Söt olja mot klåda: naturlig lindring för torr och irriterad hud

Söt olja är ett samlingsnamn för ätbara flytande fetter som utvinns från växter. Den säljs på apotek i USA och används som ett klassiskt husbotemedel bland annat mot öroninfektioner. Söt olja tillverkas oftast av olivolja. Lätt, luktfri och prisvärd har den många använd......

Läkemedels- och örtinteraktioner: vad du behöver veta

Farmaceutiska läkemedel, inklusive receptfria preparat, kan interagera med de verksamma ämnen som finns i medicinalväxter. Dessa så kallade läkemedels-örtinteraktioner är relativt vanliga och kan vara antingen gynnsamma eller farliga för hälsan.Synergistiska effekterMån......

Homeopatiska tips för friska tänder med tandställning

Tandställning är en del av vardagen för många tonåringar och unga vuxna. Den sitter vanligtvis i två till fyra år, och under den tiden är det extra viktigt att hålla tänderna rena och friska – så att du får ett strålande leende när tandställningen äntligen tas bort. Mar......

Örter mot hudinfektioner – vitlök, teeträd och myrra

Hudinfektioner beror oftast på bakterier eller svampar. Ringorm, fotsvamp och fotsvamp i ljumsken orsakas exempelvis av olika svampar i släktet Tinea, medan andra infektioner beror på en överväxt av candida. Vårtor är däremot specifika för humant papillomvirus (HPV). De......

Så använder du torkad asiatisk ginsengrot – en enkel guide

Ginseng är en av de viktigaste ingredienserna i traditionell kinesisk medicin. Kommersiella ginsengpreparat kan vara svåra att hitta, men torkad ginsengrot finns i många kinesiska apotek och livsmedelsbutiker samt hos flera återförsäljare online. Köper du torkad ginseng......

Så gör du din egen ingefärskräm mot kroppsvärk

Ingefära, som vi känner den, är egentligen roten av växten Zingiber officinale, som ursprungligen kommer från Asien och Mellanöstern. Den är ett av de äldsta och mest kända naturmedlen och har traditionellt använts mot allt från magbesvär till gikt. Ingefära är skonsam ......

Naturliga örtsalvor för hud- och vävnadsläkning

Eksem, dermatit och andra hudtillstånd kan orsaka irritation och obehag. Det finns ett stort utbud av läkande salvor för olika hudproblem, och många av dem innehåller naturliga örter. Leta efter örtbaserade krämer och salvor i hälsokostbutiker. Kom ihåg att alltid konta......

Tongkat Ali – allt om den malaysiska 'ginsengen' och dess användning

Tongkat Ali är en växt som länge använts inom alternativ medicin och traditionell folkmedicin i Sydostasien. Växten är också känd under flera andra namn, bland annat cay ba binh, malaysisk ginseng, pasak bumi samt long jack (även stavat longjack). Forskningen kring växt......

Så tar du Essiac flytande extrakt på rätt sätt

Essiac är ett kosttillskott som många använder för att stärka sin allmänna hälsa. Med en kombination av viktiga vitaminer (däribland C-vitamin) och naturliga, hälsofrämjande ingredienser kan essiac hjälpa till att ge immunförsvaret ett lyft, hålla dig frisk och låta kro......

Örter mot celluliter – naturliga botemedel för slätare hud

Vad är celluliter?Celluliter kan bäst beskrivas som små fickor av instängd fettvävnad under huden som ger en ojämn, guppig yta – ofta kallad apelsinhud. Många tror att celluliter endast drabbar personer med övervikt, men de förekommer lika ofta hos smala människor.Det f......

Så gör du din egen tinktur av kryddnejlika mot tandvärk

Nejlikaolja är ett kraftfullt växtbaserat botemedel mot tandvärk som har använts i generationer. Tyvärr kan det vara svårt att hitta en ren produkt i butik, eftersom de flesta tinkturer på marknaden innehåller extra tillsatser utöver själva kryddnejlikorna. Vill du ha e......

Äppelcidervinäger mot sura uppstötningar: så fungerar den naturliga behandlingen

Sura uppstötningar, även känt som gastroesofageal reflux (GER), är en av de vanligaste åkommorna i matsmältningssystemet. Även det finns många läkemedel mot besvären, väljer allt fler att pröva naturliga alternativ hemma. En av de mest populära huskurerna är äppelciderv......

Så dödar du nagelsvamp naturligt med citrongräsolja

Att använda naturliga lösningar mot vanliga hälsoproblem har blivit allt mer populärt under de senaste åren. Tusentals människor världen över har upptäckt eteriska oljors läkande egenskaper, och en av de mest effektiva är citrongräsolja. Citrongräs fungerar som ett natu......

Örter i munvatten: naturliga ingredienser för en friskare mun

Munvatten är framtaget för att döda bakterier och mikrober som orsakar dålig andedräkt. Det används också för att minska karies och förebygga tandköttsinflammation (gingivit), och vissa märken påstår sig även kunna vitla tänderna. De flesta farmaceutiska munvatten tillv......

Kosttillskott och naturliga behandlingar mot mjäll

Mjäll är inte farligt, men det kan vara både besvärande och skämmande. De flesta som drabbas vill bli av med problemet så snabbt som möjligt. Det finns flera olika sätt att behandla mjäll – allt från hårbottenbehandlingar och specialshampoon till kosttillskott. Här är n......

Örter och naturliga medel som kan hjälpa kvinnor med PCOS att bli gravida

Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) drabbar upp till en av tio kvinnor i USA enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Tillståndet är en endokrin störning som kännetecknas av hormonella obalanser, utebliven eller oregelbunden ägglossning samt nedsatt fertil......

Så tar du bort ett födelsemärke med hemgjord blodrotspasta

Vad är blodrot? Blodrot (Sanguinaria canadensis) är en lågväxt skogsväxt som naturligt förekommer i norra centrala USA samt i British Columbia och prärieprovinserna i Kanada. Flera kliniska studier har visat att örten kan vara effektiv vid borttagning av hudförändringar......

Örter mot håravfall – naturlig hjälp för tunnare hår

Håravfall eller uttunnande hår kan vara mycket känslosamt och påfrestande för både män och kvinnor som drabbas. Håravfall är oftast genetiskt betingat, och det tunnare håret brukar börja märkas någon gång mellan 30- och 40-årsåldern. Medan kvinnor oftare upplever att hå......

Naturläkemedel och örter mot fågelinfluensa

Fram till 1997 ansågs fågelinfluensaviruset inte utgöra något hot mot människor – det var endast känt för att smitta fåglar. Fågelinfluensa, även kallad H5N1 eller aviär influensa, isolerades hos människa för första gången i Hongkong år 1997. Även om smitta mellan fågla......

Så förbättrar du njurfunktionen med alternativa behandlingsmetoder

```html Njurarna hjälper till att reglera blodet, men de är framför allt kända för att filtrera och rena blodbanan flera gånger varje dag. Njurarna är två näveformade organ placerade i mitten av ryggen. De består av miljontals nefron – små filtreringsenheter som renar b......

Bachblomstermedel och örter som naturligt stöd för levern

Örtmediciner och Bachblomstermedel har länge använts mot en mängd olika besvär, även tillstånd som rör levern. Bachblomstermedlen utvecklades av den engelske homeopaten Edward Bach, som framställde dem ur blommor. Idag används de av många som ett komplementärt stöd vid ......

Örttinkturer som hjälper dig att sluta röka

Det finns många alternativ till de traditionella metoderna för rökavvänjning, såsom nikotinplåster, nikotintuggummi eller receptbelagda läkemedel. Växtbaserade preparat kan vara ett bra alternativ för den som vill sluta röka på ett naturligare sätt. Vissa örter kan dämp......

Så använder du fräken för att stimulera hårväxt

Fräken (Equisetum), även kallad hästsvans, har använts som folkmedicin ända sedan antikens Rom och anses än idag kunna lindra vissa åkommor – till och med håravfall. Växten är rik på kisel, ett spårmineral som kroppen behöver för att naturligt stimulera hårväxt samt hål......

Naturlig lindring vid bältros: Effektiva huskurer som fungerar

Vad är bältros?Bältros, även känt som herpes zoster, är en virussjukdom som orsakar smärtsamma utslag på ett begränsat område på ena sidan av kroppen. Sjukdomen orsakas av varicella zoster-viruset – samma virus som ligger bakom vattkoppor. Efter att en vattkoppinfektion......

Kosttillskott mot akne: mineraler, vitaminer och örter som kan hjälpa

Akne är en av de vanligaste hudsjukdomarna och drabbar oftast ansikte, bröst, axlar, nacke och rygg. Utöver vanliga behandlingar finns det flera kosttillskott på marknaden som kan bidra till friskare hud och färre besvär. Här går vi igenom vilka mineraler, vitaminer och......

Hemgjord kaffekräm mot celluliter – naturlig, enkel och effektiv

Dimplar, ojämnheter och den fruktade apelsinskalshuden – för många kvinnor känns celluliter som en fiende som aldrig går att besegra. I själva verket handlar det om fettfickor som fastnat under huden, och de drabbar kvinnor i alla storlekar, vikter och konditionsnivåer ......

Så gör du din egen värmewrap med örter

Värmeterapi, eller termoterapi, innebär att man applicerar värme på kroppen för att lindra spänningar och svullnader i ömma muskler. Värme främjar blodcirkulationen och ger dessutom en känsla av total avslappning. Därför är värmewraps särskilt populära bland idrottare o......

Så tar du svart valnötsskal medicinskt – komplett doseringsschema

Svart valnöt (Juglans nigra) har länge använts inom folkmedicinen för att rena kroppen från parasiter. Både asiatiska kulturer och nordamerikanska urfolk har historiskt använt det gröna höljet från svart valnöt för att bli av med olika typer av tarmmaskar.När höljet anv......

Vad hjälper mot torr hud under klimakteriet?

Klimakteriet är en naturlig biologisk process för kvinnor som medför både fysiska och hormonella förändringar. Ett vanligt besvär under denna period är torr hud. Det finns dock flera naturliga medel som kan hjälpa till att återfukta huden och lindra besvären.OrsakerNär ......

Så kontrollerar du hypertoni med örter – en naturlig väg till lägre blodtryck

Hypertoni, eller högt blodtryck, är en vanlig sjukdom som drabbar miljontals människor runt om i världen varje år. Tillståndet orsakas ofta av flera samverkande faktorer som ålder, ärftliga anlag, kostval och andra underliggande sjukdomar. Om du upplever symtom som sudd......

Hortensia som alternativ behandling mot urinblåseirritation

Hortensia är en vackert blommande buske som pryder trädgårdar i stora delar av landet – men växten har även en lång tradition inom naturmedicinen. Alternativmedicinska terapeuter använder extrakt från hortensian för att behandla en rad olika besvär med urinblåsan. Funde......

Naturläkemedel för män mot torr hårbotten

Torr hårbotten hos män – vad händer egentligen?Torr hårbotten uppstår när hårstråna som växer från hårbotten inte smörjs ordentligt av talgkörtlarna. Dessa körtlar påverkar inte bara hårbottens fuktbalans, utan också hårets lyster och glans. När de producerar för lite t......

Så använder du eteriska oljor för att bli av med hudflikar

```html En hudflik är en liten, mjuk utväxt på huden som ofta förekommer på halsen, i ansiktet och under brösten – främst hos kvinnor. Hudflikar, som inom medicinen kallas akrokoridon eller fibrom, är vanligtvis långsträckta och rörformiga, och har ofta en färg som enda......

Vad är mentol? Egenskaper, användning och risker

Mentol är ett naturligt organiskt ämne som utvinns ur oljan från pepparmyntaplantan. Det förekommer i en mängd konsumentprodukter – allt från halstabletter och munskölj till cigaretter och hudkrämer. Mentol står för den karakteristiska kylande och lindrande känslan på h......

Växtbaserade läkemedel mot urinvägsinfektion (UVI)

Många människor söker naturliga och örtbaserade behandlingar mot urinvägsinfektioner (UVI). På grund av obehagliga biverkningar eller svårigheter att få tag på receptbelagda läkemedel kan örtmediciner vara ett gångbart alternativ för vissa personer som drabbats av UVI. ......

Så tar du bort hudflikar – 6 metoder som faktiskt fungerar

Hudflikar är små, irriterande hudutväxter som ofta dyker upp på halsen, i ansiktet och under armarna. De börjar vanligtvis som små, platta utväxter, men kan växa sig ganska stora om de lämnas ostörda. Hudflikar kan göra ont om de skärs till med rakhyvel eller skaver mot......

Örtrötter som kan lindra svår ångest – naturlig hjälp utan beroenderisk

Ångest orsakas av många olika faktorer, exempelvis stress och depression, och upplevs olika från person till person. Ibland kan ångesten bli så stark att den stör vardagslivet. Många vänder sig då till läkemedel som ordinerats av läkare, men örtrötter kan erbjuda liknan......

Så lindrar du irriterade ögon med enkla huskurer

Irriterade ögon kan bero på många olika saker. Rök, damm och andra miljöfaktorer är vanliga utlösare, men även ansträngda ögon från skärmar samt sömnbrist spelar ofta en roll. Typiska symtom är svullnad, påsar under ögonen och blodsprängda ögonvitor. Även om besvären sä......

Så får du bästa möjliga resultat av acaibär – komplett guide

Acaibären är en frukt som växer i Amazonas regnskog i Brasilien. Denna mörka, lila frukt har i hundratals år varit en viktig del av kosten i regionen tack vare sina hälsofrämjande egenskaper. På senare år har acai även blivit populärt i västvärlden och utlösts en verkli......

Östlig rödcederolja: Naturlig botemedel med många användningsområden

Östlig rödceder (Juniperus virginiana) är ett barrträd av släktet enar som växer vilt i fler än 30 delstater öster om Klippiga bergen. I århundraden har ursprungsbefolkningen i Nordamerika använt trädet som allmän tonic och naturläkemedel mot en rad olika åkommor. Det v......

Svampinfektion i matsmältningskanalen – så behandlar du candida naturligt

Den vanligaste organismen som orsakar svampinfektioner är candida, en jästsvamp som naturligt förekommer i människans matsmältningskanal, mun och underliv. Under normala omständigheter hålls candidan i schack av nyttiga bakterier, men när balansen mellan bakterier och s......

Så blir du herbalnutritionist: Din guide till en karriär inom örtbaserad näring

Som studerande inom örtbaserad nutrition lär du dig allt om olika typer av örter och hur de kan användas för att främja kroppens läkning och välbefinnande. När du har avslutat dina studier har du omfattande kunskaper om örter – varifrån de kommer, hur de bör förvaras, k......

Naturläkemedel mot klämd nerv – lindra smärtan på ett naturligt sätt

En klämd nerv kan vara mycket smärtsam och påverka hela vardagen. Tillståndet uppstår när omgivande vävnader trycker för hårt mot nerven. Vanliga orsaker är diskbråck i ryggen eller tryck från muskler och senor. Det finns flera växtbaserade läkemedel och huskurer som ka......

Så brygger du te på malvarot – enkelt recept steg för steg

Malvaroten kommer från läkemalvan (Althaea officinalis), en ört med tandade blad och små, dämpat blå blommor. Det är roten som är den mest använda delen av växten. Malvarot är ett mycket gammalt husmedel mot halsont, förkylning, lindrig förstoppning och magbesvär. Den ä......

Flor-Essence: Örtte för avgiftning, matsmältning och ökad energi

Flor-Essence är ett örtte som innehåller åtta ekologiska växtextrakt. Enligt tillverkaren kan teet bidra till att avgifta kroppen, främja en god matsmältning och höja dina energinivåer. Produkten marknadsförs dessutom som ett immunstyrkande medel och i vissa sammanhang ......

Blekmedel mot nagelsvamp – så fungerar det klassiska hembotemedlet

Nagelsvamp, medicinskt kallad onykomykos, uppstår när svamp infekterar en eller flera naglar. Infektionen börjar ofta som en vit eller gul fläck under nageln och kan sedan utvecklas till missfärgning, spröda kanter och ett oestetiskt utseende i takt med att svampen spri......

Så stoppar du halsbränna naturligt – enkla och effektiva huskurer

Halsbränna är ett vanligt besvär som många vill bli av med utan att behöva ta till receptbelagda läkemedel eller kemiska preparat. Det finns flera naturliga metoder som kan lindra och förebygga problemet. Men först kan det vara bra att förstå vad som egentligen orsakar ......

Så skapar du stämningshöjare hemma – med färg, doft och ljud

Stämningshöjare som lyfter kropp, sinne och själ Stämningshöjare kan på ett positivt sätt lyfta både kropp, sinne och själ. Vill du känna dig mer avslappnad, lycklig eller energisk finns det flera enkla steg du kan ta för att skapa egna stämningshöjare i hemmet och nå j......

Latavi – instruktioner, tips och varningar för naturlig bröstförstoring

Latavi marknadsförs som ett helt naturligt, örtbaserat produktsystem för bröstförstoring som passar kvinnor i alla åldrar – helt utan kirurgiskt ingrepp. Om du funderar på att prova Latavi för att förstora dina bröster finns det några instruktioner att följa, samt flera......

Vilka är fördelarna med att ta vitlökstabletter?

Vitlök har länge varit uppskattat inte bara som en smakrik ingrediens i matlagningen, utan också för sina många hälsofördelar. Även om forskningen kring effekten av vitlök i tablettform inte alltid är entydig, finns det ett brett spektrum av potentiella fördelar som gör......

Vetegräs eller korngräs för mer energi – vilket är bäst?

Vetegräs och korngräs är båda sädgräs som är nära släkt med bladgrönsaker. De marknadsförs ofta som idealiska kosttillskott som ska kunna allt från att öka energinivåerna till att minska risken för cancer. Men hur skiljer sig de två egentligen åt, och vilket är det bäst......

Fördelarna med aloe vera – så gynnar växten din hälsa och din hud

Aloe vera är en suckulent växt som är känd för sitt karakteristiska utseende och sina läkande egenskaper. Växten används i första hand för sina lugnande och antiinflammatoriska effekter, framför allt vid behandling av solbränna. Men aloe vera har mycket mer att erbjuda ......

Instruktioner för örtvaporisator: Så använder du den på rätt sätt

Örtvaporisatorer omvandlar örter till ett fint dis eller ånga, vilket gör konsumtionen betydligt skonsammare för lungorna och eliminerar de skadliga ämnen som bildas när man inhalerar rök. Oavsett om vaporizern används för medicinskt eller personligt bruk krävs en viss ......

Naturliga sätt att sänka ditt PSA-värde

Vad är PSA?PSA (prostatacancerantigen, engelska: Prostate Specific Antigen) är ett protein som produceras av prostatakörtlarna. Ett PSA-värde är resultatet av ett blodprov som mäter nivån av PSA i blodet. Även om ett förhöjt värde inte nödvändigtvis betyder cancer, är d......

Mangostan – beskrivning, användning och risker

```html Mangostan, även känd som xango eller Garcinia mangostana, är en tropisk frukt som ursprungligen kommer från Sydostasien. Frukten har länge varit uppskattad i regionen både som mat och inom traditionell medicin. Idag finns mangostan tillgänglig som juice eller i ......

Eteriska oljor och örter som naturligt stöd vid cancer

I takt med att cancerfallen fortsätter att öka och förtroendet för traditionella medicinska behandlingars effektivitet och säkerhet ifrågasätts i alltfler kretsar, väljer många människor att förebygga eller komplettera behandlingen av olika cancerformer med naturliga ör......

Så motverkar du vätskeretention naturligt med örter

Vätskeretention, även känt som ödem, är ett tillstånd som kännetecknas av svullnad – ofta beskrivet som uppblåsthet – i extremiteterna, vanligtvis fötter, vrister, buk och händer. Tillståndet kan bero på flera olika faktorer, exempelvis hjärt- eller njurproblem, nedsatt......

Huskurer mot tånagelsvamp – effektiva hemgjorda botemedel

Att ha tånagelsvamp kan vara obekvämt, pinsamt och få en att vilja gömma sina fötter. Det positiva är att du ofta kan bli av med svampen med hjälp av saker du redan har hemma. Nyckeln är att vara konsekvent i behandlingen – när svampen väl försvinner kommer all möda kän......

Essiac-te: ursprung, påstådda hälsofördelar och viktiga varningar

Essiac-te är en örtte baserad på ett gammalt recept från en kanadensisk ojibwainspirerad medicinman. Teet har vunnit popularitet tack vare sina påstådda medicinska egenskaper och används ofta som alternativ behandling mot cancer – trots att det saknas vetenskapligt stöd......

Naturliga örter som kan hjälpa dig att stoppa håravfall

Farliga matvanor, bantningskurer, bristande personlig hygien – särskilt när det gäller hårsäckar och hårbotten – allt mer förorenad luft samt den ständiga stressen och pressen i vardagen kan snabbt leda till håravfall. Apotekare och läkare kan rekommendera en rad olika ......

Lapacho (Pau d'arco): biverkningar, effekter och viktiga varningar

Lapacho är ett städsegrönt träd som växer i regnskogarna i Central- och Sydamerika. Trädet är känt under flera namn, bland annat Pau darco och trumpetträd, ett namn som kommer av dess slående rosa eller lila blommor. Trädets innerbark har använts för medicinska ändamål ......

Örter och naturliga ämnen för en frisk prostata

Prostata är en liten körtel som sitter mellan urinblåsan, urinröret och ändtarmen. Att aktivt ta hand om prostatan kan förebygga medicinska problem som prostatacancer, prostatit eller en inflammerad prostata. Det finns flera örter och naturliga ämnen som kan hjälpa till......

Växtbaserade medel som stimulerar hårväxten naturligt

Håravfall kan vara en verkligt traumatiserande upplevelse. Även om problemet är vanligare bland män kan även kvinnor drabbas av tillstånd som orsakar betydande hårförlust. Det finns många alternativ för hårersättning och transplantation, men dessa är ofta kostsamma och ......

Fungerar teaträolja mot tånagelsvamp?

Tånagelsvamp, även kallad onykomykos, kan både vara obehaglig att se på och smärtsam. Enligt Mayo Clinic kan svampen orsakas av jästsvamp, mögel eller en typ av svamp som kallas dermatofyter. Svampen tar sig in under nageln, ofta genom en spricka i nageln eller huden ru......

Hur du behandlar diabetessymptom med örtmedicin

```html Diabetes är en kronisk, långvarig sjukdom som påverkar flera av kroppens organsystem. Lämnas den obehandlad kan den leda till allvarliga komplikationer. Nyckeln till att hantera diabetes är korrekt medicinsk behandling från din vårdgivare, i kombination med en h......

Naturliga örter som lugnar och lindrar stress

```html Stress och ångest kan vara svåra att hantera och få allvarliga konsekvenser för både din fysiska och psykiska hälsa. Att försöka eliminera så många stressfaktorer som möjligt i vardagen är ett viktigt steg mot ett lugnare och lyckligare liv. Det är dock inte all......

Så gör du din egen tinktur på vallörterot – steg för steg

Vallörten (Symphytum officinale) har använts inom örtmedicinen i århundraden tack vare sina läkande egenskaper. Både blad, blommor och rot innehåller verksamma ämnen, men roten är särskilt värdefull. Den innehåller allantoin – ett naturligt ämne som främjar läkning av s......

Så identifierar du örtpiller – en trygg guide

Vi lever i en tid där örtpiller finns överallt, och ibland kan det vara svårt att skilja äkta naturläkemedel från preparat som potentiellt kan vara skadliga. Tänk dig till exempel att du hittar en tablett hemma och misstänker att det rör sig om ett örtpiller, men inte ä......

Därför är aloe vera juice bra att dricka

Aloe vera juice har länge använts inom naturmedicinen tack vare sina imponerande hälsoegenskaper. Växtsaften är känd för att vara immunstimulerande, avförande och antiinflammatorisk. Dessutom hjälper den till att balansera blodsockret och främjar näringsupptaget i matsm......

Vad är gymnemablad? Användning, fördelar och risker

Gymnema är en tropisk växt som ursprungligen kommer från regnskogarna i Indien samt delar av Afrika. Växten kallas ibland för mirakelväxten, och dess blad har länge använts inom örtmedicinen som ett botemedel mot en rad olika besvär. Funktion Örtläkare menar att gymnem......

Örter för njurinflammation – naturliga medel som kan lindra besvären

Njurproblem som inflammation och smärta kan drabba människor i alla åldrar – både barn och vuxna. Även om allvarliga besvär och infektioner alltid ska utredas och behandlas av legitimerad läkare kan mildare problem som inte kräver läkemedel ofta lindras med örter och ko......

Så använder du naturlig östriolkräm – guide för kvinnor i klimakteriet

Många kvinnor i och efter klimakteriet får besvär på grund av att kroppens östrogennivåer sjunker. Värmevallningar, nattsvettningar, vaginal torrhet, minnesproblem, åldrande hud, känslomässiga svängningar och minskad bentäthet är några av de vanligaste symtomen på låga ......

Fucoxantin i brunalger: fördelar, effekter och användning

Brunalger är en populär råvara i asiatisk matlagning och används ofta i soppor och sallader. De innehåller ett naturligt ämne som kallas fucoxantin – ett karotenoid som tros kunna främja viktminskning. Ämnet finns i många olika arter av brunalger, men inte i röda eller ......

Alternativa behandlingsmetoder mot artros i höften

Vissa experter ifrågasätter om konventionella behandlingar – inklusive läkemedel och kirurgiska ingrepp – gör mer skada än nytta, och till och med riskerar att påskynda lednedbrytningen på lång sikt. Detta har gjort att forskningen kring alternativa behandlingsmetoder f......

Melatonin Dosering – Anvisningar för Vuxna och Barn

Melatonin är ett hormon som produceras av tallkörteln (epifysen), som sitter i hjärnan. Frisättningen styrs av ljuset – ljus hämmar produktionen medan mörker stimulerar den. Enligt School of Biological Sciences i Guildford, Storbritannien, tyder detta på att melatonin s......