Elchockbehandling mot depression – så fungerar elektrokonvulsiv terapi (ECT)

Chockbehandlingar, kliniskt benämnda elektrokonvulsiv terapi (ECT), innebär att elektriska impulser leds genom patientens huvud för att behandla svår depression. Metoden har använts sedan 1930-talet. Även om man inte helt förstår hur den fungerar, tror man att terapin f......

Olika typer av svartsjuka – från normal till onormal

Vad är svartsjuka?Nästan alla människor upplever någon form av svartsjuka vid någon tidpunkt i livet. Känslan är helt naturlig, men den kan ta sig olika uttryck beroende på situationen. Svartsjuka brukar delas upp i två huvudformer: normal och onormal. Inom dessa former......

Så övervinner du kognitiva förvrängningar vid depression

Kognitiva förvrängningar föder och underhåller det deprimerade tillståndet. Personer med depression känner sig ofta hopplösa, upprörda, arga och ledsna. När man drabbas av kognitiva förvrängningar fokuserar man på det negativa, generaliserar situationer och människor, s......

Mat som kan lindra depression – så fyller du på med rätt livsmedel

Depression kan göra vardagen betydligt svårare. Symtom som trötthet, hopplöshet, nedstämdhet och gråtanfall kan göra även de enklaste sysslorna utmanande. Många som lider av depression upplever dessutom viktnedgång och undernäring, helt enkelt för att de saknar rätt liv......

Så hanterar du depression efter en separation

En separation eller ett äktenskaps slut kan utlösa reaktiv depression, som är en utveckling av en anpassningsstörning. Reaktiv depression kännetecknas av att den uppstår som en reaktion på en situation eller händelse och ger symtom som sorgsenhet, trötthet, tappat intre......

Vilka är orsakerna till depression hos tonåringar?

Flera olika faktorer kan påverka och bidra till depression hos tonåringar. Ofta samverkar dessa faktorer med varandra och leder tillsammans till utvecklingen av en depressiv störning. Det är normalt att ungdomar upplever humörsvängningar under denna period i livet, men ......

Så hittar du rätt sorgterapeut – en guide för dig som sörjer

Att förlora en nära anhörig är en av livets svåraste upplevelser, och sorgeprocessen kan vara både lång och krävande. Alla människor sörjer på sitt eget sätt, och för vissa erbjuder samtalsstöd och sorgterapi den extra hjälp som behövs för att hantera de förändringar et......

Halcion kontra Ambien: Skillnader, effekter och biverkningar

Halcion och Ambien är båda receptbelagda läkemedel avsedda för korttidsbehandling av sömnlöshet hos patienter som har svårt att somna. De är däremot inte lämpliga för patienter som lider av frekventa eller mycket tidiga uppvaknanden under natten. Läkemedlen liknar varan......

Effexor och menstruationsbiverkningar: vad du bör veta

Effexor, med verksamsubstansen venlafaxin, är ett receptbelagt läkemedel som används för att behandla depression och olika ångestsyndrom. Även om läkemedlet är effektivt för många patienter kan det orsaka biverkningar – bland annat förändringar i menstruationen. Här går......

Efexor Depot (venlafaxin): information om behandling, biverkningar och varningar

Efexor Depot (venlafaxin) är ett receptbelagt läkemedel som används för att behandla ångest, panikattacker och depression. Enligt RxList verkar preparatet genom att balansera nivåerna av serotonin och noradrenalin – naturliga signalsubstanser i hjärnan.Läkemedlet kan ök......

Så övervinner du depression: 7 effektiva strategier för bättre psykisk hälsa

Depression är ett av de vanligaste hälsoproblemen i världen och drabbar både kropp och sinne. Oavsett om du lider av kronisk eller återkommande depression finns det flera beprövade sätt att förbättra din psykiska hälsa. Enligt Mayo Clinic kännetecknas depression ofta av......

Passiflora som naturmedel mot mild depression

```html Passionsblomma, med det botaniska namnet Passiflora incarnata, är en växt som länge använts i medicinskt syfte. Dess blommor, stjälkar och blad tillskrivs en rad olika potentiella hälsofördelar. Blomman har en lugnande verkan som inte anses beroendeframkallande.......

Vitaminer som kan lindra ångest och depression

Ångest och depression är vanliga besvär som påverkar många människors vardag. Över 21 miljoner amerikaner drabbas varje år av symtom på depression och ångest. Den goda nyheten är att vissa vitaminer och näringsämnen kan hjälpa dig att hantera dessa tillstånd – särskilt ......

Kan depression orsaka värk och influensaliknande symtom?

En av de mest missförstådda aspekterna av depression är de fysiska symtom som ofta åtföljer sjukdomen. Många förknippar depression enbart med nedstämdhet och ledsenhet, men i verkligheten kan sjukdomen också visa sig genom värk, kroppssmärtor och till och med influensal......

Ljusterapi – så tränar ljuset om din hjärna

Den mänskliga dygnsrytmen är genetiskt anpassad för att reagera på morgonljus. Personer som inte får tillräckligt med ljus på morgonen – exempelvis nattarbetare, piloter, personer med årstidsbunden depression (SAD) och de som lider av vissa sömnproblem – kan drabbas av ......

Fenylalanin biverkningar: från vanliga till allvarliga symtom

Fenylalanin, även känt som L-fenylalanin, är ett kosttillskott som ofta används för att lindra symtom vid depression, adhd och Parkinsons sjukdom, samt för att ge tillfällig lindring av smärta i samband med reumatoid artrit. Det är en aminosyra som kroppen inte själv pr......

Cipramil biverkningar – vad du behöver veta

Cipramil är ett varumärkespreparat av läkemedlet citalopram, som används för att behandla personer som lider av depression. Behandling med Cipramil kan ge upphov till olika biverkningar, beroende på den enskilda personen och dosens storlek. Vad är Cipramil? Cipramil är ......

Så hanterar du depression och stress under graviditeten

```html Enligt National Womens Health Information Center, som ingår i det amerikanska hälsodepartementet, drabbas cirka 13 procent av alla gravida kvinnor och nyblivna mödrar av depression. Vid depression under graviditet krävs extra omsorg och eftertanke. Många av de b......

Vad du kan göra när du känner dig deprimerad

```html Depression är en allvarlig sjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Den påverkar alla olika: vissa märker av symtom endast under gråa dagar eller när årstiderna växlar, medan andra kämpar mot sjukdomens försvagande effekter varje dag. Som tur är fi......

Orsaker till depression: vanliga triggers och riskfaktorer

Depression (även kallad klinisk depression, svår depression eller unipolär depression) kännetecknas av symtom som känslor av värdelöshet, ständig trötthet och kroniska smärtor. Dessa känslor kan komma i perioder eller vara mer eller mindre bestående. Det är viktigt att ......

Dexedrine som behandling vid depression

```html Depression är en utbredd åkomma som berör miljontals människor världen över. Den kännetecknas av en överväldigande känsla av sorg och tomhet som kan visa sig i varierande grad. Depression är inget nytt fenomen – den finns belagd redan i tidiga skriftliga källor,......

Vad orsakar utarmat serotonin? Vanliga orsaker till låga serotoninnivåer

Vad orsakar utarmat serotonin?Serotonin är en signalsubstans i hjärnan som reglerar flera viktiga fysiologiska processer, bland annat sinnesintryck, sömn, humör och depression. När nivåerna av detta avgörande hormon sjunker rubbas kroppens naturliga rytmer. Det finns fl......

Vad är skillnaden mellan sinnessjukdom och depression?

Galen är en vardaglig term som ofta används om sinnessjukdom. Personer med klinisk eller svår depression är dock inte sinnessjuka, och de utgör ingen fara för samhället i stort. Visserligen kan en person som drabbas av sinnessjukdom också lida av depression, men att ha ......

Sköldkörtelproblem som orsak till depression – vad du behöver veta

Vad är sköldkörteln?Sköldkörteln är en körtel som producerar hormoner. När den inte bildar tillräckligt med hormoner saktar kroppens funktioner ner, och depression kan vara ett av symtomen på detta tillstånd.Sköldkörtelns funktionSköldkörteln, som ligger i halsen ovanfö......

Biverkningar vid utsättning av sertralin (Zoloft)

Sertralin är det generiska namnet på läkemedlet Zoloft, som framför allt används för att behandla depression. Att sluta ta Zoloft kan vara problematiskt för vissa personer. Utsättningsbesvären varierar från person till person, men de brukar börja inom åtta timmar efter ......

Livsmedel som kan utlösa depression

Depression påverkar din vardag. Du kan bli trött, irriterad, mindre produktiv och tappa intresset för saker som normalt brukar göra dig glad. Även om dessa känslor kan ha många orsaker, till exempel en kemisk obalans i hjärnan, kan de också utlösas av det du äter och dr......

Tecken och symtom på depression och sorg

Depression och sorg är allvarliga tillstånd som kan påverka en persons psykiska, känslomässiga och fysiska hälsa på ett negativt sätt. Dessa tillstånd orsakas ofta av traumatiska upplevelser, sjukdomar, vissa läkemedel eller kemiska obalanser i hjärnan. Vanliga symtom i......

Edronax biverkningar: vad du behöver veta

Edronax är ett receptbelagt läkemedel som används för att behandla depression. Det verksamma ämnet heter reboksetin, och läkemedlet klassificeras som en noradrenalinåterupptagshämmare (NRI). Precis som med alla receptbelagda läkemedel kan biverkningar uppstå under behan......

Test för ångest – så går en utredning av ångeststörning till

Att känna oro och ångest är helt normalt under perioder av ökad stress. Men när ångesten börjar störa dina relationer och din förmåga att fungera i vardagen kan det vara dags att undersöka om det finns en ångeststörning bakom besvären. Olika typer av ångeststörningar E......

Livsmedel som interagerar med MAO-hämmare – vad du bör undvika

MAO-hämmare (monoaminoxidashämmare) är en läkemedelsklass som sedan slutet av 1970-talet används för behandling av både depression och högt blodtryck. Några av de äldre preparaten i gruppen har dragits tillbaka från marknaden, eftersom nyare läkemedel visat sig vara mer......

Gungstolens överraskande hälsoeffekter – vad forskningen visar

Att be någon lämna sin gungstol kan faktiskt vara ett dåligt råd numera. Många av oss älskar att gunga fram och tillbaka medan vi läser, tittar på tv eller ägnar oss åt något annat, tack vare den avkopplande effekt rörelsen har på kroppen. Men moderna studier visar att ......

Psykoterapi vid behandling av depression

Svår depression är en psykisk sjukdom som kan försämra funktionsförmågan inom många livsområden – i skolan, på arbetsplatsen samt i socialt och familjeliv. Det finns flera effektiva behandlingsalternativ, och psykoterapi spelar en central roll i vården av depression.För......

Stämningsstabiliserare kontra antidepressiva läkemedel vid depression

Både stämningsstabiliserare och antidepressiva läkemedel spelar en viktig roll i behandlingen av olika typer av depression. Trots detta finns det flera avgörande skillnader mellan dem, vilket ofta gör att det ena läkemedlet passar bättre än det andra i just ett specifik......

Varför drabbas vi av depression i medelåldern?

Om du befinner dig i medelåldern är nyheten – just det, nedslående. ABC News rapporterar att personer i 40-årsåldern löper större risk att drabbas av depression än någon annan åldersgrupp. Perioden utgör en verklig psykologisk lågpunkt och ligger längst ner på den U-for......

Elektrokonvulsiv terapi (ECT) vid depression – så fungerar behandlingen

Elektrokonvulsiv terapi (ECT), tidigare ofta kallad elbehandling, är en medicinsk procedur som används för att hjälpa personer med allvarliga psykiska sjukdomar, däribland svår depression. Enligt Mayo Clinic används ECT ofta för patienter som inte tål läkemedel eller nä......

Så besegrar du depression – effektiva metoder för självhjälp, terapi och läkemedel

Depression är en vanlig men allvarlig form av psykisk ohälsa som påverkar hur du tänker, känner och fungerar i vardagen. Enligt det amerikanska forskningsinstitutet National Institute of Mental Health (NIMH) kan symtomen omfatta ledsamhet, hopplöshet, känslor av värdelö......

Vitaminer och kosttillskott som kan lindra ångest och depression

```html Ångest och depression är två skilda tillstånd, men enligt psykiatern Daniel K. Hall-Flavin vid Mayo Clinic är det inte ovanligt att drabbas av båda samtidigt. Nästan hälften av alla patienter med depression får också diagnosen en ångeststörning. Richard N. Podel......

Så höjer du dina dopaminnivåer naturligt

```html Dopamin är en viktig signalsubstans i hjärnan och avgörande för att centrala nervsystemet ska fungera friskt. Signalsubstansen spelar en central roll i regleringen av humör och känslor. När du har tillräckligt med dopamin i kroppen upplever du glädje och eufori,......

Så hanterar du depression utan läkemedel – naturliga metoder som fungerar

Depression har en försvagande effekt på dem som lider av den. Även om antidepressiva läkemedel kan ge lindring, tar de inte itu med beteenden som bidrar till depressionen. De ger endast symtomlindring – de behandlar symptomet, inte sjukdomen i sig. Dessa mediciner kan d......

Hur du blir nöjd med dig själv och övervinner depression

Att lära sig bli nöjd med sig själv sker sällan över en natt, men det är absolut möjligt. Att må dåligt med sig själv kan leda till depression – samtidigt är det också ett vanligt symtom på depression.Har du fått diagnosen depression bör du alltid kontakta en läkare, an......

Fysiska symtom på depression – när kroppen varnar för psykisk ohälsa

En av sex personer drabbas någon gång av en period av depression, enligt doktor Rita Elkins, författare till boken Solving the Depression Puzzle. När du är deprimerad kan du också må fysiskt dåligt – med huvudvärk, oförklarliga muskelvärk eller ryggont. Dessa symtom kan......

Så behandlar du depression utan receptbelagda läkemedel

Depression kan ha många orsaker, bland annat kemiska obalanser i hjärnan, hormonella förändringar och svåra livsomständigheter. Sjukdomen behandlas ofta med receptbelagda läkemedel, men enligt American Academy of Family Physicians går det ofta bra att behandla depressio......

Dystymi: Alternativa behandlingar mot kronisk depression

Dystymi, eller dystymisk depression, är en kronisk form av depression som varar i minst två år, enligt Mayo Clinic. Vanliga symtom är aptitlöshet, känslor av hopplöshet och brist på energi. Även om antidepressiva läkemedel ofta förskrivs visar flera studier att alternat......

LED- eller lysrörsbaserad ljusterapi? Så väljer du rätt ljuslåda

Ljusterapi betraktas numera som en förstahandsbehandling vid säsongsbunden depression (vinterdepression). Metoden är också användbar vid vintertrötthet, premenstruellt syndrom (PMS), andra former av depression samt sömnstörningar. Behandlingen utförs oftast i hemmet med......

Klinisk depression: Så känner och agerar människor med sjukdomen

Vad är klinisk depression?Depression är en av de mest skrämmande upplevelser en människa kan gå igenom. För personer som aldrig mött sjukdomen kan den vara svår att förstå, men klinisk depression påverkar människor på många olika sätt – både fysiskt och känslomässigt. A......

Depression: medicinsk definition, symtom och behandling

Att känna sig ledsen är en helt normal del av livet, men vid depression blir ledsamheten bestående och kan påverka ditt liv på många sätt. Om du sover större delen av dagen, undviker vänner, är lättirriterad och drar dig undan från aktiviteter som du en gång tyckte om, ......

Biverkningar av Amoryn – vad du behöver veta

Amoryn är ett kosttillskott som i allmänhet tolereras väl av de flesta användare. Det marknadsförs som ett naturligt hjälpmedel mot måttlig till svår depression och ångest, samt för att förbättra humöret och stödja det allmänna välbefinnandet. Den amerikanska livsmedels......

Biverkningar av Esbelcaps: vad du behöver veta

Esbelcaps är ett läkemedel som säljs i Mexiko och som marknadsförs både som antidepressivt medel och bantningsmedel. Läkemedlet är dock olagligt att sälja i USA på grund av sina verksamma ingredienser. Tyvärr finns Esbelcaps ändå tillgängligt på många webbplatser på int......

Varför drabbas man av depression? Orsaker, symtom och behandling

Vad är depression?Klinisk depression (major depression) är en vanlig och allvarlig form av psykisk ohälsa som årligen drabbar 5–8 procent av alla vuxna i USA. Sjukdomen påverkar tankar, känslor och kroppsliga funktioner och kan göra vardagen betydligt svårare. Utvecklin......

Atypisk tuberkulos (NTM): orsaker, symtom, diagnos och behandling

Atypisk tuberkulos är en sjukdom som orsakas av någon av flera olika släktingar till den bakterie som ger upphov till tuberkulos (Mycobacterium tuberculosis). Dessa bakterier tillhör släktet Mycobacterium och benämns ofta som icke-tuberkulösa mykobakterier (NTM). Till s......

Sambandet mellan rökning och depression – vad forskningen visar

Rökning har länge kopplats samman med depression, men det är fortfarande omtvistat huruvida cigarettrökning faktiskt orsakar depression, eller om det snarare är personer med redan befintlig depression som röker i högre grad.FörekomstUngefär 50–70 procent av amerikaner s......

Riskfaktorer och skyddsfaktorer vid depression – vad du bör veta

Depression är ett av de vanligaste psykiska ohälsotillstånden världen över. Enligt Depression and Bipolar Support Alliance lever cirka 14,8 miljoner amerikaner med depression. Även om sjukdomen kan drabba vem som helst, finns det vissa faktorer som gör att vissa persone......

Behandlingsmål vid depression – så skapar du realistiska mål

Klinisk depression är ett tillstånd som drabbar 5 till 8 procent av alla vuxna amerikaner varje år. Att förstå vilka behandlingsalternativ som finns tillgängliga och hur man formulerar realistiska behandlingsmål är ett viktigt steg för att öka chanserna att lyckas med a......

Sjukgymnastik och depression: Hur fysisk aktivitet kan förbättra ditt mående

Depression är ett psykiskt och emotionellt tillstånd som drabbar miljontals människor världen över. Det är en sjukdom som kan bli allvarlig och kräva professionell hjälp. Många faktorer ligger bakom depression, och en av dem som ofta förbises är fysisk smärta och kroppe......

Psykologin bakom depression – symtom, orsaker och behandling

Depression är ett av de vanligaste psykiska hälsoproblemen i USA och drabbar miljontals människor varje år. Tillståndet förekommer i allt från lindrigare former, som säsongsbunden affektiv störning, till allvarligare former som klinisk depression. Depression är ett komp......

Livsmedel som kan öka dina serotoninnivåer

Serotonin är en signalsubstans i hjärnan som spelar en central roll i regleringen av humör, beteende, mental klarhet, aptit och sömn. Vissa livsmedel kan bidra till att öka serotonin, men det kan vara svårt att på ett tillförlitligt sätt styra serotoninnivåerna enbart g......

Kinesiska örter mot depression – naturlig lindring enligt traditionell kinesisk medicin

I århundraden har kinesisk medicin använt örter för att behandla depression. Enligt Daan Chinese Herbs and Acupuncture fungerar vissa kinesiska örter särskilt effektivt i kombination med varandra för att lindra besvären. Enligt Herbal Remedies of the World betraktas dep......

Remeron och viktnedgång: vad du behöver veta

Remeron, med det generiska namnet mirtazapin, är ett läkemedel som förskrivs för att behandla depression. Det tillhör läkemedelsgruppen tetracykliska antidepressiva. Remeron har liten koppling till viktnedgång – i själva verket är det ett läkemedel som snarare oftare or......

Vad är venlafaxin (Effexor XR)? Verkan, biverkningar och försiktighetsregler

Effexor XR (venlafaxinhydroklorid) är ett receptbelagt läkemedel som används för behandling av depression och ångestsyndrom. Läkemedlet finns i kapslar om 37,5 mg, 75 mg och 150 mg och tas vanligtvis en gång per dag. Så fungerar venlafaxin Venlafaxin blockerar återuppt......

Holistisk lindring av depression – naturliga metoder för kropp, sinne och själ

Holistiska metoder för att lindra depression bygger på idén om att behandla hela människan – kropp, sinne och själ. Grundtanken är att det som påverkar en del av dig också påverkar alla andra delar av dig. Genom örter, meditation, akupunktur, kostförändringar och musikt......

Tecken och symtom på endogen depression

Endogen depression är ett annat namn för unipolär depression eller svår depression. Ordet endogen betyder uppstår inifrån, men dess exakta mekanismer är fortfarande till stor del outforskade inom medicinsk vetenskap. Tillståndet kan vara svårt att känna igen, både för d......

Så höjer du dina serotoninnivåer naturligt

Serotonin är en signalsubstans som finns i hjärnan och spelar en central roll för humör, aptit, sömn och minne. Läkemedel som Prozac och andra antidepressiva tillhör gruppen SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare) och verkar genom att blockera återupptaget av serot......

Så förklarar du depression: orsaker, former och behandling

Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna, men den kan ändå vara svår att förstå för den som aldrig drabbats. Med några grundläggande fakta om orsaker, former och behandlingsmöjligheter kan vem som helst lära sig att förklara vad depression innebär – både h......

Att dricka alkohol när man är deprimerad – varför det förvärrar symtomen

Många människor uppger att de dricker alkohol för att lindra stress och känslor av nedstämdhet. Forskning har dock visat att alkohol faktiskt kan förvärra dessa symtom avsevärt. Även om ett glas vin eller en öl kan kännas lugnande i stunden, skapar alkoholen på sikt en ......

Homeopatiska metoder för behandling av depression

```html För dig som söker alternativ till traditionell behandling av depression kan homeopatiska metoder vara intressanta att utforska. Vid homeopatisk behandling är de symtom du upplever avgörande för valet av preparat. American Institute of Homeopathy förklarar att ho......

Rätt lampor för ljusbehandling vid vinterdepression (SAD)

SAD (Seasonal Affective Disorder), på svenska ofta kallad vinterdepression eller årstidsbunden depression, brukar vanligtvis debutera under hösten som en reaktion på de kortare dagsljustimmarna. Ljusbehandling är den vanligaste behandlingsformen mot vinterdepression, me......

Bipolär sjukdom – orsaker, symtom och behandling

Bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom som ger upphov till extrema svängningar i humöret. Tillståndet kallas också för manisk-depressiv sjukdom och drabbar cirka en procent av befolkningen, enligt Mayo Clinic.OrsakerDen exakta orsaken till bipolär sjukdom är fortfarande ......

Depression hos elever: vanliga orsaker och när man bör söka hjälp

När en elev lider av depression blir det svårt att koncentrera sig på studierna. Orsakerna bakom depressionen kan vara många och olika, men så snart den börjar hindra skolarbetet är det viktigt att föräldrar och lärare tar problemet på allvar och aktivt söker lösningar ......

KBT vid depression – så fungerar kognitiv beteendeterapi

Svår depression är ett tillstånd som kan påverka både skolarbete och arbetsprestationer, samt ställa till problem i många andra delar av livet. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en välbeprövad behandlingsmetod som ofta används vid svår depression och som bygger på samban......

Vilka läkare och vårdgivare kan ordinera antidepressiva läkemedel?

Om du misstänker att du behöver antidepressiv medicin finns det flera olika typer av vårdgivare och vårdfaciliteter som kan hjälpa dig vidare. Nedan följer en översikt över vem som får ordinera antidepressiva läkemedel – och vem som inte gör det. Vem kan ordinera antid......

Hur drabbas människor socialt av depression?

Enligt New York State Office of Mental Health lider cirka 18,8 miljoner amerikaner av depression varje år. Sjukdomens sociala konsekvenser kan vara förödande för den som drabbas och påverkar nästan alla områden i livet – från relationer till arbete och fysisk hälsa. Is......

Depression och fysisk stress – så påverkas din kropp och psyke

Medan en viss mängd stress faktiskt kan öka motivationen, lider många människor av för mycket stress – vilket leder till fysiskt lidande och depression. Stress kan orsaka allvarlig skada på kroppen, immunförsvaret, musklerna, hjärtat och känslolivet. Att lära sig hanter......

Hur vet jag om jag lider av depression? Symtom, riskfaktorer och när du ska söka hjälp

Enligt Mayo Clinic lider cirka 12 miljoner vuxna i USA av depression under ett och samma år. Denna psykiska sjukdom drabbar människor oavsett ekonomisk status, etnicitet, kön eller ålder. Eftersom depression tenderar att förvärras med tiden är tidig upptäckt och behandl......

Botemedel mot social ångest – effektiva behandlingsmetoder

Vad är social ångest?Social ångest, även kallad socialt ångestsyndrom eller social fobi, är en av de vanligaste psykiska störningarna i USA. Enligt National Institute of Mental Health upplever cirka 15 miljoner vuxna någon form av social fobi varje år.Den goda nyheten ä......

Så återhämtar du dig från depression och humörsvängningar

När man är deprimerad kan det ibland kännas som om det inte finns något hopp. Situationen kan kännas överväldigande, som om den aldrig kommer att ta slut. Det goda nyhetsen är att det finns konkreta steg du själv kan ta för att återhämta dig från depression och humörsvä......