Så blir du av med näsrinns – de bästa metoderna
Vad orsakar näsrinns? Näsdränering, ofta kallat näsrinns, kan bero på flera olika faktorer, bland annat allergier och bihåleinflammation (sinusit). Beroende på orsaken kan du uppleva vattniga flytningar från näsan, klåda samt ömhet i nästraktet. Även om näsrinns sällan ......
Så förebygger du stamning – effektiva metoder och praktiska råd
Stamning är en talstörning som innebär att ord, stavelser eller fraser dras ut, upprepas eller blockeras. Enligt den amerikanska myndigheten National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD) stammar omkring tre miljoner amerikaner, och problemet ä......
Läkemedelsförteckning kontra icke-förtecknade läkemedel: vad är skillnaden?
Vad är en läkemedelsförteckning?Sjukförsäkringsbolag använder en läkemedelsförteckning, ofta kallad formular, för att klassificera de receptbelagda läkemedel som omfattas av försäkringsskyddet. Förteckningen är vanligtvis uppdelad i nivåer eller klasser av läkemedel, oc......
Så undviker du yrsel – effektiva råd och förebyggande tips
Yrsel kan få dig att känna dig svag, omtöcknad eller ostadig. Du kan tappa balansen eller uppleva att rummet snurrar eller rör sig runt dig. Enligt University of Maryland Medical Center går yrsel i de flesta fall över snabbt eller är lätt att behandla. Det goda nyhetern......
Vad får dina ligament att dra ihop sig?
Ligament är elastiska vävnadsband som förbinder benen med varandra och med andra delar av kroppen. De spelar en avgörande roll för kroppens rörlighet och stabilitet. Precis som alla andra delar av kroppen kan ligament skadas, och vissa personer upplever att ligamenten t......
Så utvecklar du höga fotvalv – effektiva metoder mot plattfot
Sänkta fotvalv – även känt som plattfot eller pes planus – är ett vanligt tillstånd hos både barn och vuxna. Tillståndet innebär att fotens valv delvis eller helt kollapsar, vilket kan orsaka smärta och obehag i fot och ankel. Det kan dessutom ofta vara ett tecken på pr......
Långvarig sömnbrist – så påverkas din kropp och hälsa
Sömnrubbningar som insomni och sömnapné kan göra det svårt att upprätthålla sunda sömnmönster. Resultatet blir att kroppen lider av sömnbrist, vilket i sin tur kan bidra till utvecklingen av andra hälsoproblem. Här går vi igenom de vanligaste effekterna av långvarig söm......
Vad ska man äta när man mår illa? Tips på mat och dryck
```html Illamående är en känsla av obehag i magen. Impulsen att kräkas kan vara stark, även om inget faktiskt kommer upp från magsäcken. Illamående kan bero på flera olika saker, till exempel viralt gastroenterit (maginfluensa), graviditet eller andra sjukdomar. Valet a......
Bedömningsverktyg för FASD – så utvärderas fetalt alkoholspektrumstörning
Fetalt alkoholspektrumstörning (FASD), även kallat fetalt alkoholsyndrom (FAS), beskriver ett tillstånd där det ofödda barnet drabbas av fysiska eller psykiska skador på grund av moderns alkoholkonsumtion under graviditeten. Barn som föds med detta tillstånd behöver bed......
Vad är en enteral näringssond?
```html En patient vars mag-tarmkanal fungerar normalt kan ändå ha svårt att inta den näring som kroppens ämnesomsättning kräver via munnen. I sådana situationer används en enteral näringssond – ett mjukt rör som levererar nödvändiga näringsämnen direkt till magsäcken e......
Så lyssnar du på buken med ett stetoskop – enkel steg-för-steg-guide
Självundersökning med ett stetoskop kan göras av flera olika anledningar. Vissa vill helt enkelt stilla sin nyfikenhet eller lära känna kroppen bättre, medan andra ser det som ett enkelt hjälpmedel för en första grov bedömning av sitt hälsotillstånd. När du undersöker b......
Lipider är makromolekyler som spelar en avgörande roll i oxidationen av livsmedel – den process som gör att mat blir härsknad. Redan på 1960-talet definierades en analysmetod för att detektera 2-tiobarbitursyra, ofta förkortad TBA. Protokollet identifierar så kallade TB......
Så undervisar du unga elever med krampanfall – en praktisk guide
Unga elever med krampanfall bör uppmuntras att leva ett så normalt liv som möjligt, men de kan inte alltid delta i alla aktiviteter som klasskamraterna klarar av – till exempel klassrumsaktiviteter som kräver kraftiga rörelser. Kramper uppstår när hjärnan fungerar på et......
Faktorer som kan hindra dig från att delta i fysisk träning
Regelbunden träning är ett utmärkt sätt att hålla hjärtat friskt och bibehålla en normal vikt. Det kan dock kännas nedslående att ha en sjukdom eller ett tillstånd som hindrar dig från att träna eller som begränsar din rörlighet. Flera olika faktorer kan ligga bakom det......
Så använder du en Braun rullstolslyft – steg för steg
Braun rullstolslyft gör fordonet tillgängligtTillgänglighet är en vardaglig utmaning för många rullstolsbrukare. Det finns flera produkter som hjälper rullstolsburna att komma åt platser som annars skulle vara svåra eller omöjliga att nå. Rullstolsanpassade fordon kräve......
Så mäter du rätt för stödstrumpor – steg för steg
Att bära kompressionsstrumpor kan vara en avgörande faktor i behandlingen av flera olika medicinska tillstånd. Enligt Mayo Clinic används kompressionsstrumpor ofta för att lindra symtom vid ödem – det vill säga svullnad i benen – samt vid kärlsjukdomar som åderbråck, dj......
Så minskar du ådernät med yoga – en enkel övning som förbättrar cirkulationen
Ådernät är i grunden samma typ av problem som åderbråck: blodkärl nära hudytan som syns tydligt och ofta bildar ett mönster som liknar ett spindelnät, vanligtvis på benen. De anses inte utgöra någon hälsorisk, men många upplever dem som estetiskt störande, vilket kan på......
Så ökar du din röstuthållighet
Röstuthållighet är förmågan att använda rösten under en längre tid utan att bli trött. Personer som talar eller sjunger mycket i sitt yrke – till exempel lärare, föreläsare, skådespelare och professionella sångare – kan drabbas av rösttrötthet om de saknar den uthålligh......
UKALL 2003-protokollet: Individualiserad behandling av akut lymfoblastisk leukemi hos barn
UKALL 2003-protokollet är en högt individualiserad behandling för barnpatienter med akut lymfoblastisk leukemi (ALL) vid Oxfords universitetssjukhus. Akut lymfoblastisk leukemi står för 25 procent av all barncancer och hela 75 procent av all barnleukemi. De flesta barn ......
Så blir du av med dålig andedräkt orsakad av en vit tunga
Halitos, allmänt känt som dålig andedräkt, är ett vanligt och ofta pinsamt besvär. Orsakerna kan variera – från sjukdomar i matsmältningskanalen, såsom divertiklar i matstrupen, till svampinfektioner i munnen samt bakterier på tungan och längst bak i munhålan. En vit tu......
Vad är IPA-proteiner? Så lurar Shigella flexneri kroppens celler
Vad är IPA-proteiner?IPA-proteiner, eller invasionsplasmidantigener, bildas av en särskilt farlig bakterie som kallas Shigella flexneri. Bakterien utgör ett allvarligt hot eftersom den snabbt invaderar kroppens celler genom en högeffektiv process och får slemhinnorna i ......
Vilka stödstrumpor är mest bekväma? En komplett guide
Om du lider av åderbråck eller återhämtar dig efter en benoperation kan stödstrumpor ge lindring för trötta och ömma ben. Medicinska stödstrumpor erbjuder komfort tack vare sin gradvisa kompression, som förbättrar blodcirkulationen och minskar svullnad under dagen.Typer......
Grader av funktionshinder – från lindrigt till svårt
Begreppet funktionshinder syftar på ett tillstånd som begränsar hur en person lever sitt liv. Vanliga stereotyper kring funktionshinder handlar om rullstolar och gånghjälpmedel, men i verkligheten finns det många fler tillstånd som kan klassas som funktionshinder. Efter......
Så köper du Carolon Multi Layer stödstrumpor – komplett guide
Carolon Company, baserad i North Carolina i USA, tillverkar medicinska strumpor och kompressionsstrumpor för personer som lider av sjukdomar som orsakar svullnad i artärer och vener. Företaget producerar flera olika modeller, bland annat flerskiktade stödstrumpor som be......
Kost och näring vid SVT – så kan du minska besvären
Supraventrikulär takykardi (SVT), ofta kallad takykardi eller hjärtklappning, är en hjärtsjukdom där ett onormalt snabbt hjärtslag orsakas av en felaktig elektrisk signal i hjärtats övre delar. Anfallen, som sällan är livshotande, kan pågå från några sekunder upp till f......
Port-a-Cath-protokoll: Vård och underhåll av implantatet
Port-a-Cath® är en medicinteknisk produkt från Smiths Medical som är avsedd att ge upprepad intravenös tillgång till kroppen för att tillföra näring, vätskor och läkemedel, samt för att ta blodprover. Anordningen används ofta hos patienter som behöver långvarig eller fr......
Så blir du av med vätskeansamling – enkla och effektiva tips
Vätskeansamling, även kallad vätskeretention eller ödem, innebär att kroppen innehåller en onormalt stor mängd vätska. Det drabbar oftast hjärta, lungor och njurar samt benen. Det är njurarnas uppgift att göra sig av med överskottsvätskan, och kroppen använder en grupp ......
Så här skär du en kontaktlins med en tärning
Så här skär du en kontaktlins med en tärning Att klippa sönder gamla kontaktlinser innan de kastas är ett enkelt och effektivt sätt att undvika att du råkar använda dem igen. Även om en vanlig kniv eller bara fingrarna fungerar utmärkt, kan en tärning ge en oväntad och......
Handikappanpassning av en GMC Yukon – guide för montering av handkontroller
GMC Yukon är en fullstor SUV som finns med både lång och kort hjulbas. Bilen levereras med automatlåda och har gott om utrymme inuti, vilket gör den väl lämpad för anpassning för förare med funktionsnedsättning. Förare som inte kan använda sina ben för att hantera pedal......
Så återuppbygger du dina muskler efter muskelförsämring
Muskelförsämring kan orsakas av skador, minskad fysisk aktivitet eller sjukdom. Personer som är sängliggande eller inte klarar av enkla fysiska uppgifter i vardagen kan få diagnosen muskelförsämring. Tillståndet kan också bero på sjukdomar som påverkar nerverna som styr......
Så mäter du din hjärtfrekvens via pulsen – enkel steg-för-steg-guide
Det finns flera sätt att kontrollera din hjärtfrekvens, till exempel att känna efter pulsen på insidan av handleden eller på halsen. När du tar din puls mäter du ditt hjärts och blodkärls aktivitet samt kroppens syreförbrukning. Mätningen anges i slag per minut, ofta fö......
Var kan man köpa en manschett för pneumatisk kompression?
Kirurgi eller en enkel tablett räcker inte för att kontrollera eller behandla varje sjukdom. För tillstånd som lymfödem används exempelvis pneumatisk kompressionsterapi – en behandlingsform där specialdesignade manschetter med terapeutiskt syfte spelar en central roll.V......
Så förbättrar du balansen vid plattfot
```html Plattfot är ett tillstånd där fotens mellandel har ett lågt eller helt avsaknande fotvalv, vilket gör att hela foten nuddar golvet när du står. Tillståndet kan finnas sedan barndomen eller utvecklas senare i livet på grund av reumatoid artrit, skador eller överv......
Så täcker du dina kryckor – guiden till bekvämare kryckor
Att gå med ett nytt par kryckor kan göra ont i de känsliga musklerna och huden under armarna. Det tar tid att vänja sig vid att vila en stor del av kroppsvikten mot just det området. Genom att klä dina kryckor med ett lager vaddering blir det betydligt bekvämare att anv......
Så här sätter du in en Foley-kateter steg för steg
```html Människor med vissa medicinska tillstånd, exempelvis ryggmärgsskador, kan förlora förmågan att kontrollera sin blåsa. Detta kan hanteras med hjälp av en Foley-kateter – även kallad kvarliggande kateter – som stannar kvar i blåsan och är kopplad till en urinsamli......
Antikroppar: så fungerar kroppens försvar mot bakterier och virus
Immunsystemets uppgift är att hitta och oskadliggöra inkräktande patogener som kan vara skadliga för kroppen. Systemet består av vita blodkroppar som identifierar och bekämpar angripare med hjälp av antikroppar. När du blir sjuk är det ett tecken på att immunsystemet in......
HFOV-protokoll: Riktlinjer för högfrekvent oscillationsventilering
Högfrekvent oscillationsventilering (HFOV) är en alternativ metod för mekanisk ventilering vid svårt akut respiratoriskt distress-syndrom (ARDS). ARDS är ett livshotande lungtillstånd där blodet inte får tillräckligt med syre, vilket kräver ventilering med låg tidalvoly......
Checklista för din sjukdomshistoria – så förbereder du dig inför läkarbesöket
Att söka vård hos en ny läkare för första gången kan kännas överväldigande. Du vill vara säker på att hen får all information som behövs för att kunna behandla dig på bästa sätt. Luckor i din sjukdomshistoria kan leda till att tillstånd förblir oupptäckta under lång tid......
Vad orsakar stamning hos barn? Vanliga orsaker och förklaringar
Stamning är en kommunikationsstörning där talet avbryts av upprepningar av ljud, stavelser eller ord. Andra former av stamning innebär att ljud dras ut under lång tid eller att talet helt enkelt stannar upp mitt i ett ord. Det är vanligt att barn mellan två och fem års ......
Laserbehandling av fötter: effektiv hjälp mot svamp, vårtor och hälsporre
Laser är apparater som genererar en koncentrerad ljusstråle och används idag inom många delar av den medicinska vården. Det vanligaste användningsområdet är ögonkirurgi, men tekniken används nu alltmer för att behandla olika fotproblem. En laserbehandling av foten är i ......
Så blir du av med ådernät utan kirurgi
Ådernät är vanligtvis röda eller blå till färgen och kan se ut som små spindelnät på benen. Flera faktorer kan öka risken för att utveckla dem, exempelvis graviditet, långvarigt stående arbete, p-piller och övervikt. Många tror att operation är den enda vägen till ett j......
Så här tar du på antitrombosstrumpor – steg för steg
Patienter kan löpa risk för blodproppar på grund av olika medicinska tillstånd, mediciner, kirurgiska ingrepp eller långvarig immobilitet. Antitrombosstrumpor, även kallade TED-strumpor, förskrivs ofta för att förebygga blodproppar i benens djupa vener. Strumporna använ......
Så avgiftar du en fettlever – effektiv guide med kostförändringar
Levern är ett av kroppens mest komplexa organ och utför en rad livsviktiga funktioner. Den lagrar energi, vitaminer, järn och mineraler, bildar proteiner, producerar gallan som behövs för matsmältningen samt bryter ner och utsöndrar läkemedel, miljögifter och alkohol ur......
Så håller du kroppens syrenivå på en hälsosam nivå
Vår kropp drivs av syre, och varje cell som bygger upp människokroppen behöver syre för att överleva. När cellerna får för lite syre börjar de fungera sämre eller dör, vilket kan visa sig som trötthet, andnöd, en blåaktig ton i huden och svårigheter att koncentrera sig.......
Så använder du flytande järntillskott för barn på rätt sätt
Järnbrist, även känt som anemi, kan vara ett allvarligt medicinskt tillstånd. Järn är avgörande för kroppens produktion av hemoglobin – det ämne som ansvarar för att transportera syre till kroppens alla vävnader. Korrekt användning av järntillskott kan vara till stor ny......
Talövningar mot stamning för förskolebarn
```html Stamning – det vill säga att upprepa en bokstav eller ett ljud i början av ett ord eller att dra ut på uttalet av ett ord – brukar ofta börja när barnet är i förskoleåldern. Även om de flesta barn växer ifrån sin stamning är vanan ofta en källa till oro för förä......
Symtom på farligt mögel – så påverkas din hälsa
Praktiskt taget alla hushåll har någon form av mögel i sina hem, oavsett om det finns i källaren eller nära en vattenkälla. Även om tusentals mögelarter inte utgör något hot mot hälsan kan några få arter vara farliga. Vissa farliga mögel, som den grönsvarta arten Stachy......
Så maximerar du din återhämtning efter en operation
Att ge kroppen tillräcklig tid för återhämtning efter en operation eller annan sjukdom är avgörande. Efter en traumatisk händelse behöver kroppen vila och omsorg för att kunna läka ordentligt. Under återhämtningsperioden bör du varken kunna eller försöka återgå till dit......
De ohälsosamma effekterna av rökning
En enda cigarett innehåller hundratals ingredienser, och när den bränns bildas uppemot 4 000 olika kemikalier. Mer än 50 av dessa ämnen kan bidra till utvecklingen av cancer, enligt American Lung Association. Bland de mest skadliga finns aceton, arsenik, ammoniak, bly, ......
Så behandlar du vinterblues och SAD – effektiva tips
Om du misstänker att du lider av säsongsbunden depression (SAD) bör du kontakta en läkare, särskilt om svåra symtom påverkar din vardag. Medan du väntar på läkarbesöket – eller som ett komplement till mediciner och behandlingar som läkaren kan ordinera – finns det flera......
Så blir du av med huvudlöss och gnetter med ett hemgjort botemedel
Eftersom huvudlöss sprids så lätt är det inte ovanligt att du eller någon i din familj drabbas av de små krypen. När den obehagliga insikten kommer att du har huvudlöss är det viktigt att snabbt döda både insekterna och deras ägg, så kallade gnetter.Även om det finns fl......
Varför vissa barn har svårt att lära sig i skolan – vanliga inlärningssvårigheter
En rad olika inlärningssvårigheter kan drabba barn och göra det svårt för dem att lära sig i samma takt som sina jämnåriga. Ofta ligger en kombination av genetiska och miljömässiga faktorer bakom, vilka påverkar hjärnans nätverk så att vissa inlärningsprocesser blir ext......
Så använder du en rektaltermometer på barn – steg-för-steg-guide
Att ta ett barns temperatur kan kännas stressande för både dig och ditt barn, särskilt när mätningen görs rektalt. Du kanske undrar hur du ska kunna genomföra mätningen utan att orsaka onödigt obehag. Enligt Mayo Clinic bör du undvika kvicksilvertermometrar, eftersom de......
Risker med FDG-PET-undersökningar: Allt du behöver veta
En PET-undersökning (Positron Emission Tomography) med FDG (fluordeoxiglukos) är en bildgivande undersökning som skapar tredimensionella bilder av kroppen. Undersökningen används främst för att upptäcka cancer, men kan även tillämpas vid hjärt- och neurologiska sjukdoma......
Så installerar du en lyftanordning för mobilitetsskoter – steg för steg
Mobilitetsskotrar gör det möjligt för personer som har svårt att förflytta sig att enkelt ta sig kortare sträckor. Skotrarna drivs vanligtvis av en elmotor, har tre hjul och styrs via en gasreglage på styret. Även om de fungerar utmärkt för korta avstånd krävs det vid l......
```html Wheldonprotokollet är en antibiotikabehandling som utvecklades av David Wheldon, fellow vid Royal College of Pathology. Behandlingen riktar sig mot bakterien Chlamydophila pneumoniae, som anses spela en roll vid ett flertal olika sjukdomar.Vad är C. pneumoniae?C......
Så designar du en anpassad rullstol för bättre rörlighet
Rullstolar finns i ett brett spektrum av designer för olika ändamål – från universella modeller som passar många olika användare till specialanpassade rullstolar som är skräddarsydda för en enskild person. För den som är beroende av rullstol kan en anpassad stol avsevär......
Så undervisar du omvårdnadsstudenter i fysisk patientbedömning
Den fysiska patientbedömningen bygger på ett välorganiserat och systematiskt arbetssätt för att tolka och diagnostisera en patients tillstånd. Processen inleds med att patientens demografiska uppgifter samlas in – exempelvis namn, ålder, etnicitet och religion. För att ......
Så kopplar du in en rullstolslyft – steg-för-steg-guide
Rullstolslyftar monteras på skåpbilar eller personbilar för att underlätta för personer med funktionsnedsättning när de ska ta sig in i fordonet. När lyften väl har installerats måste eldragningen kopplas in för att lyften ska fungera. Har lyften inget eget batteri behö......
Så sköljer du näsan med koksaltlösning – enkel steg-för-steg-guide
Nässköljning innebär att man rensar näsborrarna från irriterande partiklar och överflödigt slem. Det kan kännas avskräckande första gången, men när du väl lärt dig tekniken är det både enkelt och effektivt – och gör att du kan andas betydligt lättare. Det här behöver d......
Så beräknar du urvalsstorleken i en klinisk prövning
Innan läkemedel och andra behandlingar får släppas till allmänheten testar forskarna dem på ett urval av patienter. Är urvalet för litet riskerar forskarna att inte se några resultat alls, eller så kan resultaten enbart bero på slumpen. Ju större urvalet är, desto störr......
Så bygger du ett forskningsprogram utifrån Roys adaptationsmodell för omvårdnad
Roys adaptationsmodell för omvårdnad utvecklades av syster Callista Roy och fungerar som en metod inom omvårdnadsforskning för att studera hur människan svarar på sin omgivning. Roy, som är professor och omvårdnadsteoretiker vid Boston Colleges vårdhögskola, menar att m......
Så väljer du rätt kompressionsgrad för stödstrumpor
Stödstrumpor är specialdesignade för att behandla symtom i samband med åderbråck. Åderbråck är utvidgade vener som inte cirkulerar blodet ordentligt och som ofta orsakar smärta och svaghet. Att använda stödstrumpor förbättrar blodcirkulationen i benen och lindrar smärts......
Så installerar du handkontroller i en bil – steg för steg
Handkontroller gör det möjligt för en person med nedsatt eller ingen rörelseförmåga i benen att köra ett fordon med automatväxellåda. Systemet bygger på en enkel tryck-/dragmekanism som är kopplad till fordonets pedaler och styr både gas och broms. När installationen är......
Så slutar du röka cigaretter och cigarrer – en komplett guide
Rökning leder till allvarliga sjukdomar som cancer och hjärtsjukdomar. Enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC står dödsfall kopplade till cigarettökning för var femte dödsfall per år bland amerikaner. Även om många cigarrökare inte inhalerar röken innehåller ......
Så beräknar du en benztropinekvivalent
Benztropin är ett antikolinergt läkemedel som förskrivs för att behandla Parkinsons sjukdom och andra störningar i det motoriska nervsystemet. Läkemedlet verkar genom att minska muskelkontraktionsrubbningar, darrningar (tremor) och överdriven salivproduktion i samband m......
Så köper du en kubpessar med drän – enkel steg-för-steg-guide
En kubpessar är en liten medicinsk anordning i gummi eller plast som kan rekommenderas för kvinnor som har drabbats av livmoderprolaps, ett tillstånd som ofta uppstår i samband med förlossning. Pessaren kan även förskrivas vid andra besvär, exempelvis stressinkontinens ......
Tobakens hälsoeffekter hos ungdomar
```html Tobaksanvändning kan orsaka allvarliga hälsoproblem hos ungdomar, oavsett om det handlar om rökning eller tuggtobak. Upp till 4 000 amerikanska ungdomar provar cigaretter varje dag, och 11 procent av high school-eleverna har provat cigaretter redan före 13 års å......
Grunderna i sonografi: allt om ultraljud
Blivande föräldrar har ofta ett fotografi som för dem är det mest värdefulla i hela sin samling. Även om fotot bara är en enkel, svartvit och kornig bild, är den perfekt i deras ögon – för den suddiga bilden är det första fotot av deras nya bebis, taget medan bebisen fo......
Så förbättrar du ditt minne – effektiva tips inom kost, motion och livsstil
Vad är minne och hur fungerar det?Ditt minne gör det möjligt att återkalla information som du har lärt dig eller upplevt. Minnesbildning sker i tre steg: inhämtning, konsolidering och återkallande. Hjärnan lagrar informationen antingen i korttidsminnet eller i långtidsm......
Negativa effekter av alkoholkonsumtion bland högskolestudenter
Högskolestudenter kan dricka alkohol av olika anledningar. En önskan att passa in på campus kan skapa press att dricka, och avsaknaden av föräldrakontroll gör det lättare för unga vuxna att ägna sig åt beteenden som tidigare var förbjudna. Alkoholkonsumtion kan dock led......
Orsakerna till återkommande hicka
Hicka uppstår när mellangärdet – muskeln som initierar andningen – blir irriterat eller överstimulerat. Känslan av en hicka kan liknas vid att försöka gå genom en stängd dörr: luften kan inte komma ner i lungorna eftersom luftstrupen tillfälligt är stängd. Många olika f......
Första hjälpen i hemmet: viktiga tips för din säkerhet
Att ha rätt utrustning för att hantera olyckor som inträffar i hemmet kan göra stor skillnad – det kan förhindra att en skada förvärras och ge tillfällig behandling tills du kan bedöma hur allvarlig situationen är. Kom dock ihåg att om du drabbas av en skada som inte gå......
Vad hjälper mot celluliter? Metoder som fungerar – och de som inte gör det
Har du celluliter är du i gott sällskap. Enligt ABC News har hela 90 procent av alla kvinnor celluliter. Så om du är beredd att betala vad som helst för att bli av med dem – spara pengarna och lär dig fakta först. Det är livsstilsförändringar, inte mirakelkurer, som ver......
Spel för beteendehantering – träna självkontroll, samarbete och ilskahantering
Spel för beteendehantering lär människor hur de kan förändra sitt beteende så att det blir mer produktivt och socialt acceptabelt. Personer som har svårt med impulsivt eller störande beteende kan utveckla nya strategier och tekniker med fokus på självkontroll, empati, s......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom