Åldersdepression hos äldre: symtom, behandling och förebyggande

Åldersdepression, även kallad geriatrik depression, är en behandlingsbar sinnesstörning som kännetecknas av känslor av ledsamhet och nedstämdhet som påverkar sömn, aptit, energi och självförtroende. Depression hos den äldre befolkningen är ett allvarligt medicinskt till......

Så återvänder du till gemenskapen efter en depression

En stor förlust eller en allvarlig sjukdom kan isolera dig från vardagslivet. Men oavsett om du för närvarande kämpar med en depression eller håller på att övervinna en svår livskris – det finns liv efter depressionen. De mest effektiva strategierna är ofta de aktivitet......

Så övervinner du överväldigande depression och trötthet

```html Depression som åtföljs av trötthet kan kännas särskilt övermäktig. Det är dock möjligt att övervinna både depression och trötthet, även när de är svåra. Nyckeln ligger i att identifiera eventuella underliggande medicinska problem och att upprätthålla en hälsosam......

Naturliga sätt att öka serotoninet och minska huvudvärk

Depressionssymptom orsakade av låga serotoninvärden kan bland annat innebära känslor av sorg, hopplöshet och skuld. Det finns även fysiska besvär såsom huvudvärk, trötthet och muskelvärk. Vissa av dessa symptom kan lindras genom att naturligt höja dina serotoninnivåer m......

Varför är så många ungdomar deprimerade?

Det är helt normalt att ungdomar uppvisar många av depressionens symtom som en del av att växa upp. Stämningsväxlingar, tillbakadragenhet och perioder av ledsamhet hör ofta tonårsåren till. Men när symtomen kvarstår under en längre tid bör du söka hjälp hos en läkare el......

Så håller du dig positiv när du känner dig deprimerad

Depression är en sjukdom som orsakas av en kemisk obalans i hjärnan och som yttrar sig i både fysiska och känslomässiga symtom. Trötthet, illamående, sorgsenhet och koncentrationssvårigheter är bara några av de många tecken som ingår i sjukdomsbilden. Att hålla sig posi......

Skillnaden mellan Effexor och Cymbalta

Effexor (venlafaxinhydroklorid) och Cymbalta (duloxetinhydroklorid) är två receptbelagda läkemedel som båda används för att behandla symtom på depression och generaliserat ångestsyndrom. Trots sina likheter finns det flera viktiga skillnader mellan preparaten när det gä......

Läkemedel och behandlingar mot depression och fibromyalgi i England

I Storbritannien är det National Health Service (NHS) som ansvarar för sjukvården och behandlingen av olika sjukdomar. De läkemedel som används i England mot depression och fibromyalgi kan skilja sig från de som används i andra delar av världen. Båda tillstånden behandl......

Tecken på ångest och depression – så känner du igen symtomen

Miljontals människor världen över lider av ångest- och depressionsbesvär. Även om dessa tillstånd ofta förekommer samtidigt skiljer sig deras tecken och symtom åt på flera sätt. Här går vi igenom vad som kännetecknar varje tillstånd – och vilka symtom de har gemensamt.V......

Så behandlar du depression och ångestsyndrom

Symtomen på depression och ångestsyndrom kan pågå under långa perioder och påverkar ofta relationer, arbete, studier och andra delar av vardagen. Behandlingsformerna varierar från person till person, men de är generellt sett mest effektiva när de leds av en läkare eller......

Situationsdepression: Symptom, orsaker och behandling av anpassningsstörning

Situationsdepression är en period av nedstämdhet som uppstår som en direkt reaktion på en livssituation eller en svår upplevelse. Inom psykiatrisk terminologi kallas detta tillstånd för anpassningsstörning. Vad är anpassningsstörning? Anpassningsstörning är ett tillstå......

Depression: En psykologisk genomgång av symtom, orsaker och behandling

Depression är ett av de vanligaste psykiska hälsoproblemen i vårt samhälle och drabbar människor i alla åldrar och livssituationer. Tillståndet kan ta sig många olika uttryck beroende på vilka symtom som förekommer, hur svår depressionen är och hur länge den varar. Att ......

Så använder du realitetsterapi för att förklara depression

Att förklara orsakerna och omständigheterna som leder fram till depression kan vara en svår uppgift. Inom området psykologisk rådgivning finns många olika teorier om vad som orsakar depression. Ett av dessa förhållningssätt är realitetsterapin, en rådgivningsmodell utve......

Sambandet mellan signalsubstanser och symtom vid egentlig depression

Signalsubstanser (neurotransmittorer) är kemiska budbärare i hjärnan som hjälper till att reglera vårt humör, kontrollera aptiten samt styra tankar, sömn och koncentration. Egentlig depression (svår depressiv störning) och andra psykiska hälsotillstånd beror oftast på e......

Varför drabbas människor av depression? Orsaker, symtom och behandling

Depression är en sjukdom vars orsak inte enbart är biologisk. Psykologiska och sociala faktorer spelar också en stor roll för sjukdomens uppkomst. Trauman och stress, liksom kroppens oförmåga att producera signalsubstanser som serotonin, räknas bland de främsta orsakern......

Så lever du med en person som lider av depression

Depression är en kliniskt diagnostiserbar sjukdom. En diagnos ställs vanligtvis när en person uppfyller minst sex av nio definierade symtom enligt kriterierna i ett diagnostiskt manualsystem som DSM-5, vilket används av yrkesverksamma inom psykiatrin. Dessa symtom skapa......

Så hjälper du någon med depression efter en operation

```html Depression efter en större operation är vanligt. Känslor av nedstämdhet kan uppstå om komplikationer inträffade under själva ingreppet eller under återhämtningen. Dessutom kan depression orsakas av smärta, smärtlindrande läkemedel, känslor av förlust eller andra......

Vad kan jag äta när jag behandlas med MAO-hämmare?

```html Om din läkare har ordinerat en MAO-hämmare (monoaminoxidashämmare) behöver du utesluta livsmedel med högt innehåll av tyramin från din kost. Annars riskerar du en farlig stegring av blodtrycket, som i värsta fall kan utlösa en så kallad hypertensiv kris.Vad är t......

Inlärd hjälplöshet och depression – vad är egentligen sambandet?

Inlärd hjälplöshet är ett psykologiskt tillstånd där en person har lärt sig att agera hjälplös. Detta motivationsproblem innebär att en individ som misslyckats gång efter gång i det förflutna börjar tro att hen inte är kapabel att nå bättre resultat, oavsett hur stor an......

Så lever du med depression och rastlöshet

Att leva med depression och den rastlöshet som ofta följer med ångest kan vara mycket utmanande. Per definition ställs diagnoserna depression och ångest när symtomen påverkar din förmåga att fungera i vardagen – på jobbet, i relationer och i det dagliga livet. Det finns......

Steg att ta efter ett dödsfall – en praktisk guide

Få saker är lika chockerande som när en närstående person går bort, oavsett om det sker plötsligt eller efter en lång tids sjukdom. När någon du älskar har avlidit behöver du vidta flera viktiga åtgärder för att komma igång med begravningen och bouppläggningen. Att arbe......

NICE:s riktlinjer för depression – stöd för patienter och vårdpersonal

National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) är en oberoende organisation i England som tillhandahåller information om folkhälsa, hälsa och välbefinnande, inklusive behandling och förebyggande av sjukdomar. NICE har tagit fram ett flertal olika hälsoinri......

Egentlig depression med psykos: diagnos, symtom och behandling

Egentlig depression med psykotiska drag är en av de allvarligaste formerna av depression. De diagnostiska kriterierna för detta tillstånd beskrivs i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Obehandlad innebär sjukdomen en betydligt ökad risk för själ......

Självtest för depression – vanliga symtom du bör känna igen

Klinisk depression är en vanlig psykisk ohälsa som skiljer sig markant från en tillfällig nedstämdhet eller en kortvarig känslomässig dip. Depression orsakar en djup känsla av hopplöshet och en oförmåga att fungera i vardagen – och den går inte över av sig själv. I allv......

Varför går personer med klinisk depression upp i vikt?

Klinisk depression kallas även unipolär eller svår depression. Oavsett vad tillståndet benämns är viktförändringar ett vanligt symtom. Även om vissa personer går ner i vikt under en depressionsperiod, upplever de flesta som lider av klinisk depression en viktuppgång.Ors......

Depressionens ursprung – vad orsakar egentligen sjukdomen?

Vad vet vi om depressionens ursprung?Enligt Mayo Clinic är det fortfarande okänt varför människor drabbas av unipolär eller svår depression. Den rådande teorin är att sjukdomen beror på att hjärnan inte lyckas bearbeta vissa kemiska ämnen, så kallade signalsubstanser, p......

Menopaus och kolhydrater – så påverkar kosten dina besvär

Kolhydrater kan ha motsatta effekter när du försöker lindra symtom i samband med menopausen, som depression, humörsvängningar, nattliga svettningar och värmevallningar. En minskning av kolhydratintaget kan lindra värmevallningar och nattsvetningar, medan en ökning kan h......

Hur man hanterar depression: Självhjälpsaktiviteter för din återhämtning

Att få en depressiondiagnos kan vara en överväldigande upplevelse, och det kan kännas som att lidandet aldrig kommer att lätta. Depression kan tömma dig på energi och motivation, vilket gör vardagliga sysslor till nästintill oöverstigliga utmaningar. Även om alla upplev......

Prozac som smärtstillande medel vid kronisk smärta

Prozac (fluoxetin) är ett av de mest förskrivna läkemedlen i USA. Det är dock officiellt godkänt av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA endast för behandling av psykiatriska tillstånd. Trots detta förskriver läkare ibland Prozac för så kallad ”off-label”-användnin......

Praktiska tips för att hantera depression i vardagen

Depression är en psykisk sjukdom som kan ta över hela ditt liv. Den kan göra det svårt att klara av dagliga sysslor, eller helt enkelt hindra dig från att njuta av sådant du tidigare tyckte om. Tillståndet påverkar inte bara sinnet utan även kroppen, och kan leda till y......

Så besegrar du depressionen för gott – 7 effektiva steg

Enligt National Alliance on Mental Health är depression en av de största orsakerna till funktionsnedsättning i hela världen. Ungefär 15 miljoner amerikaner drabbas av svår depression varje år. Även om det inte finns någon officiell medicinsk bot kan många personer beseg......

Så överlever du som anhörig när en närstående har depression

Depression är en psykisk sjukdom som påverkar både tankar och humör. En person som lider av depression kan skada sina relationer och till och med förlora jobbet på grund av bristande engagemang och en allmän pessimism. Om någon nära dig är deprimerad kan du uppleva att ......

Vilka vitaminer och kosttillskott bör du undvika tillsammans med antidepressiva läkemedel

Forskning visar att en av de långsiktiga biverkningarna av att använda antidepressiva läkemedel är ökad känslighet för vissa vitaminer, aminosyror och örter. Även vanliga kosttillskott som normalt anses ofarliga kan skapa problem när de kombineras med antidepressiv medi......

Kan bipolär sjukdom påverka din fysiska hälsa?

Bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom som inte bara påverkar ditt humör, utan även din fysiska hälsa. Det finns flera kroppsliga problem som kan uppstå som en direkt följd av sjukdomen – och att känna till dem är ett viktigt steg mot bättre hälsa och livskvalitet. Förh......

Receptfria medel och kosttillskott mot depression

Enligt Dr. Andrew Weil drabbas cirka 340 miljoner människor världen över av depression. Det finns många olika behandlingsmetoder för detta vanliga psykiska tillstånd, bland annat samtalsterapi, receptbelagda läkemedel samt receptfria vitaminer och kosttillskott. Vissa p......

Så hjälper du äldre med depression

```html Depression hos vuxna över 65 år är ett allvarligt problem i USA. Statistik från National Institute of Mental Health visar att depression förekommer hos mer än 10 % av de äldre patienter som vårdas på sjukhus och hos mer än 13 % av de äldre som får hemsjukvård. D......

Lexapro under graviditet: Säkerhet, biverkningar och vad du bör veta

Det är helt normalt att känna sig nedstämd då och då, men om känslan inte går över kan det handla om depression. När en kvinna har fått diagnosen depression kan hennes läkare förskriva Lexapro för att motverka symtomen. Om hon sedan blir gravid är det viktigt att känna ......

Är bipolär sjukdom ärftlig? Så påverkar dina gener risken

Bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom som orsakar kraftiga svängningar i humör och energi, från perioder av mani eller hypomani till perioder av depression. Forskning visar att sjukdomen till stor del är ärftlig, men genetiken är bara en av flera faktorer som bidrar til......

Vilka är symtomen på ett maniskt tillstånd vid bipolär sjukdom?

En person som lever med bipolär sjukdom kan när som helst drabbas av ett maniskt sinnesläge. Maniska episoder kan återkomma regelbundet och varierar i både intensitet och längd. Det finns flera tydliga symtom som kan hjälpa till att identifiera och diagnosticera ett man......

Hur hög är dödligheten vid depression? Fakta om suicidrisk

Depression i sig är inte en dödlig sjukdom, men den kan leda till suicidtankar och suicidförsök hos den drabbade. Risken att en person med depression avlider till följd av suicid har länge varit föremål för forskning, och siffrorna har varierat beroende på studie, tidsp......

Lärarens guide: Så känner du igen och hjälper elever med depression

Depression är ett betydligt allvarligare tillstånd än att bara känna sig ledsen eller nedstämd. Elever som lider av depression kan i vissa fall vidta drastiska åtgärder som hotar deras egen säkerhet eller andras. Därför är det viktigt att aldrig ignorera problemet – var......

Vanliga orsaker till kronisk depression

Kronisk depression kan ha många olika orsaker. Med vardagslivets påfrestningar kan depression ofta uppstå även hos en annars frisk person. Tyvärr lider många i onödan under flera år utan att någonsin söka behandling för sin depression. Att förstå de bakomliggande orsake......

Hur vet jag om min depression förvärras? Varningstecken att känna igen

Personer som lider av depression upplever ofta symtom som sorgsenhet, ångest, känslor av låg självkänsla eller skuld varje dag i två veckor eller mer. Din läkare kan ställa en diagnos och hjälpa dig att hitta rätt behandling. Om depressionen inte behandlas i tid riskera......

Så hanterar du depression med samtalsterapi

Vad du behöver veta om samtalsterapi vid depressionDepression är ett allvarligt medicinskt tillstånd som kan påverka många områden i ditt liv. De två vanligaste behandlingsformerna är medicinering och samtalsterapi. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra vilken behandling......

Vilka faror finns det med Lexapro? Risker och biverkningar du bör känna till

Lexapro är ett varumärke för läkemedlet eskitalopram, ett receptbelagt antidepressivt läkemedel som tillhör gruppen selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI). Även om Lexapro är effektivt vid behandling av depression och generaliserat ångestsyndrom, finns det en risk......

Tenex biverkningar hos barn – vad föräldrar behöver veta

Tenex (verksamt ämne guanfacin) är ett receptbelagt läkemedel som ofta används hos barn för att behandla ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Även om läkemedlet kan vara effektivt finns det flera biverkningar kopplade till användningen som föräldrar och vård......

Biverkningar av Venlafaxin HCl – vanliga symtom, risker och interaktioner

Venlafaxin HCl (hydroklorid) är ett receptbelagt läkemedel som tas via munnen och tillhör gruppen SNRI-preparat, det vill säga serotonin- och noradrenalinåterupptagshämmare. Läkemedlet används framför allt vid behandling av depression, paniksyndrom och generaliserat ång......

Så skiljer du depression från andra liknande sjukdomar

```html Att skilja mellan depression och andra liknande sjukdomar är en känslig uppgift som kräver en grundlig utvärdering av en utbildad professionell. Eftersom de vanligaste tecknen på depression även är symtom på andra psykiska sjukdomar bygger diagnosen på resultate......

Så slutar du säkert med Lexapro – en steg-för-steg-guide

Enligt Lexapros officiella webbplats används läkemedlet för behandling av svår depressiv störning (MDD) och generaliserat ångestsyndrom (GAD) hos vuxna. För ungdomar mellan 12 och 17 år är det endast godkänt mot MDD. Lexapro verkar genom att öka mängden tillgängligt ser......

Lexapro eller Paxil: Jämförelse av biverkningar

Paxil (paroxetin) och Lexapro (escitalopram) tillhör gruppen selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och används främst för att behandla svår depression. En låg nivå av serotonin – en signalsubstans i hjärnan som reglerar humör – anses vara en bidragande orsak till......

Växtbaserade medel mot depression – naturliga alternativ som kan hjälpa

Depression är ett ihållande negativt sinnestillstånd som yttrar sig genom dina känslor. Stressande händelser, livssituationer och kost kan orsaka kemiska förändringar i kroppen som leder till depression. Enligt boken New Medicine: Complete Family Health Guide drabbas va......

Så hjälper du en närstående att få behandling för depression

Förnekelse är vanligt vid depressionFörnekelse är ett vanligt stadium som många går igenom när de drabbas av depression. Personen kan vägra acceptera att hen har en psykisk ohälsa eller helt enkelt bortse från varningstecken. Oavsett om förnekelse spelar in eller inte ä......

Ljusbehandling med infrarött ljus mot depression

Ljusbehandling bygger på regelbunden exponering för fullspektrum starkt ljus för att hjälpa kroppen att reglera sin dygnsrytm, det vill säga vakenhets- och sömncyklerna. Behandlingsformen, som även kallas fototerapi eller ljusterapi, har visat sig effektiv vid både icke......

Så kan du lindra depression med kroppsterapi och alternativ medicin

Depression är ett allvarligt medicinskt tillstånd som oftast behandlas med en kombination av läkemedel och psykoterapi. Det finns dock flera alternativa sätt att behandla depression eller att komplettera den konventionella vården. Alternativ medicin, även känd som kompl......

Kan bipolär sjukdom leda till ett katatoniskt tillstånd?

Bipolär sjukdom är en allvarlig psykisk ohälsa som ofta förekommer tillsammans med andra sjukdomar och tillstånd – däribland katatoniskt beteende. Men vad innebär katatoni egentligen, och hur hänger det samman med bipolära stämningssvängningar? Vad är katatoni? Kataton......

Så mäter man serotoninnivåer i kroppen

Serotonin är en signalsubstans i hjärnan som reglerar humör, sömn, aptit och aggression. Att mäta serotonin är dock förvånansvärt svårt. Det går nämligen inte att direkt mäta serotoninnivåerna i hjärnan hos en levande person.Orsaken är att de celler som producerar serot......

Psykotisk depression med ångestsyndrom: symtom, orsaker och behandling

Psykotisk depression är ett cykliskt tillstånd som orsakar återkommande perioder av paranoia, vanföreställningar och hallucinationer. Tillståndet betraktas som en allvarlig form av depression, eftersom personen delvis tappar sin verklighetsuppfattning. Riskerna är betyd......

Tidiga tecken på depression – så vet du när det är dags att söka hjälp

De tidiga stadierna av depression kan lätt förväxlas med en vanlig period av nedstämdhet eller en tillfällig dip. Genom att uppmärksamma symtomen, hur länge de varar och hur intensiva de är kan du avgöra om det är dags att söka professionell hjälp. Vanliga symtom Depre......

Så hanterar du depression när du sörjer en förlust

Enligt Net Doctor drabbas många människor som sörjer en förlust även av depression. Cirka 33 procent av de sörjande är deprimerade i minst en månad, och 15 procent lever fortfarande med depression ett år efter förlusten. Om du mår dåligt medan du sörjer och känslan inte......

Så berättar du för din läkare att du har suicidtankar

Det är inte lätt att erkänna att man känner sig ensam, djupt förvirrad och desperat efter en väg ut ur sin sorg. Du kanske vet att du behöver hjälp, men det kan kännas svårt att be om den. Här är några konkreta sätt som kan göra det lättare för dig att vända dig till di......

Kan Reiki hjälpa mot depression?

```html Att använda reiki som ett verktyg mot depression kan mötas med skepsis från den traditionella vården. Trots detta vänder sig allt fler personer som kämpar med depression till reikins läkande metoder i hopp om att finna lindring. Här går vi igenom hur reiki kan b......

Så läker du efter att ha mist någon nära

Döden är en oundviklig del av livet, och att mista en nära anhörig är en av de mest traumatiska upplevelser vi kan gå igenom. Det finns ingen exakt mall för hur man sörjer eller läker, men det finns konkreta steg du kan ta för att underlätta läkningsprocessen och hedra ......

Så söker du medicinsk hjälp vid depression – en guide i fem steg

Enligt National Alliance on Mental Illness drabbas cirka 15 miljoner vuxna av depression varje år. Många mår bättre av samtalsterapi samt andra behandlingsformer som kostförändringar och motion. Ibland räcker dock dessa åtgärder inte, och då behövs medicinsk hjälp. Den ......

Receptfri behandling mot depression – effektiva metoder utan läkemedel

En effektiv behandlingsplan mot depression utan receptbelagda läkemedel kan innebära förändringar inom många olika områden i ditt liv. För någon som redan kämpar med psykisk ohälsa kan detta kännas överväldigande – därför är det klokt att införa nya vanor en i taget. Ko......

Hamiltons depressionsskala (HAMD) – vad den mäter och hur testet används

Hamiltons depressionsskala, ofta förkortad HDS eller HAMD, är ett kliniskt instrument som används för att mäta svårighetsgraden av en persons depressiva symptom. Metoden kallas även Hamilton Rating Scale for Depression eller Hamilton Depression Rating Scale och räknas s......

Vilka orsaker ligger bakom postmenopausal depression?

Depression är både en psykisk störning och ett känslomässigt tillstånd. Den kan uppstå som en reaktion på ett psykologiskt trauma, en viktig livshändelse eller till och med ett fysiskt tillstånd. Klimakteriet är ett sådant fysiskt skede som kan utlösa depression hos vis......

Växtbaserade kosttillskott mot depression: vad forskningen säger

Enligt statistik från det amerikanska National Institute of Mental Health (NIMH) från 2008 drabbas drygt 26 procent av alla vuxna amerikaner av en diagnostiserbar psykisk störning varje år. Depression, bipolär sjukdom, dystymi och årstidsbetingad depression (SAD) är exe......

Så hanterar du manlig depression – en praktisk guide

Enligt det amerikanska National Institute of Mental Health drabbas sex miljoner män av depression varje år i USA, jämfört med tolv miljoner kvinnor. Mayo Clinic menar dock att dessa siffror inte speglar problemets verkliga omfattning. Män kan uppvisa andra symtom än kvi......

Freuds syn på personlighet och depression

Sigmund Freud räknas som en av världens mest kända psykologer och forskare. Han är framför allt känd för sina banbrytande teorier om en rad psykologiska frågor, bland annat hur personligheten är uppbyggd och vad som ligger bakom depression. Freuds historia Freud föddes ......

Att leva med en svårt deprimerad partner – 7 råd som gör vardagen lättare

En svår depression kan uppträda som ett enskilt tillfälle eller återkomma flera gånger under livet, enligt National Institute of Mental Health. Symtomen ser ofta olika ut hos män och kvinnor, och en partners irritabilitet, nedstämdhet och oförmåga att klara vardagen kan......

Hur skiljer man på depression, ångest och låg självkänsla?

Känslor av depression, ångest och låg självkänsla kan överlappa varandra, och det är inte alltid lätt att avgöra om det handlar om ett allvarligt tillstånd eller bara en tillfälligt tung dag. En person med låg självkänsla kan samtidigt lida av både depression och ångest......

Så behandlar du midlife-depression hos kvinnor

Depression kan drabba en människa i alla åldersskeden, men risken ökar ofta i medelåldern på grund av vissa utlösande faktorer. Forskare vid University of Pittsburgh Graduate School of Public Health har identifierat faktorer som förändringar i familj och hälsa, omvårdna......

Naturliga botemedel mot depression och ångest

```html Depression och ångest drabbar miljontals människor varje år – enbart i USA handlar det om miljoner drabbade. Ångest kännetecknas av känslor av oro, ängslan och inre spänning, medan depression ofta präglas av nedstämdhet, sorg och melankoli. Känner du igen dig? D......

Vilka miljömässiga orsaker ligger bakom svår depression?

Klinisk depression är en psykisk sjukdom som kan utlösas av många olika faktorer. Även om varje fall av svår depression är unikt kan miljöfaktorer i många fall bidra till sjukdomens uppkomst och förlopp. Att identifiera möjliga miljömässiga orsaker kan vara ett viktigt ......

Mest effektiva ljusterapier – så fungerar ljus som medicin

Ljusterapi behandlar en rad olika åkommor genom att använda solljus eller konstgjorda ljuskällor för att skapa ljusvågor med varierande frekvenser. Effektiv ljusterapi omfattar ett brett spektrum av apparater och tillämpningsmetoder – från lasrar till ljusrutor med full......