Så gör du naturliga feromoner – guide till egen feromonparfym
Feromoner är kemiska signalsubstanser som både djur och människor utsöndrar som en naturlig kroppsreaktion. Omgivningen tar upp dessa feromoner som signaler och reagerar på dem helt omedvetet. Äkta feromoner kan dock inte framställas i ett laboratorium – de bildas endas......
Örter mot refluxsjukdom – naturlig lindring vid sura uppstötningar
Kroppen producerar magsyra för att underlätta matsmältningen i magen. När för mycket syra bildas kan den stiga upp och flyta tillbaka i matstrupen, vilket orsakar det välkända besväret halsbränna. Detta syraåterflöde, ofta kallat refluxsjukdom eller GERD, behandlas vanl......
Estroven: biverkningar och risker du bör känna till
Estroven är ett receptfritt kosttillskott som ofta används för att lindra menopausbesvär som värmevallningar och nattsvettningar. Trots sitt naturliga rykte är produkten inte fri från biverkningar och passar inte alla. Här går vi igenom de viktigaste riskerna och vad du......
Örtmedicin mot högt blodtryck – fem naturliga växter som kan hjälpa
Örter har länge använts som naturliga botemedel mot en rad olika hälsoproblem, däribland högt blodtryck. Men även om de är naturliga betyder det inte att de är helt ofarliga. Det går att få i sig en överdos av örter, så håll dig alltid till rekommenderad dosering. Vissa......
Chlorella eller Spirulina? Vilken superalg passar din hälsa bäst?
Chlorella och spirulina är två näringsrika alger som ofta beskrivs som superfoods. Båda är rika på folsyra, vitaminer, mineraler, protein och aminosyror, och deras läkande egenskaper tros till stor del bero på det höga klorofyllinnehållet. Trots sina likheter ger de doc......
Naturliga botemedel mot fotsvamp – effektiva huskurer du kan prova hemma
Vad är fotsvamp?Tinea pedis, allmänt känt som fotsvamp, är en svampinfektion i huden som trivs alldeles utmärkt i varma och fuktiga miljöer, till exempel omklädningsrum och offentliga duschar. De vanligaste symtomen är sveda och klåda på fotsulorna eller mellan tårna, o......
Naturliga botemedel mot bihåleinflammation
```html Bihåleinflammation kan vara ett plågsamt tillstånd med huvudvärk och tryck över ansiktet, runt ögonen och bihålorna. Ofta följs symtomen av hosta, feber och nästäppa. Antibiotika botar inte alltid infektionen, särskilt inte om besvären återkommer gång efter gång......
Holistiska botemedel mot nagelsvamp – 5 naturliga medel som fungerar
Nagelsvamp är ett vanligt problem som traditionellt behandlas med receptfria eller receptbelagda läkemedel. Enligt Mayo Clinic orsakas infektionen av flera olika typer av svamp, vilket innebär att svampdödande ämnen kan lindra besvären och påskynda läkningsprocessen. Sv......
Så gör du en professionell bedömning av blomsteressenser
En noggrann och korrekt bedömning av blomsteressenser är avgörande för att kunna fastställa den bästa enskilda essensen eller den optimala kombinationen av flera blomsteressenser för personen som behöver stöd. Teknikerna varierar något beroende på om bedömningen gäller ......
Så bygger du en egen vaporizer – steg för steg
```html En vaporizer är en apparat som värmer medicinsk marijuana till temperaturer där de verksamma ämnena når sin kokpunkt och övergår i gasform, utan att växtmaterialet förbränns. När temperaturen ligger mellan 170 och 190 grader Celsius bildas ett THC-rikt ångmoln i......
Naturläkemedel som kan minska alkoholsug
Alkoholism, eller alkoholberoendesyndrom, är en progressiv sjukdom som kännetecknas av ett starkt begär efter alkohol, förlorad kontroll, fysiskt beroende och ökad tolerans. Även om avvänjning alltid bör ske under överinseende av en erfaren läkare kan vissa naturläkemed......
Naturläkemedel mot reumatoid artrit – lindra smärta på ett naturligt sätt
Reumatoid artrit är en kronisk inflammation i leder och muskler som ofta kräver medicinering för att lindra besvären. Men det finns flera naturliga botemedel som kan fungera som ett alternativ eller komplement till traditionella läkemedel. Dessa växtbaserade medel kan m......
Naturliga huskurer vid utebliven menstruation
Det finns många orsaker till att mensen uteblir. Kvinnor som tränar intensivt regelbundet kan missa sina mensperioder. Dålig kost, sjukdomar, vissa mediciner, stress, sömnbrist, övervikt eller undervikt är alla vanliga faktorer bakom utebliven menstruation. Om mensen är......
Naturliga växtbaserade botemedel mot högt blodtryck
Hypertoni, allmänt känt som högt blodtryck, drabbar hela 73 miljoner amerikaner. Om tillståndet lämnas obehandlat kan det leda till en rad andra hjärtproblem och i värsta fall till ogynnsamma komplikationer. Goda nyheten är att hypertoni både kan kontrolleras och i mång......
Fördelar med marietistel – vad säger forskningen?
Marietistel är en växt som trivs i Europas medelhavsländer. Fröna från denna växt, som ibland även kallas helig tistel, innehåller ämnet silymarin – den aktiva komponenten bakom växtens medicinska egenskaper. Enligt NCCAM (National Center for Complementary and Alternati......
Örter för frisk hud – naturens egna botemedel
```html Örter har använts i tusentals år för att lindra en mängd olika besvär. Under det senaste decenniet har allt fler människor återupptäckt dessa uråldriga botemedel mot nästan alla tänkbara åkommor. Huden är kroppens största organ och berättar ofta historien om hur......
Så använder du eterisk olja av citrongräs
```html Eterisk olja av citrongräs används flitigt i Asien, där växten växer naturligt. Oljan utvinns från hela växten, till skillnad från många andra eteriska oljor som endast framställs ur blommor eller blad. Den har många olika användningsområden – allt från hudvård ......
Negativa biverkningar av örtmedicin – vad du bör veta
Örtmedicin har blivit ett alltmer populärt sätt att behandla hälsoproblem på ett naturligt sätt, utan att använda konventionella läkemedel. Många örtmediciner är helt ofarliga, men det är viktigt att komma ihåg att även naturliga produkter kan ge negativa biverkningar –......
Naturlig migränbehandling – 5 effektiva metoder utan läkemedel
Migrän är en av de värsta former av huvudvärk som finns. Har du någonsin drabbats av en vet du hur de kan förstöra hela dagen. Attackerna kan pågå länge och ge en plågsam, pulserande smärta som ofta åtföljs av illamående och ljuskänslighet. Precis som med många andra be......
Afrodisiaka som fungerar – naturliga lusthöjare som ger verklig effekt
Nästan alla behöver någon gång i livet en liten extra skjuts åt den allra viktigaste sexualdriften. Sex är en viktig del av livet och en mycket hälsosam och naturlig upplevelse. För att få ut maximalt av den kan det dock ibland behövas ett afrodisiakum. Här är några afr......
Klimakteriet: naturliga botemedel som lindrar besvären
```html Klimakteriet är oundvikligt – men det finns flera botemedel som kan lindra symptomen. Menopausen behöver inte vara obekväm, fruktad eller upplevas som ett slut på livet. Även om den oftast förknippas med kvinnor drabbas män av liknande hormonella förändringar nä......
Huskurer mot benkramper – 7 naturliga sätt att lindra smärtan
Benkramper kan ha många olika orsaker, men det gemensamma är att de är obehagliga och störande. Ofta ligger roten till problemet i någon form av brist i kroppen, exempelvis på mineraler eller vitaminer. Medan du arbetar med att korrigera eventuella näringsbrister finns ......
Naturläkemedel mot artrit: fem örter som kan lindra värk och stelhet
Att ta mediciner för att lindra värken och stelheten i lederna orsakad av artrit är inte alla behagligt. För dig som föredrar ett mer naturligt sätt att behandla artritsmärta finns det gott om alternativ. Enligt Arthritis Today, en publikation från Arthritis Foundation,......
Örter för snabb hårväxt – naturliga metoder för starkare och längre hår
För dig som vill slippa kostsamma håråterställningsbehandlingar kan örter vara ett idealiskt alternativ. Många växter har visat sig kunna stimulera hårväxten naturligt, samtidigt som de stärker både hår och hårbotten. Här går vi igenom vilka örter som fungerar bäst, hur......
Örter mot glesnande hår hos kvinnor – naturlig hjälp vid håravfall
Håravfall och glesnande hår hos kvinnor kan bero på hormonella förändringar, sjukdomar, stress, ärftliga faktorer eller näringsbrist. Upptäcker du att ditt hår börjar tunnas ut finns det flera växtbaserade medel som kan hjälpa till att vända utvecklingen. Örter vid horm......
Så använder du svartfröolja – 5 enkla metoder
Svartfröolja utvinns från växten svartkummin (Nigella sativa) och skördas främst i Medelhavsregionen, på Arabiska halvön och i Nordafrika. I århundraden har de arabiska länderna kallat detta frö för välsignelsens frö tack vare sina många påstådda hälsofördelar. Traditi......
Naturläkemedel mot sköldkörtelproblem – 5 effektiva örter
Naturläkemedel mot sköldkörtelproblem Sköldkörtelrubbningar blir allt vanligare i dagens samhälle. Personer som lider av hypertyreos (överaktiv sköldkörtel), hypotyreoos (underaktiv sköldkörtel) eller Hashimotos tyreoidit vet hur frustrerande det kan vara att försöka hå......
Naturläkemedel mot högt blodtryck – fem örter som gör skillnad
Personer som lider av högt blodtryck vet hur viktig kosten är – den bör vara rik på vitaminer och fibrer samt fettsnål. Utöver en hälsosam livsstil finns det dessutom flera örter som innehåller naturligt blodtryckssänkande ämnen. Dessa örter kan utgöra ett bra komplemen......
Reishi och cancerbehandling: Vad säger forskningen om odödlighetens svamp?
Reishisvampen (Ganoderma lucidum) är en av de mest använda och högst ansedda medicinalsvamparna i Asien. Svampen har en lång historia inom traditionell cancerbehandling och immunstimulerande botemedel, och delar av dessa påståenden stödjs idag av modern forskning. Reish......
Zeolit och tumörtillväxt: Vad säger forskningen?
Vad är zeolit?Zeolit är ett kiselbaserat mineral som förekommer naturligt i vulkanisk berggrund. Det framställs även syntetiskt för industriella ändamål samt används som tillsats i djurfoder. Dess vetenskapliga namn är hydrerat alkalialuminiumsilikat, och vanligare benä......
Naturliga botemedel mot nästäppa och täppta bihålor
Nästäppa och täppta bihålor uppstår när bihålorna blockeras, oftast av en ökad slembildning. Besvären är vanliga vid förkylning eller influensa och kan i vissa fall åtföljas av en bakteriell infektion. Den vanligaste behandlingen är avsvällande läkemedel som säljs recep......
Naturomedel mot artros – fem växtbaserade alternativ för smärtlindring
Artros är en av de vanligaste formerna av artrit och drabbar miljontals människor världen över. Det är en degenerativ sjukdom där brosken mellan lederna gradvis bryts ner, vilket ofta beror på åldrande. Sjukdomen uppstår när vattenhalten i ledernas brosk ökar medan prot......
Naturmedel mot benskörhet: fem naturliga sätt att stärka skelettet
Benskörhet (osteoporos) är en degenerativ skelettsjukdom där bentätheten gradvis minskar. Detta gör benen skörare och ökar risken för frakturer avsevärt – oftast i höfter eller ryggrad. Kvinnor efter menopaus är den grupp som drabbas oftast, eftersom det sjunkande östro......
Naturliga medel vid bipolär sjukdom – fem växtbaserade stöd
Vad är bipolär sjukdom?Bipolär sjukdom, tidigare ofta kallad manisk depression, är en allvarlig stämningsstörning som kännetecknas av återkommande perioder av mani – ett extremt upprymt eller irriterat sinnesläge – följt av perioder av depression. Dessa episoder har ing......
Valerianarot som sömnstöd – så använder du örten för bättre sömn
Valerianarot, även kallad läkevaleriana, är en ört som sedan länge används som lugnande medel mot åkommor som ångest, stress och huvudvärk. Den är särskilt populär för att lindra lindrig till måttlig sömnlöshet. Har du däremot svåra besvär kan det behövas flera veckors ......
Libidus biverkningar – farliga effekter du bör känna till
Libidus är ett naturligt potensmedel som marknadsförs som en lösning mot erektil dysfunktion. Trots sitt rykte som växtbaserad produkt är preparatet olagligt och har förbjudits av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA på grund av potentiellt farliga biverkningar. Mä......
Örter som hjälper dig att sluta röka naturligt
Sluta röka med hjälp av naturens egna medelVissa örter kan hjälpa dig att sluta röka på ett naturligt sätt. Det finns växtbaserade preparat som efterliknar den känsla hjärnan normalt får av nikotin, vilket gör abstinensen lättare att hantera. Samtidigt hjälper örtkurer ......
Så behandlar du håravfall med naturliga hemläkemedel
Naturliga botemedel mot håravfallDet finns många farliga och smärtsamma metoder för att behandla håravfall, bland annat hårinplanteringar, kemiska schampon och halvpermanenta peruker. Som tur är finns det flera säkra och naturliga sätt att förebygga och behandla håravfa......
Så gör du din egen detoxinpackning för kroppen hemma
Gör egna detoxinpackningar för kroppen hemma – enkelt och billigt – genom att kombinera vanliga ingredienser som många redan har i köket. Epsomsalt, olivolja och grön lera används traditionellt för att dra ut gifter ur kroppen, och behandlingen kan lämna dig med en käns......
Så använder du en digital handsfree-vaporizer – komplett guide
Många människor betraktar digitala handsfree-vaporizers som en viktig del av sin hälsa och sitt välbefinnande. För den som vill ta del av aromaterapins fördelar genom att andas in ånga från örter är dessa apparater ovärderliga. När örter röks på traditionellt sätt bilda......
Citronmeliss och te: fördelar, användningsområden och historia
Citronmeliss (Melissa officinalis) är en ört med frisk citrusarom som tillhör myntfamiljen. Bladen torkas och används ofta till te, men örten har många fler användningsområden. Citronmeliss kan hjälpa mot en rad olika hälsoproblem, bland annat feber, huvudvärk, ångest o......
Naturläkemedel och immunförstärkare – stärk ditt immunförsvar på naturlig väg
Det finns många enkla sätt att stärka sitt immunförsvar, till exempel att dricka rikligt med vatten, sluta röka, undvika onödig användning av antibiotika, motionera regelbundet, äta en näringsrik kost samt få tillräckligt med vila och sömn. Ett friskt immunförsvar hålle......
Så behandlar du rosacea naturligt – effektiva tips utan mediciner
Vad är rosacea? Rosacea är en vanlig hudsjukdom som kännetecknas av inflammation och rodnad i ansiktet. Tillståndet förväxlas ofta med akne, men det har ingenting med finnar eller pormaskar att göra. Den goda nyheten är att rosacea är relativt enkelt att behandla – och ......
Så tar du yohimbin för bästa resultat
```html Yohimbin är den aktiva substansen i barken från trädet Pausinystalia yohimbe. Barken kan köpas som lösa skivor i hälso- och örtbutiker, men det finns även yohimbinhydroklorid – en standardiserad form som endast fås på recept. Traditionellt har yohimbin främst an......
Ozonerat vatten: 5 hälsofördelar du bör känna till
Ozonerat vatten är vatten som har oxiderats genom att ozon löses upp i det. Processen används ofta som ett billigt och effektivt alternativ till traditionell klorbehandling vid vattenrening. Men utöver sina rengörande egenskaper tillskrivs ozonerat vatten även flera int......
Örter för leverrengöring: Naturlig detox med beprövade växter
Produkter för rengöring och avgiftning blir alltmer populära. Vissa produkter bygger på ingredienser som citronsaft för en allmän rensning av kroppen, medan andra fokuserar på specifika örter som stödjer just ett visst organ. Flera örter från olika kulturella traditione......
Så blir du av med bihåleförkylning med enkla huskurer
Det finns ingen att ta miste på när en förkylning är på väg: kroppen börjar värka och näsan rinner. Sedan kommer nysningarna och hostan. När bihålorna täpps igen och slemet börjar samlas i halsen vet du att det är dags att göra något åt besvären. Det bästa är att du tro......
Vad används tea tree-olja till? Användningsområden och säkerhetsråd
Tea tree-olja utvinns från bladen på växten Melaleuca alternifolia, som är hemmahörande i Australien. Oljan har en ljusgyllene färg och en karakteristisk doft som liknar kamfer. Den har länge använts inom traditionell växtmedicin och är idag en populär naturlig alternat......
Havsaltets medicinska användningsområden
Att byta från processat bordssalt till havssalt – vilket innebär ett lägre intag av natriumklorid samtidigt som mineralintaget ökar – har visats ge flera hälsofördelar. Anledningen är att vissa havssalter bevarar upp till 64 olika mineraler och dessutom anses vara natur......
Hemmagjorda ärrbehandlingar – minska dina ärr naturligt
```html Det är nästan omöjligt att gå genom livet utan att samla på sig ett eller flera ärr. Vissa är små och knappt synliga, medan andra är större och mer framträdande. När vi genomgår en operation eller skadar oss ersätts huden av ny vävnad som blir till ett ärr. Viss......
Korallkalcium: Medicinska fördelar eller överdrivna påståenden?
I många år har en rad medicinska fördelar tillskrivits användningen av korallkalcium. Även om det stämmer att koralldjur utgör en god källa till kalcium och andra mineraler har en stor del av hype kring detta populära kosttillskott visat sig sakna grund. Här får du reda......
Vinpocetin: Vad forskningen säger om kosttillskottet
Vinpocetin är ett kosttillskott som utvinns ur växten vintergröna (Vinca minor). Forskning visar att vinpocetin ökar blodflödet och minskar blodets förmåga att koagulera. Ämnet verkar dessutom som en kraftfull antioxidant, och eftersom det passerar blod-hjärnbarriären h......
Rengörande örter för klimakteriet – naturlig lindring av besvär
Klimakteriet medför ofta en rad olika besvär som kan bero på hormonella obalanser samt en ansamling av gifter i kroppen. Genom historien har många kulturer använt rengörande örter för att hjälpa kvinnor att hantera dessa symptom på ett naturligt sätt.De mest använda ren......
Örtbaserade kosttillskott för naturlig rensning av kroppen
Föroreningar, gifter, parasiter och andra dagliga påfrestningar påverkar vår hälsa. För den som söker en inre, naturlig rensning finns det dock ett stort antal örter som avlägsnar – eller bidrar till att avlägsna – många av dessa skadliga inkräktare. Många örter hjälper......
Vilka är fördelarna med acai? Upptäck superfoodens hälsovinster
Acaibärret (uttalas a-sa-i) är en tropisk palmfrukt som ursprungligen kommer från Amazonas regnskogar i Sydamerika. Bärret har fått stor uppmärksamhet världen över och betraktas som ett så kallat superfood – en beteckning som används om livsmedel med exceptionellt högt ......
Vad används torskleverolja till? Fördelar och användningsområden
Torskleverolja är rikt på viktiga vitaminer och har länge använts både inom medicinen och i helt andra sammanhang. Den innehåller bland annat höga halter av vitamin A, vitamin D och omega-3-fetter, vilket gör den till en näringsrik tillskottskälla.Samtidigt finns det ri......
Naturliga botemedel mot bihåleproblem
Bihåleproblem kan vara obehagliga, ihållande och till och med smärtsamma. När slemhinnorna i bihålorna blir inflammerade ökar produktionen av slem, samtidigt som avrinningen minskar. Detta förvärrar täppan och irritationen ytterligare. Vanliga symtom är nästäppa och/ell......
Naturliga botemedel mot bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom är en psykisk ohälsa som hänger samman med en obalans i hjärnans kemiska signalsubstanser. Många naturliga ämnen har visats kunna påverka hjärnkemin, och ett naturligt förhållningssätt till bipolär sjukdom syftar därför till att återställa balansen genom......
Naturläkemedel för humörsvängningar – fem örter som kan lindra besvären
Vad är humörsvängningar?Humörsvängningar innebär att känslorna svänger upp och ned flera gånger under en och samma dag. Vanliga orsaker är vardagsstress samt klimakteriet hos kvinnor. De som drabbas upplever ofta nervositet, irritabilitet, nedstämdhet, rastlöshet, trött......
Naturläkemedel mot rastlösa ben (restless legs)
Restless legs-syndrom (RLS) är ett tillstånd som kännetecknas av en stark drift att röra på kroppens delar, oftast benen. Besvären förvärras under perioder av vila eller inaktivitet och lindras tillfälligt genom rörelse. De känslor som förknippas med tillståndet beskriv......
Så brygger du örtte med salvia – enkelt recept med steg-för-steg-instruktioner
Salvia är ett traditionellt växtbaserat botemedel som länge har använts mot flera olika mindre åkommor. Enligt Physicians Desk Reference for Herbal Medicines kan salviate hjälpa till att lindra matsmältningsproblem som orolig mage och diarré, lugna irritation i halsen e......
Örter som kan lindra polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är ett tillstånd där kvinnans hormoner hamnar i obalans, vilket ofta gör det svårare att bli gravid. Cirka en av femton kvinnor drabbas av syndromet. Vanliga symtom är kraftig hårväxt, infertilitet, akne, viktuppgång, oregelbundna menst......
Naturläkemedel och örter mot bihålebesvär
Bihåleproblem kan göra en person riktigt eländig. Vanliga symtom är täppt näsa, tryck över bihålorna, halsont, nysningar, snuva, huvudvärk och svårigheter att andas genom näsan. Det finns både receptbelagda läkemedel och receptfria preparat mot bihåleinflammation, men m......
Växtbaserade behandlingar mot astma – naturliga örter som kan lindra symtomen
Astma behandlas oftast med receptbelagda läkemedel. Kortikosteroider används i oral eller inhalerad form för att minska inflammationen – och därigenom lindra astmasymtomen. Bronkdilaterare är också vanliga och kan likaså användas via inhalator eller i tablettform.Numera......
Chasteberry: biverkningar, dosering och viktiga varningar
Chasteberry (Vitex agnus-castus), i Sverige ofta känd som munkpeppar, är en liten buske som växer främst i tropiska klimat. Bären skördas och torkas för medicinskt bruk, och växten har använts inom folkmedicinen i århundraden. Chasteberry anses ha en effekt som liknar h......
Naturläkemedel mot ångest: fem växter som kan lindra nervositet
Ångest är en känsla som alla människor upplever från tid till annan. Men när oro och nervositet blir återkommande och stör förmågan att arbeta, fokusera, umgås eller sköta vardagen kan det handla om generaliserat ångestsyndrom – och då kan behandling behövas. Växtbasera......
Hemgjorda botemedel mot förstoppning – enkla recept du kan göra själv
Effektiva botemedel mot förstoppning kan enkelt göras hemma med vanliga varor som redan finns i de flesta kök – till exempel apelsinjuice, olivolja, fikon, epsomsalt och linfrö. Använd något av dessa naturliga huskurer för att få magen i balans igen.Kom ihåg att även en......
Så gör du egen hostmedicin med anis och honung – naturlig kur mot torrhosta
Anis och lakrits har lugnande egenskaper för halsen och ger saften en karaktäristisk lakritssmak. Ålandsrot är ett naturligt hostdämpande och slemslösande medel, medan honung fungerar som ett milt bedövningsmedel och dessutom har antimikrobiella egenskaper. Bourbon hjäl......
Fördelarna med balsamvinäger – hälsosamt, gott och mångsidigt
Balsamvinäger är mycket mer än bara en smaksättare. Att inkludera den i din kost främjar en hälsosam livsstil samtidigt som den ger en gourmetkänsla till även de enklaste rätterna. Denna mörka, sirapsaktiga vinäger med ursprung i Italien har dessutom flera praktiska anv......
Så gör du eget te på sågpalmens bär – steg för steg
Så gör du eget te på sågpalmens bärLängs sydöstra USA:s kust har ursprungsbefolkningen länge uppskattat bären från sågpalmen (Serenoa repens). Busken växer vilt i South Carolina och Florida, längs Golfkusten och ända in i Texas, där lokalbefolkningen i generationer har ......
Så gör du egen hostmedicin med honung och vitlök
Vitlök har antibakteriella egenskaper och stärker immunförsvaret. Ålandsrot (elecampane) är ett naturligt slemslösande medel som dessutom dämpar hosta. Tillsätt honung och echinacea i blandningen så får du en kraftfull kombination mot både hosta och förkylning. Följande......
Biverkningar av macarot: det här behöver du veta
Många tror att macarot är helt ofarlig att konsumera, men flera studier visar att så inte nödvändigtvis är fallet. Här går vi igenom de biverkningar som har kopplats till intag av macarot – både de negativa och de mer positiva effekterna. Förvärrar symtom vid sköldkört......
Har du någonsin undrat vad som ger senapen dess karakteristiska gula färg? Svaret är gurkmeja – en rotkrydda med en bitter och pepprig smak. Gurkmeja är dessutom en av de viktigaste ingredienserna i curry. Inom kinesisk och indisk medicin har kryddan använts i århundrad......
Fördelar med zinktillskott – därför är zink viktigt för din hälsa
Zink är ett essentiellt spårmineral som kroppen behöver för en rad livsviktiga processer – bland annat produktion av DNA, ett väl fungerande immunförsvar samt förmågan att uppleva smak och lukt. Eftersom kroppen inte kan tillverka zink på egen hand måste mineralen tillf......
Så gör du dina egna örtteer – enkla recept och tips
Att brygga eget örtte är både enkelt och givande. Med färska eller torkade örter, frukter och kryddor kan du skapa unika blandningar som ger energi, lugnar nerverna och lindrar mindre besvär. Köp ekologiska örter hos lokala växthus och hälsokostbutiker, eller odla och t......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom