Kortisonbehandling vid axelskador – så går injektionen till

Kortison kan ges som en injektion för att behandla skador på leder och vävnader. Behandlingen används ofta i fotleden, höften, knät, axeln och ryggraden, samt i andra mindre leder. Kortison kan även tas via munnen, inhaleras eller appliceras på huden.En injektion använd......

Värme- och köldterapi för axeln: Så behandlar du smärta och svullnad rätt

Det var en gång populärt att växla mellan värme- och köldbehandling vid muskel- och ledskador, men det har aldrig varit en bra idé. Värmebehandling lindrar smärta och får musklerna att slappna av, men kan samtidigt förstärka inflammation. Köldbehandling bedövar smärtan ......

Knäproteser och infektioner – symtom, behandling och förebyggande

Vid en total knäprotesoperation ersätter den ortopediska kirurgen benen i din knäled med komponenter av plast och metall. Även om infektioner i knäleden är ovanliga drabbar de mindre än 2 procent av alla patienter som genomgår operationen.Typer av infektionerDet finns t......

Svullen knä – så behandlar du smärta och svullnad effektivt

Smärta och svullnad i knäet orsakas oftast av någon form av trauma – allt från en enkel vridning till en allvarligare skada som kräver medicinsk vård. Hemmabehandlingarna är i grunden desamma oavsett skadans omfattning och bygger på fyra grundsteg. Ibland kan receptfria......

Så upptäcker du en hälsporre – symtom, diagnos och behandling

Hälsporrar, även kallade benutväxter eller osteofyter, är benväxtbildningar som består av kalciumavlagringar. Smärtan de orsakar kommer inte från själva hälsporren, utan uppstår när utväxten trycker mot ben eller nerver. Lider du av plantar fasciit (inflammation i fotsu......

Biofreeze säkerhet: vad du behöver veta innan användning

Biofreeze är ett naturligt baserat preparat som appliceras på huden för att tillfälligt lindra lindrig muskel- och ledvärk. Produkten finns som gel, spray och roll-on och används ofta av kiropraktorer, fysioterapeuter och massörer. Enligt tillverkaren kan vissa av ingre......

Vad är diskglidning efter halsryggskirurgi?

Även om kirurgi kan vara nödvändig för att behandla ett underliggande tillstånd i halsryggen, kan det ändå uppstå diskglidning efter en halsryggoperation. Diskglidning, även känt som diskbråck, uppstår när en del av ryggraden glider ur sitt normala läge, vilket kräver o......

Att leva med ryggmärgsskada och osteoporos – praktiska råd för vardagen

Osteoporos är ett av de största problemen för personer som har drabbats av en ryggmärgsskada. Faktum är att nästan alla patienter med ryggmärgsskada förr eller senare utvecklar osteoporos.Enligt Jelena Svircev, medicine doktor och biträdande professor vid institutionen ......

Så behandlar du hälsporre effektivt

Hälsporrar verkar vara ett ganska vanligt problem bland äldre amerikaner. Enligt heelspurs.com söker mellan 1 och 2,5 procent av befolkningen medicinsk vård för hälsporrar varje år. Enligt Stephen M. Pribut, doktor i podiatrisk medicin, är en hälsporre ett fokuserat omr......

Frusen skuldra: effektiva hemövningar mot smärta och stelhet

Vad är frusen skuldra?Frusen skuldra – på engelska frozen shoulder – kännetecknas av smärta och nedsatt rörlighet i axeln. Smärtan är oftast dov eller molande, medan stelheten gör det svårt att röra armen normalt, till exempel att sträcka upp den över huvudet eller bako......

Bästa smärtlindringen vid Bakers cysta

En Bakers cysta, även kallad poplitealcysta, uppstår när det bildas en svullnad eller utbuktning på baksidan av knät. Tillståndet orsakas ofta av en skada på ledbrosket eller av artros, vilket leder till att ledvätska samlas mellan knäleden och omgivande vävnader. Smärt......

Funktionella ankelövningar hemma: stärk dina anklar och förebygg vrickningar

Svaga anklar leder ofta till vrickningar, vilket i sin tur gör ankeln ännu svagare – en ond cirkel som är viktig att bryta. Enligt Marc Bernier vid Alabama Sports Medicine and Orthopaedic Center är det en vanlig missuppfattning att vrickade anklar alltid är småskador. F......

Behandling av skolios: effektiva metoder vid krökt ryggrad

Skolios – en krökning av ryggraden – upptäcks oftast under barndomen eller tonåren. Avvikelsen blir tydligare under tillväxtspurter, vilket gör regelbundna kontroller extra viktiga under uppväxtåren. När diagnosen har ställts är det dags att gå igenom vilka behandlingsa......

Att springa med skolios och spondylos: tips för en tryggare löpträning

Skolios är en deformitet där ryggraden böjs åt sidan, och tillståndet kan ha flera olika orsaker. Enligt den pediatriska ortopedkirurgen Dr. Thomas Kuivila vid Cleveland Clinic beror medfödd skolios på en benavvikelse som finns redan vid födseln. Andra orsaker inkludera......

Försiktighetsåtgärder att känna till före din skulderoperation

Du står inför en skulderoperation om två veckor och förbereder dig noggrant för ingreppet. Väskan är packad med ombyteskläder, du har haft ditt förbesök hos läkaren och operationstiden är bokad. Medan du och din familj förbereder er för sjukhusvistelsen finns det dock n......

Ta bort medicinskt tejp enkelt och smärtfritt

Medicinsk teknik har utvecklats avsevärt under det senaste decenniet, även när det gäller det medicinska tejpen som framför allt används vid idrottsskador. Nyare typer av medicinskt tejp har självhäftande egenskaper, vilket innebär att de fäster säkert mot sig själva fö......

Naturlig behandling och livsstilsråd vid benmärgssvikt

Benmärgen producerar blodkroppar – både röda och vita – som utför många av kroppens viktigaste livsuppehållande funktioner. När benmärgen inte längre förmår producera blodkroppar uppstår benmärgssvikt. Detta är ett allvarligt, potentiellt livshotande tillstånd som kräve......

Så repareras ett avslitat främre korsband (ACL) – steg för steg

Vad är en ACL-skada?En avsliten ACL innebär att knäets främre korsband har skadats – ett allvarligt tillstånd som ofta drabbar idrottare och fysiskt aktiva personer. Skadan är både smärtsam och funktionsnedsättande, och i de flesta fall krävs en kombination av operation......

Behandling av kronisk tendinit – så lindrar du seninflammation effektivt

Kronisk tendinit är en medicinsk åkomma som drabbar kroppens senor. De områden som är mest utsatta för att utveckla tendinit är axlar, armbågar, vrister och fötter. Tillståndet uppstår oftast till följd av normal belastning eller konstanta repetitiva rörelser, exempelvi......

Impingementsyndrom i axeln: Så behandlas rotatorkuffen

Vad är impingementsyndrom?Ett impingementsyndrom i axeln uppstår när de senor som utgör rotatorkuffen kläms mellan skulderbladet och överarmsbenet. Detta leder till irritation och inflammation i senorna, vilket i sin tur orsakar en seninflammation (tendinit). Tillstånde......

Seneinflammation i axeln och nacksmärta – orsaker och effektiv behandling

Vad är seneinflammation i axeln?Seneinflammation (tendinit) i axeln uppstår när senorna blir så inflammerade att de inte längre glider bekvämt mellan armen och skulderbenen. Tillståndet orsakas ofta av överansträngning, repetitiva rörelser eller åldrande. En vanlig följ......

Bursit i höften: Så behandlar du trokantär bursit effektivt

Vad är bursit i höften?Bursit i benet uppstår vid höften (trochanteren) när slemsäckarna mellan ben och brosk blir irriterade och inflammerade. Slemsäckar är små vätskefyllda påsar som fungerar som stötdämpare och minskar friktionen mellan kroppens vävnader. Tillståndet......

Värme- och kallterapi vid tendinit – så lindrar du smärtan

Seninflammation (tendinit) kan bero på flera olika orsaker, exempelvis skada, överbelastning eller den minskade elasticitet som kommer med åldrandet, enligt National Institutes of Health. En sen är den vävnad som förbinder muskeln med benet, och vid tendinit har denna b......

Så lindrar du smärta vid degenerativa skelettsjukdomar

Många människor lider av degenerativa skelettsjukdomar, och den vanligaste formen är olika typer av artros. Enligt Dr. Stewart G. Eidelson, ortopedisk kirurg och grundare av Spine Universe, drabbas cirka 80 procent av alla personer över 55 års ålder av någon form av art......

Återhämtning efter kirurgi för rupturerad plantarplatta

En skada på plantarplattan är en fotåkomma som oftast går att behandla med konservativa metoder. Vid kroniska skador och långvarig överbelastning kan plantarplattan dock brista helt, vilket i vissa fall kräver kirurgisk korrigering.Vad är plantarplattan?Plantarplattan ä......

Långsiktiga effekter av en hamstringskada

Personer som idkar sporter med plötsliga spurter av löpning, som fotboll och basket, drabbas ofta av hamstringskador. Hamstringsmuskulaturen på lårrets baksida består av tre muskler: biceps femoris, semitendinosus och semimembranosus. När någon av dessa muskler överbela......

Täta hamstrings: orsaker, symtom och effektiv behandling

Täta hamstrings påverkar din hållning, ditt gångmönster och hur kroppen rör sig under träning. Med hjälp av korrigerande övningar, regelbunden stretching och massageterapi kan du mjuka upp baksidan av låren och återställa musklernas naturliga funktion.Orsaker till täta ......

Ljumskbristning: Orsaker, behandling och återhämtningstid

En ljumskbristning kan vara ett mycket smärtsamt tillstånd som ofta drabbar aktiva idrottare. Hur lång tid det tar att läka beror helt på hur allvarlig muskelskadan är – allt från några veckor vid lindriga sträckningar till flera månader vid en komplett muskelruptur.Vad......

Injektioner mot fibromyalgismerter – så fungerar triggerpunktsbehandling

Fibromyalgi är en kronisk sjukdom som orsakar utbredd muskelsmärta, sömnproblem, trötthet och irritabel tarm, bland andra symtom. Det finns idag ingen botande behandling för tillståndet, men triggerpunktsinjektioner har visat sig kunna lindra besvären för många patiente......

Vad hjälper mot hälsmärta? Effektiva sätt att lindra fotvärk

Hälsmärta är ett vanligt besvär som oftast beror på plantar fasciit – en inflammation i vävnaden under fotsulan. Tillståndet kan vara mycket försvagande, och smärtan kan ibland pågå i flera månader. Den goda nyheten är att tidig behandling i regel leder till snabb återh......

Behandling av spinal nervskada – effektiva metoder mot smärta och inflammation

En person kan drabbas av skador på spinalnerverna vid tillstånd som spinal stenos eller diskbråck. Ryggnerverna kläms ofta fast mellan kotorna, vilket orsakar inflammation och smärta. Behandlingen kan omfatta vila, is, värme, läkemedel och träning.Varför behandling är v......

Vad känns en urledvriden axel som? Symptom, orsaker och behandling

Axeln är ett kullagerled som gör det möjligt för armen att röra sig i många olika riktningar. Just denna stora rörlighet gör axeln instabil och särskilt sårbar för att gå ur led, så kallad luxation. En axelluxation är mycket smärtsam och kräver alltid medicinsk behandli......

Golferarmbåge (medial epikondylit) – orsaker, symtom och behandling

Medial epikondylit, allmänt känd som golferarmbåge, orsakar smärta på armbågens insida – den sida som ligger närmast kroppen. Detta enligt University of Michigan Health System. Smärtan beror på irritation och inflammation i senorna på armbågens insida, vilket uppstår ti......

Behandling av olekranonbursit – så lindrar du inflammation i armbågen

Olekranonbursit är en inflammation i slemsäcken (bursa) som ligger precis vid armbågens spets. Tillståndet kan orsakas av trauma, ett insektsbett eller en underliggande ledsjukdom som artros eller reumatoid artrit. Typiska symtom är svullnad, värme, rodnad och smärta öv......

Effektiv behandling av nedre ljumskskador: från vila till träning

Nedre ljumskskador, ofta kallade ljumskbristningar, drabbar vanligtvis musklerna adductor longus eller gracilis, som båda löper längs lårets insida. Behandlingen består oftast av en kombination av vila, immobilisering, isbehandling, värme, läkemedel och anpassad träning......

Behandling av ischiogluteal bursit – effektiva metoder mot smärta

Ischiogluteal bursit, även kallad ischial bursit, är en inflammation i slemsäcken (bursa) som ligger mellan sittbensknölen (tuber ischiadicum) och senorna till hamstringsmusklerna. Tillståndet drabbar ofta personer som sitter länge eller belastar sätesmuskulaturen hårt,......

Diagnos av fot- och bensmärta – vanliga orsaker och när du ska söka vård

Fot- och bensmärta kan anta många olika former och orsakas av en rad olika skador och tillstånd. Vissa besvär, som inflammation i skenbenet (shin splints) och muskelbristningar, är relativt vanliga och går ofta att diagnostisera och behandla hemma. Okänd eller kronisk s......

Behandling av separation i AC-leden

Vad är en separation i AC-leden?Acromioclavicularleden, ofta förkortad AC-leden, sitter där nyckelbenet möter skulderbladets utskott ovanför axeln. En separation i denna led delas in i tre svårighetsgrader. Grad 1 innebär lätta skador på ledbanden, medan grad 3 innebär ......

Vad är osteopeni i lårbenshalsen?

Osteopeni i lårbenshalsen innebär att benmassan har minskat i den del av lårbenet som ligger närmast höftleden. Tillståndet upptäcks oftast i samband med en bentäthetsmätning och är ett tidigt tecken på försvagade ben – men det är inte samma sak som benskörhet.Vad är lå......

Bursit i axeln – vanliga orsaker, symtom och behandling

Axeln innehåller små vätskefyllda säckar, så kallade bursor, som fungerar som stötdämpare mellan senor, ben och hud. Bursit i axeln innebär en irritation eller inflammation i en av dessa bursor och kan orsaka betydande besvär i vardagen. Överansträngning – den vanligas......

Så väljer du rätt handledsstöd för bowling – 5 smarta tips

Bowling är en tekniskt krävande sport. Utöver de många färdigheter som behöver tränas in krävs också rätt utrustning för att lyckas på allvar. För många bowlare är ett bra handledsstöd en avgörande del av framgången. När du kastar bollen behöver handleden stabiliseras s......

Axelimpingement med avslitna ligament – orsaker, symtom och behandling

Axelproblem kan drabba alla, men av olika anledningar. Äldre personer drabbas ofta av axelimpingement på grund av utslitna ligament, medan unga idrottare utvecklar besvären genom upprepade rörelser över huvudhöjd, exempelvis vid kast eller simning. Avslitna ligament i a......

Höftartrit och ljumsksmärta: orsaker, symtom och behandling

Artrit i höftleden kan orsaka smärta som strålar ut i ljumsken. Beroende på hur allvarligt tillståndet är och hur gammal patienten är kan läkare rekommendera smärtlindrande läkemedel eller kirurgi för att lindra besvären och återfå fri rörlighet i höften. Vad är artrit......

Olika typer av benortoser: från fotledsstöd till helkroppsstöd

Benortoser finns i många olika storlekar och utföranden, anpassade efter var användaren behöver stöd. Organisationen StandProud, som hjälper funktionsnedsatta människor i Afrika, delar in ortoserna i fyra huvudkategorier beroende på hur mycket av kroppen de täcker: unde......

Varför räknas ledbanden till muskelsystemet?

```html Ledband är fibrösa vävnader som håller ihop kroppens ben. Till sin uppbyggnad liknar de senor. Tillsammans med senorna, som fäster musklerna vid benen, bidrar ledbanden till rörligheten i kroppens leder. Struktur Ledband består huvudsakligen av kollagen och ela......

Så lindar du en stukad fotled – steg-för-steg-guide

Fotledslindor används för att kontrollera svullnaden i samband med en vrickad fotled. Ju bättre du lyckas hålla svullnaden under kontroll efter en fotledsskada, desto snabbare läker skadan. Fotledslindor, som ibland kallas kompressionslindor eller elastiska bandage, fin......

Så behandlar du hopparens knä (patellatendinit) – effektiva råd för återhämtning

Precis som andra former av tendinit kan patellatendinit börja som smärta som uppstår när en aktivitet startar eller avslutas, för att sedan utvecklas till en konstant värk som varar hela dagen och gör sömnen svår på natten. Tendinit är en inflammation i senorna, vanligt......

Skada på rotatorkuffen eller bursit – så skiljer du dem åt

Skador på rotatorkuffen kan omfatta en inklämd, inflammerad (tendinit) eller avsliten sena eller muskel i axeln. Bursit är däremot ett tillstånd där slemsäcken ovanpå brosken i leden blir irriterad. De två tillstånden hänger ofta ihop – bursit uppstår vanligtvis samtidi......

Vad ska man göra vid en utbuktande disk som inte har brustit?

```html En utbuktande disk i ryggen eller nacken uppstår när diskens ytterhölje spricker och den geléaktiga kärnan (nucleus pulposus) förskjuts mot den svagare sidan. Detta sätter press på ryggradens nerver och kan orsaka smärta. Det bästa sättet att förebygga att en ut......

Behandling av artros i tummen – metoder som lindrar smärta

Vad är artros i tummen?Artros i tummen uppstår oftast i lederna mellan handleden och tummens bas. Enligt Mayo Clinic kan symtomen omfatta smärta, svullnad samt nedsatt styrka och rörelseförmåga. Typiska behandlingsmetoder inkluderar vila, immobilisering med skena, läkem......

Återhämtning efter skulderledsprotes – så fungerar tillfrisknandet

När smärtan i axeln blir kronisk och begränsar vardagslivet kan en total skulderledsprotes bli aktuellt för att återställa axelns funktion och rörlighet. Hur lång tid återhämtningen tar varierar från person till person, men här går vi igenom vad du som patient vanligtvi......

Hembehandlingar för en klämd nerv vid korsbenet

Korsbenet (sacrum) är ett trekantigt ben längst ner i ryggraden som rymmer den sakrala plexusen – en samling nerver som innerverar nedre delen av kroppen. Ischiasnerven ingår i denna nervgrupp. En klämd nerv i detta område kan påverka bäckenet, skinkorna, ländryggen, be......

Smärtbehandling vid lumbal artrit – effektiva metoder för att lindra besvären

Lumbal artrit orsakas av att diskarna eller broscket mellan kotorna i ländryggen bryts ner över tid. Tillståndet ger ofta symtom som inflammation, smärta och nedsatt rörlighet, vilket kan påverka vardagen betydligt. Behandlingen brukar vanligtvis bestå av en kombination......

Orsaker till smärta på utsidan av handleden

Smärta på utsidan av handleden kan bero på flera olika skador och sjukdomstillstånd. Oavsett orsak kan besvären göra vardagliga sysslor – som att öppna en burk eller vrida på en kran – både svåra och smärtsamma. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna samt hur tillstå......

Botemedel mot hammarfot med hjälp av strumpor

Botemedel mot hammarfot med hjälp av strumporHammarfot (hammartår) är en fotåkomma som uppstår när tårna böjs åt sidan eller trycks ned i en kloliknande ställning. Med tiden kan tårna bli alltmer smärtsamma, vilket gör det svårare att gå. Tillståndet kan orsakas av spän......

Droppfot orsakad av gluteal inaktivitet – orsaker, symptom och behandling

Droppfot är ett tillstånd som påverkar en persons förmåga att kontrollera fotens läge och rörelse. Det mest typiska symtomet är att tårna drar i marken när man går. Tillståndet kan bero på flera olika nerv- och muskelsjukdomar, däribland inaktivitet i de gluteala muskle......

Knäsmärta – vanliga orsaker, diagnos och egenvård

Knäsmärta kan bero på många olika faktorer. Enligt National Institutes of Health (NIH) beror knäsmärta oftast på överbelastning, felaktig teknik vid fysisk aktivitet, avsaknad av uppvärmning eller nedvarvning samt otillräcklig stretching. Övervikt är en annan vanlig ors......

Vad händer när en utbuktande disk brister?

En utbuktande disk uppstår när diskens ytterhölje spricker och den geléliknande kärnan förskjuts. Detta kan orsaka smärta och till och med domningar i kroppen. Med tiden kan disken utvecklas till ett diskbråck och i värsta fall spricka eller brista helt, vilket leder ti......

Varför är mina knän och leder ömma?

Ömma leder och knän är ett av de vanligaste hälsoklagomålen, särskilt i takt med att vi blir äldre. Det finns flera möjliga orsaker – och enligt painfoundation.org är inaktivitet en av de allra viktigaste.OrsakerDina leder kan vara ömma på grund av influensa, eller helt......

Knäsmärta hos cyklister: orsaker, förebyggande åtgärder och behandling

Knäsmärta är ett av de vanligaste besvären bland cyklister. Enligt Cycling Performance Tips är knä- och höftsmärtor de mest förekommande cykelrelaterade skadorna. Den goda nyheten är att dessa besvär oftast är lätta att behandla – och i många fall går de till och med at......

Knäledsplastik: Därför kan du få smärta efter operationen

Den första knäprotesoperationen i USA genomfördes år 1968. Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons har förbättrade kirurgiska material och tekniker sedan dess kraftigt ökat metodens effektivitet. Trots de stora framstegen kan smärta dock ibland uppstå efter oper......

Så förbättrar du din muskeltonus med styrketräning

Fysisk aktivitet är en grundpelare i ett hälsosamt liv. För att uppnå en balanserad och välmående livsstil bör konditionsträning kombineras med styrketräning. Styrketräning är effektivt för både män och kvinnor när det gäller att förbränna kalorier, minska kroppsfettet ......

Prognos vid avsliten hälsena – symtom, behandling och återhämtning

Hälsenan (achillessenan) är kroppens största sena. Med stigande ålder eller minskad fysisk aktivitet kan senan försvagas, vilket gör den mer benägen att brista. En avsliten hälsena är ett smärtsamt tillstånd som kan ta flera veckor eller till och med månader att läka, i......

Smärta i radioulnarleden – orsaker, diagnos och behandling

Smärta i radioulnarleden innebär att din handled eller armbåge gör ont. Radius (strålbenet) och ulna (armbenet) är de två benen i underarmen som roterar kring varandra för att vrida handflatan uppåt eller nedåt. När leden är smärtsam kan dessa rörelser – och många varda......

Vilka är de senaste behandlingsmetoderna mot hälsporre (plantar fasciit)?

En fotskada som hälsporre (plantar fasciit) kan bli kronisk och orsaka omfattande besvär, obehag och smärta. Skadan är vanligast bland löpare, men drabbar även många andra. När konservativa behandlingar i hemmet visar sig otillräckliga kan det vara dags att undersöka de......

Så väljer du en bra reumatolog – komplett guide

Reumatologer är specialister som behandlar en rad olika tillstånd som drabbar leder, muskler och bindväv. Ett av de vanligaste tillstånden de behandlar är ledbesvär i form av artrit, men det finns hundratals olika former av artrit och reumatiska sjukdomar. En kompetent ......

Höftledsluxation – definition, orsaker, symtom och behandling

Vad är en höftledsluxation?En höftledsluxation uppstår när lårbenets huvud – den kulaformade delen av höftleden – glider ur bäckenets ledskål. Tillståndet är mycket smärtsamt och gör att benet blir i princip orörligt tills leden har återställts.TyperHöftledsluxationer d......

Cetylmyristoleat: biverkningar, användning och vad du bör veta

Cetylmyristoleat är en fettsyra som ofta marknadsförs som kosttillskott för att lindra smärta i samband med artrit och andra ledsjukdomar. Tillskottet har dock inte godkänts av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) som smärtstillande eller antiinfl......

Knäsmärta efter knäledsplastik – vanliga orsaker och viktiga varningstecken

Total knäprotes (knäledsplastik) är en av de vanligaste operationerna inom ortopedin. Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons utfördes cirka 581 000 knäproteser per år i USA fram till 2009. Även efter en genomförd operation kan smärta i knäet dock kvarstå eller ......

Kan Epsomsalt hjälpa vid stukad fotled?

Stukade fotleder är en av de vanligaste smärtkällorna hos människor i alla åldrar, och de kräver ofta betydande tid för att läka helt. Att blötlägga fotleden i ett Epsomsaltsbad kan dock påskynda läkningsprocessen, minska inflammationen och lindra obehaget. Vad är Epso......

Ryggproblem och höftsmärta – hur hänger de ihop?

Din höftsmärta behöver inte bero på att något är fel med själva höften. Den kan i stället vara så kallad refererad smärta från problem i ryggen. Sambandet fungerar även åt andra hållet – besvär i höften kan i sin tur ge upphov till ryggproblem. Vanliga orsaker till höf......

Vad är skillnaden mellan en diskprotrusion och en utbuktande disk?

En utbuktande disk uppstår när den geléliknande kärnan inuti broskskivan mellan ryggkotorna buktar utanför det utrymme som den normalt upptar. En diskprotrusion eller ett diskbråck buktar däremot vanligtvis helt utanför utrymmet mellan kotorna och kan ofta brista, enlig......

Återhämtningstid efter höftkirurgi – vad du kan förvänta dig

Din återhämtningstid efter en höftoperation beror i hög grad på vilken typ av ingrepp du har genomgått. En total höftprotesoperation kräver exempelvis betydligt längre återhämtning än en höftyteplastik, där endast ledytan bearbetas. Olika typer av höftoperationer Det f......

Så använder du kinesiotejp vid tennisarmbåge – steg för steg

Tennisarmbåge är en frustrerande men mycket vanlig överbelastningsskada som drabbar både idrottare och personer som utför repetitiva rörelser i vardagen eller på jobbet. Skadan begränsar rörligheten och minskar styrkan i den drabbade armen, vilket kan göra även enkla sy......

Vad är AC-leden i axeln? Fakta, skador och behandling

Vad är AC-leden?Den akromioklavikulära leden, ofta förkortad AC-led, bildas där en del av skulderbladet som kallas akromion möter nyckelbenet. Leden ligger ovanför och på utsidan av axelns huvudled – den så kallade klotleden – och spelar en viktig roll för axelns rörlig......