Naturlig örtbehandling mot munsår – så lindrar du besvären

Vad är munsår?Munsår orsakas av herpesviruset. Ett munsår börjar med en stickande eller brännande känsla på en viss del av läppen. Efter en till två dagar bildas en röd bula som liknar en finne. Bulan utvecklas till en blåsa, som spricker och så småningom övergår i en s......

Så använder och förbereder du goldensealrot – komplett guide

```html Goldensealrot (Hydrastis canadensis) är en ört med många naturliga användningsområden. Den har traditionellt använts mot en rad hudrelaterade besvär, menstruationsproblem samt mag- och tarmbesvär, och även för att behandla och förebygga hud- och ögoninfektioner.......

Gurkörtolja: så hjälper den din kropp

Gurkörtolja utvinns från fröna av växten gurkört (Borago officinalis) och är en av de rikaste naturliga källorna till den essentiella fettsyran gamma-linolensyra (GLA). Denna fettsyra spelar en viktig roll i kroppen – allt från att förbättra blodtryck och blodcirkulatio......

Vad används slemalm (slippery elm) till? 5 traditionella användningsområden

Slemalm (Ulmus rubra), i engelska sammanhang kallad slippery elm, är ett träd som växer vilt i Nordamerika och kan bli upp till 15 meter högt med långa gröna blad. I århundraden har Nordamerikas ursprungsbefolkning använt olika delar av trädet medicinskt – men det är fr......

Svart cohosh: vad du bör veta om det naturliga kosttillskottet

Svart cohosh är en ört som säljs till allmänheten som ett kosttillskott i tablettform. Eftersom örten inte klassas som läkemedel i USA regleras den inte av Food and Drug Administration (FDA), vilket innebär att kvalitet och effekt kan variera mellan olika varumärken. Sv......

Vad är arnica bra för? Användningsområden, egenskaper och säkerhetsråd

Arnica (slåttergubbe) har länge förknippats med läkning av blåmärken, vrickningar, ömma muskler och svullnader. Det är en ört som är hemmahörande i Europa, där den har använts sedan 1500-talet för att behandla skador och muskelsmärta genom att appliceras i kräm- eller o......

Kattklo vid cancerbehandling: historia, forskning och användning

```html I dagens värld står du inför många val när du överväger alternativ för cancerbehandling. Kattklo (Uncaria tomentosa), en medicinalväxt från Peru med lång tradition inom folkmedicinen, har länge uppmärksammats både som naturligt botemedel mot en rad åkommor och s......

Cayennepepparens läkande effekter – mer än bara hetta

Cayennepeppar används ofta som krydda i starka och kryddstarka rätter, men växten har också en lång historia av hälsofördelar. Den centrala ingrediensen är kapsaicin – det ämne som ger fröna och själva pepparen dess brännande smak. Just denna verksamma substans tros lig......

Hembehandlingar mot röstförlust: Naturliga lösningar vid laryngit

Alternativa och växtbaserade behandlingar har ännu inte erövrat den traditionella sjukvården i full utsträckning, men allt fler människor blir medvetna om och öppna för örters läkande kraft. Enligt en artikel i Natural Health Journal (2004) sammanfattas det väl: Örter k......

Vad används arnikakräm till? Egenskaper, fördelar och olika varianter

Arnika – ett beprövat naturläkemedelArnika (Arnica montana) har i hundratals år använts som ett pålitligt botemedel vid skador på kroppens mjukvävnader. Växten är ursprungligen hemmahörande i Europa, och enligt legenden upptäcktes dess läkande kraft när en herde observe......

Så använder du beta-sitosterol mot håravfall

Beta-sitosterol är ett naturligt växtextrakt som används för att bromsa och stoppa håravfall hos både män och kvinnor. Ämnet har androgenblockerande egenskaper, vilket innebär att det kan påverka de hormoner som ligger bakom ärftligt håravfall hos både män och kvinnor.N......

Så höjer du dina antikroppar naturligt – 5 effektiva metoder

När en främmande sjukdomsframkallande organism eller ett allergen tränger in i kroppen bekämpas det av immunsystemet med hjälp av proteiner som kallas antikroppar (immunoglobuliner). Kroppen producerar antikroppar varje dag, eftersom vi ständigt utsätts för bakterier oc......

Cayennepeppar: fakta, hälsofördelar och användning

Cayennepeppar framställs av torkade chilipeppar och används ofta som krydda i matlagning. Pepparna kommer från växten Capsicum frutescens och kan antingen malas till pulver eller tillsättas hela, i strimlor, bitar eller tärningar i en mängd olika recept.IdentifieringCay......

Så kan du öka dina nivåer av acetylkolin

Acetylkolin är en signalsubstans – en så kallad neurotransmittor – som gör det möjligt för nerver att kommunicera med varandra. Ämnet används både i centrala nervsystemet (hjärnan och ryggmärgen) och i det perifera nervsystemet (alla övriga nerver). Acetylkolin ansvarar......

Så behandlar du springmask med naturläkemedel

Springmask (Enterobius vermicularis) är den vanligaste parasitära masken hos människan och drabbar uppskattningsvis 500 miljoner barn världen över. Dessa vita maskar, som mäter ungefär en halv centimeter, lever i övre delen av tjocktarmen där de livnär sig på tarmens in......

Biverkningar av kardborrerot – vad du bör veta

Kardborrerot (Arctium lappa), även känd som bardana eller beggars buttons, är en ört som innehåller viktiga fytokemikalier och näringsämnen. Växten har länge använts för sina antioxidantegenskaper och som rensande medel för kroppen, och betraktas generellt som säker att......

Skogsstjärnans fördelar: en näringsrik läkeväxt för hud, ögon och hälsa

Skogsstjärnan (Stellaria media) är en läkeväxt som trivs över hela världen. Den äts färsk, dricks som te tack vare sitt rika näringsinnehåll och används även utvärtes för att läka besvär med hud och ögon. Dessutom är den en vanlig ingrediens i naturliga preparat för vik......

Effektiva hemremedier mot kliande hud

När huden är torr och kliar kan det kännas som att lindringen aldrig kommer. Som tur är finns det flera saker du kan göra hemma för att lindra klådan. Det finns också förebyggande åtgärder du kan vidta för att undvika att få kliande hud överhuvudtaget, eller för att int......

Gojibär: 7 viktiga hälsofördelar med det populära superfrukt-bäret

Gojibäret, även känt som wolfberry, har använts inom kinesisk matlagning och som växtbaserad medicin i århundraden. Bäret tillskrivs en rad läkande egenskaper som anses viktiga för kroppens övergripande hälsa, och betraktas som ett kraftfullt naturläkemedel rikt på anti......

Ingefärans helande egenskaper – 6 beprövade hälsofördelar

Ingefära har använts i århundraden över hela Asien som ett populärt naturläkemedel mot en rad olika åkommor. Roten användes ofta i matlagning, men betraktades framför allt som en naturlig botemedelsväxt och gavs traditionellt till personer med magont och värk. Idag är i......

Hemläkemedel mot gasvärk – 7 naturliga huskurer från köket

Ingen är immun mot flatulens. Att släppa ut gaser är en del av kroppens dagliga funktioner och både vanligt och nödvändigt. Men gasvärk behöver inte bli en del av din vardag. När besvären uppstår finns det många alternativ att testa – oftast direkt i ditt eget kök. Fler......

Melatonin som kosttillskott: vanliga biverkningar du bör känna till

Melatonin är ett hormon som bildas i tallkottkörteln och som signalerar till kroppen när det är dags att sova. Melatontabletter är ett kosttillskott som kan användas som alternativ till receptbelagda sömnmedel eller andra läkemedel. Precis som alla receptbelagda läkemed......

Så löser du upp bentonit steg för steg

Bentonit är en typ av lera som bildas från vulkanisk aska. Leran har ett brett spektrum av användningsområden – allt från industriella tillämpningar till medicinska ändamål och skönhetsprodukter. Bentonit innehåller mineralerna montmorillonit och smektit och bryts komme......

Så förbättrar du blodcirkulationen naturligt med örter

Dålig cirkulation – ett vanligt men underskattat problemEn dålig blodcirkulation kan vara både obehaglig och skadlig för din hälsa. Kalla händer och fötter, domningar, trötthet och svullna ben kan vara tecken på att blodet inte flyter som det ska. Att förbättra cirkulat......

Rekommenderad daglig dos av gurkörtsolja – så mycket bör du ta

Gurkörtsolja utvinns ur fröna från den blå, stjärnformiga gurkörtblomman (Borago officinalis). Sedan 1985 har växten massodlats i USA just för sin fröolja, som är särskilt rik på gamma-linolensyra (GLA) – en essentiell omega-6-fettsyra med flera dokumenterade hälsoförde......

Bli av med nässelfieber med grönt te – så gör du

Nässelfieber är ett hudutslag som kan utlösas av stress, allergier, solljus, insektsbett, läkemedel, vissa livsmedel och kemikalier. Utslagen syns som röda, fläckiga partier på huden och kliar oftast. Ibland kan de även ge en brännande känsla. Det positiva är att du oft......

Oreganolja – vad används den till medicinskt?

Origanum vulgare, en art av oregano, används för att framställa en medicinsk olja som örtläkare har använt i tusentals år för att behandla en rad olika åkommor. Det är en vildväxande, blommande ört med doftande gröna blad som naturligt förekommer i Medelhavets bergstrak......

Naturliga huskurer mot kliande nässelfeber

Nässelfeber är en allergisk reaktion som kan utlösas av växter, livsmedel, läkemedel, insektsbett, metaller, stress och i vissa fall till och med solljus. Oavsett vad som triggar utslagen beror de på kroppens reaktion på histamin – ett ämne som ger upphov till de typisk......

Helig basilika (tulsi): ursprung, användningsområden och hälsofördelar

Helig basilika, även känd som tulsi, har använts för medicinska och andliga ändamål i östvärlden i många århundraden. Växten härstammar från Indien och räknas som landets mest uppskattade växt. De många fördelarna med helig basilika har gjort att den idag även används i......

Vad är deglycyrrhizinerad lakrits (DGL) och hur används den?

Deglycyrrhizinerad lakrits (DGL) är en bearbetad form av läkeväxten lakritsrot (Glycyrrhiza glabra) där föreningen glykyrrizin har tagits bort. DGL används ofta vid olika besvär i matsmältningskanalen och finns tillgänglig i flera former, bland annat som pulver, kapslar......

Vad är Cascara Sagrada-bark? Ursprung, användning och risker

Cascara sagrada-bark har använts inom uramerikansk medicin och folkmedicin som laxermedel i århundraden. Den började dock inte marknadsföras som läkemedel i USA förrän 1877, då den studerades av Dr. J. H. Bundy. Växten är naturligt hemmahörande i nordvästra Stillahavsre......

Så förebygger du anemi naturligt

Att lida av anemi (blodbrist) kan utgöra en allvarlig hälsorisk. Det bästa sättet att förebygga anemi är att äta livsmedel med högt järninnehåll. Järntillskott kan dessutom vara riskfyllda, och kroppen tar upp näringsämnen bäst från vanlig mat. Genom att regelbundet ink......

Så behandlar du rosacea naturligt med örter – 5 effektiva huskurer

Rosacea, även känt som acne rosacea, är en vanlig och långvarig hudsjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Tillståndet kännetecknas av rodnad, finnar och ibland en brännande känsla i ansiktet. Även det finns många krämer och antibiotika på marknaden som a......

Fördelar med Cascara Sagrada: Naturlig hjälp för matsmältningen

Vad är cascara sagrada?Cascara sagrada är en spansk term som betyder den heliga barken. Barken kommer från cascaraträdet (Rhamnus purshiana), som växer i Kenya samt i västra Nordamerika – från Kalifornien och British Columbia ända in i Montana. Trots att FDA (USA:s livs......

Ganoderma lucidum – allt om den medicinska svampen Reishi

Ganoderma lucidum är en vacker svampsort som uppvisar nyanser av rött, vitt och gult när den är ung. Med åldern bleknar dock de gula och vita tonerna, och den fullt utvecklade svampen får en karakteristisk rostig röd färg. Svampen är även känd under namnet Reishi och ha......

Vild oreganoolja: 7 naturliga fördelar för hälsa och hem

Vild oreganoolja är rik på nyttiga ämnen som fenoler, terpener, linalool och borneol. Dessa fyra komponenter har, både tillsammans och var för sig, läkande egenskaper för kroppen. Linalool och borneol har antiseptiska egenskaper som inte bara gynnar kroppen utan även ka......

Alternativa behandlingsmetoder vid ADHD

```html När en person får diagnosen ADHD söker många omedelbart lindra symtomen med medicinering. Andra väljer dock att utforska alternativa behandlingsformer som ett komplement eller alternativ till traditionell medicin. Här går vi igenom några av de vanligaste alterna......

Alternativ medicin vid irritabel tarmsyndrom (IBS)

Medicinska experter betraktar irritabel tarmsyndrom (IBS) som en funktionell sjukdom. Det betyder att symptomen är verkliga och ofta mycket besvärande, men att experterna inte känner till den underliggande orsaken. Därför går behandlingen främst ut på att lindra symptom......

Så lindrar du sura uppstötningar naturligt med almslem och sallad

Sura uppstötningar (reflux) är ett tillstånd där magsyra stiger upp från magsäcken i matstrupen. Detta sker när magsäckens innehåll pressas uppåt, något som normalt hålls i schack av två mekanismer: sväljningen (saliven innehåller bikarbonat som neutraliserar syran) sam......

Kamferolja: Ursprung, extraktion, användningsområden och säkerhetsråd

Kamfer är ett ämne som utvinns från veden och rötterna hos det stora, vintergröna kamferträdet. Det är samma kraftfullt doftande växtsubstans som traditionellt använts som insektsavvisande medel i klädskåp och kistor. Kamfer har en brokig historia – bland annat var en b......

Grön rooibos – fördelar och hälsovinster

```html Grön rooibos är det te som skördas från rooibosbusken och bevaras utan jäsning. Jämfört med röd rooibos, som är den jästa varianten, har grön rooibos en aromatisk, lätt men samtidigt fylligare fruktig smak – helt utan den svaga beska som kännetecknar den röda ve......

Örtbaserade medel mot förstorad prostata: naturlig lindring, doser och råd

En förstorad prostata är ett vanligt besvär hos män, särskilt med stigande ålder. Det finns många billiga och lättillgängliga växtbaserade preparat samt enkla kostråd som kan stödja prostatakörtlarnas hälsa och lindra både smärta och inflammation. Här går vi igenom symt......

Lakritsrotens hälsofördelar – ett naturligt botemedel med lång tradition

Lakritsrot har använts som växtbaserat läkemedel i århundraden tack vare sina många läkande egenskaper. Den viktigaste verksamma ingrediensen är glykyrrhizin, ett ämne som har en gynnsam effekt på kroppen och som gör roten till ett värdefullt hjälpmedel vid behandling a......

Vad är oreganoolja bra för? 7 hälsofördelar du bör känna till

Oreganoolja har använts i århundraden som ett naturligt botemedel inom örtmedicinen. Ursprungligen användes örten främst i matlagning, men idag finns oljan även som kosttillskott i kapsel- eller flytande form för att utnyttja dess många potentiella hälsofördelar. Trots ......

Vad är nässelblad? Egenskaper, användning och hälsofördelar

Du kan få obehagliga brännmärken och klåda på huden om du plockar detta blad utan handskar, men skyddar du händerna kan nässelbladet gynna din hälsa på flera olika sätt. Så länge det tillagas ordentligt är det dessutom ett näringsrikt tillskott till kosten. Fakta om br......

Fördelarna med bergamottolja – en naturlig allroundprodukt för hälsa och välbefinnande

Bergamottolja är en eterisk olja som utvinns från trädet Citrus bergamia, en citrussläktning med ursprung i Sydostasien som idag odlas främst i södra Europa, särskilt i Kalabrien i Italien. Oljan är oerhört populär inom aromaterapi tack vare sina många läkande egenskape......

Örter som kan lindra frekvent urinering – naturlig hjälp för både män och kvinnor

Frekvent urinering är ett besvär som drabbar många medelålders och äldre vuxna. Beroende på orsaken bakom urinbesvären och personens kön finns det flera olika örter som kan användas för att stödja en hälsosam urinering. Den som lider av frekventa toalettbesök bör dock a......

Cayennepeppar – egenskaper, hälsofördelar och fascinerande historia

Cayennepeppar är en av världens mest uppskattade krydor och ger en intensiv hetta till nästan vilken rätt som helst. Krydan framställs av torkade och krossade chilifrukter och kan användas antingen som färdigmalen pulver eller genom att hela frukter tillsätts i remsor, ......

Vilken ört hjälper mot artrit? Naturliga botemedel som kan lindra smärtan

Artrit drabbar människor i alla åldrar. Sjukdomen angriper lederna och gör det svårt att röra sig utan smärta. Besvären gör ofta att man blir mindre aktiv, minskar på vissa aktiviteter eller till och med slutar göra saker man tycker om. En gitarrist kan till exempel dra......

Vad används hagtornsbär för? Hälsofördelar och användningsområden

Hagtornsbäret är ett rött eller mörkt bär som växer på hagtornbusken – en tålig buske som förekommer över stora delar av världen. Den kan bli upp till cirka 1,5 meter hög, trivs bäst i soliga lägen och känns igen på sina taggiga grenar samt sina små klasar av röda, rosa......

Psylliumfröskal – hälsofördelar, användning och biverkningar

Psylliumfröskal har använts i århundraden för att behandla olika hälsoproblem, bland annat övervikt, högt kolesterol och tarmbesvär. Tillskottet tas via munnen och finns i flera olika former, exempelvis som pulver, kapslar eller ren extrakt.Vad är psylliumfröskal och hu......

Havstångens hälsofördelar – därför bör du äta tång

Havstång är fullpackat med vitaminer, aminosyror och mineraler, vilket gör det nyttigt för alla – även dina djur. Dess höga jodhalt kan bidra till viktnedgång eftersom den hjälper till att balansera sköldkörtelfunktionen. Tång kan användas i soppor, sallader eller som e......

Gurkmejapulverets positiva hälsoeffekter

Hälsofördelarna med gurkmejapulver har varit kända i århundraden, men det är först på senare tid som forskarna börjat förstå hur kryddan faktiskt verkar i kroppen. Den spännande upptäckten att curcumin – gurkmejans huvudsakliga verksamma ämne – har verkliga sjukdomsbekä......

Vindruvkärneextrakt: Effekter, fördelar och biverkningar

Vindruvkärneextrakt (GSE) är ett populärt kosttillskott som används för sina påstådda hälsofördelar. Laboratoriestudier har visat att vindruvskärnor är en rik källa till antioxidanter. Antioxidanter är viktiga naturliga ämnen som hjälper till att bekämpa de negativa eff......

Vad är Passiflora? Allt om passionsblomman

Passiflora är släktet som omfattar de välkända passionsblommorna – en härdig, klättrande vinväxt som ursprungligen kommer från Amazonas regnskog. Blommorna är exotiskt vackra, med lila, blå eller rosa centrum omgivet av stora, vita kronblad. Blomningen pågår från april ......

Så ökar du dina vita blodkroppar (WBC) naturligt

Leukocyter, eller vita blodkroppar, utgör en grundpelare i ditt immunförsvar. Cellerna bildas i benmärgen och har till uppgift att söka upp och bekämpa mikrober samt andra främmande partiklar som tränger in i kroppen och orsakar sjukdom. Eftersom du dagligen utsätts för......

Fördelar med rooibos – därför är rött buskte så nyttigt

Rött buskte, allmänt känt som rooibos, kommer ursprungligen från Sydafrika och har blivit en uppskattad dryck världen över. Teet serveras i flera olika varianter och har på senare tid vunnit popularitet i USA, där det marknadsförs som ett naturligt botemedel mot en rad ......

Fördelarna med tamanuolja – naturens läkande skönhetshemlighet

Tamanuolja utvinns från trädet Calophyllum inophyllum, som växer i Sydostasien och framför allt i Polynesien. Tamanuträdet har en tjock bark och små blad, och bär på en liten doftande frukt med ett stort nötskal inuti. När nötten torkas och får mogna bildar den en klibb......

Frossört (skullcap): Vad används örten till?

Frossört (även känd under det engelska namnet skullcap, latinskt namn Scutellaria lateriflora) är en medicinalväxt som traditionellt används mot sömnlöshet och muskelkramp. Arten är ursprungligen från Nordamerika, men växter ur släktet Scutellaria förekommer över hela v......

Gurkörtsoljans fördelar – för hälsa och hud

Gurkört (Borago officinalis) har använts som medicinalväxt i hundratals år i sitt ursprungliga Europa. Växtens små, lila stjärnformade blommor är kända för sin lugnande och verksamhet. År 1985 började dock USA massodla gurkört inte för blommans skull, utan för dess fröo......

Vad är yohimbin? Användningsområden, effekter och biverkningar

Yohimbin är en tryptaminalkaloid som framställs som ett standardiserat extrakt ur barken från det västafrikanska trädet Pausinystalia yohimbe. Det vanligaste farmakologiska namnet för det standardiserade preparatet är yohimbinhydroklorid, ofta förkortat yohimbin HCL. Yo......

Biverkningar av cayennepeppar: vad du behöver veta

```html Utöver cayennepepparens kända styrka finns det flera allvarligare biverkningar kopplade till denna oerhört het peppar. I den här artikeln går vi igenom de vanligaste biverkningarna samt de riskfaktorer du bör känna till vid användning av cayennepeppar, oavsett o......

Örtbehandling mot rosacea – naturliga botemedel som lindrar rodnad

Rosacea är en kronisk hudsjukdom som drabbar uppskattningsvis 14 miljoner amerikaner och som ger upphov till rodnad och svullnad, främst i ansiktet. Sjukdomen kan även påverka hårbotten, hals, öron, bröst, rygg och till och med ögonen. Personer som lider av rosacea har ......

Så rengör du ansikte och hud med ingefära – en naturlig guide

Ingefära kommer ursprungligen från Asien och har använts i över 5 000 år både inom folkmedicinen och i matlagning. Vid utvärtes bruk är ingefära känd för sina värmande och uppiggande egenskaper, vilket gör den till en populär ingrediens i massageoljor och hudkrämer......

Ekologiska linfrön: vilka positiva hälsoeffekter har de?

Ekologiska linfrön kan med rätta beskrivas som 2000-talets undring bland kosttillskott. Rika på omega-3-fettsyror, lignaner och fiber ger de kroppen både förebyggande och återuppbyggande egenskaper. Här går vi igenom vad linfrön är, vilka hälsofördelar de erbjuder, möjl......

Mjölktistel för huden: naturliga fördelar och användningsområden

Mjölktisteln är en ört som ursprungligen kommer från medelhavsområdet. Den har använts inom växtbaserad medicin i århundraden, med dokumenterad användning så långt tillbaka som under den grekisk-romerska eran. Växten känns igen på sin långa stjälk och sina vackra lila o......

Aktuella fördelar med marietistel för huden

```html Marietistel (Silybum marianum) är en läkeört som har använts i århundraden tack vare sina skyddande och helande egenskaper. Växten har fått sitt namn efter den mjölkaktiga sav som finns i dess blad, och den känns igen på sina lila blommor och bruna frukter. Hist......

Så kan du vända leverskador orsakade av alkohol

```html Alkoholism är en sjukdom som kan orsaka en rad fysiska besvär, däribland skador på levern. Eftersom levern ansvarar för bland annat produktionen av galla är den ett av kroppens allra viktigaste organ – sviktar dess funktion påverkas många andra processer i kropp......

Vad är aloesaft från Aloe barbadensis? Fördelar och användningsområden

Bladet från växten Aloe barbadensis, mer allmänt känd som aloe vera, kan krossas för att framställa en klar geléaktig vätska – aloesaften. Aloveväxten har länge hyllats för sina medicinska egenskaper, och saften från dess blad är känd för att lugna irriterad hud samt på......

Naturliga växtbaserade behandlingar mot högt blodtryck

När blodet pumpas genom dina ådror utövas ett visst tryck mot kärlväggarna. Äter du en saltrik kost, bär du på extra kilon eller rör du dig för lite kan trycket bli onödigt högt. Men även personer med hälsosam vikt och goda träningsvanor kan drabbas av förhöjt blodtryck......

Biverkningar av detox-te: detta bör du veta innan du dricker

Detox-teer marknadsförs som drycker innehållande olika örter som ska stärka kroppens egen förmåga att eliminera gifter. Dessa teer bygger ofta på örtblandningar som riktas mot de organ som ansvarar för kroppens rensning av avfall, exempelvis levern, njurarna och matsmäl......

Maskrosrot: Hälsofördelar, näringsvärde och användningsområden

Maskrosen är ett besvärligt ogräs för trädgårdsmästare, men i århundraden har den varit en högt uppskattad ört i många kulturer världen över. Växtens rot är särskilt värdefull tack vare sitt innehåll av vitaminer, mineraler och dess många hälsofördelar. Med flera olika ......

Alli: Så fungerar bantningsmedlet – effekter, biverkningar och alternativ

Alli är det enda receptfria bantningstillskottet som godkänts av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA. Produkten ska användas tillsammans med en kost- och träningsplan som anpassas efter dina personliga mål för viktnedgång. Enligt tillverkarens webbplats kan man lä......

Ayurvedisk örtterapi – holistisk behandling av olika sjukdomar

Vad är ayurveda?Ayurveda betyder livets vetenskap och är en uråldrig, helhetlig syn på hälsa som härstammar från Indien. I stället för att enbart behandla fysiska symtom ser ayurvedan till hela människan – kropp, sinne, känslor och ande. Filosofin avstår från kemiska lä......

Vad är vallört bra för? Verkan, dosering och säkerhet

Vallört (Valeriana officinalis) är en ört som har uppskattats för sina medicinska egenskaper i tusentals år. Redan de antika grekerna och romarna använde örten som botemedel mot matsmältningsproblem, urinvägsbesvär och mensvärk. Idag är det framför allt örtens lugnande ......