtvis lindrigt och brukar ......
Så får du din ryggrad att fungera normalt igen
Ryggraden är en komplex struktur, och det finns många möjliga orsaker till ryggproblem. Om du misstänker att du har besvär med din ryggrad är det viktigt att uppsöka en läkare för en grundlig utredning. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna samt vilka behandlingsalt......
Öm på vänster sida och i ryggen efter hosta? Vanliga orsaker och effektiva råd
Kraftig hosta kan belasta muskler och vävnader i bröst, rygg och buk, vilket ofta leder till ömhet och obehag. Många upplever att vänstra sidan av kroppen känns extra känslig vid beröring efter en period av intensiv hostning. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna oc......
Vad ska du göra efter en elchock? 10 viktiga steg
```html Efter att ha drabbats av en elchock är det avgörande att agera snabbt och rätt för att skydda både din egen säkerhet och andras. Elström kan orsaka allvarliga skador – även när situationen vid en första anblick verkar hanterbar. Här är tio steg du bör följa. 1. ......
Är en varm känsla i ländryggen och molande ryggvärk normalt tidigt i graviditeten?
Ryggbesvär under graviditet är vanligt förekommande, särskilt i nedre delen av ryggen – ländryggen. En varm eller molande känsla tillsammans med dov värk kan därför vara ett normalt symtom, även tidigt i graviditeten.Varför får man ont i ryggen under graviditet?Redan i ......
Varför återfår en patient med synkope medvetandet efter att ha fallit?
Synkope, alltså plötslig och kortvarig medvetandeförlust, är ett vanligt symtom inom vården. Den vanligaste orsaken är vasovagal synkope, en neurokardiogen reaktion där kroppens autonoma nervsystem överreagerar på olika utlösande faktorer. Detta leder till att pulsen oc......
Är det normalt att förhuden gör ont när du drar tillbaka den?
Det är inte normalt att det gör ont när du drar tillbaka förhuden på penis. Om du upplever smärta beror det oftast på ett underliggande problem som kan behöva behandling. Här är de vanligaste orsakerna till smärta i förhuden: Balanit – inflammation i ollonet Balanit i......
Vilka ryggproblem kan behandlas med operation vid spinal stenos?
Spinal stenos innebär en förträngning av ryggmärgskanalen, vilket kan sätta press på ryggmärgen och de nerver som passerar genom ryggraden. Detta kan ge upphov till en rad olika besvär, bland annat smärta, domningar och svaghet i rygg, ben och armar.Vanliga orsaker som ......
Njurinfektion och njursten: Kan de orsaka smärta i nedre delen av buken och livmodern?
Ja, det är fullt möjligt att njurinfektioner och njursten ger upphov till smärta i nedre delen av kroppen, inklusive området runt livmodern och underbuken. Smärtan kan ibland kännas förvirrande, eftersom den inte alltid sitter där man förväntar sig att njurproblem ska s......
Utebliven mens i två dagar med brunaktiga fläckar och värk – vad kan det betyda?
Har din mens uteblivit i några dagar samtidigt som du upplever brunaktiga flytningar och värk i underlivet eller magen? Det är en vanlig orsak till oro, men det finns faktiskt flera möjliga förklaringar – vissa helt ofarliga och andra som kräver medicinsk utredning.Vanl......
Kan en klämd nerv försvinna och komma tillbaka?
Kan en klämd nerv försvinna och sedan komma tillbaka?Ja, en klämd nerv kan absolut försvinna och sedan komma tillbaka. Det beror på att den underliggande orsaken ofta fortfarande finns kvar i kroppen, även efter att symtomen har lagt sig.Varför besvären återkommerVanlig......
Var hittar du de bästa babyback-ribsen? Guide till de bästa ställena
Det finns många fantastiska ställen där du kan äta utsökta babyback ribs, men vissa alternativ har blivit särskilt populära bland köttälskare. Oavsett om du föredrar långsamkokta, rökta eller grillade revben finns det något för alla smaker. Här är några av de bästa rest......
Blödning efter operation av kort frenulum: vad ska du göra – och kan det växa ihop igen?
Snabb åtgärd är avgörandeOm du upptäcker blödning genom förbandet dagen efter ingreppet, och även följande dag, bör du omedelbart kontakta din urolog eller kirurg. Ihållande blödning kan vara ett tecken på en komplikation, till exempel en infektion eller att såret inte ......
Vad kan orsaka skarpa smärtor i underkroppen efter sex? Vanliga orsaker förklarade
Att uppleva skarpa smärtor i underkroppen efter sex är vanligare än många tror, och det kan kännas både oroande och obehagligt. Oftast är smärtan ofarlig och beror på tillfälliga faktorer som muskelansträngning eller kroppsställning. Det finns dock flera möjliga orsaker......
Vad räknas som stillasittande arbete om du har en ryggskada?
Stillasittande arbete innebär att de fysiska kraven är minimala och att arbetet till stor del utförs i sittande ställning under längre perioder. Om du har en ryggskada kan denna typ av arbetsplikt ofta utgöra ett viktigt första steg mot återgång i arbete.Vanliga arbetsu......
Kan nikotintuggummi ge ont i ländryggen? Så här ligger det till
Nikotintuggummi är ett av de mest använda hjälpmedlen för rökavvänjning och säljs både receptfritt och på recept. Många som använder produkten undrar dock om den kan orsaka olika biverkningar – bland annat värk i ländryggen.Inget samband mellan nikotintuggummi och ryggs......
Ringfingret gör ont när jag använder eller böjer det – vad ska jag göra?
Smärta i ringfingret vid användning eller böjning – effektiva rådOm ditt ringfingret gör ont när du använder eller försöker böja det kan orsaken vara en överbelastning, en stukning eller en annan mindre skada. Här är några konkreta steg du kan ta för att lindra smärtan ......
Vad kan orsaka smärta i nedre vänstra delen av magen? Är det gaser eller urinvägsinfektion?
Vad kan orsaka smärta i nedre vänstra delen av buken?Om du känner smärta i nedre vänstra delen av magen som känns som gaser kan det möjligen bero på en urinvägsinfektion. Det finns dock flera andra möjliga orsaker till denna typ av smärta, bland annat:Divertikulit – inf......
Klump på nedre delen av ryggen – så tar du reda på vad det är
Att upptäcka en klump på nedre delen av ryggen kan kännas oroande, men det finns tydliga steg du kan ta för att ta reda på vad det handlar om. Här går vi igenom hur en utredning vanligtvis ser ut. 1. Självundersökning Börja med att försiktigt känna på området i nedre de......
Uncovertebral sporbildning vid C3–4: vad innebär kronisk inklämning av vänster C4-nervrot?
Uncovertebral sporbildning är ett tillstånd där en benutväxt (spor) utvecklas på baksidan av en ryggkota i halsryggen, nära de små lederna – de så kallade unkarterbrala lederna – där kotorna möts. Denna utväxt kan trycka på ryggmärgen eller på nerveröterna, vilket kan o......
Vad skyddar ryggen? Rygggradens viktiga roll för kroppen
Frågan utgår från ett vanligt missförstånd – ryggen saknar nämligen inte ryggrad alls. Tvärtom är ryggraden just den struktur som ger ryggen dess styrka, stabilitet och skydd.Vad är ryggraden?Ryggraden, som också kallas kotpelaren eller ryggbenet, är en flexibel pelare ......
Brunt blod och ont i nedre delen av ryggen – vad kan det bero på?
Att upptäcka brunt blod (spotting) och samtidigt känna värk i nedre delen av ryggen kan väcka oro. Ofta är det helt ofarligt, men symtomen kan ha flera olika orsaker – därför är det alltid klokt att kontakta vården för en korrekt bedömning. Här är de vanligaste förklari......
Ljusrosa fläckar istället för mens, kramper i ländryggen och ont i höfterna – kan jag vara gravid?
Om du upplever ljusrosa fläckar i stället för mens, samtidigt som du har kramper i ländryggen och smärta i höfterna, kan det finnas flera möjliga förklaringar. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och vad du bör göra härnäst. Möjliga orsaker till dina symtom Impl......
Hur sover man bäst när ländryggen gör ont? 8 effektiva tips
Ländryggsmärta kan göra det svårt att somna och orsaka nattliga uppvaknanden. Det goda nyheterna är att rätt sömnpositioner och enkla vanor ofta kan lindra besvären och förbättra sömnkvaliteten avsevärt. Här är åtta praktiska tips som hjälper dig sova bättre trots ont i......
Är värk i nedre delen av ryggen ett tecken på graviditet?
Värk i ländryggen – ett tidigt tecken på graviditet?Värk i nedre delen av ryggen kan faktiskt vara ett tecken på graviditet, särskilt i tidigt skede av havandeskapet. Orsaken är hormonet relaxin, som kroppen börjar producera när en graviditet påbörjas. Relaxins uppgift ......
Varför gör det ont i nedre högra delen av ryggen nära ryggraden?
Smärta i nedre delen av ryggen på högersidan, nära ryggraden, är ett vanligt besvär som kan bero på flera olika orsaker. Vissa är helt ofarliga och går över av sig själva, medan andra kräver medicinsk behandling. Här går vi igenom de mest förekommande orsakerna – och va......
Ryggont? 10 effektiva sätt att lindra smärta och få en friskare rygg
Ryggont? Så får du din rygg att må bättreRyggont är ett av de vanligaste hälsoproblemen och kan påverka hela vardagen. Den goda nyheten är att de flesta besvär går att lindra med enkla åtgärder hemma. Här är tio beprövade metoder som kan hjälpa din rygg att må bättre.1.......
Kan en disk i ryggraden tryckas tillbaka på plats?
Nej, en ryggradsdisk kan inte tryckas tillbaka på plats. Det är en vanlig missuppfattning att ett diskbråck skulle kunna knäppas eller masseras tillbaka till sitt ursprungliga läge, men så är det tyvärr inte fallet. När den geléaktiga kärnan i disken pressar sig ut geno......
Konstant ryggont oavsett vad du gör? Här är orsakerna och bästa hjälpen
Ryggvärk är ett av de vanligaste hälsoproblemen och kan drabba människor i alla åldrar. Oavsett om smärtan kommer plötsligt eller bygger upp sig gradvis kan den påverka din vardag, sömn och arbetsförmåga avsevärt. Vanliga orsaker till ryggsmärta Ryggont kan ha många o......
Kan en klämd nerv ge bestående skador?
Kan en klämd nerv ge bestående skador?De flesta klämda nerver läker av sig själva inom några veckor eller månader. Men om tillståndet inte behandlas ordentligt finns det risk för bestående skador. Att förstå riskerna, känna igen symtomen och agera snabbt är avgörande fö......
Vem drabbas oftast av ländryggsmärtor – kvinnor eller män?
Ländryggsmärtor är ett av de vanligaste hälsoproblemen världen över, men alla löper inte samma risk. Forskningen visar tydligt att kön spelar roll – och enligt det amerikanska National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) är det kvinnor som drabbas oft......
Att bajsa var tredje dag – är det normalt om du inte har ont?
Är det okej att bajsa bara var tredje dag?Det är faktiskt fullt möjligt att ha tarmrörelse var tredje dag utan att uppleva några besvär. Tarmvanor skiljer sig mycket mellan individer, och allt från tre gånger om dagen till tre gånger i veckan kan vara helt normalt.Det b......
Yrsel, hjärtslag i magen, illamående av lukter och ryggvärk – kan jag vara gravid?
Kan symtomen tyda på graviditet?Det är möjligt att du är gravid, eftersom flera av de symtom du beskriver faktiskt är vanliga i tidigt skede av en graviditet. Yrsel, en känsla av hjärtslag eller puls i magen samt att vissa lukter plötsligt känns obehagliga eller utlöser......
Vad betyder det när underlivet gör ont? 10 vanliga orsaker
Vad betyder det när underlivet gör ont?Smärta i underlivet kan ha många olika orsaker och variera från lindrigt obehag till kraftig smärta. Det är ett symtom som ofta oroar, och i vissa fall krävs medicinsk vård. Här går vi igenom tio vanliga möjliga orsaker till smärta......
Så utför du en korrekt ryggförlängning – steg för steg
Så här utför du en ryggförlängning på rätt sätt: Ryggförlängning är en effektiv övning som stärker musklerna i ländryggen och bygger en stabil bål. Följ dessa steg för att genomföra övningen korrekt: Steg-för-steg 1. Ligg på mage på en träningsmatta med händerna bakom h......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom