Varför får man sug efter ättika? 7 vanliga orsaker förklarade
Ett plötsligt och ihärdigt sug efter ättika kan kännas märkligt, men det är faktiskt vanligare än man tror. Orsakerna kan variera – allt från näringsbrister och hälsotillstånd till kulturella vanor eller helt enkelt en stark smakpreferens. Här går vi igenom de mest trol......
Är du anorektisk? Om du skippade frukost, äter middagen som ett mellanmål och har tunna handleder
Det går inte att avgöra om du lider av anorexi enbart utifrån den information som ges. Att skippa frukosten, äta middag som bara ett litet mellanmål, dricka te och ha tunna handleder är i sig inte bevis på en ätstörning – men det kan vara signaler som är värda att ta på......
Hur uppstår hetsätningsstörning? Orsaker och riskfaktorer
Vad orsakar hetsätningsstörning? Det finns ingen enskild orsak till hetsätningsstörning (BED). Forskning tyder på att störningen utvecklas genom en kombination av biologiska, genetiska, psykologiska och miljömässiga faktorer. Nedan går vi igenom några av de vanligaste r......
Vilka sjukdomar orsakas av matbrist och näringsbrist?
Flera sjukdomar kan uppstå till följd av matbrist eller undernäring, vilket ofta beror på fattigdom, ojämn fördelning av livsmedel och begränsad tillgång till näringsrik mat. Dessa tillstånd är vanligare i låginkomstländer och bland utsatta befolkningsgrupper. Här går v......
Kan en person med epilepsi få parkeringstillstånd för rörelsehindrade?
Ja, en person med epilepsi kan ha rätt till ett parkeringstillstånd för rörelsehindrade. I de flesta länder kan personer med funktionsnedsättningar eller medicinska tillstånd som påverkar rörelseförmågan eller begränsar förmågan att gå ansöka om ett sådant tillstånd. Om......
Vilka livsmedel bör patienter med anemi undvika?
```html Finns det förbjudna livsmedel vid anemi?Det finns ingen specifik lista över livsmedel som är helt förbjudna för en person med anemi. Det bästa tillvägagångssättet är att äta en kost som är rik på järn och andra viktiga näringsämnen. Bra exempel är kött och fjäde......
Vilka tänder är bäst anpassade för att bita av relativt stora bitar mat?
Framtänderna är de tänder som är bäst anpassade för att bita av relativt stora bitar mat. De sitter längst fram i munnen, i både över- och underkäken, och känns igen på sin vassa, mejselliknande form. Framtändernas funktion Framtänderna används främst för att bita i mat......
Varnar nervsystemet dig när soppan är för varm för att äta?
Varnar nervsystemet när soppan är för varm?Ja, nervsystemet fungerar som kroppens eget alarmsystem och varnar dig när soppan är för varm för att ätas.När du får het soppa i munnen registrerar de så kallade termoreceptorerna i munhålan och halsen den höga temperaturen oc......
Hur kan man behandla ätstörningar? Effektiva metoder och vägar till återhämtning
Att behandla ätstörningar kräver oftast ett tvärvetenskapligt förhållningssätt där olika yrkesgrupper inom vården samarbetar – bland annat läkare, nutritionister, psykologer och terapeuter. Eftersom ätstörningar påverkar både kropp och psyke behöver behandlingen anpassa......
Betingad smakaversion: Därför utvecklade barnet stark motvilja mot nudelsoppa efter influensan
Att ett barn plötsligt vägrar äta en maträtt den tidigare gillat kan förvirra många föräldrar. Ett klassiskt exempel är ett barn som utvecklar en stark motvilja mot nudelsoppa efter att ha ätit lite av soppan medan det var sjukt i influensa. Detta fenomen har en tydlig ......
Hur skulle Freud se på ätstörningar? En psykoanalytisk betraktelse
Psykoanalytisk teori om ätstörningarEnligt den österrikiske psykoanalytikern Sigmund Freud uppstår ätstörningar till följd av omedvetna konflikter som har sina rötter i barndomen. Freud menade att människor med ätstörningar är fixerade vid ett tidigt skede av den psykos......
Ökar kassava chansen att få tvillingar? Vad forskningen säger
Det finns inga vetenskapliga belägg för påståendet att äta kassava skulle öka chansen att få tvillingar. Ryktet har spridits brett, särskilt via sociala medier och alternativa hälsokällor, men saknar helt stöd i forskningen.Vad är kassava?Kassava är en stärkelserik rotf......
Så ökar du din tonårings aptit: 14 effektiva tips
```html Så kan du öka din tonårings aptitAtt öka en tonårings aptit kräver ofta en kombination av smarta näringsstrategier, fysisk aktivitet och ett stödjande hemmiljö. Här följer fjorton konkreta tips som kan göra verklig skillnad.1. Erbjud variationServera mat från ol......
Kan man bli sjuk av att äta utgånget mjöl?
Att äta mjöl som har passerat sitt bäst-före-datum är i allmänhet inte farligt, men det kan medföra flera negativa konsekvenser. Här går vi igenom vad som händer med mjölet över tid och hur du avgör om det fortfarande är säkert att använda.Vad händer med mjöl som blivit......
Kan man ta Panado när man ammar?
```html Kan man ta Panado när man ammar?Paracetamol, som bland annat säljs under namnet Panado, räknas som ett av de smärtstillande och febernedsättande läkemedel som anses säkrast att använda under amningsperioden. När det intas i terapeutiska doser under en kortare ti......
Så skyddar du dig mot köttätande bakterier – 7 viktiga råd
Köttätande bakterier, som medicinskt kallas nekrotiserande fasciit, är en sällsynt men mycket allvarlig infektion som snabbt kan bryta ner hud, fettvävnad och muskler. Genom god hygien, rätt sårvård och snabba vårdkontakter kan du dock kraftigt minska din risk. Här är d......
Vilken känd person har Tay-Sachs sjukdomen?
Tay-Sachs sjukdom är en sällsynt, ärftlig genetisk sjukdom som drabbar nervsystemet. Sjukdomen orsakas av en brist på enzymet hexosaminidas A, vilket leder till att skadliga fettsubstanser ansamlas i hjärnans och ryggmärgens nervceller. Men har någon känd person någonsi......
Vad händer med kroppen när du äter för mycket bacon?
Bacon är en älskad frukostklassiker i många delar av världen, men att äta för stora mängder kan få negativa konsekvenser för hälsan. Här går vi igenom vad som faktiskt händer i kroppen när baconkonsumtionen blir för hög – och hur du kan njuta av det på ett smartare sätt......
Vilka faktorer kan utlösa hetsätning?
Hetsätning är ett vanligt symtom vid hetsätningsstörning (BED), men det kan också förekomma vid andra ätstörningar, exempelvis bulimi nervosa och anorexia nervosa. Det finns flera olika faktorer som kan utlösa hetsätningsanfall.Vanliga utlösare bakom hetsätningKänslomäs......
Är parasympatikus aktiv efter att du ätit en måltid?
Kort svar: JaJa, efter en måltid är den parasympatiska grenen av det autonoma nervsystemet aktiv. Den spelar en central roll i kroppens matsmältning och hjälper till att omvandla maten du äter till näring och energi.Vad gör parasympatikus efter en måltid?Det autonoma ne......
Kan man få diarré av att inte äta fast föda?
Många förknippar diarré med matintoleranser eller infektioner, men det kan faktiskt också uppstå när kroppen inte får fast föda under en längre tid. Oavsett om det beror på sjukdom, flytande kost eller förlorad aptit kan frånvaron av fast föda ställa till det i matsmält......
Vilka livsmedel kan förebygga och lindra psoriasis?
```html Det finns ingen specifik diet som kan förebygga psoriasis. Däremot har flera livsmedel identifierats som kan hjälpa till att lindra symtomen och främja en friskare hud. Här går vi igenom de mest lovande alternativen.Livsmedel som kan lindra psoriasissymtomFruktF......
Kan mat i magen göra att du inte blir berusad av att dricka mycket?
Många tror att en rejäl måltid innan festen gör dem immuna mot alkoholens effekter – men så är det tyvärr inte. Mat i magen hindrar inte en person från att bli berusad, oavsett hur mycket eller lite man ätit.Vad gör egentligen maten?Det som händer är att mat i magsäcken......
Orsakar grönsaker från sötväxtfamiljen inflammation? Så ser forskningen ut
Frågan om grönsaker från sötväxtfamiljen (Solanaceae) orsakar inflammation saknar fortfarande ett vetenskapligt konsensus. Vissa studier tyder på att de kan göra det, medan andra inte har kunnat påvisa något sådant samband. Mer forskning behövs för att avgöra om dessa g......
Vad orsakar ätstörningar? De viktigaste riskfaktorerna förklarade
Det finns ingen enskild orsak bakom ätstörningar. Utvecklingen är i stället resultatet av ett samspel mellan flera olika faktorer – biologiska, psykologiska och sociala. Att förstå dessa riskfaktorer kan göra det lättare att känna igen tidiga varningstecken och söka hjä......
Vilka sjukdomar kan en otillräckligt tillagad hamburgare orsaka?
Att äta otillräckligt tillagad köttfärs, exempelvis i form av hamburgare, ökar risken för matburna infektioner orsakade av bakterier som kan kontaminera köttet under bearbetning och hantering. Här går vi igenom de vanligaste sjukdomarna som kan kopplas till en otillräck......
Vilka är de två vanligaste typerna av livsmedelsburna sjukdomar?
De två vanligaste fallen av livsmedelsburna sjukdomar Livsmedelsburna sjukdomar, ofta kallade matförgiftning, drabbar miljontals människor världen över varje år. De uppstår när man äter eller dricker något som är kontaminerat med skadliga mikroorganismer. De två mest fö......
Kan man gå upp i vikt av att tugga och spotta ut mat?
Att tugga mat och sedan spotta ut den – ibland kallat fejkätande eller pseudofagi – leder normalt sett inte till viktökning. Viktökning uppstår när en person får i sig fler kalorier än kroppen förbränner genom fysisk aktivitet och ämnesomsättning. Eftersom maten aldrig ......
Vilket botemedel finns det för klaustrofobi?
Klaustrofobi – rädslan för trånga eller slutna utrymmen – kan lindras effektivt genom att gradvis konfrontera och kontrollera sin rädsla i stället för att undvika den. Undvikande ger ofta kortvarig lättnad, men på sikt förstärker det rädslan och gör den svårare att hant......
Varför rör sig maten i motsatt riktning vid kräkningar?
Kräkning är en komplex reflexmekanism som innebär koordinerade sammandragningar av bukmusklerna och mellangärdet, vilket stöter ut innehållet från magsäcken – och ibland även från tunntarmen – genom munnen. Att maten plötsligt rör sig i motsatt riktning beror på flera s......
Vilka nackdelar finns det med att dricka juice?
Nackdelar med att dricka juiceJuice kan verka som ett hälsosamt val, men det finns flera nackdelar som är bra att känna till – oavsett om du köper juice i butik eller pressar den själv. Här går vi igenom de vanligaste problemen med frukt- och grönsaksjuice.Högt sockerin......
Temple Grandin – kvinnan som revolutionerade boskapsindustrinTemple Grandin är en av vår tids mest uppmärksammade forskare, författare och förespråkare för personer med autism. Genom sin egen diagnos har hon fått ett unikt perspektiv på hur hjärnan fungerar – ett perspe......
Varför äter vi för mycket salt? Orsaker, risker och praktiska råd
Varför konsumerar vi för mycket salt? För mycket salt i kosten är ett utbrett problem som många inte är medvetna om. Saltet gömmer sig ofta i livsmedel där man minst anar det, och den dagliga konsumtionen överstiger därför lätt de rekommenderade fem gramen per dag. Här ......
Vad händer med dina smaklökar när du blir äldre?
När vi åldras genomgår kroppen en rad förändringar – och våra smaklökar är inget undantag. Många äldre märker att maten inte längre smaker som förr, eller att vissa rätter helt tappar sin charm. Här går vi igenom de vanligaste förändringarna i smaksinnet med åldern, och......
Så reagerar hjärnan och kroppen fysiskt på hunger
Hjärnans roll vid hunger Hypotalamus är den del av hjärnan som spelar en avgörande roll i regleringen av hunger och aptit. Området innehåller två viktiga kärnor: Laterala hypotalamus (LH): Denna kärna stimulerar hunger och matintag. När LH-neuronerna aktiveras blir per......
Äter ditt autistiska barn salt utan anledning? Det kan vara tecken på pica
Ja, ett autistiskt barn som tvångsmässigt äter salt utan någon uppenbar anledning kan lida av ett tillstånd som kallas pica. Pica är en ätstörning där personen ihärdigt äter saker som inte är mat och som har litet eller inget näringsvärde alls.Vanliga föremål förknippad......
Ska jag berätta för min mamma att jag har en ätstörning?
Att prata med din mamma om en ätstörningAtt berätta för sin mamma om en ätstörning kan vara en svår men oerhört viktig konversation. Ätstörningar kan få allvarliga konsekvenser för både den fysiska och psykiska hälsan, och rätt stöd kan göra stor skillnad för återhämtni......
Vad är känslomässigt ätande? Min berättelse om att bryta den onda cirkeln
Vad är känslomässigt ätande? Känslomässigt ätande innebär att man äter som en reaktion på sina känslor i stället för på verklig hunger. Det är ett vanligt problem som kan leda till viktuppgång, fetma och andra hälsoproblem. När vi är stressade, oroade, uttråkade eller e......
Läsks hälsofakta: Är läsk verkligen dåligt för dig?
Läsk är sötade drycker som finns i många olika smaker. De tillverkas vanligtvis av kolsyrat vatten, socker samt konstgjorda smak- och färgämnen. Vissa läskedrycker innehåller dessutom koffein, ett ämne med uppiggande effekt.I årtionden har experter varnat för de hälsori......
Ska du avstå från mörk choklad idag? Nej – och här är varför
Ingen anledning att säga nej till mörk choklad idagDu kan lugnt unna dig en bit mörk choklad idag. Det finns inga kända skäl att avstå från denna delikatess vare sig nu eller någon annan dag – tvärtom betraktas mörk choklad som ett av de mer hälsosamma godisvalen du kan......
Så äter du på IHOP – enkel guide med smarta tips
IHOP (International House of Pancakes) är en populär amerikansk restaurangkedja som är känd för sina pannkakor och sin avslappnade atmosfär. Oavsett om det är ditt första besök eller om du bara vill få ut mer av nästa måltid – här går vi igenom hur ett besök fungerar, s......
Att äta mjölmaskar: Så gynnar de din kropp
Mjölmaskar, larverna av mörkbaggen (Tenebrio molitor), blir alltmer populära som ett näringsrikt och hållbart livsmedel världen över. I takt med att intresset för alternativa proteinkällor växer, upptäcker allt fler fördelarna med denna små men kraftfulla ingrediens. Hä......
Fibromyalgi och kost: vilka förändringar kan hjälpa?
Fibromyalgi är en kronisk sjukdom som kännetecknas av utbredd smärta, trötthet och en rad andra besvär, bland annat sömnproblem, koncentrationssvårigheter och irritabel tarm. Den exakta orsaken är fortfarande okänd, men forskningen pekar mot förändringar i hur hjärnan b......
Så upptäcker du en ätstörning: Varningstecken att hålla utkik efter
Varningstecken på en ätstörningÄtstörningar är allvarliga psykiska ohälsotillstånd som kan drabba vem som helst, oavsett ålder, kön eller bakgrund. Att känna till de tidiga varningstecknen kan göra stor skillnad – ju tidigare en ätstörning upptäcks, desto bättre är chan......
Oral rehydreringsterapi (ORT) för barn: så fungerar behandlingen mot uttorkning
Vad är oral rehydreringsterapi?Oral rehydreringsterapi (ORT) är en enkel, effektiv och billig behandling som används för att förebygga och behandla uttorkning hos barn. Uttorkning är ett potentiellt livshotande tillstånd som uppstår när kroppen förlorar mer vätska och s......
Så förändrar du känslomässigt ätande – 15 effektiva steg
Att förändra känslomässiga matvanor handlar om att ta itu med de underliggande emotionella och psykologiska faktorer som ligger bakom överätning. Här får du femton konkreta steg som hjälper dig att göra varaktiga förändringar i din relation till mat.1. Identifiera dina ......
Hetsätning – symtom, hälsorisker och behandling av hetsätningsstörning
Vad är hetsätning?Hetsätning är en allvarlig ätstörning som kan leda till en rad hälsoproblem. Tillståndet kännetecknas av återkommande episoder då stora mängder mat äts inom kort tid, ofta tills man känner sig obehagligt mätt. Episoderna åtföljs ofta av starka känslor ......
Vad händer med kroppen när du slutar äta kött?
Vad händer när du slutar äta kött? Att sluta äta kött kan leda till flera förändringar – för din kropp, för miljön och för djuren. Här går vi igenom vad du faktiskt kan förvänta dig när du lämnar köttet bakom dig. Fysiska förändringar Viktminskning: Kött bidrar ofta me......
Är organkött nyttigt? 7 hälsofördelar med lever, njure och hjärta
Organkött – som lever, njure, hjärta och tunga – är bland de mest näringsrika livsmedel som finns. Även om det länge varit en självklarhet i traditionella kök världen över har det på senare år fått ett uppsving även bland hälsomedvetna konsumenter. Här går vi igenom de ......
Så hjälper du ditt barn att övervinna kräsen ätande
Kräsen ätande är ett vanligt problem hos barn, men det kan även drabba vuxna. Orsakerna varierar – bland annat spelar genetik, miljöfaktorer och inlärda beteenden roll. Vissa barn är känsligare för smaker, dofter och konsistenser, medan andra använder matvägran som ett ......
Makrill – hur kan fisken förbättra din hälsa?
Förbättrar hjärthälsanMakrill är rik på omega-3-fettsyror, som är kända för att minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Dessa fettsyror hjälper till att sänka blodtrycket, reducera inflammation och förbättra kolesterolvärdena. Makrill innehåller även CoQ10, en antioxidant ......
Kan vissa livsmedel lindra psoriasis? Så påverkar kosten dina symtom
Det finns ingen specifik diet som kan bota psoriasis, men vissa livsmedel och kostmönster kan bidra till att lindra symtomen och förbättra den allmänna hälsan – vilket i sin tur kan gynna personer med psoriasis. Här går vi igenom några livsmedel och kostråd som kan vara......
Så pratar du med din läkare om hetsätning – en praktisk guide
Hetsätning är ett ämne som många känner sig obekväma med att ta upp hos läkaren. Skam, skuld och rädsla för att inte bli trodd kan göra tröskeln hög. Men att våga öppna munnen är ofta det första och viktigaste steget mot att få rätt hjälp och behandling. Här får du konk......
Tidig mättnad: Varför känner jag mig mätt efter bara några tuggor?
Att känna sig mätt redan efter ett par tuggor – även om tallriken knappt är rört – kan vara både frustrerande och oroande. Detta tillstånd kallas tidig mättnad och kan ha flera olika orsaker, allt från livsstilsfaktorer till underliggande sjukdomar. Här går vi igenom de......
Så påverkar dina dåliga vanor din hälsa
Dåliga vanor kan ha en betydande inverkan på vår hälsa och leda till både kortsiktiga och långsiktiga negativa konsekvenser. Många av oss är medvetna om några av riskerna, men det är lätt att underskatta hur stora effekterna faktiskt blir över tid. Här går vi igenom tio......
Dravets syndrom: Så kan barn undvika vanliga anfallsutlösare
Det finns idag ingen bot mot Dravets syndrom, och det är inte alltid möjligt att helt förebygga epileptiska anfall. Det finns dock flera konkreta åtgärder som föräldrar kan vidta för att minska risken för att anfall utlöses i vardagen. Fyra sätt att minska risken för an......
Så förhindrar du återfall i hetsätning: 6 effektiva strategier
Så förhindrar du återfall i hetsätningAtt återhämta sig från hetsätning är en resa, och återfall kan ibland kännas svåra att undvika. Med rätt verktyg och strategier kan du dock kraftigt minska risken. Här är sex beprövade metoder som hjälper dig att behålla kontrollen ......
Hetsätningsstörning – så påverkar den din hälsa och vad du kan göra
Hetsätningsstörning (BED) är en allvarlig ätstörning som kan leda till betydande hälsoproblem. Personer med hetsätningsstörning upplever återkommande episoder av hetsätning, vilket innebär att man äter stora mängder mat på kort tid samtidigt som man känner en stark bris......
Varför hetsäter jag? 8 vanliga orsaker bakom hetsätning
Hetsätning är ett vanligt problem som kan ha många olika orsaker. Det är ofta svårt att peka ut en enskild förklaring – i stället samverkar flera faktorer. Här går vi igenom de vanligaste bidragande orsakerna till hetsätning. 1. Emotionella utlösare Stress, ångest, tris......
Alkohol och psoriasis: vad du behöver veta
Vad är psoriasis?Psoriasis är en vanlig, kronisk hudsjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Sjukdomen kännetecknas av röda, fjällande hudfläckar som kan uppträda var som helst på kroppen, men som ofta syns på armbågar, knän och hårbotten. Det finns idag i......
Vad är nattätningssyndrom? Symtom, orsaker och konsekvenser
Nattätningssyndrom (NES, engelska Night Eating Syndrome) är en störning av dygnsrytmen som rör både sömn och vakenhet. Tillståndet kännetecknas av återkommande episoder av sömnstörningar i kombination med ett onormalt stort matintag sent på kvällen eller under natten. M......
Så stöttar du någon med ätstörning – 11 konkreta råd
Så stöttar du någon med ätstörning Att se en familjemedlem, partner eller vän drabbas av en ätstörning är tungt och väcker ofta många frågor. Vad ska man säga? Vad bör man undvika? Även om du inte kan bota sjukdomen själv spelar ditt stöd en ovärderlig roll i återhämtni......
Så slutar du med känslomässigt ätande – effektiva strategier som fungerar
Vad är känslomässigt ätande?Känslomässigt ätande innebär att vi äter för att hantera känslor i stället för att stilla en verklig fysisk hunger. Det kan handla om att trösta sig med mat vid stress, ångest eller ledsamhet, eller att äta av tråkighet utan att egentligen be......
Hudsvält (touch starvation): vad du behöver veta
Hudsvält, även känd som skin hunger eller taktil svält, är ett verkligt tillstånd som kan få många negativa konsekvenser för både den fysiska och psykiska hälsan. Det uppstår när en person inte får tillräckligt med fysisk beröring från andra människor. Orsakerna kan var......
Så känner du igen tvångsätning: 6 tydliga varningssignaler
Tvångsätning, som inom vården även kallas hetsätningsstörning, kännetecknas av återkommande episoder av hetsätning utan att personen försöker kompensera för det höga kaloriintaget genom kräkningar, laxering eller överdriven träning. Personer som lider av tvångsätning ät......
Så behandlas hetsätning: Effektiva metoder för att återfå kontrollen över ditt ätande
Hetsätning är en vanlig ätstörning som kännetecknas av återkommande episoder av okontrollerat överätande, ofta åtföljt av skuldkänslor och skam. Vårdpersonal behandlar tillståndet med en kombination av psykologisk rådgivning och medicinska insatser. Med rätt stöd och rä......
Så känner du igen symtomen på hetsätning
Hetsätning är en ätstörning som kännetecknas av återkommande episoder av okontrollerat ätande, ofta följda av starka känslor av skuld och skam. Det som skiljer hetsätningsstörningen från exempelvis bulimi är att personen inte kompenserar genom att kräkas, överdrivet trä......
Så förebygger du hetsätning – effektiva strategier för en hälsosammare relation till mat
Hetsätning och den övervikt eller fetma som ofta följer i spåren kan få allvarliga konsekvenser för både din fysiska och psykiska hälsa. Den goda nyheten är att det finns konkreta vanor och strategier du kan införa i din vardag för att bryta mönstret och underlätta din ......
Så behandlar du hetsätning effektivt – steg för steg
Om du har fått diagnosen hetsätningsstörning är det viktigt att du även behandlar de underliggande psykologiska problem som kan ligga bakom detta destruktiva beteende – exempelvis depression, tidigare övergrepp eller självkänsloproblem. Här följer konkreta steg som kan ......
Så förebygger du hetsätning – effektiva steg och verktyg
Många som lider av hetsätning har fått hjälp genom medicinsk behandling, psykoterapi, gruppterapi och stödgrupper som Overeaters Anonymous. Det finns flera verktyg och strategier som kan användas för att förebygga hetsätning och återfå kontrollen över sitt ätbeteende. H......
Så hjälper du en närstående med ätstörning – 10 viktiga råd
Ätstörningar drabbar miljontals människor världen över, och i de allvarligaste fallen kan de till och med vara dödliga. En ätstörning är inte bara ett problem med mat – det är ett komplext tillstånd med både medicinska och psykologiska dimensioner. Om du vet om, eller m......
Så upptäcker du en ätstörning i tid
Ätstörningar omfattar flera olika tillstånd, bland annat bulimi, anorexi, hetsätning och överätning. Stigmatiseringen kring ätstörningar kan göra att den drabbade drar sig för att söka hjälp – men en ätstörning försvinner inte av sig själv. Genom att lära dig känna igen......
Så stoppar du överätande: 9 enkla tips som verkligen fungerar
Att något smakar gott är ingen anledning att äta tills du känner dig obekväm. Med några enkla steg kan du varje dag bryta vanan att överäta. När du väl har fattat beslutet att ta kontroll över din aptit är du redan på väg mot framgång.9 steg för att sluta överäta1. Dric......
Hantera pika: effektiva steg för att behandla ätstörningen
Pika är en sällsynt ätstörning som kännetecknas av ett ihållande begär efter saker utan näringsvärde, exempelvis jord, kritor eller plast, som pågår i mer än en månad. Störningen förekommer oftast hos små barn, gravida och personer med utvecklingsstörningar, men kan dra......
Så hanterar du en matbakfylla – effektiva råd mot obehaget
Vi förknippar alkohol med bakfylla, men överätning kan också ge en så kallad matbakfylla som kan vara nästan lika besvärande. Med symtom som uppblåsthet, halsbränna och illamående kan en matbakfylla kännas svår att komma över. Här följer några enkla steg som hjälper dig......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom