Vad är vanemässigt beteende? Förklaring av vanor, orsaker och hur man bryter dem
Vanemässigt beteende, ofta kallat rutiner, är beteenden som upprepas regelbundet och som tenderar att ske omedvetet. Det handlar om inlärt beteende som har blivit så automatiskt att personen som utför det knappt är medveten om att hen gör det. Vanor används ofta för att......
Försenad tal- och språkutveckling hos barn: orsaker, varningstecken och behandling
Cirka 7,5 miljoner amerikaner har svårt att kommunicera med hjälp av sin röst, enligt National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD). Dessa förseningar visar sig ofta redan i tidig barndom och kan bero på en rad olika faktorer. Som tur är finns......
Bedömningsverktyg för barns psykiska hälsa
```html En psykisk hälsobedömning ger en övergripande bild av hur väl ett barn förmår tänka, resonera och minnas. Bedömningen anpassas alltid efter barnets ålder och utvecklingsstadium och kan visa hur väl barnet samspelar med andra på både social och emotionell nivå. V......
Färdigheter för självständigt boende i gruppbostad – vad krävs?
Gruppbostäder är bostäder som inrättas i lokalsamhällen för att personer med funktionsnedsättningar ska kunna bo där och få vård och omsorg. Varje bostad är anpassad för en specifik åldersgrupp eller typ av funktionsnedsättning. En gruppbostad har vanligtvis högst sex b......
Klassrumsaktiviteter för barn med emotionell funktionsnedsättning
Att undervisa barn med emotionell funktionsnedsättning är ett givande men utmanande uppdrag. Att engagera och inspirera dessa barn är avgörande för att de ska utveckla livskunskaper, kunna delta i grupparbeten och övervinna sina beteendesvårigheter. Genom att organisera......
Vanliga beteenden hos vuxna barn till alkoholister
Vuxna barn till alkoholister (ACOA) är personer som växte upp med en eller flera vårdnadshavare som led av alkoholberoende. Alkoholism är en sjukdom som inte bara drabbar den enskilda personen, utan även människorna runt omkring. Många vuxna barn till alkoholister utvec......
Identitetsproblem: när grupptillhörighet påverkar din självbild
Identitet handlar om hur du ser dig själv i relation till en större grupp – det kan röra religiösa sammanhang, nationalitet, sociala grupper, lokala klickar eller politiska ideal. Dessa tillhörigheter blir en del av hur du tänker och vilka val du gör i olika situationer......
Så känner du igen ADHD hos vuxna – symtom, kriterier och diagnos
Många personer med ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) får varken diagnos eller behandling förrän långt upp i vuxen ålder. ADHD hos vuxna beräknas drabba cirka 4 procent av den vuxna befolkningen och kan orsaka allvarliga problem i arbetslivet, i relationer ......
Vad du bör titta efter när du köper psykologiska utvärderingsverktyg
Liksom alla andra verktyg har varje psykologisk utvärdering ett specifikt användningsområde och syfte. Ingen enskild utvärdering är heltäckande för alla psykologiska problem eller tillstånd. Därför är det endast utbildade yrkesverksamma som bör välja och administrera de......
Så hjälper du en person som lider av svartslöshet
```html Om en vän eller närstående tvångsmässigt samlar på sig ägodelar kan hen lida av svartslöshet, även kallat patologiskt samlande. Det kan vara utmanande att hjälpa en person med detta problem, eftersom de drabbade ofta inte själva ser sitt beteende som problematis......
Så hjälper du en närstående med spelberoende – 5 konkreta steg
Spelberoende är ett allvarligt problem som drabbar många människor världen över. Enligt Helpguide.org lider omkring 15 miljoner människor i USA av spelproblem. Personer med spelberoende försummar ofta sina ansvar hemma och på jobbet och hamnar i ekonomiska svårigheter. ......
Så blir du mer fokuserad och målinriktad – 9 effektiva tips
När du ska utföra uppgifter i vardagen kan det vara svårt att hålla fokus. Världen är full av distraktioner, både i skolan och på jobbet. Men med ett förändrat sätt att tänka och lite planering kan du förändra hur du koncentrerar dig – och hur lång tid det tar att slutf......
Varningstecken på olöst sorg – så känner du igen symptomen
```html Olöst sorg uppstår när sorgeprocessen har fastnat eller avbrutits, vilket kan orsaka stort känslomässigt lidande. I vissa fall kan olöst sorg leda till allvarliga problem för den psykiska hälsan och till och med ge upphov till fysiska komplikationer. Om du ser e......
```html ADHD hos vuxna (attention deficit/hyperactivity disorder), tidigare kallat ADD (attention deficit disorder), är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som börjar i barndomen men som ofta inte diagnostiseras förrän långt senare i livet. Lämnas tillståndet obeha......
Var tonåringar kan få hjälp med självkänsla och självförtroende
Tonårsåren är en tid av fysisk och emotionell utveckling, då unga människor försöker ta reda på vem de är som individer. Många tonåringar har svårt med dessa utvecklingsuppgifter, vilket gör att deras självkänsla och självförtroende lider. Låg självkänsla påverkar inte ......
Vad är bläckplumpstestet? Så fungerar Rorschach-testet
Trots att det finns många Rorschach- och bläckplumpstester på internet, varav vissa är humoristiska, är dessa psykologiska tester mycket komplexa och specialiserade. Ett datorprogram kan inte bedöma dina svar. Det krävs utbildning och särskild expertis för att tolka en ......
Så övervinner du din rädsla och tar tillbaka kontrollen över ditt liv
Rädsla är något alla människor upplever – men den behöver inte styra ditt liv. Här får du konkreta och praktiska verktyg för att identifiera, utmana och övervinna det som håller dig tillbaka. Förstå din rädsla Vissa människor tycks ha en medfödd förmåga till positivt tä......
Tekniker för individuell rådgivning
```html Rådgivning brukar delas in i två grundläggande kategorier: grupperådgivning och individuell rådgivning. Varje kategori kan i sin tur delas upp beroende på vilka teorier som ligger till grund för arbetet och vilka behov de sökande har. Den individuella rådgivning......
Tecken och symtom hos en person som återhämtar sig från crack-kokainberoende
Crack-kokain är ett starkt beroendeframkallande, olagligt narkotikum. Drogen framställs genom att kokain bearbetas till så kallade crack-stenar med hjälp av bikarbonat eller ammoniak, och röks sedan av användaren. Även efter att en person har slutat använda drogen kvars......
Vad klassas som funktionshinder hos barn?
Många former av fysiska och/eller psykiska funktionsnedsättningar kan klassas som ett funktionshinder, bland annat övergripande tillstånd som autism eller cerebral pares. Enligt den amerikanska lagen Americans with Disabilities Act (ADA) definieras en person med funktio......
Moderna mnemotekniker: Så memorerar du information effektivt
En mnemoteknik, eller minnesregel, är en teknik eller ett verktyg som hjälper dig att mentalt klassificera och koppla samman information så att du lättare kan minnas den senare. Grundidén är att ta det obekanta och översätta det till bekanta termer – bilder, tokiga meni......
Så genomför du en fallstudie inom hälsopsykologi
Fallstudier är ett viktigt verktyg när du behöver testa en teoretisk modell under verkliga förhållanden. Genom att rekrytera deltagare kan du låta dem genomgå olika tester för att avgöra om dina teorier håller måttet – eller om de behöver justeras för att bättre spegla ......
Så får du en psykiatrisk utvärdering – steg för steg
Den mänskliga hjärnan är en fantastisk sammansättning av kemiska substanser och sammanflätade nervbanor. När den fungerar på toppkapacitet kan den åstadkomma förbluffande prestationer. Samtidigt kan sinnet fortsätta att fungera även när det påverkas av mentala besvär. O......
Botemedel mot ensamhet – så förbättrar du ditt välmående
Ensamhet är en allmän känsla av isolering som ofta förknippas med större förändringar i livet, exempelvis en flytt till en ny stad eller ett nytt jobb. Den kan dock drabba människor i alla åldrar och livsfaser. Personer som lider av ensamhet kan även drabbas av därmed s......
Så får du en SED-diagnos – en steg-för-steg-guide
Vad är SED?Center for Effective Collaboration and Practice definierar svår emotionell störning (SED) som en av tolv funktionsnedsättningskategorier under Individuals with Disabilities Education Act (IDEA). IDEA preciserar definitionen ytterligare genom att kräva att fle......
Humörbedömning: Så fungerar verktygen för att utvärdera ditt psykiska mående
Humörbedömningsverktyg är skriftliga tester med flervalsfrågor som fokuserar på specifika symtom och psykiska tillstånd. Det finns en rad olika bedömningsverktyg, var och en inriktad på specifika symtom och utformad som ett specialiserat diagnostiskt hjälpmedel som hjäl......
Vad är bläckplumpar? Så fungerar Rorschachtestet
Rorschachtestet, även känt som bläckplumpstestet, är ett projektivt test som psykologer använder för att upptäcka omedvetna teman i en individs personlighetsstruktur. Testet utvecklades av den schweiziske psykoanalytikern Hermann Rorschach år 1921 och har använts i stor......
Så kommer du åt psykologiska testresultat
Psykologiska utredningar och andra tester används ofta när en patient inom psykiatrisk vård tas emot för behandling. Enligt Associates in Therapy and Assessment ger psykologiska utredningar en beskrivning av den aktuella psykologiska funktionen, inklusive kognitiva förm......
Teorier om människans personlighet – sju inflytelserika perspektiv
Varje individ har en unik personlighet. Psykologen Jerry M. Burger definierar personlighet som konsekventa beteendemönster och inre processer som har sitt ursprung hos individen. Forskare har studerat hur dessa mönster och processer utvecklas under mycket lång tid, och ......
Lyssna och tala: färdigheter för bättre interpersonell kommunikation
Att lyssna och tala effektivt kommer inte naturligt för alla. Enligt Mind Tools minns vi vanligtvis endast 25 till 50 procent av det vi hör. Lyssnande och talande är aktiva processer som kräver både tanke och ansträngning för att fungera väl. En passiv hållning till des......
Psykologiska organisationer i USA – en komplett översikt
USA har ett stort antal psykologiska organisationer. Vissa organisationer specialiserar sig på att öka medvetenheten om specifika psykiska sjukdomar, andra söker finansiering för att hitta botemedel, och ytterligare andra arbetar för att upprätthålla professionella stan......
Alkoholmissbruk förekommer hos människor från alla samhällsskikt och är utbrett och långtgående i de flesta kulturer världen över. Problemet har sina rötter i en mängd olika orsaker, vilket gör det till ett komplext folkhälsoproblem. Dessa orsaker är föremål för omfatta......
Så riktar du dina långsiktiga mål efter dina personliga värderingar
Har du mål som känns viktiga för dig, men är osäker på om de verkligen är rätt mål? För att leva ett autentiskt liv – ett liv i samklang med din moral och dina värderingar – behöver du se till att dina mål och värderingar överensstämmer. På så sätt undviker du att lägga......
Så flyttar du information från korttidsminnet till långtidsminnet
Minnet är något som alla människor besitter i varierande grad, men få lyckas verkligen behärska. De flesta har upplevt frustrationen av att träffa någon, lära sig personens namn och sedan, när de råkar mötas igen flera veckor senare, inte ha en aning om vad namnet kan v......
Vad betyder färgburkar i drömmar? En guide till tolkningen
Människor har ofta märkliga och ibland oroande drömmar, och kan lägga orimligt mycket tid på att fundera över vad de egentligen betyder. Det kan vara särskilt frustrerande att drömma samma dröm gång på gång – något som ofta tyder på viktig aktivitet i det undermedvetna ......
Tecken och symtom på en patologisk lögnare
En lögn. En osanning. En list. Alla hamnar förr eller senare i situationer där vi antingen berättar eller genomskådar en lögn. För vissa människor kan dock lögner bli ett så regelbundet beteende att de låtsas som ingenting när de blir avslöjade. En sådan person kan berä......
Missbrukstriggers: Vanliga utlösare bakom återfall
Triggers är psykologiska och fysiska tillstånd som väcker ett starkt begär att återgå till substansmissbruk. För många personer som försöker övervinna sitt missbruk är triggers en av de största källorna till frustration – och en betydande orsak till återfall. En studie ......
Instrumentell betingning: de fyra grundformerna du bör känna till
Instrumentell betingning, oftare kallad operant betingning, är en metod för att förändra beteende som beskrevs i detalj av psykologen B.F. Skinner. Medan klassisk betingning handlar om att skapa en association mellan två stimuli som leder till en omedveten reaktion – so......
Gratis spel och övningar för att hålla hjärnan vass
Att aktivt utmana hjärnan är ett av de mest effektiva sätten att bevara tankeklarheten, stötta ett gott minne och stark återkallningsförmåga samt hålla hjärnan fungerande på topp. Principen är densamma som när du tränar kroppens muskler för att behålla formen – men hjär......
Så identifierar du tecken på allvarlig minnesförlust
Minnesförlust är en naturlig del av åldrandet. Kanske tappar du bort dina nycklar allt oftare, eller så kommer du bara inte ihåg din kusins mellannamn. Den typen av glömska är helt normal och inget att oroa sig för.Det finns dock en stor skillnad mellan vanlig glömska o......
Psykologiska effekter hos barn som tas bort från sina hem
Barn som avlägsnas från sitt hem – oavsett om det sker genom ett myndighetsbeslut eller ett val inom familjen – kan drabbas av allvarliga psykologiska konsekvenser, både på kort och lång sikt. Vanliga reaktioner är depression, separationsångest, beteendestörningar och p......
Så stoppar du olämpligt beteende hos personer med intellektuell funktionsnedsättning
Ungefär 90 procent av alla som lever med intellektuella funktionsnedsättningar har endast en lindrig grad av funktionsnedsättningen, enligt ASportingChance. Organisationen noterar att dessa personer ofta har en IQ under genomsnittet samt svårigheter med socialt beteende......
Vad är de tre viktigaste teorierna om känslor?
Kognitiva psykologer förespråkar tre huvudteorier om känslor: James-Lange-teorin, Cannon-Bard-teorin och tvåfaktorsteorin. Enligt kognitiva psykologer är känslor reaktioner på våra tankeprocesser. De kognitiva känsloteorerna delar dessutom en gemensam grund som först fo......
Psykiatriska bedömningsverktyg – de vanligaste testen inom psykiatrisk diagnostik
Inom psykiatrin finns många välbeprövade verktyg som hjälper kliniker att bedöma en persons psykiska hälsa och ställa diagnoser. Även om utbudet av test och bedömningsinstrument är stort och varierar kraftigt, finns det några få som används särskilt ofta och åtnjuter hö......
Så engagerar du klienter med psykisk ohälsa i behandling
Det är en mycket viktig, men ibland svår uppgift att engagera klienter med psykisk ohälsa i behandling. Karaktären hos psykisk ohälsa gör att vissa personer riskerar att falla mellan stolarna. Orsaken är att de kan sakna insikt i sin egen sjukdom, eller sakna motivation......
Institutionella hinder inom rådgivning – fyra vanliga utmaningar
Att känna till de institutionella hinder som finns inom rådgivning kan hjälpa organisationer att förbättra det stöd de erbjuder individer. Institutionella hinder är barriärer som skapas av organisationen själv, antingen genom sina processer eller genom sina medarbetares......
Aktiviteter och övningar i sorggrupper
Sorggrupper är stödgrupper för personer som bearbetar förlusten av en närstående. I gruppen får deltagarna ett tryggt och accepterande utrymme där de kan dela sina personliga erfarenheter och få stöd av varandra. Sorggruppledare använder ofta olika projekt och övningar ......
Vanliga tecken på att en person bär på ilska
Även om ilska är en känsla som bärs inom oss visar många arga personer tydliga yttre tecken på sitt känslomässiga upprörande. Om du känner till dessa signaler är det ofta lätt att upptäcka när någon är arg. Genom att se varningstecknen innan en person exploderar kan du ......
Vilka begränsningar har psykologiska tester? En översikt
Psykologiska tester används för att bedöma och utvärdera information om en individ eller en grupp. Vanliga typer av psykologiska tester är intelligenstester, neuropsykologiska tester, yrkesinriktade tester, personlighetstester samt specifika kliniska tester som mäter e......
Hur du vet om du har en delad personlighet
Delad personlighet är det vanliga namnet på ett psykologiskt fenomen som kallas dissociativ identitetsstörning, en tillstånd som ofta utvecklas efter svåra trauman. Störningen blev allmänt känd under 1970-talet genom utgivningen av boken Sybil och filmatiseringen från 1......
Vilka är orsakerna till alkoholberoende?
Alkoholism, alkoholberoende och återkommande kraftigt drickande beräknas påverka omkring 14 miljoner amerikaner i alla åldersgrupper. Den amerikanska psykiatriföreningen erkänner substansmissbruk som en psykisk sjukdom i sin diagnostiska manual DSM-IV. Alkoholberoende s......
Vad är en fåfäng pyroman? Symtom, profil och behandling
Vad är en fåfäng pyroman?Få psykologer kommer någonsin att stöta på en fåfäng pyroman – en person som anlägger bränder för att sedan själv anmäla dem, helt enkelt för att känna sig viktig. Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) är pyromani en......
Kännetecken för det sensoriska minnet och korttidsminnet
Teorin om minnets olika nivåer, som först lades fram av Richard C. Atkinson och Richard M. Shiffrin, menar att minnet består av tre nivåer: sensoriskt minne, korttidsminne och långtidsminne. Funktionerna och kännetecknen för varje typ av minne kan förklaras genom en ana......
Psykisk ohälsa hos tonåringar – vanliga problem och varningstecken
Mental ohälsa drabbar människor i alla åldrar, oavsett kön eller bakgrund. Tonåringar står dock inför en rad utmaningar som är specifika för just deras ålder, exempelvis gruppträck från kamrater, social osäkerhet och isolering, pubertetens hormonella förändringar samt ö......
Så vet du om din tonåring har en psykisk funktionsnedsättning
Tonårsperioden är ofta präglad av humörsvängningar och känslomässig turbulens, vilket kan göra det svårt att skilja normalt ungdomsbeteende från tecken på psykisk ohälsa. Därför kan en diagnos endast ställas av en utbildad yrkesperson. Organisationen National Alliance o......
Bedömningstester för rådgivning – typer och användningsområden
Psykisk hälsa skiljer sig i grunden från det medicinska hälsoområdet. Det finns inget blodprov som kan påvisa bipolär sjukdom eller schizofreni. Däremot finns det bedömningsinstrument som rådgivare ibland använder för att indikera psykisk ohälsa, personlighetstyp, yrkes......
Tecken och symtom på en spelberoende person
Spelberoende, även kallat patologiskt eller tvångsmässigt spelande, kännetecknas av ett okontrollerbart tvång att fortsätta spela trots negativa konsekvenser. Även om vem som helst kan utveckla ett spelberoende finns det vissa grupper som löper högre risk – bland annat ......
Vanliga skäl till psykologisk utvärdering
```html Psykologiska utvärderingar används för att bedöma en persons psykiska hälsa och för att diagnostisera psykisk ohälsa. De kan genomföras i flera olika sammanhang: vissa arbetssökande måste genomgå en utvärdering innan de anställs, en domstol kan besluta att en in......
Terapispel för barn: Så stärker lek och spel den psykiska hälsan
Att arbeta med barn inom psykiatrisk vård kräver andra strategier än när man arbetar med vuxna. Eftersom barn sällan söker vård frivilligt är de ofta mindre motiverade att delta i sin egen behandling. Genom att använda spel blir terapin roligare och engagerar barnet på ......
Så undervisar du i personlighetsteorier – en steg-för-steg-guide för lärare
Personlighetsteorin ingår inom det akademiska fältet psykologi och är ett ämne som ofta undervisas för att ge eleverna insikt i mänskliga skillnader samt komplexiteten i individens psykologiska utveckling. De viktigaste personlighetsteorierna kan delas in i sex perspekt......
Så skriver du ett brev för att styrka en inlärningssvårighet
Att styrka en inlärningssvårighet kan sällan göras genom ett enda brev. Beroende på vem du vänder dig till – en skola, en myndighet, en arbetsgivare eller någon annan – kan mottagaren ha olika krav på dokumentation. Det bästa sättet att ge ditt brev största möjliga chan......
Sorg – vanliga tecken och symtom att känna igen
```html Sorg är en naturlig reaktion på en större förlust. Den uppkommer ofta efter att en närstående person gått bort, vid slutet av en viktig relation, i samband med en livshotande sjukdom eller ett tillstånd som kraftigt påverkar livskvaliteten. Sorgen kan visa sig p......
Rådgivningstekniker för barn i förskoleåldern
Att erbjuda rådgivning till barn i förskoleåldern kräver både tålamod och kreativitet. Små barn förs ofta till samtal av sina föräldrar eller skickas dit av sin lärare, helt utan att förstå syftet med besöket. Vissa barn förvisso förstår varför de är där, men är inte mo......
Vad är CNS-läkemedel? En guide till läkemedel som påverkar centrala nervsystemet
CNS-läkemedel är farmaceutiska preparat som påverkar det centrala nervsystemet. Det centrala nervsystemet omfattar ryggmärgen, hjärnstammen och hjärnan. Läkemedel som verkar på centrala nervsystemet spänner över ett mycket brett spektrum – från koffeinet i din morgonkaf......
Roliga psykologispel – lekfulla övningar för klassrummet
Det finns många roliga psykologispel som passar studenter inom ämnet, personer som vill utforska psykologiska begrepp, samt klienter och terapeuter som tillsammans vill arbeta med delar av en behandlingsplan. Spelen kan genomföras online eller i verkliga möten, med hjäl......
Vilka är orsakerna till beteendeproblem?
Utmanande beteende definieras som störande och aggressivt beteende som allvarligt äventyrar säkerheten och välbefinnandet hos andra människor, liksom hos personen som uppvisar beteendet. Det kännetecknas av hög frekvens och intensitet, till skillnad från tillfälligt olä......
Så praktiserar du religiösa och moraliska värderingar för en hälsosammare livsstil
Religiösa och moraliska värderingar kan spela en viktig roll för att du ska må bättre, både psykiskt och fysiskt. Religiösa värderingar är etiska principer som bygger på religiösa texter och traditioner, medan moraliska värderingar handlar om att göra det som är rätt en......
Vad är humörsvängningar? Orsaker, symtom och behandling
Humörsvängningar är en vanlig typ av störning i sinnesstämningen. Enligt statistik publicerad av The Health Center lider cirka 10 miljoner amerikaner av någon form av sinnesstämningsstörning varje år. Även om förändringar i humöret är vanliga upplever många att humörsvä......
Effektiva tekniker för att lugna ner en ilsken person
Enligt American Psychological Association är ilska en normal och hälsosam känsla. Okontrollerad vrede kan dock leda till dysfunktionella relationer, konflikter med kollegor och arbetsgivare samt hälsoproblem. Den kan även få juridiska konsekvenser, exempelvis vid övergr......
Beteendemål inom ilskehantering: Fem vägar till bättre självkontroll
Många människor har svårt att kontrollera sin ilska. Stödgrupper för ilskehantering och individuella terapeuter hjälper deltagare att få bukt med sitt temperament genom strukturerade målsättningsövningar. Att arbeta mot tydliga mål ger individer något positivt att sträv......
Vanliga utmaningar för barn med inlärningssvårigheter
Enligt American Academy of Child and Adolescent Psychiatry har ett av tio barn en inlärningssvårighet. Det betyder dock inte att barnet saknar potential att lära sig på samma sätt som sina klasskamrater – det behöver bara särskild uppmärksamhet och anpassat stöd. Barn m......
Varför ignorerar människor fakta? Fyra vanliga orsaker
Det är nästan en del av den mänskliga naturen att tro på det man vill tro på, även när motbevisande fakta finns lättillgängliga. Även om detta beteende är mänskligt kan det ändå förvåna att individer väljer att ignorera information som direkt motsäger deras övertygelser......
Centrala principer och metoder inom rådgivning
Tjänster inom terapi och rådgivning är breda och varierade. Liksom alla yrkesverksamma måste dock legitimerade rådgivare följa vissa regler, rutiner och arbetsmetoder för att arbeta etiskt, effektivt och professionellt. Den känsliga karaktären hos de flesta rådgivningst......
Genetik eller miljö? Två teorier om hur din personlighet formas
Många olika teorier finns om varför människor har olika personligheter. Området har studerats intensivt genom åren, men ännu har forskningen inte kunnat dra några definitiva slutsatser. Sedan Sigmund Freuds teori om personlighetsutveckling – som fokuserade på drifter oc......
Stödgruppens process: de fyra stadierna från start till avslut
Kraften i att dela sina erfarenheter med andra som befinner sig i en liknande situation får aldrig underskattas. Stödgruppsprocessen visar hur mycket läkande en enskild individ kan finna i att öppet tala om sina problem tillsammans med andra. En stödgrupp kan bildas kri......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom