Tecken på karpaltunnelsyndrom – vanliga symptom att känna igen

Medianusnerven passerar tillsammans med de senor som styr handens rörelser genom en passage av ligament och ben i handleden, som kallas karpaltunneln. Karpaltunnelsyndrom är ett tillstånd som uppstår när medianusnerven kläms ihop. Oftast beror detta tryck på en inflamma......

Orsaker till svåra muskelvärk – sex vanliga triggers du bör känna till

Svåra muskelvärk kan göra det svårt att klara av sina normala dagliga aktiviteter. Medan vissa värk går över av sig själva med vila eller enkla huskurer, kan andra vara tecken på långvariga problem som kräver medicinsk behandling. Här går vi igenom de vanligaste orsaker......

Skenbensinflammation (Shin Splints) – symtom, orsaker och behandling

Vad är skenbensinflammation?Skenbensinflammation, ofta kallat shin splints, är ett vanligt samlingsnamn för en löparrelaterad skada som medicinskt benämns medialt tibialt stressyndrom. Enligt Dr. Susan Ott drabbas cirka 13 procent av alla löpare av detta smärtsamma till......

Effektiva övningar mot armbågssmärta – lindra och förebygg

Armbågssmärta är vanligt bland idrottare och kallas ofta tennisarmbåge eller golfarmbåge. Akuta skador kan uppstå vid en översträckning eller en felaktig rörelse, vilket påverkar muskler, senor och ligament runt leden. Här är några enkla men effektiva övningar som kan h......

Vad är en T-score? Så tolkar du ditt bentäthetstest

När kroppen åldras blir skelettet tunnare och skörare – ett tillstånd som kallas osteoporos, eller benskörhet. Förr fanns det inget sätt att mäta en enskild persons risk att drabbas av benbrott med stigande ålder. Idag kan dock experter på ledande vårdinrättningar som M......

Skenbensinflammation – så behandlar du besvären effektivt

Skenbensinflammation, ofta kallad shin splints, orsakar smärta på insidan av den nedre delen av skenbenet. Smärtan lindras ofta under själva träningen men brukar förvärras nästa morgon. Ibland uppstår även svullnad och/eller ömma knölar längs skenbenet. Det kan dessutom......

Vanliga orsaker till kronisk nacksmärta

Kronisk nacksmärta kan göra det svårt att delta i vardagsaktiviteter och hobbyer som man tidigare uppskattat. Smärtan kan också störa förmågan att utföra vissa arbetsuppgifter samt göra det svårt att hitta en bekväm sitt- eller sovställning. Här går vi igenom de vanliga......

Betydelsen av vitamin D3 – därför behöver kroppen detta viktiga vitamin

Vitamin D är en viktig del av kroppens dagliga näringsbehov. Vitaminet bildas faktiskt av kolesterol som cirkulerar i blodet. När UV-strålar från solen träffar huden omvandlas kolesterolet till vitamin D, som sedan aktiveras i levern och njurarna. Eftersom många persone......

Orsaker till smärta i överarmen

Smärta i överarmen kan bero på många olika saker. Vissa orsaker är enkla och lättbehandlade, medan andra kan vara mer allvarliga. De flesta orsaker, som frakturer och muskelskador, har ett direkt samband med armen, men smärta i överarmen kan också ha indirekta orsaker, ......

Stretcha ljumskmusklerna – effektiva övningar för flexibilitet och skadefri träning

Adduktormusklerna på lårets insida utgör ljumsken. Dessa muskler håller benen stabila och hjälper dig att bibehålla balansen. Att hålla dem smidiga och avslappnade är avgörande för att förebygga skador. Lyckligtvis kan du stretcha ljumsken effektivt med några enkla övni......

Frusen skuldra – effektiva behandlingsmetoder som lindrar besvären

Det finns ingen snabb bot mot frusen skuldra (frozen shoulder), ett smärtsamt tillstånd där axelns ledkapsel stelnar och rörligheten gradvis begränsas. De flesta behandlingsformer består av ett långt och ofta smärtsamt sjukgymnastikprogram i kombination med smärtlindran......

Icke-kirurgiska behandlingsmetoder mot hallux valgus

En fotknöl, eller hallux valgus som tillståndet kallas inom medicinen, kan uppstå på flera ställen på foten. När den bildas vid stortån påverkas ledens position – den trycks ur sitt naturliga läge och tån lutar gradvis inåt mot de övriga tårna. Eftersom denna led bär en......

Golfarmbåge (medial epikondylit) – effektiva behandlingsmetoder

Golfarmbåge, även känd som medial epikondylit, är ett tillstånd som vanligtvis orsakas av överbelastning av senor och ligament eller av repetitiva rörelser under långa perioder – på liknande sätt som karpaltunnelsyndrom. Tillståndet ger upphov till smärta och ömhet på i......

Botemedel mot botulism: tre behandlingsmetoder som räddar liv

Vad är botulism?Enligt MedicineNet är botulism en allvarlig sjukdom som orsakar slapp förlamning av musklerna. Den orsakas av ett neurotoxin, allmänt kallat botulinumtoxin, som produceras av bakterien Clostridium botulinum. Sjukdomen förekommer i tre former: livsmedelsb......

Vad är en skoliosscreening och hur går den till?

Skolios är en sidokrökning av ryggraden som oftast uppträder under tillväxtåren. Mer än 80 procent av alla skoliosfall börjar utvecklas under den snabba tillväxtperiod som infaller i tonåren. För att underlätta tidig upptäckt genomför de flesta skoldistrikt i USA årliga......

Lårbenet – en beskrivning av kroppens största och längsta ben

Lårbenet, på latin kallat femur, är det största och längsta benet i människokroppen. Det är format för att ge stor stabilitet och styrka, och är ett mycket solidt och tätt ben som utgör huvuddelen av en individs totala benlängd.EgenskaperLårbenet är det största och läng......

Behandling av knäartros: 5 effektiva metoder mot smärta och stelhet

Knäartros är ett vanligt problem som drabbar knäleden. Sjukdomen beror på att ledbrosket, som täcker benändarna och bildar den glatta ytan i knäleden, gradvis bryts ned. Det är en progressiv åkomma som kan orsaka betydande smärta och funktionsnedsättning, men den går at......

Så diagnosticeras skolios – från skolundersökning till behandling

Skolios upptäcks ofta för första gången i samband med hälsoundersökningar i skolan eller vid rutinmässiga läkarbesök. För att kunna ställa en säker medicinsk diagnos krävs dock vanligtvis ytterligare undersökningar och röntgenbilder. Resultaten avgör sedan om – och i så......

Vad du bör undvika när du har skolios

En diagnos av skolios – en sidledes krökning av ryggraden – kommer sällan med någon färdig lista över vad man inte bör göra. Det finns dock vissa aktiviteter som kan vara klokt att undvika, samt sådant som kan förvärra både symtomen och själva krökningen. Här går vi ige......

Vilka är orsakerna till psoriasisartrit?

Psoriasisartrit är en relativt ovanlig sjukdom som kan drabba alla delar av kroppen där psoriasis finns. Resultatet blir en inflammation som orsakar smärta och obehag, och behandlingen kan innebära en långvarig medicinering. Vad är psoriasisartrit? Psoriasisartrit kan ......

Muskulaturens struktur: En guide till kroppens tre muskeltyper

Den mänskliga kroppen består av tre olika muskeltyper: skelettmuskulatur, glatt muskulatur och hjärtmuskulatur. Skelettmuskulaturen är den typ som de flesta tänker på när de hör ordet muskel – den muskulatur vi använder för att röra oss och påverka vår omgivning, exempe......

Osteoporos: Så behandlar du benskörhet effektivt

Osteoporos, även kallad benskörhet, kännetecknas av sköra och lättbrottade ben till följd av en förlust av normal bentäthet. På grund av benens skörhet ökar tillståndet risken för frakturer betydligt, även vid relativt lindriga skador eller stötar. Frakturer orsakade av......

Tennisarmbåge – Beskrivning, symtom och orsaker

Tennisarmbåge är ett smärtsamt tillstånd som ger smärta på armens utsida, strax ovanför armbågen. Trots namnet drabbar tillståndet inte bara tennisspelare, utan även personer vars aktiviteter belastar armbågen genom kast-, sving- eller tryckrörelser. Medicinskt kallas t......

Glukosamin och kondroitin mot armbågssmärta – så fungerar det

Många människor lider av ledvärk, oavsett om det handlar om knän, axlar eller armbågar. Orsakerna till smärtan kan vara många, och det finns en rad olika behandlingsmetoder att välja mellan. En behandlingsform som har blivit alltmer populär är kosttillskottet glukosamin......

Så behandlar du symtom på seninflammation (tendinit)

Sener är de fiberrika strukturer som förbinder muskler med ben. Seninflammation, även kallad tendinit, uppstår när en sena blir överbelastad eller skadas – men den kan också utvecklas helt enkelt med åldern. Har du reumatoid artrit eller diabetes löper du dessutom ökad ......

Så här slutar du knäcka fingrarna

Att knäcka fingrarna kan upplevas som både oartigt och störande för omgivningen, men liksom så många andra dåliga vanor är det lättare sagt än gjort att sluta. Den goda nyheten är att vår hjärna har en lättillgänglig mekanism för beteendeförändring som vem som helst kan......

Typer av höftproteser: material, hållbarhet och vad du bör veta

När höftproteser först utvecklades i mitten av 1900-talet antog man att patienterna inte skulle behöva dem särskilt länge. Proteserna tillverkades därför för att hålla i ungefär tio år. Men eftersom människor lever längre idag – och i vissa fall behöver höftoperation ti......

Så förebygger du muskelspasmer – 7 effektiva råd

En muskelkramp är en ofrivillig sammandragning av en muskel som kan uppstå plötsligt, ofta går över snabbt och som regel är smärtsam. Ibland kan spasmerna bestå eller återkomma upprepade gånger. En kramp ska inte förväxlas med en muskelryckning (faszikulation), som är e......

Symtom på diskbråck – så känns de vanligaste tecknen

Ett diskbråck är ett tillstånd som drabbar de mjuka, svampaktiga diskarna mellan kotorna i ryggraden. Diskarna fungerar som stötdämpare och ger ryggraden rörlighet och stabilitet. När en disk bråcker förlorar den sin naturliga form och pressas ofta ut ur sitt normala an......

Botemedel mot fot- och benkramper

Vad orsakar ben- och fotkramper?Ben- och fotkramper uppstår när kroppens muskler drar ihop sig ofrivilligt, ibland hela 10 till 300 gånger per sekund. Det finns många möjliga orsaker till att musklerna drar ihop sig, exempelvis obalanser i natrium- eller syrenivåerna i ......

Så förebygger du kyfos – praktiska råd för en starkare rygg

Kyfos är en onormal utåtvänd krökning av ryggraden, ofta kallad puckelryggighet, eftersom tillståndet gör att axlarna faller framåt. Orsakerna till kyfos är många – vissa går att förebygga, andra inte. Medfödda missbildningar, artrit, endokrina störningar och vissa sjuk......

Så förhindrar du att skolios förvärras

Vad är skolios och hur hejdas dess utveckling?Skolios diagnostiseras oftast under tonåren, när kroppen växer och förändras i en aldrig tidigare skådad takt. Av skäl som vetenskapen ännu inte helt förstått kan denna snabba tillväxt utlösa en onormal, ibland allvarlig, kr......

Så blir du längre – helt utan droger

Längd är ett känsligt ämne för många människor, oavsett om de är korta eller ovanligt långa. Vissa söker efter snabba lösningar, som läkemedel eller tillskott, för att öka sin längd. Det finns dock flera naturliga sätt att bli längre utan att använda droger. Även om det......

Tejptekniker mot shin splints – så lindrar du smärtan

Shin splints är ett smärtsamt tillstånd där värken drar längs skenbenet. Smärtan kan sitta på sidorna, på framsidan eller djupt på baksidan av benet, under muskulaturen. Tillståndet är en vanlig kronisk överbelastningsskada som uppstår till följd av stötande och repetit......

Så behandlas osteonekros – från mediciner till kirurgi

Osteonekros, även kallad avaskulär nekros, är ett tillstånd där benceller skadas och dör till följd av en nedsatt blodförsörjning i benvävnaden. Det ben som oftast drabbas är lårbenet (femur) – kroppens längsta och största ben, vars benmärg är viktig för bildningen av r......

Symtom på seninflammation (tendinit) i axeln

```html Sener är starka, fibrösa strukturer som förbinder musklerna med skelettet. Till följd av överbelastning, skada eller åldrande kan sener bli inflammerade eller svullna, vilket ger upphov till smärta när de används. Även om seninflammation i axeln ofta läker inom ......

Enkla övningar som lindrar knäsmärta

Knäsmärta kan drabba vem som helst, i alla åldrar, och kan bero på många olika åkommor. Oftast beror knäsmärta på artros, men den kan också orsakas av en nylig skada eller långvarig seninflammation till följd av överbelastning. När leder eller senor påverkas är det vikt......

Vad är karpaltunnelsyndrom? Symptom, orsaker och behandling

Karpaltunnelsyndrom är en vanlig åkomma som uppstår när nervus medianus, som går genom handleden, blir klämd eller komprimerad. Nerven passerar genom den så kallade karpaltunneln – en smal passage som bildas av ligament och ben i handledens insida. När utrymmet i tunnel......

Så lindrar du smärta i vadmusklerna – effektiv guide steg för steg

Smärta i vadmusklerna kan verkligen sätta käppar i hjulet om skadan är tillräckligt allvarlig. På något sätt lyckas jag drabbas utan att riktigt veta hur, så det måste vara lättare än man tror. Många av oss får inte bara problem med vadmusklerna, utan även med andra mus......

Så återhämtar du dig efter en knäoperation

Typer av knäoperationerDet finns två huvudtyper av ortopediska knäoperationer. En artroskopisk knäoperation innebär att lösa bitar av leden eller benet, som lossnat till följd av en idrotts- eller arbetsrelaterad skada, tas bort. Vid denna typ av ingrepp slipas även skr......

Smärtbehandling vid armbågssmärta – effektiva metoder för lindring

Armbågssmärta kan vara både frustrerande och begränsande, oavsett om du vill utöva sport eller bara klara av vardagliga sysslor. Som tur är finns det flera behandlingsmetoder som kan hjälpa dig att lindra besvären. Vid kortvariga problem orsakade av muskelbelastning ell......

Övningar som lindrar smärta i skinkorna

Smärta i skinkorna drabbar många människor varje år och kan vara mycket besvärande i vardagen. Vilken behandling som ger lindring beror på den underliggande orsaken. Som tur är finns det övningar som kan hjälpa vid de flesta typer av skinksmärta. Isometriska övningar I......

Effektiv behandling av hälsporre – så lindrar du smärtan

Vad är hälsporre?Hälsporre är en liten kalciumavlagring som bildas på hälen och som kan orsaka betydande smärta. Den uppstår oftast till följd av plantarfasciit (inflammation i fotsulans bindväv) eller en spänd akillessena. Den beniga utväxten ger smärta vid belastning,......

Vilka är orsakerna till lårkramp?

Muskelkramper kan uppstå i vilken del av kroppen som helst, men är vanligast i ryggen, armarna och benen. De kommer ofta utan förvarning och kan orsaka intensiv smärta och obehag. Kramper i låren kan drabba vem som helst, men vissa grupper löper större risk än andra – b......

Diskbråck i bröstryggen: symtom du bör känna till

Bröstryggen – den del av ryggraden som ligger mellan nacken och ländryggen – består av tolv kotor med broskskivor emellan. Precis som vid andra former av diskbråck kan en skiva i bröstryggen bukta ut eller brista, så att dess inre innehåll pressas mot ryggmärgen. Detta ......

Vätska på armbågen: orsaker, symtom och behandling av olekranonbursit

Att ha vätska på armbågen kallas medicinskt för olekranonbursit. Tillståndet drabbar slemsäcken (bursan) – en säckliknande vävnad som skyddar området där armbågsbenet (ulna) och överarmsbenet (humerus) möts. Säcken rör sig med armbågsleden och dämpar stötar mot yttre tr......

Käkledsbesvär (TMD): symptom, orsaker, diagnos och behandling

Vad är käkledssjukdom?Käklederna sitter framför varje öra och förbinder underkäken med skallen. De ger den rörelsefrihet som gör det möjligt att tugga, gäspa, prata och svälja. Käkledssjukdom, ofta kallad TMD (temporomandibulär dysfunktion), uppstår när rörelsen i leden......

Varför misslyckas knäproteser? Vanliga orsaker du bör känna till

Varför misslyckas knäproteser?Knäproteser är utformade för att ersätta skadade eller slitna knäleder med konstgjorda delar som återställer rörligheten och lindrar smärta. Även om knäproteser är konstruerade för att vara tåliga och hållbara kan de ibland misslyckas. Här ......

Orsaker till osteonekros: vanliga riskfaktorer du bör känna till

Vad är osteonekros?Osteonekros, även kallad avaskulär nekros, är ett medicinskt tillstånd där benvävnaden dör på grund av otillräcklig blodförsörjning. Tillståndet drabbar oftast lårbenets huvud och orsakar svår smärta i höftregionen, men det kan uppstå i i princip vilk......

Så återhämtar du dig efter en total knäprotesoperation

Vad är en total knäledsplastik? En total knäledsplastik är ett kirurgiskt ingrepp där en knäled som skadats av artros tas bort och ersätts med konstgjorda komponenter i metall och plast. Även en skada som skadar knäleden kan göra att en sådan operation blir nödvändig. E......

Huskurer mot fotledssmärta – lindra värken naturligt

Fotleden består av tre ben: skenbenet (tibia), vadbenet (fibula) och fotrotsbenet (talus). Benen är förbundna med varandra genom leder som möjliggör rörelse. Det vanligaste besväret i den här delen av kroppen är vrickningar, så kallade distorsioner, som uppstår när ledb......

Övningar vid överbelastad ryggmuskel – så främjar du en trygg återhämtning

En överbelastad eller spänd ryggmuskel är inte bara smärtsam – den kan också leda till allvarligare problem om du låter ryggen kompensera för skadan. Den försvagade muskeln kan övertas av starkare muskler, vilket kan orsaka felställningar i ryggraden, eller så kan du sk......

Osteomyelit hos vuxna – orsaker, symtom och behandling

Osteomyelit är en infektion i benet som uppstår när bakterier når benvävnaden. Det kan ske genom direkt kontaminering vid öppna frakturer eller under operationer, genom att en infektion i omgivande vävnad sprider sig (till exempel ett infekterat trycksår nära benet) ell......

Skenbensinflammation (shin splints) – effektiva botemedel och förebyggande råd

Smärta och ömhet längs skenbenet – ofta kallat skenbensinflammation eller shin splints – kan göra det svårt att njuta av fysisk aktivitet. Det finns dock flera sätt att lindra besvären, samt försiktighetsåtgärder som kan minska eller till och med helt eliminera smärtan.......

Osteoporos i bäckenet: tecken och symtom du inte bör ignorera

Osteoporos, eller benskörhet, är en sjukdom som gör att skelettet successivt försvagas över tid. Benmassan minskar, benen utvecklar svaga punkter och blir allt skörare. Det innebär att den som drabbats mycket lätt kan få frakturer, särskilt i utsatta områden som bäckene......

Övningar mot skenbensinflammation – förebygg och behandla shin splints

Skenbensinflammation, ofta kallad shin splints, uppstår när skenbenet och den bindväv som fäster underbensmusklerna mot skenbenet överbelastas. Tillståndet ger smärta på framsidan av underbenet, precis där skenbenet sitter, och orsakas oftast av löpning eller joggning. ......

Effektiva behandlingsmetoder mot tendinit

```html Senor är starka, flexibla band av bindväv som förbinder musklerna med skelettet. De kan lätt bli inflammerade genom vanlig daglig användning – oftast genom överansträngning. Upprepade skador kan också orsaka tendinit (seninflammation). Inflammationen kan vara my......

Darrningar i händerna och ledvärk – vanliga orsaker och vad du bör veta

Det finns många möjliga orsaker till darrningar i händerna och ledvärk. Var för sig ger dessa besvär olika symtombilder som kräver specifika medicinska utredningar utifrån de kända sjukdomar och tillstånd som är kopplade till dem. När darrningar i händerna och ledvärk u......

Knäsmärta – så sträcker du ut knäna på ett säkert sätt

Knäna är bland de mest komplexa lederna i människokroppen. Som intrikata sammansättningar av muskler, brosk, senor och ben utsätts knäna för tusentals stötar varje dag. Hundratals kilo per kvadratcentimeter belastar knäleden varje gång du springer, och varje tennis- ell......

E-Stim mot fotvärk – så fungerar elektrisk muskelstimulering

Elektronisk muskelstimulering (E-Stim) är en teknik som vårdpersonal använder för att få muskler att dra ihop sig. Idén bakom metoden är att muskelns kontraktion och avslappning tränar muskeln, vilket till slut hjälper den att slappna av så pass mycket att smärtan i det......

Hur många ben har den mänskliga kroppen?

Det vuxna mänskliga skelettet består av cirka 206 ben. Spädbarn föds däremot med omkring 231 ben, eftersom många av deras ben ännu inte har vuxit samman. Under uppväxten smälter flera av dessa ben ihop, vilket förklarar det lägre antalet hos vuxna.Skelettet fyller flera......

Patellofemoralt kompressionssyndrom: Övningar som lindrar knäsmärta

Patellofemoralt kompressionssyndrom (PCS) är en vanlig åkomma som drabbar människor i alla åldersgrupper. Tillståndet liknar patellofemoralt smärtsyndrom (PPS), men med en viktig skillnad: patienter med PCS har ofta mjukat brosk under knäskålen, medan patienter med PPS ......

Effektiva övningar vid patellofemoralt smärtsyndrom (löparknä)

Patellofemoralt smärtsyndrom (PFSS) är en smärtfullt tillstånd som drabbar knäleden. Syndromet orsakas oftast av överbelastning eller överansträngning av knäleden. PFSS, som även kallas löparknä, kan påverka ett eller båda knän och förvärras vanligtvis när man går nedfö......

Övningar mot vadsmärta – lindra smärta och återhämta dig snabbare

Vadsmärta kan orsakas av överansträngning eller kramper, till exempel på grund av åderförkalkning. Liksom vid andra muskelskador är den enklaste omedelbara åtgärden R.I.C.E.-metoden: vila, is, kompression och höjdläge. När smärtan har avtagit kan ett rehabiliteringsprog......

Icke-kirurgiska behandlingsmetoder vid karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom är en överbelastningsskada som drabbar handlederna. Karpaltunneln är en passage i handleden som bildas av ben och karpalbandet. Genom karpaltunneln passerar senor och medianusnerven ut i handen. När karpaltunneln blir inflammerad kläms medianusnerven......

Glukosamin och kondroitin – kosttillskott för friska och smärtfria leder

Vi klagar ofta över värkande knän, armbågar och ryggar, men utan att riktigt veta varför lederna gör ont eller vad vi kan göra åt smärtan. Ledvärk och ledobehag är mycket vanligt förekommande. Vanliga orsaker är ålder, övervikt, repetitiv belastning (som mycket tangentb......

Tennisarmbåge: Effektiv behandling med övningar

Tennisarmbåge är smärta och inflammation i armbågen som orsakas av upprepade överbelastningar. Tillståndet är mycket vanligt bland tennisspelare, murare och personer som ofta använder verktyg som skruvmejslar eller datortangentbord. Det kan vara extremt smärtsamt, men g......

Ortopediska knäproblem: anatomi, vanliga skador och behandling

Knäts anatomiKnät består av lårbenet (femur), skenbenet (tibia), meniskerna och knäskålen (patella). Lårbenet vilar på och roterar mot skenbenet, medan knäskålen glider i spåren på lårbenets undersida. Meniskerna fungerar som stötdämpare och absorberar rörelser och stöt......

Är gelpåsar säkra? Allt du behöver veta

Gelpåsar är utmärkta för att hålla maten kall i en kylväska och för att kyla ned skador när ingen is finns tillgänglig. Men vad händer egentligen när gelpåsen slits eller punkteras? Gelén inuti är nämligen inte säker att ha på huden eller i närheten av mat. Här går vi i......

Så förebygger du degenerativ disksjukdom – effektiva råd för en frisk ryggrad

Degenerativ disksjukdom är ett tillstånd som ofta uppstår till följd av åldrande och som påverkar de diskar som finns i ryggraden. Sjukdomen utvecklas när diskarna slits ned och inte längre ger tillräcklig dämpning mellan kotorna. Diskarna kan även bukta ut, spricka ell......

Genetiska skelettsjukdomar: vanliga former och deras symtom

Genetiska skelettsjukdomar är ovanliga, men de delar flera gemensamma drag. De flesta påverkar benens form (böjning eller förkortning), styrka (skörhet) och densitet, samt kroppens proportioner – ofta med ett normalstort huvud men kortare eller ojämnt stora armar och be......

Lindring av smärta vid brutet svansben

En fraktur på svansbenet (koccyx), vars smärta kallas kokcygodyni, kan vara ett extremt smärtsamt tillstånd – men tack och lov kräver det sällan invasiv behandling för att hantera smärtan eller läka ordentligt. Svansbenet Svansbenet är den allra sista delen av ryggrade......

Orsaker till ankylos: därför stelnar lederna

Ankylos innebär att ben i en led växer ihop och kan uppstå var som helst i kroppen, från tänderna till tårna. När benen i en led sammansmälter blir rörelser som att böja sig framåt, kasta en boll eller till och med gå betydligt svårare. Stelhet är det vanligaste symptom......

Tendinit (seninflammation) – orsaker, symtom och behandling

Tendinit, även kallad seninflammation, är en inflammation i en sena. En sena är den starka vävnad som förbinder muskler med ben. Tillståndet kan uppstå i olika delar av kroppen och drabbar både idrottare och personer som utför repetitiva rörelser i vardag eller arbete. ......

Repetitiva belastningsskador (RSI): Orsaker, symtom och behandling

Repetitiv belastningsskada, även känd som Repetitive Strain Injury (RSI), är ett samlingsbegrepp för överbelastning av vissa muskler till följd av upprepade rörelser. Med tiden leder detta till smärta och muskulär påfrestning. Smärtan kan uppstå på många ställen i kropp......