Behandling & Sträcker för Hip bursit
Hip bursit är ett tillstånd som orsakar smärta i övre delen av låret . När bursa sac över höften blir inflammerad på grund av skada eller överanvändning , bursit resultat . Här är några vanliga behandlingar och en stor sträcka för att behandla och förebygga hip bursit .......
? Tendinit är en inflammation och irritation i en sena , vilket är ett band av fibrös vävnad som ansluter muskler till ben. Senor runt knät , foten , armbågen och axeln är mest berörda . Tendinit ger varierande grad av obehag . Orsaker Tendinit kan orsakas av skador f......
Ankel stukningar är en vanlig sport skada , men ska inte behandlas lättvindigt . Felaktig behandling och rehabilitering kan leda till en försvagad fotled och känsligheten för ny skada. De tre R: en av fotled skador är vila , rehabilitering och återgång till användning .......
Vilka är farorna med elektrolytrubbningar
? Elektrolyter hjälper till att hålla kroppen hydrerad . Utan tillräckligt med elektrolyter , kan cellerna inte ta upp vatten från kärlsystemet . Vid det laget andra potentiellt allvarliga medicinska tillstånd kan uppstå . Arytmi i hjärtat Vissa nivåer av elektrolyter......
Kiropraktik Care för Slap Lesions
SLAP lesioner är axelskador som kännetecknas av en tår av en labrum tår . Labrum tårarna oftast orsakas av en skada . Ett vanligt scenario är att falla med en arm utsträckt . Andra orsaker kan vara enkelt över användning . Oavsett hur det riva inträffar det leder skuldr......
Hur berätta om du har en trasig ligament i benet
Det kan vara svårt att avgöra om benet har ett ligament sönder eller tredje klass vrickning . Den ligament i benet kallas bakre korsbandet . Den har två delar som blandas in i en struktur och är storleken på din lillfingret . Din bakre korsbandet är placerad på baksidan......
Varje familj har sina egna hem rättsmedel för olika medicinska tillstånd . När någon klagar på ledvärk eller svullnad , de flesta pekar mot användning av is -eller värmepaket. Förstå när du ska använda varje är viktigt för korrekt behandling . Ice förpackningar Ice fö......
American Academy of Podiatric Sports Medicine säger att det finns 26 ben , 33 leder och 112 ligament i foten . Det är lätt att skada en så intrikat system , särskilt med tanke på att fötterna slog i marken 15.000 gånger under den genomsnittliga 10 - mil kör . Här är någ......
Det bästa hem botemedel för Direkt Hip Joint Pain Relief
Hip ledvärk kan orsakas av en mängd olika faktorer, bland annat artrit , bursit , överanvändning , felaktig kropps anpassning och gång frågor . Oavsett orsaken , är värmen i dess många former ofta den bästa och mest snabbverkande hem terapi för lindring. Hur Heat Works ......
Axelskador är bland de vanligaste skadorna och kan skapa betydande smärta . Det finns en mängd olika kosttillskott som kan användas för att lindra smärta och påskynda återhämtningen . Magnesium Magnesium är viktigt i läkningsprocessen och är ofta utarmat på den mänskl......
Övningar för Shoulder infraspinatus
Den infraspinatus är en av de många mindre muskler som ingår i skuldrans rotatorkuff . Överbelastning vikt på axelmusklernaeller repetitiva rörelser stam kan försvaga eller till och med riva infraspinatus . Shoulder smärta orsakad av lateral arm rotation är en bra indik......
Den medicinska termen för tennisarmbåge är lateral epikondylit . Tennisarmbåge är smärtsamt och kan hålla dig utanför planen . Vänster obehandlade skador på muskler och senor runt underarmen och armbågen kan förvärras . Identifiering Tennisarmbåge börjar när de seno......
tendinosis är ett medicinskt tillstånd som uppstår när senan börjar försämras . Försämringen sker när en skadad sena inte läka ordentligt . Det drabbar vanligen medelålders eller äldre . Det kan också påverka ungdomar som tränar med kraft , eller människor som utför rep......
Den höftböjning rörelse styrs av tre stora muskler : psoas stora , illiacus och rectus femoris . En drag i något av dessa muskler kan göra promenader och sport smärtsamma och ibland inslag höften kan hjälpa. Höftböjaren skador kan hända i en mängd olika sätt , bland ann......
Knä problem som orsakar Lägre bensmärta
Knä problem sällan påverkar endast knäet . Det finns tre kategorier av knäproblem som kan orsaka underben smärta : plötslig akuta skador, överanvändning skador och kroniska sjukdomar . Om du upplever kronisk eller plötslig ben eller knä ledvärk , rådfråga din läkare för......
Sjukgymnastik för hälsenan Tear och Ruptur
hälsenan tår och ruptur är en vanlig idrottsskadahos idrottare och icke-idrottare lika, i synnerhet löpare och cyklister . Även känd som Achilles tendoinitis eller Akilles tendinopati , innebär detta skada ett partiellt eller totalt avbrott i hälsenan , som ansluter häl......
Tejpning Tekniker för Hamstring
Användningen av bandet är vanligt i idrottsmedicin , eftersom det kan användas för att komprimera och stödja skadade muskler och omgivande områden för att förhindra åter skador . En stam eller kontusion till hamstring kräver en tejpning teknik som är enkel och ganska sn......
Icke - kirurgisk behandling av hälsenan
Från den grekiska trojanska kriget hjälten , Akilles , som dog av en pil som pusslas klacken har en akilleshäl kommit att betyda en sårbarhet eller område av svaghet . Den hälsenan kan vara ett område med svaghet på grund av sitt läge och det faktum att det finns en beg......
Vilka är de behandlingar för Achilies senskador
? Hälsenan är otroligt stark och tål 1,000 pounds av torsion enligt Dr Andrew Feldman , författare till The Jock Doc Body Repair Kit . Ändå är det alltjämt utsatta för skada, inflammation och rivs . Det kan hända plötsligt eller långsamt över tiden . Behandlingen beror ......
blomkål örat är en missbildning av öra som orsakas av applicerade trauma till den del av kroppen. Det är också känt som boxare öra eller brottare öra. Beskrivning blomkål öra kännetecknas av ett ganska svullna eller knotiga utseendet på örsnibben. Den berörda dele......
Remedy för muskler som är ömma , trött eller Pulled
Sore , trötta och drog muskler är obehagligt och smärtsamt efter ett träningspass . Vissa typer av motion , såsom utförsåkning löpning , styrketräning och vandring kan leda till en större mängd träningsvärk än andra former av motion . Ömma muskler visas vanligtvis 24 ti......
Patella Tejpning för främre knäsmärta
Främre knäsmärta sker på framsidan av knäet . Det kan orsakas av dålig kontroll av höftrotation, överdriven pronation ( inåt rulla på fötterna ) och spända muskler , som alla leder till nedsatt biomekanik och onormal spårning av knäet . Villkor Vanliga tillstånd som l......
Sjukgymnastik för calcific Tendinit
Enligt Dorlands Medical Dictionary för vårdkonsumenter , är inflammation och förkalkning av subacromial eller subdeltoid bursa , vilket resulterar i smärta , ömhet , och begränsning av rörelse i axeln . Calcific tendinit Att arbeta med en erfaren sjukgymnast för calci......
Hur man sätter på en DeRoyal Elastic Knee Brace
Knä hängslen är viktiga för dem som lider av smärre knäskador . Att hålla ett knä stödbandage , till exempel en DeRoyal elastiskt knästöd , runt knäet ger stöd utan att begränsa flexibiliteten . Men om ortosen är inte på rätt sätt, mer skada kan göras för att knäet. Ins......
Vad är en Thompson hälsenan Test
? The Thompson Achilles testet , som ibland kallas den Simmonds - testet , är en medicinsk undersökning utföras på de nedre extremiteterna för att diagnostisera hälsenan brister . Den hälsenan , den största senan i kroppen, ansluter benmusklerna till foten . Tillvägagån......
Hur man knyter ett ess bandage
The Ace varumärke elastiska bandage är stapel poster i varje första hjälpen-kit . De har en mängd olika användningsområden såsom att förbättra blodflödet , minska svullnad , hålla spjälor eller is förpackningar på plats och hårdnande lederna medan de läker . De är vanli......
Hur att spjäla ett fastnat Finger
Ett ögonblick du spelar basket med vänner , nästa du är fördubblats under från smärtan av ett fastnat finger . En finger jam är namnet på nästan alla typer av vrickning eller bets eller förskjutning av en fingerlederna . Stopp kan orsakas av ett fall eller genom plöts......
Smärtlindring för en axel impingement
Shoulder impingement är en skada som innebär stelhet eller svaghet i axeln , vilket är ofta resultatet av artrit och överanvändning . Denna skada visas på individer mellan 30 och 50 års ålder . Olika behandlingar för att minska smärtan innefattar läkemedelsbehandling , ......
Vilka är orsakerna till Rotator Cuff Tendinit
? Rotator cuff tendinit är inflammation i senorna i axeln . Detta kan leda till besvärande smärta för den drabbade personen , inklusive smärta när du flyttar armen . Bakgrund axel kulled där humerus fäster vid skulderbladet . Den rotatorkuffen är den grupp av muskler ......
Svullna ben uppstår när små kapillärer läcka vätska till omgivande vävnader och orsakas av att sitta eller stå för länge , dålig cirkulation eller av medicinska tillstånd såsom hjärtsvikt och cancer . Utföra benövningar såsom mul förlängningar , tå höjningar och sparkar......
De bästa promenadskor för Leg Problem
Leg problem presentera en mängd olika frågor när man går , även för kortare sträckor . Om du upplever problem med ben , är det viktigt att ha rätt typ av promenadskor . Genom att bära rätt sorts skor , kommer du att kunna gå och kliva med lätthet utan att lida av smärto......
Går sönder ett ligament i foten är en extremt smärtsam skada . Ligament tårar brukar uppstå från att vrida din fotled . Fem ligament är vanligt slits i foten , och alla har en lång återhämtningsperiodsom omfattar sjukgymnastik . Foot Ligament De fem vanligaste trasiga......
Hur Själv Diagnos Piriformis syndrom
Den piriformis muskeln ligger precis under skinkan muskler , höger mot höftbenen , och är ansvarig för att flytta benet i en bakåtrörelse . Ibland kan de piriformis blir inflammerade i vad som kallas piriformis syndrom , som orsakar smärta och obehag i benet . Piriformi......
Sjukgymnastik för Shin spjälor och Tendinit
Shin spjälor och tendinit är två vanliga förhållanden som förekommer bland löpare , basketspelare och andra idrottare som gör mycket av att springa och hoppa . Dessa lägre benskador resultatet av överanvändning av skenbenet eller skenbenet och vadbenet , ben som går frå......
Vilka är de behandlingar för en Hip Pointer
? En hip pekare är en smärtsam skada höftbenskammen , som är höftbenet , som orsakas av en stark inverkan på det området . Benet är antingen krossade eller brutna , och behandling är viktigt när en sådan skada inträffar . Vilande Vila är det första steget. Det är vikt......
Återhämtning från en Torn fotled Ligament
De ligament i fotleden ansluter ben till varandra , och ge styrka och stöd till det gemensamma . Ankelligamentskador, som ibland kallas stukningar , är vanliga och brukar läka med några större komplikationer . Svår rivning av fotled ligament kräver medicinsk vård för ko......
Hur du handskas med Shin spjälor
Om du någonsin deltagit i en sport som involverade en hel del löpning , kanske du har upplevt ett smärtsamt tillstånd som kallas shin spjälor . Det tekniska namnet för denna typ av skada är mediala tibia stressyndrom . Det inträffar när tibia ( skenbenet ) och omgivan......
Om du har skadat knät i det förflutna och smärtan börjar återvända , är det en bra idé att tejpa din skadade knä . Oavsett om du planerar att träna eller om du bara står på fötterna för merparten av dagen , kommer ett knä i smärta tenderar att bli irriterande . Om du te......
Övningar för Patellar tendinit
patellar tendinit är ett tillstånd där senorna i knät blir inflammerade och orsaka kraftig smärta som ökar med användning . Om den inte behandlas smärtan kan fortsätta att förvärras och pågå under hela natten och ibland när knäet inte används . Det finns flera övningar ......
Hur du skyddar dig mot Shin spjälor
Shin spjälor är smärtor längs framsidan eller baksidan av långa benet i underbenet , vanligen i samband med träning eller idrottsträning . Att lära sig att skydda sig mot benskydd spjälor är en enkel process , med fokus på tre områden : skor och support, graden av påver......
? Tendinit är när en sena blir inflammerad . Efter inflammation sätter in, smärta och ömhet uppstår, och ibland hindras rörelse av foten. Tendinit kan orsaka bestående skador på de drabbade senor . Genom att vila det drabbade området , kan den smärta och obehag försvinn......
Terapeutisk ultraljud är ett behandlingsalternativ som används av terapeuter för behandling av djupa och mjukdelsskador genom ultraljudsvågor . Det kan också användas för att hjälpa ben läka. Under en ultraljudsbehandling, ljudvågor orsakar vågor av avledning att läka k......
En vriden fotled kan uppstå när du minst anar det . Kanske du är en basketspelare går för ett hoppskott och din fot faller ut från under dig . Eller du kanske inte ser det litet steg framför dig , orsakar din fot att glida . Oavsett anledning, kan vridna anklar vara myc......
Röd LED Ljusterapi för Idrottsskador
Röd LED ( lysdioder ) ljusterapi används av sjukgymnaster , kiropraktorer och annan medicinsk personal att behandla idrottsskador i smalbenen , rygg, armbågar, axlar, höfter, armar, knän, fötter , fotleder , ljumske och benmuskler . LED ljusterapi är icke-kirurgisk och ......
Natt Splint Som ett botemedel mot Achilles tendinosis
Hälsenan ansluter både hälbenet och vadmuskeln , vilket gör det möjligt för hela skalan av mul rörelse . Fysisk överansträngning av hälsenan kan orsakas av många saker , men en bristning i hälsenan leder till inflammation , smärta och kraftigt nedsatt rörlighet . Natt s......
Återhämtning för Piriformis syndrom
Piriformis syndrom är irritation eller inflammation i ischiasnerven , där den löper genom piriformis muskeln , djupt i skinkorna . Piriformis syndrom diagnostiseras under en fysisk undersökning . Orsaker Möjliga orsaker till piriformis syndrom inkluderar svag , kidnap......
Dimethylsufoxide ( DMSO ) är en något oljig vätska som har en mild vitlökslukt. Den används på stukade anklar, drog muskler , ur led leder, och även enkla frakturer för att lindra smärta och minskar inflammation . DMSO absorberas genom huden , distribueras genom cirkula......
Flest rotatorkuffskador inträffa i supraspinatus , en av fyra små muskler och flera senor som bildar en kopp runt toppen av humerus bone av armen och tillåter axelrotation . Denna typ av skada skapar svår smärta i övre yttre skuldra , smärta som kan stråla ut till armbå......
Plantar fasciit Inslag Stabilization Rutiner
När det första steget ur sängen på morgonen ger en skarp , huggande smärta , det finns en god chans att du står inför plantar fasciit . Mul smärta och ömhet som följer med plantar fasciit kan vara hinder för daglig activities.Getting kontroll av sjukdomen och finna lätt......
Övningar för hälsenan partiell bristning
Achilles är en känslig men viktig senan på baksidan av hälen som under vissa omständigheter är benägna att smärtsamma och svåra skador. Dessa skador kan komma i form av sprickor , både partiell och total . En partiell bristning eller tår kan vara lika allvarliga i att d......
Hur Heal PERONEAL Tendinit hemma
PERONEAL tendinit är inflammation i PERONEAL senor , som förbinder de nedre yttre vadmusklerna på utsidan av foten . Problemet tenderar att komma upp i racketsporter , basket , skidor och kör på ojämna underlag . Med andra ord , kan sido stressen utlösa det . Vanligtvis......
Hur Hantera en reoccuring Dislocated Shoulder
Axeln är det mest mobila och flexibla gemensamt i kroppen , vilket också gör den till den mest sårbara för skador . När en axel har ur led , är det utsatt för upprepade luxationer . De muskler och senor som omger leden bli försvagad och oförmögen att hålla den på plats ......
Bursit av armbågen härdas med vitamin B-
Den Bursa är en liten säck fylld med vätska som fungerar som en glidyta för att minska friktionen mellan kroppsvävnader . Bursit är ett tillstånd som sker till följd av irritation eller stress i Bursa . Ibland kan en infektion eller ett tillstånd som artrit kan orsaka b......
chondromalacia är knä smärta som är resultatet av irritation och inflammation i brosket på baksidan av patella ( knäskålen ) gnidning mot knäleden bakom den. Symtom chondromalacia präglas av en tråkig , ömmande smärta i framsidan av knäet som ökar med att gå upp och n......
Smärta på utsidan av knäet kallas lateral smärta knäet. En vanlig orsak till sido smärta knä är ett tillstånd som kallas iliotibial bandet syndrom , även känd som iliotibial bandet friktion syndrom . Iliotibial Band syndrom ( ITBS ) iliotibial bandet är en tjock fibrö......
Ta reda på om rehabilitering eller kirurgi för Rotator Cuff Behövs
? Den rotatorkuffen är en grupp av fyra muskler hålls samman av breda senor som ligger i axelleden . Musklerna kallas supraspinatus , infraspinatus , teres minor och subscapularis . Dessa muskler är ansvariga för att lyfta armen upp och ner , vrida den inåt och utåt . D......
Hur man kan stoppa Heel Pain i din sko
Heel smärta är ett mycket vanligt fot problem . Omkring 2 miljoner amerikaner upplever det årligen ( se referens 2 ) . Enligt Stephen M. Pribut , , plantar fasciit är den oftast förekommande orsaken till plantar hälen smärta . Doktor i podiatric medicin Om du upplever......
plantar fasciit påverkar den enda av foten och orsakas av överanvändning . Det är inflammation i band av vävnad som ansluter din hälbenet till botten med tårna . Skadan är en envis man för att återhämta sig från , eftersom den södra Kalifornien Orthopedic Institute rapp......
Är Plantar fasciit Work - Related
? Plantar fasciit är den irritation och inflammation i plantar fascia , det band av vävnad längs hålfoten som förbinder hälbenet till tårna . Det kan eller inte kan vara ett resultat av arbetsförhållandena . Symtom Symtom på plantar fasciit En brännande , stickande sm......
halskragar begränsa transporterna av en patients hals efter en skada , benbrott eller kirurgi . Räddningspersonal använder ofta halskragar vid transport av en patient från olycksplatsen till sjukhus . Betydelse halskragar ge ett stabilt stöd för huvudet medan livmoder......
sportaktiviteter, plötsliga ansträngande rörelser och ålderdom är alla de tillfällen då en seninflammation skada kan hända . Senor är de strukturer som fäster muskler till ben , och spelar en viktig roll i kroppens rörelser och flexibilitet . Alternativa behandlingar fö......
Shoulder skador är vanliga , särskilt hos idrottare . De omfattar skador på rotatorkuffen , instabilitet i axelleden och inflammation i skuldermuskulaturen. Var och en av dessa skador orsakar smärta och ömhet i skuldran , speciellt när du försöker lyfta armen eller nå ö......
Hur kan jag minska svullnad i min stukad fotled ?
En stukad fotled hänvisar till en skada på fotled ligament . De flesta ankelstukning orsakas av nedgångar , vändningar eller en plötslig effekt . Ankel stukningar orsaka smärta , stelhet och svullnad som kan kvarstå i flera dagar till månader . Uppsök omedelbart läkare ......
pull-ups är en sammansatt rörelse som använder flera uppsättningar av muskler på en gång . Även om fokus för övningen kan vara på latissimus dorsi , musklerna i ryggen och biceps , det finns ett antal hjälpa muskler engagerade för att slutföra rörelsen . Även medhjälp m......
Hur man använder terapeutiska Ultraljud
är Terapeutisk ultraljud används för att läka mjukdelsskador i leder och senor . Idrottsskador och artrit behandlas med ultraljud för att lindra inflammation och främja blodflödet . Din läkare eller sjukgymnast administrerar ultraljudsterapibehandlingar. Instruktioner ......
Effekterna av en grad 3 Kalv Sila
Musklerna mest sårbara för en dragning eller en stam är hamstring , lår och vad . Idrottsskador som dessa är ofta förvärras på grund av att drabbade ofta ignorera eller själv diagnostisera problemet , som kan förvandla en mindre skada i stor en . Till exempel , vad som ......
Soft is terapi avser behandling av mjukdelsskador , såsom knäoperation eller en stukad fotled , med en produkt som den Mjukglass Active terapisystemet . Fördelar Genom att upprätthålla en jämn ström av kallt vatten vid en konstant temperatur på det skadade området , d......
Hur Kinesio Tape till Support Tennis Elbow
Tennisarmbåge är en vanlig skada , särskilt för dem som ofta aktiva i racketsporter . Det kan vara ett smärtsamt tillstånd som reducerar rörelseomfång och styrkan hos den påverkade armen. Tillämpa kinesio bandet till armbågen kommer att bidra till att minska inflammatio......
Vilka är orsakerna till kronisk Achilles Tendinit
? Hälsenan är den fibrösa band av vävnad som ansluter hälen till vadmusklerna . Kronisk Achilles tendinit är inflammation i hälsenan som har pågått under en lång tid eller har blivit svårt att lösa . Symtom Symtom på Achilles tendinit är smärta och täthet över baksida......
Hur man gör en Shin Splint Wrap i hemmet
Shin spjälor kan uppstå efter aggressiv fysisk aktivitet . Tung löpning , kan sporter som gymnastik eller skridskoåkning , eller överdriven motion orsakar intensiv smärta i nedre , främre delen av benet , längs skenbenet . Långvarig smärta och stressfrakturer kan uppstå......
Hur man mäter rörelseområde Underarm Supination
Underarm supination är förmågan att vrida underarmen för att placera handen med handflatan uppåt . Supination av underarmen kräver radien ben , som ligger längs thumb- sidan av underarmen , för att rotera över ulna ben , som ligger längs den femte finger av underarmen .......
Bilateral Patellofemoral syndrom
Bilateral Patellofemoral Syndrome (BPS) är en av de vanligaste knäproblem . Den kännetecknas av smärta kände under och runt knäskålen . Smärtan tenderar att förvärras när den sjuke är aktiv eller sitter under långa perioder . Fakta när knäet böjs och sträcker sig , kn......
En natt skena är en vanlig rekommendation för människor som lider av brutna ben , hälsporre , hälen smärta , plantar fasciit eller Achilles tendinit . Spjälor bidra till att stabilisera och stödja leder och brutna ben . Spjälor kan göras av olika material beroende på vi......
Tecken och symtom på en Torn Sena i foten
Senor är den vävnad som ansluter muskler och ben . Vi har fyra olika listor i våra fötter . Hälsenan går längs baksidan av vristen och vaden och är det ett mest benägna att skada. Den peroneal senan sveper runt undersidan av foten . De två tibia senor sitta vid sidan av......
Hur man använder en Iron Elbow Brace
En armbåge skada , ofta kallad tennisarmbåge , sker från överanvända armbågen i en liknande rörelse om och om igen . Vissa idrottare som upplever täta anfall av tennisarmbåge , förutom tennisspelare är ping - pong -spelare , basketspelare och sköt putters . Enligt Mayo......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom