Så här gör du egen bensoinolja – steg för steg

Bensoin har använts i tusentals år, både för sina medicinska egenskaper och sin behagliga doft. Råvaran odlas främst i Sydostasien och har en varm, lugnande arom med tydliga toner av vanilj. Substansen utvinns ur hartset från trädet Styrax benzoin och används flitigt vi......

Så gör du ett varmt grötomslag av torkade örter – steg för steg

Människor som föredrar naturliga läkemedel vänder sig ofta till örter för att få lindring vid vanliga åkommor. Även om många örter idag finns tillgängliga året runt, uppskattar många bekvämligheten med att alltid ha torkade örter hemma i skafferiet. Med dem kan du enkel......

Så använder du tallkottginger – från naturlig hårvård till traditionella huskurer

Tallkottginger (Zingiber zerumbet), ofta kallad schampoingefära, är en sommarblommande växt som blir mellan 1,2 och 2 meter hög. På hösten pryds de omgivande stjälkarna av hölsterblad som liknar röda tallkottar. När den kottformade blomställningen mognar till en klar rö......

Marockanska örter som naturlig hjälp mot förkylning och influensa

Lider du av förkylning eller influensa finns det inom den marockanska folkmedicinen flera örtbaserade botemedel som kan hjälpa kroppen att bekämpa infektionen. Många av dessa örter är lättillgängliga även i västerländska länder och har traditionellt använts antingen som......

Så identifierar du ätbara vilda växter i Minnesota

Eftersom ekologiska livsmedel ofta kostar mer än konventionellt odlade, förknippar många en hälsosammare kost med en högre maträkning. Genom att lära dig identifiera vilda ätbara växter kan du dock äta både nyttigare och spara pengar samtidigt. Att plocka vilda örter ge......

Så syr du dina egna uppvärmda örtkuddar

Uppvärmda örtkuddar kan lugna sinnena och hjälpa musklerna att slappna av. Inom holistisk hälsa anses vissa örter ha egenskaper som gör det lättare att koppla av och somna, ge mer energi eller till och med lindra besvär som förkylning och magont. Att köpa en färdig örtk......

Blåbär som medicinalväxt: egenskaper, användningsområden och biverkningar

Varje växt på jorden har en användning och ett syfte. En växt med flera olika användningsområden är blåbäret (Vaccinium myrtillus), som har använts inom den traditionella medicinen i Europa i nästan 1 000 år. Som släkting till det amerikanska blåbäret är även blåbäret ä......

Gammastrålningens effekt på rödlök (Allium cepa) – bättre hållbarhet vid lagring

Allium cepa är det vetenskapliga namnet på rödlök. Lökarnas andningshastighet kan påverkas av strålning, och denna hastighet har i sin tur stor betydelse för kvaliteten under lagringen. Här går vi igenom hur gammastrålning används för att förlänga rödlökens hållbarhet s......

Så gör du egen kalaminlotion hemma – naturlig lindring mot klåda och hudirritation

De flesta av oss känner igen de karakteristiska rosa flaskorna i apoteksdisken. Kalaminlotion är en klassisk behandling mot en rad olika utslag och hudirritationer. Den tjocka krämen appliceras på irriterad hud, till exempel insektsbett eller kontaktutslag efter brännäs......

Så använder du citronmeliss – från doftpåsar till egen tvål

Trots sitt namn tillhör citronmelissen faktiskt myntefamiljen. Växten växer naturligt i delar av Europa, Asien och Afrika och odlas både kommersiellt och i trädgårdar världen över. Citronmeliss, även känd som Melissa officinalis, har använts i århundraden för sina medic......

Så behandlar du hudutslag med tea tree-olja

Tea tree (te träd) är en växt som ursprungligen kommer från Australien. Enligt University of Michigan Health System använde australiensiska aboriginer växtens blad för att behandla sår och hudinfektioner. De krossade bladen och applicerade dem direkt på det infekterade ......

Så gör du ditt eget munvatten med goldenseal (guldflockrot)

Goldenseal (Hydrastis canadensis), i Sverige ofta kallad guldflockrot, är en ört som växer vilt i Nordamerika och har använts som medicinalväxt i generationer. Det var Nordamerikas ursprungsbefolkning som introducerade örten för européerna, och sedan dess har den hyllat......

Så tillverkar du dina egna wellnessprodukter – komplett guide

Wellnessprodukter omfattar ett brett spektrum av medel – allt från produkter som hjälper kroppen att återhämta sig efter skada eller sjukdom till sådana som förebygger sjukdomar och främjar allmän hälsa. Till skillnad från receptfria läkemedel eller läkarordinerade farm......

Så gör du egen eterisk olja av björkbark

Eterisk olja av björkbark har en skarp, söt och mintliknande doft som påminner om vintergrön. Barken sägs innehålla ämnen med medicinska egenskaper som liknar aspirin, vilket innebär att oljan bör användas med viss försiktighet. Använd gärna oljan som hudvårdsprodukt fö......

Så slutar du röka med hjälp av örter och vitaminer

```html Enligt USA:s livsmedels- och läkemedelsmyndighet (FDA) orsakade rökning 1 200 dödsfall per dag i USA år 2011. Myndigheten har även rapporterat att den som inte slutar röka löper 50 procents risk att dö i en rökningsrelaterad sjukdom. Ett rökstopp minskar risken ......

Gå ner i vikt med vitaminer och örter – en praktisk guide

```html Om du är en av de många som kämpar med att gå ner i vikt kan tillskott av vitaminer och örter i din personliga plan ge betydande fördelar. Vitaminer och örter är naturliga och säkra hälsoprodukter som finns i flera olika former, exempelvis kapslar, tabletter, pu......

Naturliga örter och oljor med antiseptiska egenskaper

Många människor söker idag minska användningen av kemiska antiseptika – både för sin egen hälsa och för miljöns skull. Den goda nyheten är att det finns flera örter och eteriska oljor med kraftfulla antiseptiska egenskaper. Bland de mest effektiva finns echinacea, tea t......

Hur joniskt silver orsakar pH-förskjutning

Silver är ett spårämne som behövs för kroppens normala funktion, och den naturliga nivån av silver i kroppen uppgår till ungefär en milligram. Silvertillskott finns i två former: kolloidalt eller joniskt – skillnaden ligger i mängden silverjoner som löst sig i vätskan. ......

Vilka fördelar har alger för oss människor?

Alger har i århundraden varit en uppskattad delikatess i hela Asien. På senare tid har de också vunnit popularitet i västvärlden tack vare sina hälsofördelar, bland annat ett stärkt immunförsvar och höga halter av näringsämnen. Alger används dessutom som färgämne och ti......

Så tar du Ginkgo tillsammans med dina vitaminer

Ginkgoträdet tillhör familjen Ginkgoaceae, en uråldrig växtfamilj som funnits i mer än 270 miljoner år. Bladen och extrakten från ginkgoträdet har länge ansetts ha flera hälsofrämjande effekter, bland annat att de tunnar ut blodet så att mer syre når hjärnan. Detta sägs......

Brännässla som infusion eller kapsel – vilken form passar dig bäst?

```html Brännässlan (Urtica dioica och Urtica urens) är en växt som idag finns över hela världen. Den växer i kväverik jord och blommar mellan juni och september. Växten är täckt av fina, styva hår som utsöndrar ett stickande ämne vid beröring – därav namnet brännässla.......

Växtbaserade behandlingar mot handsvett – naturliga botemedel att testa

Handsvett, även känt som palmar hyperhidros, är ett tillstånd som drabbar miljontals människor världen över. Även om tillståndet inte är farligt för hälsan kan det skapa betydande oro och pinsamhet i vardagen. Om du lider av handsvett kan du ha svårt att skriva på tange......

Så förbereder du bipollen – komplett guide

Bipollen har länge ansetts kunna lindra allergibesvär hos vissa människor. Att producera bipollen är dock en komplex process som kräver omfattande kunskap och erfarenhet för att skapa en användbar pollenprodukt. Pollen innehåller dessutom viktiga mineraler som järn, zin......

Så dricker du muskotellsalviaolja – enkel guide hemma

Muskotellsalvia (Salvia sclarea) är en medlem i salviasläktet som kan bli cirka två fot hög, med blommande toppar och övre blad. Oljan som utvinns från bladen och blommorna används ofta som muskelavslappnande medel och kan intas genom att drickas, inhaleras eller masser......

Så använder du grapefrukärnextrakt mot löss

Grapefrukärnextrakt är ett oljeextrakt som framställs av malda grapefrukärnor. Extraktet blandas därefter med ett bärarämne, vanligtvis glycerin och destillerat vatten. Det är ett välkänt huskemedel mot många yttre hudproblem, exempelvis eksem och svampinfektioner. Det ......

Så gör du din egen svampdödande tea tree-olja

Tea tree-växten (Melaleuca alternifolia) kommer ursprungligen från Australien och har länge använts för sina kraftfulla naturliga egenskaper. Växtens blad innehåller en flyktig olja som är högt uppskattad för sina antimikrobiella, svampdödande och antiinflammatoriska eg......

Så lär du dig om vitaminer, mineraler och växtbaserade kosttillskott

Vitaminer, mineraler och växtbaserade kosttillskott är tänkta att komplettera en hälsosam livsstil – inte ersätta den. Eftersom marknaden svämmar över av produkter kan det vara svårt att veta vilka tillskott du verkligen behöver. Det kan också vara knepigt att skilja på......

Så hittar du pepparmyntsolja – enkel guide med de bästa köpställena

Pepparmyntsolja destilleras från pepparmyntaplantan, en ört som växer vilt i stora delar av Europa och Nordamerika. Pepparmynta används ofta i matlagning och i te, men dess eteriska olja har också flera hälsofördelar och används inom alternativ medicin.Enligt National C......

Kvalitetssäkring och stabilitetstestning av växtbaserade läkemedel

Enligt en amerikansk statlig undersökning från 2007 lägger amerikanska konsumenter cirka 34 miljarder dollar årligen på alternativ medicin, varav 44 procent går till kosttillskott som echinacea och glukosamin. Tillräcklig kvalitetssäkring kan skydda konsumenter mot pote......

Så förbereder du oreganolja – komplett guide för säker användning

Oreganolja är en eterisk olja som utvinns ur bladen och stjälkarna från oreganoväxten. Oljan är känd för sina många medicinska egenskaper och används traditionellt för att lindra besvär med hud, hår och hårbotten, mag- och tarmkanalen samt bihålorna. Beroende på vad olj......

Så här utvinner du olja från neemfrukt – en enkel guide

Neemolja är en vegetabilisk olja som utvinns från både fruktköttet och fröna hos neemträdet – ett vintergrönt träd som ursprungligen kommer från Indien. Oljan används bland annat i matlagning, vid tillverkning av tvålar och kosmetika samt som naturmedel mot en rad olika......

Så tillverkar du eget Saw Palmetto-extrakt – enkel guide i 9 steg

Vad är Saw Palmetto?Saw Palmetto (Serenoa repens) är en liten palm som växer vilt i delar av USA och Västindien. Som medicinalväxt hos Nordamerikas ursprungsbefolkning användes den traditionellt mot impotens, prostatabesvär, nedsatt libido, mensvärk och ömhet i brösten ......

Så konsumerar du bipollen: 4 enkla metoder och smarta tips

Bipollen har på senare tid blivit allt populärare som kosttillskott. Den marknadsförs ofta som naturens multivitamin, och många använder den för att öka sin energi eller som stöd vid viktminskning. Påståendena om det höga vitamininnehållet saknar dock vetenskapligt stöd......

Så värmer du en vetepåse i mikrovågsugnen – enkel steg-för-steg-guide

Vetepåsar är ett helt naturligt alternativ till elektriska värmekuddar och kemiska värmeprodukter. Påsarna är vanligtvis sydda av ett mjukt yttertyg i bomull eller fleece och fyllda med vetekorn, bovetefrön och ibland även torkade örter som lavendel. Eftersom påsen best......

Naturliga örter och kosttillskott mot håravfall

Det är helt normalt att förlora mellan 100 och 150 hårstrån per dag, enligt boken The Complete Illustrated Book of Herbs (2009). Problemet börjar först när du tappar mer hår än så dagligen, eller när kroppen slutar producera nytt hår. Det finns dock flera örter och kost......

Så använder du manukaolja mot huvudlöss – en naturlig behandling

Huvudlöss sprids lätt och är särskilt vanligt förekommande bland barn i åldern 3 till 12 år. De flesta receptfria preparat mot huvudlöss innehåller kemiska bekämpningsmedel. Om du är tveksam till att använda dessa kemikalier kan manukaolja vara ett naturligt alternativ ......

Extraktion av Sida rhombifolia: metod, verksamma ämnen och varningar

Sida rhombifolia är ett vanligt förekommande ogräs som växer i tropiska och subtropiska regioner runt om i världen, inklusive vissa delar av USA. Växten besitter medicinska egenskaper, och dess extrakt används världen över för att behandla en rad olika hälsotillstånd. ......

Så gör du ditt eget oljeextrakt av kardborrerot

Även om kardborrerotens effekter ännu inte har bekräftats av den moderna forskarvärlden har roten från kardborreplantan använts i århundraden inom folkmedicinen för sin påstådda renande verkan på blodet, levern och huden. Även växtens blommor och frön tros ha medicinska......

Persilja som naturlig järnkälla – så gör du egen persiljepuré

Nästa gång persiljan ligger som garnering på tallriken – ät den! Denna näringsrika ört är en utmärkt källa till vitamin K, vitamin A, folsyra, vitamin C, kalium, fibrer och inte minst järn. Enligt Herbal Companion kan en portion persilja täcka hela 21 procent av det dag......

Gå ner i vikt snabbt med Wu-Yi-te

```html Om du vill gå ner i vikt kan traditionellt kinesiskt wu-yi-te vara ett värdefullt stöd på vägen. Teet kan hjälpa till att påskynda viktnedgången, så att bältesspännet snart sitter lite lösare. Wu-yi-te är en särskild typ av oolongte som kommer från Wuyi-bergen i......

Fokus Factor: allt du behöver veta om kosttillskottet

Den mänskliga hjärnan är ett komplext och kraftfullt organ som styr centrala nervsystemet och reglerar en lång rad viktiga kroppsfunktioner. Medan hälso- och sjukvården länge har fokuserat på hjärtat och andra organ är det först på senare år som näring och vitaminer rik......

Frystorkad kunglig gelé: näring och hälsoeffekter

Trött på syntetiskt producerade vitaminer och mineraler? Naturliga biprodukter som kunglig gelé erbjuder en näringsrik och medicinskt värdefull källa direkt från naturen. Kunglig gelé är den vitamintäta supermaten som förvandlar en vanlig arbetsbi till en drottningbi. N......

Så upptäcker du sociopatiskt beteende när du träffar någon för första gången

Sociopatiskt beteende, som klassificeras som en allvarlig form av antisocial personlighetsstörning, är ett mönster som utvecklas över lång tid. Eftersom beteendet ingår i ett större mönster kan det vara svårt att upptäcka redan vid ett första möte. Personer med sociopat......

Örtteer som stärker ditt immunförsvar

Hippokrates sade en gång: Naturens krafter inom oss är de verkliga läkarna av sjukdom. Inför hotet om sjukdom fortsätter människan att söka sätt att stärka kroppens naturliga försvar. Modern vetenskap kallar kroppens förmåga att skydda sig mot infektioner, sjukdomar och......

Naturliga huskurer mot svullet ansikte – så lindrar du svullnaden

Ett svullet ansikte kan ha många olika orsaker, och vissa av dem går att behandla med naturliga eller alternativa metoder. När ansiktet svullnar blir huden ofta inflammerad och blodcirkulationen i ansiktet ökar. Om du misstänker att svullnaden beror på en allergisk reak......

Ginkgo biloba – biverkningar du bör känna till

```html Ginkgo biloba är en växt som används för att behandla cirkulationsrubbningar och förbättra minnet. Örten kommer från ett av de äldsta levande trädslagen på jorden och är en av de mest förskrivna växtbaserade läkemedlen i Tyskland och Frankrike, enligt University......

Så blandar du oreganolja med sötmandelolja – enkel guide

Vad är oreganolja? Oreganolja, även kallad oreganoolja, utvinns ur bladen av vild oregano och ska inte förväxlas med den vanliga oregano som brukar finnas i kryddhyllan hemma. Studier, bland annat utförda vid University of Tennessee och Georgetown University, har visat ......

Aloe vera: risker och interaktioner du bör känna till

```html Aloe vera har använts mot hudbesvär i tusentals år. Växtens tjocka, taggiga blad innehåller en klar gel som lindrar solbränna, främjar sårläkning och kan hjälpa till att lugna utslag och hudinfektioner. Även ett extrakt från bladets innersta skikt har historiskt......

Vilka örter innehåller vitamin K?

Om du regelbundet lagar mat med och konsumerar örter är det troligt att du redan får i dig en god dos vitamin K. Detta viktiga näringsämne hjälper kroppen att förebygga blodproppar, underlätta mineraliseringen av skelettet genom kalcium och minska risken för benskörhet ......

Biverkningar av örtbaserade kosttillskott – vad du bör veta

Världshälsoorganisationen uppskattar att hela 80 procent av världens befolkning använder örter som en del av sina hälsovårdsbehandlingar. I USA regleras dock inte örtbaserade kosttillskott av livsmedels- och läkemedelsverket (FDA), vilket gör det extra viktigt att själv......

Så använder du neemolja internt – risker, dosering och försiktighetsåtgärder

Neemolja utvinns från frön och blad av neemträdet (Azadirachta indica) och har använts i tusentals år inom traditionell medicin, framför allt inom ayurvedan på den indiska subkontinenten. Intern användning av neemolja har historiskt använts som behandling mot malaria, t......

Så gör du magnoliabark ätbar – enkel guide till traditionellt avkok

Magnoliabark är en besk och skarp ört som har använts i århundraden inom traditionell kinesisk medicin. Barken innehåller magnolol och honokiol, två fenolföreningar med antioxidativa och smärtlindrande egenskaper. Som ett effektivt stresslindrande botemedel används magn......

Så blir du en ackrediterad herbalist – din guide till utbildning och karriär

Alternativ medicin får allt större uppmärksamhet och popularitet i USA. Det som en gång betraktades som alternativt håller nu på att bli mainstream. Allt fler människor upptäcker hälsofördelarna med örtbehandlingar och uppskattar den läkning de får från icke-kemiska pre......

Vitaminer och mineraler i oliver – därför är de små frukterna så näringsrika

Oliver har ätits i tusentals år och har sina rötter i antikens stora civilisationer som Rom och Aten. Olivträd odlas framför allt i Medelhavsregionen, men även i liknande klimat världen över, exempelvis i Peru, Israel, Sydafrika, Kalifornien och Chile. De små, runda fru......

Medicinska örter i Ohio – Gahannas örtskatter

Sedan 1972 är Gahanna känt som Ohios örthuvudstad. År 1975 grundade Jane Geroux Ohio Herb Education Center, som erbjuder både ohiobor och besökare från hela världen guidade turer bland de växter och örter som präglar staden. Centret anordnar dessutom en rad utbildningsw......

Hur man blir av vikt med växtbaserade lösningar

Att gå ner i vikt är en utmaning för många människor. För den som önskar ett mer naturligt sätt att bekämpa övervikten kan växtbaserade kosttillskott vara ett intressant alternativ som komplement till sin viktnedgångsplan. Utöver att kunna hjälpa dig att tappa kilon kan......

Vitaminer med L-arginin, ginkgo biloba och ginseng – kan de hjälpa vid sexuell dysfunktion?

Ett kosttillskott som innehåller L-arginin, amerikansk och asiatisk ginseng, ginkgo biloba, vitaminerna A, C, E och B-komplex samt mineralerna zink och selen sägs kunna lindra sexuell dysfunktion hos både män och kvinnor. Tillskottet ArginMax säljs i olika formuleringar......

Biverkningar av vitlökskapslar – det här behöver du veta

Vitlök har använts som både krydda och läkemedel i tusentals år. Egyptierna tuggade på vitlök redan under faraonernas tid, och under digerdöden åt till och med gravgravarna den som skydd. På senare år har vitlökens exceptionellt höga halt av antioxidanter väckt stort in......

Örter för detox – naturlig avgiftning med växtkraft

Kostförändringar som syftar till att stödja kroppens naturliga avgiftningsprocesser kan förstärkas med hjälp av växtextrakt. Genom historien har läkare, forskare och traditionella helare upptäckt en rad medicinalväxter som kan stimulera rensningen av kroppens vävnader o......

Hur du ökar progesteron naturligt

Progesteron är ett steroidhormon som tillhör hormongruppen progestogener och som bildas naturligt i människokroppen. Hormonet spelar en central roll i kvinnans menstruationscykel och under graviditeten, där det deltar i ägglossningens fortsatta process, befruktningen av......

Hemgjord näsgel – naturlig lindring vid förkylning och snuva

Det finns något särskilt tryggt med att använda en hemmagjord huskur. Även om den aldrig bör ersätta läkarvård vid allvarligare sjukdomar, kan en näsgel med saltlösning verkligen lindra besvären när du är drabbad av förkylning eller influensa. Istället för att förlita d......

Så torkar du moringablad för att göra eget te

Moringablad kommer från moringaträdet, som ursprungligen växer i Indien och har hyllats för sina läkande egenskaper i tusentals år. Trädet kallas även pepparrotsträd, eftersom bladen har en smak som liknar pepparrot – kryddan som används i många recept.Moringablad hjälp......

Biverkningar av jasminete: fördelar och vad du bör veta

Jasminete är ett uppskattat örtte som finns i många varianter på marknaden. Enligt Dr. Ray Sahelian finns det över 200 olika jasminväxter världen över, främst i varma klimat, som kan användas för att tillverka te. Växterna har vanligtvis vita blommor, men ibland även gu......

Växtbaserade kosttillskott som kan minska celluliter

Växtbaserade kosttillskott mot celluliter Cellulit är ett mycket vanligt problem, framför allt bland kvinnor. Det uppstår när överskottsvätska och fett ansamlas strax under huden, vilket ger den karakteristiska ojämna, apelsinskal-liknande ytan. De mest drabbade områden......

Så använder du svartkummin som naturligt husbotemedel

Svartkummin (Nigella sativa) har länge använts som ett allmänbotemedel mot en rad olika besvär – från störningar i immunförsvaret till muskelvärk. Ingrid Naiman, författare till flera böcker om aromaterapi, rekommenderar att laga mat med svartkummin. Effekten förstärks ......

Gaia Herbs – ekologiska medicinalörter från North Carolina

```html En gård byggd på ekologiska principerRichard Scalzo grundade Gaia Herbs 1987. Ett decennium senare flyttade företaget till en gård på drygt 100 hektar i västra North Carolina. Där odlas fler än 90 medicinalörter helt utan kemiska gödningsmedel, bekämpningsmedel ......

Så tar citronsaft bort beskan från bittermelon

Bittermelon har använts inom asiatiska matlagningar och traditionell medicin i århundraden. Listan på åkommor som bittermelon sägs kunna motverka växer för varje år och omfattar allt från viktminskning till hiv/aids. Den är dock mest känd för sin förmåga att hjälpa till......

Bli av med munsår naturligt med melissa – enkel huskur i fem steg

Melissa – naturens bot mot munsårCitronmelissan är en ört som länge uppskattats för sina läkande och lugnande egenskaper. Munsår kan vara både smärtsamma och kostsamma att behandla, särskilt om man inte vet hur man blir av med dem på egen hand. Här passar det gamla tale......

Gurgla med citronsaft – enkel huskur mot halsont

En öm och irriterad hals kan vara mycket besvärande och påverka hela dagen. Att känna till enkla och effektiva huskurer som lindrar de smärtsamma symtomen är därför värdefullt. Att gurgla med citronsaft hjälper inte bara till att minska svedan och skrapkänslan som orsak......

Sänk dina kolesterolnivåer naturligt med växtbaserade kosttillskott

Att hålla kolesterolnivåerna på en hälsosam nivå är viktigt för att minska risken för hjärtsjukdomar. Många klarar att kontrollera sitt kolesterol genom kost, motion och viktkontroll, men andra kan behöva extra stöd. Vissa växtbaserade kosttillskott har visat sig effekt......

Så använder du wild yam-kräm: Komplett guide steg för steg

Wild yam-kräm marknadsförs som en naturlig form av progesteron – ett hormon som produceras i kvinnans äggstockar. Progesteron hjälper till att hålla östrogennivåerna i balans i kroppen och spelar en viktig roll för kvinnors hälsa. Även män producerar progesteron, men i ......

Naturliga örter som kan minska celluliter

Celluliter är fettansamlingar under huden som kan ge kroppen ett ojämnt utseende, ofta beskrivet som apelsinhud eller liknande cottage cheese. De förekommer betydligt oftare hos kvinnor än hos män och uppstår vanligtvis runt stuss och lår. Det finns många produkter och ......

Grapefruktkärnextrakt – så påverkar det dina läkemedel

Vissa personer använder grapefruktkärnextrakt som ett naturmedel mot bakteriella, virala och svampinfektioner. Det används även utvärtes – exempelvis som ansiktsrengöring, mot hudirritationer, som vaginaldusch vid svampinfektioner, som sköljning av öron och näsa vid inf......

Så använder du Ginkgo Biloba på rätt sätt

Med ginkgo biloba behöver du inte acceptera minnesglömmor som en naturlig del av åldrandet. University of Maryland Medical Center anger att forskning tyder på att detta växtbaserade kosttillskott kan fördröja minnesförlust och lindra symtom vid demens. Ytterligare studi......

Berberis som naturläkemedel: infusion, salva, te och tinktur

Lider du av en åkomma eller sjukdom kan berberis (barberry) vara ett intressant naturligt alternativ för dig. Växten har traditionellt använts inom folkmedicinen och kan användas på flera sätt: du kan brygga te, tillverka salvor och tinkturer eller ta berberisextrakt mo......