Samento – effekter, användningsområden och biverkningar
```html Samento är en populär klätterväxt som i århundraden har använts av ursprungsbefolkningen i Sydamerika för sina påstådda medicinska egenskaper. Även om mycket fortfarande återstår att upptäcka kring växten har vårdpersonal dokumenterat flera möjliga användningsom......
Naturlig detox med ingefära – gör eget ingefärste och ett rensande ingefärsbad
Ingefära är mycket mer än bara en smakrik krydda som lyfter både söta och salta rätter. Roten har använts inom traditionell medicin i tusentals år tack vare sina många hälsofrämjande egenskaper. En av de mest uppskattade effekterna är dess avgiftande förmåga – ingefära ......
Brännässla – kontraindikationer och försiktighetsregler
```html Brännässla är en flerårig växt med fina, stickande hår på bladen. Dessa hår orsakar kraftig irritation och sveda när de kommer i kontakt med huden. Både bladen och rötterna används inom växtmedicinen, men varje del har olika användningsområden. Växten har använt......
Så brygger du nyttigt te på havrestrå – steg för steg
Havrestrå kommer från havreplantan, en tålig växt som trivs i torra miljöer och måttliga temperaturer, till exempel i Norra Europa och Kalifornien. Havrestrå har länge använts inom folkmedicinen mot ångest, högt kolesterol, diabetes, sömnlöshet och till och med cancer. ......
Rå honung som naturlig behandling – fördelar, användning och varningar
Rå honung har länge använts som ett naturligt botemedel för en mängd olika behov. Bland de vanligaste användningsområdena finns aktuella behandlingar av hudproblem som akne och seborroiskt eksem. Honungen används även som ett naturligt hjälpmedel mot allergier samt mot ......
Kattklo mot parasiter: så fungerar den sydamerikanska medicinalväxten
Kattklo (Uncaria tomentosa) är en vedartad klätterliana som växer vilt i djungler och regnskogar i Sydamerika. Växten har fått sitt namn efter de kloliknande taggar som sitter vid bladens bas och som hjälper lianan att fästa sig i träd. Örten från kattklo har länge anse......
Avgiftning med örter – naturlig rensning för kroppen
Örtmedicin har använts i århundraden för att stödja kroppens egen förmåga att avgifta och rena sig själv. Många naturopater och örtläkare menar att örter inte bara kan lindra sjukdom, utan också hjälpa kroppen att återfå och bibehålla en hälsosam balans. Flera örter har......
Bittergurka: användningsområden, näringsinnehåll och biverkningar
Bittergurka, även känd som bitter melon, växer i heta och fuktiga klimat och förekommer främst i asiatiska och sydamerikanska länder. Fruktens gröna färg övergår i en rödaktig orange nyans när den mognar. Fruktköttet är vitt när det är omogent och rött när frukten nått ......
Solhatt och Echinacea: Traditionell ört med läkande rykte
Solhattar, som den röda solhatten (Echinacea purpurea), växer vilt över stora delar av Nordamerika. Kontinentens ursprungsbefolkningar använde växtens rötter, blad och frön för att behandla en mängd olika fysiska åkommor. Än idag används solhattsörter för sina påstådda ......
Havssvamp som mensskydd: fördelar och risker du bör känna till
Kvinnor som föredrar helt naturliga produkter och som bryr sig om miljövård bör överväga mensskydd gjorda av havssvamp. Med rätt skötsel är havssvampar säkra att använda och kan återanvändas i tre till sex månader eller längre, vilket minskar både mängden avfall som bel......
Så maler du kinesiska örter på rätt sätt
Kinesiska örter används ofta inom alternativ medicin och behöver vanligtvis malas ner innan de används. Oavsett om örterna ska användas i matlagning – som att tillsätta ingefära eller vitlök i en rätt – bryggas till örtte eller krossas för att tillverka växtbaserade kap......
Gaia Herbs – naturliga örter för mental skärpa och koncentration
Gaia Herbs produkter tillverkas ekologiskt och odlas på en gård på landsbygden i Brevard, North Carolina. Företagets kosttillskott för mental skärpa baseras helt på 100 % naturliga växter. Eftersom flera olika faktorer bidrar till mental vakenhet har Gaia Herbs utveckla......
Marietistel: Bruksanvisning och säker dosering
I nästan 2 000 år har naturläkare och holistiska behandlare använt marietistel som ett naturligt botemedel mot vanliga sjukdomar och åkommor. Även inom modern naturmedicin rekommenderas marietistel till personer som lider av magbesvär, diabetes, leversjukdomar eller gal......
Citronmeliss: Medicinska och magiska användningsområden
Citronmeliss har odlats av människan i över 2 000 år tack vare sina många påstådda medicinska och magiska egenskaper. Arabiska läkare under 900- och 1000-talen trodde att växten främjade långt liv och lyfte sinnestämningen. Kung Karl V av Frankrike drick citronmelisste ......
Vilka är farorna med adaptogena örter?
```html Adaptogener är en vagt definierad term som används om örter eller växtbaserade produkter som intas medicinskt för att minska stress, stärka immunförsvaret och förbättra den allmänna hälsan. Eftersom begreppet inte syftar på en vetenskapligt definierad grupp örte......
Örter som hjälper dig att sova bättre
Hur mycket sömn vi behöver varierar från person till person, men de flesta vuxna behöver sju till åtta timmars sömn varje natt. Sömnlöshet är en störning som gör det svårt att somna eller att sova sammanhängande genom natten. Flera faktorer – exempelvis stress, ångest, ......
Så använder du söt olja – 7 smarta tips för kroppen och hemmet
Vad är söt olja?Söt olja är helt enkelt ett annat namn för olivolja, så kallat på grund av dess milda och behagligt söta smak. Olivoljan har många fördelar, varav flera går tillbaka till antiken. I det antika Grekland använde idrottarna den som naturlig smörjning och ma......
Kaliforniens vanligaste inhemska medicinalväxter
När den moderna medicinen växte fram för flera decennier sedan var läkemedelsföretagen övertygade om att de upptäckte mirakelkurer som skulle förändra medicinska praktiken för alltid. Det forskarna inte insåg var att indiankvinnor i århundraden hade använt möglet från t......
Citronmeliss mitt i natten: naturlig hjälp vid sömnlöshet, ångest och feber
Citronmelissen har använts som medicinalväxt i över 2 000 år. Redan antikens örtkunniga trodde att växten hade en särskild koppling till bin, eftersom dess läkande egenskaper liknade de hos kunglig gelé och honung. Växtens söta, citronliknande doft används än idag inom ......
Så använder du fårsyrepulver: te, Essiac-blandning och matlagning
Fårsyra (Rumex acetosella) är en vanligt förekommande ört som internationellt också kallas field sorrel, red top sorrel, sour grass och common sorrel. Växten är rik på vitaminer och mineraler och tillskrivs inom den traditionella örtmedicinen antioxidant-, avgiftande oc......
Effektiva medel och behandlingar mot manligt håravfall
Konventionella behandlingar mot manligt mönsterhåravfall (androgen alopeci) är i grunden begränsade till testosteronblockerare i form av tabletter och lösningar, eller till kirurgiska lösningar som hårtransplantationer samt peruker och hårsystem. Alternativa behandlings......
Läkande kryddor – naturens egna hälsobringare
Kryddor och örter har många läkande egenskaper. I tusentals år har olika kulturer världen över använt växtbaserade tillskott och naturmedel för att behandla sjukdomar och bygga upp en frisk kropp. Genom att regelbundet berika dina måltider med rätt kryddor kan du hjälpa......
Brännässla som medicinalväxt: Historia, användningsområden och forskning
Brännässlan – växten med de små brännhåren som ger en smärtsam känsla vid beröring – har länge ansetts besitta medicinska egenskaper. Dokumenterade uppgifter spårar användningen av denna ört ända tillbaka till Hippokrates tid. Genom historien har nässelblad använts av o......
Catuaba – Amazonas naturliga ört för energi och välbefinnande
Catuaba är en ört som utvinns ur barken från flera olika träd som växer i Brasiliens amazoniska regnskogar. I Brasilien är det vanligt att blanda catuaba i vin, och produkten säljs då i vanliga livsmedelsbutiker. I andra länder säljs örten oftast i kapselform, antingen ......
Så blandar du MMS med citronsyra – steg för steg
Miracle Mineral Solution, oftast förkortat MMS, är en alternativmedicinsk produkt som vissa hävdar kan behandla en lång rad olika sjukdomar. För att produkten ska bli aktiv enligt anhängarnas metoder ska den blandas med citronsyra och därefter spädas med äpple- eller dr......
Potensörter – naturliga växter som kan förbättra manlig potentia
Problem med manlig potentia kan ta sig många olika uttryck – impotens, nedsatt libido och tidig ejakulation är några av de vanligaste. Även om läkemedelsindustrin har tagit fram flera mediciner mot dessa besvär föredrar vissa män naturliga, växtbaserade alternativ. I år......
Nonijuice: hälsofördelar, forskning och risker du bör känna till
Vad är nonijuice?Nonijuice är en dryck framställd av frukten från Morindaträdet (Morinda citrifolia), ett träd som växer naturligt i Polynesien. Frukten är ökänd för sin starka, obehagliga lukt och syrliga smak, men juicen har ändå marknadsförts som ett slags universalm......
Oreganoolja: Medicinska användningsområden och hälsofördelar
Den eteriska oljan från oreganoväxten (Origanum vulgare) är högt uppskattad för sina många kulinariska och medicinska användningsområden. Vissa av dess medicinska effekter, såsom lindring av allergibesvär, är fortfarande inte vetenskapligt bevisade, medan andra, som bek......
Gurkmejans användningsområden: från matlagning till medicinsk forskning
Gurkmeja – den gyllene kryddan med mångsidiga användningsområdenGurkmeja (Curcuma longa), ofta kallad den gyllene kryddan, är en flerårig växt som ursprungligen kommer från tropiska delar av södra Asien. Kryddan framställs genom att roten torkas och mals till ett fint p......
Så gör du eget vitexte – enkel steg-för-steg-guide
Vad är vitex?Vitex agnus-castus, även känt som munkpeppar eller chaste-bär, är den torkade frukten från munkpepparträdet. Växten kommer ursprungligen från västra Asien och sydvästra Europa och har använts i över 2 500 år inom folkmedicinen för att lindra olika gynekolog......
Olika typer av örter och vad de används till
Örter trivs lika bra i trädgården som i köket och medicinskåpet – och deras användningsområden är många. Att odla örter berikar jorden och har lagt grunden till delar av modern medicin. Med tusentals sorter av örtavkok, tinkturer och teer räknas växtläkekonsten som biol......
Så använder du medicinalväxter – en praktisk guide till örtmedicin
Om du vill stärka ditt välbefinnande genom naturlig hälsa kan örtmedicin vara en trygg, rolig och näringsrik väg att utforska. Medicinalväxter kan ingå i din dagliga kost, förvandlas till huskurer och förvaras i flera år. Genom att utforska smakerna, dofterna och de läk......
Naturliga botemedel mot vätskeretention
Vaknar du och kan inte avgöra var din vadmuskel slutar och fotleden börjar? Då lider du troligen av vätskeretention, även känt som ödem. Det kan också kännas som domningar eller stickningar i fotlederna, men det finns ingen anledning att panikslås. Lyckligtvis finns det......
Tagetes för hälsan – en medicinalväxt med gamla anor
```html Många uppskattar tagetesens skönhet som doftande prydnadsblomma, men växten är mycket mer än så. Sedan urminnes tider har tagetes använts som läkeört, och kulturer så skilda som de grekiska, arabiska, romerska och indiska har alla utnyttjat denna ettåriga växt f......
Bipollen: Historia, fördelar, biverkningar och dosering
Bipollen består av en kombination av pollen och nektar från olika blommor. Bin samlar pollen och nektar och använder det som födokälla. Bipollen säljs som kosttillskott till allmänheten, och vissa utövare av alternativ medicin använder det också för att behandla specifi......
Sanningen om açaí-bären: myter, hype och fakta
Det verkar ske i cykler: en relativt okänd frukt, rot eller bär som växer högt uppe i bergen i ett exotiskt land dyker plötsligt upp på marknaden med påståenden om att den bekämpar allt från hjärtsjukdom till cancer. Snart hyllas den som ett mirakelmedel som får dig att......
Så botar du candida i hemmet – effektiva naturliga metoder
Har du någonsin känt att din mun har en beläggning, eller att klådan mellan tårna aldrig vill ge med sig? Då kan det röra sig om kandidos – ett tillstånd som uppstår när kroppens goda bakterier inte längre håller svampen Candida albicans i schack. Kandidos, oftast kalla......
Så skördar du chia – steg-för-steg-guide
```html På tidigt 1500-tal var Hernando Cortez fast besluten att utrota det lilla chiafröet, som aztekerna trodde gav dem mystisk kraft och energi. Cortez lät bränna hektar efter hektar av chianskördarna i sin erövring av Mexiko och hela aztekerriket. Över 500 år senare......
Traditionella användningsområden för kikärtroten – från mat till medicin
```html Kikärtens traditionella användningsområdenTropiska kulturer har länge haft många traditionella användningsområden för kikärtroten. Fröna är rika på protein och kan ätas som ett hälsosamt mellanmål, ungefär som solrosfrön och jordnötter. I latinamerikanska länder......
EGCG och dess effekter vid hepatit C: vad forskningen visar
```html EGCG, kort för epigallokatekingallat, är en polyfenol som naturligt finns i grönt te. Ämnet har visat lovande resultat inom flera områden: det kan hämma cancerceller, sänka blodsockernivåer och lindra inflammation i samband med artrit. EGCG används ofta just för......
Bada med trollhassel – så lindrar du klåda och muskelvärk naturligt
Vad är trollhassel?Trollhassel (Hamamelis virginiana) är en lövfällande buske som ursprungligen kommer från Nordamerika. Extraktet framställs av buskens blad och bark och har använts i århundraden för sina läkande egenskaper.Amerikanska urfolk upptäckte tidigt buskens m......
Hästkastanj: användningsområden, fördelar och risker
```html Extrakt från hästkastanjeväxten har använts i hundratals år för att behandla vissa medicinska tillstånd. I rå och ostandardiserad form är växten dock giftig, och fröet klassificeras till och med som osäkert av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndighete......
Aloe vera – ett naturligt botemedel med många hälsofördelar
Aloe-växten, som är rik på näringsämnen, enzymer och vitaminer, har länge varit känd för sina många positiva egenskaper. De flesta förknippar aloe med den lindrande effekten efter solbränna, men växten kan faktiskt gynna många andra åkommor genom regelbunden användning ......
Kattklo (Uncaria tomentosa): användningsområden, dosering och biverkningar
Kattklo, eller Uncaria tomentosa som växten heter vetenskapligt, har fått ökad uppmärksamhet i takt med att efterfrågan på alternativa botemedel växer. Växten hör inte till de mest kända medicinalväxterna, men dess popularitet stiger allt eftersom rapporter om dess läka......
Druvkärneextrakt: användningsområden och hälsofördelar
```html Druvor och deras kärnor har använts för både närings- och medicinska ändamål i över 6 000 år. Nästan varje del av druvan har ett syfte, och druvkärnorna används för att behandla en rad olika interna och externa hälsotillstånd. Druvkärnor innehåller flavonoi......
Wild Rose Cleanse: Instruktioner för 12-dagars avgiftningskuren
Vad är Wild Rose Herbal D-Tox? Wild Rose Herbal D-Tox är ett tarmrenande avgiftningsprogram som syftar till att hjälpa kroppen att göra sig av med avfallsprodukter från normala kroppsfunktioner samt miljöföroreningar, exempelvis bekämpningsmedelsrester. Programmet pågår......
Oregano som salva – naturlig hjälp mot svamp, bölder och mjäll
Oregano är en självklarhet i varje kryddskåp och känd för sin lätt beska men kraftfulla smak i det italienska köket. Örten är dock mer än bara en krydda – den har länge också ansetts ha läkande egenskaper. I sin bok The Cure is in the Cupboard beskriver osteopatiske läk......
Så tillverkar du din egen getrutetinktur – enkel steg-för-steg-guide
Getruta (Galega officinalis) är en ört som traditionellt förknippas med ökad mjölkproduktion hos däggdjur, sänkta blodsockernivåer och ökad urinutsöndring. Den absolut vanligaste användningen är dock som galaktagog – ett ämne som stimulerar mjölkproduktionen. Tillsamman......
Urgamla naturmedel mot yrsel och vertigo
Yrsel är ett symtom som människan har lidit av i tusentals år. Begreppet kan beskriva svindel, obehagskänsla i huvudet, nedsatt balans eller en ständig känsla av att omgivningen snurrar eller rör sig – men används oftast specifikt om det senare. Redan i urtiden upptäckt......
Guide till acai-produkter: juice, pulver, kapslar och mer
Acai-bär är små, cirka 2,5 centimeter långa frukter i rödaktigt lila nyanser som växer i Central- och Sydamerika. De är rika på antioxidanterna antocyaniner och flavonoider – ämnen som skyddar kroppens celler mot oxidativ stress och fria radikaler, skadliga biprodukter ......
Så använder du grapefruktolja på rätt sätt
Grapefruktolja är en populär eterisk olja med många hälsofördelar. Den kan användas som aptitstimulerande medel, för att rena njurarna och verka urindrivande, för avgiftning av kroppen samt som naturligt stöd vid nedstämdhet. Oljan kan appliceras på huden, andas in dire......
Andrographis – verkan och hälsofördelar för hela kroppen
Andrographis paniculata är en indisk växt som traditionellt används inom både kinesisk och ayurvedisk medicin vid infektioner, mask, malaria, dålig matsmältning och feber. Under senare år har andrographis visat betydande potential som terapeutiskt medel, tack vare sina ......
Mer än 40 procent av alla receptbelagda läkemedel innehåller ingredienser som härstammar från växter. Samma verksamma ämnen kan ofta erhållas direkt från växten själv – i form av örttillskott, teer, botaniska produkter och nutraceutika – vilket innebär att de potentiell......
Bananbehandlingar: 4 naturliga huskurer med bananskal
I takt med att priserna på kommersiella produkter och behandlingar för vardagliga hälsobesvär – som skrubbsår och vårtor – stiger, söker sig allt fler människor till effektiva huskurer. Bananskalet är en ofta förbisedd huskur som förtjänar mer uppmärksamhet. Utöver att ......
Medicinalväxter: fyra naturliga läkeväxter och deras hälsofördelar
Växter spelar en avgörande roll i människans liv av många olika skäl. De tar upp koldioxid och producerar det syre vi andas, men de är också källan till en lång rad produkter som hjälper oss att hantera hälsoproblem varje dag. Vissa växter har medicinska egenskaper reda......
Så gör du en egen tinktur på frossört
Inom växtmedicinen används frossört (skullcap) för att lugna nerverna samt lindra huvudvärk och sömnlöshet. En färdig tinktur är praktisk att ha på nattduksbordet – vid sömnlöshet eller inre spänningar slipper du gå upp och brygga te mitt i natten.Frossört tillhör myntf......
Fördelar med Kava: Naturlig lindring för kropp och sinne
Vad är kava?Kava (Piper methysticum) är en klättrande växt som ursprungligen kommer från Stillahavsöarna. Växten är mest känd för sina lugnande och samtidigt stimulerande egenskaper. I större mängder kan kava till och med framkalla ett euforiskt tillstånd. Örten har tra......
Farorna med Ginkgo – detta behöver du veta innan du använder växten
Ginkgo, även känt som ginkgo biloba, är en medicinalväxt som används för att behandla åldersrelaterad makuladegeneration, Alzheimers sjukdom, yrsel, premenstruellt syndrom (PMS) och andra allvarliga hälsotillstånd. Växten utvinns från bladen på världens äldsta levande t......
Vilka negativa effekter har Tongkat Ali (Longjack)?
Tongkat ali, även känt som longjack, är ett träd som växer naturligt i Sydostasien, bland annat i Malaysia, Thailand och Indonesien. Växten säljs idag som kosttillskott över hela världen. Anhängare av örten menar att den kan höja testosteronnivåerna i kroppen. Många män......
Fördelar och nackdelar med blodrot
Blodrot (Sanguinaria canadensis) är en blommande växt som växer i Nordamerika, från Florida upp till Nova Scotia. Växten har fått sitt namn från den klarröda saft som rinner ut när man plockar eller bryter av den. Nordamerikas urfolk använde traditionellt blodrot som fä......
Medicinalväxter och traditionell örtmedicin – en tidslös källa till hälsa
Världen vi lever i är snabb, krävande och ofta stressfylld, och våra moderna levnadsvanor är inte alltid de mest hälsofrämjande. Det är därför inte förvånande att allt fler människor drabbas av stress, ångest, depression, cancer, smärtrelaterade sjukdomar, infertilitet ......
Så använder du en skedpipa – komplett guide för medicinska örter
Skedpipor är ett traditionellt sätt att röka medicinska örter. Lagliga medicinska örter samt örter som ordinerats av en naturmedicinsk läkare kan visserligen rökas i rullat papper, men att andas in bränt papper medför negativa hälsoeffekter. Genom att röka ur en ren ske......
Ingefära som naturmedel: så lindrar du illamående, magont och ledvärk
Ingefära – en naturlig läkeväxt med lång tradition Ingefäraprodukter tillverkas av färsk eller torkad ingefärsrot. Kryddan används ofta i matlagning och som varm dryck, men den har också starka medicinska egenskaper och har länge varit en viktig del av växtbaserade beha......
Så använder du Tribulus terrestris – dosering, te och tinktur
Burresmatta, eller Tribulus terrestris, har på senare år blivit allt populärare inom naturläkemedelsvärlden. Örten har en lång historia och användes ursprungligen i den traditionella medicinen i Kina, Indien och Grekland.Studier på bulgariska idrottare tyder på att örte......
Så gör du din egen fräkenolja – enkel steg-för-steg-guide
Fräken har länge använts inom den traditionella läkekonsten hos nordamerikanska ursprungsbefolkningar, bland annat för att behandla magbesvär och bett från giftdjur. Växten är känd för sina svampdödande och antiinflammatoriska egenskaper.När fräken kombineras med olja k......
Vad är skillnaden mellan ingefärsrot och ingefärarhizom?
Ingefärarhizomet är den ätbara delen av ingefäraplanten – en köttig, oregelbundet formad underjordisk stjälkknöl som själv bär rötter. Strikt sett är ingefära alltså ett rhizom, men i vardagligt språk används begreppen rhizom och rot omväxlande när vi pratar om ätbar in......
Så behandlar du en förkylning naturligt med vitlök och honung
En förkylning kan få dig att känna dig trött och omtöcknad, och vissa receptfria förkylningsmediciner kan till och med förvärra dessa känslor på grund av sina aktiva ingredienser. Ett utmärkt alternativ till apotekets preparat är en egenblandad kur av vitlök och honung.......
Så konsumerar du kava på bästa sätt
Kavaroten, en naturlig växt med stressdämpande egenskaper som även går under namnet kava kava, har använts i århundraden av urbefolkningen på öarna i södra Stilla havet. Kava kan tillredas på flera olika sätt, och samtliga metoder anses allmänt ge ett behagligt resultat......
Lista över örter som är rika på fytoöstrogener
Fytoöstrogener är naturliga växtämnen som efterliknar kroppens eget östrogen. De förekommer i många växter, och vissa livsmedel – exempelvis sojabönor, linfrön och valnötter – innehåller betydande mängder av dessa substanser. Läkare rekommenderar ofta fytoöstrogener til......
Oreganoolja: Viktiga försiktighetsåtgärder för säker användning
Bladen från oreganoväxten utgör råvaran för produktionen av oreganoolja. Med hjälp av ångdestillation frigörs den kraftfulla oljan från antingen torkade eller färska blad. Oljan innehåller verksamma ämnen som karvakrol, gamma-terpinen, p-cymen, tymol och fenol, enligt P......
Skäl att legalisera medicinsk marijuana
Debatten om legalisering av marijuana för medicinskt bruk har intensifierats kraftigt sedan den amerikanska kongressen placerade drogen i schema I av Controlled Substances Act år 1972 – en klassificering som uttryckligen anger att marijuana saknar godkänt medicinskt bru......
Sheasmör: Användningsområden och fördelar för hud och hår
```html Vad är sheasmör?Sheaträdet växer vilt i Afrika och bär på nötterna som sheasmör framställs ur. De naturliga vitaminerna A och E i sheasmöret hjälper till att nära och återfukta huden. Du kan använda detta krämiga, beige fett på hela kroppen för en mängd olika be......
Huskurer mot hemorrojder: effektiva hembehandlingar du kan prova själv
Ingen vill prata om hemorrojder. Trots att det är en mycket vanlig åkomma känner sig många generade över att ta upp ämnet med sin läkare. Behandlas hemorrojder inte i tid kan de dock kräva kirurgisk åtgärd. Vid mindre allvarliga fall finns det flera enkla behandlingar s......
Livsmedel som lindrar halsbränna och sura uppstötningar
Sura uppstötningar och halsbränna uppstår när magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen och irriterar slemhinnan. Enstaka episoder är vanliga, men om du har återkommande besvär kan det röra sig om gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Oavsett om du bara drabbas då och då......
Örter som naturligt förbättrar fokus och koncentration
Vill du förbättra din förmåga att fokusera och koncentrera dig? Flera örter har visat sig vara till stor hjälp. Örter har använts inom traditionell medicin i århundraden som naturliga hjärnstimulerande medel, och många av dem har dessutom adaptogena egenskaper som stärk......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom