Så rengör du din luftgips – enkel steg-för-steg-guide
En luftgips kan vara ett hjälpsamt alternativ till en traditionell gipsskena efter en skada. Den skadade kroppsdelen stöds av ett uppblåsbart innerfoder som ger dig lite mer frihet än en vanlig gips – till exempel kan du ofta gå på en bruten fot eller ankel. Eftersom lu......
Extern fixator – kirurgisk stabilisering av benbrott
En läkare kan rekommendera olika metoder för att stabilisera ett brutet ben – till exempel gips eller skena, vilka inte kräver operation. Vid mer komplexa frakturer kan dock en extern fixator behövas, och då krävs ett kirurgiskt ingrepp. Vad är en extern fixator? En ex......
Vad är subluxation av den distala ulnan?
Ulnan (armbenet) bildar tillsammans med radien (strålbenet) underarmen. Den distala ulnan är den del av benet som ligger närmast handleden, enligt eMedicine.Enligt Gale Encyclopedia of Medicine är en bensubluxation en partiell förskjutning eller luxation av de ben som b......
Borttagning av extern fixator vid handledsbrott – så går det till
Om du bryter handleden kan din läkare rekommendera en extern fixationsanordning, så kallad fixator. Anordningen stabiliserar de brutna benen och ser till att de läker ihop på rätt sätt. Vad är en extern fixator? En extern fixator för ett handledsbrott består av en ram ......
Vad orsakar flail chest? De vanligaste orsakerna till den livshotande bröstkorgsskadan
Vad är flail chest?Flail chest är en livshotande fraktur där en hel sektion av bröstaväggen lossnar från resten av revbenskorgen. Det förklarar experterna vid University of Rochester Medical Center. När resten av bröstkorgen expanderar vid inandning trycks den skadade d......
Gardens klassificering av lårhalsfrakturer – de fyra stadierna
Gardens klassificeringssystem är ett av de mest använda systemen för att klassificera lårhalsfrakturer, det vill säga frakturer i den del av lårbenet som ligger närmast höftleden. Lårhalsen förbinder lårbenhuvudet med lårbensskaftet och är en särskilt utsatt zon, inte m......
Så avlastar du en fastnad eller låst höftled – enkla steg för snabb lindring
Ålder, sjukdom och skador är vanliga orsaker till irritation runt höftleden. Blir irritationen tillräckligt kraftig kan leden bli inflammerad och mycket smärtsam. Det kan då kännas som att själva leden har fastnat eller låst sig. Du kan oftast fortfarande röra höften, m......
En gutterskena är en stel, rännformad skena av trä eller metall som används för att stödja och immobilisera en skadad kroppsdel utan att omsluta den helt. Den kan appliceras på allt från ett helt ben till en enda finger, vilket gör den till ett flexibelt hjälpmedel inom......
Behandlingsprotokoll vid krosskada och krossyndrom
```html Krosskador kan uppstå på arbetsplatsen, i hemmet eller utomhus. Vanliga orsaker är tunga maskiner, rasade byggnader, fordonsolyckor, fallande stenblock eller jordskred. Vid en krosskada ska ambulanssjukvårdare eller annan utbildad sjukvårdspersonal följa ett tyd......
Så bygger du ett eget benstöd – komplett steg-för-steg-guide
En skada på benet är en av de vanligaste skadetyper som kan behöva behandlas hemma innan professionell vård nås. Med lite uppfinningsrikedom kan du tillverka ett enkelt men funktionellt benstöd som håller patientens ben stabilt tills ni kommer fram till legitimerad sjuk......
Tips för att gå med gips: Så sköter du din walking cast på bästa sätt
En walking cast (gånggips) kan tillverkas av glasfiber eller gips. Den är stel och sitter som en tung, otymplig stövel, och appliceras från under knäet ner till tårna. Ibland har den en kil eller förstärkning under foten som gör det lättare att gå. Eftersom gipset kan b......
Kryckor: historia, typer och korrekt användning
Kryckor hjälper personer med skador på nedre delen av kroppen samt vissa ryggskador att återfå sin rörlighet. De kan tillverkas av trä eller metall och finns i två huvudsakliga varianter: sådana som vilar mot armhålan och sådana som bär patientens vikt på handen och und......
Så behandlar du ett käkbrott – komplett guide steg för steg
En bruten käke kan vara extremt smärtsam. Vanliga symtom är lösa eller skadade tänder, domningar i ansiktet på den sida där brottet sitter samt svårigheter att öppna munnen. Beroende på hur allvarligt brottet är kan du även drabbas av blåmärken och svullnad i ansiktet. ......
Så gör du en hemmagjord skena vid benskada
```html Oavsett om olyckan beror på dig själv eller någon annan kan du råka ut för ett brutet, frakturerat eller på annat sätt skadat ben. Du behöver snarast till en läkare, men innan dess måste du se till att du kan transportera dig säkert. Genom att tillverka en tillf......
Olika typer av ortopediska skenor
Ortopediska skenor används för att immobilisera olika delar av kroppen och dess leder, så att skadade områden får bästa möjliga förutsättningar att läka. Vanliga anledningar till att använda en ortopedisk skena är skador, fysiska besvär orsakade av sjukdomar samt medföd......
Så använder du en Aircast: Steg-för-steg-guide
En Aircast används ofta för att behandla stukade och brutna ankler samt fotfrakturer och är ett bra alternativ till traditionellt gips. Jämfört med andra typer av gips har Aircast flera fördelar: den ger lika bra stöd men kan tas av för träning och rehabilitering. Detta......
Så förebygger du frakturer på vadbenet
Vadbenet (fibula) löper parallellt med skenbenet och bildar tillsammans med detta underdelen av underbenet. De två benen samarbetar för att koordinera rörelser i benet och bära belastningen från all fysisk aktivitet. Sport, olyckor och dåliga kostvanor kan leda till fra......
Hur skapas röntgenbilder? Så fungerar tekniken
Röntgen upptäcktes i december 1895 av den tyske professorn Wilhelm Röntgen. Den allra första röntgenbilden visade hans frus hand, med ringen tydligt synlig på fingret. Upptäckten revolutionerade medicinen eftersom den för första gången gjorde det möjligt att se inuti kr......
Kompatibla grafikkort för ATI Mobility Radeon 7500
Grafikkort i Mobility-serien är utvecklade särskilt för bärbara datorer och andra portabla enheter. Att byta ut Radeon 7500-kortet i ditt system är bara nödvändigt när det slutat fungera eller när du vill uppgradera till ett kraftfullare alternativ. För att det nya kort......
Skena vid benbrott – steg-för-steg-instruktioner
Ett benbrott utgör sällan ett direkt hot mot livet i sig. Men om du behöver flytta en person med benbrott måste det skadade området stabiliseras med en skena först – särskilt vid ett benbrott i benet. Beroende på vilka material som finns tillgängliga kan många föremål f......
Så lägger du gips på en bruten arm – steg för steg
En bruten arm är en smärtsam och besvärlig skada som kräver tid för att läka ordentligt. För att frakturen ska kunna läga på rätt sätt måste armen stabiliseras med gips. Detta görs normalt av en läkare eller sjuksköterska, men i situationer där professionell vård inte ä......
Så använder du en armbinda på rätt sätt
```html En armbinda används för att immobilisera en skadad arm, till exempel vid benbrott, vrickning eller efter en operation. Genom att hålla armen stilla och i rätt läge minskar bindan risken för ytterligare skada samt förebygger inflammation och svullnad. För att bin......
Så får du gipset på armen att lukta bättre – 5 effektiva tips
Har du brutit armen eller handleden och fått gips? Då har du säkert upptäckt att gipset börjar utveckla en obehaglig lukt efter några dagar. Det är helt naturligt – svett, fukt och värme skapar en miljö där bakterier trivs. Lukten kommer alltid finnas i viss utsträcknin......
Alternativ till gips: syntetiska gjutningar, skenor och luftgips
Traditionella gipsbandage, tillverkade av Parisgips, har länge varit standardmetoden för att hjälpa brutna ben att läga sig rätt. De bildar ett hårt hölje kring skadan som förhindrar rörelse och gör att benet kan läka i rätt position. Samtidigt har de tydliga begränsnin......
Så går du i trappan med kryckor – steg-för-steg-guide
Att röra sig med kryckor är en omställning som kräver tid och övning. En av de svåraste uppgifterna när man använder kryckor är ofta att ta sig uppför och nedför trappor. För någon som inte är van vid kryckor kan trappor innebära en verklig risk för fall och skador.Inna......
Så här justerar du kryckor efter din längd
Rätt kryckhöjd är avgörande för att minska risken för ytterligare skador vid användning av kryckor. Justeringen bör göras så snart du får kryckorna, men vissa modeller kan behöva justeras om med tiden. Kryckor sparas ofta för framtida behov och används ibland av flera p......
Så här undviker du smärta i armhålorna när du använder kryckor
En benskada kräver tid och vila för att läka ordentligt. Om du behöver använda kryckor för att undvika att belasta benet är det viktigt att lära dig rätt teknik för att gå med dem. Felaktig teknik kan orsaka smärta i armhålorna, och enligt Medical University of South Ca......
Så gör du ett ortopediskt gips – steg för steg
Ortopediska gips används för att immobilisera brutna ben och skadade ligament samt för att skydda omgivande mjukdelar under läkningsprocessen. Gips kan tillverkas av antingen klassisk gips (plaster of paris) eller fiberglass, en formbar plasttyp. Fiberglass är det vanli......
Så applicerar du en traktionsskena för benet – steg för steg
En traktionsskena är ett livsviktigt hjälpmedel inom prehospital vård som används för att stabilisera frakturer på lårbenet (femur). Genom att applicera en jämn dragkraft motverkas muskelkramp, smärtan lindras och risken för ytterligare vävnads- och nervskada minskar av......
Effekterna av vatten på bandage – därför ska bandage hållas torra
Bandage finns i många olika former, storlekar och material beroende på vilket syfte de ska fylla. Trots denna variation gäller nästan alltid samma regel: ett bandage ska hållas så torrt som möjligt. Såvida inte bandaget uttryckligen marknadsförs som vattentätt kommer de......
Så syr du din egen armslinga – steg-för-steg-guide
Grundläggande kunskaper i första hjälpen är ovärderliga för alla som vistas utomhus, oavsett erfarenhetsnivå. Det är minst lika viktigt att ha rätt verktyg och redskap till hands om en medicinsk nödsituation skulle uppstå i fält. En hemmasydd armslinga är ett billigt me......
Så gör du en hemgjord halskrage – enkel guide i nödsituationer
En halskrage, även kallad cervikalkrage eller halsstödkrage, används vid nackskador för att stabilisera ryggraden och det skadade området under den tid som krävs för att halsen ska läka. Det finns flera olika typer av halskragar, och de byts ofta ut mot andra modeller i......
Så tejpar du en skadad tå – enkel steg-för-steg-guide
Om du misstänker att du har drabbats av en allvarlig tåskada bör du alltid kontakta läkare innan du försöker tejpа tån själv. En bruten tå kan låta som en mindre skada, men benet kan behöva rätas ut för att läka korrekt. När du väl har fastställt hur allvarlig skadan är......
Så tar du bort glasfibergips säkert – verktyg som inte skär huden
Gips används för att immobilisera skadade kroppsdelar under läkningsprocessen. Det appliceras och tas bort av utbildad vårdpersonal. Ett gips kan bestå av antingen traditionellt gips eller glasfiber. Traditionellt gips är billigare och används när en tätare passform krä......
Så förebygger du fallolyckor: Säkerhetstips för äldre och barn
Förr eller senare ramlar alla. Fall är faktiskt den vanligaste orsaken till akuta sjukhusbesök, både för barn och vuxna. Det kan handla om något så enkelt som att missa ett trappsteg och rulla nerför trappan, ramla baklänges från en stege eller halka på en isig trottoar......
Så gör du en hemgjord armslinga – enkel steg-för-steg-guide
En armslinga används för att immobilisera, stödja och skydda en skadad kroppsdel. Den används oftast för att främja en korrekt läkning vid en brutet eller ledluxerat arm eller axel. Slingor finns att köpa i många olika former och material, men det är faktiskt relativt e......
Användningsområden för kryckor: mer än bara ett hjälpmedel
Kryckor är hjälpmedel som används för att stödja en person som har drabbats av en skada i nedre delen av kroppen. De är utformade för att avlasta kroppsvikten genom att bära upp kroppen under armarna eller mot underarmen. Kryckor finns i en mängd olika utföranden och ti......
Så justerar du dina kryckor på rätt sätt – steg-för-steg-guide
Har du någonsin brutit ett ben eller vrickat fotleden vet du hur viktigt det är att kryckorna är korrekt inställda. Kryckor hjälper dig att gå när du inte kan belasta ett av benen helt eller delvis. Att använda kryckor kan kännas krävande och tröttande, men en korrekt i......
Så gör du en egen krage- och manschettslänga för skadad arm
Det finns tre olika typer av slängor som stödjer och immobiliserar en skadad kroppsdel för att lindra smärta och underlätta läkningen. Stora armslänger används vid revbensbrott och underarmsbrott. Triangulära slänger används vid nyckelbensbrott och andra axelskador. Kra......
Problem med kryckor – så övervinner du de vanligaste utmaningarna
Att skada foten eller benet kan vara en tuff situation, särskilt om läkaren ordinerar kryckor. Många kryckanvändare upplever problem när de lär sig använda hjälpmedlen – allt från svårigheter med trappor och att ta sig runt i hemmet till smärta i armhålorna. Med rätt te......
Handspjälor: funktion, typer och material – allt du behöver veta
Handskador är vanliga och kan variera från ett helt benbrott till karpaltunnelsyndrom orsakat av långvarigt arbete vid tangentbordet. Oavsett typ av handskada fungerar en handspjäla som ett stöd som hjälper till att läka skadan eller hälsoproblemet som handen drabbats a......
Salter-Harris-frakturer: klassificering, symtom och behandling
Salter-Harris-frakturer uppstår hos växande barn och går genom eller runt tillväxtzonen i slutet av långa ben, som lårbenet (femur), överarmsbenet (humerus) eller underarmsbenet (radius). Det finns officiellt fem klassificeringar av Salter-Harris-frakturer, som beskrive......
Så går du med gips på benet – steg-för-steg-guide med kryckor
Ett gips läggs på benet när benet är brutet eller annars inte kan bära kroppsvikt. Att ha gips på benet betyder dock inte att du måste vara stilla – men det innebär oftast att du inte kan gå utan hjälpmedel. Kryckor gör det möjligt att röra dig helt utan hjälp av andra ......
Så applicerar du ett kort glasfibergips på underbenet – steg för steg
När ett ben bryts läggs ett gips på för att hindra benet från att röra sig under läkningsprocessen. I modern sjukvård har glasfiberförband helt ersatt de traditionella gipsförbanden av plaster. Glasfiber är betydligt starkare än plastgips och mjuknar inte när det kommer......
Så kyler du en skadad axel i armslinga – steg för steg
Axelskador kräver ofta att man bär en armslinga under en viss tid. Slingan hjälper armen att vila samtidigt som du kan fortsätta med dina dagliga aktiviteter. Is är en välbeprövad metod för att lindra smärta och minska svullnad, och används ofta för att behandla axeln ......
Så lägger du ett underarmsgips – steg-för-steg-guide
Vad är ett underarmsgips?Ett underarmsgips används efter handledsbrott samt efter kirurgiska ingrepp i handleden eller underarmen. Gipset tillverkas av gips eller fiberglass och bärs normalt i flera veckor. Under behandlingstiden kan det bli nödvändigt att byta gips, ef......
Så behandlar du en skada på knäets tillväxtzon
```html Skador på tillväxtzonen, även kallad epifysplattan, drabbar endast barn och ungdomar, enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons. Skadan uppstår ofta till följd av ett fall, en vridning eller ett direkt slag mot knäet. Även upprepad belastning på knäet kan ......
Så döljer du din gånggips – smarta tips för mindre uppmärksamhet
Gips används för att immobilisera kroppsdelar, minska smärta och svullnad samt möjliggöra läkning av skador på ben och muskler. En gånggips kan ha två olika former: antingen som en gipsskena av glasfiber som du får belasta, eller som en avtagbar plastboot som ofta är gr......
Så här lägger du en glasfibergips – steg för steg
Glasfibergips läggs på av utbildad medicinsk personal, exempelvis läkare, sjuksköterskor, ortopeditekniker och undersköterskor. Gipset håller brutna ben på plats under läkningsprocessen och används också som stöd i återhämtningen efter olika ortopediska operationer. Gla......
Så använder du en luftgips (Air Cast Boot) – steg-för-steg-instruktioner
En luftgips, ofta kallad air cast boot, är avsedd för patienter som återhämtar sig från ett benbrott och redan har burit en hård gipsskena. Många upplever luftgipsen som betydligt bekvämare än en traditionell gips, eftersom trycket mot benet kan justeras genom att spänn......
Så här tar du bort dålig lukt från ett Spica-gips
Ett Spica-gips är ett helkroppsgips som används för att hålla höften helt stilla, ofta efter operationer eller vid behandling av höftledsluxation. Gipset måste vanligtvis bäras under lång tid för att senor och ben ska kunna läka ordentligt. Eftersom det är svårt att tvä......
Så skenar du en fraktur i en nödsituation – steg för steg
En fraktur är ett brott i benet och kan uppstå nästan var som helst i kroppen. Att skena en fraktur tills medicinsk hjälp anländer ökar chansen att det skadade benet läker korrekt och kan dessutom avsevärt minska smärtan för den drabbade personens skull.Nyckeln till att......
Vanliga orsaker till vrickade och skadade lillfingrar
Att lillfingret blir vrickat eller brutet sker oftast i samband med fysisk aktivitet. Lillfingret – handens minsta finger – utsätts lätt för skador eftersom kroppens ytterdelar tar emot mycket påfrestning under rörelse och träning. Som en tumregel kan handrelaterade ska......
Så tillverkar du en skena för ett brutet ben
```html När du befinner dig utan tillgång till professionell sjukvård kan förmågan att snabbt tillverka enkla men effektiva lösningar vid akuta skador – som ett brutet ben – betyda skillnaden mellan liv och död. Beroende på vilka material du har till hands fungerar allt......
Hur du vårdar en bruten eller stukad arm
Frakturer och vrickningar i armen är vanliga skador. Enligt Longwood Chapter 13: Muscle and Bone Injuries är frakturer på överarmen den vanligaste benskadan i USA. En person som skadat armen kan uppleva svår smärta, och det är avgörande att skadan diagnostiseras och beh......
Färgvarianter för fotledsgips – så väljer du rätt färg
Traditionella gipser av gips är mycket tunga, särskilt för barn, och håller på att försvinna helt. Läkare föredrar numera fiberglassgips, som är både starkare och betydligt lättare. Medan traditionella gipser endast finns i vitt erbjuds fiberglassgips i en mängd olika f......
Så skyddar du ditt gips från vatten när du badar
```html En gipsbeläggning är en hård skena som tillverkas av gips eller fiberglass för att omsluta en del av en skadad arm eller ett ben under läkningsprocessen. Den sitter kvar i fyra till sex veckor medan de brutna benen läker. Detta kan skapa praktiska problem när de......
Vad är en benskena? Funktion, material och användning
```html En skena är en tillfällig anordning som används för att hålla en kroppsdel helt orörlig, för att förhindra ytterligare skador och minska smärta. Om en person skadar sitt ben lägger ambulanspersonal eller närvarande personer ofta en skena runt benet. Den håller b......
Så tar du dig runt med kryckor och gipsat ben
Kryckor kan vara till stor hjälp för dig som har skadat benet. De gör det möjligt att avlasta det skadade benet och minimera belastningen, vilket gör att du kan röra dig trots gips. Det kräver dock en del övning innan du behärskar tekniken. Träna på metoderna nedan till......
Faktorer som bidrar till höftledens stabilitet
Höftleden räknas som en av kroppens mest slitstarka leder, vilket gör den exceptionellt stabil. Den är en så kallad kulled, där lårbenhuvudet vilar i en rund fördjupning i bäckenet, och den kan skadas på flera olika sätt – bland annat genom tillstånd som artrit, nekros ......
Så lindrar du klåda under gips – säkra metoder som fungerar
Gips används på brutna ben för att immobilisera brottet och förhindra ytterligare skador. Gips kan även användas för att hjälpa skadade ligament att läka. Läkningen kan ta allt från några veckor till mer än en månad, beroende på hur allvarlig skadan är.Eftersom gipset l......
Så tar man bort K-wires från handleden – steg för steg
Handledsfrakturer behandlas oftast med flera veckors immobilisering i gips eller fiberglass. Vid svårare frakturer krävs dock ett kirurgiskt ingrepp. En K-tråd – även kallad Kirschnertråd eller K-wire – är en tunn metalltråd med borrspets i ena änden som förs genom mjuk......
Så tar du bort ett gips hemma – steg för steg
Gips används för att immobilisera brutna ben under läkningsprocessen samt för att gradvis sträcka ut kroppsdelar i rätt position, till exempel vid behandling av klumpfot. Ett frakturgips tas normalt bort på läkarmottagningen med en vibrerande gipssåg som är särskilt utf......
Så gör du ditt benförband vattentätt
Ett gipsförband är ett hårt skal som består av två lager och skyddar en bruten eller frakturerad benstruktur. Det inre lagret är gjort av bomull, medan det yttre lagret består av gips eller fiberglass – ett böjligt plastmaterial. Gipsförband är inte vattentäta och får d......
Bengips: fakta om typer, läkning och behandling
Ett gips är en ortopedisk avgjutning som används för att immobilisera en extremitet efter ett benbrott. Gipset är utformat för att hålla extremiteten i sitt normala läge, så att benet kan läka och nytt ben bildas i området kring brottet. Gips används för både överkroppe......
Så här använder du en elevationsslinga
```html En slinga är en vanlig behandlingsmetod för en skadad arm. En elevationsslinga skiljer sig från en traditionell slinga genom att den håller armen högt ovanför hjärtnivå, vilket minskar både smärta och svullnad. Den är särskilt användbar vid ett brutet nyckelben ......
Så sköter du om en bruten knoge – steg för steg
Händer och fingrar använder vi i praktiskt taget varje uppgift under dagen. Det är därför inte förvånande att fingerskador är bland de vanligaste trauman som behandlas på akutmottagningar världen över, enligt John P. Cunha, doktor i osteopatisk medicin. Har du skadat, s......
Så badar du tryggt med gips på handleden
Att gå omkring med gips på handleden är sällan roligt. Gipset kan kännas tungt, klia och skava mot huden. Så obehagligt det än är blir det ännu värre om gipset blir blött. Ett vått gips kan irritera huden, börja lukta illa och i värsta fall leda till infektion.Om ditt a......
Så kliver du ombord på en buss med kryckor – steg för steg
Har du nyligen råkat ut för en olycka och tvingas använda kryckor? Då behöver du förbereda dig på stora förändringar i hur du förflyttar dig. Kryckor kan göra även de mest vardagliga sysslorna, som att kliva ombord på en buss, kännas som ett stort besvär – och när du in......
Så håller du gipset svalt och luktfritt – enkla tips mot svettigt gips
Att bära gips är obekvämt men nödvändigt medan skadan läker. Eftersom du inte kan tvätta eller exfoliera huden under gipset blir klåda ofta ett stort problem. När död och smutsig hud drar till sig fukt uppstår dessutom en svettig lukt som kan fresta dig att riva av gips......
Så gör du ditt gips vattentätt – enkel steg-för-steg-guide
Ett gips håller ett brutet ben i ett fast läge så att det kan läka ordentligt. Gips är tillverkat av antingen traditionell gipsmassa eller fiberglass. Eftersom det måste bäras i veckor eller till och med månader åt gången kan ett gips göra vardagsaktiviteter betydligt s......
Så här gör du kryckgången bekvämare
Om du bryter ett ben eller en del av foten hamnar du snart på kryckor om du vill kunna röra dig. Efter en operation gör kryckorna det möjligt att fortsätta leva som vanligt med minimala besvär. Tyvärr innebär även detta ”minimala besvär” en hel del obehag. Gör du ingent......
Så går du korrekt med frakturboot – steg för steg
Ett misstag, en snubbling eller ett fall kan leda till en eller flera brutna ben i foten eller underbenet, eller till en kraftig vrickning. Vid vissa typer av frakturer och stukningar rekommenderar läkare ofta att du använder en frakturboot, även kallad ortopedisk boot,......
Är det säkert att vara nära djur efter en röntgenundersökning?
Som med alla former av strålning innebär röntgen en viss liten risk för den fysiska hälsan, men du behöver inte oroa dig för dina djurs välbefinnande efter att ha genomgått en röntgenundersökning. Risken för dig själv är försumbar, och röntgenstrålarna stannar inte kvar......
Så här håller du ditt gips torrt när du duschar
Att leva med gips kräver en del anpassning. Du måste inte bara lära dig utföra dina dagliga aktiviteter medan den skadade kroppsdelen är immobiliserad, utan även vänja dig vid att balansera med gipsens extra vikt. Dessutom behöver du ta väl hand om själva gipset. Om du ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom