Plantar fasciit – så känner du igen symtomen
Vad är plantar fasciit?Plantar fasciit är en inflammatorisk åkomma som drabbar fotens undersida, där den kraftiga vävnadsstruktur som kallas plantarfascian löper från hälen fram mot tårna. Tillståndet kan ha flera olika orsaker, bland annat övervikt och andra fotproblem......
Hur lång tid tar det för en sträckt muskel att läka?
En sträckt muskel – medicinskt kallad muskelförsträckning eller muskelbristning – uppstår när muskelfibrer slits sönder. Skadan orsakas ofta av ansträngande fysisk aktivitet eller av en underliggande muskelobalans där en muskel är oproportionerligt starkare än en annan.......
Vad orsakar långvarig armbågssmärta? De vanligaste orsakerna förklarade
Armbågen används i en mängd olika rörelser under dagens lopp – från att lyfta och bära till att böja och sträcka armen. Med tiden kan smärta utvecklas och göra även de enklaste sysslarna mycket besvärliga. Långvarig armbågssmärta kan ha flera olika orsaker, och här går ......
Vad orsakar svår armbågssmärta?
Armbågen används till många vardagliga funktioner, som att äta, dricka och köra bil. När armbågssmärta sätter in – särskilt svår smärta – kan dessa dagliga aktiviteter bli betydligt svårare att utföra. Det finns flera olika orsaker till att svår armbågssmärta kan utveck......
Vilka är orsakerna till smärta på armbågens utsida?
Armbågen är en avgörande led för många av kroppens dagliga rörelser och är särskilt viktig för personer vars yrke eller idrott ställer höga krav på armbågens funktion, exempelvis tennisspelare, målare och de som arbetar med trädgård och mark. Smärta på armbågens utsida,......
Naturliga behandlingsmetoder vid skolios
Skolios är en ryggsjukdom som drabbar barn oftare än vuxna och kännetecknas av en onaturlig sidokurvatur i ryggraden. Kurvaturen kan variera i svårighetsgrad, och valet av behandling anpassas därefter. Här går vi igenom flera naturliga behandlingsalternativ som kan hjäl......
Knäproblem hos kvinnor: orsaker, symtom och behandling
Vad kan ligga bakom knäsmärta?Om du upplever smärta och svullnad i knäet kan det bero på flera olika tillstånd. Vanliga orsaker är avslitna ledband, en fraktur på knäskålen eller skadat brosk. Upplever du även feber tillsammans med smärtan och svullnaden kan det tyda på......
Övningar mot hälsmärta – fem effektiva stretchövningar
Hälsmärta beror oftast på spända vadmusklar. Den smärta som uppstår kan med tiden utvecklas till hälsporre eller ett tillstånd som kallas plantar fasciit, en inflammation i senan längs fotsolans undersida. När detta händer finns det flera olika övningar som kan hjälpa t......
Olika typer av spjälor och deras användningsområden
```html Spjälor, även kallade skenor eller gips, finns för i princip varje rörlig del av kroppen. De används för att stabilisera en skada efter en olycka, förebygga ytterligare skador eller komplikationer samt underlätta läkningen efter skador och kirurgiska ingrepp. Hä......
Vad är höftbursit? Symptom, orsaker och behandling
Höftbursit är ett ofta smärtsamt inflammatoriskt tillstånd som uppstår när en bursa blir inflammerad. En bursa är en liten vätskefylld säck som fungerar som stötdämpare mellan muskler och senor å ena sidan och höftbenet å den andra. När bursan irriteras eller överbelast......
Orsaker till ischiasvärk – vad ligger bakom smärtan?
Ischiasvärk kan bero på många olika faktorer, och tillståndet är oftast ett symtom på ett underliggande medicinskt problem. Beroende på orsaken kan smärtan i ischiasnerven variera från måttlig till svår och till och med invalidiserande. Smärtan strålar ofta från nedre d......
Biverkningar av stödstrumpor – vad du behöver veta
```html Stödstrumpor används av många olika skäl. Vissa bär dem på läkares inrådan på grund av ett medicinskt tillstånd, medan andra använder dem under graviditeten eller vid långa flygresor. Stödstrumpor motverkar det tryck som läggs på underben och fötter samt förhind......
```html Vad är kinesiotejp?Kinesiotejp är huvudverktyget i Kinesio Taping-metoden, ett terapeutiskt tejpsystem som utvecklades av japanske läkaren Dr. Kenzo Kase. Tejpen är tillverkad av slitstark bomull och är latexfri, vilket minskar risken för allergiska reaktioner. ......
Knäsmärta av långvarigt sittande – orsaker och effektiva råd
Knäsmärta uppstår inte bara vid fysisk aktivitet – att sitta för länge kan också ge ömhet och smärta i knäna. Besvären blir ofta värre ju längre du sitter, och känns vanligtvis på framsidan av knät, där den böjda ställningen skapar tryck genom att dra i senorna runt knä......
Kan ett diskbråck orsaka degenerativ disksjukdom?
Degenerativ disksjukdom (DDD) är en term som beskriver vad som händer med ryggradens diskar när en person åldras. Med åldern börjar diskarna i ryggen förlora sin elasticitet, flexibilitet och förmåga att dämpa stötar. Sjukdomen kan drabba många delar av ryggraden, men d......
Så vet du om du behöver operera ditt karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom orsakas av tryck på en viktig nerv som styr handen och fingrarna. Om du lider av tillståndet kan du uppleva domningar och smärta som strålar ut från handleden. Orsakerna kan vara upprepade belastningar av senorna, vätskeansamling eller ärftliga fakto......
Så åtgärdar du höftproblem – effektiva råd och behandling
Höftproblem kan vara både smärtsamma och funktionsnedsättande. Höfterna är stora leder som möjliggör en mängd olika rörelser och positioner i vardagen – allt från att gå och böja dig till att sitta ner. Därför är det viktigt att ta höftbesvär på allvar och åtgärda dem s......
Myelofibros: Effektiva behandlingsalternativ som kan lindra symtomen
Myelofibros är en sjukdom i benmärgen där kroppen inte producerar blodceller som den ska. Med tiden bildas ärrvävnad i benmärgen, vilket leder till svår anemi och uttalad trötthet. I många fall förstoras även mjälten och levern. Den exakta orsaken till myelofibros är ok......
Skoliosbehandling för barn: effektiva alternativ och råd
Vad är skolios?Skolios är en onormal, sidledes krökning av ryggraden. Tillståndet kan drabba spädbarn, småbarn, barn, tonåringar och vuxna. Skolios försämras ibland över tid, men inte alltid. Om krökningen fortsätter att öka kan den begränsa utrymmet i bröstkorgen och i......
Så här läker du skenbensinflammation (shin splints)
Shin splints, ofta kallat skenbensinflammation på svenska, avser skador på muskler och senor i skenbenet samt den smärta som uppstår till följd av detta. Tillståndet är vanligt bland löpare och idrottare. Ansträngande träning med hög belastning, plötsliga ökningar av tr......
Är skolios genetisk? Om ärftlighet, orsaker och behandling
Skolios är ett tillstånd som innebär att ryggraden böjs åt sidan. I stället för att ha en rak ryggrad har personer med skolios ofta en ryggrad som formar ett S eller C. Men hur uppstår tillståndet egentligen – och spelar generna någon roll? Här går vi igenom vad forskni......
Vad orsakar benkramper av typen charley horse?
De exakta orsakerna bakom en så kallad charley horse, alltså en plötslig benkramp, har inte helt fastställts. Däremot vet man att flera faktorer kan bidra till besvären. När dessa faktorer väl har identifierats går det ofta att förebygga eller helt eliminera kramperna. ......
Vad är en skada på rotatorkuffen? Symtom, typer och behandling
Rotatorkuffen består av fyra olika muskler: supraspinatus, infraspinatus, teres minor och subscapularis. Dessa muskler har till uppgift att stabilisera axelleden samt att assistera vid vissa rörelser, exempelvis när armen lyfts ut åt sidan – en rörelse som inom medicine......
Behandlingsalternativ för svår skolios
Skolios är ett tillstånd som innebär att ryggraden är böjd i sidled. Istället för att ha en rak ryggrad har personer med skolios en ryggrad som formar ett S. Tillståndet försämras ofta gradvis över tid, och behandlingen anpassas efter hur svår krökningen är. Vid svåra f......
Behandlingsalternativ för skolios hos vuxna
Skolios är ett tillstånd där ryggraden inte är rak utan böjd i en S-form. Kurvaturen kan variera från lindrig till allvarlig, och behandlingen anpassas därefter – allt från korsetter och träning till omfattande ryggkirurgi. Hos yngre patienter betraktas en ryggkurvatur ......
Värmeterapi i sjukgymnastiken: Effektiva metoder för läkning och smärtlindring
Värme har använts i århundraden som ett effektivt verktyg för att främja läkning vid behandling av olika skador. Sjukgymnaster använder flera typer av värmeterapier och uppvärmningsutrustning för att hjälpa sina patienter, beroende på den specifika sjukdomen eller skada......
Försiktighetsåtgärder vid kirurgi för karpaltunnelsyndrom
Patienter som lider av karpaltunnelsyndrom behöver ibland genomgå en operation för att få lindring av sina besvär. Vid ingrepet friläggs det tvärgående handlovsbandet (ligamentum carpi transversum) för att minska trycket på medianusnerven. Efter operationen är en noggra......
Effekterna av ett hållningsbälte: fördelar och nackdelar
Kontorsarbetare sitter ofta framåtlutade över skrivbordet, vilket med tiden leder till dålig hållning och kan bidra till ryggbesvär. Det finns flera sätt att korrigera en dålig hållning, och ett hållningsbälte är ett av de mest populära alternativen. Här går vi igenom v......
Så bryter du in fotortoser – en enkel steg-för-steg-guide
Fotortoser är i grunden skoinlägg som är specialanpassade för varje individ. De ska minska smärta och obehag i fötterna genom att skapa balans i dina skor. När vi går lägger vi ibland mer vikt på vissa delar av foten, vilket med tiden kan orsaka besvär. Med fotortoser f......
Läkningstid för urledvrad axel: behandling, komplikationer och återhämtning
Axeln är en så kallad kulled, vilket innebär att överarmsbenets (humerus) huvud vilar i en liten ledpanna av brosk som kallas labrum. Denna konstruktion ger överarmen stöd och gör det möjligt för axeln att röra sig med fullt rörelseomfång. Vid en axelurledvridning glide......
Bursit i höften – så känner du igen symtomen på trokanterbursit
Trokanterbursit är en inflammation i en vätskefylld säck (bursa) som ligger över trochanter major, lårbenets yttre utskott på höftens utsida. Vanliga orsaker är direkt trauma mot området, överbelastning samt repetitiva rörelser. Om tillståndet lämnas obehandlat för läng......
Symptom på fibromyalgi hos män – tecken att känna igen
Även om fibromyalgi oftare drabbar kvinnor än män, upplever män sina egna specifika besvär. Symptomen hos män spänner från lokaliserad smärta till nedsatt fysisk förmåga som kan påverka vardagen och livskvaliteten avsevärt. Eftersom diagnosen ofta förknippas med kvinnor......
Olika typer av handspjälor och när de används
Det finns flera anledningar till att en person kan behöva använda en handspjäla, till exempel skador på handen eller handleden. Läkare använder också handspjälor för strokepatienter som har förlorat rörligheten i sina händer. Varje typ av spjäla fyller ett specifikt syf......
Naproxen biverkningar – det här behöver du veta
Naproxen (som ofta felaktigt stavas naproxin) är ett antiinflammatoriskt läkemedel som vanligtvis används för att behandla tillstånd som artrit, seninflammation, mensvärk och andra smärttillstånd. Läkemedlet verkar genom att hämma bildningen av hormonliknande ämnen i kr......
Vad är spinal stenos? Definition, orsaker och olika typer
Spinal stenos är ett tillstånd där olika delar av ryggraden, framför allt ländryggen och halsryggen, förträngs och skapar onormalt tryck på ryggmärgen och de nerver som passerar genom området. Tillståndet kan bero på flera olika faktorer, exempelvis ärftliga anlag, skad......
Mediciner som kan utlösa giktattacker
```html Gikt är en metabolisk sjukdom där urinsyrakristaller bildas i lederna, bindväven eller i båda. Dessa urinsyraavlagringar beror vanligtvis på störningar i två fysiologiska processer: antingen oförmågan att korrekt bryta ner ämnet purin, som finns i många proteine......
Rotatorkuffskada: effektiva behandlingsmetoder för smärtlindring och återhämtning
Rotatorkuffen är området i överarmen som består av senor och muskler. Den håller armen på plats i skuldrans ledskål och fäster armen mot resten av kroppen. Skador på rotatorkuffen kan variera från lätta irritationer av muskelgruppen till allvarligare bristningar i senor......
Så undviker du ytterligare skador på rotatorcuffen
Oavsett om skadan orsakas av en olycka, naturligt åldrande eller upprepad belastning innebär en bristad rotatorcuff ofta månader av smärta och nedsatt funktion. Det finns dock flera sätt att påskynda läkningsprocessen och minska behovet av operation. Det här behöver du......
Nattbehandling vid fotfall: hur nattskenor lindrar besvären
Fotfall (på engelska foot drop) kan bero på många olika orsaker, till exempel en skada på foten, sjukdomar som diabetes, muskel- eller hjärnsjukdomar, eller biverkningar av läkemedel. Vid fotfall försvagas foten, blir slapp och faller nedåt från kroppen. Framfoten lyfts......
Vad behandlar en reumatolog? De vanligaste reumatiska tillstånden
Enligt American College of Rheumatology är en reumatolog en specialist i internmedicin eller barnmedicin som kvalificerat sig genom ytterligare utbildning och erfarenhet inom diagnos och behandling av artrit samt andra sjukdomar i leder, muskler och ben. Det finns över ......
När krävs kirurgi vid plantar fasciit?
Plantar fasciit är en av de vanligaste orsakerna till smärta i hälen. Tillståndet orsakas av en inflammation i den vävnad – plantarfascian – som täcker hälbenet och sträcker sig längs fotens undersida. Typiska symtom är smärta vid de första stegen på morgonen efter uppv......
Vanliga tecken på höftproblem – så känner du igen dem
Det finns flera tydliga tecken som tyder på höftproblem. När du väl vet vad du ska leta efter kan du vidta de åtgärder som krävs för att lindra eller lösa problemet. Höftproblem kan orsaka både hälsobesvär och stort obehag i vardagen. Ibland kan en läkare erbjuda icke-k......
Så botar du achilles tendinit – effektiva metoder och praktiska råd
Achillessenan är den största och starkaste senan i hela kroppen. Den fäster vid hälbenet och förbinder foten med underbensmusklerna. Achilles tendinit, även kallad hälseneinflammation, orsakas oftast av överbelastning eller upprepad stress mot senan, vilket med tiden ka......
Postoperativ vård efter skulderprotes – så lyckas din återhämtning
Skuldern är kanske inte den kroppsdel de flesta tänker på när termen ledprotes kommer på tal. Ändå har ingreppet använts i USA sedan 1950-talet, enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Skador som benbrott, kraftiga rotatorcuffskador samt flera former av ......
Så förebygger du fotkramper – 8 effektiva tips
Muskelkramper, alltså ofrivilliga sammandragningar av enstaka muskler eller hela muskelgrupper, kan vara extremt smärtsamma. Fotkramper orsakas oftast av vätskebrist eller överansträngning, men obalanser i mineralnivåerna kan också utlösa dem. Vissa personer upplever de......
Klumpfot: Effektiva behandlingsmetoder för bättre rörlighet
Klumpfot är ett tillstånd där foten är vriden inåt, så att tårna pekar mot det andra benet. Tillståndet finns med redan vid födseln och kan drabba en eller båda fötter. Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) är orsaken inte alltid känd, men klumpfot kan ......
Plantar fasciit: symtom, riskgrupper och effektiva behandlingar
Vad är plantar fasciit?Från tårna ända fram till hälen löper en stark vävnad längs fotsulan som kallas plantarfasian. Ibland – på grund av överbelastning, skada eller otillräckligt stöd för fotvalvet – blir denna vävnad inflammerad. Inflammationen kallas plantar fasciit......
Vilka är orsakerna till spondylos? Orsaker, symtom och riskfaktorer
Spondylos är en av de vanligaste formerna av ryggartros och drabbar framför allt äldre människor. Trots detta kan tillståndet utvecklas hos personer i alla åldrar. Spondylos leder ofta till allvarligare ryggproblem och kan lämna patienten med långvarig smärta samt andra......
Artros i ryggraden – symtom, orsaker och behandling
Vad är artros i ryggraden? Artros i ryggraden är en degenerativ ledsjukdom som uppstår när det skyddande brosket mellan kotorna bryts ned. När benändarna sedan gnuggas mot varandra uppstår smärta, stelhet och svullnad, främst i ländryggen och nacken. Risken ökar med åld......
ETPS-akupressur: En effektiv metod för smärtlindring
ETPS-akupressur är en integrerad och icke-invasiv behandlingsmetod som används för att eliminera smärta. Terapin bygger på traditionella akupunkturpunkter som stimulerar kroppens egen produktion av endorfiner – kroppens naturliga smärtstillande ämnen – vilket aktiverar ......
Symtom på rotatorcuff-skador: vad du bör känna till
Rotatorcuff-skador klassificeras antingen som repetitiva eller traumatiska. Repetitiva skador utvecklas gradvis över lång tid till följd av att axelns muskler överbelastas, medan traumatiska skador inträffar plötsligt, oftast som en direkt följd av att kraft verkar mot ......
Behandling av kronisk armbågstendinit – så lindrar du smärtan hemma
Armbågstendinit är en inflammation i de senor som omger armbågen och förbinder musklerna med benet. Tillståndet orsakas oftast av upprepade rörelser i armbågen och kan vara mycket smärtsamt. Armbågstendinit kallas även tennisarmbåge, eftersom uppskattningsvis hälften av......
Orsaker till rotatorkuffskador – symtom, behandling och förebyggande
Rotatorkuffskador kan delas in i två huvudgrupper: överbelastningsskador som utvecklas gradvis över tid, och traumatiska skador som uppstår i samband med en plötslig händelse. Rotatorkuffen är en sammanflätad grupp av muskler som omger axeln. De fyra musklerna täcker ax......
Orsaker till smärta i fotledens ben
```html Smärta i fotledens ben kan ha många olika orsaker. Det kan handla om allt från artros och reumatoid artrit till gikt, benbrott, stressfrakturer, kraftiga stukningar, en infekterad led eller reumatisk feber. Eftersom symtomen ofta liknar varandra är det viktigt a......
Så stoppar du svullnad snabbt – effektiva metoder som fungerar
Svullnad är kroppens naturliga reaktion på ett trauma. Vätska samlas snabbt runt det skadade området som skydd och del av läkningsprocessen. Men om svullnaden inte behandlas omgående kan den orsaka ytterligare skada på vävnaderna och förlänga läkningstiden betydligt. Dä......
Varför svullnar fotleden vid plantar fasciit?
```html Varje år drabbas nästan två miljoner amerikaner av plantar fasciit, en inflammation som främst påverkar hälen på foten. Smärta och svullnad i fotleden kan vara ett symtom på detta tillstånd, som har flera olika orsaker – de flesta relaterade till muskler och sen......
Lumbal spondylos: effektiva övningar för att lindra smärtan
Nästan nittio procent av all ländryggssmärta kan härledas till cervikal eller lumbal spondylos, och kvinnor drabbas oftare än män. När de stötdämpande diskarna mellan kotorna i nedre delen av ryggraden degenererar försvagas de, vilket leder till en förträngning av ryggr......
Hallux valgus (bunions): orsaker och behandlingar
Fötterna är en del av kroppen som är särskilt utsatt för skador, eftersom de är den kroppsdel som kommer i direkt kontakt med marken. Med tiden kan en knöl utvecklas på sidan av stortån – en knöl som kan svullna upp, bli röd och orsaka betydande smärta. Detta tillstånd ......
Blått svansben (svanskotan): Symtom, behandling och effektiv smärtlindring
Ett blått svansben, eller svanskota (coccyx), är ett smärtsamt tillstånd som kan göra det svårt att sitta bekvämt eller sova gott. Behandlingen innebär vanligtvis att man avlastar området och tar receptfria smärtstillande medel. Stressreducerande övningar kan också hjäl......
Orsaker till domningar i den andra tån
Fötterna utsätts dagligen för stor påfrestning. Foten är en mycket intrikat och komplex struktur som består av 26 ben, 107 ligament samt 19 senor och muskler. Tillsammans utgör de 52 benen i fötterna cirka 25 procent av kroppens totala benantal. Det är därför inte förvå......
Vad är flexor tenosynovit? Symptom, orsaker och behandling
Flexor tenosynovit kan i början kännas som en irriterande smärta i fingerlederna eller knogarna. Men om tillståndet lämnas obehandlat kan det lätt utvecklas till mer smärtsamma och långvariga hälsoproblem. Här går vi igenom vad du behöver veta om detta tillstånd – från ......
Höftbursit – mindre vanliga symtom du bör känna till
En bursasäck förser lederna med smörjande vätska så att rörelserna ska gå friktionsfritt. När en bursasäck blir inflammerad uppstår svullnad och smärta – ett tillstånd som kallas bursit. Vid höftbursit känns smärtan oftast i övre delen av låret, men det finns flera mind......
Vad orsakar benutväxter i nacken? Vanliga orsaker förklarade
Benutväxter i nacken, även kallade cervikala osteofyter, bildas när kroppen försöker reparera och läka sig själv. Just därför kan de ibland vara ett tecken på andra sjukdomar eller tillstånd, medan de i andra fall helt enkelt är en del av det naturliga åldrandet.Benutvä......
Behandlingsmetoder vid armbågsbursit – allt du behöver veta
Armbågsbursit är ett tillstånd där bursan – en liten vätskefylld säck som fungerar som stötdämpare mellan hud, senor och ben – blir irriterad eller inflammerad och ansamlar mer vätska än normalt. De vanligaste symtomen är smärta i armbågsområdet, en synlig knöl samt rod......
Behandling av gikt i foten: 7 effektiva metoder för att lindra smärta
Gikt är en form av artrit som angriper kroppens leder. Orsaken är ett överskott av urinsyra, som bildas när kroppen bryter ner ämnet purin. Normalt utsöndras urinsyran via urinen, men vid gikt samlas överskottet i stället i lederna. Detta leder till svullnad, inflammati......
Alternativa behandlingar vid frusen skuldra
Vad är frusen skuldra? Frusen skuldra, medicinskt kallad adhesive capsulitis, yttrar sig som smärta, stelhet och nedsatt rörlighet i axeln. Vävnaden runt leden stelnar, ärrvävnad bildas och gör det smärtsamt och svårt att röra axeln. Tillståndet orsakas ofta av en skada......
Så behandlar du patellofemoralt smärtsyndrom (PFPS)
Vad är patellofemoralt smärtsyndrom?Knät är en av de mest komplexa lederna i människokroppen och är därför utsatt för en rad olika idrottsrelaterade skador, såsom vrickningar och frakturer. En av de vanligaste besvären är patellofemoralt smärtsyndrom (PFPS), som innebär......
Kirurgi vid plantar fasciit: dina behandlingsalternativ
Plantar fasciit är en smärtsam inflammation i den vävnadsskiva som sträcker sig från hälen till tårna längs fotens undersida. Tillståndet kan bero på en akut skada eller på upprepade mikrotrauman som gör att vävnaden spricker nära hälen. Konservativa behandlingar – som ......
Vanliga typer av knäproblem – orsaker och symtom
Knäproblem brukar delas in i två huvudkategorier: inflammatoriska och mekaniska. Mekaniska knäproblem beror oftast på någon form av skada – till exempel en plötslig vridning vid idrottande eller ett direkt trauma mot knät. Inflammatoriska problem orsakas i stället av se......
Akillesfästetendinit: Orsaker, symptom och effektiv behandling
Akillessenan förbinder vadmusklerna med hälen och är kroppens tjockaste, längsta och starkaste sena. Trots detta är den sårbar för skador av flera olika orsaker – framför allt den kraft som uppstår vid upprepade stötar mot hårda underlag, exempelvis vid löpning på asfal......
Hur ser en urledvriden axel ut? Symtom, diagnos och behandling
Axelleden är en så kallad kulled: överarmens övre ände avslutas med en kulformad struktur som passar precis i en skålformad grop täckt med brosk. Runt leden finns synovialvätska, en vätska som fungerar som stötdämpare mellan benen. Tack vare denna konstruktion kan axeln......
Vad är värk i sakroiliakaleden? Symptom, orsaker och diagnos
Om du lägger handen alldeles längst ned på ryggraden känner du ett stort ben – korsbenet, även kallat sacrum. Flytta sedan handen några centimeter uppåt längs ryggraden, så hittar du sakroiliakaleden, en av de största lederna i människokroppen. Sakroiliakaleden, ofta fö......
Behandling av skenbensinflammation – symtom, vård och förebyggande råd
Skenbensinflammation, ofta kallad shin splints, är en vanlig överbelastningsskada som framför allt drabbar nybörjare som nyligen börjat jogga. Tillståndet kännetecknas av smärta längs skenbenets insida. Personer med plattfot löper större risk, eftersom fötterna kan rull......
Hur länge varar en skenbensinflammation? Symtom, orsaker och behandling
Skenbensinflammation, även känt som medialt tibialt stressyndrom (MTSS), är en av de vanligaste idrottsrelaterade skadorna. Tillståndet drabbar framför allt utövare av sporter med mycket löpning, exempelvis friidrott, fotboll och rugby. Men även personer som inte tränar......
Knäproblem på grund av övervikt: orsaker, behandling och förebyggande
En av de vanligaste besvären hos personer med övervikt är knäsmärta och nedsatt funktion i knäleden. Detta gäller även de som bara ligger några kilo över normalvikten för sin längd. Knäna är en av de mest skadeutsatta delarna av kroppen, och extra kroppsvikt ökar risken......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom