Så bygger du ett eget system för spinal dekompression
Dekompressionsanordningar används allmänt för att motverka gravitationens påverkan på ryggraden. Genom att töja ut ryggraden och ge mellankotskivorna tillräckligt med utrymme förbättras rörligheten, vilket är en konservativ behandling mot ryggsmärta – med målet att hels......
Bakre diskbuckling på L1–L2: orsaker, symtom och behandling
Fyra av fem personer drabbas någon gång av ryggont, och en vanlig orsak är en diskbuckling, även kallad diskprotrusion. Ett sådant tillstånd kan uppstå längs hela ryggraden, inklusive på nivån L1–L2 i ländryggen. I den här artikeln förklarar vi vad ett bakre diskbucklin......
Så väljer du rätt inversionstable – komplett köpguide
Inversionstables är träningsredskap som gör det möjligt att placera fötterna högre än huvudet. På vissa modeller kan kroppen till och med hänga helt upp och ner. Även om hälsofördelarna med inversionsterapi ofta diskuteras, anser många användare att dessa redskap hjälpe......
Spinal stenos och fotvärk – vad du bör veta
Om du har ryggsmärta som lindras när du sitter ner och lutar dig framåt kan orsaken vara spinal stenos. Tillståndet kan även ge upphov till smärta i andra delar av kroppen, bland annat i fötterna. Vad är spinal stenos? Spinal stenos innebär att utrymmet i ryggraden run......
Tjocktarmscancer och ryggont: vad du behöver veta
Om du söker på symtom vid tjocktarmscancer hittar du sällan ryggont på de vanliga listorna. Trots det förekommer ryggont hos patienter med tjocktarmscancer, särskilt i sjukdomens senare skeden, och bör därför tas på allvar.Symtom på tjocktarmscancerTjocktarmscancer kan ......
Korrekt lyftteknik för överkroppen – så undviker du ryggskador
Ryggskador samt ömma axlar och armar är ofta resultatet av dålig planering och felaktig lyftteknik. Smärtan kan leda till sömnlösa nätter och obehag, och allvarliga skador kan i värsta fall orsaka permanent funktionsnedsättning eller försvagning av ryggmusklerna.Att anv......
Fasettleddsjukdom: symptom, orsaker och effektiva behandlingar
Fasettlederna utgör förbindelserna mellan ryggradens kotor. Fasettleddsjukdom, vanligen kallat fasettleddssyndrom, innebär en inflammation i fasettlederna. Behandlingen liknar i grunden den som används vid andra former av ledinflammation och varierar beroende på hur all......
Vad är foraminal stenos? Symptom, diagnos och behandling
Vad är foraminal stenos?Foraminal spinalstenos är en ryggsjukdom som kännetecknas av en förträngning av kotöppningarna, de så kallade foraminerna, vilket sätter press på de nerver som löper ut från ryggmärgen. Tillståndet drabbar oftast äldre personer och beror vanligtv......
Kraftig domning och smärta vid spondylolistes – orsaker och behandling
Spondylolistes uppstår när en kota (ett ben i ryggraden) glider framåt över kotan under den. Hur allvarliga symtomen blir beror på hur långt kotan har förskjutits framåt. Medan många personer svarar bra på konservativ behandling kan kraftig smärta och domningar tyda på ......
Tryck i nedre delen av buken och ryggont – orsaker, symtom och behandling
Tryck i nedre delen av buken kombinerat med ryggont är vanliga medicinska besvär som kan drabba vem som helst, oavsett ålder och livsstil. Symtomen utgör sällan ett akut medicinskt nödläge och går i de flesta fall att både förebygga och behandla genom enkla livsstilsför......
Så behandlar du ett diskbråck – effektiva råd steg för steg
Ett diskbråck uppstår, enligt National Institutes of Health, när en del av en mellankotskiva buktar ut eller pressas genom ett försvagat område i skivan, vilket sätter press på nerverna. Tillståndet kan uppstå var som helst längs ryggraden, men är vanligast i ländryggen......
Så använder du en ryggsträckare på rätt sätt
Det finns många olika typer av ryggsträckare på marknaden. De flesta modeller har en inbyggd båge som gör att du kan sträcka ut ryggraden och nackkotorna fullständigt. Vissa varianter använder pärlor, medan andra har en rad med träskivor. Gemensamt för alla dessa redska......
De första tecknen på kyfos – så känner du igen tillståndet
Kyfos är ett tillstånd där ryggraden kurvas onormalt, vilket ger ett puckelryggigt utseende. Tillståndet kan vara antingen strukturellt, vilket innebär att krökningen inte går att kontrollera och ibland är genetiskt betingad, eller posturalt, vilket betyder att den bero......
Icke-invasiv behandling av ryggsmärta – sex effektiva metoder
Enligt Mayo Clinic drabbas fyra av fem personer i USA av ryggsmärta någon gång under livet. Ryggbesvär är dessutom en av de vanligaste orsakerna till sjukfrånvaro från arbetet. Den goda nyheten är att hemmabehandling och uppmärksamhet på kroppens rörelsemönster kan lind......
Buksmärta och ryggsmärta – orsaker, symtom och behandling
Buksmärta definieras som smärta var som helst mellan bröstet och ljumsken, medan ryggsmärta är all smärta som uppstår någonstans i ryggen. Eftersom båda områdena är stora kan det vara svårt att fastställa orsaken, såvida inte den exakta platsen för smärtan kan lokaliser......
Så får du lindring från ischiasvärk – 8 effektiva steg
Ischias är smärta, domningar eller obehag som strålar längs ischiasnerven från nedre delen av ryggen och skinkorna ner mot foten, oftast på endast en sida av kroppen. Ischias är vanligtvis ett tecken på ett underliggande problem i ländryggen som irriterar eller klämmer ......
Ryggradsskador inom brottning – orsaker, konsekvenser och förebyggande åtgärder
Ryggradsskador inom brottningRyggmärgsskador inom amatörbrottning är ovanliga, men kan bli mycket allvarliga. Enligt American Journal of Sports Medicine (AJSM) uppstår cirka 80 procent av dessa skador under tävlingsmatcher, och de drabbar oftast brottare i de lägre och ......
Fotvärk som orsakas av ryggproblem – så hänger det ihop
Om du upplever smärta i foten behöver orsaken inte ligga i själva foten. Fotvärk kan faktiskt bero på problem med ryggen, särskilt om du samtidigt har besvär i ländryggen. Ryggrelaterade fotproblem Problem i ryggen kan leda till besvär i fötterna. Ett exempel är spinal ......
Kan kortison lindra ryggvärk? Så fungerar behandlingen
Vad är kortison?Hormonet kortisol fyller många viktiga funktioner i kroppen. Syntetiska varianter av hormonet, ofta kallade kortison, används allmänt för att behandla ryggsmärta och andra typer av värk. Enligt doktor John Van Houten, som skriver för Spineuniverse.com, ä......
Smärta i foten? Så kan ryggproblem ligga bakom
Känner du smärta i foten kan orsaken faktiskt finnas i ryggen. Hälsoproblem som påverkar nerverna nära ryggraden kan ge upphov till smärta i både fot och rygg samtidigt. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna, symtomen att hålla utkik efter och vilka behandlingsmöjli......
Brännande ryggsmärta – vad beror det på?
Brännande ryggsmärta kan vara ett symptom på en rad olika ryggproblem. Eftersom orsakerna varierar är det viktigt att kontakta en läkare, som kan genomföra undersökningar för att ta reda på vilket hälsotillstånd som ligger bakom besvären och därefter rekommendera lämpli......
Förstorad prostata och ryggvärk – vad du behöver veta
```html Prostatan är en körtel som ingår i både det manliga fortplantningssystemet och urinvägarna. Med åldern växer prostatan, och denna tillväxt kan orsaka besvär med urinering och fortplantning – och i vissa fall även smärta i nedre delen av ryggen.ÅldrandeNär män bl......
Degenerativ disksjukdom: orsaker, symtom och behandling av ryggvärk
Degenerativ disksjukdom (engelska: degenerative disc disease, DDD) är en av de vanligaste orsakerna till ryggvärk. Ryggradens diskar fungerar som stötdämpare mellan kotorna och bryts normalt ned gradvis i takt med att vi blir äldre. Denna naturliga nedbrytning kan dock ......
Fasettinjektion mot ryggsmärta – så fungerar behandlingen
Fasettinjektioner är en relativt enkel medicinsk procedur som utförs av två huvudsakliga skäl: dels för att hjälpa läkaren att ställa en korrekt diagnos, dels för att tillfälligt lindra ryggsmärta som orsakas av inflammerade fasettleder längs ryggraden. Andra fördelar ......
Så här tar du bort hjulen från en rollator
En rollator är ett hjulförsett hjälpmedel som används av personer med många olika typer av skador och medicinska besvär – allt från brutna ben till svåra ryggproblem och artros. Hjulen är avgörande för att rollatorn ska fungera korrekt. Om något av dem skadas slutar hjä......
Intratekala Injektioner mot Ryggsmärta – Så Fungerar Behandlingen
Intratekala injektioner ges till patienter som lider av ryggsmärta orsakad av artrit, inflammation eller ömhet i lederna. Behandlingen är inte avsedd att bota det underliggande problemet, utan syftar enbart till att hjälpa patienten genom en period av intensiv smärta.Va......
Säng för kronisk ryggvärk i övre och nedre ryggen – så väljer du rätt madrass
Har du kronisk ryggvärk i övre eller nedre ryggen är valet av madrass extra viktigt. Du behöver en säng som kombinerar gott om stöd med bekväm komfort. En bra madrass botar kanske inte din ryggvärk, men den kan göra sömnen mer återhämtande och lindra morgonstelhet samt ......
Strama hamstrings och ryggvärk: En dold orsak du borde känna till
Strama hamstrings (baksidan av låren) kan vara en betydande orsak bakom ryggsmärtor, särskilt i ländryggen. Många personer söker febrilt efter orsaken till sin ryggvärk utan att ens tänka på benen – trots att problemet ofta startar just där. Att förstå kopplingen mellan......
Gelatin mot ryggsmärta: så kan kollagen stärka din rygg
Gelatin, som tillverkas av animaliskt kollagen, innehåller viktiga näringsämnen som kan gynna våra leder och bindvävnader. Enligt Gelatin Manufacturers of America är gelatin dessutom helt fritt från tillsatser och konserveringsmedel. Vad är gelatin? Gelatin har varken ......
Centraliserad ryggsmärta: orsaker, symtom och effektiva behandlingsmetoder
Centraliserad ryggsmärta är en smärta som är lokaliserad enbart till ryggen och som vanligtvis inte strålar ut till andra delar av kroppen, exempelvis benen. En skada kan ligga bakom denna typ av lokaliserade besvär, men enligt den amerikanske kiropraktorn Rob Gottesman......
Så lindrar du ischiasvärk i ländryggen med värme och kyla
Värme- och köldbehandling hör till de mest effektiva naturliga metoderna för att lindra ischiasvärk i ländryggen. Genom att växla mellan värme och kyla kan du minska inflammation, slappna av i spända muskler och lindra smärtan utan medicinering. Här guidar vi dig steg f......
Nack- och ryggsmärta orsakad av pronerade fötter – så hänger det ihop
Nack- och ryggsmärta kan ha många olika orsaker. Ibland ligger problemet inte alls i nacken eller ryggen, utan i fötterna. Överpronation – när foten rullar inåt för mycket vid gång och löpning – kan nämligen skapa en obalans som belastar hela kroppen upp till nacken.Vad......
Ultramjuk madrass och ryggont – vad du behöver veta
```html Ryggont är ett av de vanligaste hälsoproblemen i dagens samhälle. Enligt American Chiropractic Association är ryggont den näst vanligaste orsaken till läkarbesök. Ett faktum som många förbiser är att madrassens hårdhet kan spela en avgörande roll för hur mycket ......
Är en fast madrass bättre för en öm rygg?
Enligt American Chiropractic Association drabbas så många som 80 procent av befolkningen av ryggvärk någon gång under livet. Att välja en madrass med rätt fasthet kan hjälpa till att lindra smärtan hos personer med ryggproblem. Vanliga missuppfattningar Många tror att e......
Injektioner mot ryggont – behandling, fördelar och risker
Ryggont kan bero på överansträngda ryggmuskler, diskbråck eller artros. Orsakerna varierar från person till person, och därför är det viktigt att få en korrekt diagnos. Din läkare kan undersöka vad som orsakar besvären och föreslå lämpliga behandlingsalternativ – bland ......
Så behandlar du ischias smärta naturligt med växtbaserade eteriska oljor
Ischiasnervssmärta kan lindras effektivt med hjälp av växtbaserade eteriska oljor. Ischias – ofta kallad klämd nerv – är ett smärtsamt tillstånd som uppstår när ischiasnerven, kroppens längsta nerv, blir sammanpressad eller irriterad. Smärtan strålar ofta från nedre del......
Neurostimulering med elektriska implantat – effektiv lindring av ryggsmärta
Neurostimulering är en behandlingsmetod där implantat placeras under huden för att lindra kroniska ryggsmärtor. Enligt Spine Universe skickas elektriska strömmar till specifika områden i ryggmärgen, vilket skapar en pirrande känsla som hindrar hjärnan från att uppfatta ......
Ozonbehandling mot ryggont – så fungerar metoden
Ryggen är ett komplext nätverk av ben, muskler, ledband, senor och diskar som fungerar som stötdämpare mellan kotsegmenten i ryggraden. Ryggont uppstår när någon del av detta system överbelastas eller skadas. En behandlingsmetod som fått ökad uppmärksamhet är ozonbehand......
Varför fuktig värme är effektivt mot ryggvärk
Har du ont i ryggen och vill bli av med smärtan? Fuktig värme kan vara lösningen du söker. Här förklarar vi varför värmeterapi med fukt är så effektiv mot ryggvärk och hur du använder den på rätt sätt. Värme som främjar läkning Enligt ortopeden Stephen H. Hochschuler s......
Fermenterade livsmedel som naturligt kan lindra ryggsmärta
Fermenterade livsmedel är rena, opastöriserade livsmedel som konserveras endast med hjälp av vassle eller salt – därför bör de alltid förvaras i kylskåp. Enligt WorldsTogetherTravel.com är dessa livsmedel en utmärkt källa till C-vitamin, stärker immunförsvaret och bekäm......
Så lindrar du ischiasvärk naturligt med örtmedicin och huskurer
Vad är ischias?Ischias är ett smärtsamt tillstånd som orsakas av att ischiasnerven – kroppens längsta nerv, som löper från ländryggen ner genom benet – blir klämd eller irriterad. Smärtan strålar ofta från nedre delen av ryggen via skinkan och kan kännas ända ner i fote......
Utbuktande diskar: symtom, behandling och när kirurgi behövs
En utbuktande disk kan ofta läka av sig själv med tiden genom vila, smärtlindrande läkemedel, antiinflammatoriska preparat och sjukgymnastik. Enligt Medline Plus finns det dock fall där en utbuktande disk kräver kirurgisk behandling. Vad är en utbuktande disk? Mellan k......
Nattlig ryggvärk – så lindrar du värken i ryggen under natten
Nattlig ryggvärk, alltså ryggsmärta som uppstår eller förvärras under sömnen, drabbar oftast kvinnor under graviditeten. Det betyder dock inte att man måste vara gravid eller kvinna för att uppleva denna typ av smärta – behandlingen är densamma för alla.Smärtan beror of......
Serpentinsten mot ryggont – kristallens egenskaper och användningsområden
Ryggont är lika vanligt som förkylningen för många människor i dagens samhälle, och det finns en mängd olika behandlingsmetoder att tillgå. Vanligtvis når de flesta efter värktabletter och en värmekudde. Allt fler personer vänder sig dock till mer alternativa och metafy......
Kronisk ryggsmärta på höger sidan: orsaker, sömnvanor och förebyggande tips
Vad orsakar kronisk ryggsmärta på höger sidan?Tillbringar du långa dagar vid skrivbordet är du inte ensam. Långvarigt stillasittande är en av de vanligaste orsakerna till kronisk ryggsmärta, inklusive besvär som enbart drabbar höger sidan av ryggen. Här går vi igenom hu......
Röntgen eller MR vid ryggsmärta? Så skiljer sig undersökningarna åt
Kroniska ryggsmärtor kan vara ett försvagande tillstånd som påverkar hela vardagen. Att hitta orsaken och behandla den kan lindra en del av smärtan – ibland alltihop. Vid diagnos använder de flesta läkare antingen magnetresonanstomografi (MR) eller röntgen. Valet styrs ......
Ryggont orsakat av Shermans sjukdom – symtom och behandling
Shermans sjukdom, även känd som Scheuermanns sjukdom eller Morbus Scheuermann, är en utvecklingsrubbning som kännetecknas av en framåtböjd hållning. Tillståndet debuterar oftast under pubertetens tillväxtperiod. Ryggont är ett vanligt symtom och beror ofta på den framåt......
Så kan valvstöd i skorna lindra din ländryggssmärta
Om du lider av ländryggssmärta kan ortopediska inlägg (valvstöd) i dina skor vara till stor hjälp. Ortopediska inlägg är korrigerande hjälpmedel som minskar stötarna mot rygg och ben när du går. Problemet med felaktig fotställning Har du plattfot, ett hopfallande fotva......
Så lindrar du ryggont med inversionsterapi – komplett steg-för-steg-guide
Många som lider av ryggont ställs inför en frustrerande verklighet: enbart gravitationen kan förvärra skador och smärta. Det nedåtriktade trycket på ryggraden skapar smärtsam kompression mellan kotorna, vilket ofta förstärker redan befintliga besvär. Inversionsterapi – ......
Inversionsterapi mot ont i ryggen – så fungerar behandlingen
Inversionsterapi är en form av sjukgymnastik som används för att lindra smärta i ryggen. Vid behandlingen används särskild utrustning som gör det möjligt att hänga upp och ner med kroppen. Innan du provar denna terapi bör du alltid diskutera riskerna med en läkare. Gra......
Skillnaden mellan en skadad rygg och vanliga ryggsmärtor
Att skilja mellan kronisk ryggsmärta och besvär från en ryggskada handlar till stor del om vilken typ av smärta du upplever och var den kommer ifrån. Brännande eller stickande smärta, som vid en klämd nerv, klassas som neuropatisk smärta och beror oftast på skadad nervv......
Ärrvävnad i buken och ont i ryggen – orsaker, symtom och lindring
Ärrvävnad kan bildas på ett sår inuti kroppen eller på huden. Det är den vävnad som återstår på skadad hud eller inuti kroppen efter att ett sår eller en skada har läkt. I många fall är ärrbildningen helt ofarlig, men ibland kan ärrvävnaden ge upphov till besvär – även ......
Ryggproblem och domningar i benen – orsaker och effektiva behandlingar
Ungefär 80 procent av befolkningen drabbas av ryggsmärta någon gång under livet, och de flesta besvär sitter i nedre delen av ryggen, alltså ländryggen. Ibland kan en skada i ländryggen också orsaka domningar i benen. Som tur är finns det flera icke-kirurgiska behandlin......
Vad är en posterolateral fusion i ländryggen?
Vid en posterolateral fusion av ländryggen använder kirurgen ett bentransplantat för att sammanfoga, eller fusionera, två eller flera kotor i nedre delen av ryggen. Begreppet posterolateral syftar på ryggsidan och sidorna av ryggraden, det vill säga de områden där opera......
Elektrisk stimulering mot ryggsmärta
Ryggsmärta är en av de vanligaste orsakerna till att människor i USA missar arbete, och enligt National Institute of Neurological Disorders and Stroke är det även den främsta orsaken till arbetshinder. Bland de behandlingsalternativ som finns för ryggsmärta ingår elektr......
Så väljer du skor som gynnar din rygg
Om dina skor inte ger kroppen tillräckligt stöd märker du det snart i form av smärta i leder och rygg. Skorna påverkar nämligen din hållning, vilket kan belasta kroppen och orsaka värk. Även om ortopediska skor med bra stöd erbjuder komfort och stabilitet, tycker många ......
Tecken och symtom på degenerativ disksjukdom
Enligt Cedars-Sinai-sjukhuset i Los Angeles drabbar degenerativ disksjukdom de mjuka stötdämpare – så kallade diskar – som ligger mellan kotorna i ryggraden. Med tiden slits dessa diskar ut, och eftersom blodförsörjningen till diskarna är mycket begränsad kan de inte lä......
Vad är inkurabel (svårbehandlad) ryggsmärta?
Inkurabel ryggsmärta kännetecknas av fyra centrala drag: funktionsnedsättande smärta, svår smärta, konstant smärta samt smärta som påverkar andra delar av kroppen – inklusive hormonbalansen, blodtrycket, nervsystemet och pulsen. Vad innebär begreppet? Inkurabel smärta ......
Så minskar du ryggsmärta med rätt skotillbehör
```html Felaktiga skor är en vanlig men ofta förbisedd orsak till ryggsmärta. När dina skor inte ger tillräckligt med stöd och dämpning belastas ryggen onödigt mycket vid varje steg. En enkel och effektiv lösning är att använda ortoser – skoinlägg som fotvalvsstöd, som ......
Vilka är orsakerna till stickningar och ischiasvärk i benet?
Ischiasnerven är kroppens största nerv och löper från ländryggen hela vägen ner till foten. Ischias orsakar smärta i ländryggen, höfterna och benen – ofta kännetecknad av en stickande eller skarp känsla av nålstick som strålar ned genom benet. Här går vi igenom de vanli......
Vad är mekanisk ryggsmärta? Orsaker, symptom och behandling
Om du har fått diagnosen mekanisk ryggsmärta betyder det att smärtan troligen har sitt ursprung i ryggradens strukturer – det vill säga kotorna, mjukdelarna, diskarna eller de små lederna mellan kotorna. Det är en av de vanligaste formerna av ryggbesvär och drabbar männ......
Ischias i vaden: tecken och symtom du bör känna igen
Ischiasnerven är den längsta nerven i människokroppen. Den börjar i ländryggens ryggmärg och fortsätter via förgreningar genom hela nedre delen av kroppen, ända ner till tårna. När problem med ischiasnerven ger besvär i benen kallas detta ischias. Här går vi igenom de v......
Degenererade diskar och nedsatt blåskontroll – symtom, orsaker och behandling
Ryggvärk drabbar nästan alla någon gång under livet. En vanlig orsak är att mellankotskivorna i ryggen börjar degenerera. Utslitna diskar kan i sin tur orsaka muskelsvaghet och i allvarliga fall en försämrad eller helt förlorad blåskontroll. Vad är mellankotskivorna? M......
Kronisk neuropatisk smärta vid misslyckad ryggkirurgi – vad du bör veta om FBSS
Läkare utför laminektomier, diskektomier och ryggradsstabiliseringar när icke-invasiva behandlingar inte räcker för att hantera kronisk neuropatisk ryggsmärta. Misslyckad ryggkirurgi-syndrom (Failed Back Surgery Syndrome, FBSS), även känt som postlaminektomi-syndrom, är......
McKenzie-övningar mot ländryggsvärk – så fungerar metoden
McKenzie-övningar är en serie terapeutiska rörelser som är utformade för att lindra smärta i extremiteter och ländrygg. Metoden utvecklades på Nya Zeeland under 1960-talet av sjukgymnasten Robin McKenzie. Vissa av rörelserna är ämnade att i ett tidigt skede förflytta sm......
Smärtlindring vid diskbråck: Effektiva metoder för att lindra smärtan
Ett diskbråck, även känt som ett brustet eller glidna mellankotskivan, är en smärtsam ryggskada som kan begränsa din vardag och orsaka intensiv smärta. Behandlingen beror på din livsstil, hur stark smärtan är och den specifika orsaken till bråcket. Även om kirurgi iblan......
Så syr du din egen hemgjorda risvärmekudde
En hemgjord risvärmekudde är oumbärlig när du vill lindra muskelvärk, stelhet och spänningar. Kuddens största fördel är dess mångsidighet – den kan värmas i mikrovågsugnen för värmebehandling eller läggas i frysen som kylande packning, beroende på vilken typ av smärta d......
Naturliga botemedel mot ryggsmärta – så lindrar du smärtan
Ryggsmärta är en av de allra vanligaste åkommorna som får människor att söka hjälp hos läkare och kiropraktorer. Smärtan kan bero på en skada i muskler, senor eller ligament runt ryggraden, eller uppstå i själva ryggraden – till exempel vid en ur led vriden kota eller e......
Effektiva övningar mot ryggsmärta
Övningar som lindrar ryggsmärtaRyggsmärta kan orsaka betydande obehag, eftersom ryggen utgör kroppens viktigaste stöd för kroppsvikten. Även om smärtstillande läkemedel kan ge tillfällig lindring är det ofta mer effektivt på lång sikt att regelbundet utföra säkra stretc......
Övningar vid utbuktande disk – så stärker du ryggen och lindrar besvären
En utbuktande disk är en disk som har pressats ut från ryggraden. Den buktar ut och trycker mot nerverna som löper längs ryggpelaren, vilket orsakar obehag och ibland smärta. Till skillnad från ett diskbråck har disken dock inte brustit eller hernierat. Ett av de vanlig......
Övningar vid ländryggsskada – lindra smärta och förebygg återfall
Oavsett om smärtan kommer från muskelkramp, en muskelbristning eller helt enkelt trötta muskler på grund av dålig hållning gör ländryggsvärk det svårt att träna, gå eller till och med sitta. Behandla skadan med is direkt och byt till värme efter ett par dagar. Du bör få......
Effektiva behandlingsmetoder mot kronisk ryggsmärta
Ryggsmärta kan bero på en skada, klämda nerver eller muskelkramper, och är tyvärr ofta ett kroniskt tillstånd. Att leva med smärta kan vara både fysiskt och psykiskt påfrestande och sänka en persons livskvalitet avsevärt. Som tur finns det många medicinska metoder som ä......
Sjukgymnastik vid lumbal spondylos – behandling och övningar
Lumbal spondylos, även känd som spinal artros, påverkar ländryggen genom en förträngning av ryggmärgskanalen. Åkomman drabbar främst personer över 40 års ålder, och kvinnor drabbas oftare än män. Vanliga besvär är smärta och morgonstelhet i ländryggen. Eftersom ländrygg......
Vanliga orsaker till ländryggsvärk och trötthet
```html Ländryggsvärk och trötthet är mycket vanliga besvär i dagens samhälle. Från stressiga livsstilar till att lyfta och bära barn – belastning på ryggraden kan orsaka både smärta och utmattning i nedre delen av ryggen. En rad olika tillstånd kan ligga bakom en trött......
Olika typer av artrit i ryggen – orsaker, symtom och behandling
Artrit i ryggen kan kraftigt försämra livskvaliteten genom att orsaka smärta och domningar. Risken att utveckla artrit ökar med åldern, och en tidigare ryggskada eller ett genetiskt anlag gör att vissa personer lättare drabbas. Artrit drabbar oftast ländryggen, men kan ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom