Vad gör ingefära för kroppen? 6 beprövade hälsofördelar
Ingefäraplanten, eller Zingiber officinale som den heter vetenskapligt, är en flerårig ört som ursprungligen kommer från Indien, Asien och Västafrika. Den del som används både i matlagning och som läkemedel är den underjordiska stammen – så kallad rotstock eller rhizom ......
Aloe vera juice – fakta, fördelar och användning
Aloe juice kommer från bladen på växten Aloe barbadensis, som oftast kallas aloe vera. När bladen krossas frigörs en klar vätska – själva aloejuicen. Aloe vera har använts som läkeväxt sedan urminnes tider, och saften från bladen har länge använts för att rena, lindra o......
Extrakt av valeriana (läkevänderot), en flerårig blommande ört som växer i Nordamerika, Europa och Asien, har använts i århundraden som parfym och som ett milt, avslappnande lugnande medel. Användningen går ända tillbaka till antikens Grekland och Rom. Under senare år h......
Salvieté: Hälsofördelar, historia och så använder du denna uråldriga ört
Det botaniska namnet för salvia, salvia officinalis, kommer från det latinska ordet salvare, som betyder att rädda eller att bota. Sann till sitt latinska namn är salvia – särskilt i form av te – effektivt vid behandling av en mängd olika åkommor. Fakta om salvia Salvi......
Alfalfagroddars positiva hälsoeffekter: Därför bör du äta dem
Alfalfa, även känd som lusern, är en växt med exceptionellt djupa rötter som kan nå ner till 6–9 meters djup. Tack vare detta tar växten upp näringsämnen som inte alltid finns tillgängliga närmare markytan – vilket gör groddarna särskilt näringsrika och hälsofrämjande. ......
Vild jams: fördelar, användningsområden och vad du bör veta
Vad är vild jams? Vild jams (Dioscorea villosa) är en ört som ofta förknippas med kvinnors hälsa, men som i själva verket erbjuder ett brett spektrum av medicinska fördelar för både män och kvinnor. Växten växer som en klättrande vinstock i Asien, Nordamerika och Mexiko......
Maskrosrotsextrakt: 6 naturliga hälsofördelar
Maskrosen är en av trädgårdens vanligaste växter och betraktas ofta som ett besvärligt ogräs. Men dess rot har i själva verket använts i århundraden tack vare sina medicinska och läkande egenskaper, framför allt vid leverbesvär. Rotens rika näringsinnehåll – vitamin A, ......
Dong Quai: Hälsofördelar, användning och försiktighetsåtgärder
Dong quai (Angelica sinensis) är en kinesisk ört som har blivit alltmer populär i västvärlden. Dess främsta användningsområde är att lindra besvär kopplade till det kvinnliga reproduktionssystemet, särskilt de symptom som uppstår i samband med menopausen.Fakta om växten......
Naturliga huskurer mot säsongsallergi – lindra besvären hemma
Du går i vackert solsken och njuter av blommor och grönska när det plötsligt slår till – atjo! Säsongsallergi kan göra livet ordentligt jobbigt. Den goda nyheten är att några av de bästa behandlingarna mot säsongsallergi enkelt och billigt kan tillverkas hemma.Allergene......
Grön lera, även känd som havslera, innehåller en mängd värdefulla mineraler tillsammans med nedbrutet växtmaterial. Leran känns igen på sin karakteristiska gröna färg – är den inte grön är det inte äkta grön lera. Produkten kan antingen intas oralt, vanligtvis i tablett......
Fördelar med Fruit of the Earths aloe vera-juice
Saften som utvinns ur bladen från aloe vera-växten har länge ansetts ha läkande egenskaper. Att regelbundet dricka juice gjord på bladen kan gynna både specifika kroppsfunktioner och den allmänna hälsan. För att få ut största möjliga nytta av drycken bör den köpas från ......
```html Silver Biotics används för att neutralisera de skadliga effekterna av bakterier som kan angripa alla delar av kroppen. De hjälper till att förebygga sjukdomar samtidigt som de främjar hälsa och välbefinnande. Denna alternativa medicin har många fördelar och är r......
Naturläkemedel som dämpar aptiten – fem effektiva alternativ
En av de största utmaningarna när man försöker gå ner i vikt är att hitta sätt att dämpa aptiten. Det finns flera receptfria och receptbelagda läkemedel som kan hjälpa dig att nå din målvikt, exempelvis noradrenerga preparat som fentermin (Adipex-P) samt vissa antidepre......
Så här gör du din egen pepparmyntsolja – enkel guide steg för steg
Pepparmynta är en aromatisk ört som trivs bäst där det finns gott om både sol och regn, särskilt i nordvästra Stilla havsregionen i USA. Dess eteriska olja är relativt lätt att extrahera hemma och kan användas för att främja hälsa och välbefinnande. Oljan kan appliceras......
Fördelar med vild jams i pulverform
Vild jams har länge använts av Nordamerikas ursprungsbefolkning som ett naturligt botemedel mot inflammatoriska, krampaktiga och reumatiska besvär. Örten är särskilt uppskattad för kvinnors hälsa – bland annat mot graviditetsillamående, mensvärk och som stöd vid förloss......
Kolanöt – egenskaper, medicinsk användning och försiktighetsåtgärder
Kolanöten uppskattas framför allt för sitt höga koffeinnehåll och sina stimulerande egenskaper. Den har använts sedan urminnes tider inom traditionell medicin mot en rad olika besvär. Trädet är ursprungligen hemmahörande i tropiska Afrika, men odlas idag även i flera an......
```html Gurkörtolja är en rik naturlig källa till gamma-linolensyra, en essentiell fettsyra som spelar en viktig roll för att upprätthålla god fysisk hälsa. Oljan kan hjälpa till att förbättra hudens kondition, lindra smärta och svullnad vid reumatoid artrit, reglera in......
Sassafraste: fördelar, traditionell användning och viktiga varningar
Sassafraste bryggs på bladen eller rötterna från sassafrasträdet (Sassafras albidum), ett lövfällande hårdträde som är hemmahörande i Nordamerika. Trädets blad är kända för sin friska citrusdoft, medan rötterna har en karakteristisk smak som i populärkulturen förknippas......
Kombuchate: egenskaper, påstådda hälsofördelar och vad forskningen säger
Kombuchate har använts inom alternativmedicinen i många år, och drycken fortsätter att öka i popularitet, inte minst i USA, tack vare sina påstådda terapeutiska egenskaper. Men vad är kombucha egentligen, vad sägs drycken kunna åstadkomma – och vad säger vetenskapen? Va......
Naturliga behandlingar mot feberblåsor – sex effektiva huskurer
Feberblåsor, som ofta kallas munsår, är ett vanligt och besvärligt problem som lyckligtvis kan lindras med flera naturliga behandlingar. Orsaken är herpes simplex-viruset, som ligger vilande i kroppen och kan aktiveras av exempelvis stress, förkylning eller ett försvaga......
Krysantemumte: hälsofördelar, tillredning och användningsområden
Krysantemumte har en delikat, lätt blommig doft och en smak som är både mild och uppfriskande. Det är därför inte förvånande att denna örtedryck har avnjutits i århundraden. I Asien dricks den inte bara för smakens skull utan också för sina medicinska och hälsofrämjande......
Så tar du zeolit: Komplett guide till dosering och användning
Zeolit är ett naturligt mineral som många använder i hopp om att rena kroppen från gifter och tungmetaller. Produkten finns oftast i flytande form och doseras med hjälp av droppar, vilket gör att kroppen lättare kan ta upp de aktiva ämnena eftersom den inte behöver bryt......
Fördelarna med blåbärsextrakt – från kraftfull antioxidant till bättre syn
Blåbärsextrakt är en kraftfull antioxidant med både lång historisk användning och moderna hälsofördelar. Extraktet kan gynna olika delar av kroppen, allt från magen till ögonen. Blåbäret, som är en nära släkting till den amerikanska blueberryn, kan bli en potent alliera......
Vild rosmarin (skvattram): användningsområden för olja och pulver
Vild rosmarin – i Norden oftast kallad skvattram eller pors (Rhododendron tomentosum, tidigare Ledum palustre) – är en lågvuxen, buskig och vintergrön växt som ursprungligen kommer från Kanada, Grönland och Alaska. Den förekommer även i Kina, Japan, Korea samt i central......
Fördelar med solhattste (echinacea) – så gynnar teet din hälsa
Solhatt (Echinacea) är en ört som växer vilt i södra USA, främst i området mellan Alabama och Texas. Örten har använts som växtbaserad medicin i hundratals år, särskilt bland Nordamerikas ursprungsbefolkningar, och är idag en av de mest populära medicinalörterna i värld......
Grönt te för viktminskning – effekter, fördelar och vad du bör veta
Grönt te erbjuder många hälsofördelar tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter, framför allt katekiner som EGCG. Bland dessa fördelar har grönt te visat stor potential när det gäller att stödja viktminskning. Det bidrar genom att öka den dagliga kaloriförbränningen......
Vad används Muira Puama för? En guide till den amazoniska medicinalväxten
Muira Puama är ett botaniskt träd som växer i Amazonas regnskog, vars rötter har använts i Brasilien och andra delar av Sydamerika i århundraden för en rad olika medicinska ändamål. Växten, med det vetenskapliga namnet Ptychopetalum olacoides, har länge varit en viktig ......
Växtbaserade behandlingar mot nagelsvamp – 5 naturliga botemedel
Nagelsvamp är tyvärr ett mycket vanligt problem. Vistas du ofta vid pooler, på gymmet eller utomhus barfota är det lätt att drabbas av någon form av svampinfektion. Därför är det viktigt att känna till symptomen, så att behandling kan påbörjas så snart som möjligt.En na......
Naturläkemedel mot sömnrubbningar – så förbättrar du din sömn
Sömnrubbningar kan ha många olika orsaker, men oavsett ursprung blir resultatet ofta detsamma: trötthet, slöhet, irritabilitet, koncentrationssvårigheter och en allmän känsla av olust inför tillvaron. Många är tveksamma till att använda sömnläkemedel eftersom biverkning......
Aloe vera: fördelar för hud, matsmältning och hälsa
Aloeväxten kommer ursprungligen från Afrika men växer idag i de varmare regionerna runt om i världen, exempelvis i Latinamerika och Karibien. Växtens historia sträcker sig flera tusen år tillbaka i tiden, och genom århundradena har dess användning bara ökat. Idag räknas......
Växtbaserade behandlingar mot tarmmask och tarmparasiter
Naturliga botemedel mot tarmparasiterTarmparasiter hos människan kan vara allt från små encelliga protozoer till större flersegmenterade maskar. Oavsett typ vill man bli av med dem – snabbt. Vanliga symtom på en parasitinfektion i tarmen är diarré, illamående, gaser, tr......
Astragalus – fördelar, användning och försiktighetsåtgärder
Astragalus (Astragalus membranaceus) är en medicinalväxt som har använts i århundraden inom traditionell kinesisk medicin. På senare tid har den också blivit allt populärare inom västerländsk örtmedicin. Örten används bland annat vid svaghet, låg uthållighet och nedsatt......
Alternativa behandlingar för huvudlöss – naturliga medel som kan hjälpa
Huvudlöss är ett vanligt problem, särskilt bland barn i skolåldern som ofta delar hattar, mössor och hårborstar med varandra. Löss sprids dessutom lätt inom familjen. En enda huvudlus kan leva upp till 30 dagar på sin värd, och under den tiden kan honan lägga över 100 ä......
Naturliga medel som hjälper dig att sänka triglycerider
Triglycerider är en typ av fetter som cirkulerar i blodet hos alla människor. I normala mängder är de viktiga för kroppens energiförsörjning, men förhöjda nivåer kan bidra till allvarliga hälsoproblem, framför allt hjärt-kärlsjukdom.De mest effektiva behandlingarna för ......
Fördelar med acai-kapslar: antioxidantrik superfrukt från Amazonas
Acai-bär har blivit en av världens mest omtalade hälsofrukter. Många betraktar dem som något av ett naturmirakel – de är naturliga, näringsrika och sägs kunna hjälpa till med viktnedgång. Dessa exotiska bär är ungefär lika stora som druvor och växer uteslutande i Amazon......
Naturliga botemedel mot sura uppstötningar – lindra halsbränna på ett skonsamt sätt
Vad är sura uppstötningar?Sura uppstöttningar, även kallade gastroesofageal reflux, är en smärtsam åkomma som uppstår när magsyra läcker genom den sfinktermuskel som stänger av magsäcken och stiger upp i matstrupen. Resultatet är den välkända brännande känslan bakom brö......
Arnikaolja: egenskaper, användningsområden och säkerhetsråd
Arnikaolja framställs genom att färska eller torkade arnikablommor får dra i en basolja. De klargula blommorna plockas i slutet av sommaren och läggs ner i oljan, som successivt drar ut växtens läkande egenskaper. Arnikaolja används ofta vid idrottsskador, ömma muskler,......
Fakta om marietistel: historia, egenskaper och hälsofördelar
Marietistel (Silybum marianum) är en taggig växt som ursprungligen kommer från Medelhavsområdet men som idag spridits över stora delar av världen. Växten har fått sitt namn av de vita, mjölaktiga droppar som tränger fram när bladen bryts sönder. I tusentals år har marie......
Vindruvkärneextrakt: Faktan om det kraftfulla naturliga kosttillskottet
Bland de naturliga botemedel som har använts och förts vidare sedan urminnes tider finns vindruvkärneextrakt – ett av de preparat som visat sig ha verkliga medicinska och läkande egenskaper. Idag är extraktet ett av de mest populära växtbaserade kosttillskotten på markn......
Växtbaserade preventivmedel: historik, verkan och forskningsläge
Växtbaserade preparat har använts i århundraden för att förebygga eller avbryta graviditet. Trots detta finns det mycket liten forskning om dessa metoders effektivitet, långsiktiga biverkningar och säkerhet. Därför bör de inte användas som enda preventivmetod, men de ka......
Så får du ett sår att läka så snabbt som möjligt
Vill du veta det allra snabbaste sättet att få ett sår att läka? Jag lärde mig det på det hårda sättet. En dag i köket råkade jag ut för en olycka – jag var oaktsam med kniven när jag skulle öppna en påse, missbedömde tillslaget och skar av huden på fingertoppen. Det be......
Så torkar du rödklöver – komplett steg-för-steg-guide
Så torkar du rödklöver – en komplett guideRödklöver kan enkelt torkas för att bevaras till senare användning. Ett örtte bryggt på torkad rödklöver är ett härligt sätt att njuta av växtens många hälsofördelar. Även om torkade rödklöverblommor ofta säljs i hälsokostbutike......
Så använder du gelé royal för att främja sårläkning
Gelé royal är en näringsrik vätska som utsöndras av honungsbin och används för att föda larverna i bikupan. Vätskan avsöndras från körtlarna på arbetbins huvuden och ges i stora mängder till den larv som valts ut att bli drottningbi, samt i mindre mängder till övriga la......
Blodrot (Sanguinaria canadensis) – det traditionella botemedlet med omstridd effekt
Blodrot (Sanguinaria canadensis) är en flerårig ört som växer vilt i östra Nordamerika, från Nova Scotia i Kanada och söderut till Florida. Växten har använts i århundraden för sina påstådda läkande egenskaper, först och främst av olika indianstammar, men även av senare......
Tepåsars överraskande hälsofördelar – naturliga huskurer för vardagen
Det är förbluffande hur många sätt en enkel tepåse kan användas på i vardagen. Utanför tekoppen döljer sig en rad naturliga huskurer som kan lindra allt från solskador och insektsbett till obehaglig fotlukt. Här är de mest effektiva sätten att använda tepåsar för bättre......
Vad är crotonolja och vad används den till?
Crotonolja utvinns från fröna av Croton tiglium, ett litet träd som ursprungligen kommer från Indien och Malackaarkipelagen. Oljan är ett kraftfullt avföringsdrivande och starkt irriterande ämne som kan orsaka kraftig diarré och hudskador. Förr i tiden använde läkare cr......
Så gör du egna växtbaserade tinkturer – komplett guide steg för steg
Växtbaserade tinkturer har länge använts inom folkmedicinen som antiseptiska medel och kan användas såväl internt som externt. Alkoholen, som är en av huvudingredienserna, har en dubbel funktion: den extraherar örternas verksamma ämnen och fungerar samtidigt som ett nat......
Kolloidalt silvervatten: påstådda fördelar och användningsområden
Kolloidalt silvervatten har länge använts inom alternativ medicin som ett naturligt medel mot bakterier och gifter som angriper kroppen. Anhängare menar att det kan bidra till att förebygga sjukdomar samtidigt som det främjar hälsa och allmänt välbefinnande. Fördelarna ......
Vad är lapacho? Upptäck regnskogens "gudomliga träd" och dess medicinska egenskaper
I Brasilien kallas lapachoträdet för det gudomliga trädet tack vare alla de hälsofördelar man tillskriver det. Och brasilianarna är inte ensamma – barkens medicinska egenskaper anses kunna hjälpa till att lindra och bota en rad olika åkommor. Träden når dock inte sin fu......
Hälsoeffekter av lakrits: fördelar och risker
Lakrits har i århundraden använts både som ett populärt godis och som naturmedicin. Även om kortvarig konsumtion kan ge positiva hälsoeffekter är det viktigt att vara försiktig när du inkluderar lakrits i din kost, eftersom den kan interagera med vissa läkemedel och för......
Emuolja: Biverkningar, fördelar och vad du bör veta
I generationer har aboriginerna i Australien använt emuolja som ett naturligt hudvårdsmedel. Eftersom oljan fortfarande är relativt ny för den västerländska världen råder det en hel del frågor om dess potential inom kosmetikaindustrin och sjukvården – men också om de mö......
Fördelarna med alfa-liponsyra: så gynnar antioxidanten din hälsa
Alfa-liponsyra är en fettsyra som förekommer naturligt i kroppen. Den har kraftfulla antioxidantegenskaper och hjälper till att skydda cellernas DNA mot skador. Ämnet finns i små mängder i livsmedel som spenat, broccoli och bryggjäst. Alfa-liponsyra används både som kos......
Vad är hagtornsbär? Egenskaper, fördelar och användningsområden
På hösten övergår de vita hagtornsblommorna till glänsande röda bär. Bären är en rik källa till flavonoider och antioxidanter. Hagtornsbär kan stärka hjärtat, stimulera blodcirkulationen, skydda blodkärlen och förebygga skador orsakade av fria radikaler. Med en lång tra......
Vad är yacon? En näringsrik rotfrukt med många hälsofördelar
Vad är yacon?Frågar du matälskare vad yacon är, får du ofta svaret att det är en läcker och näringsrik grönsak som kan ätas både rå och tillagad. Andra beskriver yacon som ett naturligt hjälpmedel för viktminskning eller som en unik rotfrukt med flera hälsofördelar. Den......
Så gör du egen medicinsk örtvinäger – steg-för-steg-guide
Medicinsk örtvinäger – ofta kallad den fattige mannens tinktur – är ett alkoholfritt växtextrakt där vinägern används för att bevara och koncentrera växtens verksamma ämnen. Extraktet uppskattas för sina svalkande och antiseptiska egenskaper och kan användas både invärt......
Sötmandelolja i massageterapi – så blandar du en lugnande olja mot ömma muskler
Sötmandelolja är en utmärkt bärarolja att blanda med eteriska oljor, särskilt när du ger massage till någon med känslig eller fet hy. Oljan förstärker massageupplevelsen genom att tränga in i både huden och luktsinnet. Hud och hårföllicke absorberar lätt oljan, som däre......
Alternativa behandlingar mot candida: naturliga huskurer du kan prova hemma
Det finns många alternativa behandlingar mot candida som du enkelt kan utföra hemma. Dessa naturliga metoder erbjuder ett annat alternativ än de receptfria preparaten på apoteket, är billiga och lätta att tillaga samt använda. Här går vi igenom de mest populära huskurer......
Fördelar med geraniumolja – naturens egen skönhets- och hälsokälla
Geraniumolja är en populär alternativ medicin som ofta används istället för hårda syntetiska behandlingar. Oljan har använts i århundraden tack vare sitt breda spektrum av läkande egenskaper och hälsofördelar. Liksom många andra naturliga oljor kan den både appliceras l......
Örtmedicin: Naturlig läkekonst med tusenårig tradition
Örtmedicin är en form av läkekonst där växter och växtbaserade ingredienser används för att behandla sjukdomar och skador, i stället för moderna farmaceutiska läkemedel. Idag betraktas örtmedicin som en alternativ behandlingsmetod i bland annat USA, men i praktiken har ......
Vad är maskrosrot? Användningsområden och hälsofördelar
Vad är maskrosrot?Maskrosroten är den del av maskrosplantan som växer vilt över hela världen. I Nordamerika är växten mest känd som det ogräs som dyker upp i nyrakna gräsmattor. Roten är dock den del av plantan som främst används för medicinska ändamål. Tvååriga plantor......
Valerian: Naturlig hjälp mot sömnlöshet och ångest
Valerian (Valeriana officinalis) har använts i århundraden som ett naturligt sömnmedel och lugnande medel. Växten är en blommande ört som ursprungligen kommer från Europa och Asien. Det är framför allt roten och rhizomerna (jordstjälkarna) som används i medicinska prepa......
Svart lakrits – hälsofördelar och traditionell användning
Svart lakrits har använts för sina medicinska egenskaper i hundratals år. Inom traditionell kinesisk medicin betraktas lakritsrot som ett överlägset tillskott, vilket innebär att det anses kunna användas under lång tid utan toxiska biverkningar. Lakrits används inte bar......
Biverkningar av granatäpplen: fakta, myter och vad du bör tänka på
Granatäpplet är en frukt med tusenårig historia. Dess ursprung sträcker sig från Iran till delar av Afrika, och idag förknippas den framför allt med Mellanöstern – även om granatäppelträd faktiskt trivs överallt där klimatet är tempererat och luftfuktigheten måttlig. Fr......
Vad är Ginkgo Biloba? En levande fossil med unika egenskaper
Ginkgo biloba, ofta även kallat tempelträdet eller fönsträdet på engelska Maidenhair Tree, är ett fascinerande träd av många skäl. De flesta känner till det som ett växtbaserat naturmedel, men det är också ett vackert och flitigt planterat trädgårdsträd. Arten har en sp......
Så gör du dina egna växtbaserade klistrar – en enkel hemmaguide
Växtbaserade klistrar har länge använts för att lindra obehag vid stukningar samt för att kyla smärtsamma och svullna leder. Även bölder, varbulor och stickor som sitter kvar i huden kan behandlas med hjälp av örtpastor. Att tillverka egna växtbaserade klistrar hemma är......
Så gör du egen örtgurgling – enkla recept mot halsont och munsår
Örtgurgling är ett enkelt och billigt sätt att lindra en rad olika besvär i mun och hals. Att skölja munnen eller gurgla med växtbaserade preparat kan lindra halsont, smärta i tandköttet, munsår och svampinfektioner som soor. Dessutom krävs det bara några få ingrediense......
Så använder du kamomill – 5 naturliga sätt att utnyttja växtens läkande egenskaper
Kamomill är en delikat blomma som påminner om en prästkrag och som länge har uppskattats för sina lugnande och läkande egenskaper. Växten finns framför allt i två former: som torkad kamomillte och som kosttillskott i kapselform. Många använder kamomill för att slappna a......
Brännässlan: fördelar, medicinska användningsområden och försiktighetsåtgärder
Brännässlor är världen över ett gissel för dem som går i kortärmade skjortor och shorts. Desto mer överraskande är det att växten faktiskt används som mat, textilfiber och till och med som medicinsk behandling av människor över hela världen. Idag är brännässlan dock mes......
Avgiftande fotgel för levern – fungerar det verkligen?
På marknaden för växtbaserade kosttillskott och homeopatiska produkter finns idag ett stort utbud av avgiftande fotgeler. Många av dem säljs som fotplattor som användaren bär på fötterna under natten. Produkterna lovar att avgifta kroppen – inklusive levern. Men fungera......
Huskurer mot bihåleinflammation: naturlig lindring du kan prova hemma
Bihålorna är luftfyllda håligheter i ansiktets ben, belägna runt näsan, ögonen och kinderna. Normalt täcks håligheterna av ett skyddande slemlager som filtrerar och fuktigar den luft vi andas in. När bihålorna inte töms ordentligt kan en infektion uppstå – en så kallad ......
Huskurer mot torr hud på händerna – naturliga botemedel du har hemma
Varje år lider många människor av besväret med torra händer. Oavsett om orsaken är arbete, stress, kallt väder eller något annat kan torra händer uppstå när som helst och vara både smärtsamma och obehagliga. Många handkrämer som lovar att lösa problemet gör tyvärr inte ......
Fytosteroler: definition, hälsofördelar och bästa källor
Fytosteroler är växtbaserade föreningar som bygger upp cellmembranen hos växter – en roll som motsvarar kolesterolets funktion hos djur. Intag av fytosteroler kan hjälpa till att sänka blodkolesterolnivåerna. Ämnena finns rikligt i vegetabiliska oljor och andra växtbase......
Örter som kan stödja immunförsvaret under cancerbehandling
Modern medicin har sina begränsningar, särskilt när det gäller cancerbehandling och förebyggande vård. Kemoterapi är ofta mycket påfrestande för kroppen, och biverkningarna kan vara svåra för patienten att hantera. Därför väljer många cancerpatienter att komplettera sin......
Kamomillens hälsofördelar – från avslappning till hudvård
Kamomill är en blommande växt som tillhör familjen korgblommiga (Asteraceae). De torkade blommorna har använts i århundraden för medicinska ändamål, antingen som te eller i kapselform. Kamomillte är kanske mest känt som ett slags universalmedel – det används framför all......
Örter som naturligt förebygger stroke
Stroke orsakas ofta av blodproppar, som antingen bildas i hjärnans artärer eller vandrar dit från andra delar av kroppen. Ett av de mest effektiva sätten att förebygga stroke är att hindra blodet från att levra sig i onödan, eftersom detta bevarar ett ostört blodflöde t......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom