Hjälp mot aftor – så lindrar du smärtan
Vad är aftor?Aftor är stickande, ytliga sår som är vita eller gulaktiga med en röd kant och som dyker upp inne i munnen – till synes helt slumpmässigt. Även om de exakta orsakerna inte är kända, föreslår Nemours Foundation att de kan kopplas till stress, vitaminbrist oc......
Keloidärr: definition, symtom och behandling
```html Ett keloid är ärrvävnad som växer överdrivet efter att en skada har läkt, och kan ibland sprida sig utanför det ursprungliga sårområdet. Även till synes obetydliga skador som akne, piercingar eller små sår kan utlösa bildandet av keloider.RiskfaktorerKeloider fö......
Så kontrollerar du neuropati – 7 effektiva metoder mot nervsmärta
Vad är neuropati?Neuropati är den medicinska termen för nervskador och drabbar oftast armar, ben, fingrar och tår. Tillståndet kan bero på sjukdomar som diabetes, vissa läkemedel, exponering för gifter eller en skada. Neuropati kan vara mycket smärtsamt, men det finns f......
Så identifierar du hälsmärta – vanliga orsaker och diagnos
Smärta i och runt hälen är ett mycket vanligt besvär som kan orsaka betydande obehag i vardagen. Förutom artrit, infektioner eller skelettskador till följd av trauma beror andra smärtpunkter ofta på inflammation eller irritation i senfodrar och slemsäckor (inflammation ......
Så lindrar du ischiassmärta – 6 effektiva metoder
Ischias är en smärta som uppstår när ischiasnerven blir irriterad, inflammerad eller skadad. Nerven löper från ländryggen, genom skinkorna och ner längs båda benen. Ischiassmärtor kan ta flera veckor att läka, men som tur är räcker konservativa behandlingar i de flesta ......
Så blir du av med fotsår – effektiv behandling och vård
Ett fotsår är en öppen sårskada på foten som inte läker av sig själv. Fotsår är en vanlig komplikation vid diabetes, och enligt American Academy of Family Physicians är de en av de främsta orsakerna till fotamputationer bland diabetiker. Ett fotsår kräver alltid special......
Så blir du av med en inåtväxande nagel
En inåtväxande nagel uppstår när nageln växer in i den omgivande huden. De vanligaste orsakerna är att man klipper naglarna för kort eller använder skor som sitter för trångt. Problemet kan drabba vilken finger eller tå som helst, men stortån är klart mest utsatt. En in......
Så här behandlar du ett infekterat sår
Alla råkar ut för skrapsår då och då. Oavsett om du faller i trappan, snubbar på en sten eller skär dig av misstag finns risken att såret infekteras. Det gäller särskilt om såret inte behandlas ordentligt från början. Tvätta därför alltid ett färskt sår med rent vatten,......
Så stoppar du ett näsblod – och förhindrar nya blödningar
De flesta som drabbas av näsblod kan stoppa blödningen själva utan läkares hjälp. Den vanligaste orsaken är torra nässlemhinnor. Vissa personer har tunnare slemhinnor än andra, vilket kan leda till fler näsblod under torra årstider. Andra vanliga orsaker är slag mot näs......
Vad är en volär skada? Definition, orsaker och behandling
En volär skada är en skada som drabbar antingen handflatan eller fotsulan. Det anatomiska begreppet volär används inom medicinen för att beskriva båda dessa kroppsytor, vilket innebär att termen omfattar alla typer av skador som uppstår i dessa områden.Typer av volära s......
Vilka mineraler hjälper sår att läka snabbare?
Innan ett sår kan läka ordentligt måste det passera genom flera faser i kroppen: den inflammatoriska fasen, den proliferativa fasen och remodeleringsfasen. Alla sår går igenom dessa stadier, men vissa mineraler kan hjälpa kroppen att ta sig igenom processen snabbare och......
Så behandlar du aftösa sår effektivt – huskurer och råd
Aftösa sår, ofta kallade munsår eller efter, är röda utslag med ett platt vitt centrum som kan dyka upp på tungan, insidan av läpparna eller på kindernas insida. De kan variera i storlek från en liten knöl till hela 2,5 centimeter i diameter. Även om de är irriterande o......
Fördelarna med vätskebehandling vid traumatisk hjärnskada
```html Traumatisk hjärnskada (TBI) utgör en stor utmaning för vården. De flesta hjärnskador åtföljs av förhöjt intrakraniellt tryck (ICP), vilket innebär att diuretika ofta används för att minska kroppens vätskemängd och lindra trycket på hjärnan. En avgörande del av b......
Så läker du ett öppet sår – komplett steg-för-steg-guide
Så här läker du ett öppet sårNär en skada uppstår och lämnar ett öppet sår är det viktigt att agera snabbt. Obehandlade sår kan leda till infektioner och permanenta ärr. Genom att desinficera och behandla såret med rätt produkter hjälper du det att läka snabbare och på ......
Så dödar du fluglarver i ett öppet sår
Det kan låta konstigt och till och med lite äckligt, men läkare har länge använt larver för att stoppa spridningen av nekrotisk vävnad i sår, döda skadliga bakterier och till och med främja tillväxten av ny hud. Å andra sidan kan ditt husdjur ibland drabbas av myias – e......
Så behandlar du ett infekterat stickhål
```html Stickhål orsakar sällan kraftig blödning, och de verkar ofta sluta sig snabbt. Detta kan få såret att framstå som mindre allvarligt än det faktiskt är. I verkligheten kan stickhål vara mycket farliga på grund av den höga infektionsrisk de medför. Vanliga orsaker......
Ljusterapi för att läka skadad vävnad
Ljusterapi, även kallad LED-terapi (light-emitting diode), för kroppslig läkning uppstod faktiskt av en slump på 1960-talet. Ryska och tjeckiska forskare försökte då standardisera färger genom att isolera dem för experiment inom färgterapi. När de använde ljus för att s......
Rutiner för debridering av sår
Sår debrideras för att påskynda läkningsprocessen. Brännskador, trycksår och andra typer av sår debrideras för att avlägsna död och nedbrytande vävnad. Denna vävnad kan hysa bakterier, vilket kan leda till inflammation, infektion och förlängd läkningstid. En sårdebrider......
Så behandlar du en klämd nerv i underarmen
En klämd nerv i underarmen kan orsaka domningar, smärta, stickningar och svaghet. Tillståndet uppstår när överdrivet tryck från omgivande ben, vävnader eller brosk komprimerar nerven. Den goda nyheten är att konservativ behandling i de flesta fall räcker, även om kirurg......
Vad orsakar näsblod? Vanliga orsaker du bör känna till
Näsblod är ett mycket vanligt besvär som kan bero på flera olika orsaker – de flesta helt ofarliga. Eftersom näsan är rik på små blodkärl som ligger nära huden kan den lätt börja blöda. Om blödningen inte upphör inom några minuter trots att du trycker ihop näsborrarna b......
Vad orsakar bandmask hos människor? Orsaker, symtom och behandling
Bandmaskinfektion hos människor är relativt vanlig och kan drabba vem som helst, oavsett kön, etnicitet eller ålder. Många bär på bandmask utan att veta om det, eftersom infektionen ofta inte ger några tydliga symtom. Den goda nyheten är att infektionen enkelt kan behan......
Så här behandlar du ett lindrigt infekterat sår
Varje gång din huds skyddsbarriär bryts – oavsett om såret är litet eller stort – bör du vidta noggranna åtgärder för att förhindra infektion. Allvarligt infekterade sår är farliga och måste omgående behandlas av sjukvårdspersonal. En lindrig infektion kan däremot oftas......
När ska du använda värme- eller köldbehandling?
När ska du använda värme- eller köldbehandling?Det är vanligt att känna förvirring kring om värme eller kyla ger bäst resultat vid en idrottsrelaterad skada eller en skada som uppstått hemma – särskilt eftersom båda metoderna lindrar smärtan tillfälligt. Valet mellan vä......
Så tar du en sårodling – komplett steg-för-steg-guide
En sårodling utförs av vårdpersonal på sår som visar tecken eller symtom på infektion, exempelvis onormalt flytning, rodnad, nedsatt läkning eller ökad smärta. Provet skickas till ett laboratorium för analys, där man identifierar vilken mikroorganism som orsakar infekti......
Så lindar du ett urartat knä – guide till första hjälpen
Ett urartat knä är en allvarlig skada som kräver omedelbar vård. Ring alltid 112 först och kontrollera att den skadade inte har andra livshotande skador. Se också till att personens luftvägar är fria och att andning och cirkulation fungerar normalt.Medan du väntar på hj......
Så lägger du förband på ett öppet sår – steg för steg
Det finns många olika typer av sår, till exempel skrubbsår, skärsår och sticksår. Bedöm snabbt om såret är så djupt eller allvarligt att det kräver stygn hos vården. Behövs inga stygn är det viktigt att agera snabbt: rengör såret ordentligt och lägg på ett förband som h......
Vattenterapi vid traumatisk hjärnskada
```html Vattenterapi erbjuder en trygg miljö för fysisk rehabilitering för personer med en rad olika tillstånd, bland dem de som har drabbats av en traumatisk hjärnskada (TBI). Personer med TBI kan ha stor nytta av vattenterapi, eftersom vattnet skapar en miljö där de s......
Vad anses vara ett öppet sår? De fem vanligaste typerna
Ett öppet sår är en skada där huden har brutits och den underliggande vävnaden exponeras. Det skiljer sig från ett slutet sår, som ett blåmärke, där huden förblir hel även om vävnaden under kan ha skadats. Både öppna och slutna sår utgör hälsorisker om de inte behandlas......
Så behandlar du ett öppet sår – komplett guide för hemmabehandling
De flesta sår och skärsår kräver ingen professionell medicinsk behandling och kan enkelt skötas hemma. Alla sår bör dock övervakas noggrant för att förebygga infektioner och hålla kroppen frisk. Det är viktigt att veta vilka sår som går att behandla själv och vilka som ......
Så använder du en Hoyerlyft på rätt sätt – steg för steg
En Hoyerlyft är en portabel, hydraulisk lyftanordning som ofta används för patienter som inte kan bära sin egen kroppsvikt på grund av amputation eller fysiska funktionsnedsättningar. Lyften höjer upp patienten med hjälp av en slinga och underlättar förflyttning till ex......
Så här undviker du tåamputation vid skador och nedsatt blodförsörjning
Tillstånd som perifer artärsjukdom (PAD) och diabetes leder till ett minskat blodflöde till tårna och andra extremiteter. När en patient med nedsatt blodflöde skadar en tå kan såret få svårt att läka, vilket kraftigt ökar risken för att tån måste amputeras. Rätt fotvård......
Sjukgymnastik för hälsenan – behandling, rehabilitering och förebyggande
Hälsenan förbinder hälbenet med vadmusklerna. Den är kroppens tjockaste och starkaste sena och gör det möjligt att stå på tå, gå, löpa och jogga. Trots sin styrka är den samtidigt särskilt utsatt för överbelastning – enligt Medi-Dyne Healthcare Products rapporteras mer ......
Så behandlar du ett skärsår – komplett guide steg för steg
Ett skärsår känns igen på sina rena, jämna kanter och orsakas oftast av skärande verktyg eller vassa föremål, till exempel krossat glas eller en kniv. Om blodkärl skadas kan såret blöda kraftigt. Att veta hur man behandlar ett skärsår på rätt sätt kan minska blodförlust......
Mekanisk rensning av sår – metoder, fördelar och nackdelar
Mekanisk rensning, även kallad mekanisk debridering, är en av de äldsta och enklaste teknikerna inom sårvård som fortfarande används för att behandla trycksår (liggsår), brännskador och kirurgiska sår. Metoden kännetecknas av att fukt och mekanisk påverkan kombineras fö......
Så känner du igen MRSA i ett snittsår
MRSA står för meticillinresistent Staphylococcus aureus – en stafylokockbakterie som har utvecklat motståndskraft mot de antibiotika som normalt används för att behandla stafylokockinfektioner. Enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC är MRSA mycket smittsamt o......
Lukt från ett sår orsakas oftast av död vävnad och dess nedbrytning. När vävnaden bryts ned frigörs kemiska föreningar som kadaverin, putrescin samt svavelhaltiga ämnen – föreningar som är välkända för sin starka och obehagliga doft.Vad doften kan betydaEn söt, rutten, ......
Hyperbar syrgasterapi: Medicinsk behandling med övertryckssyrgas
Hyperbar syrgasterapi innebär att patienten andas koncentrerad syrgas i ett trycksatt rum för att behandla olika sjukdomstillstånd och skador. Behandlingsformen började utvecklas under tidigt 1900-tal av läkaren Orville Cunningham. Idag har många sjukhus minst en tryckk......
Så minskar du risken för sårinfektioner – en enkel steg-för-steg-guide
Sår kan lätt bli infekterade utan rätt vård och skötsel. Risken för infektion ökar kraftigt när huden punkteras, eftersom det öppnar en ingång för bakterier att tränga in i kroppen. När du får ett skrapsår eller ett sticksår är det viktigt att skydda kroppen mot infekti......
Meniskskirurgi och återhämtning: vad du kan förvänta dig
En skada på menisken – broskskivan som fungerar som stötdämpare i knät – kan utvecklas till ett allvarligt knäproblem. Meniskskador kräver ofta kirurgisk behandling, men ingreppet är mycket vanligt och återhämtningen är i de flesta fall okomplicerad. Här går vi igenom v......
Så applicerar du ett Unna-boot-förband – steg för steg
Vad är ett Unna-boot-förband? Ett Unna-boot-förband är en speciell lindning som används för att behandla sår och bensår, framför allt på underbenen. Förbandet består av zinkoxid och gelatin som blandas till en pasta och impregneras i bindan – på ett sätt som liknar gips......
Så läker du ett sår snabbt – effektiva metoder och bra råd
Skärsår och skrubbsår kan ofta leda till fula sår och ärr. För att påskynda läkningsprocessen och förebygga ärrbildning finns det flera olika huskurer att prova. Även aromaterapi och kosttillskott kan hjälpa kroppen att läka fortare. Kom dock ihåg att alltid kontakta di......
Du kan köpa ett knäbandage hos stora detaljhandlare som Target, Wal-Mart och Rite Aid. Din läkare eller ditt lokala apotek kan också erbjuda ett brett sortiment av knäbandage. När du ska köpa ett knäbandage är det första du behöver fundera över vilken typ av skada eller......
Så blötlägger du ett infekterat sår på rätt sätt
Infekterade sår kan bli allvarliga problem om de inte sköts ordentligt. En ihållande inflammation kan leda till cellulit, kallbrand eller till och med bli livshotande. Därför är det viktigt att känna igen tecknen på infektion och lära sig hur man effektivt blötlägger et......
Så behandlar du en munskada: Steg-för-steg-guide för snabb läkning
Munnen är en viktig del av kroppen – den fungerar som vår port för näring och är samtidigt vårt främsta verktyg för kommunikation. När du drabbas av en munskada vill du därför hitta rätt behandling så snabbt som möjligt. Mindre sår kan ofta hanteras säkert hemma, men i ......
```html Vad är skarp debridering? Skarp debridering är ett mindre kirurgiskt ingrepp som utförs för att främja sårläkning. Genom att avlägsna död vävnad bidrar metoden till snabbare läkning, bättre kontroll av infektioner samt minskade besvär med lukt från såret. Fakta......
Så läker du hudskador snabbare – steg för steg
Hudskador kräver noggrann behandling eftersom de är mycket känsliga för infektioner, vilket kan leda till ytterligare hälsoproblem. Under läkningsprocessen använder såret små blodkärl för att reparera huden genom att bilda nya kapillärer, enligt OptiDerma. Läkningen ske......
Hur du bedömer ett sår – steg-för-steg-guide
Sår bör bedömas regelbundet för att säkerställa att de läker som de ska och för att upptäcka eventuella infektioner i tid. Hur bedömningen går till beror på sårets placering, storlek och djup, samt på om sårränderna är slutna – som vid en sydd operationssnitt – eller öp......
Vad är epitelisering? Så läker huden naturligt
Vad är epitelisering?Epitelisering är kroppens naturliga läkningsprocess där hudens överhud (epidermis) och läderhud (dermis) återställs genom att epitelvävnad växer över ett sår. Epitel är en membranliknande vävnad som består av ett eller flera lager celler med mycket ......
Övningar vid hamstringstendinit – stärk senan och snabba på läkningen
Hamstringstendinit orsakas av små skador i hamstringsenan till följd av trauma, överbelastning eller åldrande. De flesta fall läker inom fyra till sex veckor utan operation eller annan medicinsk behandling, förutsatt att patienten avstår från all onödig fysisk aktivitet......
Vad är korsrissning vid debridering?
Debridering innebär att död vävnad i eller runt ett sår tas bort för att främja läkning, minska risken för infektion och kontrollera obehaglig lukt. Vid kemisk debridering används ofta en teknik som kallas korsrissning (cross-hatching) för att ytterligare stödja läkning......
Så vårdar du bensår på rätt sätt – komplett guide
Bensår är öppna sår på benet som kan uppstå till följd av tillstånd som åderbråck eller långvarig immobilisering, exempelvis hos personer som är beroende av rullstol eller sängliggande. Det är ytterst viktigt att vårda bensår på rätt sätt. Blir såret för djupt kan det s......
Så här botar du seninflammation – effektiv behandling steg för steg
Seninflammation (tendinit) uppstår när en sena – den vävnad som förbinder muskel och ben – blir inflammerad eller skadad. Det är en vanlig idrottsskada, men kan också bero på överansträngning eller repetitiva rörelser i vardagen. Så länge senan inte brister räcker det o......
Övningar och stretchtekniker vid rotatorkuffskador och impingement
Rotatorkuffen består av fyra muskler och flera senor som omsluter överarmens ben och håller dem på plats så att armen kan roteras, enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). När en av senorna eller musklerna skadas eller brister kan det orsaka kraftig smärt......
Vad är ett exsuderande sår? En guide till symtom och behandling
Inte alla sår når det stadium där de börjar utsöndra vätska, men de som gör det ska alltid tas på allvar. Även om sårexsudat är en naturlig del av kroppens läkningsprocess bör ett exsuderande sår alltid undersökas och behandlas av medicinsk personal för att undvika komp......
Så neutraliserar du pepparspray – effektiva metoder för snabb lindring
Pepparspray är en aerosol tillverkad av cayennepeppar som används för självförsvar. Den aktiva ingrediensen är oleoresin capsicum, vilket gör sprayen mycket effektiv men också smärtsam. När den kommer i kontakt med ögonen kan den orsaka tillfällig blindhet, brännande hu......
Så lindar du en knäskada på rätt sätt – steg för steg
En knäskada kräver särskild omsorg och skydd. För att undvika ytterligare skador är det viktigt att linda knät ordentligt, särskilt innan idrott eller fysiskt ansträngande aktiviteter. Lindar du knät fel kan du faktiskt förvärra skadan istället för att skydda den. Det t......
Näsblod är mycket vanligt hos människor i alla åldrar. Det uppstår oftast vid kallt eller torrt väder, efter irritation från frekvent näspustning eller till följd av en näsinfektion. Näsblod kan också bero på ett slag mot näsan. Att behandla näsblod är enkelt, och i vis......
Så tömmer du en karbunkel säkert – steg för steg
Vad är en karbunkel?En karbunkel är en samling av flera bölder som ligger på och under hudens yta. Det rör sig om smittsamma abscesser orsakade av bakterier, oftast stafylokocker, som måste tömmas innan läkningen kan påbörjas. Att tömma en karbunkel kan vara smärtsamt, ......
Såranalys: Så bedömer du olika typer av sår och behandlar dem rätt
En skada i huden betraktas som ett sår. Ofta handlar det bara om mindre skärsår och skrubbsår, men för att ge rätt behandling krävs en noggrann analys av sårets art och allvarlighetsgrad.Typer av sårYtliga skrubbsår och abrasioner ger upphov till ett långsamt, sipprande......
Effektiv behandling av liggsår – så lindrar och förebygger du trycksår
Liggsår, även kallade trycksår, drabbar oftast patienter som är funktionsnedsatta, förlamade, sängliggande eller rullstolsburna. Tillståndet uppstår när ett visst område på kroppen utsätts för konstant tryck, eftersom personen inte själv kan byta position regelbundet. M......
Så alternerar du smärtstillande medel för effektiv smärtlindring
Att alternera smärtstillande medel – en smartare väg mot smärtlindringAtt varva mellan olika smärtstillande läkemedel är en beprövad metod för att minska risken för biverkningar som uppstår när en enskild medicin tas för ofta. Metoden har dessutom visat sig verka mer ef......
Så behandlar du sår med magneter – komplett steg-för-steg-guide
Magnetterapi har använts länge inom många kulturer för att behandla både skador och kroniska hälsotillstånd. Små magnetkuddar och magnetsmycken dök upp på konsumentmarknaden i mitten av 1990-talet, och försäljarna hävdade ofta att de kunde bota i princip vad som helst. ......
Theraband-övningar för starkare och friskare fötter
Theraband är elastiska träningsband som används för att stärka fötter och fotleder. Bandet finns i olika motståndsnivåer, vilket gör det möjligt att anpassa träningen efter din egen styrka och ditt återhämtningsstadium. Övningarna är särskilt effektiva vid rehabiliterin......
Så behandlar du uppblöta sår – steg-för-steg-guide
```html Ett uppblött sår (maceration) uppstår när huden runt såret blir mjuk, vit och skör på grund av fukt som fångats in under förbandet. Överskott av sårvätska eller ett genomblött förband kan fördröja läkningen betydligt, vilket gör snabb och omsorgsfull vård avgöra......
Så här tar du bort gnetter med vit destillerad ättika
Gnetter är lössens ägg – små, ovala och vita ägg som fäster stadigt i håret, oftast inom någon centimeter från hårbotten. Även om lussschampo dödar de vuxna lössen kan överlevande gnetter kläckas inom en till två veckor och orsaka ett nytt angrepp. Att ta bort varje gne......
Så här lindar du en meniskskada – steg-för-steg-guide
Den första behandlingen av en meniskskada kräver oftast bara grundläggande första hjälpen. Menisken består av broskskivor som ligger mellan lårbenet och skenbenet och fungerar som stötdämpare i knäna. Mindre bristningar ger ofta svullnad, medan allvarligare skador kan g......
Så behandlar du en fastklämd nerv – effektiva metoder för snabbare återhämtning
En fastklämd nerv uppstår när nerven komprimeras till följd av överdrivet tryck eller en skada. Det kan orsaka smärta, stickningar, svaghet, domningar eller nedsatt känsel. Den goda nyheten är att konservativa åtgärder oftast räcker och att kirurgi sällan är nödvändig. ......
Kost vid munsår – så förebygger du sår och snabbar på läkningen
Det finns flera typer av munsår som uppstår när munens känsliga slemhinna skadas. Orsakerna kan vara stress eller virus, för het mat, att man oavsiktligt biter sig i kinden eller borstar tänderna alltför hårt. Enligt BBC Health kan munsår i mer allvarliga fall även vara......
Så läker du avslitat revbensbrosk – effektiva tips för snabbare återhämtning
Avslitat revbensbrosk, även känt som kostokondral separation, är en av de svåraste skadorna att läka – helt enkelt för att den inte kan lindas in i gips. Revbenen måste hela tiden röra sig när du andas, vilket gör att läkningsprocessen tar längre tid än vid många andra ......
Vad ska man använda för att skölja rent ett öppet sår?
När du hanterar ett öppet sår är målet dubbelt: att stoppa blodförlusten och att stabilisera skadan. När det är gjort behöver du förebygga infektion genom att rengöra såret ordentligt. I den här artikeln utgår vi från att såret är relativt ytligt och inte livshotande – ......
Så läker du sår på fingrar – steg för steg
```html Sår på fingrar löper större risk att infekteras än många andra sår, eftersom våra händer används kontinuerligt och kommer i kontakt med olika ytor under hela dagen. Fingerskador kan variera från små skärsår och skrubbsår till allvarliga skador på vävnader och le......
Smärta i vaderna vid gång – orsaker, symptom och behandling
Smärta i vaderna och underbenet vid gång beror ofta på sträckta eller brustna muskler till följd av promenader eller andra fysiska aktiviteter. Symtomen kan vara besvärande, men det finns effektiva sätt att lindra smärtan och förebygga nya skador. Symptom Ett typiskt t......
Så reser du tryggt med lungcancer – praktiska tips och förberedelser
Lungcancer är den näst vanligast diagnosticerade cancerformen enligt American Lung Association, men samtidigt den ledande dödsorsaken i cancer. Att leva med lungcancer innebär många fysiska och känslomässiga utmaningar – inte minst frågan om hur man ska kunna fortsätta ......
Så behandlar du en svullen näsa – effektiva tips för snabbare läkning
Oavsett om du återhämtar dig från en nyligen genomförd näsoperation eller precis fått en lite för hård träff i gårdagens basketmatch kan en svullen näsa vara mycket obehaglig. När näsans mjuka vävnader fylls med blod kan det försvåra även de enklaste vardagssysslor, som......
Så bär du en gånggips på rätt sätt
```html En gånggips är en speciell typ av benförband som är utformad för att du ska kunna gå normalt, samtidigt som gipset tar upp trycket och skyddar den skadade delen av kroppen. Gånggips är ofta permanenta och gjorda av gips, men de finns även som avtagbara plaststöd......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom