Bentillväxtstimulering vid frakturläkning
Vad är bentillväxtstimulering?Om ditt benbrott inte har läkt efter tre månader eller mer kan din läkare rekommendera behandling med bentillväxtstimulering för att främja benläkningen. Behandlingen används vid så kallade nonunion-frakturer (svårläkta brott) eller delayed......
Behandling av fibulafraktur – så vårdas ett brutet vadben
Underbenet består av två ben: skenbenet (tibia) och vadbenet (fibula). Vadbenet är det tunna, långa benet som löper längs underbenets utsida och förbinder knät i toppen med fotleden längst ner. Det är något böjt och bär normalt inte någon större del av kroppsvikten. Tro......
Så sänker du antalet vita blodkroppar
```html Kroppens blod består av tre olika typer av celler: blodplättar, röda blodkroppar och vita blodkroppar. Tillsammans färdas de genom kroppens artärer och vener. När du blir sjuk – till exempel vid en infektion – ökar kroppen produktionen av vita blodkroppar för at......
Rehabilitering efter handledsbrott – så återfår du styrka och rörlighet
Handledsbrott är ett samlingsbegrepp för frakturer i de yttre (distala) ändarna av underarmsbenen radius och ulna, eller i handlovens ben vid handens rot. Det handlovsben som oftast drabbas kallas båtbenet (scaphoideum). Efter den första läkningsperioden krävs vanligtvi......
Tecken och symtom på tricompartmentell degenerativ ledsjukdom
Tricompartmentell degenerativ ledsjukdom avser vanligtvis artros som drabbar alla tre ledavdelningar i knäleden. Sjukdomen utvecklas gradvis över många år och kan vara svår att behandla, eftersom hela leden påverkats av broskförlust och slitage. Att känna igen de tidiga......
Benmärgsstörningar hos barn: orsaker, diagnos och behandling
Benmärgsstörningar hos barn kan antingen vara ärftliga eller uppstå slumpmässigt. Tillstånden går att behandla, men de kräver en grundlig medicinsk utredning för att rätt diagnos ska kunna ställas.Benmärgen är barnets skydd mot farorAlla blodceller bildas från stamcelle......
Gips gjuts individuellt efter patientens behov och appliceras av en läkare eller medicinsk assistent. Ett gips består i grunden av två delar: ett hårt ytterskal som ger stabilitet och ett mjukt foder som ligger närmast huden och skyddar mot irritation. Syftet med gips L......
Vad är en kronisk fotledsfraktur? Orsaker, symtom och riskfaktorer
En kronisk fotledsfraktur är en fraktur som inte läker ordentligt eller som förvärras med tiden. När du väl har brutit fotleden blir du också mer sårbar för ytterligare frakturer och vrickningar. En akut fraktur kan övergå i en kronisk om läkningen inte sker lika snabbt......
Strontiumcitrat och osteoporos: Kan tillskottet stärka skelettet?
Osteoporos, eller benskörhet, är ett växande folkhälsoproblem som gör skelettet poröst och skört. Sjukdomen drabbar framför allt kvinnor i takt med att de åldras, eftersom östrogennivåerna sjunker efter klimakteriet och benmassan bryts ner snabbare än den byggs upp. Det......
Tecken och symtom på stressfraktur i ryggraden
En stressfraktur i ryggraden, som medicinskt kallas spondylolys, innebär en hårfin spricka i kotan som skyddar ryggmärgen. Tillståndet uppstår oftast i ländryggen till följd av överdriven eller upprepad belastning. Det drabbar framför allt barn och ungdomar som utövar s......
Vem löper störst risk för benbrott?
Ett benbrott uppstår när ett ben går av eller krossas. I många fall skadas även vävnaden runt själva brottet. Vem som helst kan råka ut för ett benbrott, men vissa faktorer gör att vissa personer är betydligt mer utsatta än andra. Här går vi igenom de viktigaste riskfak......
Tecken och symtom på stressfraktur i korsbenet
```html Korsbenet är en triangulär benstruktur som sitter längst ned på ryggraden och förbinder den med bäckenet. En stressfraktur i korsbenet innebär att det uppstår små sprickor eller hårfinna brott i detta område. Sådana frakturer orsakas oftast av medicinska tillstå......
Stressfraktur i skenbenet – tecken och symtom du bör känna igen
Skenbenet (tibia) är det största av de två benen i underbenet och bär huvuddelen av kroppsvikten vid stående och gång. En stressfraktur är en liten spricka i benet som oftast orsakas av upprepade belastningar, exempelvis vid löpning eller hopp. Frakturen kan också uppst......
Armbågsskador vid sidokollisioner – orsaker, behandling och förebyggande
Armbågsskador vid sidokollisioner är allvarliga skador på armbågen och underarmen som uppstår i samband med bilolyckor. Dessa skador är ofta mycket svåra, eftersom de inträffar när en arm kläms fast under kraschen, vilket leder till omfattande skador på ben och vätnader......
Frakturer och metabola bensjukdomar – vanliga former och orsaker
Metabola bensjukdomar är ett samlingsbegrepp för flera olika sjukdomar som orsakas av störningar i kroppens normala benbildning. Gemensamt för dessa tillstånd är att de försvagar skelettet och ger den drabbade en ökad risk för benbrott, så kallade frakturer. Så fungerar......
Stressfraktur i höften: tecken, symtom, diagnos och behandling
Stressfrakturer är små, hårfinna sprickor som kan uppstå i vilken som helst av kroppens ben, men de är mest sannolika i benen på grund av den vikt de bär. Frakturerna är överbelastningsskador som utvecklas när skelettet inte hinner återhämta sig från belastningen vid ti......
Medicinska rutiner vid brutet nacke – så agerar du i nödläget
En bruten nacke är ett av de mest allvarliga tillstånd som kan drabba en människa. En skada på halskotpelaren kan leda till permanent förlamning eller döden, vilket gör att varje beslut i den akuta situationen får avgörande betydelse. Om du misstänker att någon har brut......
Så gör du en akut skena – steg för steg
Att tillverka en akut skena kräver ett kallt huvud och lite uppfinningsrikedom. Om du behöver skena någon är det viktigaste att behålla lugnet och komma ihåg skenans syfte: att immobilisera den skadade kroppsdelen för att förhindra att skadan förvärras och för att minsk......
Så behandlar du en fraktur på fibula – komplett guide
Fibula, även kallat vadenbenet, är det smala benet som löper längs utsidan av underbenet och utgör ytterknölen vid vristen. När du vrider om foten, faller eller utsätts för ett slag mot vristen kan fibula brytas. En sådan fraktur, ofta kallad lateral malleolfraktur, kan......
Så vet du om ditt svansben är brutet – vanliga tecken och symtom
Svansbenet, även kallat kokcyx, är den benstruktur som sitter längst ned i ryggradens slut. En skada på svansbenet ger ofta lokaliserad smärta, men den brukar läka med tiden och kräver sällan mer än enkel behandling. Kvinnor drabbas dock oftare än män, eftersom det kvin......
Så behandlar du brutna revben – effektiv vård och snabbare läkning
Brutna revben, ibland kallade frakturerade revben, är ett mycket smärtsamt tillstånd där benvävnaden eller brosken i revbenen har spruckit eller gått av. De flesta som drabbas upplever måttlig till svår smärta, särskilt vid andning, hosta eller rörelse. Det som gör till......
Vad orsakar upprepade benbrott? Vanliga orsaker förklarade
Vad är ett benbrott?Ett benbrott är en spricka eller ett avbrott i benet. Det orsakar smärta, svullnad och blåmärken på grund av inre blödningar. Smärtan kan göra det svårt att röra den skadade kroppsdelen eller belasta den. Många människor får aldrig ett benbrott under......
Bensvaghet efter ett benbrott: orsaker, komplikationer och återhämtning
När ett ben immobiliseras i gips efter en fraktur kan den långa perioden av inaktivitet leda till muskelbortfall och därmed muskelsvaghet. MDGuidelines.com definierar detta muskelbortfall som inaktivitetsatrofi (disuse atrophy). Här går vi igenom varför svagheten uppstå......
Så spjälkar du ett ben på rätt sätt
Att kunna spjälka ett ben på rätt sätt kan rädda liv – även om du inte arbetar inom vården. Idrottare, campare och vandrare, samt alla som arbetar med barn, bör kunna tillverka en säker och stabil provisorisk spjäla som skyddar ett skadat ben tills medicinsk hjälp anlän......
Så vårdar du en icke förskjuten fraktur i bröstbenet
Vad är bröstbenet?Det hårda benet mitt på bröstkorgen kallas bröstbenet (sternum). Det ligger framför hjärtat och lungorna och skyddar dessa organ mot skador. Revbenen är fästa vid bröstbenet, vilket ger skelettets övre del en stabil och skyddande struktur.Frakturer i b......
D-vitaminbrist hos äldre – orsaker, risker och förebyggande
Ett stort antal äldre vuxna lider av D-vitaminbrist. Ny forskning visar att den mängd D-vitamin som krävs för att bibehålla starka och friska ben hos äldre kan vara större än man tidigare uppskattat. Nya riktlinjer håller därför på att utvecklas för att spegla dessa fyn......
Så gör du en vacker blomma av rispapper
Rispapper, ett genomskinligt material som tillverkas av skalet från riskorn, har uppskattats inom östasiatisk konst och hantverk i århundraden. Det blandas ofta med lin- eller hampafibrer, vilket ger en subtil textur som passar utmärkt för blomsterskapelser. Oavsett om ......
Skruvar och plattor vid en bruten fotled
Vad är ett fotledsbrott?Fotledsbrott är relativt vanliga och drabbar cirka 184 av varje 100 000 personer i USA varje år. Skadan kan inträffa hos människor i alla åldrar – från unga idrottare till äldre med skörare ben. Om frakturen är allvarlig och involverar flera ben ......
Varför svullnar foten efter ett benbrott?
En svullen fot är vanligt förekommande efter en fraktur på något av benen i benet. Det är en av de frågor som patienter oftast undrar över efter den första traumachocken och behandlingen av frakturen. Även om svullnad är vanligt ska den inte ignoreras – en orolig patien......
Extern fixering av handled: så hanterar du infektion efter ortopedisk behandling
Om du bryter din handled kan din ortoped rekommendera en extern fixeringsanordning under läkningsprocessen. En ortopedisk extern fixator immobiliserar handleden effektivt och är särskilt användbar vid flera samtidiga frakturer eller när andra behandlingsmetoder inte räc......
Så tejpar du en bruten pekfinger – steg för steg
Den vanligaste metoden för att tejpa en bruten pekfinger innefattar också användning av en fingerskena, som håller fingret stilla i en rak position så att benet kan läga sig och läka på rätt sätt. Du kan tillfälligt skena och tejpa din pekfinger på egen hand tills du hi......
Svullnar mellanfotsbenen när de bryts? Symtom, orsaker och behandling
Av de 206 ben som människokroppen består av återfinns nästan en fjärdedel i foten. Det är därför inte förvånande att fotfrakturer är relativt vanliga, och mellanfotsbenen – metatarsalbenen – hör till de ben som oftast drabbas. Metatarsalbenen svullnar när de bryts, och ......
Torusfraktur i halskotpelaren: diagnos, behandling och återhämtning
En torusfraktur, även kallad kompressionsfraktur, är vanligast hos barn. Denna typ av fraktur uppstår när den yttre delen av benet bucklar sig till följd av tryck. Torusfrakturer är också relativt vanliga hos personer med osteoporos (benskörhet), eftersom deras ben är t......
Principer för akut frakturvård – så stabiliserar du en misstänkt benfraktur
Om du misstänker att du själv eller någon annan har brutit ett ben finns det flera åtgärder du kan vidta för att stabilisera situationen tills en läkare kan bedöma skadans fulla omfattning. Vid behandling av en fraktur eller misstänkt fraktur är dina främsta prioriterin......
Fotledsfrakturer – klassificering enligt Danis-Weber och Lauge-Hansen
Fotledsfrakturer klassificeras i huvudsak med två olika system: Danis-Weber-klassifikationen och Lauge-Hansen-klassifikationen. Danis-Weber ger en enklare översikt baserad på röntgenfynd och utgår från var frakturen ligger i förhållande till fotledsleden. Lauge-Hansen f......
Så ökar du bentätheten efter 60 års ålder
I takt med att vi åldras minskar bentätheten hos både män och kvinnor. Det gör skelettet skörare och innebär att ett mindre fall eller en olycka snabbt kan leda till frakturer. En vanlig orsak är benskörhet (osteoporos), som drabbar många äldre. Genom att stärka benen i......
Fördelar med alendronat i mer än fem år
Alendronat är ett läkemedel som bygger upp benvävnaden och ökar bentätheten. Läkare ordinerar det ofta till äldre patienter eller personer med kroniska sjukdomar som löper risk för benskörhet. Många patienter fortsätter behandlingen i flera år för att skydda sig mot sva......
Så behandlar du ett benbrott när du campar i naturen
Att campa är ett fantastiskt sätt att komma närmare naturen och njuta av friluftslivet, men utan tillgång till sjukvård i närheten måste du kunna ta hand om dig själv när olyckor inträffar. Att bryta ett ben är en verklig risk vid camping och vandring, särskilt i stenig......
Kilfraktur i ryggraden: orsaker, symtom och behandling
En kilfraktur, även kallad kompressionsfraktur, uppstår när en av ryggkotorna – de enskilda ben som bygger upp ryggraden – kollapsar. Vid trauma mot ryggen trycks kotan oftast ihop mest på ena sidan, vilket gör att den skadade kotan bildar en triangel, eller kil, mot de......
Instruktioner för Hare-traktionsskena: Så applicerar du den korrekt
Ett lårbensbrott är en medicinsk nödsituation. Lårbenet är kroppens längsta och starkaste ben och har även det största blodflödet, vilket innebär att ett brott kan leda till betydande blodförlust. När ett brott uppstår drar sig de stora muskler som omger lårbenet ofta s......
Behandling av skador på hamatumkroken
Hamatum (os hamatum) är ett av de åtta benen i handloven och ligger i handleden ovanför ringfingret och lillfingret. Benets namn kommer från det latinska ordet hamatus, vilket betyder krokformad, tack vare dess karakteristiska kroklika utskott – hamatumkroken. Frakturer......
Så bär du en gångboot på rätt sätt
Har du skadat din fot, fotled eller ett underben? Då har du ofta stor nytta av en gångboot. Booten spänns fast runt den skadade kroppsdelen och håller den stilla så att läkningen kan ske på rätt sätt. Syftet med en gångboot är att ge patienten betydligt mer rörlighet än......
Brutet nyckelben: så behandlar och reparerar du det
Nyckelbenet, även känt som clavicula, förbinder bröstbenet med skulderbladet. Brutna nyckelben är vanliga skador som oftast drabbar personer under 20 års ålder. Det beror på att nyckelbenet inte hunnit härda helt fram till dess. Nyckelbensfrakturer uppstår vanligtvis nä......
Vanliga orsaker till motorcykelolyckor
Att köra motorcykel är spännande men också förenat med stora risker. Trafikdödsfall och allvarliga skador är betydligt vanligare bland motorcyklister än bland bilförare. Enligt American Motorcyclist Association (AMA) minskade antalet motorcykelolyckor 2009 – för första ......
Så vet du om du har fraktur i bäckenet – tecken och symtom att känna igen
Vad är en bäckenfraktur? En bäckenfraktur innebär att ett av benen i bäckenet har gått sönder. Den orsakas oftast av ett fall från höjden eller ett kraftigt slag, till exempel vid en trafikolycka. Hos äldre personer eller de som lider av benskörhet (osteoporos) kan reda......
Så förhindrar du att dina kryckor halkar – effektiva tips
Kryckor är ett ovärderligt hjälpmedel för personer med benskador, till exempel en brutet ben eller en stukad fotled, som gör det möjligt att röra sig under läkningsprocessen. De är konstruerade för att vila cirka fem centimeter under armhålorna och har ett handtag i mit......
Tips för att gå på kryckor på rätt sätt
Många allvarliga skador på ben, knä eller fot kräver att patienten går med kryckor under en tid. Det första och viktigaste steget är att kryckorna anpassas efter rätt storlek. Kryckor med rätt längd ska ha handtag som ligger i nivå med handlederna när armhålorna vilar p......
Så går du uppför trappor med kryckor – enkel steg-för-steg-guide
Har du brutit eller vrickat någon del av benet kommer du troligen att behöva använda kryckor för att kunna förflytta dig från plats till plats. Att gå med kryckor är utmanande nog på plan mark, men när du kommer fram till en trappa ökar svårighetsgraden betydligt. Med l......
Så använder du en skena vid en bruten handled
En bruten handled är känslig för även de minsta rörelser, vilket gör att den måste vårdas noggrant för att undvika ytterligare skador. Om frakturen inte är alltför allvarlig kan handleden stabiliseras med en skena eller en armhäfta, ofta tillsammans med ett gips av glas......
Kan du arbeta med en halvflexibel skena?
Halvflexibla skenor är ofta tillverkade av ett andningsbart material som bomull i kombination med spandex, omgivet av en lätt plastram. Skenan immobiliserar handen och handleden för att förhindra onödiga rörelser. Huruvida du kan fortsätta arbeta med en halvflexibel ske......
Så tejpar du ett brutet lilltå – enkel steg-för-steg-guide
Att bryta lilltån kan vara mycket smärtsamt, men det är också en av de vanligaste fotskadorna. Eftersom tårnas ben är små och svåra att operera på finns det oftast inte mycket en läkare kan göra utöver att tejpa tån på plats. Det betyder att du enkelt kan utföra behandl......
Så lägger du ett kort armgips – steg för steg
```html Brutna armar behandlas vanligtvis med ett gips av glasfiber på sjukhuset. I en nödsituation kan det dock hända att du måste lägga ett gips själv. I sådana fall är ett traditionellt gipsförband av plaster det bästa alternativet. Ett kort armgips, som sträcker sig......
Så hjälper du en person med bäckenfraktur att gå igen
```html En bäckenfraktur är ett brott eller ett delvis brott i ett av bäckenbenen. Skadan uppstår oftast till följd av höghastighetsolyckor eller kraftiga fall, men den är också vanligare hos personer med sköra ben, exempelvis äldre. En äldre person kan faktiskt drabbas......
Så sätter du på en armslinga – enkel steg-för-steg-guide
När din arm är skadad behöver du vara försiktig med varje rörelse för att säkerställa att skadan inte förvärras. Oavsett om det rör sig om en enkel vrickning eller något så allvarligt som ett benbrott bör vården av din arm stå högt på prioritetslistan. För att kunna for......
Så går du med en Aircast-fotledsorthos
```html När du har skadat din fotled kan läkaren låta dig bära en Aircast-ortos – en medicinsk stödskena från varumärket Aircast som stabiliserar och skyddar fotleden under läkningsprocessen. Beroende på hur allvarlig skadan är kan läkaren rekommendera att du använder k......
Futuro-kryckor: tips för rätt anpassning och användning
```html När någon bryter eller skadar en nedre extremitet och får beskedet att använda kryckor kan tanken kännas överväldigande. Även om Futuro-kryckor kan se enkla ut att använda kräver de faktiskt disciplin och vägledning från medicinsk personal första gången. Genom a......
Hemgjord handledsskena – tre enkla metoder när du misstänker handledsbrott
Om du misstänker att du har brutit eller spräckt handleden är det viktigt att immobilisera skadan med en skena tills du kommer till läkare. En tillfällig skena förhindrar att benbitarna flyttas på och orsakar ytterligare skador, samtidigt som den kan lindra smärtan unde......
Instruktioner för gånggips: Så använder du en gipssko på rätt sätt
En gipssko, även kallad gånggips, hjälper en skadad person att röra sig trots skadan. Läkare förskriver ofta denna typ av stövel vid vrickningar eller mindre frakturer under knät. Större frakturer kräver först ett traditionellt gips, men patienten får ofta fortsätta läk......
Så använder du luftspjälor för ankeln – steg för steg
Luftspjälor för ankeln är genomskinliga plastfodral som är färdigformade för att passa runt foten och underbenet. De är betydligt bekvämare och lättare än traditionella spjälor, och eftersom de är uppblåsbara kan de enkelt anpassas efter olika fotstorlekar. Luftspjälor ......
Så pumpar du upp en luftgips för fotleden
```html Behandlingen av en fotledsfraktur omfattar vanligtvis antingen ett kort gips eller en avtagbar ortos. Luftgips är en beprövad lösning för de flesta typer av fotledsskador, och olika produkter inom denna produktfamilj ger olika grad av stöd. XP Walker är en kort ......
Så använder du en Cam Walker (gångstövel) – komplett guide
När en fot- eller fotledsskada uppstått, eller ofta efter en operation, används en terapeutisk stövel – känd som Cam Walker (gångstövel) – ofta för att ge stöd och skydd under läkningsprocessen.Kardborrband, en avrundad sulprofil från häl till tå samt luftkuddar (som mö......
Så applicerar du en gångboot på rätt sätt
```html Efter en skada på foten eller fotleden kan din läkare eller fysioterapeut ordinera en gångboot som du ska bära under läkningsprocessen. Gångbootten gör nytta genom att hålla fotledsleden helt stilla, samtidigt som du behåller möjligheten att gå och stå på det dr......
Så håller du ditt gips torrt – enkla tips för en snabbare läkning
När du bryter ett ben kommer läkaren i många fall att omsluta det skadade området med ett gips, som håller benbitarna på plats så att de kan läka på rätt sätt. Traditionella gips tillverkas ofta av gipsplaster, men numera används även syntetiska alternativ. Oavsett typ ......
Så gör du en avtagbar armgips i pappmaché – perfekt som skämt eller rekvisita
När någon bryter arm, armbåge eller handled appliceras ofta en gipsavgjutning för att hålla området helt stilla under läkningsprocessen. Gipset hindrar dig från att röra den skadade kroppsdelen så att benet lägger sig rätt, och skyddar samtidigt området mot ytterligare ......
Så lägger du gips på fotleden – steg för steg
Gipsförband används runt fotleden av flera olika skäl – bland annat för att läka fotledsfrakturer och för att skydda fotleden efter en operation. Inom sjukvården används numera oftast gips av fiberglass (fibergips), eftersom materialet är lättare, torkar snabbare och of......
Hur man skriver och ritar på ett gips
Ett ortopediskt gips är ett hårt hölje tillverkat av gips eller fiberglass som används för att immobilisera en brutet ben under läkningsprocessen. Gipset begränsar rörelsen så att benet förblir i rätt läge. Även om själva gipset inte gör ont kan begränsningen den medför......
Så badar du med gips på foten – steg för steg
```html Så badar du med gips på foten Förutom att gå och sova är badning en av de vardagliga sysslorna som kan bli extra utmanande när du har gips på foten. Du måste inte bara se till att gipset inte blir blött – du behöver dessutom hålla balansen samtidigt. Även om det......
Så använder du kartong som skena för att skydda en skadad fotled
Kartong används ofta inom akutsjukvården som en formbar skena för att skydda skadade extremiteter som fotleder, armar, axlar och ben. En formbar skena kan böjas och formas på många olika sätt, vilket gör att den ger stöd även åt extremiteter med ovanliga former – fotled......
Så gör du ett gipsavtryck av en fot – steg för steg
Att gjuta ett avtryck av en fot kan göras av flera olika anledningar. Föräldrar gör ofta avtryck av sina barns fötter som ett minnesföremål att spara. Ortopedtekniker använder fotgjutningar som modeller för att tillverka skräddarsydda inlägg som anpassas efter patienten......
Långsam läkning vid boxarfraktur – orsaker, symtom och behandling
En boxarfraktur är ett benbrott i de ben som förbinder handleden med ringfingret eller lillfingret. Vissa läkare räknar även frakturer i benen mellan handleden och pek- eller långfingret som boxarfrakturer. Även om läkningen ofta går långsamt leder dessa frakturer sälla......
Boxarfraktur – orsaker, risker och behandling
```html En boxarfraktur har fått sitt namn efter var själva benbrottet sitter. Det vanligaste sättet att bryta handen på detta vis är att slå hårt mot ett föremål – vilket förknippas med boxning och att träffa en motståndare. Ironiskt nog är det ovanligt att en erfaren ......
Så vårdar du ditt barns bengips – komplett guide för föräldrar
Skador på ben, ligament och senor kräver en period av immobilisering för att kunna läka ordentligt. På läkarmottagningen fuktas gjutmaterial av glasfiber eller gips och lindas sedan runt den skadade kroppsdelen, där det härdar allt eftersom det torkar. Gips används ofta......
Så blir du av med lukten efter att gipset tagits bort
Varför luktar det efter att gipset tagits bort? När ett gips tas bort från en nyligen läkt arm eller ett ben – särskilt om gipset suttit i mer än tre veckor – kan döda hudceller ha samlats och skapa en obehaglig lukt. Dessa hudceller ansamlas under gipset och fastnar på......
Så tar du bort död hud på bästa sätt efter att gipset tagits bort
När ett gips äntligen tas bort är huden under det ofta vit, fjällig och hård. Det beror på att kroppen fortsatte att bilda nya hudceller under hela gipstiden, men de döda hudcellerna som samlades under gipset kunde inte avlägsnas på naturlig väg. Det är viktigt att förs......
Kan jogging orsaka benfrakturer? Så skyddar du ditt skelett
Gillar du att jogga men oroar dig för att dina ben tar stryk? Här kommer glädjande nyheter: i allmänhet bygger jogging upp skelettet och stärker samtidigt muskler och leder som skyddar dina ben. Som The New York Times förklarar är belastningsövningar bra för skelettet h......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom