Halva hjulet i yoga – så gör du Setu Bandha Sarvangasana steg för steg

Bakåtböjningar är ett utmärkt sätt att öppna upp hjärtcentrum och bröstet. Halva hjulet, som på sanskrit kallas Setu Bandha Sarvangasana, sträcker ut ryggraden, nackens baksida och axlarna. Positionen bygger styrka och flexibilitet inför den fullständiga hjulpositionen ......

Vad är elektroterapi? Verkningssätt, användningsområden och fördelar

Elektroterapi har gett människor ett läkemedelsfritt, icke-invasivt och icke-beroendeframkallande behandlingsalternativ. Det innebär minimal risk för biverkningar och komplikationer orsakade av negativa läkemedelseffekter. Även om metoden erbjuder flera inneboende förde......

Så tar du bort hudtaggar med tandtråd – enkel steg-för-steg-guide

Vad är en hudtagg?En hudtagg (även känd som akrokordon eller mjuk fibrom) är en liten, godartad utväxt som oftast bildas där huden veckar sig – exempelvis i armhålorna, på halsen, i underlivet eller under brösten. Hudtaggar är helt ofarliga, men de kan upplevas som irri......

Så använder du gurkörtolja på rätt sätt

```html Gurkörtolja utvinns ur fröna av gurkört, en växt med vackra, blå stjärnformade blommor. Oljan innehåller inflammationshämande ämnen som kan hjälpa till att bromsa åldrandet och reglera blodsockernivåerna. Gurkörtolja är dessutom en av de rikaste naturliga källor......

Netipotta: fördelar, användning och säkerhet vid nässköljning

En netipotta är en liten behållare, oftast tillverkad av keramik, metall eller plast, som används för att skölja näsgångarna. Tekniken har sitt ursprung i Indien och har blivit populär världen över. Ursprungligen användes pottan för att rensa näsborrarna inför yogisk an......

Vad gör aktivt kol? Användningsområden, fördelar och försiktighetsåtgärder

Aktivt kol är ett naturligt adsorberande medel som används för att främja utsöndringen av gifter och lindra diarré. Det finns lättillgängligt i receptfria former och är en relativt billig huskur. Medlet används även inom sjukvården och har länge varit ett etablerat verk......

Så använder du örter för att hantera stress

Känner du dig stressad kan det vara värt att prova någon av de många örter som traditionellt används för stresshantering. Till viss del behöver vi faktiskt stress. Jag skar mig exempelvis en gång i fingret med en kniv när jag lagade lunch. Det gjorde ont och jag behövde......

Så hypnotiserar du en person att sluta röka – steg för steg

Hypnos är en metod som för en person in i ett transliknande eller drömlikt tillstånd där hen är extra mottaglig för suggestioner. Även om ingen kan hypnotiseras till att avslöja hemligheter eller göra något mot sin vilja, kan hypnos användas för att skapa ett djupt foku......

Så använder du svarta valnötter – från köket till naturmedicin

Med sin distinkta, rökiga smak har den svarta valnötten använts världen över i århundraden. Kärnan, de gröna skalen, bladen och barken har alla en plats i folkmedicinen, där de länge ansetts främja hälsan på olika sätt. Nötten ger dessutom en rökig karaktär åt både bakv......

Behandla artrit med kolloidalt silver – steg-för-steg-guide

Artrit är en sjukdom som inte skiljer mellan ung och gammal. I sina olika former kan den drabba vem som helst, när som helst. Septisk artrit – även kallad infektiös artrit – uppstår när bakterier sprider sig till en led och orsakar inflammation, smärta och svullnad.Koll......

Bli av med dålig andedräkt med naturliga huskurer

```html Lider du av kronisk dålig andedräkt på grund av maten du äter eller ett hälsotillstånd som bihåleinflammation, sura uppstötningar eller tandköttssjukdom? Då önskar du förmodligen en lösning som varken innebär mediciner eller dyra produkter från apoteket. De bäst......

Så använder du oreganolja – guide för internt och externt bruk

När oregano odlas i Medelhavets bergregioner och används i sin renaste form kan den hjälpa kroppen att bekämpa många olika typer av infektioner. Oreganolja är en eterisk olja som utvinns ur färska oreganoblad, oftast genom ångdestillation. Oljan kan tas internt i form a......

Ljusterapi mot säsongberoende depression (SAD): effekt, tidsram och varningar

Enligt Skin Cancer Foundation drabbas omkring 15 miljoner amerikaner varje år av säsongberoende depression, även känd som SAD (Seasonal Affective Disorder). Tillståndet är särskilt vanligt i norra delar av världen med långa, mörka vintrar – vilket gör det aktuellt även ......

Fördelar med L-karnosin: 6 sätt det kan förbättra din hälsa

Vad är L-karnosin?L-karnosin är en naturligt förekommande substans i kroppen som består av två viktiga aminosyror: alanin och histidin. Ämnet fungerar som en kraftfull antioxidant och kan bidra till att motverka både sjukdomsprocesser och åldrandet. Hos unga människor f......

Så dricker du vetegräs på rätt sätt – enkel guide för nybörjare

Vetegräs har länge hyllats som ett näringsrikt superfood. Det är fullpackat med vitaminer, mineraler, klorofyll och antioxidanter, och många använder det som en naturlig del av en hälsosam livsstil. Innan du börjar dricka vetegrässaft är det dock viktigt att känna till ......

Så Späder Du Tea Tree-Olja Rätt – Enkel Guide med Praktiska Recept

Tea tree-olja är ett mångsidigt naturmedel som länge använts för att behandla allt från hudbesvär till svampinfektioner. Den fungerar dessutom utmärkt som ett naturligt och effektivt rengöringsmedel i hemmet. Eftersom oljan är mycket koncentrerad bör den oftast spädas u......

Så blir du av med ögoninflammation (rosa öga) – utan mediciner

Ögoninflammation, ofta kallad rosa öga, är mycket vanligt och smittar lätt. De flesta har drabbats minst en gång i livet. Ett mindre känt faktum är att inflammationen ofta läker av sig själv utan någon medicinsk behandling. Det kan dock ta upp till tio dagar, och du kan......

Vitlök mot svampinfektion: så använder du den naturliga huskuren

Letar du efter ett alternativ till de vanliga receptfria läkemedlen mot vaginal svampinfektion? En svampinfektion känns ofta igen på klåda, sveda och flytningar, och den är särskilt vanlig efter en kur med antibiotika, eftersom antibiotikan rubbar kroppens naturliga bak......

Så undviker du avsvällande läkemedel – naturliga botemedel mot nästäppa

Avsvällande läkemedel, så kallade dekongestanter, används för att behandla nästäppa – ett tillstånd där slemhinnorna i näsan svullnar, oftast i samband med förkylning eller allergi. Medlen finns i flera former, till exempel som tabletter, sirap och nässpray, och verkar ......

Naturliga behandlingsmetoder vid Peyronies sjukdom

Peyronies sjukdom är en smärtsam åkomma som ibland beror på diabetes eller ett trauma, och som orsakas av ansamlingar av plack i svällkropparna på penis ovansida och undersida. Vävnaden blir först inflammerad och bildar sedan ärr. Detta plack och denna ärrbildning minsk......

Så förbättrar du ditt minne – effektiva metoder och smarta tips

Var lade jag mina nycklar? Jag kommer aldrig ihåg allt det här! Vad heter han nu igen? Från det att vi börjar skolan till dess att vi blivit gamla kan det vara en riktig utmaning att minnas både stora och små saker i livet. Den goda nyheten är att hjärnan har en medfödd......

Tånagelsvamp – effektiva hembehandlingar som fungerar

Tånagelsvamp är ett mycket vanligt problem världen över. Svampen växer i huden runt och under nageln – inte på själva nageln. Den kan förekomma på fingrar, men den absolut vanligaste platsen är tånaglarna. Resultatet blir missfärgade och fula naglar, och infektionen kan......

Bentonitlera mot karbunkel – en naturlig huskur

Enligt Mayo Clinic är en karbunkel en stor och smärtsam böld som uppstår till följd av en infektion i hårsäckarna. Den är fylld med var och läker normalt av sig själv inom ungefär två veckor. Eftersom tillståndet kan vara mycket smärtsamt vill man dock ofta påskynda läk......

Huskurer mot mensblåsthet – så lindrar du uppblåstheten naturligt

Precis innan mensen börjar drabbas många kvinnor av en rad besvärliga symptom. Mensblåsthet är bara ett av dessa symptom, men för många är det det mest irriterande. Det kan kännas obehagligt, göra att kläderna inte sitter som de ska och vissa tycker till och med att det......

Fördelar med rött ris – naturligt botemedel mot högt kolesterol

Trots att rött ris har funnits i århundraden började det först användas i USA på 1970-talet som ett naturligt botemedel mot olika hälsoproblem – allt från matsmältningsbesvär och cirkulationsproblem till höga kolesterolnivåer. För att uppnå maximal nytta och säkerhet är......

Grön lera – fördelar för hälsa, hud och välbefinnande

Grön lera, även känd som illit, är ett naturligt material som består av en rad viktiga mineraler, järnoxider och nedbrutet växtmaterial såsom tång och alger. I århundraden kallades illit för fransk grön lera, efter stenbrotten i södra Frankrike som levererade större del......

Naturliga botemedel mot hemorrojder – så lindrar du besvären

Hemorrojder är utsvullna blodkärl i och runt ändtarmsöppningen. Kärl töjs under tryck, vilket kan bero på flera olika faktorer – bland annat graviditet, levercirros, ansträngning vid toalettbesök, långvarigt sittande eller stående, kraftig hosta samt lyft av tunga förem......

Så gör du egen saltlösning för näsbevattning

Att skölja näsan med saltvatten är ett beprövat huskur som lindrar nästäppa och obehag i bihålorna. En saltlösning hälls eller sprutas i näsborren och rinner sedan genom bihålorna, där den tvättar bort bakterier, allergener och annat smuts. Det bästa är att ingredienser......

Så förebygger du leverskador med naturliga kosttillskott

Levern är kroppens största och mest komplexa inre organ och ligger i övre högra delen av buken, precis under revbenen. Detta arbetsamma organ utför hundratals viktiga uppgifter, bland annat att bryta ner fett, producera galla, lagra näringsämnen och filtrera bort gifter......

Naturliga botemedel mot åksjuka – effektiva huskurer utan mediciner

Åksjuka är en känsla av illamående som kan uppstå vid resor med alla typer av transportmedel, på karuseller och nöjesattraktioner, och till och med när man tittar på simulerad rörelse, exempelvis i virtual reality. Orsaken är en störning i innerörat, som styr kroppens j......

Hemgjorda botemedel mot sömnlöshet – enkla tips för bättre sömn

Sömnlöshet kan ha många olika orsaker – och det finns lika många sätt att behandla den. De råd som presenteras här kan hjälpa dig att sova bättre utan dyra läkemedel eller medicinska behandlingar. Olika typer av sömnlöshet Sömnlöshet kan bero på både psykiska och fysis......

Naturlig behandling vid alkoholförgiftning: så stödjer du kroppens återhämtning

Alkoholförgiftning är inte samma sak som vanlig berusning. Utöver de klassiska symtomen man förväntar sig efter för mycket alkohol kan en person med alkoholförgiftning drabbas av ytlig andning, kraftiga svettningar, darrningar, upprepade kräkningar, hypotermi och minnes......

Naturliga avslappningstekniker för att få igång din menscykel

Ibland kan interna och externa händelser sätta en kvinnas kropp ur balans. Det kan vara frustrerande när mensen inte kommer eller slutar när den ska, och den kan dessutom dyka upp vid olämpliga tillfällen. Avslappnande bad, meditation och ljusterapi kan hjälpa till att ......

Så bränner du kroppsfett snabbt med frukt och grönsaker

Vill du gå ner i vikt och minska din kroppsfett snabbt? Nyckeln ligger i att sänka kroppens kolesterolnivåer och kaloriintag. Frukt och grönsaker med fettförbrännande egenskaper kan hjälpa dig att uppnå båda målen på ett naturligt sätt. Dessa livsmedel är särskilt effek......

Så botar du en halsinfektion naturligt – 5 effektiva huskurer

En halsinfektion är ett vanligt tillstånd som kännetecknas av smärta, inflammation och irritation i halsen. Miljontals människor världen över drabbas varje år, och det kan göra det både svårt och mycket smärtsamt att svälja mat och vätska.Precis som de flesta luftvägsbe......

Så använder du grön lera internt

```html Grön lera återfinns oftast i olika hudvårdsprodukter, men den används även internt som en avgiftande kur inom alternativ medicin. När den tas i pulverform sägs grön lera kunna lindra illamående, lätta på mensvärk och magont samt rena tarmen och levern. En studie......

Egen linsvätska av nässkölj och väteperoxid – smart besparing eller farlig bluff?

Färdiga linsvätskor kan kännas dyra – en flaska på en halv liter kostar ofta över hundralappen, och kostnaderna staplas upp år efter år. På nätet cirkulerar därför tips om att blanda sin egen linsvätska av nässköljpåsar och väteperoxid för att spara pengar. Men innan du......

Naturliga antihistaminer mot pollenallergi – så använder du dem på bästa sätt

Vår- och sommarpollen kan verkligen förstöra dagen för pollenallergiker. Om du föredrar att slippa konventionella läkemedel finns det flera naturliga antihistaminer med vetenskapligt stöd som kan hjälpa dig att hålla symtomen i schack under hela säsongen. Naturlig lindr......

Så förebygger du alopecia areata naturligt

Alopecia areata är en hudsjukdom som ofta orsakar håravfall i fläckar och kan exponera delar av hårbotten eller andra kroppsdelar. Tillståndet uppstår ofta plötsligt och kan pågå i upp till ett år. Miljontals människor världen över drabbas, och håravfallet kan orsaka be......

Användningsområden för pepparmyntsolja i kapslar

Pepparmyntsolja är en av de mest populära eteriska oljorna och används traditionellt mot en rad olika besvär. Det vanligaste användningsområdet är matsmältningsproblem, men oljan har betydligt fler tillämpningar än så. Pepparmyntsolja säljs ofta i kapselform och kan svä......

Husmottagningar mot dålig cirkulation – 4 naturliga knep för bättre blodflöde

Dålig cirkulation kan leda till domningar i händer och fötter, en känsla av att frysa trots att det inte är kallt och en allmänt försämrad livskvalitet. Även om svårare symtom alltid bör undersökas av läkare för att utesluta underliggande sjukdomar, finns det flera sake......

Huskurer mot hormonrubbningar – naturliga sätt att återfå hormonbalansen

Hormoner spelar en avgörande roll i kroppens funktion. Enligt U.S. National Library of Medicine bildas hormoner i de endokrina körtlarna och skickar signaler till kroppens vävnader och organ. De påverkar bland annat tillväxt och utveckling, ämnesomsättning, sexualitet o......

Naturliga botemedel mot hosta – så lindrar du besvären effektivt

Hosta är kroppens naturliga skyddsreaktion på irritation i halsen, lungorna och luftrören. Den fyller ett viktigt syfte eftersom den avlägsnar bakterier, slem och andra skadliga ämnen från luftvägarna. Även om hostan ofta känns besvärlig är den alltså en del av kroppens......

Så blir du av med torr hårbotten – på ett naturligt sätt

```html Torr hårbotten uppstår ofta när talgkörtlarnas naturliga oljor tar slut. Den kan också orsakas av kroniskt mjäll eller långvarig exponering för kallt väder. En torr hårbotten är obehaglig eftersom den ofta ger upphov till kraftig klåda, vilket i sin tur kan leda......

Så lindrar du bältros med naturliga behandlingsmetoder

Vad är bältros?Bältros är ett hudutslag som orsakas av herpesviruset varicella zoster – samma virus som ligger bakom vattkoppor. Utslaget drabbar oftast äldre personer som haft vattkoppor tidigare i livet. Det finns ingen botande behandling för bältros, och även om läke......

Grapefruktkärnextrakt: användningsområden, fördelar och effekter

Grapefruktkärnextrakt, ofta förkortat GSE, används flitigt inom alternativ medicin och av nutritionister tack vare sina läkande egenskaper. Extraktet framställs genom att grapefruktens fruktkött och kärnor omvandlas till en starkt sur vätska som är rik på polyfenoliska ......

Kokosolja mot herpes: botemedel eller myt?

Kokosolja har länge hyllats som ett slags mirakelmedel, med påståenden om att den kan bota allt från virus- och bakterieinfektioner till parasiter och svamp. Samtidigt betraktas den av andra som ett fettrikt livsmedel som kan vara skadligt för hjärtat. Ny forskning stöd......

Naturliga botemedel mot minnesförlust – så stärker du ditt minne

Människor i alla åldrar kan drabbas av tillfälliga minnesglapp. Kroniska minnesproblem kan dock bero på många olika faktorer och väcker ofta stor oro. Möjliga orsaker inkluderar allvarliga tillstånd som Alzheimers sjukdom eller stroke, bruk av droger och alkohol, undern......

Kokosoljekapslar: Fördelar du inte vill missa

Olivoljan har länge setts som den klassiska ”hälsosamma oljan”, men på senare år har kokosolja växt i popularitet och av många betraktas som ett minst lika starkt alternativ. Kokosolja är fullpackad med näringsämnen, är relativt prisvärd och har använts som hälsotillsko......

Alternativa behandlingar mot psoriasis

Psoriasis är en hudsjukdom som kännetecknas av röda, fjällande och förhöjda utslag, oftast på armbågar, knän, bål och hårbotten. Akuta perioder följs vanligtvis av perioder av remission. Tillståndet orsakas av en onormalt snabb celldelning i huden – nya celler bildas sn......

Vilka vitaminer ska du ta vid trötthet? En praktisk guide

Trötthet kan beskrivas som ett tillstånd av extrem utmattning. Den kan vara både mental och fysisk och orsakas ofta av sömnbrist, långa arbetsdagar, intensiv mental eller fysisk aktivitet samt stress. Sömnstörningar som insomni, sömnapné och rastlösa ben kan alla försäm......

Fördelar med syrgasbehandling – när kroppen behöver extra syre

Syret i atmosfären är en grundförutsättning för allt liv. Varje levande organism behöver andas in syre för att sina biologiska och fysiologiska funktioner ska fungera friskt och felfritt. Det finns dock situationer – särskilt vid lungskador eller hjärtinfarkter – då lun......

Växtbaserade botemedel mot tinnitus – naturlig lindring för öronringningar

Tinnitus innebär att man upplever ljud som egentligen inte finns. De vanligaste beskrivningarna är ringande, brummande, väsande och dånande toner. Ljuden kan antingen vara ständigt närvarande eller komma och gå. Även om tinnitus sällan är farligt kan det vara mycket bes......

Naturliga botemedel vid hypotyreos – så stöttar du din sköldkörtel

Hypotyreos, eller underaktiv sköldkörtel, uppstår när sköldkörteln inte producerar tillräckligt med tyroxin – ett hormon som reglerar i princip alla kroppens funktioner. Tillståndet är vanligast hos kvinnor över 50 år, men kan drabba vem som helst. Vanliga symtom Symtom......

Huskurer mot bihålebesvär – lindra symtomen naturligt

Bihålorna är luftfyllda håligheter som sitter ovanför ögonen, längs insidan av kindbenen och bakom näsryggens övre del. När bihålorna blockeras stiger trycket och orsakar smärta. Blir de infekterade eller svullna kan de göra enormt ont och leda till bihåleinflammation –......

Så stoppar du magont – 5 naturliga huskurer som lindrar

Magens är kroppens viktigaste organ för matsmältningen. Tack vare magsyran kan den bryta ner och smälta de flesta livsmedel vi äter. Magont kan dock bero på många olika faktorer, till exempel stress, mikroorganismer, mensvärk, magsår, dålig digestion eller mediciner. Äv......

Så lindrar du migränhuvudvärk – enkla och effektiva tips

Migrän är en av de mest försvagande huvudvärkar man kan drabbas av. Smärtan kan bli så intensiv att vardagen helt stannar av tills anfallet går över. Här är några beprövade metoder som kan hjälpa dig att lindra smärtan nästa gång migränen slår till. 1. Prioritera god o......

Drogfri smärtlindring: naturliga metoder mot värk och smärta

Smärtstillande medel som paracetamol och ibuprofen anses vara säkra och väl tolererade av de flesta människor. Samtidigt har alla konventionella läkemedel sina biverkningar, särskilt vid långvarig användning. Om din smärta beror på fysisk eller psykisk stress, en mindre......

Naturläkemedel mot irritabel tarmsjukdom (IBS)

```html Irritabel tarmsjukdom (IBS) är en vanlig sjukdom i mage och tarm som drabbar uppskattningsvis 20 procent av alla vuxna. Tillståndet ger symtom som buksmärtor, kramper, uppblåsthet, gaser, diarré och förstoppning. Även om de exakta orsakerna fortfarande är okända......

Husmedel mot gallsten – naturliga behandlingar som lindrar och förebygger

Gallblåsan lagrar galla – en vätska som produceras i levern och som behövs för att kroppen ska kunna bryta ner fett. Via ett nätverk av gångar, så kallade gallgångar, transporteras gallan mellan levern, gallblåsan och tunntarmen. Gallsten är hårda avlagringar som bestå......

Alternativa och homeopatiska behandlingar vid sköldkörtelcancer

Sköldkörtelcancer drabbar uppskattningsvis 40 000 personer per år i USA, och kvinnor insjuknar oftare än män. Sjukdomen är vanligast hos personer över 30 års ålder, men kan förekomma i alla åldersgrupper och tenderar att bli allvarligare med stigande ålder. Sköldkörtelc......

Växtbaserade botemedel mot högt kolesterol

Kolesterol förekommer naturligt i kroppen och betraktas ofta som ett skadligt ämne, men det fyller faktiskt flera viktiga funktioner – allt från hormonproduktion till nervsystemets arbete. Det är först när kroppens hantering av ämnet stör sig eller när nivåerna blir för......

Naturlig behandling av hjärtsvikt med örter

Kongestiv hjärtsvikt uppstår när hjärtat inte orkar pumpa blod tillräckligt snabbt för att förse kroppen med allt syre och alla näringsämnen den behöver. Tillståndet leder till ett förstorat hjärta samt ödem, det vill säga vätskeansamling i kroppen. Hjärtsvikt kan bero ......

Så blir du av med en blodpropp – effektiva behandlingsmetoder

Blodproppar är klumpar av koagulerat blod som kan bildas på olika ställen i kroppen. När en propp uppstår inne i ett blodkärl eller i hjärtat kallas den för en trombos. Tillståndet kan bli allvarligt om proppen lossnar och vandrar vidare till en annan del av kroppen – d......

Vad gör en heavy metal cleanse? Så fungerar avgiftning av tungmetaller

Tungmetaller är giftiga ämnen och kemiska föreningar som finns i vår omgivning. De kan skada kroppen, särskilt när de ackumuleras till giftiga nivåer över tid. Det finns många produkter, både online och i hälsokostbutiker, som påstår sig avgifta kroppen från dessa metal......

Naturliga botemedel mot näsallergi – lindra symtomen utan läkemedel

Vår kropp har egna försvarsmekanismer som bekämpar bakterier och håller oss friska. Vid näsallergi frisätter kroppen histaminer, vilket i sin tur ger upphov till de obehagliga symtom som kännetecknar tillståndet. Histaminer är nödvändiga för immunförsvaret, men ett över......

Så lindrar du artrit naturligt – effektiva tips mot ledvärk

Artros (osteoartrit) är den vanligaste formen av artrit och kännetecknas av att brosken i lederna gradvis bryts ned. Miljontals människor drabbas dagligen av artritbesvär – smärtan kan göra det svårt till och med att komma upp ur sängen eller klara av en helt vanlig dag......

Så förebygger du artrit naturligt – 5 effektiva tips

Artrit är en samling sjukdomar som kännetecknas av inflammation och smärta i en eller flera leder i kroppen. De drabbade lederna kan kännas varma, svullna och ömma, särskilt vid rörelse. Smärtan kan bli så kraftig att den begränsar din vardag och rörlighet. Tyvärr går a......

Så renar du kroppen på ett säkert sätt under graviditeten

Att ta hand om sin kropp under graviditeten är viktigt – både för din egen hälsa och för barnets utveckling. Samtidigt gäller det att vara försiktig med hur du går tillväga när du vill rena eller avgifta kroppen. Många populära metoder är obeprövade och kan i värsta fal......

Så stoppar du värmevallningar naturligt – 5 effektiva metoder

Värmevallningar är ett av de vanligaste symtomen under klimakteriet och drabbar miljontals kvinnor världen över. De uppstår när hormonbalansen förändras, vilket gör att plötsliga värmevågor sprider sig från midjan upp genom överkroppen och ansiktet. En värmevallning kan......

Så läker du din ischiassmärta – effektiva råd vid klämd nerv i nedre ryggen

Har du fått diagnosen ischias? Det kan vara ett mycket plågsamt och funktionsnedsättande tillstånd som påverkar hela vardagen. Här följer konkreta åtgärder som kan lindra besvären och främja läkningen. Observera att artikeln delvis bygger på personliga erfarenheter – ko......

Så rensar du njurstenar hemma – naturliga metoder som lindrar

Din kropp har två njurar vars uppgift är att filtrera bort gifter och avfallsprodukter från blodet. De reglerar även elektrolytnivåerna i kroppen. Avfallsprodukterna från cellernas ämnesomsättning, ofta rika på kväve, utsöndras ur kroppen via urinen. Ibland kan urinen k......

Naturliga recept för tarmrengöring – gör din egen rensning hemma

Det finns många olika sätt att rengöra tarmarna på. Många metoder innebär att man köper färdiga tarmrengöringskit, men dessa kan ibland vara för aggressiva och olämpliga att använda under längre perioder. Det finns dock flera hemgjorda recept som är minst lika effektiva......

Naturliga huskurer mot kräkningar – effektiva örter att prova hemma

Kräkning innebär att magens innehåll pressas upp genom matstrupen och ut ur kroppen. Även om det är obehagligt skyddar reaktionen kroppen från skadliga ämnen och åtföljs oftast av illamående. Vanliga orsaker är överdriven alkoholkonsumtion, graviditet, kemoterapi, matfö......

Så förebygger du hypokalcemi: Fem effektiva metoder

Hypokalcemi är ett biokemiskt tillstånd där kalciumnivån i blodet är onormalt låg. Kalcium är ett livsviktigt mineral som behövs för muskelkontraktion, cellpermeabilitet, benbildning, blodkoagulering och överföring av nervimpulser. Tillståndet kan bland annat orsakas av......