Vem fulländade tekniken att måla med olja på duk?

Tekniken att måla med olja på duk fulländades inte av någon enskild individ. Den utvecklades gradvis under många århundraden genom bidrag från flera konstnärer, hantverkare och innovatörer.Den flamländske konstnären Jan van Eyck, som levde under 1400-talet, är dock den ......

Vad är en hårspakräm och vad gör den för ditt hår?

En hårspakräm är ett vårdande hårvårdsprodukt som appliceras på hårbotten och i håret för att ge djupgående balsamering och näring. Krämerna innehåller ofta naturliga ingredienser som oljor, örter och växtextrakt med kända gynnsamma egenskaper. Syftet är att åtgärda spe......

Hur luktar en mänsklig moderkaka? Fakta om placents doft

Frågan om hur en mänsklig moderkaka lukter dyker upp oftare än man kan tro – hos blivande föräldrar, barnmorskor, vårdstudenter samt personer som funderar på placentofagi, alltså praktiken att äta sin moderkaka efter förlossningen. Svaret är entydigt: en frisk, färsk mo......

Så använder du Pantene oljeersättning på rätt sätt

Pantene oljeersättning är ett praktiskt alternativ till traditionella håroljor som ger näring och fukt utan att tynga ner håret. Här är en enkel guide för att få ut det bästa av produkten. Steg-för-steg: Så använder du Pantene oljeersättning 1. Börja med rengjort hår Tv......

Vad används desonidkräm till? Användningsområden, dosering och råd

Vad är desonidkräm? Desonidkräm är ett receptbelagt läkemedel inom gruppen topikala kortikosteroider, alltså kortisonpreparat som appliceras direkt på huden. Krämen används för att lindra klåda och inflammation i samband med flera olika hudsjukdomar och hudirritationer.......

Vad innehåller svart laxersirap? Ingredienserna förklarade

Vad innehåller svart laxersirap?Senna, ett växtbaserat laxermedel, utgör huvudingrediensen i svart laxersirap. Denna naturliga växt har använts i århundraden som ett traditionellt botemedel mot förstoppning.Senna klassificeras som ett stimulerande laxermedel och verkar ......

När uppfanns talkpulver? Historien om ett tidlöst mineral

Den exakta tidpunkten för när talkpulver uppfanns är okänd, men användningen av talk går långt tillbaka i historien. Talk är ett mycket mjukt mineral – en hydratiserad magnesiumsilikat – som människan utnyttjat i årtusenden tack vare dess unika förmåga att absorbera fuk......

Vad kan exponering för rökelse orsaka? 6 hälsorisker du bör känna till

Rökelse används i många kulturer för religiösa ceremonier, meditation eller helt enkelt för att skapa en behaglig doft i hemmet. Men trots sin långa historia kan röken från rökelse faktiskt påverka hälsan negativt. Här går vi igenom sex möjliga hälsoeffekter av exponeri......

CBD-olja och psoriasis: Allt du behöver veta

Vad är psoriasis?Psoriasis är en kronisk inflammatorisk hudsjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Sjukdomen kännetecknas av röda, fjällande hudfläckar som kan uppstå var som helst på kroppen. Psoriasis kan vara både mild och svår, och symtomen kommer oft......

Dålig andedräkt: 9 vanliga orsaker du bör känna till

Dålig andedräkt, även kallad halitos, är ett vanligt problem som kan vara både besvärande och pinsamt. Ofta beror det på något så enkelt som matvanor eller munhygien, men ibland kan det också vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem. Här går vi igenom nio av de......

Kokosolja – fördelar och användningsområden för matlagning, hud och hår

Kokosolja är en populär vegetabilisk olja som utvinns ur fruktköttet i kokosnötter. Den är en oerhört mångsidig råvara som används både i köket samt inom hud- och hårvård. Kokosolja är rik på laurinsyra, en medellång fettsyra (MCT) som kroppen lätt smälter och tar upp. ......

Hur effektivt är en vasektomi? Fakta om säkerhet och risker

Vasektomi är en av de säkraste och mest effektiva preventivmetoderna som finns. Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att ingen preventivmetod ger ett 100-procentigt skydd. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ligger misslyckandefrekvensen för vasek......

Neemolja: 7 effektiva användningsområden för trädgård, hud och hälsa

Neemolja är en naturlig olja som utvinns från fröna på neemträdet (Azadirachta indica), ursprungligen hemmahörande i Indien. Oljan har använts i århundraden inom traditionell indisk medicin och är idag uppskattad världen över för sina mångsidiga egenskaper. Här går vi i......

Så gör du egna infunderade oljor – enkel guide med tips och smakkombinationer

Så gör du egna infunderade oljor Infunderade oljor är ett enkelt och effektivt sätt att lyfta både smak och doft i matlagningen. De passar perfekt i salladsdressinger, marinader, såser och som en fin touch på färdiga rätter. Dessutom blir de en personlig och uppskattad ......

Ditt första psoriasisbesök: Vad du kan förvänta dig och hur du förbereder dig

Att förbereda sig inför sitt första besök hos läkaren på grund av psoriasis kan göra stor skillnad. En god förberedelse hjälper dig att få ut så mycket som möjligt av tiden och säkerställer att du får rätt vård för ditt tillstånd. Här går vi igenom vad du kan förvänta d......

Eteriska oljor: allt du behöver veta

Eteriska oljor är starkt koncentrerade växtextrakter som bevarar den naturliga doften från sin ursprungliga källa. De framställs genom att oljor extraheras från växter med hjälp av destillering, kallpressning eller andra metoder. Dessa aromatiska oljor har använts i tus......

Eteriska oljor vid UVI – kan de verkligen hjälpa?

Urinvägsinfektioner (UVI) är ett mycket vanligt problem, särskilt bland kvinnor. Även om antibiotika är den vanligaste och mest effektiva behandlingen finns det många som är nyfikna på att använda eteriska oljor som ett alternativ eller komplement till den traditionella......

Vad orsakar förlust av lukt och smak? Vanliga orsaker och när du bör söka vård

Förlust av lukt och smak kan vara både frustrerande och oroande. Luktsinnet spelar en stor roll för hur vi upplever mat, dryck och vår omgivning, och när det plötsligt försvinner påverkas livskvaliteten ofta märkbart. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till lukt-......

Ansiktsånga: Fördelar och så gör du steg för steg hemma

Att ånga ansiktet är en klassisk skönhetsbehandling där huden utsätts för fuktig värme för att mjukgöras och porerna öppnas. Metoden kan användas som en enkel huskur hemma eller utföras professionellt på spa eller hudvårdssalong. Fördelar med ansiktsånga Ångbehandling ......

Konditionerad smakaversion – när kroppen säger nej till viss mat

Vad är konditionerad smakaversion? Konditionerad smakaversion är en betingad reaktion där en person undviker en viss mat eller dryck efter att ha kopplat den till en negativ upplevelse, exempelvis illamående eller kräkningar. Reaktionen kan utlösas av en enda negativ hä......

Hur fungerar psykedeliska behandlingar? En vetenskaplig genomgång

Psykedeliska behandlingar med substanser som psilocybin, LSD, ketamin och DMT får allt större uppmärksamhet för sin terapeutiska potential vid behandling av psykisk ohälsa. Forskningen pågår fortfarande, men man tror att dessa substanser verkar genom flera olika mekanis......

CBD-olja för hundar: Allt du behöver veta

CBD-olja är en naturlig produkt som utvinns från cannabisplantan. Den blir alltmer populär som behandling mot en rad olika besvär hos människor, och det finns viss forskning som tyder på att den även kan vara fördelaktig för hundar. Här går vi igenom vad du som hundägar......

Trollhassel mot psoriasis? Fördelar, risker och effektivitet

Trollhassel (Hamamelis virginiana) är en buske som växer naturligt i Nordamerika och som har använts i århundraden av urfolk där för sina medicinska egenskaper. Växten innehåller flera verksamma ämnen – bland annat tanniner, flavonoider och gallussyra – som tros ha anti......

Kan kokosolja lindra symptomen vid psoriasis?

Psoriasis är en kronisk hudsjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Tillståndet kännetecknas av röda, fjällande hudfläckar som kan klia, göra ont och i svårare fall till och med vara funktionsnedsättande. Även om psoriasis inte går att botas finns det fler......

Vad är syntontisk fototerapi? Så fungerar ljusbehandlingen

Vad är syntontisk fototerapi?Syntontisk fototerapi, även kallad biofotonisk terapi, är en alternativmedicinsk behandlingsform som använder ljus i olika färger och frekvenser för att behandla en rad olika hälsotillstånd. Metoden bygger på idén att vissa färger och ljusfr......

Kan psykedelika vara till nytta? En översikt över den terapeutiska potentialen

Den terapeutiska potentialen hos psykedeliska droger, även kallade hallucinogener, har varit ett aktivt forskningsområde under de senaste åren. Vissa studier tyder på att vissa psykedeliska ämnen kan ha positiva effekter vid behandling av psykiska hälsotillstånd, men de......

Kaffe och reumatoid artrit: Finns det ett verkligt samband?

Reumatoid artrit (RA) är en kronisk autoimmun sjukdom som orsakar inflammation, stelhet och smärta i lederna. Den exakta orsaken till RA är fortfarande okänd, men forskare tror att en kombination av genetiska, miljömässiga och hormonella faktorer spelar en roll i sjukdo......

Psoriasisschampo: Så väljer du rätt schampo mot hårbottenpsoriasis

```html Så väljer du rätt psoriasisschampoNär du letar efter ett schampo mot psoriasis finns det flera viktiga faktorer att ta hänsyn till. Här är en guide som hjälper dig att göra ett genomtänkt val för just din hårbotten.1. Verksamma ingredienserVälj ett schampo som i......

Guide: Så väljer och köper du rätt aromaterapiljus

Aromaterapi handlar om att lugna både kropp och sinne genom att applicera eller andas in naturliga växtoljor. Metoden har använts i århundraden för att lindra en mängd olika åkommor, bland annat depression, vårtor, mental trötthet och huvudvärk. Aromaterapiljus är ljus ......

Så lär du dig aromaterapi – en komplett guide för nybörjare

Aromaterapi innebär användning av eteriska oljor som utvinns ur rötter, blad, blommor och frukter i terapeutiskt syfte. Denna metod har använts i århundraden, och många människor intygar att den kan lindra allt från ångest och stress till sömnproblem och nedstämdhet. Oa......

Så gör du egen aromaterapi hemma – en enkel guide för nybörjare

Aromaterapi har använts i århundraden och går ut på att man använder eteriska oljor från träd, örter och blommor för att behandla vanliga åkommor. Teknikerna kan hjälpa mot en rad olika besvär – allt från huvudvärk till bakfylla. Med rätt kunskap och några få verktyg ka......

Så använder du aromaterapi för viktminskning

Begreppet aromaterapi myntades av den franske kemisten R.M. Gattefossé och används för att beskriva terapeutisk behandling med naturliga växtoljor. Metoden har använts för att påstås kunna lindra en rad olika hälsoproblem, allt från hudbesvär till huvudvärk. Många anhän......

Så blir du aromaterapeut: Komplett guide till utbildning och karriär

Aromaterapi är en alternativ behandlingsform där växtbaserade eteriska oljor används för att främja hälsa och välbefinnande. Oljorna kan antingen inhaleras eller masseras in i huden, och sägs kunna lindra allt från stress och ångest till sömnproblem och nedstämdhet. En ......

Så hittar du en pålitlig leverantör av eteriska oljor

Aromaterapi är ett snabbt växande område inom alternativ hälsa, och allt fler människor vill ta del av de positiva effekterna som eteriska oljor kan erbjuda. Att hitta en seriös och pålitlig leverantör kan dock vara utmanande – men det är väl värt mödan. Aromaterapi med......

Så gör du din egen vapor rub med aromaterapi

I många år har människor använt vapor rub – en ångande salvliknande kräm – för att lindra täppa och hosta vid förkylning och influensa. Men en vapor rub med dofter från eteriska oljor kan även hjälpa till att lindra huvudvärk och muskelspänningar.Att tillverka sin egen ......

Så använder du lavendel i aromaterapi – 4 effektiva metoder

Människor har använt lavendel och dess eteriska olja genom hela historien för att lindra psykiska, känslomässiga och fysiska besvär. Oljan kan till och med användas som antiseptiskt medel. Här får du konkreta tips på hur du kan använda lavendel i aromaterapi för att båd......

Så använder du pepparmynta för att lindra illamående

Illamående kan drabba kroppen när som helst och av många olika orsaker. De vanligaste är virusinfektioner och nervositet, men oavsett vad som ligger bakom besvären finns det enkla åtgärder du kan ta för att må bättre. Pepparmyntsolja är ett välbeprövat naturmedel som ka......

Så gör du dina egna badoljor – en enkel guide

Aromaterapi har blivit en självklar del av vår vardag och finns numera i allt från ljus till bad- och kroppsprodukter. Badoljor är en av de mest populära produkterna inom kategorin. Det bästa? Med några få eteriska oljor och vanliga ingredienser från hemmet kan du enkel......

Så läker du sår snabbare med eteriska oljor

```html Användningen av eteriska oljor för läkning tog sin början på 1940-talet i Frankrike, där tre pionjärer inom medicinen lade grunden för modern aromaterapi. Kemisten René-Maurice Gattefossé, doktor Jean Valnet och biokemisten Marguerite Maury visade oberoende av v......

Så använder du bergamott i aromaterapi – 6 enkla tips

Aromaterapi är en uråldrig konst som går tillbaka till forntidens Egypten. Inom traditionell aromaterapi förknippas dess användning med sakralchakrat, kroppens andra chakra. Bergamottoljan intar en särskild plats i denna tradition – doften sägs vara både lugnande och li......

Så lugnar du nerverna med aromaterapi

Att leva ett stressigt liv är inget ovanligt i dagens snabbfotade värld. Med deadlines som närmar sig och nerver på högspänn söker sig många till ångestdämpande mediciner eller andra receptbelagda läkemedel. Men det finns ett enkelt och naturligt svar på nervös spänning......

Så använder du pepparmyntsolja mot inflammation

```html Pepparmyntan har använts i århundraden som ett naturligt botemedel mot olika typer av inflammation, både på kroppens utsida och insida. Dess behagliga doft kan lugna även den mest stressade personen, och dess verksamma oljor hjälper kroppen att läka. Här får du ......

Så använder du eteriska oljeblandningar på bästa sätt

```html Eteriska oljor har många olika användningsområden. Oftast används de i form av blandningar av flera olika oljor, till exempel vid massage, aromaterapi, som parfym eller som naturliga luftfräschare. I vissa fall kan oljorna användas rena, medan andra applikatione......

Så använder du kamomilleterisk olja för att lugna nerverna

Den fruktiga, varma doften av kamomill används ofta inom aromaterapi, främst för att minska ångest och inre oro. Både den eteriska oljan och själva blomman har lugnande egenskaper som kan stilla stressade och spända nerver. Brygg en kopp kamomillte, tillsätt några dropp......

Så förvarar du aromaterapioljor på rätt sätt

Skydda dina aromaterapioljor genom att förvara dem på rätt sätt. Olika faktorer kan påverka kvaliteten på eteriska oljor och göra dem mindre effektiva. Med korrekt förvaring bevaras oljornas styrka och renhet, vilket gör att de når sin maximala hållbarhet. Instruktione......

Lavendel mot migrän: Så använder du eterisk olja för naturlig lindring

Migrän är ett försvagande neurologiskt tillstånd som kännetecknas av intensiv, ofta pulserande huvudvärk. Många drabbade blir helt oförmögna att utföra sina dagliga sysslor i upp till en vecka efter ett anfall. Läkare förskriver ofta starka smärtstillande läkemedel för ......

Så använder du eteriska oljor mot ångest

Det finns många eteriska oljor som kan hjälpa till att lindra ångest, bland annat bergamott, cederträ, mejram, pelargon och lavendel. Lavendel är ett av de mest populära och effektiva alternativen, men vilket val som passar bäst beror på dina egna behov och preferenser.......

Så använder du eteriska oljor vid brännskador

Brännskador och solbränna är både smärtsamma och kan ta lång tid att läka. Ett av de mest populära huskuren för mindre brännskador är eterisk olja – närmare bestämt lavendelolja. Lavendel är faktiskt den enda eteriska olja som rekommenderas att användas direkt på bränns......

Så använder du eteriska oljor för att skapa en egen parfymkudde

Eteriska oljor för bättre sömn De flesta drabbas av sömnproblem vid någon tidpunkt under livet – allt från svårigheter att somna till mer långvariga besvär. Ett naturligt och beprövat sätt att lindra sömnlöshet finns inom aromaterapin. Genom att doftsätta din kudde med ......

Hur du använder eteriska oljor mot ryggproblem

Det finns många smärtlindrande eteriska oljor som kan lindra ryggproblem på ett naturligt sätt. När du väljer en eterisk olja för dina ryggbesvär är det klokt att först fundera på vad som orsakar problemen. Om stress ligger bakom besvären bör du välja en olja som också ......

Så använder du eterisk bensoinolja – en komplett guide

Vad är eterisk bensoinolja?Eterisk bensoinolja utvinns ur hartsen från trädet Styrax benzoin, som växer vilt på Java, Sumatra och i Thailand och kan bli upp till sex meter högt. Den extraherade oljan är en tjock, gyllenbrun vätska med en varm, vaniljliknande doft som lä......

Så använder du eteriska oljor i potpourri – en enkel guide

Ett av de enklaste sätten att använda eteriska oljor i hemmet är i potpourri. Potpourri består av torkade örter och blommor som placeras i skålar för att dofta i rummen. Genom att tillsätta eteriska oljor i blandningen förlängs doften betydligt, och du kan dessutom anpa......

Så gör du ett naturligt ångbad med örter och eteriska oljor

Ett naturligt ångbad med färska örter Ett aromaterapeutiskt ångbad gjort på färska medicinalörter och eteriska oljor kan lindra värk och muskelstelhet, lätta på symtom vid förkylning och bronkit – eller helt enkelt hjälpa dig att koppla av efter en lång och krävande dag......

Så förbättrar du din koncentration med aromterapi

Det finns många stunder under dagen då en extra dos koncentration skulle göra stor skillnad. Perioden efter lunchen är en klassisk tidpunkt när trögheten sätter in och det plötsligt känns svårt att fokusera på arbetet. Vissa eteriska oljor kan faktiskt stimulera hjärnan......

Så gör du din egen mandelskrubb för händer och fötter

Ibland vill man bara koppla av och unna sig själv lite extra omtanke. Har du någon gång besökt ett dagsspå har du säkert sett hyllorna fyllda med doftande skrubbar som lovar att mjukgöra huden och lämna den silkeslen. Med en hemgjord mandelskrubb för händer och fötter k......

Så väljer du rätt bärarolja för blandning av eteriska oljor

Eteriska oljor har länge använts för att stödja kroppens naturliga läkningsförmåga och lindra olika besvär. Vissa oljor är dock så koncentrerade att de inte kan användas i ren form, eftersom de kan orsaka irritation eller brännskador på huden. Genom att späda ut dem i e......

Så använder du eukalyptusträdets frukt, löv och olja

Eukalyptusträdet har sitt ursprung i Australien, men fördes till södra Kalifornien för cirka 150 år sedan. Trädets löv, frukter och olja kan användas på många olika sätt – både för medicinska ändamål och som livsmedel. Här är några praktiska tips på hur du kan ta tillva......

Så destillerar du eterisk olja från passionsblomma

Aromaterapi använder eteriska oljor från många olika örter och växter för att behandla fysiska besvär samt hantera mentala och känslomässiga problem. Passionsblomman är välkänd inom örtmedicinen för sin förmåga att främja lugn och lindra smärta. Te bryggt på passionsblo......

Så gör du din egen kanelaromalotion – enkel guide steg för steg

Kanel är en fantastisk eterisk olja som länge har använts för att lindra förstoppning, utmattning, lågt blodtryck, löss, skabb och stress. Den doftar dessutom underbart och har en varm, kryddig karaktär som få andra dofter matchar. Ett av de enklaste sätten att få kanel......

Så väljer du rätt aromaterapikudde med örter

Lider du av smärta orsakad av skada, sjukdom, spända muskler eller bihåleproblem känner du kanske redan till fördelarna med en värmekudde. Kombinera detta med örternas och kryddornas välgörande egenskaper, så får du en alltmer populär lösning: aromaterapikudden fylld me......

Så gör du din egen lavendelkroppslotion för en god natts sömn

Lavendelväxten har använts på många olika sätt i över 2 500 år. Dess eteriska olja hjälper till att framkalla sömn och främjar läkning. Feng shui-experter har länge använt lavendel för att förnya energiflödet i ett rum, och den kan göra samma underverk för en trött och ......

Gör din egen naturliga antibakteriella handdesinfektion – enkelt recept

Är du orolig för resistenta bakterier och de kemikalier som finns i många handdesinfektionsmedel på marknaden? Då är det här receptet perfekt för dig. Med bara några få naturliga ingredienser kan du enkelt göra en egen antibakteriell handdesinfektion hemma – skonsam mot......

Gör ditt eget doftande badsalt – enkelt recept med aromaterapi

Att ligga i ett varmt bad med badsalt är avkopplande på ett helt eget sätt. Genom att tillsätta dofter får du dessutom en extra återhämtande effekt. Med rätt valda dofter kan du även utnyttja aromaterapins läkande egenskaper – de eteriska oljorna du blander ner i saltet......

Så använder du aromterapi mot halsbränna – en komplett guide

Halsbränna är ett vanligt besvär som kan sträcka sig från en mild obehagskänsla till en intensiv brännande känsla i magen och upp mot bröstet. Även om det finns många receptfria preparat och receptbelagda läkemedel på marknaden kan även alternativa behandlingsformer ge ......

Så använder du eteriska oljor för att behandla mindre brännskador

```html Mindre brännskador hör vardagen till. Oavsett om du råkar nudda en het spisplatta, hårfönets värmeelement eller plattången, eller kommer för nära en tändsticksflamma – det där bekanta ”aj!” varnar dig för att du bränt dig.Eteriska oljor kan användas för att lind......

Så använder du eteriska oljor för att lindra PMS-besvär

När det gäller premenstruellt syndrom (PMS) finns det eteriska oljor som kan bidra till att minska besvär som mensvärk, uppblåsthet, värk i kroppen och den där allmänna usch-känslan många upplever en gång i månaden. Oljorna som beskrivs här kan användas både före och un......

Eteriska oljor som naturligt solskydd – så gör du steg för steg

Naturligt solskydd med eteriska oljor Kloka människor använder solskyddsmedel för att skydda huden mot solens skadliga UV-strålar. Samtidigt behöver kroppen solljus för att bilda D-vitamin – det så kallade solvitaminet. Att hitta en god balans mellan skydd och solande ä......

Så använder du eteriska oljor för en vilsam nattsömn

Vänder och vrider du dig hela natten? Känner du dig rastlös med ett huvud fullt av tankar? Efter några nätter av dålig sömn – för både din skull och påsar under ögonens – kan det vara dags att testa eteriska oljor för att uppnå en lugnare och mer återhämtande sömn. Fle......

Hur du använder eteriska oljor för att minska snarkning – en praktisk guide

Hur du använder eteriska oljor för att minska snarkningOavsett om det är du själv eller en nära anhörig som snarkar kan de nattliga ljuden störa sömnen för hela hushållet. En enkel och naturlig lösning är en dunspray med eteriska oljor. Nedan följer en steg-för-steg-gui......

Så gör du egna örttepåsar för badet – naturlig stresslindring med aromaterapi

Stress! Livet är fullt av den – men det finns enkla sätt att lindra den. Ett varmt bad med doftande örter är en klassisk form av aromaterapi som hjälper både kropp och sinne att koppla av. Med egengjorda örttepåsar för badet skapar du din egen lilla spa-upplevelse hemma......

Så använder du eteriska oljor för att lugna ett överaktivt barn

Att hantera ett överaktivt barn kan vara utmanande – särskilt under resor eller hektiska stunder på dagen. En enkel och naturlig lösning är att skapa en mild sprej med eteriska oljor som hjälper barnet att varva ner. Sprejen är dessutom praktisk att ha med sig på resan ......

Så föryngrar du dina händer med eteriska oljor

Har du trötta, spruckna och flagiga händer? Kanske har du använt dem flitigt på sistone – för att måla, odla i trädgården, diska eller utföra de otaliga andra sysslor som våra händer klarar av varje dag. Flera eteriska oljor kan hjälpa till att återfukta, mjukgöra och f......

Så använder du eteriska oljor för att öka din vakenhet

Även om inte alla tror på aromaterapins effektivitet är det få som tvivlar på att rätt doft kan väcka dig. Vissa dofter är naturligt kryddiga och skarpa nog att stimulera vem som helst, medan andra fungerar tack vare personliga associationer. Med lite experimenterande b......

Så skapar du ett avkopplande fotbad med eteriska oljor

Det finns inget som slår ett doftande fotbad när du behöver koppla av. Ett fotbad är enkelt att göra, och dess fördelar kan förstärkas genom att tillsätta eteriska oljor som inte bara mjukgör huden, utan även tas upp genom den.Unna dig ett fotbad medan du läser en bok, ......

Så behandlar du kroniskt trötthetssyndrom med hydroterapi

För många människor som arbetar långa timmar i stressiga jobb och sedan kommer hem till familjelivets påfrestningar utan att någonsin få tillräckligt med sömn kan kroniskt trötthetssyndrom kännas som en beskrivning av vardagen. I verkligheten är dock kroniskt trötthetss......