asis är ett tillstånd där immunsystemet attackerar celler i huden. Denna immunologiska reaktion orsakar inflammation som stimulerar den snabba tillväxten av hudceller. Som ett resultat utvecklar människor med psoriasis röda upphöjda plack som de reproducerande hudcell......
Din kropp behöver omega-3-fettsyror av många skäl inklusive hjärnfunktion tillväxt och utveckling. Att konsumera dem verkar gynna många villkor inklusive högt kolesterol hjärtsjukdomar och inflammatoriska tillstånd som artrit. Till skillnad från vissa ämnen kan din ......
et är ett populärt ordspråk: Ett äpple om dagen håller doktorn borta. Men vad händer när i stället för det där äpplet äter du 3 kg. av frukten? Kan det vara för mycket av en bra sak? Sarah Krieger en registrerad dietist i St Petersburg Florida och en talesman för......
Livsmedel och näringsämnen som förbättrar koncentrationen och energinivåerna
rötthet och koncentrationsförmåga kan vara ett vanligt problem som ofta åtgärdas genom förbättrade livsstilsvanor som extra sömn stressreducering och kostförändringar. Vissa livsmedel och näringsämnen kan vara viktiga determinanter för en persons energi och kognitiva (......
American Heart Association & Omega-3 RDA
År 2000 antog American Heart Association nya riktlinjer för kostförbrukning av omega-3-fettsyror. Den ideella organisationen vars syfte är att sprida information om hjärtsjukdomar och stroke baserade sin position på bevis för att omega-3-fettsyror - som finns naturlig......
Nutrition, fitness och livsstilsval för psoriasis
För många psoriasislidare kan vissa livsmedel tyckas utlösa fläckar. Att hålla en tidskrift och försöka koppla dietmat med psoriasisutbrott kan bidra till att minska framtida inflammation och hjälp vid förebyggande av ens sjukdom. Stressreducering fysisk aktivitet oc......
Användningen av pepparmyntsolja i barn
epparmyntsolja härledd från pepparmintplantan har många användningsområden. Några av dessa användningsområden är säkra för ditt barn beroende på hans ålder men andra användningsområden kan vara extremt farliga. Så du sätter inte ditt barn i fara lär dig de säkra anv......
Vad är hälsofördelarna med Lox?
ox även kallad rökt lax kan ätas som en aptitretare eller entree för varje måltid. Lax är en av de sundaste fiskarna att äta på grund av dess näringsinnehåll och låga föroreningar. En gemensam bulletin mellan miljöskyddsmyndigheten och livsmedels- och drogadministrati......
Laxolja - eller fiskolja som det kallas ibland - är en rik källa till omega-3-fettsyror. Medan fettsyror kan sänka blodtrycket och förbättra hjärthälsan är deras biverkningar också allvarliga. Faktum är att laxolja kan leda till ökningar av blödning gastrointestinal d......
axolja är ett sätt att öka mängden omega-3-fettsyror i din kost. Omega-3-fettsyror arbetar för att minska risken för att utveckla hjärtproblem. Laxolja är ett hjärtat hälsosamt tillägg till vilken diet som helst. För att gå ner i vikt måste du minska kroppsfett. Fiskolj......
itronmyrtle är en blommande växt infödd i de subtropiska regnskogarna i sydost Queensland Australien. Citronmyrtelens botaniska namn är Backhousia citriodora och dess vanliga namn inkluderar citronspinnad ironwood sött verbenaträd citronsprutad myrtle söt verbena my......
Tea Tree Oil Shampoo & en kliande hårbotten
Används i århundraden som ett naturligt antibiotikum teolja är ett vanligt hemmedel för mjäll torrt hår och kliande hårbotten. Som med någon växtbaserad eller hemlig botemedel kontakta din läkare först för att vara säker på att det inte kommer att motverka några rece......
Home Remedies för borttagning av Plantar Warts
lantar vårtor orsakas av den mänskliga papillomavirusen eller HPV. De förekommer på fotsolen där viruset tränger in i kroppen genom små raster eller skär i huden. Plantarwarts förekommer oftast på tryckpunkter på fötterna såsom fotbollarna eller klackarna. Även om de......
Emu Oil Remedy for Toenail Fungus
Nagelsvamp på tånaglarna uppträder när svampar invaderar en eller flera av dina naglar enligt webbplatsen Mayo Clinic. Infektioner kan vara smärtsamma och troligen återkomma. Användning av naturliga produkter som emuolja kan bidra till att förebygga svampinfektioner ......
Tea Tree Oil och Camphor for Nail Fungus
är svampen implantat sig på din nagel börjar den växa och övervinna hela ytan. Om det inte behandlas ordentligt kan nagelsvampen vara resistent och permanent. Flera hemmet är tillgängliga för att bekämpa problemet. Två behandlingar som har fått bra recensioner är tea tr......
Essentiella oljor för hudmärken
Eteriska oljor har använts av olika kulturer för att bota åkommor som sträcker sig från depression till bakterieinfektioner. Enligt boken Quick Reference Guide for Essential oils kan de transportera näringsämnen till cellerna och ge antibakteriella egenskaper som avvä......
Camphor är en ört som kan extraheras från trädet och rötterna till kamferträet. Enligt Age-oldherbs.com och Herbal.safety.utep.edu finns kamferträet oftast i olika delar av Asien Sydamerika och i delar av USA som Florida och Kalifornien. Även om kamferolja kan få pote......
aleuca är en typ av träd som är ursprunglig för Australien och Nya Zeeland men kan växa bra i de flesta tropiska miljöer inklusive Florida Everglades. Melaleuca har använts som ett växtbaserat medel för en mängd hälsoförhållanden. Melaleucaträdet är mest anmärkningsvä......
Tea Tree Oil för att behandla Hypertrophic Scarring
ea Tree Oil är härledd från blad av Melaleuca alternifolia en växt inhemsk i New South Wales Australien. Tea Tree olja är känd för ett antal hälsofördelar såsom antiseptisk antibakteriell anti-svamp och antiviral. Det är inte irriterande men som alla essentiella ol......
Tea Tree Oil & Seborrheic dermatit i hårbotten
Tea tree olja som härrör från blad av Melaleuca alternifolia träd har många traditionella användningar på grund av dess antibakteriella och antifungala egenskaper. Det kan vara till hjälp för behandling av inflammation i samband med akne idrottsfot och mjäll enligt ......
Hur man gör hemlagad grönsaksglycerin Roll-On Deodorant
lera studier inklusive en publicerad av P.D. Darbre i en utgåva från 2003 av Journal of Applied Toxicology föreslår en länk mellan dearmoranterna och bröstcancer. Många kommersiella märken innehåller varierande mängder parabener som har hittats i cancerbröstvävnad. M......
Hur man gör en naturlig hand Sanitizer
ypiskt handtvätt är det bästa sättet att förbli bakteriefri. Men människor som ständigt är på farten har inte alltid tid att sluta och tvätta händerna. Lyckligtvis kan upptagna människor göra naturliga handtvättare hemma för att skydda sig själva och deras familjer fr......
Förteckning över livsmedel med bryggerjäst
Brewers yeast kommer från saccharomyces cerevisiae svampen. Den är maldad i ett pulver och används i en mängd olika livsmedel. Till skillnad från den jäst du använder i bakning är bryggarsjäst en inaktiv jäst som inte har någon utlösande kraft. Det är lätt att smälta oc......
örutom en balanserad diet för hälsa finns det specifika näringsbehov för höjdtillväxt. Höjden bestäms till stor del av genetiken men för att uppnå maximal höjdtillväxt måste man ha en hälsosam benstruktur. En viktig blandning av protein vitaminer och mineraler kan hjä......
Viktiga aminosyror bygger protein i kroppen. Aminosyran lysin hjälper till att producera energi. Lysins åtgärder ökar kalcium och hjälper till att bygga kollagen. Kroppen innehåller kollagen i många vävnader och organ. Kollagen skyddar bindväv och läker skada. Det är ......
Vitaminer för humörstabilisering
issa vitaminer tillsammans med andra näringsämnen hjälper kroppen att behålla viktiga humörreglerande funktioner. Brist i någon av dessa vitaminer kan bidra till humörsvängningar ångest och depression. Även om vitamintillskott kanske inte stabiliserar alla humörflukt......
Livsmedel som krävs för tillväxt och underhåll av kroppsceller
nledningen till att du behöver konsumera mat är att ta in näringsämnen som din kropp använder för att bibehålla dina celler. Några av dessa näringsämnen används av celler för att ge energi. Andra blir byggstenarna för cellulära produkter; fortfarande andra näringsämnen ......
Advocare är ett företag som marknadsför en rad kosttillskott som inkluderar energi viktminskning näring och sportprestandeprodukter. Enligt Advocare främjar alla dessa produkter en hälsosam livsstil med ingredienser som ger de nödvändiga näringsämnena för att hjälpa d......
Vilka vitaminer ska du ta för stress?
ess påverkar din hälsa vilket kan leda till symtom som rastlöshet depression övermålning huvudvärk sömnstörningar eller ömma muskler. Se din läkare om du är stressad eftersom det kan orsaka andra medicinska problem till exempel hjärtinfarkt. Om du stressas bör du ......
orskare vid University of Michigan rapporterar att frukter som är höga i antioxidanter näringsämnen och vitaminer hjälper till vid läkning av sår. Fytokemikalier till exempel bidrar till att skydda kroppen från sjukdomar medan förkortningen återhämtas. En portion fru......
B-vitaminer hjälper nervsystemet?
Nervsystemet består av ett nätverk av organ och sammankopplade vägar som reser genom hela kroppen och arbetar tillsammans för att styra och kommunicera kroppsfunktioner. Din hjärna och ryggmärg de viktigaste kontrollcentralerna utgör centrala nervsystemet och kopplar ......
Livsmedel som hjälper Breathing
ndningsorganet består av din luftrör hals lungor och näsa. Dess huvudsakliga funktion är att utvisa gammal luft och inhalera friskt syre i dina lungor. Skadliga ämnen som tobaksrök och bakterier kan minska syrehalten i dina lungor och skada dina luftvägar. Justering a......
Vitaminer och mineraler som hjälpmedel i kollagenformation
ollagen är det mest rikliga proteinet i kroppen och är en viktig del av hälsosam hud ben leder organ och hjärt-kärlsystemet. Ett antal vitaminer och mineraler spelar en avgörande roll för att återuppbygga kollagen - en ständig process i kroppen som är minst delvis an......
Vilka vitaminer kan jag ta för att göra mina tänder starkare?
Även om du är försiktig med att leva en aktiv livsstil äta en näringsrik kost och i allmänhet ta hand om din övergripande hälsa måste du också komma ihåg att inte försumma en annan väldigt viktig del av en hälsosam kropp: dina tänder. Du kanske tror att borsta dem eft......
Vad används vitaminkiselkomplex för?
ineraler är viktiga komponenter som kroppen behöver för att utföra en rad grundläggande funktioner. Om du saknar vissa mineraler kan din kropp inte fungera korrekt. Silikon är ett spårmineral som naturligt finns i frukt grönsaker och korn. Kiseldioxidkomplexet är inte ......
Lysin en essentiell aminosyra är en av byggstenarna av protein enligt University of Maryland Medical Center och har förmågan att både omvandla fettsyror till energi och sänka kolesterolnivåerna. Lysin kan konsumeras direkt genom mat som kött ost nötter ägg och böno......
Fördelar med lysin och vitamin C
änniskokroppen gör inte sin egen lysin eller vitamin C. Lysin och C-vitamin är båda viktiga för gemensam hälsa och hormonproduktion. Båda är lätt förstörda av värme vilket gör en granskning av matlagningsmetoder avgörande. Mat rik på C-vitamin bör ätas rå när det är mö......
Attention deficit hyperactivity disorder eller ADHD är en neurodevelopmental sjukdom som manifesterar sig i barndomen och det fortsätter ofta i vuxen ålder. Symptomen på ADHD inkluderar oöppnad impulsivitet och hyperaktivitet som är olämpliga för barnets åldersnivå. ......
Bodybuilding och Sunflower Seeds
olrosfrön är ett näringsrikt gott och gott mellanmål. Tillgängliga både skalade och oskalade solrosfrön kan ätas råa eller rostade och har en mild nutty smak och en krispig tillfredsställande konsistens. Höga nivåer av protein essentiella fettsyror mineraler och v......
Näringsrika fakta på Apple Peels
pplen är kända för sin utsökta söta och smakfulla smak och för sitt rika näringsvärde. Vad du kanske inte vet är dock att majoriteten av vitaminerna mineralerna och andra näringsämnen som finns i äpplen faktiskt bor i skalet. Många föredrar att skalla huden av ett äppl......
elen är ett mineral som kroppen behöver i små mängder för att göra vissa enzymer. Du kan få selen från några av de livsmedel du äter och det är också tillgängligt som kosttillskott. Selen kan bli giftigt vid höga halter. Tala med din läkare innan du tar selen tillskott......
Cholin utgör en viktig del av din kost. Näringsämnet bidrar till produktionen av acetylkolin en kemikalie som är involverad i signalsignaler och det spelar också en roll vid nedbrytning av fetter i kroppen och utgör en viktig del av din cellmembran. Du behöver lite ko......
Mat att äta medan gravid för att undvika Stretch Marks
kmärken är streck som ofta uppträder på magen benet höfterna och bröstet medan de är gravida. De kan vara rosa röda eller lila och gradvis blekna till silver efter att du levererat din bebis. Om du är gravid och oroar dig för att utveckla streckkänningar kan bättre ......
Supplements for Altitude and Exercise
Höjdträning är ett sätt att förbättra uthållighet och uthållighet hos högpresterande idrottare. Utsätter kroppen till höga höjder utlöser en inledning av fysiologiska reaktioner som gör det möjligt för kroppen att producera energi mer effektivt när den står inför lägre ......
5 livsmedel som gör dina muskler starkare
m du vill vara mer aktiv lyfta fler vikter eller förlora mindre muskelmassa när du ålder kan bra näring hjälpa till att bygga muskelstyrka. De kostämnen som stödjer celltillväxt muskelkontraktion och sårläkning i skadad vävnad kommer att komplettera ditt träningsprog......
Finns det vitaminer som lugnar barnen?
Vitaminer är viktiga för den energi som ditt barn behöver vara positiv och uppmärksam och för den allmänna hälsan inklusive mental hälsa. Brist på vissa vitaminer kan vara en del av problemet om ditt barn har svårt att hålla sig lugn. Men om du har några problem prata......
eren är ett organ i kroppen som spelar en viktig roll vid uppslutning och lagring av viktiga vitaminer och mineraler såsom järn koppar och vitaminer A B12 D E och K enligt tuberose.com. Genom en serie kemiska reaktioner hjälper levern att avgifta skadliga ämnen fr......
Vilka näringsämnen är förlorade när en äpple oxiderar?
n medlem av rosfamiljen är äpplet en frukt med många hälsofördelar. Äpplen är rik på polyfenoler en typ av fytokemiska. Fytokemikalier är inte vitaminer utan snarare växtbaserade näringsämnen som är användbara för kroppen på sätt som inte anses vara kritiska för livet......
En lista över viktiga mineraler
edan du kanske känner till mineralerna kalcium och järn kanske du inte vet så mycket om kobolt eller mangan. Det finns 15 viktiga mineraler som kroppen behöver fungera ordentligt. Dessa mineraler hjälper till att bygga ben göra hormoner upprätthålla vätskebalansen och......
Spirulina en typ av blågröna alger innehåller proteiner vitaminer och mineraler. Det innehåller också stora mängder karotenoider en typ av antioxidant som skyddar celler från skador som orsakas av fria radikaler och andra näringsämnen som B-vitaminer E-vitamin zin......
Fem intressanta fakta om mineraler
m du gör det till en punkt att äta mat eller ta kosttillskott som innehåller kalcium eller järn för att undvika osteoporos eller anemi vet du redan mineraler är väsentliga för god hälsa. Mineraler som zink koppar kalium klorid mangan natrium och kalium blir en del......
Skillnaden mellan cystein och cystin
Cystein och cystin är så nära besläktade att de två aminosyrorna kan vara förvirrande. Cystein används till exempel för att göra cystin då kan cystin omvandlas tillbaka till cystein. På grund av detta förhållande kan de fylla samma roller. Trots deras likheter är de va......
Antiinflammatorisk mat för ulcerös kolit
ös kolit är en kronisk sjukdom som består av inflammation och sår på insidan av tjocktarmen. Det är en av de viktigaste typerna av inflammatorisk tarmsjukdom. Symtom kan vara extremt obekväma och inkluderar buksmärtor illamående rektal blödning trötthet anemi och fe......
Vilka mineraler omvandlar aminosyror till dopamin och serotonin?
Neurotransmittorer är kemiska budbärare som hjälper till att reläimpulser genom hjärnan och nervsystemet. De släpps ut i mikroskopiska luckor kallade synapser mellan intilliggande neuroner och sprider sålunda en impuls från en nerv till en annan. Dopamin och serotoni......
Vitaminer som hjälper Broken Bones
tt brutet ben kan vara extremt smärtsamt och ta veckor att läka. För att reparera pausen måste kroppen skapa nytt ben för att reparera det område som är trasigt. Vitaminer som är involverade i processen att bilda nytt ben kan kunna hjälpa till med helande. Tala med en l......
Kosttillskott för DNA-reparation
Deoxiribonukleinsyra eller DNA finns inom kärnan i nästan varje cell i människokroppen. Det ger de instruktioner som behövs för att bygga varje protein i varje vävnad och organ. Under hela din livstid behåller vissa celler förmågan att replikera sig för att ersätta ga......
Vad är skillnaden mellan stora och spårämnen?
ajor och spårmineraler är väsentliga för tillväxt och övergripande hälsa. Varje mineral har sin egen funktion förutom att arbeta tillsammans för att stödja kroppsprocesser. Mineraler klassificeras som antingen större eller spåriga beroende på den mängd som krävs av kr......
Vad är 3 vitaminer och 3 mineraler som håller kroppen och hjärt-kärlsystemet hälsosam?
Du vill leva ett aktivt produktivt liv och ha starka ben och tänder med ljusa glittrande ögon mjuk hud god matsmältning och övergripande perfekt hälsa. Vitaminer och mineraler gör detta scenario möjligt. Även om en mängd vitaminer och mineraler utför viktiga uppgift......
Livsmedel och vitaminer för att hjälpa till att läka nerve endings
ervsystemet är en kritisk del av människokroppen. Det är ansvarigt för att överföra meddelanden till hjärnan om externa stimuli såsom värme kyla och smärta. Ett hälsosamt nervsystem kan bidra till att förhindra en rad neurologiska sjukdomar såsom Alzheimers och Parki......
MaxGXL är ett kosttillskott som innehåller en blandning av örter vitaminer och andra ingredienser som främst är avsedda att öka glutation i kroppen. Glutation är en naturligt producerad molekyl i kroppen som fungerar som en kraftfull antioxidant och spelar en roll vid ......
Vilka näringsämnen behöver musklerna växa?
ygga muskler ökar din ämnesomsättning vilket gör det lättare att uppnå eller bibehålla en hälsosam vikt. Medan näring ensam inte kan leda till betydande muskeltillväxt måste du para det med ett balanserat träningsprogram för betydande muskelvinster. En hälsosam kost k......
Vilken roll spelar mikronäringsämnen i kroppen?
Även om kroppen bara kräver en liten mängd mikronäringsämnen spelar dessa viktiga vitaminer och mineraler en avgörande roll i övergripande hälsa och välbefinnande. Lämplig användning av mikronäringsmedel är särskilt viktigt för små barn äldre och gravida kvinnor. Kons......
Vilket jäst används för att få vikt?
äst är en bred klassificering av mikrobiella svampar som ibland används vid matberedning och mänsklig näring. Den jäst som är känd som Saccharomyces cerevisiae eller bryggerjäst används ofta som ett B-vitamin tillskott för människor som följer en strikt vegansk diet. De......
Vitaminer för rivna muskler och ligament
kler och ledband ger stöd till ditt skelett och funktionen hos dessa vävnader är nödvändig för korrekt hållning fysisk aktivitet och rörelse. Muskelvävnad och ligament innehåller specialiserade molekyler som ger vävnaderna styrka samt möjliggör korrekt muskelkontrakt......
Dina celler och vävnader syntetiserar hela tiden nya proteiner för att hålla sig frisk och stark och du är beroende av aminosyror från proteinet i din mat för att göra dem. Dina celler har också förmågan att producera några av sina egna aminosyror. Du behöver en mängd ......
Vilka vitaminer ska löpare ta?
Som löpare behöver du exakt samma typer av dagliga vitaminer som nonrunners. Men eftersom du har en ökad risk för oxidativ stress och ett behov av näringsämnen som spelar en roll i syretransport och benstyrka fokuserar du på att möta dina dagliga rekommendationer om vi......
rötthet avser känslor av trötthet svaghet och låg energi. Enligt Medline Plus skiljer sig trötthet från dåsighet och apati och i stället är det en förlust av energi och syfte. Många förändringar i livsstilen kan bidra till att bekämpa trötthet inklusive meditation v......
En av de vanligaste konsumerade dryckerna i världen ger te en god och hälsosam källa till hydratisering. Te görs för att mina bladen på teplantan i vatten eller mjölk och låter näringsämnena och kemikalierna från tebladen sippra in i drycken. Bland dessa kemikalier fin......
Vilka vitaminer behövs för tydlig tänkande?
Som många forskare har påpekat genom åren inklusive de som finns på US Department of Agriculture Agricultural Research Service är närings- och kognitiv funktion djupt sammanflätade. Utan ett tillräckligt intag av vitaminer mineraler och andra näringsämnen kan hjärnan......
Finns det vitaminer som hjälper muskelens flexibilitet?
ldrande artrit eller brist på regelbunden motion kan bidra till bristande flexibilitet. Gemensam och muskelhälsa påverkar direkt flexibilitet och kan enligt nutritionists vid University of Hawaii påverkas av ditt vitaminintag. Måttliga doser av specifika vitaminer har ......
3 [[ Även om de allmänt anses vara nötter är mandlar frukter från mandelträdet vilket är infödt till Asien och den norra delen av Afrika. Mandelträd växer nu också i USA särskilt i Kalifornien. Frukterna innehåller flera näringsämnen som kan bidra till att förbättr......
ör det andra bara för kalcium fosfor är en av de vanligaste mineralerna som finns i din kropp. Nästan all fosfor i din kropp är i form av fosfat och det har ett antal viktiga funktioner i människors hälsa varav några kan komma som en överraskning. Eftersom det är rikl......
Vitaminer för barn för att förbättra koncentrationen
ånga barn kan ha problem med att fokusera och koncentrera sig på ett visst ämne eller en uppgift. Faktorer som bidrar till detta kan vara brist på ordentlig vila och näringsbehov. Lyckligtvis finns det en mängd vitaminer kosttillskott och mineraler som kan bidra till a......
Hjärnans syrebehov är inte lika enkelt som att få tillräckligt med syre. Att upprätthålla friska syrehalter i hjärnan handlar om två saker: ger tillräckligt med fördelaktigt syre och bekämpar en annan potentiellt skadlig typ av syre som kallas fria radikaler. I båda an......
Vitaminer att ta när du slutar ta droger
vgiftning är en delikat process som kräver balans mellan många faktorer för ditt fysiska och mentala välbefinnande. Det bör alltid ske med professionell tillsyn. Beroende på alkohol eller kemiska ämnen kan din kropp tömmas i butiker av vissa vitaminer mineraler och vik......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom