Kramper i bäckenområdet, oregelbundna blödningar och trötthet – tecken på graviditet eller missfall?
Kramper i bäckenområdet, blödningar och trötthet – vad kan det bero på?Kramper i bäckenområdet, oregelbundna blödningar och trötthet kan vara symtom på graviditet eller ett tidigt missfall. Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att dessa besvär också kan bero på flera......
Kreatin är ett av de mest välstuderade kosttillskotten inom idrotten. Men vilka av alla positiva påståenden håller egentligen för en närmare granskning? Här går vi igenom forskningen bakom de vanligaste fördelarna med kreatintillskott. Ökad mager kroppsmassa Studier har......
Synonymer till kronisk – ord som betyder samma sak
Ordet kronisk används ofta i medicinska sammanhang för att beskriva sjukdomar eller tillstånd som varar länge eller återkommer under en lång period. Men begreppet används även mer allmänt om problem och situationer som verkar aldrig ta slut.Vanliga synonymer till kronis......
Hur lång tid tar det för en frisk person att återhämta sig efter träning?
Återhämtningstiden efter träning varierar beroende på vilken muskelgrupp du har tränat, hur intensivt passet var och din allmänna fysiska kondition. Här får du en tydlig översikt över hur lång tid olika muskelgrupper i genomsnitt behöver för att återhämta sig helt hos e......
Kan man förlänga sin mens för att slippa simma? Här är vad du behöver veta
Att försöka förlänga sin mens i syfte att slippa en aktivitet är aldrig en bra idé, och jag kan inte ge medicinska råd som riskerar att påverka din hälsa negativt. Däremot finns det viktig information som kan hjälpa dig att fatta ett bättre beslut.Hormonella preventivme......
Varför börjar en annars normal kvinna plötsligt svettas mycket under armarna?
Att plötsligt börja svettas kraftigt under armarna kan vara både besvärande och förvirrande, särskilt om man i övrigt mår bra. Det finns dock flera vanliga orsaker till ökad svettning som är värda att känna till.Vanliga orsaker till kraftig svettning under armarnaHormon......
Varför orsakar anemi trötthet och låg uthållighet?
Anemi är ett tillstånd som kännetecknas av brist på röda blodkroppar eller hemoglobin – det järnhaltiga protein som transporterar syre i kroppen. När kroppens vävnader inte får tillräckligt med syre uppstår en rad besvär, där trötthet och nedsatt uthållighet hör till de......
Menssymptom efter mensen – därför kan besvären kvarstå
Det är fullt möjligt att fortsätta känna av vissa menssymptom även efter att mensen har tagit slut. Vanliga besvär inkluderar mensvärk, uppblåsthet, huvudvärk och humörsvängningar. Dessa symptom är oftast mildare än under själva mensen, men de kan ändå vara störande i v......
Kan virussymtom likna graviditet? Om illamående som går över efter att ha ätit och trötthet
Vissa virusinfektioner kan orsaka symtom som liknar dem vid graviditet, exempelvis illamående och trötthet. Det är dock viktigt att komma ihåg att virussymtom oftast åtföljs av andra andnings- eller mag-tarm-symtom, såsom feber, hosta, halsont eller buksmärtor. Illamåe......
Hur lång tid tar det att komma i form? Fakta, faktorer och realistiska tidsramar
Det finns inget universellt svarHur lång tid det tar att komma i form varierar från person till person och beror på flera olika faktorer. Vissa ser förbättringar inom några få veckor, medan andra behöver månader för att nå sina mål. Här går vi igenom vad som avgör takte......
Oskyddat samlag för en vecka sedan – kan man känna tidiga graviditetssymtom redan nu?
Det är möjligt att uppleva tidiga graviditetssymtom inom en vecka efter oskyddat samlag, men det är viktigt att komma ihåg att dessa symtom också kan orsakas av andra faktorer som stress, hormonella förändringar eller underliggande medicinska tillstånd.Vanliga tidiga sy......
Vad orsakar illamående, frekvent urinering och trötthet?
Kombinationen av illamående, frekvent urinering och trötthet är vanliga besvär som kan bero på flera olika orsaker. Ibland är det ofarligt och övergående, men ibland kan symtomen signalera ett tillstånd som behöver medicinsk utredning. Här går vi igenom de vanligaste or......
Dov värk i bröstet som kommer och går – vanliga orsaker hos kvinnor
Dov värk i bröstområdet som kommer och går hos kvinnor – möjliga orsakerEn återkommande, dov värk i bröstet kan vara oroande, men det finns flera möjliga förklaringar – och de flesta är inte farliga. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till bröstsmärta hos kvinnor......
Vad betyder det när mensen bara varar en dag?
Att mensen bara varar en dag kan kännas oroande, men det är inte alltid ett tecken på något allvarligt. Här går vi igenom de vanligaste förklaringarna och när det kan vara dags att söka vård. Möjliga orsaker till en kort mens Normal variation Menstruationscykeln varie......
Vilka sjukdomar orsakar yrsel, trötthet, lätt feber och svaghet?
Yrsel, trötthet, lätt feber och allmän svaghet är vanliga symtom som ofta förekommer tillsammans. De kan bero på allt från en enkel förkylning till mer komplexa kroniska sjukdomar. Här går vi igenom de vanligaste möjliga orsakerna och vad som kännetecknar varje tillstån......
Att återvända till högskolan är ett stort beslut, och det är helt naturligt att känna sig osäker, särskilt när din partner redan har nått sina utbildningsmål. Det viktigaste är att hitta din egen motivation och rätt stöd för att lyckas. Här är tio konkreta tips som hjäl......
Sängvila vid förstorade lymfkörtlar, trötthet och feber – räcker det som behandling?
Många undrar om enbart sängvila kan vara tillräcklig behandling när man drabbas av förstorade lymfkörtlar i kroppen, tillsammans med trötthet och feber. Det korta svaret är: nej, sängvila ensam är sällan den bästa eller enda behandlingen.Varför räcker inte vila ensam?Vi......
Vilka är symtomen på fysisk utmattning?
Fysisk utmattning är mer än vanlig trötthet – det är ett tillstånd där både kropp och psyke har gått på tomma bränslet, ofta till följd av långvarig stress, för lite återhämtning eller en obalanserad livsstil. Symtomen kan visa sig på många olika sätt. Här är de vanliga......
Oregelbunden mens, fett hår och hud, uppblåsthet, trötthet och yrsel – är det tecken på graviditet?
Kan symtomen bero på graviditet? Utifrån de symtom du beskriver går det tyvärr inte att avgöra om du är gravid eller inte. Graviditetssymtom ser mycket olika ut från person till person, och flera av besvären du nämner kan lika gärna bero på helt andra tillstånd som inte......
När uppstår trötthet? Vanliga orsaker du bör känna till
Trötthet uppstår när kroppen och sinnet är tomma på energi och inte längre kan fungera på optimal nivå. Den kan vara både fysisk och psykisk, och variera från mild till svår. Att förstå vad som ligger bakom tröttheten är första steget mot att må bättre. Fysisk trötthet......
Hur hänger trötthet ihop med infektion?
Varför blir man trött av infektioner?Trötthet är ett av de vanligaste symtomen vid många infektioner och kan påverka hela vardagen. Orsakerna är flera, och de samverkar ofta med varandra. Här går vi igenom de viktigaste mekanismerna bakom infektionsrelaterad trötthet.Kr......
Hur lång tid tar det för Flexeril att lämna kroppen?
Hur lång tid tar det för Flexeril att lämna kroppen?Flexeril (cyclobenzaprin) är ett muskelavslappnande läkemedel som ofta används vid muskelspasmer och spänningsrelaterade besvär. En vanlig fråga bland användare är hur länge läkemedlet stannar kvar i systemet – särskil......
42 år med utebliven mens i två månader och extrem trötthet – kan det vara klimakteriet?
Även om dina symtom skulle kunna tyda på klimakteriet är det viktigt att utesluta andra möjliga orsaker innan någon diagnos ställs. Utebliven mens tillsammans med kraftig morgontrötthet kan ha flera olika förklaringar, och endast en läkare kan avgöra vad som ligger bako......
Vad kan illamående, feber, yrsel och trötthet vara tecken på?
Illamående, feber, yrsel och trötthet är fyra vanliga symtom som ofta uppträder samtidigt. De kan vara tecken på allt från harmlösa och övergående åkommor till mer allvarliga sjukdomar. Eftersom symtomen är så generella går det inte att ställa en säker diagnos enbart ut......
Vad ökar mental vakenhet och minskar trötthet?
Svaret är koffeinKoffein är ett naturligt stimulerande ämne som finns i kaffe, te, choklad och energidrycker. Det är ett av världens mest konsumerade psykoaktiva ämnen och används dagligen av miljontals människor för att hålla sig pigga och fokuserade.Hur fungerar koffe......
Seniorfitness: Därför är det aldrig för sent att börja träna
I takt med att vi åldras blir det allt viktigare att prioritera fysisk aktivitet för att bevara hälsan, självständigheten och välbefinnandet. Många tror att åldern är ett hinder för att komma igång med träning, men sanningen är att det aldrig är för sent att börja skörd......
Psoriasisartrit: Så bekämpar du tröttheten effektivt
Vad är psoriasisartrit?Psoriasisartrit (PsA) är en kronisk inflammatorisk sjukdom som kan orsaka trötthet, smärta och stelhet i lederna, samt hudproblem. Trötthet är ett av de allra vanligaste symtomen vid PsA och kan påverka livskvaliteten betydligt. Den goda nyheten ä......
Du behöver inte leva med trötthet Nej, du behöver inte acceptera att leva med trötthet. Trötthet är ett mycket vanligt besvär som kan bero på många olika faktorer – från sömnbrist och stress till underliggande medicinska tillstånd. Upplever du långvarig eller kraftig tr......
För sjuk för att jobba? Så tar du hand om dig själv på bästa sätt
Att bli för sjuk för att kunna arbeta drabbar alla förr eller senare. Då är det viktigt att prioritera din hälsa och ge kroppen den vila den behöver för att återhämta sig. Här är en komplett guide med konkreta steg att följa när sjukdomen hindrar dig från att gå till jo......
Reumatoid artrit: 7 smarta råd för att må bra i vardagen
Att leva med reumatoid artrit (RA) ställer krav på både kropp och vardag, men med rätt strategier kan du påverka hur du mår på lång sikt. Här är sju viktiga råd som kan hjälpa dig att hålla symtomen i schack och bibehålla en god livskvalitet. 1. Ta din medicin enligt or......
Vilodagsträning: 10 effektiva pass för aktiv återhämtning
Vad är vilodagsträning?Vilodagsträning, även känd som aktiv återhämtning, är lättare träningspass som syftar till att främja muskelåterhämtning och bibehålla din träningsnivå på dagar då du inte utför intensiv fysisk aktivitet. Istället för att vila helt stilla hjälper ......
Vad händer med din kropp när du slutar röka? En komplett tidslinje
Att sluta röka kan vara ett av de svåraste – men också mest givande – beslut du någonsin tar för din hälsa. Det bästa? Kroppen börjar återhämta sig redan inom några minuter efter din sista cigarett. Här går vi igenom tidslinjen över vad som händer i din kropp när du läg......
Inga fler värmevallningar? AI-enhet kan lindra klimakteriets besvär
AI-enhet kan lindra värmevallningar under klimakterietEn innovativ enhet driven av artificiell intelligens (AI) visar lovande resultat när det gäller att lindra de besvärliga värmevallningar som många kvinnor upplever under klimakteriet. Enheten har utvecklats av forska......
Så håller du dig aktiv och i form under semestern
Semestern är till för vila och återhämtning, men det betyder inte att rörelsen behöver pausas helt. Med några enkla strategier kan du hålla dig aktiv, må bättre och komma tillbaka starkare efter ledigheten.Sätt realistiska målStäll upp rimliga träningsmål för dig själv,......
Vad händer om en B12-brist lämnas obehandlad?
Vad händer om en B12-brist lämnas obehandlad?En obehandlad brist på vitamin B12 kan med tiden leda till allvarliga och i vissa fall bestående hälsoproblem. Vitamin B12 spelar en central roll för nervsystemets funktion, bildningen av röda blodkroppar och cellernas ämneso......
Narkolepsi vs kroniskt trötthetssyndrom: vad är skillnaden?
Narkolepsi och kroniskt trötthetssyndrom (CFS) är två tillstånd som båda kan orsaka överdriven sömnighet på dagtid. Trots denna gemensamma nämnare skiljer de sig åt på flera viktiga sätt – när det gäller symptom, orsaker, diagnos och behandling. Här går vi igenom skilln......
Klimakteriet: Ska du sluta med hormonbehandling (HRT)?
```html Att sluta eller fortsätta med hormonersättningsterapi (HRT) under klimakteriet är ett personligt beslut som bör fattas i samråd med din vårdgivare. Det finns flera faktorer att ta hänsyn till, bland annat hur svåra dina klimakteriebesvär är, behandlingens risker......
Kronisk trötthet – trött på att alltid känna dig trött?
Kroniskt trötthetssyndrom (CFS), ofta kallat ME, är ett komplext medicinskt tillstånd som kännetecknas av ihållande och svår trötthet som inte förbättras av vila eller tid. Tillståndet kan vara försvagande och påverka förmågan att klara vardagen och njuta av livet fullt......
Kroniskt trötthetssyndrom eller depression? Så skiljer du dem åt
Att skilja mellan kroniskt trötthetssyndrom och depression Kroniskt trötthetssyndrom (ofta kallat ME/CFS) och depression delar vissa gemensamma symtom, såsom trötthet och sömnsvårigheter, men de är två helt olika tillstånd. Båda har olika bakomliggande orsaker och kräve......
Så bekämpar du trötthet vid multipelt myelom – 10 praktiska strategier
Trötthet är ett av de vanligaste och mest påfrestande symtomen vid multipelt myelom. Den kan påverka både din vardag, ditt humör och din livskvalitet. Den goda nyheten är att det finns flera strategier som kan hjälpa dig att få mer energi och må bättre i vardagen. Här ä......
Trötthet: vanliga orsaker och effektiva sätt att bekämpa den
Vad är trötthet?Trötthet är ett tillstånd av fysisk eller mental utmattning, brist på energi och nedsatt förmåga att utföra vardagliga uppgifter. Det är ett av de vanligaste symtomen som människor upplever, och det kan ha många olika bakomliggande orsaker.Vanliga orsake......
Mens efter 40: Så förändras din cykel i perimenopausen
När kvinnor närmar sig 40-årsåldern börjar menscykeln ofta förändras. Det kan handla om allt från oregelbundenhet och förändrad blödningsstyrka till nya eller förstärkta PMS-besvär. Här går vi igenom de vanligaste förändringarna du kan förvänta dig – och när det är dags......
Psoriasisartrit och trötthet: varför det uppstår och hur du hanterar det
Psoriasisartrit (PsA) är en kronisk inflammatorisk sjukdom som påverkar leder, hud och andra delar av kroppen. Trötthet är ett mycket vanligt symtom vid psoriasisartrit och kan ha en betydande inverkan på livskvaliteten. Många beskriver känslan som utmattning – en trött......
Så behandlar du fibromyalgi: 12 metoder som kan lindra symtomen
Fibromyalgi är en komplex och kronisk sjukdom som länge förbryllat den medicinska världen. Tillståndet kännetecknas av utbredd smärta, långvarig trötthet och ömhet i muskler och leder. Det förväxlas ibland med kroniskt trötthetssyndrom (CFS), men de är två skilda diagno......
Så utvecklar du ett tryggt träningsprogram vid kroniskt trötthetssyndrom
När man nyligen har fått diagnosen kroniskt trötthetssyndrom (CFS/ME) väljer många patienter att helt undvika fysisk aktivitet, eftersom ansträngning kan leda till kraftig försämring av hälsan. Detta fenomen, ofta kallat post-exertionell sjukdomskänsla (PEM), gör att fe......
Så förebygger du kroniskt trötthetssyndrom (ME)
Kroniskt trötthetssyndrom (KTS), ofta kallat ME, är en sjukdom vars orsaker fortfarande är till stor del okända. Till skillnad från många andra sjukdomar finns det inget tydligt samband mellan KTS och specifika orsakande faktorer. Med så lite data om orsak och verkan, s......
Så återhämtar du dig från kroniskt trötthetssyndrom
Kroniskt trötthetssyndrom (CFS), även känt som ME, är en långvarig sjukdom som du kommer att behöva leva med under resten av livet. Det är dock fullt möjligt att återhämta sig från den initiala chocken och den nedstämdhet som ofta följer med en diagnos. Genom att hitta ......
Så hanterar du kroniskt trötthetssyndrom – praktiska strategier för vardagen
Att leva ett så bra liv som möjligt med kroniskt trötthetssyndrom (CFS) kräver att du utvecklar strategier för att hantera sjukdomen i vardagen. Många patienter reagerar med depression och apati när de får diagnosen en livslång sjukdom. Efter en tid av anpassning upptäc......
Så behandlar du kroniskt trötthetssyndrom naturligt
Det finns för närvarande inga receptbelagda läkemedel som är specifikt utvecklade för kroniskt trötthetssyndrom (CFS), även om det finns ett brett utbud av mediciner som kan hjälpa till att lindra sjukdomens symtom. För att helt slippa receptbelagda läkemedel har många ......
Så behandlar du kroniskt trötthetssyndrom (CFS/ME) – effektiva strategier
Det finns idag ingen specifik bot mot kroniskt trötthetssyndrom (CFS), som i Sverige ofta benämns ME. Däremot växer kunskapen kontinuerligt om metoder som visat sig ge goda resultat för många drabbade. Eftersom varje persons sjukdomsbild är unik bygger patienter och läk......
Så hanterar du kroniskt trötthetssyndrom – praktiska råd för vardagen
En diagnos av kroniskt trötthetssyndrom kan kännas som både en lättnad och en belastning. Å ena sidan är patienten, som ofta varit utmattad och sjuk i månader eller till och med år, tacksam över att äntligen få en medicinsk förklaring till symtomen. Å andra sidan finns ......
Så lever du med kroniskt trötthetssyndrom – praktiska råd
Kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) är en invalidiserande och komplex sjukdom som främst kännetecknas av en överväldigande trötthet som inte går att vila bort. Vila i sängen ger knappt någon lindring – symtomen förvärras tvärtom ofta av både fysisk och mental aktivitet.D......
När ska du söka läkare för otröstsam sömn?
Vi upplever alla otröstsam sömn då och då, oftast på grund av vardagsstress kring jobb och familjefrågor. Upprepade episoder av sömn som inte ger återhämtning kan dock vara ett tecken på en allvarligare sömnstörning eller annan bakomliggande orsak som din läkare bör utr......
När ska du söka vård för trötthet? Tecken på att det är dags att träffa en läkare
Vi känner oss alla trötta då och då i våra hektiska liv, men ibland är trötthet ett tecken på att det är dags att kontakta en läkare. Detta gäller särskilt när tröttheten börjar störa ditt liv på allvar, eller när extrem trötthet kommer plötsligt och utan någon uppenbar......
Så behandlar du kroniskt trötthetssyndrom med receptbelagda läkemedel
Det finns idag inget läkemedel som botar kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) direkt, men flera receptbelagda preparat kan lindra många av sjukdomens besvärliga symtom. Om du överväger behandling med receptbelagda läkemedel är det viktigt att du känner till både biverknin......
Så behandlar du kronisk trötthet med motion
Kroniskt trötthetssyndrom är fortfarande till viss del ett mysterium för läkare och medicinska forskare. Vissa patienter märker att kostförändringar kompletterar den medicinska behandlingen av tillståndet. Motion är en annan effektiv metod som kan hjälpa dig att hantera......
Så behandlar du kronisk trötthet med kost – 6 effektiva råd
Kroniskt trötthetssyndrom (CFS) dränerar kroppens energi och leder ofta till sömnlöshet, muskel- och ledvärk samt andra besvär som påverkar kroppens organ. Ibland går det att lindra eller helt behandla kronisk trötthet enbart genom kostförändringar, men svårare fall krä......
Så behandlar du kroniskt trötthetssyndrom med smärtstillande medel
Kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) kännetecknas av en rad olika symtom, bland annat ledvärk, sömnlöshet, mag-tarmproblem och depression. Om du upplever värk och smärta till följd av ditt tillstånd kan smärtstillande medel vara ett effektivt sätt att lindra besvären. Här......
Så behandlar du kronisk trötthet med akupunktur
```html Akupunktur innebär att tunna, sterila nålar placeras på specifika punkter på kroppen för att balansera kroppens energiflöde och lindra olika besvär. Metoden används även mot kronisk trötthet, även om det ännu inte finns någon etablerad standardbehandling för jus......
Så behandlar du kronisk trötthet med antidepressiva läkemedel
Behandla kronisk trötthet med antidepressiva läkemedelDe olika symtomen vid kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) behöver ofta behandlas var för sig. Smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel kan användas för att lindra en del av de fysiska besvären. Det går också b......
Så behandlar du kronisk trötthet med kognitiv beteendeterapi
Vad är kognitiv beteendeterapi?Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en välbeprövad metod som terapeuter använder för att hjälpa patienter att bryta självdestruktiva och ohållbara tankemönster. Vid kroniskt trötthetssyndrom kan KBT vara ett effektivt verktyg för att hantera ......
Så behandlar du kronisk trötthet med mineraltillskott
Vitaminer och mineraler spelar en viktig roll för att övervinna kroniskt trötthetssyndrom (CFS). Många läkare rekommenderar att patienter fortsätter ta dessa tillskott även efter återhämtningen för att hålla sig friska. Kronisk trötthet kan alltså behandlas med mineralt......
6 effektiva sätt att lindra symtomen vid kroniskt trötthetssyndrom
Kroniskt trötthetssyndrom kännetecknas av en extrem och ihållande trötthet som kraftigt påverkar förmågan att klara av vardagen. Orsaken till sjukdomen är ännu inte känd, och diagnosen ställs utifrån symtombilden tillsammans med en läkares noggranna bedömning. Utöver de......
Så räknar du kolhydrater för att hantera kroniskt trötthetssyndrom
Huvudsymptomet vid kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) är en totalt utmattande känsla av trötthet som aldrig helt släpper. Om du lider av detta tillstånd kan du omedvetet förvärra dina besvär genom att fortsätta äta kolhydratrika livsmedel. Att minska ditt kolhydratintag......
Så hanterar du brain fog – 7 effektiva tips mot hjärndimma
Brain fog, eller hjärndimma, används ofta för att beskriva kognitiv dysfunktion eller nedsatta mentala förmågor som uppstår till följd av sjukdomar som påverkar hjärnan på ett visst sätt. Vanliga problem i samband med brain fog är nedsatt verbal eller matematisk förmåga......
Så förebygger du inneröresbesvär vid kroniskt trötthetssyndrom
Kroniskt trötthetssyndrom (CFS) orsakar en utmattande trötthet som varar i sex månader eller längre. Vem som helst kan drabbas, men de flesta som får diagnosen är kvinnor mellan 25 och 45 år. Syndromet ger upphov till en rad fysiska symtom, däribland besvär med inneröra......
Så lindrar du muskelsmärta vid kroniskt trötthetssyndrom
Kroniskt trötthetssyndrom orsakar mer än bara fysisk och mental utmattning. Många drabbade kämpar även med långvarig muskelsmärta som kan begränsa rörligheten och göra vardagsaktiviteter svårare. Tillståndet kan pågå i flera år, och det finns idag ingen känd bot. Det fi......
Så används serotoninbehandling vid kroniskt trötthetssyndrom
Kroniskt trötthetssyndrom (CFS) – ibland även kallat kroniskt trötthets- och immunförsvarsdysfunktionssyndrom – har fått sitt namn efter sitt mest uppenbara symtom: en djup utmattning som vila inte lindrar. Sjukdomen framstår ofta som gåtfull. Ingen säker orsak har iden......
Kroniskt trötthetssyndrom: Så går diagnosen till steg för steg
Alla känner sig slut och orkeslösa då och då, men en period av vila räcker oftast för att återfå sina vanliga energinivåer. För den som lider av kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) är det annorlunda – den djupa utmattningen går inte över, oavsett hur mycket man vilar. Ex......
Så identifierar du hur kronisk trötthet påverkar din depression
Tyvärr går kronisk trötthet och klinisk depression ofta hand i hand, men det kan vara mycket svårt att avgöra om depressionen orsakas av den kroniska tröttheten eller tvärtom. Oavsett vilket tillstånd som ligger bakom det andra är det viktigt att känna igen hur kronisk ......
Hur man behandlar huvudvärk vid kroniskt trötthetssyndrom
Huvudvärk är ett av de främsta symtomen vid kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS). Många beskriver att huvudvärken känns annorlunda än andra huvudvärkar de tidigare haft, eller att de börjar drabbas av migrän. För att behandla huvudvärk orsakad av kroniskt trötthetssyndrom......
Så förklarar du kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) för vänner och familj
Kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) är en komplex och svårförstådd sjukdom – till och med för många läkare. Eftersom stora delar av sjukdomsbilden fortfarande är okända kan det vara svårt för patienter att få omgivningen att acceptera att sjukdomen är verklig och inte ba......
Så behandlar du svaghet: 6 effektiva metoder för att återfå din styrka
Svaghet i kroppen är ett vanligt problem som kan bero på många olika orsaker – från näringsbrister till underliggande sjukdomar. Oavsett vad som ligger bakom kan svagheten kännas nedbrytande och begränsa vardagen betydligt. Den goda nyheten är att det finns flera effekt......
Så botar du trötthet – naturliga och effektiva metoder
Kronisk trötthet är idag en av de vanligaste orsakerna till stress och hälsoproblem. Med allt högre arbetsbelastning och långa dagar framför datorn får många av oss inte den sömn vi behöver varje natt. Lider du av extrem trötthet påverkas ofta även din hälsa i övrigt. H......
Styrketräning vid fibromyalgi – en skonsam väg till mindre smärta
För personer med fibromyalgi, kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) eller kroniskt smärtsyndrom (CPS) kan styrketräning kännas som en oöverstiglig utmaning. Ändå visar forskningen att regelbunden, varsam styrketräning på sikt kan minska smärta, förbättra sömn och höja livs......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom