Skillnaden mellan sågpalmettoextrakt och torkade sågpalmettobär

Sågpalmetto (Serenoa repens) är en vildväxande växt som trivs i många olika miljöer, från tallskogarna i sydöstra USA – mellan Louisiana och Florida i söder upp till South Carolina i norr – där den ofta fungerar som marktäckare. Sågpalmettobäret är växtens frukt, medan ......

Herb Pharm Detox-produkter: Naturliga växtextrakt för kroppens rensning

Naturlig medicin från jordenI århundraden har människan använt jordens gåvor för att framställa naturlig medicin. Idag skördas dessa växter, och de koncentrerade oljorna pressas ut, buteljeras och konserveras för att göra dem lätta att använda i vardagen. Herb Pharm pro......

Guaranas komponenter – vad innehåller guarana egentligen?

Guarana (Paullinia cupana) är en växt som är hemmahörande i Brasilien och som landets invånare har använt för medicinska ändamål i hundratals år. Växten är även känd under namn som brasiliansk kakao, guaranagummi, guaranafrö och zoomkakao. Guarana utvinns ur växtens frö......

Snärjmåra: Naturlig ört med många hälsofördelar

Snärjmåra (Galium aparine), även kallad klibbmåra, är en klängande växt som ursprungligen kommer från Eurasien och som idag finns över hela världen. Den trivs i betesmarker, parker och längs stigkanter. Skördas växten under blomningen på våren eller försommaren kan den ......

Negativa biverkningar av Morinda citrifolia – vad du bör känna till

Morinda citrifolia är en växt som växer i hela tropikerna och som traditionellt har använts vid behandling av kolik, kramper, hosta, diabetes samt urin- och menstruationsbesvär. Trots sina folkmedicinska användningsområden kan växten orsaka biverkningar hos vissa patien......

Tiger Balm-alternativ: 4 naturliga produkter mot värk och förkylning

Tiger Balm är ett välkänt varumärke för örtbaserade salvor och krämer som används av miljontals människor världen över för att lindra ledvärk, muskelvärk, huvudvärk och besvär vid förkylning. Salvorna har sitt ursprung i Kina och säljs idag i hela världen. Sortimentet o......

Så kontrollerar du om rå shilajit är äkta eller förfalskad

Rå shilajit är ett slags humus, alltså organiskt material, som liknar tjära. Ämnet används inom ayurvedisk medicin och förekommer längs bergskedjan Himalaya, som sträcker sig genom Indien, Nepal, Pakistan och Ryssland. Enligt uråldrig indisk visdom sägs substansen besit......

Så använder du Colonix-programmet – komplett steg-för-steg-guide

Colonix-programmet från DrNatura är ett avgiftningssystem i tre delar som är utformat för att avlägsna gifter och avfallsprodukter från tjocktarmen, rena levern samt hjälpa dig att höja din energinivå och förbättra din allmänna hälsa. Programmet består av tre komponente......

Växternas medicinska värde – naturens eget apotek

```html Växter erbjuder människan en imponerande rad hälsofördelar, och många traditionella botemedel har idag fått stöd av modern medicin och vetenskaplig forskning. En växtförening som används i dagens p-piller utnyttjades redan av forntidens egyptier för samma ändamå......

Örter som lyfter humöret – naturlig hjälp mot stress, ångest och sömnlöshet

Många människor som försöker jonglera jobb och andra åtaganden upplever att livet blir allt hektigare, vilket kan utlösa stress, ångest och depression. Vanliga symtom på depression är ledsamhet, utmattning, bristande självförtroende, gråtmildhet och en allmän känsla av ......

Passionsblomma som husmedel – fördelar, dosering och biverkningar

Passionsblomman har länge använts som ett naturligt lugnande medel. Redan tidiga amerikaner och européer uppskattade örten för dess förmåga att dämpa hysteri och lindra sömnlöshet. Även dagens örtläkare rekommenderar passionsblomma som ett lugnande medel och som stöd vi......

Så kokar och häller du av kardborrerot utan salt – steg för steg

Kardborre, botaniskt känt som Arctium lappa, är en tvåårig växt med stora blad och näringsrika, ätliga rötter. Kardborrerot har länge använts inom traditionell medicin och tillskrivs en rad hälsofördelar. Roten sägs kunna rena blodet genom att hjälpa kroppen att göra s......

Vild jams: användningsområden, fördelar och traditionell användning

Vild jams (Dioscorea villosa) har länge varit en del av den traditionella kinesiska medicinen. Enligt Dr. Maoshing Ni i hans bok Second Spring har vild eller kinesisk jams använts för att balansera kroppens hormonsystem samt stärka bukspottkörteln, levern, njurarna och ......

Naturläkemedel med vild lök – huskurer mot hosta, öronvärk och mer

Vild lök kan lindra en rad vanliga åkommor hos barn, vuxna och äldre. Bland dessa finns hosta och överflödig slembildning, urinvägsinfektioner, insektsstick och bett, muskelsträckningar, stukningar samt öronvärk. Löken bearbetas till olika preparat beroende på vilket be......

Så tar du Brahmi på rätt sätt – en praktisk guide

Du kanske är intresserad av att prova det växtbaserade kosttillskottet brahmi (Bacopa monnieri), men vet inte var du ska börja. Brahmi har historiskt använts som ett tonikum för hjärnan och tros förbättra hjärnans funktion, särskilt när det gäller inlärning, minne och f......

Naturliga ingredienser för parasitrening – så fungerar de

Det finns ett stort utbud av växtbaserade parasitreningar på marknaden, var och en med en något annorlunda sammansättning av ingredienser som är avsedda att avlägsna parasiter från tarmkanalen. De allra flesta av dessa produkter bygger dock på fyra antiparasitära örter ......

Naturens bästa örter – fyra kraftfulla växter för din hälsa

Med den moderna medicinens framväxt vände sig många människor ryggen åt örtblandningar och naturmedicin, som länge avfärdades som gammaldags huskurer. På senare år har dock intresset för naturliga botemedel ökat markant. Orsakerna är flera: de biverkningar som ofta följ......

Så stärker du ditt minne naturligt – 5 effektiva tips

Minnesförlust behöver inte vara en oundviklig del av åldrandet. Hjärnan behöver vissa näringsämnen för att bilda de signalsubstanser som används för att lagra och överföra minnen. Genom att äta en balanserad och hälsosam kost rik på vitaminer och mineraler – samt hålla ......

Så sänker du dina PSA-värden – effektiva strategier

PSA (prostataspecifikt antigen) är ett ämne som förekommer i sädesvätskan hos friska vuxna män. Förhöjda PSA-nivåer har visat sig korrelera med en ökad risk för prostatacancer och godartad prostataförstoring (BPH). Dessutom tyder viss forskning på att ju högre en mans P......

De bästa naturliga örterna för din hälsa

Örter är växter som används på många olika sätt – som medicin, för att smaksätta mat, ge doft åt parfymer och till och med för andliga ändamål. De är ovanligt mångsidiga och kan användas färska eller torkade, i små eller stora mängder. Forskare har studerat örter i dece......

Örter som skärper din reaktionsförmåga och mentala vakenhet

I vardagens ständiga brådska och stress är förmågan att tänka snabbt och agera i rätt ögonblick ovärderlig. En kort mental reaktionstid hjälper dig i allt från kritiskt beslutsfattande i en affärskris till att hinna fånga ditt barn innan det faller. När du förväntas var......

Vad används kamfersprit för? Användningsområden och säkerhetsråd

Kamfer är en aromatisk förening med den kemiska formeln C₁₀H₁₆O. Ämnet extraherades ursprungligen från kamferträdet (Cinnamomum camphora), men de flesta kamferspritspreparat som tillverkas idag produceras genom kemisk bearbetning av terpentin. Kineserna har använt kamfe......

Så tar du sågpalmetto på bästa sätt

Välj rätt form av sågpalmetto Kosttillskottet sågpalmetto (Saw Palmetto) finns i flera olika former: flytande extrakt, kapslar med pulver, tabletter, te samt krossade bär i kapslar. För bäst effekt bör du välja ett standardiserat extrakt som är märkt med 85–95 procent f......

Så gör du din egen Sambucol – hemgjort extrakt av svartfläderbär

Sambucol är ett kommersiellt preparat som beskrivs som ett extrakt av bären från svartfläder (Sambucus nigra). Det har marknadsförts som verksamt mot bland annat fågelinfluensan H5N1 och tillskrivs antivirala egenskaper. Svartfläden växer vilt över stora delar av Europa......

Så tillverkar du din egen örttinktur – en komplett steg-för-steg-guide

En tinktur koncentrerar örternas verksamma ämnen i en flytande form och är ett av de äldsta och mest effektiva sätten att använda läkeörter. Att tillverka egna tinkturer hemma är både enkelt och givande – dessutom får du full kontroll över kvaliteten och sparar en betyd......

Så här krossar du chagasvamp – steg för steg

Chagasvamp (Inonotus obliquus) växer på björkträd i kalla klimat och ser ut som stora, svarta, svulstliknande utväxter på stammens bark. I norra Europa och Ryssland har chaga använts i generationer som naturmedel mot cancer och mag- och tarmbesvär. Även om inga kliniska......

Ungdomens källa: Örter som naturligt motverkar åldrandet

Ungdomens källa finns i naturenI dagens moderna samhälle, där fixeringen vid ungdomlighet har gett upphov till ett nästintill oändligt antal kirurgiska ingrepp och kemiska behandlingar, är det lätt att glömma att det finns ett betydligt hälsosammare sätt att nå samma må......

Loniceraextrakt: Användningsområden och hälsofördelar

Lonicera, även känd som japansk kaprifol (Lonicera japonica), har i årtusenden använts som ett kylande växtbaserat preparat inom traditionell kinesisk medicin. Dagens forskning har främst fokuserat på dess antimutagena och antiallergena egenskaper, särskilt inom kosmeti......

Kryddnejlikans komponenter – vad innehåller egentligen denna aromatiska knopp?

Kryddnejlikans kulinariska och medicinska användning går mer än 2 000 år tillbaka i tiden, ända till Kinas Handynasti. Europa har känt till den som en värdefull kryddväxt sedan fjärde århundradet e.Kr. Växten kommer ursprungligen från Kryddöarna i Indonesien och trivs b......

Så gör du en utdragsalva som drar ut spindelgift

Så gör du en utdragsalva som drar ut spindelgift Ett enstaka insektsbett är en oönskad men oundviklig del av livet. Ibland är dock ett bett betydligt allvarligare än ett vanligt myggbett. Ett av de vanligaste giftiga betten som drabbar människor kommer från spindlar – ......

Örter som kan stärka ditt minne – naturlig hjälp för hjärnan

Har du letat efter dina bilnycklar i timmar bara för att till slut hitta dem i grönsakslådan i kylen? Då kan det vara dags att göra något åt dina minnesproblem. Idag finns det många naturliga, växtbaserade tillskott som visat sig kunna förbättra hjärnans funktion och mi......

Kontraindikationer för Epsomsalt: När kan det vara farligt?

Epsomsalt, även känt som magnesiumsulfat, är ett mineral som kroppen behöver för att fungera normalt. Det används oralt som laxermedel och för att behandla magnesiumbrist. Intravenöst används det för att stoppa för tidiga värkar, förebygga cerebral pares hos nyfödda och......

Hemgjorda örtprodukter: Gör dina egna naturmedel och hudvårdsprodukter

Hemgjorda örtprodukter tillverkas för många olika ändamål – allt från naturmedel till produkter för personlig vård. Huruvida du använder torkade eller färska örter är ett personligt val, men vissa örter kan vara för starka att använda färska, medan andra fungerar bäst n......

Så gör du och dricker aloe vera-vatten – enkel steg-för-steg-guide

Aloe vera är en kaktusliknande växt vars taggiga blad innehåller både gel och latex. Gelen är genomskinlig och har en konsistens som liknar lös gelé, medan latexen är gul och fastare i sin struktur. I många år har aloe vera använts utvärtes mot solbränna, mindre sår och......

Flytande klorofyll: fördelar och användningsområden

När fotosyntesen äger rum i växter bildas klorofyll – det ämne som håller växterna vid liv och ger dem deras gröna färg. Många vet dock inte att klorofyll även är värdefullt för människans hälsa. Det kan användas som stöd vid behandling av sjukdomar, hjälpa till att ren......

Så gör du kava-te utan kokande vatten

Så gör du kava-te utan kokande vatten Kava-te bryggs på den malda roten från den polynesiska kavaväxten. Teet anses lindra stress och har, enligt Linda B. White som är läkare och författare till boken The Herbal Drug Store, även milda smärtstillande och antiinflammatori......

De 10 mest effektiva medicinalväxterna – naturens egna läkemedel

Medicinalväxter har använts i århundraden för att behandla en mängd olika sjukdomar och besvär samt för att främja allmän hälsa och välbefinnande. Även om det finns många växter med läkande egenskaper används vissa oftare än andra, eftersom de visat sig vara särskilt ef......

Så använder du neemextrakt: tips och recept för kropp och trädgård

Vad är neemextrakt? Neemextrakt används i stor utsträckning inom österländsk medicin, särskilt inom indisk folkmedicin, för att bekämpa bakteriella och virala infektioner samt åkommor som diarré, feber, brännskador, urinvägsinfektioner, hudsjukdomar och inflammationer. ......

Så behandlar du hudproblem på ett naturligt sätt

Homeopatiska hudbotemedel för både djur och människor är säkra och kan lindra besvären vid olika hudproblem. Tänk dock på att homeopati ska ses som ett komplement till konventionell medicinsk vård, inte som en ersättning. Homeopatiska preparat finns i flera former, exem......

Krysantemum som läkeört: egenskaper, användning och säkerhet

Krysantemumet (Chrysanthemum morifolium) är Japans nationalblomma och räknas som en av de viktigaste örterna inom traditionell japansk medicin. Växten, som även kallas ju hua eller mum, kommer ursprungligen från både Japan och Kina men odlas idag över hela världen och a......

Kolikvatten – instruktioner för att lindra din babys kolik

Om du är förälder till en bebis som lider av kolik känner du säkert igen känslan av hjälplöshet och utmattning som kommer med försöken att trösta ett gråtande barn. Som tur är finns det en säker och naturlig lösning som kan lindra besvären: kolikvatten. Vad är kolikvat......

Hur man tar blåstång: Dosering och användning steg för steg

```html Blåstång (Fucus vesiculosus) är en brunalg som länge har använts inom naturmedicinen för att behandla en rad olika hälsoproblem. Den är särskilt känd för sin förmåga att stödja en underaktiv sköldkörtel, tack vare sitt naturliga jodinnehåll. Som kostfiber kan b......

Naturliga örter för kolsyrning – gör din egen läskande hälsodryck

Kolsyrning är ett sätt att skapa bubblor i vätska. Kolsyrat vatten består helt enkelt av H2O och koldioxid (CO2) som kombinerats under tryck. Utöver den uppfriskande smaken kan kolsyrade drycker också vara till hjälp vid olika matsmältningsbesvär. Genom att blanda natur......

Reaktioner på olivbladsextrakt: biverkningar, interaktioner och säkerhet

Olivblad har använts som läkemedel sedan åtminstone 3 500 f.Kr. Växten kommer ursprungligen från Kreta och användes då främst för att rengöra sår. Enligt Memorial Sloan Kettering Cancer Center har laboratorietester visat att olivblad besitter antioxidativa och antimikro......

Så gör du din egen ingefärstinktur hemma

Ingefärstinktur är en populär naturmedicin bland homeopater och örtläkare. En tinktur är en alkoholbaserad vätska som framställs genom att dra ut de verksamma ämnena från färska örter. Ingefärsroten har länge använts inom folkmedicinen och tros kunna lindra en rad olika......

Så gör du din egen tinktur på blå cohosh

Blå cohosh (Caulophyllum thalictroides) är en ört som förr ofta användes som stöd vid förlossningar, tack vare sina traditionellt ansedda effekter på det kvinnliga reproduktionssystemet. Numera konsumeras örten oftast som tinktur – en koncentrerad lösning som framställs......

Så använder du citronmelissa: te, olja, mjölk och badpåsar

Citronmelissan växer idag över stora delar av världen, men örten är ursprungligen hemmahörande i södra Europa och norra Afrika. Med sitt aromatiska bladverk lockar den naturligt till sig bin, men den vanligaste anledningen till att trädgårdsmästare odlar citronmelissa ä......

Så använder du helig basilika för husdjur

```html Helig basilika (Ocimum sanctum), även känd som tulsi, är en ört som ofta används inom alternativ medicin. Den eteriska oljan som utvinns ur växten appliceras på huden för att behandla olika hudproblem hos både människor och husdjur. Ett vanligt användningsområde......

Så använder du Reishi: Komplett guide till den medicinska svampen

Ganoderma lucidum, allmänt känd som reishi eller odödlighetssvampen, har använts inom traditionell kinesisk medicin i över 2 000 år. Svampen räknas som ett av naturens mest uppskattade läkeämnen och används idag världen över som kosttillskott för att stödja hälsan. Rei......

Så här tar du bort födelsemärken med blodrot

Blodrot, med det botaniska namnet Sanguinaria canadensis, är en växt som tack vare sina frätende egenskaper ofta användes för att ta bort födelsemärken, vårtor, hudflikar och andra hudbesvär under kolonialtiden i Nordamerika. Även idag används salva gjord på blodrot som......

Naturliga sätt att bli av med tarmmaskar

Det finns en rad naturliga botemedel mot tarmmaskar som har använts med framgång i tusentals år. Inom traditionell kinesisk medicin är pumpafrön och gråbo populära örter mot parasiter, medan nordamerikanska örtläkare ofta har använt flytande extrakt av de gröna skalen f......

Så använder du bäraroljor med eteriska oljor – komplett guide

Vad är bäraroljor? Bäraroljor är vegetabiliska oljor som utvinns från växters fetthaltiga delar, exempelvis nötter, frön och kärnor. Deras främsta uppgift är att späda ut eteriska oljor, eftersom de flesta eteriska oljor är så koncentrerade att de kan orsaka kraftig hud......

Så använder du havtorn och havtornsolja för friskare hud

Havtorn är en växt som framför allt odlas i de bergiga regionerna av Kina och Ryssland. I Kina odlas den numera både som en potentiell livsmedelskälla och som råvara vid tillverkning av läkemedel. Inom flera medicinska forskningsområden studeras effekterna av havtornsfr......

Gör din egen svart cohosh-tinktur av pulver – steg-för-steg-guide

Så gör du en tinktur av svart cohosh-pulver: steg-för-steg-guideSvart cohosh (Cimicifuga racemosa), på svenska även kallad svart trolldruva, är en flerårig ört som växer naturligt i de östra skogarna i USA och Kanada. När örten bearbetas till en tinktur bevaras dess bit......

Så Maler Du Marshmallowrot – Komplett Guide Steg för Steg

Marshmallowrot har använts i över 2 000 år av många olika kulturer världen över. Egyptierna, romarna, syrierna och kineserna använde roten som livsmedel, medan araberna framför allt använde den som medicin. Även om marshmallowrot ursprungligen utgjorde basen för det söt......

Gurgla med sesamolja: Så gör du oljedragning steg för steg

Sesamolja används till mycket mer än bara matlagning. En av de mest populära användningsområdena är så kallad oljedragning (oil pulling), en naturlig metod som sägs rena munhålan, stärka tandköttet och hjälpa kroppen att göra sig av med gifter. Metoden går ut på att skö......

Så fyller du tomma kapslar själv – steg-för-steg-guide

Vissa växtbaserade läkemedel kan lindra dina besvär, men de gör ofta rejäla avtryck i plånboken. Om du istället köper samma örter i bulk och kapslar in dem själv med en kapselmaskin kan du spara betydande summor pengar och samtidigt få bättre kontroll över kvaliteten på......

Yohimbe-preparat: Så tillreder du te hemma

```html Yohimbe har i många år använts som ett naturligt sexualförstärkande medel för både män och kvinnor. Barken från yohimbe-trädet tros kunna ge en kraftig erektion hos män som lider av impotens med psykologiska orsaker. Fördelen är att du enkelt kan tillreda yohimb......

DIY Gurkmeja – Så använder du gurkmejan för bättre hälsa

Gurkmeja – mer än bara en krydda Gurkmeja är en krydda som du kan köpa i i princip varje livsmedelsbutik i landet. Den är också en mycket vanlig ingrediens i indisk matlagning. Men i många kulturer och inom alternativ medicin används gurkmeja till mycket mer än att ge m......

Så använder du ingefära mot hudsvamp

Ingefära – ett naturligt medel mot hudsvamp Ingefärextrakt kommer från roten av växten Zingiber officinale, en ört som ursprungligen växer i sydvästra Indien. Ingefära används framför allt som krydda i matlagning, men har också en lång tradition som medicinalväxt. Bland......

Så tillverkar du egen gul salva – steg för steg

Salvor används ofta inom folkmedicinen för att lindra klåda och dämpa smärta. Enligt American Cancer Society tror vissa att vissa gula och svarta salvor kan bota cancer. Sanningen är dock att sådana cancersalvor kan orsaka brännskador och ärrbildning – dessutom finns de......

Så konsumerar du neempulver – kapslar och te steg för steg

Neemträdet kommer ursprungligen från Indien och har i århundraden använts inom växtbaserad medicin för att lindra eller bota en mängd hudproblem. Inom ayurvedisk medicin, en medicinsk filosofi som utvecklades i Indien, anses växten även ha läkande egenskaper vid hjärtsj......

Så behandlar du melasma med noni – en naturlig vägledning

Melasma är ett hudtillstånd som orsakar missfärgning av huden och är särskilt vanligt hos äldre människor. Tillståndet är också känt som åldersfläckar och känns igen som mörka missfärgade områden på händer och ansikte. Melasma orsakas främst av solexponering, men kan äv......

Ekologiska neemprodukter – naturens mångsidiga resurs

Azadirachta indica, mer känd som neem, är ett träd som växer i subtropiska delar av Fjärran Östern, i länder som Indien, Bangladesh och Sri Lanka. Trädet har använts i över 4 000 år för en mängd olika ändamål och är idag föremål för intensiv forskning bland biofarmakolo......

Naturläkemedel med torkade blommor – fyra beprövade botemedel från naturen

Örtläkemedel som består av eller innehåller torkade blommor har använts av människan sedan långt före den skrivna historien. Växtmedicinen, även kallad fytoterapi eller botanisk medicin, handlar om att använda växtdelar – rötter, löv, bark, frön, bär och blommor – för a......

Kinesiska kulinariska örter: från matlagning till medicin

```html Den gamla kinesiska kulturen upptäckte tidigt att kulinariska örter har användningsområden som sträcker sig långt bortom köket. Många örter som används i matlagning spelar samtidigt en viktig roll inom traditionell kinesisk medicin. Personer som lider av vissa h......

Så hittar du ren ricinolja av hög kvalitet

Vad är ricinolja?Ricinolja utvinns ur fröna från ricinväxten och har använts som naturläkemedel i tusentals år. Oljan kan lindra en rad olika hälsobesvär, exempelvis matsmältningsproblem, ledvärk vid artros, hudproblem, inflammationer och migrän. Den används även inom i......

Arnika salva: användningsområden, verkan och försiktighetsåtgärder

Apotekshyllorna är ofta fyllda med receptfria preparat mot värk och smärta. Många av dessa produkter innehåller kemiska ämnen och endast få naturliga ingredienser. Den som hellre vill använda ett botemedel som växer vilt i naturen kan välja bergarnika (Arnica montana). ......

Leverrengörande örter – så stöttar du din lever naturligt

Levern är ett av kroppens mest arbetsamma organ. Den spelar en avgörande roll för ett starkt immunförsvar och är central för matsmältning, näringsupptag och avgiftning. I praktiken fungerar levern som kroppens eget reningsverk – dess huvuduppgift är att bearbeta giftiga......

Vildkörsbärsbark: egenskaper, användning och dosering

Vad är vildkörsbärsbark? Vildkörsbärsbark är barken från det vilda körsbärsträdet (Prunus serotina), som växer vilt över stora delar av USA. Inom alternativ medicin har barken länge använts som hostdämpande medel och som adstringerande preparat. Den innehåller flera nat......

Mentols medicinska användningsområden

```html Mentol, som utvinns ur pepparmyntaplantan, har länge använts för att lindra förkylningar och influensa, matsmältningsbesvär, huvudvärk samt irriterad hud. Som huskur har den varit populär i över hundra år, både för internt och externt bruk. Forskningen kring des......

Neemträdet: Delar och användningsområden

Neemträdet, Azadirachta indica, kommer ursprungligen från Indien, vilket dess botaniska namn antyder. Neem är högt uppskattat i delar av världen för sina antivirala och antibakteriella egenskaper samt sin förmåga att stöta bort insekter. Trädet anpassar sig lätt till ol......

Naturliga örter som minskar vätskeansamlingen i kroppen

Vätskeansamling, som kan kännas som en plötslig viktökning, är ett symtom på många olika tillstånd. Ett diuretikum – ett vätskedrivande medel – avlägsnar överskottsvätskan från kroppen genom att få njurarna att utsöndra mer natrium. Detta drar i sin tur vatten från blod......

Så späder du tea tree-olja på rätt sätt – vatten, oljor och krämer

Tea tree-olja är en klar eterisk olja som också kallas melaleucaolja. Den är hydrofob, har en blekgul färg och en fräsch, träig och jordnära doft. Oljan har länge använts för medicinska ändamål och har visat sig ha både antiseptiska och svampdödande egenskaper. Eftersom......

Så tillsätter du tinktur i ditt te

I takt med att allt fler människor blir hälso­medvetna har efterfrågan på växtbaserade kosttillskott och tinkturer ökat kraftigt. Tinkturer är flytande extrakt framställda av örter. De extraheras vanligtvis i alkohol, men kan även framställas med vegetabilisk glycerin e......