Så minskar du vätskeansamlingen i magen naturligt
Vätskeansamling i buken, även känt som ascites, uppstår när vätska läcker ut från blodkärlen och samlas i kroppens vävnader. Det kan ge en uppblåst och obehaglig känsla. Med hjälp av naturliga örter samt rätt mat- och dryckesvanor kan du dock dramatiskt minska vätskeans......
Så gör du din egen tinktur på helig basilika (Ocimum Sanctum)
Vad är helig basilika?Ocimum sanctum, även känd som helig basilika, tulsi eller tulasi, är en starkt doftande ettårig ört som växer som en låg buske med håriga stjälkar och lila blommor. Det finns två varianter – röd och grön helig basilika – där den röda har en kraftig......
Så använder du färsk ingefära mot smärta
```html Ingefära är kanske mest känd för sin starka, kryddiga smak och som smaksättare i drycker som ingefäraöl och i kryddiga kakor, men denna rot kan användas till mycket mer än bara matlagning. I över 2 000 år har ingefära använts som läkande medel runt om i världen.......
Så gör du egen lagrad vitlök – en komplett guide
Vitlök är känt för sina många hälsofördelar, och lagrad vitlök är inget undantag. Lagrad vitlök används för att framställa AGE (aged garlic extract), ett populärt växtbaserat kosttillskott som visats stärka immunförsvaret samt möjligen förebygga cancer och hjärt-kärlsju......
Så gör du din egen He Shou Wu-tinktur – enkel guide steg för steg
He Shou Wu är en ört med lång tradition inom kinesisk folkmedicin. De mer överdrivna påståendena om att örten skulle kunna hjälpa människor att leva långt över hundra år bör tas med en nypa salt, men örten kan ändå vara värdefull för att lindra vissa av åldrandets effek......
Vad är vitamin B12? Funktioner, intag och brist
Vad är vitamin B12?Vitamin B12 används oftast som en del av ett B-komplexpreparat. Detta vattenlösliga vitamin spelar en viktig roll för nervsystemets funktion samt för bildningen och underhållet av röda blodkroppar. Vitaminet finns naturligt i fisk, kött, ägg och mejer......
Så tar du Vitex i flytande form – en enkel steg-för-steg-guide
Vitex, även känt som munkpeppar eller kyrkoträd, är en torkad frukt som inom örtmedicin och folklig tradition länge ansetts hjälpsam vid behandling av kvinnliga besvär. Dess botaniska namn är Vitex agnus-castus. University of Michigan Health System har gett växten tre a......
Laktofermenterade livsmedel som kan hjälpa mot grupp B-streptokocker
Vad är grupp B-streptokocker?Grupp B-streptokocker (GBS) är en bakteriell infektion som förekommer hos 10–40 procent av alla friska kvinnor. Bakterierna lever i tunntarmen, vilket är deras primära plats. Alla kvinnor uppvisar inte symtom, men GBS kan orsaka komplikation......
Örtbehandling mot torra ögon – naturliga metoder för lindring
Torra ögon uppstår när ögonen saknar tillräcklig fukt på grund av otillräcklig tårbildning, vilket kan leda till inflammation i bindhinnan – den tunna hinnan som täcker ögats vita del. Vanliga symtom är svullnad, rodnad och klåda. Tårarna utgör ögonens naturliga smörjni......
Vit videbark: säkerhet, historia och användning
```html Vit vide (Salix alba) är ett träd som naturligt växer i Europa och Asien. Redan på Hippokrates tid användes barken för att lindra smärta och svullnad. Den verksamma substansen i vit videbark är salicin – en förening som även ligger till grund för framställningen......
Så använder du majsgriffel mot vätskeansamling
Majsgriffel är de tunna, trådliknande trådarna som sticker ut i toppen av en majskolv. Dess uppgift är att fånga upp pollen som svävar i luften och på så sätt befrukta majsen. Majsgriffel som ska användas medicinskt skördas från den mogna kolven under sommaren och plock......
Så tar du matsmältningsenzymer på fastande mage
Din kropp behöver enzymer för att de vitaminer och mineraler du får i dig ska kunna fungera ordentligt. Som namnet antyder hjälper matsmältningsenzymer kroppen att bryta ner och smälta maten. Enzymerna spelar även en viktig roll i att rena blodet.Kroppen producerar norm......
Så här avgiftar du ditt blod – 4 naturliga metoder
Att avgifta blodet är viktigt för att hålla det rent så att det effektivt kan transportera livsviktiga näringsämnen och syre till alla delar av kroppen. När blodet innehåller för många gifter börjar dina vitala organ försämras, och du kan känna dig olustig samt uppleva ......
Så gör du din egen hagtornstinktur – en enkel steg-för-steg-guide
Det finns många naturliga örtmediciner som kan gynna kroppen på olika sätt. En av dessa värdefulla växter är hagtorn (Crataegus), som traditionellt har använts för att stärka hjärtat och förbättra cirkulationen. Hagtorn anses hjälpa hjärtat att pumpa mer blod och syre u......
Hypertoni och naturläkemedel mot erektionsproblem
Hypertoni, eller högt blodtryck, anses vara en av de vanligaste indirekta orsakerna till erektil dysfunktion. Paradoxalt nog kan just de läkemedel som ofta används för att behandla högt blodtryck ha biverkningar som påverkar den manliga sexuella förmågan negativt.Forska......
Ingefära och vitamin B6 – naturlig hjälp mot graviditetsillamående
Graviditet är en speciell och spännande tid i livet, men graviditetsillamående kan förstöra glädjen under första trimestern. Mer än hälften av alla gravida kvinnor drabbas av illamående från ungefär vecka fem till omkring vecka 13, och för många av dessa kvinnor leder i......
Naturlig lindring för torra och irriterade ögon med örter
Torra ögon beror på att hornhinnan inte kan täckas och skyddas av tillräckligt med tårar. Besvären kan ibland vara ett tecken på torra slemhinnor, mag- och tarmproblem eller systemiska autoimmuna sjukdomar. För snabb lindring av den sandiga känslan och klådan som torra ......
Triphala – försiktighetsåtgärder och säker användning
Som ett alternativ till västerländsk medicin strävar ayurvediska läkemetoder efter att bevara och återställa hälsan genom att stärka kropp, sinne och själ. Triphala är en av de mest effektiva örtformlerna inom ayurvedan som används för detta syfte. Eftersom formeln har ......
Kinesiska örter och enzymer som renar levern naturligt
Levern kan rengöras effektivt genom att konsumera specifika örter. Vissa örter ökar enzymerna i levern, vilket hjälper kroppen att bekämpa sjukdomar. Det finns färdiga leverrensningsprogram att köpa i hälsokostbutiker, men det är viktigt att känna till vilka nyckelingre......
Så här botar du en vagel i ögat – effektiva huskurer och råd
Vad är en vagel?En vagel orsakas av en bakteriell infektion på kanten av ögonlocket eller under själva locket. Den ser ofta ut som en finne eller en liten röd bula och kan ge lindrig smärta och klåda. Även om en vagel sällan är farlig kan den, om den lämnas obehandlad, ......
Så använder du Ashitaba-växten – från torkning till te och soppa
Ashitaba (Angelica keiskei) upptäcktes i Japan på de så kallade Långlivets öar. Denna asiatiska ört är en släkting till kvann och tillhör sellerifamiljen. Den är även känd som kinesisk kvann eller dong quai, och dess användning går tillbaka hela vägen till Mingdynastin ......
Så gör du din egen örttinktur – enkel guide steg för steg
Har du tillgång till torkade eller färska örter – antingen i pulverform eller grovt skurna – kan du enkelt tillverka dina egna örttinkturer hemma. En örttinktur är i grunden ett flytande extrakt av örten. Principen är enkel: örten får dra i en vätska som du skakar om re......
Örtmedicin mot lungbesvär – naturlig lindring vid astma och bronkit
Lider du av kroniska luftvägsbesvär som astma, bronkit eller emfysem har du troligen prövat en mängd receptfria och receptbelagda läkemedel i jakt på lindring och friare andning. Inhalatorer, kortikosteroider och andningsbehandlingar kan vara kostsamma – och de kan ibla......
Så gör du din egen vitlöktinktur – en enkel guide
En tinktur är en blandning av örter och alkohol som länge använts som naturmedel mot olika åkommor. Vitlök är särskilt uppskattad tack vare sina rengörande och antibakteriella egenskaper. Att använda vitlöktinktur kan hjälpa till att lindra besvär vid virusinfektioner, ......
Grönt te som naturlig huskur mot vårtor på fotsulan
Vårtor på fotsulan, så kallade plantarvårtor, är råa, tillplattade och valklika hudförändringar som utvecklas på hälen och undersidan av foten. De orsakas av humant papillomvirus (HPV) och känns ofta igen på små svarta prickar i mitten av varje vårtan. Förändringarna ka......
Så gör du din egen rosmarintinktur – enkel steg-för-steg-guide
Vad är en rosmarintinktur? En tinktur är en blandning av ett örtes eteriska oljor som extraherats i alkohol. Rosmarintinktur har länge använts inom folkmedicinen och kan hjälpa till att lindra förkylningssymtom samt förebygga infektioner, tack vare rosmarinens naturligt......
Tallbarksextrakt – påstådda fördelar och vad forskningen säger
Vissa hävdar att tallbarksextrakt är ett slags mirakelmedel som kan hjälpa mot en lång rad olika åkommor. Även om det finns gott om anekdotiska berättelser från användare är den faktiska vetenskapliga dokumentationen om dess effekter fortfarande begränsad. Här går vi ig......
Bästa växtextrakten mot bihåleinflammation
Bihåleinflammation kan orsaka huvudvärk, nästäppa, tjockt och missfärgat slem samt trötthet. Olika växtbaserade preparat kan spela en roll när det gäller att lindra symtomen vid bihåleinflammation. Den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) har dock int......
Så tar du bort metallsmak i munnen som orsakas av medicin
Vissa läkemedel innehåller kemikalier som lämnar en beläggning i munnen och som gör att allting du äter och dricker får en metallisk eftersmak. Detta tillstånd kallas dysgeusi och kan ställa till med problem vid måltider eller i vardagen. Den goda nyheten är att det fin......
Naturligt örtomslag med kål och röllika mot åderbråck
```html Åderbråck är ett vanligt tillstånd där venerna strax under huden blir svullna och vridna, och drabbar främst kvinnor över 50 år. Ett grötomslag av kål är ett beprövat naturligt botemedel mot detta besvär. Tillsammans med röllika förbättrar omslaget den lokala bl......
Är pepparmyntsolja säker för spädbarn?
Pepparmyntsolja är ett extrakt av pepparmyntplantan, en växt som ursprungligen kommer från Europa och Nordamerika. Oljan används för sin karakteristiska smak, doft och sina medicinska egenskaper. Inom sjukvården används pepparmyntsolja bland annat mot olika mag- och tar......
Växtbaserad behandling mot seninflammation – fyra örter som främjar läkning
Seninflammation (tendinit) uppstår när senorna – de flexibla, fibrösa vävnader som fäster musklerna vid skelettet – blir inflammerade. Vissa örter kan underlätta läkningsprocessen genom att lindra smärta, minska inflammationen och nära skadade senor. Fyra växter utmärke......
Alternativ smärtlindring vid fraktur på lårbenshalsen
Alternativa metoder för smärtlindring fungerar i grunden på samma sätt, oavsett vilken kroppsdel som är skadad. Det är klokt att ha följande saker till hands i förväg: is, självförslutande plastpåsar i olika storlekar, en värmekudde eller termiska värmeplåster, ekologis......
Vad är flavanolantioxidanter? Fördelar, källor och försiktighetsåtgärder
Flavanolantioxidanter tillhör en grupp kemiska föreningar som kallas polyfenolantioxidanter. Ämnet – oftast kallat flavanoler – finns i sin högsta koncentration i kakao och i mindre utsträckning i bearbetade chokladprodukter. Man tror att antioxidanter kan erbjuda en ra......
Så gör du din egen tinktur på röllikerot
```html Röllika (Achillea millefolium) växer vilt över stora delar av världen och har använts inom folkmedicinen i århundraden. Roten används traditionellt för att lindra besvär i samband med menstruation, såsom kraftiga blödningar, samt vid magproblem som uppblåsthet. ......
Så använder du olivblad utvärtes mot stafylokockinfektioner
Stafylokockinfektioner orsakas av bakterier som lever naturligt på vår hud. Oftast är dessa bakterier harmlösa och sköljs bort när vi tvättar händerna eller duschar. Om bakterierna dock tar sig in i blodet via ett öppet sår kan de orsaka en stafylokockinfektion. Sådana ......
Örter för levern – naturligt stöd för en friskare lever
Levern utför över 500 identifierade funktioner i kroppen. Den håller bland annat nivåerna av kemikalier i blodet balanserade, producerar galla – som hjälper kroppen att göra sig av med avfallsämnen – samt tillverkar proteiner som bidrar till att hålla kroppen frisk. En ......
Så gör du din egen ginsengtinktur – en enkel steg-för-steg-guide
Örter har länge uppskattats både för sitt näringsvärde och sina medicinska egenskaper, och de kan beredas på många olika sätt – som avkok, salvor eller tinkturer. En tinktur framställs genom att låta örterna dra i alkohol, vanligtvis vodka eller rom. Enligt örtexperten ......
Naturlig hjälp vid njursvikt – så stöttar du dina njurar
Njursvikt är ett livshotande tillstånd där njurarna inte längre klarar av sitt viktigaste jobb: att rena blodet från gifter, enligt MedlinePlus. Om läkarna inte lyckas återupprätta njurarnas funktion tvingas patienten in på dialys – en behandling där en maskin tar över ......
Karpaltunnelsyndrom – effektiv behandling med Zymosine
```html Zymosine är ett naturligt växtbaserat preparat som i studier visat sig vara jämförbart med andra antiinflammatoriska läkemedel. Produkten har använts för att behandla en rad olika besvär, däribland karpaltunnelsyndrom. Tillståndet är vanligt bland personer som d......
Så använder du bromelain för läkning efter operation och mot svullnad
```html Bromelain är ett proteinnedbrytande enzym (proteas) som utvinns ur stjälken och frukten hos växter i ananasfamiljen (Bromeliaceae). Sedan 1957 har ämnet sålts som kosttillskott med många påstådda hälsofördelar, bland annat mot inflammation, brännskador, reumatoi......
Så gör du ditt eget Reishi-extrakt – komplett guide
Reishi-extrakt framställs av den japanska reishisvampen (Ganoderma lucidum). På den forntida kinesiska listan över överlägsena läkemedel rankas reishi som nummer ett. Svampen har använts i tusentals år inom traditionell medicin och ansågs förr kunna ge evig ungdom och l......
Vinäger och honung: sex positiva hälsoeffekter du bör känna till
En blandning av honung och äppelcidervinäger har länge använts som en naturlig hälsodryck. Kombinationen sägs främja ett alkaliskt pH-värde i blodet, vilket kan hjälpa kroppen att fungera i balans. För bästa resultat bör både honungen och vinägern vara ekologiska och op......
Så gör du din egen Reishi-tinktur med vodka
Så gör du din egen Reishi-tinktur med vodkaReishisvampen har använts för sina hälsofrämjande egenskaper i mer än 2 000 år i Kina och Japan, där den ofta kallas för odödlighetens svamp. Även idag används reishi-tinktur flitigt inom den alternativa medicinen, bland annat ......
Naturlig behandling av bandmask med grapefruktkärneextrakt
Bandmask är ledade maskar som lever i tunntarmen hos både människor och djur. Även det finns många effektiva läkemedel på marknaden, finns det även växtbaserade alternativ för den som föredrar en mer naturlig behandling. Ett av de mest omtalade naturmedlen mot bandmask ......
Naturläkemedel mot depression och ångest
Depression och ångest drabbar miljontals människor världen över. Många av de läkemedel som används för att behandla dessa stämningsstörningar kommer dessvärre med en lång lista biverkningar som vissa patienter upplever som värre än själva problemet. Redan långt före den......
Örter som kan hjälpa till att krympa en förstorad prostata
```html En förstorad prostata, eller benign prostatahyperplasi (BPH), är ett tillstånd som främst drabbar män över 40 års ålder. Eftersom läkemedel som används mot förstorad prostata kan ge biverkningar väljer många att istället pröva växtbaserade behandlingar. Här är n......
Huskurer för ögats blodkärl: lindra blodsprängda ögon och skydda synen
Ögat är genomkorsat av ett fint nätverk av blodkärl som försörjer ögonvävnaderna med syre och näring. Om dessa kärl brister eller börjar växa onormalt kan olika problem uppstå. Allvarlighetsgraden och den lämpliga behandlingen varierar beroende på var i ögat problemet f......
Kan citron- och ingefärste inducera förlossning? Myt eller verklighet
Det cirkulerar länge rykten om att citron- och ingefärste skulle kunna sätta igång förlossningen. Sanningen är dock att ingefära framför allt hjälper gravida kvinnor att lindra illamående och kräkningar. Påståendet att citron- och ingefärste skulle inducera förlossning ......
Gurkörtsolja med CoQ10: användning, dosering och biverkningar
Gurkörtsolja med CoQ10 är ett kosttillskott som kombinerar två ämnen med antioxidativa och inflammationsdämpande egenskaper. Gurkörtsolja utvinns från växten gurkört (Borago officinalis), och både blad, blommor och fröolja används vid framställningen av tillskottet. Koe......
Örter och kosttillskott som gynnar friska lungor
Lungorna är de organ som ansvarar för kroppens gasutbyte – de tar upp syre och avlägsnar koldioxid. Föroreningar som smog, tobaksrök och kemikalier vi möter i vardagen kan försämra lungfunktionen, liksom sjukdomar som astma och influensa. Den goda nyheten är att det fin......
Så använder du eterisk oreganolja på rätt sätt
Eteriska oljor är oljor som utvinns direkt från växter och blommor. Medan vissa används i parfymer har många av dessa oljor även läkande egenskaper. Eterisk oreganolja utvinns från en vild oreganovariant som heter Origanum vulgare, och dess huvudingrediens är ett ämne s......
Så förbereder du maskrosrot – steg-för-steg-guide till nyttig maskrostea
Maskrosrot är en mycket nyttig ört som kan användas på många olika sätt. Den hjälper till att skydda kroppen mot skadliga fria radikaler och har länge varit uppskattad inom växtmedicinen, där den traditionellt använts för att behandla besvär med gallblåsa, njurar och le......
Naturliga botemedel mot lågt testosteron hos män
```html Män med låga nivåer av testosteron kan drabbas av en rad besvär, bland annat nedsatt sexlust, erektionsproblem, depression och humörsvängningar samt förlust av muskelmassa. Testosteron är kroppens viktigaste manliga hormon, och lyckligtvis finns det flera naturl......
Kamfer och smärtlindring – så verkar det naturliga ämnet
Kamfer är ett växtbaserat ämne som ofta förekommer i läppbalsam och som har en smärtlindrande effekt när det appliceras på huden. Den eteriska oljan utvinns från kamferlaurbärsträdet, som växer i södra Stilla havsregionen. Kamfer kan även produceras i stor skala genom s......
Naturlig behandling vid högt ögontryck – fem effektiva botemedel
Vad är högt ögontryck?Okulär hypertoni, eller högt ögontryck, innebär att trycket inne i ögat överstiger det normala intervallet på 10–21 millimeter kvicksilver. Tillståndet ger oftast inga märkbara symtom, men kan vara ett tidigt varningstecken på glaukom, grön starr –......
Så tillverkar du din egen tinktur på blodrot – steg för steg
Blodrot (Sanguinaria canadensis) har länge varit känd som ett utmärkt naturmedel mot svamp- och bakterieinfektioner. På senare år har forskningen dessutom börjat visa lovande resultat när blodrot används i samband med cancerbehandlingar. Behandlingsregimen är dock mycke......
Naturliga huskurer mot bihålebesvär hos barn
När ditt barn drabbas av bihåleproblem beror det oftast på att tjockt slem har byggs upp i näsgångarna. Det finns flera naturliga metoder som kan hjälpa till att tunna ut slemet så att ditt barn kan andas lättare igen. Kom ihåg att alltid använda skonsamma metoder när d......
Så brygger du Pau D'Arco-te – steg för steg
Så brygger du Pau DArco-te hemmaPau darco-te är enkelt att tillaga – allt som behövs är vatten och lite tid. Teet har rykte om sig att kunna lindra svampinfektioner, men forskningen är blandad: studier på möss visat lovande resultat, medan bevisen hos människor hittills......
Så gör du egen ringblommeolja – enkel guide hemma
Ringblomma är en av våra mest uppskattade medicinalväxter och har länge använts för att behandla brännskador, blåmärken, sår och skärsår. Växten främjar läkningen av yttre skador genom att öka blodcirkulationen i det drabbade området. Att tillverka egen ringblommeolja h......
Så gör du din egen lugnande tinktur – en naturlig kur mot stress och sömnproblem
I dagens stressade och sömnbristande samhälle är det lätt att vända sig till läkemedel för att få lindring. Men många preparat kan vara vanebildande eller ge obehagliga biverkningar. Naturen erbjuder ett alternativ: en lång rad växter och örter som har naturligt lugnand......
Så gör du din egen örttinktur med en örtpress
Tinkturer är blandningar baserade på alkohol och örter som används av örtläkare och deras patienter för medicinska ändamål. Tinkturer är enkla att tillverka och utgör en mycket pålitlig form av naturmedicin när de används enligt anvisningarna. För att få ut maximal mäng......
Så gör du din egen tinktur på Oregon grape-rot
Vad är Oregon grape-rot? Oregon grape-rot (Mahonia aquifolium) är en medicinalväxt som traditionellt används mot en rad besvär i matsmältningskanalen, till exempel förstoppning, irritabel tarm (IBS) och divertikulos. Roten sägs dessutom stimulera immunförsvaret, bidra t......
Rosenäpplets hälsofördelar – en frukt som gynnar diabetiker och mycket mer
Rosenäpple, även känt som jambul eller javaplommon, är en näringsrik frukt med många hälsofördelar. Den är särskilt uppskattad av personer med diabetes, men frukten har även flera andra användningsområden inom traditionell medicin. Fördelar Rosenäppel kan lindra en rad......
Så gör du din egen läkande salva av slippery elm
Slippery elm (amerikansk alm), även kallad dohooshah (den som glider på irokesiska) eller moose elm, är ett träd från Nordamerika som är känt för de läkande egenskaperna hos sin hala innerbark. När barkpulver blandas med vatten bildas ett slemliknande ämne som kan använ......
Så dricker du äppelcidervinäger för bättre hälsa
Varför äppelcidervinäger?Rå, ekologisk äppelcidervinäger har länge ansetts besitta en rad hälsofrämjande egenskaper. Den grumliga vätskan kan se oaptitlig ut, men många entusiaster menar att den kan bidra till viktminskning, balansera kolesterolnivåerna, öka uthållighet......
Så gör du ett lugnande grötomslag med Epsomsalt och lavendel
Så gör du ett grötomslag med Epsomsalt Epsomsalt är ett utmärkt tillskott till bad och fotbad när du har spända eller ömma muskler. Men saltet kan användas till mycket mer än så – tillsammans med örter kan det förvandlas till ett lugnande grötomslag som ger lindring åt ......
Huskurer mot tandvärk – så lindrar du smärtan hemma
```html Tandvärk kan bero på många olika saker – känslighet för kyla, hål i tänderna eller problem med tidigare tandvårdsarbete. När en tand börjar göra ont är första steget alltid att kontakta en tandläkare. Tyvärr är det inte alltid möjligt att få hjälp direkt. Här fö......
Hemmagjord svampdödande öronrengöring – naturlig behandling vid öronsvamp
Har du en öroninfektion som inte vill gå över kan orsaken vara svamp i stället för bakterier. I så fall hjälper inte antibiotika – den dödar inte svampen, utan kan faktiskt göra att den trivs ännu bättre. Hörselgången är varm och fuktig, en perfekt miljö för organismer ......
Vad är kinesiskt örtte? Historia, örter och användning
Vad är kinesiskt örtte?Kinesiska örtteer utgör en viktig del av den traditionella kinesiska medicinen (TCM). Ett örtte kan användas som en del av en flerdimensionell behandlingsplan, där det kombineras med exempelvis örtblandningar i tablettform, akupunktur eller akupre......
Nagelsvamp – effektiv behandling med naturliga örter
Vad är nagelsvamp?Nagelsvamp är en infektion som kan göra att tånageln blir tjock, spröd och missfärgad. Svampen tränger in i nageln genom små skador eller sprickor mellan nageln och tån. En nagelsvampsinfektion kan se oattraktiv ut, lukta illa och till och med kännas s......
Få ljusare hud med socker – naturliga recept som ger strålande glöd
Precis som alla andra ytor slits huden med tiden, vilket gör att den tappar sin naturliga lyster och glöd. Vill du återfå ett fräscht och strålande utseende finns det flera vägar att gå – från regelbunden exfoliering till fuktgivande produkter. Socker är en av de mest e......
Så gör du en ricinoljekompress – enkel steg-för-steg-guide
Ricinolja utvinns från fröna hos ricinväxten (Ricinus communis) och har använts som husmedel i USA ända sedan nybyggartiden på 1800-talet. En ricinoljekompress är ett gammalt beprövat botemedel som traditionellt används mot en rad olika besvär.Bland de vanligaste använd......
Så lindrar du svår mensvärk naturligt med örter
Smärtsamma mensvärkar, eller dysmenorré, drabbar upp till 15 procent av alla kvinnor, enligt läkaren Melissa Conrad Stoppler på Medline, och besvären kan bli så kraftiga att de påverkar vardagen i flera dagar. Orsakerna är prostaglandiner – molekylära föreningar som fri......
Vad är Ignatia? Fakta om Sankt Ignatius böna
Växten Strychnos ignatia, ofta kallad Sankt Ignatius böna, är ett tropiskt bredbladigt träd som förekommer naturligt på Filippinerna samt i vissa delar av Kina och Sydostasien. Trädet bär päronliknande frukter som innehåller giftiga, mandelliknande frön. Namnet härstamm......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom