Optikusneurit: Så hanterar du symptomen – praktiska råd och tips

Vad är optikusneurit?Optikusneurit (ON) är en inflammation i synnerven, den nerv som överför visuell information från ögat till hjärnan. Tillståndet kan ha flera olika orsaker, bland annat autoimmuna sjukdomar som multipel skleros (MS) och lupus, virusinfektioner samt v......

Så marknadsför du din massageterapi effektivt

Massageterapi har blivit allt populärare de senaste åren, i takt med att allt fler människor söker sig till holistiska metoder för hälsa och välbefinnande. Som massör vet du att konkurrensen inom branschen är hård. Därför kan det vara klokt att aktivt arbeta med att syn......

Så masserar du ansiktet – steg för steg

En ansiktsmassage främjar välbefinnandet och är en av de äldsta massageteknikerna med läkande effekt. Med regelbunden ansiktsmassage får huden ett slätare, fastare och mer strålande utseende. Här lär du dig hur du masserar ansiktet för att förbättra fuktbalansen samt el......

Så lindrar du ryggont med ricinolja – enkel hembehandling steg för steg

Lider du av återkommande eller tillfälliga ryggsmärtor kan de enklaste sysslorna i vardagen kännas plågsamma. Kanske har du redan testat alla möjliga snabba lösningar som dyker upp på marknaden, i hopp om att äntligen bli fri från smärta och obehag. Här är en metod som ......

Naturläkemedel mot ångest: 7 effektiva steg för att lindra dina besvär

Ångestsyndrom kompliceras ofta av panikattacker och olika fobier, som exempelvis agorafobi. Eftersom ångest hänger nära samman med kemiska obalanser i kroppen går det ofta bra att använda naturläkemedel för att lindra symtomen och återställa balansen i nervsystemet.Här ......

Så använder du vitaminer för att sänka blodtrycket – en praktisk guide

Vitaminer kan vara ett effektivt hjälpmedel för att sänka blodtrycket, särskilt när de kombineras med andra åtgärder som din läkare rekommenderar. Här går vi igenom de grundläggande stegen för att använda vitaminer vid något förhöjt blodtryck på ett säkert och genomtänk......

Så gör du en naturlig och uppfriskande andedräktsspray

Älskar du vitlök? Har du just ätit starka chilipeppar eller en läcker pepperonipizza? Tyvärr – så gott det än smakar kan dessa och många andra livsmedel ge dig dålig andedräkt. Om du hellre vill undvika kommersiella andedräktssprayer och föredrar något naturligt och upp......

Så lever du bra med pollenallergi – 15 effektiva tips mot vårens och höstens besvär

Varje vår och höst drabbas miljontals människor av det som ofta kallas säsongsallergi. Den vanligaste boven är vindburet pollen som frigörs från träd, gräs och blommor för att befrukta andra växter. Mycket av pollenet landar dock i våra ögon och näsor i stället – med ri......

Så gör du eget kroppspulver med eteriska oljor

Så gör du eget kroppspulver med eteriska oljor Kroppspulver är ett behagligt sätt att ge kroppen en subtil doft samtidigt som det döljer de naturliga kroppsdofter som uppstår under dagen. Naturliga kroppspulver är särskilt bra eftersom de inte lägger några kemikalier p......

Proprioceptionsträning: Övningar för bättre balans, koordination och prestation

Proprioception är kroppens medfödda sinne för läge och rörelse – förmågan att röra dig precist även med slutna ögon. Genom att träna proprioreceptorerna i muskler, senor och leder kan du förbättra koordinationen, minska skaderisken och höja din atletiska prestation. Enl......

Hur du botar urinvägsinfektion naturligt

Hur du botar urinvägsinfektion naturligtHar du någon gång drabbats av en urinvägsinfektion vet du hur plågsamt det kan vara. Infektionen orsakas oftast av bakterien E. coli, som dessvärre har blivit alltmer resistent mot antibiotika. Läkare förskriver ibland antibiotika......

Så gör du en uppvärmd riskudde – enkel DIY-guide mot muskelvärk

Kroppssmärta kan ta sig många uttryck – från ryggsmärta och nackvärk till den där känslan av att hela kroppen gör ont. Ibland beror muskelvärken på överansträngning eller för intensiv träning, medan den vid andra tillfällen kommer från kroniska sjukdomar, menstruation e......

Hur du undviker att behöva rapa

Det finns många situationer i samhället där det skulle uppfattas som oartigt eller olämpligt att rapa – vid middagsbjudningar, på jobbet eller under ett möte. Därför kan det vara bra att veta hur du antingen stoppar en rap på väg eller förebygger behovet helt. Här är fe......

Så lindrar du halsont naturligt med havssalt

```html Kvalitativt havssalt är rikt på vitaminer och mineraler samt har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Det kan användas både internt och externt för att främja hälsan. Oavsett om ditt halsont beror på förkylning eller influensa, laryngit, halsfluss......

Så behandlar du halsbränna med ingefära – naturlig lindring steg för steg

Ingefära är ett naturligt hjälpmedel för mag–tarmkanalen som verkar inflammationshämmande och lindrar illamående. Sedan länge har roten också använts för att behandla halsbränna. Oavsett om du befinner dig hemma, på språng eller på resa kan ingefära bli en effektiv rädd......

Yoghurt som huskur: 5 naturliga sätt att förbättra din hälsa

Yoghurt är en favorit bland frukostmat, söta frysta godsaker och smakrika dipsåser – men den har också flera medicinska egenskaper. Yoghurtens aktiva bakteriekulturer hjälper till att mjukgöra huden, bekämpa svampinfektioner och återställa de naturliga, friska bakterier......

Så behandlar du lågt blodtryck med alternativa botemedel

```html Lågt blodtryck (hypotoni) uppstår när dina blodtrycksmätningar visar mycket låga värden under en längre period – vanligtvis 90/60 eller lägre. De vanligaste symtomen är trötthet, yrsel och svimningskänslor. Det goda nyheterna är att det finns flera alternativa b......

Så blir du av med huvudlöss på naturlig väg

Huvudlöss är vanligt förekommande bland barn och kan vända upp och ner på hela hemmet i flera dagar medan du försöker bli av med de obehagliga, irriterande små krypen. För dig som föredrar naturliga behandlingsmetoder kan traditionella lösmedel kännas skrämmande, efters......

Så utvärderar du naturliga medicinska behandlingar på ett säkert sätt

När din läkare skriver ut ett recept litar du på hennes utbildning och expertis. Tyvärr är tv, internet och våra lokala livsmedelsbutiker fulla av naturliga medicinska behandlingar som inte kommer med någon läkares rekommendation. Det betyder inte att behandlingen är ve......

Så lindrar du solbränna snabbt – enkla huskurer från köket

Vi vet alla hur viktigt det är att använda solskydd, men även när vi gör vårt bästa händer det att vi kommer till korta – och istället för en fin gyllene bränna vaknar vi med en röd och öm hud. Solbränna kan vara extremt smärtsam, men innan du beger dig till apoteket el......

Förbättra din lungfunktion med yogisk andning – komplett guide

Personer som lider av kroniska lungsjukdomar som astma, KOL eller cystisk fibros kan ha stor nytta av yogisk andningsteknik. Yoga bidrar till att förbättra lungfunktionen genom att öppna luftvägarna och frigöra stillastående luft som samlats i lungbaserna. När gifter an......

Så stoppar du oönskad mustaschväxt hos kvinnor – permanent

För många kvinnor kan ansiktshår kännas pinsamt och problematiskt. En av de vanligaste formerna är mustaschen – håret som växer ovanför överläppen. Det finns flera anledningar till att kvinnor utvecklar detta oönskade hår, bland annat ålder, genetik och hormonella obala......

Så bygger du en utomhusbastu – komplett steg-för-steg-guide

Så bygger du en utomhusbastu En utomhusbastu är både praktisk och privat – du vet, eller har i alla fall en god aning om, vem som använde den senast. Dessutom är den förvånansvärt lätt att bygga själv, så länge du håller konstruktionen enkel. En viktig förutsättning är ......

Så ger du den perfekta massagen – en komplett guide

Du kanske inte är legitimerad massör, men vill ändå lära dig proffsens tekniker för att kunna ge den perfekta massagen? Här får du tipsen som hjälper dig komma igång och imponera på alla med dina färdigheter. Det här behöver du Olja eller lotion Massagebänk (valfritt)......

Så behandlar du poison oak-utslag med naturliga örter

Utslag orsakade av poison oak beror på kontakt med urushiol, ett gift som finns i vissa växter. Även om tillståndet sällan är farligt kan utslagen vara intensivt kliande och till och med smärtsamma. Det positiva är att poison oak går att behandla på ett relativt enkelt ......

Så får du ut maximalt av stenmassageterapi

Stenmassageterapi blir alltmer populär som behandling mot muskelbesvär, inflammation och skador. Särskilt idrottare har stor nytta av regelbundna behandlingar, eftersom stenmassage ofta är en mer intensiv terapiform än klassisk svensk massage. Behandlingen är lugnande o......

Så behandlar du jästinfektion med enkla huskurer

Vad är en jästinfektion? Jästinfektioner är aldrig roliga att gå igenom. De orsakas av en svamp, oftast Candida albicans, som naturligt finns på huden och i kroppen men som kan växa till ohälsosamma nivåer. Kvinnor drabbas oftast av svamp i underlivet, men även män kan ......

Brunt ris för avgiftning – så gör du en enkel 5-dagars detox

Brunt ris är rikt på jod, kalium och andra viktiga mineraler, vilket gör det till en utmärkt råvara när du vill avgifta kroppen. En detox med brunt ris kan dessutom ge högre energinivåer, skarpare mental skärpa och hjälpa dig att gå ner i vikt. Programmet är uppbyggt kr......

Så blir du av med huvudlöss i dreadlocks – komplett guide

```html Huvudlöss är ett obehagligt problem oavsett vilken hårtyp man har, men att drabbas när man bär dreadlocks tar eländet till en helt ny nivå. De vanliga kemiska behandlingarna är nämligen betydligt mindre effektiva i dreads. Dessutom suger lockarna åt sig och behå......

Koffeintupplur: Så laddar du om energin på bara 20 minuter

En koffeintupplur är ett smart och effektivt sätt att fräscha upp en trött kropp och snabbt återfå energi. Metoden kombinerar två beprövade tekniker mot trötthet – koffein och en kort tupplur – vilket ger dubbel effekt. Koffeinet blockerar adenosin, det ämne i hjärnan s......

Så använder du Moor Mud – en uråldrig behandling för kropp och hud

Moor mud (torvmud) är kanske inte den mest glamourösa behandlingsformen i världen, men den är utan tvekan en av de äldsta. Moor mud-inpackningar och masker användes redan av de forntida egyptierna och romarna mot olika åkommor samt som skönhetsbehandling, och de gavs of......

Aloe Vera som naturläkemedel – så väljer och använder du det

Aloe Vera – en tidlös naturmedicin Aloe vera (Aloe barbadensis) har uppskattats för sina kosmetiska och läkande egenskaper sedan faraonernas tid i det forntida Egypten. Enligt sägnen ska Kleopatra ha använt aloe vera-gel för att hålla huden mjuk och ungdomlig. Hennes sa......

Så behandlar du poison ivy naturligt – inifrån och ut

Poison ivy är något många av oss råkat ut för, och jag har haft min beskärda del av utslag – särskilt som barn. Även om mina fall aldrig var särskilt allvarliga var de desto mer irriterande. Så fort jag kände den första klådan smorde jag på kalaminlotion. Det är fortfar......

Så använder du bambukolvinäger – 6 smarta tips för hemmet

Bambukolvinäger är en vätska som utvinns när bambu hettas upp och förkolnas. Vätskan innehåller över 400 olika kemiska ämnen och mineraler, vilket gör den till en mångsidig resurs. Bambukolvinäger används i allt från kosmetika och rengöringsmedel till medicinska produkt......

Keleringsterapi mot åderförkalkning: så använder du behandlingen

Den amerikanska läkarföreningen (American Medical Association) rekommenderar inte keleringsterapi officiellt. Trots detta tyder resultat från olika delar av världen på att behandlingen kan ge vissa fördelar. Kelering innebär att ett kelaterande medel, ofta EDTA, sprutas......

Så hittar du en läkare som erbjuder kelateringsterapi

Att hitta en legitimerad och utbildad behandlare som erbjuder kelateringsterapi kan vara en utmaning. Eftersom American Medical Association (AMA) ännu inte godkänt denna typ av behandling gör de allt i sin makt för att hindra alternativmedicinska vårdgivare från att ann......

Så använder du EDTA-kelateringsterapi

EDTA-kelateringsterapi används av vissa patienter som ett alternativ vid olika hälsotillstånd, bland annat problem med blodcirkulationen, hjärtinfarkt, tungmetallförgiftning och åderförkalkning. Behandlingen utvecklades ursprungligen för att behandla tungmetallförgiftni......

DMSA-keleringsterapi – så använder du behandlingen steg för steg

DMSA är en förkortning av meso-dimercaptosuccinsyra, ett ämne som godkänts av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA för att avlägsna metaller från hjärnan och andra vävnader i kroppen. DMSA-keleringsterapi innebär att man intar kapslar som är rika på svavel – ett äm......

Så använder du koriander i keleringsterapi – komplett guide

Koriander kallas ibland ”den fattige mannens keleringsterapi”, eftersom örten är billig och tros ha medicinska egenskaper som kan vara till hjälp. Koriandrens kelaterande egenskaper sägs kunna dra ut tungmetaller från kroppens vävnader och blod.Det här behöver duFärsk k......

Så använder du ogräs för medicinska ändamål

Bland alla växter på jordens yta betraktas många som ogräs. Om de inte har vackra blommor, bär ätbara frukter eller ger skugga i solen, kallar vi dem ogräs – vi trampar ner dem och rycker upp dem med rötterna. Ändå bevarar urgamla kulturer kunskapen om vilka växter som ......

Så förebygger och stoppar du benkramper – även kallade charley horse

Vad är benkramper?Benkramper – ofta kallade charley horse – är plötsliga, ofrivilliga muskelsammandragningar som oftast drabbar vadmusklerna. Särskilt de nattliga varianterna, som väcker dig ur en djup sömn, kan vara allt från ett mindre irritationsmoment till riktigt p......

Så använder du choklad för bättre hälsa

Så använder du choklad för bättre hälsaChoklad är en god delikatess som de flesta av oss älskar. Visste du dock att choklad faktiskt kan gynna din hälsa – om du äter den på rätt sätt och med måtta? Genom att njuta av en liten mängd choklad varje dag, helst mörk choklad,......

Så behandlar du grå starr med naturläkemedel

Grå starr (katarakt) är en grumling och förtjockning av ögats lins som kan orsaka muskelkramper, svaghet och nedsatt syn. Tillståndet drabbar omkring fem miljoner människor varje år och är vanligast bland personer i åldern 60–70 år och äldre. Grå starr behandlas oftast ......

Så behandlar du bursit med naturläkemedel

Bursit är en smärtsam inflammation i bursorna – små vätskefyllda säckar som skyddar och dämpar stötar mot lederna. Tillståndet är vanligt i höfter, knän, armbågar och axlar och orsakas oftast av repetitiva rörelser, överbelastning eller direkt trauma. Dåliga kostvanor h......

Så stoppar du sängvätning hos barn med naturliga huskurer

```html Det är helt normalt att de flesta barn kissar i sängen fram till tre års ålder. Därefter anses sängvätning, särskilt hos barn mellan 5 och 8 år, ofta bero på psykologiska och näringsrelaterade utlösande faktorer. Uppskattningsvis drabbas mellan 6 och 10 miljoner......

Naturliga huskurer mot förstoppning – enkla tips som får magen i balans

De flesta av oss drabbas av förstoppning då och då. Besvären kan vara både smärtsamma och irriterande, och orsakerna är många – vissa livsmedel och läkemedel kan bidra, liksom en kost med för lite fibrer. Vi vet alla att vi behöver tillräckligt med fibrer för att hålla ......

Lindra tandvärk med huskurer – 7 effektiva hemmaåtgärder

Tandvärk kan vara en av de mest plågsamma upplevelserna man kan råka ut för. Det kan göra ont att äta, dricka och ibland till och med att prata. Självklart bör du boka tid hos tandläkaren när tandvärken kommer, men tills dess kan du prova enkla och billiga huskurer som ......

Gör din egen ansiktsbehandling hemma – steg för steg

Ansiktsbehandlingar på spa kan vara riktigt dyra, särskilt om du vill ta del av alla tekniker och tillval som erbjuds. Den goda nyheten är att du kan få samma kvalitet hemma i ditt eget badrum – för en bråkdel av priset. Allt du behöver är några grundläggande produkter,......

Så blir du av med mörka ringar under ögonen – naturligt

Få saker är lika frustrerande som att vakna med mörka ringar under ögonen. Orsakerna kan vara många – vätskebrist, allergier, sömnbrist, tunnare hud eller vätskeansamlingar. Även om smink kan dölja problemet tillfälligt vill du förstås bli av med ringarna på riktigt. Me......

Så får du bättre sömn naturligt – 8 effektiva tips

Oavsett om du arbetar nattskift eller bara är en lättsoven person kan sömnbrist ställa till det i ditt liv. Du blir inte bara trött under dagen – det kan också påverka din hälsa. Medan många människor vänder sig till receptbelagda läkemedel finns det flera sätt att få m......

Behandla karpaltunnelsyndrom med naturläkemedel

Karpaltunnelsyndrom (KTS) orsakas av att nervus medianus, som passerar genom karpaltunneln i handleden, blir sammanpressad. Utöver intensiv smärta upplever patienterna ofta nedsatt handstyrka, domningar i händer och fingrar samt försämrad handkoordination. I vissa fall ......

Mörk choklad och rött vin: så gynnar de hjärtat och kärlsystemet

Mörk choklad och rubinrött vin – två av de mest lyxiga och njutningsfulla livsmedel vi har tillgång till. Forskning visar att båda dessutom är rika källor till så kallade polyfenoler, naturliga växtämnen som kan ha stor nytta för vårt hjärta och våra blodkärl. Rött vin ......

Hur du behandlar celluliter med enkla huskurer

Celluliter består av fettgropar under huten på rumpan och ibland även på lår och ben. Kvinnor drabbas betydligt oftare än män, vilket beror på skillnader i hur fett, muskler och bindväv är fördelade i huden. Celluliter uppstår när fett och vätska samlas djupt under hude......

Så skulpterar du armar och överkropp med yogapositionen planke

Yogapositionen planke är en av de mest effektiva övningarna för att forma och stärka både överkropp och armar. Tränar du den regelbundet kan du definiera biceps och triceps samtidigt som du tonar axlar, bröst och core-muskulatur.Plankepositionen ingår som en central del......

Så behandlar du blåsor med enkla huskurer

Blåsor kan uppstå av solbränna, trånga skor som gnuggar mot huden, insektsbett som du kliar på för mycket, eller när något klämmer åt för hårt. Blåsor gör ont, kliar och är mycket irriterande. De är ömma partier fyllda med vätska som lätt brister. Det finns många sätt a......

Så sätter du i öronproppar på rätt sätt

Vänder och vrider du dig på natten utan att kunna somna? Många tvingas sova i bullriga miljöer – oavsett om det handlar om en skällande hund eller en snarkande partner känns det nästintill omöjligt att somna med allt oljud runt omkring. Som tur är finns det en enkel lös......

Behandla urinvägsinfektion med tranbär – enkel huskur som fungerar

En urinvägsinfektion kan komma plötsligt och kännas ren tortyr. En blåskatarr kan utvecklas på bara några timmar och leder ofta till tvingande besök hos läkaren, eller till och med på akuten. Men vid de första tecknen på inflammation eller infektion kan en enkel, men kr......

Så gör du ditt eget munvatten med goldenseal-rot

Guldfot (Hydrastis canadensis), ofta kallad goldenseal, är en ört som härstammar från Nordamerika och har använts som läkeört i generationer. Kontinentens ursprungsbefolkning introducerade växten för européerna, och sedan dess har den hyllats som ett nästan universellt ......

Så behandlar du skav med naturliga huskurer

Skav uppstår när huden gnuggas mot sig själv eller mot kläder – till exempel vid promenader, träning eller av vissa typer av textilier. Resultatet blir irriterad, öm och ibland svidande hud. Har du lite extra kilo på kroppen kan låren komma i kontakt med varandra när du......

Så behandlar du vattkoppor med naturliga huskurer

Vattkoppor orsakas av ett virus i herpesfamiljen och varar vanligtvis i en till två veckor. Sjukdomen är särskilt vanlig hos barn under 12 år. Ett barn som haft vattkoppor utvecklar oftast livslång immunitet, men i sällsynta fall kan viruset återkomma. Vuxna drabbas ibl......

Så behandlar du nariga och spruckna händer med naturliga huskurer

Varför blir händerna torra och nariga?Torra och nariga händer är ett vanligt problem under höst- och vintermånaderna, när luftfuktigheten i inomhusluften sjunker. Huden spricker lätt, kan bli riktigt smärtsam och läker ofta långsamt. Åldern spelar också roll – ju äldre ......

Så behandlar du spruckna läppar med enkla huskurer

Spruckna läppar gör ont vid varje leende, måltid eller dryck – kort sagt vid allt som rör läpparna. Problemet är vanligast under vinterhalvåret, när den låga luftfuktigheten torkar ut huden. Till skillnad från resten av kroppen saknar våra läppar talgkörtlar som produce......

Så behandlar du munsår med huskurer – effektiva hemmametoder

Munsår är irriterande, kan skämmas man för, och det finns ingen botande behandling. De är mycket smittsamma, och orsaken är oftast ett herpesvirus, även känt som herpes simplex-viruset. Det är möjligt att man fick viruset av en släkting som kysste en när man var liten, ......

Så behandlar du nässelutslag med vinsten – en naturlig huskur

Nässelutslag kan utlösas av många olika faktorer – allergier, stress eller till och med klimatet. Oavsett orsak är utslagen både besvärande och obehagliga. En pasta gjord på vinsten är ett naturligt sätt att lindra klåda och svullnad i huden, medan E-vitamin hjälper omr......

Så gör du din egen rödklövertinktur – enkel guide steg för steg

Vad är rödklövertinktur bra för? Rödklövertinktur innehåller isoflavoner och anses vara en värdefull ört för kvinnor i klimakteriet som behöver ett naturligt östrogentillskott. Tinkturen innehåller nämligen små mängder östrogen – ett hormon som minskar hos kvinnor som g......

Så sänker du kolesterolet naturligt med portlak

```html Många människor med högt kolesterol söker naturliga sätt att förbättra sina värden. Genom livsstilsförändringar som en bättre kost, regelbunden motion och växtbaserade kosttillskott kan du påverka ditt kolesterol positivt. En oväntad hjälpreda är portlak – en vä......

Så använder du kudzu för att förbättra din hälsa

Kudzu är en klätterväxt som först introducerades i USA år 1876 som en del av ett trädgårdlandskap. Idag växer den vilt över hela landets södra delar. Växten har dock en lång historia långt bortom Amerika – i traditionell kinesisk medicin har kudzuroten (även kallad ge g......

Så bekämpar du trötthet med naturliga huskurer

Trötthet är ett vanligt problem i dagens hektiska samhälle. Oavsett om det handlar om fysisk utmattning eller mental trötthet orsakad av stress, drabbas de flesta av oss av utmattning förr eller senare. Det finns många sätt att behandla och förebygga trötthet. På markna......

Så behandlar du flatulens med naturliga huskurer

Flatulens, alltså gaser i magen, är ett obehagligt problem som de flesta av oss drabbas av då och då. Som talesättet lyder – mer utrymme utanpå än innuti – men det gör inte lukten eller situationen mindre pinsam. Gaser kan dessutom vara smärtsamma och skapa ett rejält o......

Så gör du din egen toner med äppelcidervinäger

Ge huden både rengöring och återfuktning med en underbar toner baserad på äppelcidervinäger. Med några enkla steg har du en effektiv toner helt fri från syntetiska kemikalier – och dessutom mycket billigare än färdiga produkter från butiken.Äppelcidervinäger är rikt på ......

Behandla urinvägsinfektioner naturligt: en effektiv 30-dagarsplan med kost och örter

Vad är en urinvägsinfektion?Urinvägsinfektioner är vanligast hos kvinnor, men även män kan drabbas. En infektion ger typiska symtom som smärta eller svidning vid urinering, buksmärtor, feber, illaluktande urin och i vissa fall blod i urinen. Om den inte behandlas i tid ......

Så höjer du lågt blodtryck naturligt – ett komplett 30-dagarprogram

Många tror att lågt blodtryck är helt ofarligt, men det kan i själva verket hänga samman med flera olika hälsoproblem. Lågt blodtryck kan ge sämre cirkulation, kronisk trötthet, svaga blodkärl, yrsel och till och med svimningsanfall. Som tumregel brukar man tala om lågt......

Så här gör du en egen hemgjord gong

Vad är en gong? En gong är ett dekorativt kinesiskt musikinstrument. Traditionella hänggonger tillverkas ofta av brons och används både i ceremonier och inom modern meditationsterapi. Man spelar på en gong med en överdragen klubba eller pinne för att mjuka upp ljudet – ......

Så behandlar du vätska i örat – effektiva metoder steg för steg

Vätskeansamling i örat kan orsaka en rad olika hälsoproblem. Både återkommande öroninflammation hos barn, simmaröra och kronisk yrsel kan bero på att vätska samlas i mellanörat eller innerörat. Att få bort vätskan och samtidigt behandla eventuell infektion är avgörande ......

Så bygger du en egen generator för kolloidalt silver

Kolloidalt silver, ofta förkortat CS, sägs vara ett kraftfullt antibiotikum med antivirala och antiparasitära egenskaper. Det är dock viktigt att känna till att myndigheter som amerikanska FDA officiellt konstaterat att det saknas vetenskapligt stöd för dessa påståenden......