Så väljer du rätt fastediett – en komplett guide

Det finns flera populära former av fasta – allt från vattenfasta till juice- eller vinbaserade varianter. Att välja rätt fastediett för just dig är avgörande. Den bästa fastan är den som du kan genomföra framgångsrikt och till och med trivas med, samtidigt som den ger d......

Så undviker du komplikationer under fasta – komplett guide

Många experter inom alternativ hälsa rekommenderar periodisk fasta – oavsett om det handlar om en renodlad vattenfasta, en juicefasta, Master Cleanse (den så kallade citronfastan) eller en kost där vissa livsmedel helt enkelt utesluts. Fasta kan vara ett effektivt sätt ......

Så gör du en urinvägsrengöring – steg för steg

Urinvägsinfektioner hör till våra vanligaste hälsoproblem och drabbar upp till var femte kvinna, men även ett stort antal män. Typiska symtom är svidande eller smärtsam urinering, tryck över blåsan och i vissa fall feber. En urinvägsrengöring med örttillskott och en anp......

Så bryter du en fasta på rätt sätt – steg för steg

Vad innebär det att bryta en fasta?Fasta innebär att man begränsar eller helt avstår från matintag under en viss period. Att bryta en fasta på rätt sätt handlar om att gradvis återgå till ett normalt ätmönster. Hur du börjar äta igen kan faktiskt vara minst lika viktigt......

Så fastar du på ett säkert sätt – en komplett steg-för-steg-guide

Fasta har praktiserats i århundraden. Att medvetet avstå från mat har länge använts både för att fördjupa sitt andliga liv och för att främja den allmänna hälsan. Medan religiös fasta syftar till att rena själen används medicinsk fasta traditionellt för att låta kroppen......

Så gör du en naturlig gallblåsekur – enkla steg för en renare gallblåsa

En läkande gallblåsekur kan vara till nytta om du lider av viktökning, trötthet, uppblåst mage mot kvällen, återkommande smärta mellan skulderbladen, gaser, matsmältningsbesvär, diarré eller kramp i övre högra delen av buken. Här är några enkla och naturliga sätt att re......

Så gör du en leverrensning – bli av med gallsten steg för steg

Din lever är ett av kroppens viktigaste organ. Den renar blodet, bryter ner gifter och producerar gallan som behövs för att smälta fett. En så kallad leverrensning (liver flush) är en metod som har praktiserats världen över i många år och som sägs rena både levern och g......

Så gör du en lymfstimulerande rensning – enkla steg för ett renare lymfsystem

Viktökning, trötthet, akne, utslag eller matt och fjällig hud, celluliter (även när du går ner i vikt) samt svamp- eller urinvägsinfektioner kan alla vara tecken på att ditt lymfsystem behöver en ordentlig rensning. Upplever du två eller flera av dessa symtom kan det va......

Så äter du för att rena blodet naturligt

```html Blodet cirkulerar syre och näringsämnen som kroppen behöver och transporterar samtidigt bort metabola restprodukter via lungorna och njurarna. Gifter från den mat, det vatten och den luft vi får i oss varje dag blandas dock med blodet och kan störa dess normala ......

Så gör du ett kaffelavemang – komplett guide steg för steg

Kaffelavemang är en omdebatterad metod som länge använts inom alternativ medicin. Anhängarna menar att tarmbehandlingar av denna typ kan bidra till kroppens avgiftning och förbättra den allmänna hälsan. De stimulerande ämnena i kaffet anses slappna av den glatta muskula......

Aspartam-detox: Så rensar du kroppen från aspartam

Aspartam är ett vanligt förekommande sötningsmedel som används i sockerfria och lättprodukter, men det betraktas av många som ett problematiskt sockerersättning. Långvarig konsumtion kan ge biverkningar som huvudvärk, diarré, yrsel, ångest och depression, bland många an......

Så gör du en juicefasta – komplett guide steg för steg

Vad är juicefasta? Inom alternativhälsans värld ses juicefasta som ett effektivt sätt att rena kroppen från gifter. Grundidén är att ge kroppen möjlighet att läka sig själv med hjälp av naturliga vitaminer och mineraler, samtidigt som toxiner från kött och starkt bearbe......

Hur du genomför en effektiv fasta – steg för steg

Fasta innebär att man avstår från mat eller andra specifika aktiviteter under kortare perioder, ofta av hälsomässiga, religiösa eller andliga skäl. Även om många väljer att fasta för att gå ner i vikt kan en fasta också handla om andlig upplysning, avgiftning av kroppen......

Så behandlar du kolit med terapeutisk juicefasta

```html Kolit är en mag-tarmsjukdom som kan orsaka nedsatt näringsupptag, kramper, förstoppning och diarré. Orsakerna varierar från genetisk disposition till systemisk toxemi, och många drabbade kämpar med besvären under hela livet. Kolit bör alltid behandlas genom kost......

Så lindrar du lupussymtom med en terapeutisk juicefasta

Lupus är en kronisk och potentiellt livshotande autoimmun sjukdom som drabbar ungefär en av varje 200 personer i USA. Sjukdomen kännetecknas av skov – perioder med smärtsam inflammation och svullnad i olika delar av kroppen – som avlöses av symptomfria perioder. Även om......

Fasta mot artrit: Så behandlar du dina ledsymtom steg för steg

Artrit är ett tillstånd som orsakar ledvärk, stelhet och svullnad. Sjukdomen kan begränsa rörligheten och i värsta fall leda till leddeformiteter och sköra ben. Gifter som ansamlas i kroppens ledutrymmen bidrar till de smärtsamma symtomen. Medan traditionell medicin oft......

Så gör du en effektiv parasitrensning – steg för steg

Det finns hela 132 olika sorter av parasiter och maskar som kan överleva och trivas i människokroppen. De flesta lever och utvecklas i tarmarna och tjocktarmen, men ett fåtal kan också påträffas i de inre organen och till och med i hjärnan. Även om vi alla utsätts för o......

Så gör du en njurrensning: Komplett guide med örter och steg-för-steg-instruktioner

Vad är njurrensning och varför är den viktig?Njurrensning är en viktig del av att bibehålla en god hälsa. Patogener, gifter och tungmetaller kan nämligen sätta sig i njurarna och bilda bakterierika stenar. Njurarnas uppgift är att rensa blodet, vilket innebär att en ans......

Så gör du egen rensande detoxjuice – en enkel guide

```html Oavsett om du fasta med juice för att gå ner i vikt eller helt enkelt vill lägga till rensande juicer som en del av din vanliga kost, kan färsk juice från frukter och grönsaker vara ett utmärkt sätt att få i sig alla vitaminer och mineraler du behöver – och samt......

Så använder du Oxy-Powder för en effektiv tarmrensning

Oxy-Powder är ett naturligt tarmrengöringsmedel som hjälper till att lösa upp och frigöra ansamlad avföring – inte bara i tjocktarmen, utan även i tunn- och grovtarmen. Till skillnad från traditionella laxermedel eller fiberbaserade rensningsprodukter är Oxy-Powder helt......

Så använder du bentonit för effektiv kolonrengöring

```html Bentonit är en aluminiumfyllosilikatlera som i allmänhet är oren men huvudsakligen består av mineralet montmorillonit. Leran bildas genom en blandning av vulkanisk aska och vatten och har en unik förmåga att adsorbera stora mängder protein från vätskor. Denna eg......

Så hittar du de bästa recepten för reningskost

```html Du är vad du äter. Tyvärr äter vi inte alltid det som är bra för oss. För att vända på effekterna av en dålig kost vänder sig många människor till rensande dieter, så kallade detoxkurer, i ett försök att ställa till rätta saker och ting. Internet är en utmärkt r......

Så rensar du kroppen från tungmetaller

Tungmetaller som bly, kvicksilver och aluminium var länge en naturlig del av vår vardag. Tyvärr har dessa metaller en otäck vana att ackumuleras i kroppen, och de har kopplats till allvarliga hälsotillstånd som kroniskt trötthetssyndrom, multipel skleros, Parkinsons sju......

Så gör du en naturlig hudrengöring hemma

Att göra en egen hudrengöring hemma är både enkelt och billigt. Med några få naturliga ingredienser kan du rena, återfukta och nära huden – utan de hårda tillsatser som ofta finns i kommersiella skönhetsprodukter. Allt du behöver är lite tid att unna dig själv och ett p......

Så gör du en fasta för viktminskning – komplett guide

Fasta är en metod som innebär att man medvetet avstår från mat, dryck eller bådadera under en förbestämd tidsperiod. Den används ofta för att avgifta kroppen eller av medicinska skäl, men fasta är också en populär och beprövad metod för viktminskning när den praktiseras......

Så gör du egen grönsaksjuice för fasta – en komplett guide

Juicefasta är en av de vanligaste formerna av fasta som används för viktminskning och avgiftning. Även om fruktjuice ofta är mest populär i det dagliga kosthållet är färskpressad grönsaksjuice minst lika effektiv vid fasta – och kan faktiskt vara mer behaglig att dricka......

Så genomför du en äppelfastning på ett säkert sätt

En äppelfastning fungerar ungefär som en vårstädning för kroppen och kan genomföras under en enda helg. Syftet är att rensa kroppen samtidigt som du får en bättre förståelse för hur din kropp använder energi. Som namnet antyder är äpplen den enda fasta födan du äter und......

Så hanterar du de negativa biverkningarna av fasta

Fasta kan ge många hälsofördelar för både kropp och sinne, men innan du fattar beslutet att fasta är det viktigt att vara medveten om de negativa biverkningar som kan uppstå. Med rätt förberedelser och några enkla åtgärder kan du dock minska obehaget avsevärt och göra d......

Så undviker du riskerna med vattenfasta

Fasta har blivit alltmer populärt av både medicinska och kostrelaterade skäl, men praktiken kan också vara mycket farlig – särskilt när den pågår under långa perioder. Vattenfasta belastar kroppens vitala organ, såsom hjärtat och hjärnan, och med tiden berövas de den en......

Så gör du lymfdränage för en effektiv kroppsdetox

Lymfsystemets viktigaste uppgift är att hindra gifter från att ta sig ut i blodet. Men för att en avgiftning verkligen ska fungera måste dessa ämnen också transporteras genom systemet och lämna kroppen. Ett lymfdränage är en skonsam massagemetod som stimulerar lymfflöde......

Så gör du en kolonrengöring med pump hemma – komplett guide

Kolonrengöring är inte ett ämne som ofta tas upp öppet, och många är omedvetna om de potentiella fördelarna med att rensa tjocktarmen. Idag finns det flera receptfria produkter som du kan använda i tryggheten av ditt eget hem för att lösa upp blockeringar och ansamlinga......

Så gör du en kroppsdetox med juice, frukt och grönsaker

En juicedetox är en populär reningsmetod som används för att rena kroppen från gifter, få ny energi och till och med gå ner några kilo. Till skillnad från en juicefasta, där man enbart konsumerar färska juicer, innebär en kroppsdetox med juice att man även får äta mindr......

Så gör du en kolonrengöring för kroppens avgiftning

Allt vi stoppar i oss hamnar förr eller senare i tjocktarmen. För en optimal hälsa är det viktigt att hålla tarmen ren och fri från blockeringar och skadliga bakterier. Det finns många sätt att genomföra en kolonrengöring – allt från naturliga metoder till kemiska prepa......

Så gör du en vattendetox – rena kroppen naturligt med vatten

Vatten – kroppens viktigaste reningsverk Vatten är helt avgörande för att kroppen ska fungera friskt och optimalt. Trots detta dricker få människor den rekommenderade mängden – cirka två liter (64 uns) per dag. Utan tillräcklig hydrering samlas gifter och avfallsämnen i......

Fotbad för hälsan – så gör du ett lugnande fotbad hemma

Ett hälsosamt fotvårdsrutin kan enkelt avslutas med ett rogivande fotbad i varmt vatten vid slutet av dagen. Redan ett kort bad på cirka 15 minuter hjälper till att ta bort död hud, svett och bakterier som samlas från de omkring 250 000 svettkörtlarna som finns i fötter......

Så gör du ett avslappnande fotdetox-bad hemma

Fotdetox-bad har en lång och fascinerande historia. Enligt traditionen upptäcktes metoden för cirka 1600 år sedan, när en grupp munkar och sjuka människor gjorde en pilgrimsfärd i Japan och doppade sina fötter i en grund, varm källa. Dagen därpå kände sig alla betydligt......

Så många lymfmassagebehandlingar behövs – en praktisk guide

Manuell lymfdränage (MLD), även känt som lymfmassage, utvecklades av Emil och Estrid Vodder i början av 1930-talet. De upptäckte att deras engelska patienter, som tillbringade vintrarna på Rivieran, återvände hem med svullna lymfkörtlar i halsen. Idag används MLD för at......

Så lindrar du gasbesvär – effektiva råd och huskurer

Mag-tarmsystemet producerar normalt mellan en halv och nästan två liter gas per dag, enligt American Gastroenterological Association. Att svälja stora mängder luft, ökad gasbildning i matsmältningssystemet eller ökad känslighet för normala gasmängder kan ge upphov till ......

Så förbereder du kropp och sinne inför en grön juicefasta

Att förbereda sig för någon form av fasta kräver både fysisk och mental planering. Du vill vara mentalt redo för de kroppsliga – och ibland andliga – förändringar som väntar under fasta­timmar eller fastedagar. Samtidigt behöver kroppen vara rustad att klara perioden me......

Så gör du eget levervänligt örtte för våren

Ge levern lite extra omsorg när våren kommer Även om jag inte är någon stor anhängare av extrema rensningar eller fasta, tror jag att våren är den årstid då vi verkligen bör vara snälla mot vår lever. Vintern bjuder ofta på tung, fet mat och rejält med festdrickande und......

Så rensar du kroppen med råkost – en komplett guide

Till skillnad från andra former av rensning kan en råkostdiet pågå i en enda dag eller ett helt liv. Rå föda är full av levande enzymer som hjälper kroppen med matsmältning, avgiftning och näringsupptag. Detta ger en grundlig rensning av hela kroppen samtidigt som den f......

Så gör du en grönsaksdetox – en enkel och naturlig rensande diet

Det finns många olika detoxdieter att välja mellan, men flera av dem är krävande, tidsödande och utmattande. En grönsaksdetox är ett utmärkt alternativ till andra former av avgiftning. Med denna diet får kroppen alla vitaminer, mineraler och kalorier den behöver – samti......

Så rengör du din kolon naturligt – 6 enkla steg för en friskare mage

Känner du dig uppblåst eller förstoppad? I de flesta fall ligger problemet i tjocktarmen (kolon). Tjocktarmen spelar en avgörande roll i kroppens avfallshantering och hjälper till att eliminera gifter och restprodukter. Tyvärr kan den lätt täppas igen av ansamlat avfall......

Så gör du en 3-dagars juicekur – komplett guide

En 3-dagars juicekur är en form av fasta där du begränsar din kost till råa juicer på frukt och grönsaker. Anhängare av juicefasta menar att en kraftig avgiftning sker medan kroppen får en paus från att bearbeta fast föda. Juicen anses dessutom vara en utmärkt källa til......

Så förbereder du dig för en kolonrengöring

En kolonrengöring är en process som syftar till att avlägsna överflödiga bakterier, gifter och avfall som har ackumulerats i kroppens tarmar och tjocktarm. Experter menar att borttagning av dessa gifter kan bidra till att förbättra din hälsa, hjälpa kroppen att undvika ......

Så genomför du en total kroppsrengöring – komplett guide

```html En total kroppsrengöring syftar till att eliminera gifter och avfallsprodukter från matsmältningssystemet samt blodet. Även om avgiftningen kan kännas obekväm är resultatet en lättare, mer energifylld kropp och förbättrad hälsa. Det finns många rensningsprodukte......

Så genomför du en fasta på ett korrekt och säkert sätt – för rensning eller andliga ändamål

Människor lägger nästan lika mycket tid på att äta som på att sova, och upp till 40 procent av våra kalorier används faktiskt till att smälta den mat vi konsumerar. När ätandet tas bort från din dagliga rutin förändras ditt liv på flera olika nivåer. Pauserna från mat g......

Så gör du en havssaltdetox – steg för steg

Många naturläkares rekommenderar havssalt för detox, eftersom det hjälper till att rensa toxiner från matsmältningskanalen samtidigt som kroppen tillförs en rad viktiga mineraler. En havssaltdetox är ett utmärkt alternativ till receptfria läkemedel mot gaser, förstoppni......

Rena kroppen med alfalfa – en naturlig detox i fyra steg

Alfalfa är mycket mer än groddar till salladen eller foder till husdjuren – det är också ett kraftfullt naturmedel. Växten fungerar som ett naturligt urindrivande medel och har dessutom antibakteriella och inflammationsdämpande egenskaper som hjälper till att lugna mag-......

Så lyckas du med en enklare fasta

Oavsett om det handlar om religiös praktik, hälsoskäl eller andligt sökande är fasta ett utmärkt sätt att lära känna sig själv bättre och avgifta kroppen. För de flesta är dock fasta långt ifrån enkelt – det kräver stor viljestyrka, tålamod och förmågan att hantera de b......

Så rensar du kroppen med vetegräs – naturens kraftfulla detox

Varje dag utsätts du för en rad miljögifter. Du andas in dem, rör vid dem och äter dem – och med tiden kan de bidra till för tidigt åldrande, sjukdomar och andra hälsoproblem. Vetegräs erbjuder en naturlig och enkel lösning, eftersom det är ett av de mest kraftfulla nat......

Så använder du Bowtrol för en effektiv tarmrengöring

```html Tarmrengöring kan hjälpa dig att känna dig renare, lättare och friskare. I vissa fall kan det till och med bidra till viktnedgång. Att rensa tarmarna behöver inte vara komplicerat – det kan vara lika enkelt som att ta ett kosttillskott som Bowtrol varje dag. Reg......

Så gör du en brunrisfasta – steg-för-steg-guide

Vad är en brunrisfasta? Ris är ett av de äldsta sädesslag som människan känner till och kan spåras till norra Indien redan år 8000 f.Kr. Brunris skiljer sig från vitt ris genom att kliet – det näringsrika ytterskalet på kornet – lämnas intakt. Just denna del anses vara ......

Kolonimplantat: Historia, typer, fördelar och viktiga säkerhetsråd

Vad är ett kolonimplantat?Ett kolonimplantat, ibland kallat lavemangimplantat, är en speciellt framställd terapeutisk lösning som används i samband med ett lavemang – antingen under eller efter själva spolningen. Tanken är att lösningen ska stanna kvar i tjocktarmen så ......

Juicefasta: historia, fördelar och vad du behöver veta

Juicefasta har blivit alltmer populärt som metod för snabb viktnedgång, men modedieter är bara en aspekt av fenomenet. Människor världen över genomför juicefastor av många olika skäl – av religiösa skäl, inom alternativ medicin eller som ett sätt att bryta ohälsosamma b......

Potatisfastan – så fungerar den ovanliga bantningsmetoden

Potatisfastan används av personer som vill gå ner i vikt snabbt. Konstigt nog kan denna stärkelserika och kolhydrattunga råvara bli ett förvånansvärt effektivt bantningsverktyg när den äts uteslutande och under rätt förutsättningar. Om du planerar att testa en potatisfa......

Så förbereder och administrerar du ett lavemang med ekologiskt kaffe – komplett guide

Tarmrengöring och förstoppning är inte ämnen som många vill prata om. Även om det har blivit lite lättare att diskutera i takt med att allt fler oroar sig för tjocktarmscancer, IBS och andra tarmproblem, är det fortfarande något som de flesta undviker att ta upp.Om du l......

Så förbereder du din kropp inför en juicefasta

```html Att förbereda kroppen inför en juicefasta behöver varken vara skrämmande eller onödigt komplicerat. Jag ska inte ljuga och säga att det är helt enkelt, men jag kan dela med mig av vad som fungerar för mig varje gång jag ger mig in på juicefastans väg. Det finns ......

Kolonkliniker: Så fungerar kolonhydroterapi

Kolonsköljning, även känd som kolonhydroterapi, kolonbevattning eller tarmrengöring, är en behandling där en maskin rengör tjocktarmen. Inom alternativmedicinen tror man att tjocktarmen täpps till av matrester, vilket hindrar kroppen från att göra sig av med gifter. Det......

Så förbereder du ditt sinne inför en juicefasta

Så förbereder du ditt sinne inför en juicefastaEn juicefasta kan kännas överväldigande om du fokuserar på helheten istället för att ta den steg för steg. Att förbereda sig mentalt är dock inte alltid helt enkelt. När munnen längtar efter en saftig cheeseburger följer ta......

Sjudagars rengöringsdiet – så renar du kroppen naturligt

Den sjudagar långa rengöringsdiet är utformad för att ge ditt matsmältningssystem en välbehövlig vila och består uteslutande av näringsrik och lättsmält mat. Det handlar inte om svält, utan om en avgiftning: nya gifter utesluts så att kroppen får möjlighet att göra sig ......

Citronsaft-kuren: så gör du steg för steg – och vad du kan förvänta dig

En citronsaft-kur – ibland kallad master cleanse – är en populär metod för att rensa kroppen från toxiner och få ny energi. Här guidar vi dig genom hela processen: vad du behöver, hur blandningen ser ut, vad som händer med kroppen under kuren och hur du bäst återgår til......

Candida-rengöring: så fungerar kuren mot jästsvamp

Candida är en jästsvamp som lever harmlöst i könsorganen, urinvägarna och mag-tarmkanalen. Växer svampen dock okontrollerat kan en candida-rengöringskur hjälpa till att lindra de besvärande symtom som överväxten orsakar. Rensningskurer säljs online eller receptfritt på ......

Så väljer du rätt kolonrensning – 6 tips för att hitta rätt produkt

Det är ett nytt år och du har bestämt dig för att göra en nystart – både på insidan och utsidan. Ett träningsprogram tar hand om din yttre hälsa, medan en kolonrensning sköter insidan. Eftersom det finns många produkter för tarmrensning på marknaden behöver du ta dig ti......

Kroppsdetox hemma – din guide till att rena kroppen från gifter

Har du känt dig trött, seg eller mer stressad än vanligt på sistone? Får du varje förkylning som går runt, eller känns det som att bihålorna aldrig ger med sig? Det kan bero på att din kropp blivit överbelastad av gifter. Då kan det vara dags att överväga ett detoxprogr......

Plommonjuice för rengöring av tjocktarmen – hur mycket behövs egentligen?

På senare tid har det talats mycket om tjocktarmen, framför allt om behovet av att rengöra den. En av de vanligaste föreställningarna är att en viss juice kan göra underverk när det gäller att bli av med kroppens avfallsprodukter. Ja, vi talar om plommonjuice. Men hur m......

Homeopatisk kolonrening – så fungerar den och vad du bör tänka på

Fler och fler människor provar homeopatisk kolonrening i hopp om bättre hälsa och ökat välbefinnande. Men innebär det automatiskt att det är nyttigt? Inte nödvändigtvis – allt beror på hur du går tillväga. Innan du ger dig in på denna holistiska väg är det klokt att för......

Farorna med kolonrengöring – vad du verkligen bör veta

Förespråkare för alternativ hälsa menar att tjocktarmen behöver rengöras då och då för att avlägsna ansamlat avfall och hålla den fungerande. En stor majoritet av läkare är dock oense och hävdar att tjocktarmen inte lagrar avfallsmaterial i månader eller år som måste ta......

Hemgjord kolonrengöring: metoder, fördelar och viktiga säkerhetsråd

Hemgjord kolonrengöring innebär att man antingen använder ett lavemangspaket för att spola rent tjocktarmen, eller äter och dricker örter som stödjer tarmens naturliga rensning. Många människor genomför kolonrengöring i hopp om att bibehålla god hälsa och matsmältning.P......

Lavemangsutrustning – historia, delar, användning och skötsel

Vad är ett lavemang?Många människor tror att gifter bildas i kroppen till följd av ohälsosamma livsstilsval, som överätning, uteblivna måltider eller en allmänt osund kost. Ett lavemang spolar tjocktarmen med vätska och hjälper till att spola ut ansamlade gifter. Lavema......

Kolonrensning – bluff eller effektiv hälsometod?

En relativt ny trend har börjat få fäste hos allmänheten: kolonrensning, ett mer holistiskt synsätt på hälsa och välbefinnande. Medan de flesta undrar om ett visst varumärke helt enkelt är en bluff, kan det komma som en överraskning att hela processen i sig är omdiskute......

Havssaltkur: Så fungerar den enkla avgiftsreningsformeln

En havssaltkur är i grunden ett laxermedel – enkelt, billigt och lätt att utföra hemma. Allt du behöver göra är att dricka en blandning av 2 teskedar havssalt upplöst i cirka 1 liter ljummet vatten. Resultatet brukar komma inom 30 minuter till 2 timmar. Om saltvattnet k......

24-timmarsdetox – så renar du kroppen på ett dygn

En 24-timmarsdetox kan användas av många olika skäl. Den passar utmärkt efter en kväll med överdrifter, när du känner dig trög och saknar energi, eller som ett sätt att stävja de första tecknen på förkylning. Många väljer också att göra en kortrengöring regelbundet, til......

Leverrengöring med Epsomsalt: fördelar, förberedelser och steg-för-steg-guide

Om din lever inte fungerar som den ska kan det påverka alla andra organ i kroppen negativt. En grundlig leverrengöring kan bidra till att återställa leverns hälsa och lindra de besvär du eventuellt lider av. Den vanligaste huvudingrediensen i recept för leverrengöring ä......

Kolondrinkar – naturliga drycker som rengör tjocktarmen

Tjocktarmens uppgift är att upprätthålla kroppens balans av vätskor och elektrolyter samt att absorbera vatten och mineraler, samtidigt som avfallsämnen och skadliga bakterier elimineras. Varje dag får vi i oss stora mängder gifter via mat, dryck och miljön, vilket inne......