Så använder du kattmynta – guide för både katter och människor
Många djurägare ger sina katter kattmynta – en hög, ogräsliknande växt som tillhör myntfamiljen. Precis som sina släktingar inom myntsläktet växer kattmynta snabbt och trivs i de flesta jordtyper, även i näringsfattig jord där andra växter inte överlever. Växten har hög......
Mega-T Grönt Te – Fördelar för Viktminskning och Hälsa
Mega-T är ett kosttillskott baserat på grönt te som marknadsförs som ett hjälpmedel för viktminskning. Enligt tillverkaren, Mega-T Dietary Supplements (ägt av CCA Industries, Inc.), kan användare förvänta sig att gå ner i vikt samt få ytterligare hälsofördelar. Företage......
Så använder du en Tower Vaporizer steg för steg
Medicinsk cannabis används för att behandla en rad olika sjukdomstillstånd, framför allt glaukom (grön starr), muskelkramper i samband med muskeldystrofi samt illamående orsakat av kemoterapi. Även om användningen fortfarande är omstridd tillåter flera delstater i USA a......
Växtbaserade preparat som naturligt påskyndar ämnesomsättningen
Ett av de säkraste och mest effektiva sätten att gå ner i överflödiga kilon är att höja ämnesomsättningen. Utöver en balanserad kost och regelbunden motion finns det flera växtbaserade preparat som kan hjälpa kroppen att förbränna mer energi. Här presenteras fyra välkän......
Dra nytta av isop – en mångsidig medicinalört med många hälsofördelar
Isop är en ört som härstammar från Medelhavet, men som lätt anpassar sig till många andra miljöer och säsongsförändringar. Liksom andra örter växer den mycket snabbt, nästan lika fort som vanliga ogräs. Växten blommar med orange-röda till lila blommor och är mest uppska......
Nattljusoljans effekter på eksem – vad säger forskningen?
Växter har använts som läkemedel i århundraden, och en av de mest intressanta är nattljusen (Oenothera biennis). Nattljusolja har en rad medicinska användningsområden, men det är framför allt vid atopiskt eksem som oljan visat störst potential. Eksem är en kronisk hudsj......
Så använder du en mini-vaporizer – steg-för-steg-guide
Användningen av medicinsk marijuana är fortfarande kontroversiell, men är laglig på flera håll. Vid vanlig rökning, där temperaturerna kan nå upp till 1 200 grader Fahrenheit (cirka 650 °C), bildas skadlig rök full av cancerframkallande kemikalier som kan skada luftväga......
Terminalia arjuna & kalcium – naturens egen kalciumkälla
Terminalia arjuna har en nästan 5 000 år lång historia som medicinalväxt inom ayurveda, Indiens traditionella medicinska system. Växtens kalciumrika bark är en naturlig antioxidant och är framför allt känd för sina gynnsamma effekter på hjärt- och kärlhälsan. Identifie......
Sedan slutet av 1990-talet har syrgasbarer dykt upp på allt fler ställen runt om i USA. Vissa medicinska experter varnar för att personer med astma eller andra luftvägssjukdomar bör undvika att andas in stora mängder ren syrgas. Samtidigt menar andra att praktiken kan g......
Vilka är fördelarna med sellerifröte?
Enligt University of Maryland Medical Center har sellerifrön använts medicinskt mot en mängd olika besvär i tusentals år. Även om modern forskning inte har bekräftat de flesta av de påståenden som örtkunniga gör om sellerifrön och sellerifröte, svär många patienter vid ......
Bästa vitlökskosttillskotten utan vitlökslukt
Vitlökskosttillskott varierar kraftigt i både mängd och biotillgänglighet av aktiva föreningar. Forskning som stödjer de positiva effekterna av en viss typ av vitlökstillkott kan därför inte automatiskt överföras till andra typer av produkter. När du väljer ett luktfrit......
Grönt te: Så gynnar det din lever
Grönt te tillverkas av de torkade bladen från den vintergröna busken Camellia sinensis och har en historia som sträcker sig minst 5 000 år tillbaka i tiden. Det finns tre huvudkategorier av te: grönt te, svart te och oolongte. Även om alla tre kommer från samma växt har......
Citrongräs: Egenskaper, användningsområden och hälsofördelar
Citrongräs är ett tåligt, flerårigt gräs som ursprungligen kommer från Indien och som idag odlas kommersiellt i andra tropiska regioner i Sydostasien samt i vissa delar av USA. Växten, som även kallas lemongrass, har en intensiv arom och ger en citrusliknande smak åt må......
Passionsblomma: biverkningar och kontraindikationer
Passionsblomma (Passiflora incarnata) är en växt som länge använts inom naturmedicinen för sina lugnande egenskaper. Den används framför allt för att lindra ångest och behandla sömnlöshet. Enligt University of Maryland Medical Center (UMMC) antar forskare att passionsbl......
Kryddnejlikans hälsofördelar: 7 naturliga användningsområden
Kryddnejlika är en självklarhet i de flesta kryddskåp och en populär ingrediens i glögg, kryddkaka och ugnsbakad skinka. Kryddnejlikeknoppar – även kallade hela kryddnejlikor – är i själva verket torkade blomknoppar från ett vintergrönt träd som ursprungligen kommer frå......
Homeopatiska medel mot hypertyreos – naturlig hjälp vid överaktiv sköldkörtel
Vad är hypertyreos?När sköldkörteln producerar för mycket av hormonet tyroxin uppstår ett tillstånd som kallas hypertyreos, alltså en överaktiv sköldkörtel. Detta får ämnesomsättningen att accelerera, och näringsämnena tas inte upp ordentligt i kroppen. Det kan i sin tu......
Arbetsbeskrivning för en herbalist – arbetsuppgifter och roll
I århundraden var örtmedicin den främsta behandlingsformen mot sjukdomar och krämpor. När den moderna medicinen gjorde sitt intåg hamnade örtmedicinen – även kallad traditionell medicin – i skymundan tillsammans med andra folkliga traditioner. Idag upplever dock örtmedi......
Biverkningar av hästkastanj – vad du behöver veta
Extrakt av hästkastanjefrö är ett växtbaserat preparat som enligt amerikanska National Institutes of Health (NIH) är effektivt mot kronisk venös insufficiens. Tillståndet kan orsaka åderbråck, svullna och smärtsamma ben, klåda samt bensår. När det används på rätt sätt b......
Naturligt grapefruktkärnextrekt för djur – användningsområden och fördelar
Grapefruktkärnextrekt, som ibland kallas citrusfröextrakt eller citricidal, utvinns ur fruktköttet och fröna från vanlig grapefrukt. Eftersom fröerna innehåller askorbinsyra (C-vitamin), tokoferoler (E-vitaminföreningar) och andra naturligt förekommande flavonoider tros......
Fänkålens hälsofördelar – från starkare immunförsvar till bättre matsmältning
Fänkål (Foeniculum vulgare Miller) är en flerårig ört som till utseendet liknar dill. Den har sitt ursprung i Medelhavsområdet och har använts världen över i hundratals år, både som krydda i matlagning och som medicinalväxt. Fänkålsfrön är 4–8 mm långa och har en bitter......
Biverkningar av ingefärskosttillskott – vad du bör veta
Ingefära är en underjordisk stjälk (ett rhizom) som har använts i mer än 2 000 år inom indisk, arabisk och asiatisk medicin, enligt University of Maryland Medical Center. Växten har traditionellt använts mot en rad olika åkommor, bland annat illamående vid rörelsesjuka,......
Vilka är fördelarna med guarana?
Vad är guarana?Guarana är en vintergrön klätterväxt som producerar röda bär med mörka frön. Fröna används traditionellt för att tillverka läskedrycker, sirap, extrakt och hälsotillskott. Växten innehåller naturligt koffein, tanniner samt xantinalkaloider – ämnen som til......
Riskerna med att äta för mycket ingefära – vad du bör veta
Ett populärt naturläkemedel med baksidor Örtläkare rekommenderar ofta ingefära (Zingiber officinale) mot en rad olika fysiska besvär. Växten kommer ursprungligen från sydöstra Asien och har länge använts både i matlagningen och inom folkmedicinen. Enligt det amerikanska......
Aloe vera juice och svampinfektioner: naturlig lindring
Vad är aloe vera?Enligt Medline Plus producerar aloe veras köttiga blad en genomskinlig gel som har använts både utvärtes och invärtes i tusentals år mot en rad olika åkommor – bland annat sår, hudinfektioner och brännskador. Växten har länge varit högt uppskattad inom ......
Fördelar med hemgjort munvatten med kryddnejlika
Kryddnejlika är en krydda som ursprungligen odlas i Kryddöarna. Inom traditionell kinesisk medicin har kryddan använts sedan urminnes tider som behandling mot matsmältningsbesvär, svampinfektioner, diarré och bråck. Kryddnejlika har dessutom specifika egenskaper som gör......
Rödgjästris: Fördelar, biverkningar och vad du bör veta
Rödgjästris är en traditionell kinesisk produkt som länge använts för att bevara färg och smak i mat. Den framställs genom att ris fermenteras med jästen Monascus purpureus, vilket ger riset dess karakteristiska röda ton. Utöver sitt kulinariska bruk har rödgjästris bli......
Portlak – Medicinska egenskaper och användningsområden
```html Portlak är en ört som växer vilt i många delar av världen. Denna ätbara växt trivs både i odlad mark och i trädgårdar. Redan romarna använde örten för att behandla sjukdomar som dysenteri och magont, och den har historiskt sett tjänat som både föda och medicin i......
Vitlök som naturlig huskur mot smärta och artrit
Vitlök – mer än bara en kryddaVitlök smakar utmärkt i tomatsås och hummus, men växten har många fler användningsområden än att bara krydda din favoritmat. Civilisationer över hela världen har använt vitlök för att avvärja onda andar och bota alla möjliga åkommor långt i......
Gör eget olivbladsextrakt hemma – en enkel steg-för-steg-guide
Extrakt av olivblad framställs direkt från bladen på olivträdet. Olivblad är kända för sina medicinska egenskaper – de är en rik källa till antioxidanter och tros ha antibakteriella, antivirala, antiinflammatoriska och till och med svampdämpande effekter. Du kan köpa fä......
Utbildning till herbalist: kurser, certifiering och karriärmöjligheter
Utbildningen till herbalist ger dig de kunskaper som krävs för att använda olika delar av växter – blad, rötter och blommor – för att framställa kosttillskott och naturläkemedel som förbättrar hälsan och lindrar vissa åkommor. Här går vi igenom vad utbildningen innebär,......
Hästkastanj för starkare kapillärer – former, användning och försiktighetsåtgärder
Hästkastanj (Aesculus hippocastanum) är ett träd vars frön länge har använts inom växtmedicinen för att behandla svullna och sköra kapillärer. Fröna innehåller det verksamma ämnet aescin, en naturlig triterpenglykosid som stärker kapillärväggarna och kan lindra besvär s......
Pepparmyntaolja och sår – egenskaper, användning och säkerhetsråd
Pepparmynta är en hybrid mellan grön mynta och vattenmynta som trivs utmärkt i både Europa och Nordamerika. Inom växtmedicinen används den framför allt mot mag- och tarmbesvär – inte för sårvård. Ändå finns det viss kunskap om hur oljan kan användas i samband med mindre......
Naturläkemedel för en häst med kolik
Kolik hos häst – vad du behöver vetaKolik är ett samlingsnamn för buksmärtor och kan ha många olika typer och orsaker. Hästar drabbas lätt av kolik eftersom deras matsmältningssystem är mycket känsligt. Enligt Oregon State University är kolik en av de vanligaste dödsors......
Lagerbladets homeopatiska användningsområden – naturliga botemedel att testa hemma
Lagerträdet växte ursprungligen i Mindre Asien innan det spred sig till Medelhavet och andra regioner med liknande klimat. I antikens Rom bars lagerkransar av kejsare, hjältar och poeter, och bladen kom därmed att förknippas med ära och berömmelse. Lagerbladet är ovalt ......
Så använder du läkemalvarot (marshmallowrot)
```html Läkemalva (Althaea officinalis) är en mångsidig växt där roten, stjälken, bladen och blommorna alla kan användas. Eftersom läkemalvarot stimulerar produktionen av skyddande slemlager är den till nytta vid en rad besvär i munnen, halsen och matsmältningssystemet.......
Rödklövers toxicitet – vad du behöver veta
Blommorna, groddarna och bladen från växten rödklöver anses generellt vara säkra för människor att äta. National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) konstaterar att kosttillskott med rödklöver i allmänhet är säkra och väl tolererade. Vissa experter......
Är Estroven säkert? Det här behöver du veta
Estroven är ett kosttillskott som främst används för att lindra värmevallningar i samband med klimakteriet. Många kvinnor har även använt tillskottet för att sova bättre samt för att skydda hjärt- och kärlsystemet och skelettet. Estroven består av naturliga ingredienser......
Hibiskusteets medicinska egenskaper och hälsofördelar
Naturliga botemedel har aldrig varit mer populära än idag. Allt fler människor vänder sig till örtmediciner för att leva ett grönare liv och behandla hälsoproblem på ett säkrare och mer naturligt sätt – utan att behöva ta till receptbelagda läkemedel. Hibiskusté kanske ......
Röd vallmo: växtbaserade användningsområden och hälsofördelar
Röd vallmo (Papaver rhoeas) växer över hela Nordamerika och det europeiska fastlandet och blommar från maj till oktober. De praktfulla scharlakansröda blommorna kan bli omkring fem centimeter eller större i diameter, medan själva växten kan nå en höjd av cirka 75 centim......
Guaranas hälsoeffekter – fördelar, forskning och biverkningar
Vad är guarana?Guarana (Paullinia cupana) är en klättrande växt som tillhör familjen Sapindaceae, samma växtfamilj som lönnarna. Den kommer ursprungligen från Amazonasområdet, och större delen av den guarana som odlas för kommersiellt bruk produceras i Brasilien. Växten......
Farorna med maskrosté – det här behöver du veta innan du dricker
Maskros (Taraxacum officinale) anses allmänt vara säker att konsumera enligt University of Maryland Medical Center, men alla former av maskrosanvändning eller kosttillskott kan orsaka biverkningar hos vissa individer. Rådfråga alltid din läkare innan du använder maskros......
Rosenrot: Användningsområden och hälsofördelar för kvinnor
Rosenrot (Rhodiola rosea) har använts som medicinalväxt i hundratals år, först i Ryssland och senare i Skandinavien, där den traditionellt betraktats som en stärkande tonikum. Växten växer vilt i Alperna, Karpaterna och på Brittiska öarna och sägs ha många hälsofördelar......
Vintergröna (Vinca major): Naturliga fördelar och användningsområden
Vintergröna (Vinca major), även kallad periwinkle, är en blommande växt som klättrar och slingrar sig och som växer vilt i många delar av västra, södra och östra USA. Vissa betraktar den som ett ogräs, medan andra uppskattar den som en dekorativ marktäckare i trädgården......
Så gör du eget tandpulver med vallört – enkelt recept
Vallört är en flerårig ört som ursprungligen kommer från Europa och som länge använts inom naturlig hudvård. Engelska nybyggare tog med växten till Amerika för att behandla sår och brännskador, eftersom de upplevde att huden ofta läkte snabbare med hjälp av örten. Idag ......
Bockhornsklöver: medicinska egenskaper och användningsområden
Bockhornsklöver har använts för sina medicinska egenskaper i tusentals år. Den tidigaste dokumenterade användningen går tillbaka till Egypten runt 1500 f.Kr., enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCAM). Även om den amerikanska livsmedels- o......
Vilka örter kan öka serotoninnivåerna?
Örter innehåller inte i sig själva nämnvärda mängder serotonin. Däremot finns det flera växter som länge har använts inom folkmedicinen och som tros kunna höja nivåerna av denna viktiga signalsubstans i centrala nervsystemet. Här presenteras fyra av de mest kända örtern......
Lila Kculli-majs: biverkningar och vad du bör veta
Lila Kculli-majs är en uråldrig arvsort av majs som främst odlas ekologiskt i Perus kustslätter, där man inte använder maskiner drivna av petrokemiska bränslen. Majsen har en mörklila färg och innehåller ämnen som antocyaniner, vilket gör den till en idealisk livsmedel ......
Så gör du eget kolloidalt silver hemma – steg-för-steg-guide
Kolloidalt silver är en populär produkt inom hälsokostbranschen som marknadsförs för sina påstådda fördelar för immunförsvaret. Vissa holistiska praktiker menar att det skulle kunna vara lika verksamt som konventionella antibiotika. Produkten, som oftast säljs i flytand......
Linfröolja: fördelar, risker och rätt dosering
```html Linfröolja är enligt Mayo Clinic en rik källa till omega-3-fettsyrans komponent alfa-linolensyra (ALA). Även om oljan ofta marknadsförs som hälsofrämjande konstaterar Mayos experter att det vetenskapliga underlaget för linfröets positiva hälsoeffekter – i vilken......
Medicinska svampar: naturens läkande kraft genom historien
Svampar spelar en ovärderlig roll i människans liv. De finns i maten vi äter och i många av de produkter vi använder dagligen. Medan vissa svampar orsakar sjukdomar och infekterar växter och djur, kan andra användas för att behandla sjukdomar och främja läkning. Här går......
Så brygger du eget te på gingkolöv – enkelt recept steg för steg
Inom den traditionella medicinen har växten Ginkgo biloba länge ansetts kunna stärka minnet och förbättra blodcirkulationen. Enligt University of Maryland Medical Center är ginkgo fortfarande ett godkänt naturmedel i Europa, och flera studier pågår just nu kring dess mö......
Kolanötens hälsofördelar: energi, viktminskning och bättre matsmältning
Kolanöten kommer från en växt som är hemmahörande i Afrika och som en gång i tiden användes i stor utsträckning som naturlig koffeinkälla i läskedrycker. Enligt HealthLine använder Coca-Cola Co. fortfarande kolanöt som ingrediens i flera av sina drycker. Idag används ör......
Så gör du eget te på ashwagandha – enkel steg-för-steg-guide
Ashwagandha, även känd som vinterkörsbär, är en av de mest uppskattade örterna inom ayurvedisk läkekonst. Enligt Chopra Center for Wellbeing beskrivs örten som en av de viktigaste örterna inom ayurvedisk healing, känd för sina återhämtande och stärkande egenskaper. Te b......
Kosttillskott som aktiverar theta-hjärnvågor
När vi dagdrömmer eller glider in i sömnen går hjärnan naturligt över till det lugna tillstånd som kallas theta-hjärnvågor. Detta tillstånd, som ligger i frekvensområdet cirka 4–8 Hz, förknippas med djup avslappning, meditation och lätt sömn. Flera växtbaserade kosttill......
Ampalayas hälsoeffekter: Vad forskningen säger om bittergurka
Ampalaya, i Sverige oftare känd som bittergurka eller bittermelon, är en klättrande växt som trivs i subtropiska klimat. Växten har använts i århundraden inom olika traditionella medicinska system för att behandla en rad åkommor. Under senare år har vetenskapliga studie......
Vad används lecitin granulat för? Användningsområden och påstådda hälsofördelar
Lecitin granulat tillverkas oftast av soja och innehåller fosfatidylkolin, ett viktigt näringsämne som ingår i kroppens cellmembran. Lecitin förekommer även naturligt i livsmedel som kött och äggulor. Tillverkare och återförsäljare hävdar att lecitin kan användas mot en......
Grönt te: medicinska användningar och hälsofördelar
Te har avnjutits i tusentals år och är fortfarande en av världens mest populära drycker. I österländska kulturer har te spelat en betydelsefull roll för att upprätthålla god hälsa, och modern forskning bekräftar en del av de påståenden om grönt tes medicinska egenskaper......
Myntans medicinska användningsområden – naturlig lindring för kropp och sinne
Mynta har använts i århundraden som botemedel mot en mängd olika medicinska tillstånd och andra åkommor. Det finns många olika sorter av mynta, och du kan ofta hitta den viltväxande längs bäckar, vägkanter och i torra, skogiga områden. En medlem av myntafamiljen känns i......
Magnoliablommans medicinska egenskaper
Redan från första århundradet har kinesiska örtläkare använt bark och blommor från magnoliaträdet för medicinska ändamål. Magnolian är ursprungligen hemmahörande vid Mexikanska golfens kust och i Centralamerika, samt i Himalaya i norra Kina. Varje aromatisk magnoliablom......
Vad är en master herbalist? Utbildning, arbetsuppgifter och karriärmöjligheter
En master herbalist är en person som har fördjupat sig i användningen av växtbaserade botemedel för att lindra hälsoproblem och som uppfyllt kraven för att nå expertnivå inom örter och naturlig medicin. Enligt Rocky Mountain Health Institute använder de rötter, blad och......
Ginsengrot: Användning, historia och odling
Ginsengroten är en flerårig ört som också kallas Panax, efter det grekiska ordet som betyder läker allt. Den används främst som energihöjare och för att motverka stress. Örtentusiaster menar att ginsengrot kan stimulera kolhydratmetabolismen, reglera blodtrycket samt fö......
Valnötsolja: Fördelar, användningsområden och hälsoeffekter
Valnötsolja är för de flesta konsumenter något av ett mysterium. Det finns flera förklaringar: oljan är dyrare att köpa än många andra alternativ, den tål inte hög värme lika bra vid tillagning, hållbarheten är kort och den ger en distinkt nötig smak som kan påverka hel......
Amerikansk ginseng – naturliga fördelar för mäns hälsa
För många låter begreppet amerikansk ginseng nästan som en motsägelse. Ginseng har använts inom kinesisk medicin i tusentals år och har länge ingått i de medicinska traditionerna hos flera andra asiatiska kulturer. I USA fick växten först brett genomslag hos allmänheten......
Så behandlar du åderbråck naturligt med växtbaserade läkemedel
Åderbråck är ett vanligt problem som kan orsaka både obehag och besvär, men det finns flera naturliga sätt att lindra symtomen och förbättra utseendet på huden. Växtbaserade läkemedel är ett av de mest skonsamma alternativen och har använts länge för att minska svullnad......
Guide: Så använder du Bachs blomdroppar på rätt sätt
Bachs blomdroppar är en samling blomstresses som utvecklades av den brittiske läkaren Edward Bach under 1930-talet. Till skillnad från eteriska oljor framställs blomstresses genom att färska blommor placeras i en glasskål med rent vatten som får stå i direkt solljus i f......
Glukomannan: faror, biverkningar och säkerhetsrisker
Vad är glukomannan?Glukomannan, som även går under namnen manna, konjac, konjacfiber och konnyaku, utvinns ur den asiatiska konjakväxten (Amorphophallus konjac). Växtens fiberliknande delar används för att framställa kosttillskott som marknadsförs för en rad olika ändam......
Ekologiska huskurer mot eksem i ansiktet och på ögonlocken
Eksem, eller dermatit, är en inflammation i hudens översta lager. Den exakta orsaken till eksem är okänd, men tillståndet är vanligare hos personer som också lider av astma eller höfeber. Ett eksemutbrott är både besvärligt och obehagligt, eftersom det ofta ger kraftig ......
När ska kungsljus plockas? Guide till skörd, egenskaper och användning
Vad är kungsljus? Kungsljus (Verbascum thapsus) är en ört som först introducerades i USA under 1700-talet, troligen planterad av europeiska nybyggare som uppskattade dess läkande egenskaper. Genom historien har kungsljus använts mot hosta och diarré samt för att lindra ......
Kinesiska örter mot cancer: Traditionella botemedel från den kinesiska örtmedicinen
De vanligaste konventionella behandlingarna mot cancer omfattar i dag kemoterapi, strålbehandling och kirurgi. Även kostomläggningar och andra livsstilsförändringar kan spela en viktig roll i återhämtningsprocessen. Utöver dessa välkända metoder finns inom den tradition......
Bästa örterna och vitaminerna för ett starkt immunförsvar
```html Örtläkare och naturopater kan rekommendera många olika örter beroende på kroppens specifika behov och tillstånd. Flera av dessa örter stöder även immunförsvaret. En särskilt viktig grupp är de så kallade adaptogenerna – örter som ökar kroppens förmåga att hanter......
Passionsblomma – biverkningar och säkerhet du bör känna till
Torkad passionsblomma (Passiflora incarnata) har traditionellt använts vid mag- och tarmbesvär samt som ett lugnande medel mot sömnlöshet. Enligt de amerikanska National Institutes of Health (NIH) tyder forskningen på att örten kan ha en lugnande verkan som liknar benso......
Örter för leverdetox – naturliga växter som renar och stärker din lever
Örtmedicin erbjuder skonsamma behandlingar som kan minska uppbyggnaden av gifter i levern. Örtdetox är en säker metod som du enkelt kan integrera i din vardag för att förbättra leverhälsan och återfå vitalitet i din allmänna hälsa. Även en örtdetox av levern kan verka k......
Ginseng biverkningar: vad du behöver veta innan du tar ginseng
Ginseng är ett mycket populärt växtbaserat kosttillskott som ofta beröms för sina fördelar, som förbättrat minne, ökad energinivå och bättre sexuell funktion. Tillskottet sägs dessutom kunna lyfta humöret och minska stress. Eftersom växtbaserade kosttillskott inte omfat......
Örter som kan lindra ADHD-symtom – vad forskningen visar
ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) är en vanlig neurologisk och beteendemässig störning som kännetecknas av svårigheter att lära sig, problem med koncentrationen och perioder av hyperaktivitet. Även om ADHD oftast diagnostiseras hos barn kan det även drabba......
Så använder du grön lerpackning – steg-för-steg-guide
Grön lera – ett naturligt hjälpmedel vid många besvärGrön lera kan användas både invärtes och utvärtes för att lindra en rad olika åkommor, bland annat migrän, mag- och tarmproblem samt, enligt vissa, även besvär kopplade till beroenden. Korrekt beredd grön lera är ätba......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom