Osteonekros: Vad du behöver veta om orsaker, symtom och behandling

Varje år diagnostiseras cirka 20 000 nya personer med osteonekros (ON), ett tillstånd som kännetecknas av att en stor del av benvävnaden dör och kollapsar. Trots att tillståndet kan vara smärtsamt och allvarligt påverka leder som höft och axel är det inte livshotande. H......

Hyaluronsyra mot knäsmärta – så fungerar behandlingen

Vad är hyaluronsyra?Hyaluronsyra – ett läkemedel som ursprungligen utvinns ur tuppkammar – har etablerat sig som en framgångsrik behandling för nedslitna knäleder. Knäna räknas till de mest utsatta och besvärliga lederna i kroppen. Deras konstruktion gör dem sårbara för......

Effektiva behandlingar vid degenerativa skelettsjukdomar

Degenerativa skelettsjukdomar är en samlande benämning på en grupp sjukdomar som orsakar en progressiv nedbrytning av skelettet eller den tillhörande brosken. Vanliga exempel är artros och osteoporos (benskörhet). Dessa sjukdomar drabbar oftast lederna först, eftersom f......

Vattendieten för viktminskning: därför bör du undvika snabbkurer

Vattendieten, eller vattenfastan, är en så kallad snabbkur som innebär att man enbart konsumerar vatten under flera dagar i syfte att gå ner i vikt snabbt. Begreppet används också om alla kurer som leder till att man enbart tappar vätska – ett viktfall som dessutom ofta......

Skulderstabiliserande övningar – stärk din rotatorkuff

Att hålla skuldermusklerna stabila är viktigt för att förebygga skador – även vid helt vanliga vardagsaktiviteter. Tänk på när du bär en tung datorväska över ena axeln, lyfter tunga matkassar framför bröstet eller lyfter upp ett litet barn på höften för att bära runt de......

Orsaker till flanksmärta – vanliga sjukdomar och tillstånd

Vad är flanksmärta?Flanksmärta är en smärta som sitter på sidan av kroppen, nedanför revbenen och mellan buken och ryggen. Den drabbar oftast bara ena sidan åt gången och kan variera från ett molande obehag till skarpa, intensiva smärtor.Du bör kontakta läkare om smärta......

Naturliga botemedel mot karpaltunnelsyndrom – så lindrar du besvären

Karpaltunnelsyndrom drabbar framför allt personer som dagligen utför repetitiva handrörelser, till exempel i fabriksarbete eller vid långvarigt skrivbords- och tangentbordsarbete. Tillståndet orsakas av att medianusnerven i handleden kommer i kläm, vilket ger smärta, do......

Vanliga axelskador efter trafikolyckor

Bilolyckor kan få förödande konsekvenser. Den våldsamme kraft som uppstår vid en kollision kan orsaka allt från blåmärken till allvarliga frakturer – i värsta fall till och med dödsfall. En av de kroppsdelar som oftast drabbas är axeln, eftersom den tar emot stor belast......

Effektiva sjukgymnastiktekniker vid tennisarmbåge

Tennisarmbåge är en skada som uppstår när armbågen överbelastas på ett sätt som utsätter laterala epikondylen – benknölen på armbågens utsida – för för mycket stress och belastning. Belastningen gör att senskidan runt senan slits, vilket leder till lesioner och sprickor......

Behandling av knäskålssmärta – så lindrar du smärtan effektivt

Knäsmärta är ett av de vanligaste – och mest frustrerande – problemen för vuxna. Den som har turen att nå medelåldern drabbas nästan oundvikligen av artros i knälederna. Knäledens konstruktion gör den särskilt utsatt för skador, men det finns flera effektiva sätt att bå......

Värme- och kylbehandling med engångspack – så lindrar du smärta och svullnad

När du drabbas av en skada kan smärta och svullnad göra det svårt att rehabilitera den drabbade kroppsdelen. Utan behandling riskerar det skadade området – och områdena runt omkring – att försvagas, eller också kan din rörelseförmåga bli begränsad. Genom att använda ter......

Så behandlar du hälsporre (plantar fasciit) med capsaicin-kräm från peppar

Hälsporre, eller plantar fasciit som det också kallas, är en vanlig fotåkomma där senan som sträcker sig från hälen och ut mot alla tår blir inflammerad och smärtsam. Tillståndet kan göra även lågintensiva aktiviteter som promenader besvärliga och smärtsamma.Peppar sägs......

Behandling och lindring av fotvärk

Med 26 ben och 33 leder i varje fot är det inte särskilt förvånande att man kan drabbas av kronisk smärta i fötterna. För att kunna behandla besvären effektivt är det avgörande att först få en korrekt diagnos. När orsaken till fotvärken är klarlagd kan du påbörja rätt b......

Vilka orsaker ligger bakom myosit?

Myosit är en kronisk sjukdom som kännetecknas av svullnad och inflammation i musklerna, enligt Arthritis Foundation. Muskelinflammationen leder till smärta och svaghet men är inte livshotande. Enligt Muscular Dystrophy Association finns behandlingar som kan kontrollera ......

Lindra fotvärk: Effektiva råd för smärtlindring och friskare fötter

Även om du inte har någon större fotskada kan du uppleva fotvärk efter en lång dag av stående eller gående. Detta gäller särskilt om du inte bär bekväma skor som är gjorda för att gå i. Har du dessutom ett kroniskt fotbesvär kommer en lång dag på benen att förvärra besv......

Kronisk muskelsmärta – orsaker och vägar till återhämtning

Det finns en mängd olika tillstånd som kan leda till kronisk muskelsmärta, vilket gör det omöjligt att ta fram ett återhämtningsprogram som passar alla. Om du lider av kronisk muskelsmärta är det första steget mot återhämtning att få en korrekt diagnos, så att en indivi......

Behandlingar vid skada på peronealsenorna – från vila till kirurgi

Skador på peronealsenorna uppstår ofta i samband med en vrickning, där både senorna och ligamenten runt fotleden drabbas. Vid lindriga till måttliga vrickningar försöker läkaren först med icke-kirurgiska behandlingsmetoder, exempelvis immobilisering av fotleden, läkemed......

Kronisk ledsmärta: effektiva metoder för smärtlindring

Kronisk ledsmärta kan drabba i princip vilken led som helst i kroppen, men det är oftast de stora, viktbärande lederna – framför allt knän och höfter – som påverkas. Ett kroniskt smärttillstånd kännetecknas av smärta som är ihållande eller återkommer ofta i form av skov......

Skada på rotatorcuffen: vanliga frågor och svar

En skada på rotatorcuffen kan vara särskilt invaliderande och påverka både din arbetsförmåga och din förmåga att klara vardagsuppgifter hemma. Muskulaturen och senorna som bildar rotatorcuffen i axeln måste fungera bra för att du ska kunna lyfta armarna och nå föremål ö......

Så identifierar du myosit – symtom, tecken och medicinska tester

Myosit är en inflammation i kroppens muskler som orsakas av infektioner, skador eller autoimmuna sjukdomar. Enligt Johns Hopkins Myositis Center krävs flera olika medicinska tester och en noggrann fysisk undersökning för att kunna ställa diagnosen. Tillståndet kan vara ......

Träning och övningar vid cervikal spinal stenos

Cervikal spinal stenos kan vara smärtsam och leder i vissa fall till operation. Med rätt styrke- och stretchövningar går det dock ofta att lindra symptomen avsevärt. Det viktigaste är att alltid samarbeta med din läkare eller fysioterapeut för att ta fram ett träningspr......

Tumörer i thorakalryggen – symptom och olika typer

Vad är tumörer i thorakalryggen? Tumörer i den thorakala delen av ryggen (mitten av ryggen) är relativt ovanliga. När de uppstår kan de vara antingen godartade (icke-cancerogena) eller elakartade (cancerogena). I vissa fall kan tumörer i thorakalryggen sprida sig till a......

Smärtlindring vid skada på AC-leden

AC-leden förbinder nyckelbenet (klavikeln) med den övre delen av skulderbladet, en del av benet som kallas akromion. Det fullständiga namnet på denna led är akromioklavikularleden. Skador på AC-leden ger de klassiska symtom som kallas skulderseparation, och behandlingen......

Viktbärande övningar för starkare ben – förebygg osteoporos

Viktbärande träning stärker skelettet och förebygger benskörhet (osteoporos). För att träningen ska gynna benen måste den vara antingen viktbärande eller bestå av styrketräning – men många vanliga aktiviteter kvalificerar sig faktiskt. Gång, joggning och tennis kräver e......

Repetitiv stresskada (RSI): effektiv behandling och förebyggande råd

Repetitiv stresskada (RSI) är ett samlingsnamn för inflammationer, muskelbelastning eller vävnadsskador som uppstår till följd av överanvändning eller felaktig belastning av olika kroppsdelar. Vanliga drabbade områden är händer, handleder och armar, men tillståndet kan ......

Artrit och kost: Så kan du lindra ledvärk med rätt näring

Artrit är en sjukdom som främst drabbar äldre vuxna och orsakar inflammation samt smärta i lederna. Det cirkulerar många teorier om att vissa kostförändringar kan ge lindring till personer med artrit. En del av dessa påståenden har vetenskapligt stöd, medan andra enbart......

Hembotemedel vid TMJ – lindra smärta i käken naturligt

Det är inte helt klarlagt om TMJ (käkledsdysfunktion) beror på problem med ben och brosk eller med muskler och ligament, men det är ett tillstånd där käkleden gör konstant ont. De som lider av TMJ kan ha svårt att tugga på grund av belastningen på käken. Det finns dock ......

Övningar mot smärta i SI-leden – lindra och förebygg besvär

SI-lederna, eller sakroiliakalederna, utgör förbindelsepunkten mellan korsbenet (sacrum) och höftbenen (ilium). Detta område i nedre delen av ryggen hålls samman av starka ligament och har mycket begränsad rörlighet. SI-leden förbinder ryggraden med bäckenet och bär hel......

Dowagers puckel: Så förebygger du hyperkyfos och benskörhet

Dowagers puckel är ett tillstånd som orsakas av benskörhet (osteoporos) och drabbar oftast äldre kvinnor. Tillståndet innebär att ryggraden deformeras och bildar en puckel, vilket minskar patientens längd och ofta orsakar smärta och obehag. Det finns dock flera steg du ......

Effektiva botemedel mot hammertå

Hammertå är den medicinska termen för en böjning i lederna på andra, tredje eller fjärde tån. När tån böjs eller deformeras vid leden ser den ut som en hammare – därav namnet. Tillståndet kan orsaka smärta, och valkar eller liktornar kan bildas på den drabbade tån. Mång......

Behandlingar vid TMJ-besvär – från egenvård till kirurgi

TMJ är en förkortning av det engelska uttrycket temporomandibular joint, på svenska käkleden. Termen används ofta för att beskriva besvär i käkleden och de omgivande musklerna, som vanligtvis kännetecknas av tandgnissling eller att man biter ihop käkarna. Orsakerna till......

Gikt och isbehandling: Ett enkelt hemläkemedel mot smärta

Gikt är en smärtsam form av artrit som orsakas av förhöjda nivåer av urinsyra i kroppen. Överskottet av urinsyra kristalliseras och bildar avsättningar i lederna, ofta i stortån. Detta ger upphov till plötsliga och intensiva smärtanfall, vanligtvis på natten, med inflam......

Hammertå hos barn – orsaker, symtom och behandling

Hammertå är ett tillstånd som antingen finns med vid födseln eller utvecklas över tid. Barn med hammertå kan uppleva flera olika besvär, exempelvis smärta, liktornar och valkar. Det finns flera behandlingsalternativ för att rätta till tillståndet – allt från enkel skeni......

Hembehandlingar mot lateral epikondylit – så lindrar du tennisarmbåge själv

Lateral epikondylit, allmänt känd som tennisarmbåge, är ett tillstånd som kännetecknas av smärta i armbågen till följd av överansträngning. Namnet kommer av att besvären är särskilt vanliga bland tennisspelare. Behandlingen består oftast av läkemedel, ortopediska hjälpm......

Övningar efter karpaltunnelsoperation – så rehabiliterar du hand och handled

Karpaltunnelsyndrom uppstår när nervus medianus i handleden blir irriterad eller klämd, oftast till följd av överbelastning, dålig ergonomi eller ett trauma. Detta orsakar smärta i handleden, underarmen eller handen, ofta tillsammans med domningar och stickningar i fing......

Biverkningar vid benmärgsdonation – vad du behöver veta

Benmärgsdonation gör det möjligt att överföra friska blodceller till en patient med leukemi eller annan allvarlig blodsjukdom. Ingreppet måste alltid utföras på ett sjukhus. Även om benmärgsdonation betraktas som en säker procedur och har räddat livet på många mottagare......

Frusen axel (adhesiv kapselit): Effektiva övningar mot smärta och stelhet

När band av ärrvävnad, så kallade adherenser, bildas i ledkapseln runt skulderleden uppstår ett tillstånd som kallas adhesiv kapselit – oftare känt som frusen axel. Inflammationen orsakar ofta kraftig smärta och kraftigt nedsatt rörlighet. Det positiva är att du själv k......

Kyfos hos barn – symtom, orsaker och behandling

Kyfos är ett tillstånd som gör att ryggraden böjs utåt i en puckelliknande form. Barn kan födas med kyfos, eller så kan tillståndet bero på något annat hälsoproblem, exempelvis spina bifida. Att känna till symtomen på kyfos hjälper dig att upptäcka tillståndet tidigt, v......

Rabdomyolys: orsaker, symtom och behandling

Rabdomyolys är ett tillstånd där muskelfibrer bryts ner och frisätter ett färgämne som kallas myoglobin direkt i blodet. Ämnet filtreras normalt ut av njurarna, men myoglobin kan blockera njurens strukturer och orsaka potentiellt allvarliga problem. Rabdomyolys är dödli......

Så behandlar du seninflammation i handleden – effektiva råd för snabbare läkning

Upprepade rörelser med handlederna ökar risken för att drabbas av seninflammation (tendinit). Det är ett vanligt problem bland personer som skriver mycket på datorn eller använder tangentbord dagligen, samt bland idrottare som belastar handlederna ofta, exempelvis tenni......

Effektiva behandlingar mot muskel- och knäsmärta

```html Många människor lider av muskel- och knäsmärtor. Smärtan kan bero på många olika orsaker – skador, övervikt, problem med muskler och leder eller en rad andra faktorer. Det finns flera olika behandlingsmetoder som kan lindra knäsmärtor och tillhörande muskelsmärt......

Behandlingsmetoder vid ankyloserande spondylit

Ankyloserande spondylit är en inflammation i lederna längs ryggraden och bäckenet. Det är en kronisk, progressiv sjukdom som med tiden kan göra att de drabbade kotorna växer ihop. Detta kan leda till begränsad rörlighet och svårigheter att expandera bröstkorgen fullt ut......

Så behandlar du vatten på armbågen (olekranonbursit)

```html Vatten på armbågen, som även kallas armbågsbursit eller olekranonbursit, uppstår när bursan – en liten slemsäck vid armbågens spets som gör att huden kan glida fritt över benet – blir inflammerad och fylld med vätska. Tillståndet kan orsakas av ett slag eller tr......

Kinesiotejping: Så fungerar metoden bakom de färgglada banden

Kinesio Taping-metoden är en teknik för att tejpa muskler hos elitidrottare. Metoden fick stor uppmärksamhet när flera atleter använde den vid de olympiska sommarspelen i Peking 2008. Tekniken bygger på elastisk tejp med akryllim, som placeras på huden runt muskeln i sp......

Käkledssmärta (TMJ): effektiva behandlingar och naturlig lindring

Smärta i käkleden, den så kallade temporomandibulära leden (TMJ), uppstår oftast i själva käkleden och runt örat. Du kan också uppleva huvudvärk, tandvärk samt smärta i nacke, axlar och ansikte. Det finns flera etablerade behandlingsmetoder för att hantera besvären, lik......

Behandling av dysfunktion i sakroiliakaleden

Sakroiliakalederna, ofta förkortade SI-leder, förbinder korsbenet med höftbenen. Via dessa leder är ryggraden kopplad till bäckenet. I detta område hålls ryggen stadigt samman av kraftiga ledband, vilket gör att lederna endast tillåter mycket liten rörelse. När du står ......

Behandling av bäckenbottendysfunktion – effektiva metoder

Bäckenbottendysfunktion är ett tillstånd där bäckenbottenmusklerna drar ihop sig i stället för att slappna av under tarmtömning. Denna sammandragning gör det svårt eller omöjligt att tömma tarmen på normalt sätt, och kan dessutom leda till fekal inkontinens när kvarvara......

Hemråd mot hälsporre – effektiva sätt att lindra smärta och svullnad

Hälsporra är en smärtsam utväxt på undersidan av foten som uppstår när senan längs fotens sula överbelastas. Besväret är vanligt bland löpare samt personer som står eller går många timmar om dagen, exempelvis inom vården, restaurangbranschen eller byggsektorn.Hemråd mot......

Effektiva alternativ till skulderproteskirurgi

```html När finns det alternativ till skulderprotes? Skulderproteskirurgi är ett omfattande ortopediskt ingrepp där en sjuk eller skadad skulderled rekonstrueras med konstgjorda implantat. Operationen är ofta effektiv, men den medför även risker och begränsningar, vilke......

Så lindrar du smärta i ben och fotled – effektiva råd

Smärta i ben och fotled kan bero på flera olika orsaker, exempelvis muskelkramper, skador, artros, infektioner eller nervskador. Muskelbelastning, vätskebrist samt vissa läkemedel – bland annat vätskedrivande medel och kolesterolsänkande läkemedel – kan förvärra besväre......

Vilka är orsakerna till metatarsalgi?

Metatarsalgi är en överbelastningsskada i foten som ger smärta i framfoten, precis där de metatarsala lederna finns. Tillståndet kan bero på klämda nerver, sjukdomar, skelettavvikelser eller artros. I vissa fall är smärtan i framfoten i själva verket ett symtom på ett a......

Alternativa behandlingar för senfästing – från vila och medicin till operation

Senfästing, på engelska kallad trigger finger eller trigger thumb, är en åkomma som inom sjukvården benämns stenoseraende tenosynovit. Den uppstår när den skyddande senskidan runt en sena i fingret eller tummen förträngs, vilket gör att fingret fastnar i böjt läge. Namn......

Behandling av hälsmärta – effektiva metoder vid olika orsaker

Hälsmärta är ett vanligt besvär som kan bero på flera olika skador och sjukdomar, bland annat plantar fasciit, hälsporre, trauma, hälbursit och Achilles tendinit. Svårighetsgraden varierar från lindrigt obehag till kraftig smärta och funktionsnedsättning, och rätt behan......

Effektiva tips för att lindra smärta i axel och nacke

Smärta i axeln eller nacken kan yttra sig på många olika sätt. Det kan vara en skarp eller brännande smärta, eller en dov värk. Vilken typ av smärta du upplever beror på vilken skada du har. Det goda nyheterna är att de flesta av dessa besvär inte kräver läkarvård – du ......

Ischias och höftvärk: symtom, orsaker och behandling

Ischiasnerven är kroppens största nerv och löper från ryggmärgen genom höftregionen och ner i vardera benet. Ischias avser smärta som utgår från ischiasnerven. Smärtan kan stråla längs hela nervens bana eller bara i vissa områden, till exempel i höften.SymtomSymtomen på......

Proloterapi: Vad det är och hur injektionsbehandlingen går till

Proloterapi är en icke-kirurgisk behandlingsmetod där lösningar injiceras i skadat bindvävnadsvävnad för att irritera det inflammerade området och stimulera kroppens naturliga läkningsprocess. Metoden utvecklades först på 1940-talet av George S. Hackett och tillämpades ......

Främre knäsmärta (löparknä): orsaker, symtom och behandling

Om du springer, hoppar, spelar fotboll, cyklar eller åker skidor har du troligen råkat ut för knäsmärtor någon gång, särskilt på framsidan av knät. Varje gång vi utsätter knäet för kraftig belastning finns det en god chans att det gör ont. Detta tillstånd kallas främre ......

Vad är bra för ledvärk? Effektiva metoder som lindrar smärtan

Ledvärk kan drabba vilken led som helst i kroppen och variera från milda besvär till svår och funktionsnedsättande smärta. Orsakerna kan vara många, men behandlingsmöjligheterna är ofta väl beprövade och relativt enkla att tillämpa. Här går vi igenom de mest effektiva s......

Behandling av smärta i bakre hälen – orsaker och effektiva åtgärder

Smärta i bakre delen av hälen kan bero på flera olika tillstånd, bland annat akillesinflammation, bursit bakom akillessenan, bursit mellan hälbenet och senan, benkontusioner samt frakturer på talus eller calcaneus. Även om vem som helst kan drabbas är problemet särskilt......

Vanliga orsaker till ledinflammation och hur du känner igen dem

Ledinflammation kan vara antingen akut eller kronisk och uppstå var som helst i kroppen. Inflammationen är oftast ett symtom på ett underliggande medicinskt tillstånd, och en korrekt diagnos avgör vilken behandling som krävs för att lindra eller stoppa besvären. Vanliga......

Behandlingar vid en överbelastad nackmuskel – så lindrar du smärtan

En överbelastad nackmuskel kan bero på många olika orsaker, men de flesta fall orsakas av plötsliga och ryckiga rörelser i nacken. Smärtan och irritationen kan variera från lindrig till svår och pågå i flera dagar eller längre. Det finns dock flera effektiva behandlings......

Vad är en skelettscintigrafi? Så fungerar undersökningen

Upplever du oförklarlig bensmärta eller inflammation kan din läkare beställa ett nukleärmedicinskt test som kallas skelettscintigrafi. Undersökningen kan avslöja skador på skelettet som andra tester inte lyckas identifiera. Med en skelettscintigrafi går det även att upp......

Ansiktsövningar för fastare kindben – få ett yngre utseende utan kirurgi

Med åldern minskar hudens elasticitet gradvis. Du kanske har märkt att huden runt munnen och kindbenen blivit slapp och mindre spänstig än förr. Men precis som resten av kroppen har ansiktet muskler – och utan träning tappar de sin fasthet. Genom att regelbundet öva upp......

Knäbrosksmärta: Orsaker, symtom och effektiv behandling

Knäsmärta är ett av de vanligaste besvären bland vuxna i USA. Ofta beror smärtan på en skada eller överbelastning, men ibland ligger ålder och degenerativa sjukdomar bakom. Oavsett orsak beror besvären oftast på att broscket som omger knäskålen och rör sig mot benen i l......

Botemedel mot tendinos – så behandlas skadade senor

```html Senan är en stark, fibrös vävnad som förbinder muskel och ben och möjliggör rörelse genom att musklerna kan dra i skelettet. Tendinos är ett tillstånd som uppstår när inflammationen från en tidigare tendinit har lagt sig, men där senan i stället börjar bryta ner......

Excentriska övningar mot patellatendinit – så rehabiliterar du hopparens knä

Patellatendinit, ofta kallat hopparens knä, är en degenerativ skada som drabbar knät. Tillståndet börjar som en inflammation i patellasenan och kan med tiden leda till mikro- eller heltäckande bristningar i senan. Orsaken är överbelastning av knäts sträckmekanism, vilke......

Övningar som lindrar ledvärk – så stärker du dina leder

Träning kan kännas som det allra sista du har lust med när lederna gör ont, men faktum är att rätt typ av motion ofta lindrar både smärta och stelhet. En kombination av stretching, styrketräning och skonsam konditionsträning kan hjälpa dig att återfå rörligheten, minska......

De Quervains tenosynovit: symptom, orsaker och behandling

De Quervains tenosynovit är en inflammation i senfodrarna på tummens sida av handleden. Senfodran fungerar som ett skyddande hölje – ungefär som skalet runt en korv – som skyddar senan inuti. När detta hölje blir inflammerat eller svullet begränsas senans rörelsefrihet,......

Så läker du tendinos – effektiva behandlingar och praktiska råd

Tendinos, ofta kallad kronisk tendinit, är ett tillstånd där senorna – de fibrösa vävnader som förbinder muskler med ben – gradvis bryts ner och orsakar långvarig smärta. Tillståndet beror ofta på överbelastning eller upprepade rörelser och kräver därför ett gediget och......

Så förbättrar du din kroppsbalans – effektiva övningar och behandlingar

Lider du av ett tillstånd som påverkar din balans? Det finns flera enkla övningar som kan hjälpa dig att förbättra balansen, stärka ryggraden och återställa den vestibulära funktionen. Beroende på vad som orsakar dina besvär kan dessa övningar lindra många av dina balan......

Symtom på en avsliten sena i knäet

En sena i knäleden är ett kraftfullt, fibröst band av mjukvävnad som hjälper till att stabilisera knäleden. En avsliten knäsena kan allvarligt störa knäets normala mekanik och ge upphov till en rad olika besvär. Här går vi igenom de vanligaste symtomen på en avsliten kn......

Bursit – 5 effektiva sätt att lindra smärta och inflammation

Bursit är ett tillstånd som kännetecknas av svullna och inflammerade bursor – små vätskefyllda säckar som finns runt lederna och som hjälper till att öka rörligheten i den omgivande mjukvävnaden. Tillståndet orsakar ofta smärta, ömhet och nedsatt rörlighet i den drabbad......

Ultraljudsterapi vid tendinit – så lindrar behandlingen smärta och inflammation

En sena är ett starkt, fibröst vävnadsstråk som fäster muskeln i benet. När en sena blir irriterad och inflammerad uppstår tillståndet tendinit, ofta kallat seninflammation. Ultraljudsbehandling bygger på ljudvågor som vibrerar mycket snabbt och tränger genom huden. Met......

Sova bättre med SI-dysfunktion: Effektiva tips mot värk i bäckenet

Sacroiliacaleden (SI-leden) förbinder bäckenet med ryggraden och spelar en avgörande roll för kroppens stötdämpning. Precis därför är den också sårbar för skador. Smärta i nedre delen av ryggen är ett vanligt symtom vid SI-dysfunktion, särskilt när du vrider dig i sänge......

Symtom på diskbråck i bröstryggen – tecken du inte bör ignorera

Bröstryggen (thorakalryggen) består av tolv kotor som löper från området mellan skulderbladen ner till mitten av ländryggen. Ett diskbråck i bröstryggen uppstår när en av diskarna i detta område buktar ut mellan två kotor och börjar trycka på en eller flera nerver som s......