Så gör du egen herbal rökelse – komplett guide
I århundraden har rökelse använts för läkning, meditation, religiös tillbedjan och förförelse. Doft har en kraftfull förmåga att förändra atmosfären i ett rum och påverka människors humör. Rökelse tillverkas av pulveriserade örter som kanel, vanilj, timjan, salvia, sand......
Så använder du macarot för att förbättra din hälsa
Macaroten har i århundraden använts av befolkningen i Peru som både livsmedel och naturmedel. Bland de rapporterade fördelarna finns ökad energi och uthållighet, höjd libido, förbättrad mental skärpa samt lindring av hormonella obalanser under perimenopausen och klimakt......
Så skördar och förvarar du vänderotsrötter – komplett guide
Vänderot är en välkänd ört som traditionellt använts som ett milt lugnande medel mot sömnproblem, rastlöshet och oro. Växten är lätt att odla i trädgården, och du kan njuta av blommornas söta doft ända tills det är dags att skörda rötterna. Här får du lära dig hur du sa......
Saw Palmetto för bättre hälsa – så använder du det växtbaserade kosttillskottet
Saw palmetto (Serenoa repens) är en buskig palm som kan bli upp till fem meter hög och växer vilt längs USA:s sydöstra kust. Som kosttillskott avser begreppet ett extrakt framställt ur palmens mörkröda bär, vilket i århundraden har använts inom folkmedicinen. Nedan följ......
Så odlar du goldenseal – komplett guide från plantering till skörd
Goldenseal (Hydrastis canadensis) är en flerårig ört i ranunkelfamiljen som länge har använts av Nordamerikas ursprungsbefolkning – både som gul färg och som botemedel mot magbesvär, sår, kikhosta och lunginflammation. Idag används växten främst mot blödande tandkött oc......
Så odlar du ginseng – komplett guide steg för steg
Ginseng är en flerårig ört som kanske är mest känd som ett kinesiskt botemedel mot stress, men det var faktiskt Nordamerikas ursprungsbefolkning som först använde den medicinskt. Seminolerna gnuggade sin kärleksmedicin på kroppen och kläderna i hopp om att få tillbaka e......
Så odlar du johannesört – enkel guide i fem steg
Vad är johannesört?Johannesört (Hypericum perforatum) kallas ibland naturens Prozac och används framför allt för att lindra depression och ångest. Växten härstammar ursprungligen från Europa och Asien, men är idag så utbredd att många lantbrukare betraktar den som ett o......
Så gör du en näringsrik detoxbuljong på grönsaker
Har du överdrivet det senaste tiden? Med denna närande och naturliga detoxbuljong kan du hjälpa kroppen tillbaka i balans. Buljongen är fylld med vitaliserande ingredienser som pumpa, morötter och spenat – alla kända för sina rena och återuppbyggande egenskaper. Du beh......
Echinacea för hälsan: Så använder du röda solhatten på rätt sätt
Echinacea (Echinacea purpurea eller Echinacea angustifolia), på svenska kallad röd solhatt, är en växt som liknar gyllenskönan och som naturligt växer på de centrala slätterna i Nordamerika. Växten har en lång tradition inom naturmedicinen och säljs idag som kosttillsko......
Så använder du astragalus för bättre hälsa
```html Astragalus (Astragalus membranaceus), även känd som huang qi, är en växt i ärtfamiljen som ursprungligen kommer från norra Kina. Växten har använts inom traditionell kinesisk medicin i över två tusen år och används idag som kosttillskott världen över. Det är de ......
Så använder du Agnus Castus för bättre hälsa
Agnus castus, även känt som kyskhetsbär eller munkpeppar, fick sina namn eftersom grekerna trodde att växten dämpade sexlusten. Växten är ursprungligen hemmahörande i Medelhavet och Centralasien och odlas idag kommersiellt i länder som Albanien och Marocko. Nedan följer......
Så använder du styvblad (butcher's broom) för bättre hälsa
Styvblad (Ruscus aculeatus), på engelska kallat butchers broom samt box holly och Jews myrtle, är en liten vintergrön buske med bladlika stjälkar och oansenliga gröna blommor som blommar i slutet av vintern. Växten är naturligt förekommande i Europa och Medelhavsområdet......
Goldenseal för hälsa: användning, forskning och dosering
Goldenseal (Hydrastis canadensis) är en ört som tillhör ranunkelfamiljen och även kallas eye balm, ground raspberry, indian paint och indiansk gurkmeja. Växten trivs i skuggiga miljöer med näringsrik jord och är ursprungligen hemmahörande i norra USA. Här får du en geno......
Så använder du Pygeum för en bättre hälsa
Pygeum (Prunus africanum) har fått sitt namn eftersom trädet tidigare klassificerades under det vetenskapliga namnet Pygeum africanum. Det äldre släktnamnet används fortfarande när örten nämns i medicinskt sammanhang. Trädet växer vilt i centrala och södra Afrika och ka......
Så använder du gotu kola för bättre hälsa
Vad är gotu kola?Gotu kola (Centella asiatica) är en krypande ört som växer i tropiska och subtropiska våtmarker. Växten är känd under flera namn, bland annat centella och indisk pennmynta. Det är de ovanjordiska delarna – bladen och stjälkarna – som används i medicinsk......
Så använder du vitlök för bättre hälsa
```html Vitlök (Allium sativum) tillhör liljeväxtfamiljen och har sina rötter i Asien. Under de senaste två hundra åren har odlingen spridits över hela världen, och idag är vitlök lika populär som krydda i köket som som naturmedel. Den verksamma substansen, allicin, bil......
Så använder du ingefära för bättre hälsa
Ingefära (Zingiber officinale) är en flerårig växt som ursprungligen kommer från södra Kina, men vars kommersiella odling idag spridits till Karibien, Indien, Sydostasien och Västafrika. Begreppet ingefära syftar även på växtens jordstam (rhizom), som används både som k......
Så använder du passionsblomma för bättre hälsa
Passionsblomma (Passiflora incarnata) – ibland kallad majäpple eller vild aprikos – är en snabbväxande, flerårig klängväxt som naturligt förekommer i sydöstra USA. Växtens bär är ätliga, medan dess ovanjordiska delar har använts medicinskt i generationer. Nedan får du e......
Så använder du hagtorn för bättre hälsa
```html Vad är hagtorn?Hagtorn (Crataegus oxyacantha) är en liten, taggig buske eller ett litet träd i rosväxtfamiljen som förekommer naturligt i Europa, Nordafrika och västra Asien. Växten är också känd under namn som majblomma, vittorn och törneäpple. Dess röda eller ......
Ginkgo biloba: Så använder du växten på rätt sätt för bättre hälsa
Ginkgo biloba, ibland kallad fossilträdet eller tempelträdet, är en av världens äldsta trädarter och kan leva i över tusen år. Arten beskrivs ofta som en levande fossil eftersom den funnits i miljontals år och nästan hade dött ut innan den räddades genom odling i Kinas ......
Så använder du hästsvans för hälsan – dosering, fördelar och risker
Hästsvans (Equisetum arvense), i Sverige även känd som åkerfräken, är en blomlös ört som kan bli upp till cirka 60 centimeter hög. Växten förekommer vilt över stora delar av världen och är inte knuten till något särskilt geografiskt område. Det är de ovanjordiska delarn......
Så använder du lakrits för din hälsa
```html Lakrits (Glycyrrhiza glabra), även känd som sötrot, är en flerårig ört i ärtväxtfamiljen som kan växa till mellan en och två meters höjd. Växten kommer ursprungligen från södra Europa och Asien, och det är framför allt dess rötter som traditionellt har använts f......
Kava Kava – så använder du örten på ett säkert sätt
Kava kava (Piper methysticum) är en hög buske som växer på öarna i västra Stilla havet och som har odlats sedan urminnes tider. Växen tros härstamma från Melanesien, och dess torkade rötter har traditionellt använts för medicinska ändamål. Innan du bestämmer dig för att......
Så använder du vänderot för bättre hälsa och sömn
Vänderot (Valeriana officinalis) är en blommande växt som ursprungligen kommer från Europa och delar av Asien. Arten har även införts i Nordamerika, där den numera växer vilt. Örten är också känd under namnet trädgårdsvänderot och har historiskt betraktats som en allmän......
Aloe vera för hälsa – så använder du växten rätt
Aloe vera (Aloe barbadensis) tillhör liljesläktet och är släkt med lök. Namnet aloe vera, som betyder den äkta aloen, kommer troligen från arabiskans alloeh – ett ord som kan tolkas som en skinande bitter substans, en anspelning på dess smak. Här får du veta allt du beh......
Så identifierar du vilda växter säkert och effektivt
Att plocka egna vilda växter och örter för mat eller medicinskt bruk är en givande färdighet – men det är också en konst som kräver noggrann inlärning. Felaktig identifiering kan leda till allvarlig förgiftning, eftersom många ätbara arter har giftiga dubbelgångare. Att......
Så brygger du din egen lugnande anti-stress-te
Hemgjord örtte är en av de saker som hjälper mig att klara stressiga perioder. Eftersom vi lever hektiska och påfrestande liv behöver vi ta oss tid att varva ner. Jag föredrar att hantera min stress på ett skonsamt sätt – genom motion, god kost och milda örtteer.Jag har......
Så gör du dina egna sportdrycker av örter
Om du tränar mycket men ogillar de färdiga sportdryckerna från butik, är du långt ifrån ensam. Många upplever att de smakar som konstgjorda juicedrycker med för mycket salt, och att de dessutom ofta innehåller raffinerat socker – något som sällan är ett bra val, oavsett......
Så använder du brännässla som naturlig allergimedicin
Leter du efter ett naturligt läkemedel mot allergi? Har varken receptbelagda eller receptfria allergipreparat fungerat för dig? Då kan brännässlan (Urtica dioica) vara svaret. Jag använder den själv mot mina allergier och betraktar den som ett av de bästa naturliga alle......
Så rengör du din tjocktarm naturligt – en enkel guide
Känner du dig trött, slö, illamående eller förstoppad? Dessa besvär kan bero på en överbelastad eller slö tjocktarm. Lyckligtvis finns flera naturliga metoder för att rengöra tarmen och lindra symptomen – utan att behöva vända sig till en kostsam och ofta påfrestande be......
Så ökar du din ämnesomsättning naturligt med örter
Letar du efter ett naturligt sätt att få igång din förbränning? En trög ämnesomsättning kan göra det betydligt svårare att gå ner i vikt, oavsett hur noggrant du följer din kost. Det finns flera vanliga orsaker till att ämnesomsättningen saktar ner – bland annat åldrand......
Så lindrar du hosta med cayennepeppar – en enkel huskur i fyra steg
En ihållande hosta kan vara både frustrerande och utmattande, särskilt när den stör sömn och vardagsrutiner. Innan du når för receptfria läkemedel kan det vara värt att testa en naturlig huskur som troligen redan finns i ditt kryddskåp: cayennepeppar. Denna starka krydd......
Så behandlar du åderbråck naturligt med örter
Vad är åderbråck? Åderbråck är inte bara ett estetiskt problem – de kan också utgöra en verklig risk för din hälsa. I vissa fall kan de leda till allvarliga komplikationer som blodproppar, hjärtproblem eller stroke. Den goda nyheten är att flera örter har visat sig hjäl......
Så lindrar du PMS naturligt – mat, örter och tillskott som verkligen hjälper
Har du någonsin drabbats av PMS? Då är du långt ifrån ensam – cirka 85 procent av alla kvinnor upplever besvären. Många söker desperat efter en snabb och effektiv lindring. Receptfria läkemedel kan dölja symtomen, men de innehåller ofta lika mycket koffein som en hel ko......
Så behandlar du en svampinfektion med naturläkemedel
Växter med svampdödande egenskaper är ofta minst lika effektiva mot svampinfektioner som dyra farmaceutiska preparat. Fördelen är att dessa behandlingar är skonsamma, naturliga och dessutom kan kombineras med varandra för snabbare resultat. Här får du veta hur du själv ......
Så gör du din egen massageolja med örter – enkel guide
En massage är ett av de mest effektiva sätten att slappna av och låta kroppen återhämta sig. Tyvärr innehåller många av de färdiga massageoljor som säljs i butik syntetiska tillsatser och konstgjorda doftämnen som kan irritera huten – särskilt om du har känslig hud.Det ......
Så skapar du en avkopplande teritual
Jag älskar att dricka minst en kopp te om dagen, men det blir oftast fler än så. De flesta koppar dricks dock i farten eller medan jag sysslar med annat. Med andra ord ger jag mig själv sällan tillräckligt med tid för att verkligen njuta av teet. Men jag har en teritual......
Så tar du eteriska oljor oralt på ett säkert sätt
Att inta eteriska oljor internt kan vara mycket gynnsamt för hälsan och är i vissa fall mer effektivt än aromatisk användning eller lokal applicering på huden. Det är dock avgörande att endast använda högkvalitativa, rena eteriska oljor som är märkta som kosttillskott. ......
Så skördar du johannesört – komplett guide med steg-för-steg
Johannesört är en ört som människan använt sedan antikens Grekland, med en rik historia fylld av folktro och magi. Växten har fått sitt namn efter Johannes Döparen, och många menar att den 24 juni – Johannes födelsedag – är årets bästa dag för skörd. Intressant nog verk......
Naturläkemedel mot Tourettes syndrom – så gör du steg för steg
Tourettes syndrom är en neurologisk störning som kännetecknas av ofrivilliga muskelryckningar (tics), märkliga ljud, i vissa fall oanständiga utrop samt ibland kraftiga ryckningar i hela kroppen hos den drabbade personen. De flesta som lever med Tourettes behandlas med ......
Gör ditt eget naturliga hostmedel – enkla örtrecept mot hosta
Det finns många receptfria hostmediciner i olika former, men hostdroppar verkar sällan länge, siraper gör oss ofta dåsiga och flytande hostmediciner smakar ofta oaptitligt. Om du söker ett naturligt sätt att lindra din hosta finns det flera örtbaserade huskurer som du e......
Så blir du herbalist – din guide till att arbeta med örtmedicin
Örtkunskap, eller herbology, är läran om medicinalväxter och deras användning. Örtmedicin har funnits i tusentals år och används än idag över hela världen. Miljontals människor söker sig till alternativmedicinska praktiker, och allt fler apotek och hälsobutiker erbjuder......
Behandla solbränna naturligt – 5 effektiva huskurer som lindrar smärta
Lindra smärta och svullnad vid solbränna och påskynda läkningsprocessen med naturläkemedel som du enkelt blandar och applicerar hemma. Dessa örtbaserade behandlingar är skonsamma mot huden och helt fria från kemikalier. Här guidar vi dig steg för steg genom de mest effe......
Så gör du ditt eget naturläkemedel mot blodproppar
En blodpropp, eller trombos, saktar ner blodflödet efter en skada. När en blodpropp bildas inuti ett blodkärl kan den blockera syretillförseln till omgivande vävnader och i värsta fall leda till hjärtinfarkt eller stroke. Befintliga blodproppar ska alltid behandlas av e......
Så stärker du ditt immunförsvar – naturliga tips för ett friskare liv
Din kropp har ett imponerande försvarssystem som arbetar dygnet runt för att skydda dig mot virus, bakterier och andra hot mot din hälsa. När du mår bra fungerar immunförsvaret effektivt sju dagar i veckan – utan det skulle du inte kunna överleva. Genom att medvetet stä......
Så behandlar du endometrios naturligt med örter
Endometrios är en kronisk sjukdom som drabbar upp till 10 procent av alla kvinnor i fertil ålder och som ligger bakom många fall av infertilitet. Många kvinnor lever med besvären i åratal och behandlas ofta med hormonpåverkande läkemedel som kan ge kraftiga biverkningar......
Bli en naturlig skönhet med örter – så gör du
Naturlig skönhet med kraften från örter Har du någonsin undrat vad som får vissa människor att se så strålande ut? Frågar du någon med underbar hy eller glansigt hår är chansen stor att personen helt enkelt tar bra hand om sig själv. Men det stannar inte där – många anv......
Så gör du ett naturligt rosmarinskölj som ger glansigt hår
Ett rosmarinskölj är ett enkelt och naturligt sätt att ge håret extra glans och vård. Rosmarin är särskilt effektivt för dig med mörkt hår, eftersom det framhäver nyanserna och ljusreflexerna på ett vackert sätt. Dessutom kan rosmarin hjälpa mot mjäll och bidra till en ......
Så använder du eukalyptus mot halsont – naturlig lindring steg för steg
Har du ont i halsen och vill prova ett naturligt lugnande medel? Då kan eukalyptus vara värt att testa. Örten har använts i århundraden för att lindra halsont, och dess karakteristiskt friska doft och mentolkänsla påminner många om Vicks VapoRub – en omedelbar känsla av......
Så gör du ditt eget lugnande örtte – en naturlig väg till ro och avslappning
Allt fler människor väljer att utforska alternativ medicin i stället för att besöka sin läkare och betala höga priser för behandlingar som ofta ger begränsade resultat. I dagens samhälle har preparat som Prozac och Valium blivit något man tar vid första tecken på ångest......
Så använder du mistel för bättre hälsa
Europeisk mistel (Viscum album) är en ört som sedan urminnes tider använts inom folkmedicinen för att behandla en rad olika hälsotillstånd. Det är viktigt att inte förväxla den europeiska misteln med amerikansk mistel, som i första hand används som juldekoration och sak......
Så använder du kattklo för att förbättra din hälsa
Kattklo (Uncaria tomentosa) är en vedartad liana som växer vilt i Sydamerikas regnskogar. Trots namnet har örten inget med katter att göra – den har fått sitt namn efter de krokformade taggarna som ser ut precis som en katts klor. I traditionell sydamerikansk medicin ha......
Rödklöver för bättre hälsa – så använder du den medicinska örten
Rödklöver är en ört som sedan länge används för att behandla en mängd olika hälsotillstånd. Växten växer vilt i ängsmarker, och dess karakteristiska röda blommor odlas även specifikt för medicinskt bruk. Utöver sina traditionella läkande egenskaper är rödklöver en värde......
Så använder du gurkmeja mot magbesvär
Vad är gurkmeja?Gurkmeja, även känd som indisk saffran, är en växt som ursprungligen kommer från Indien och övriga delar av Asien och är en nära släkting till ingefära. Örten har använts medicinskt i tusentals år, särskilt inom den traditionella kinesiska medicinen och ......
Nattljusolja för vackrare hud – så använder du den på rätt sätt
Nattljus (Oenothera biennis) är en växt som ursprungligen kommer från Nordamerika och har använts i århundraden tack vare sina medicinska egenskaper. Traditionellt har växten använts mot en rad olika åkommor i cirkulations- och andningsorganen, men det är framför allt n......
Så tar du Boswellia för bättre hälsa
Boswellia är en ört som utvinns ur hartset från trädet Boswellia serrata. Örten är mer känd under namnet rökelse (frankincense) och har använts som läkemedel sedan urminnes tider. Idag säljs boswellia i kapselform i hälsokostbutiker världen över. Genom att följa några e......
Så använder du rödalm (slippery elm) för bättre hälsa
Rödalmen (Ulmus rubra), ofta kallad slippery elm, är ett träd vars innerbark utgör en ört med många hälsofördelar. Både Nordamerikas urbefolkning och den traditionella kinesiska medicinen har använt rödalm i århundraden. Örtanvändare menar att örten belägger och skyddar......
Så använder du patchouliolja mot hudinflammation
Allt fler människor världen över vänder sig till alternativ hälsovård som ett komplement till traditionell medicin. Kunskapen om naturliga örter, eteriska oljor och folkmedicin erbjuder ofta effektiva lösningar på vanliga åkommor – ibland till och med bättre än konventi......
Gör din egen hostasirap – enkelt recept med naturliga ingredienser
Hostasirap kan köpas receptfritt på apoteket, men det går alldeles utmärkt att tillverka den själv av ingredienser som du redan har i köket eller enkelt hittar i hälsokostbutiken. När man väl blivit sjuk är det sällan man känner för att gå och handla. Därför kan det var......
Så behandlar du aptitlöshet med naturläkemedel
Allvarliga infektioner, cancer och cancerbehandlingar samt andra sjukdomar kan orsaka aptitlöshet. Det är ett farligt tillstånd, eftersom en svag aptit kan hämma immunsystemets funktion ytterligare och stänga kroppen av de vitaminer, mineraler och näringsämnen som krävs......
Naturläkemedel mot ångest – så lugnar du sinnet och kroppen på ett naturligt sätt
Ångestsyndrom kan vara försvagande tillstånd som hindrar dig från att leva ett normalt liv. Orsakerna bakom ångest varierar från person till person, men den traditionella vården behandlar ofta panik- och ångeststörningar med dyra receptbelagda läkemedel som kan medföra ......
Så använder du naturläkemedel vid heshet och tappad röst
Laryngit, eller struphuvudsinflammation, är en inflammation i struphuvudet som orsakar heshet eller helt tappad röst till följd av irritation i stämbanden. I många fall kommer rösten tillbaka efter bara några dagar, men inflammationen kan i vissa fall pågå i över tre ve......
Så använder du naturmedicin mot bölder – effektiva huskurer
En böld är en infektion djupt inne i huden som bildar en hård, öm och röd varfylld knöl. Rätt behandling av bölder är viktig eftersom de kan sprida sig och skada omgivande vävnad. Bölder orsakas oftast av inväxta hårstrån, stickor eller andra främmande föremål i huden, ......
Så gör du ett eget naturläkemedel mot konjunktivit (rosenöga)
Vad är konjunktivit?Konjunktivit, ofta kallat rosenöga, är en mycket smittsam och samtidigt obehaglig ögonsjukdom som orsakas av inflammation i ögats yttersta hinna och ögonlockens insida. Tillståndet kan utlösas av en allergisk reaktion eller av en bakteriell eller vir......
Naturläkemedel mot bronkit – så gör du din egen behandling hemma
Bronkit orsakas av en inflammation i de slemhinnor som klär insidan av luftrören. Tillståndet åtföljs ofta av feber och kraftig hosta, och behandlas traditionellt med dyra receptbelagda läkemedel som kan ge oönskade biverkningar. Med naturlig medicin och läkeörter kan d......
Så behandlar du halsfluss med naturmedicin – 4 effektiva huskurer
Halsmandlarna är en viktig del av immunförsvaret och bör inte tas bort om det inte är absolut nödvändigt. Tyvärr är många läkare snabba att rekommendera en operation som behandling vid halsfluss. Det finns dock flera naturliga medel som kan hjälpa till att skydda dina h......
Naturläkemedel mot gikt: Så gör du dina egna botemedel
Vad är gikt?Gikt är en extremt smärtsam sjukdom där urinsyrakristaller ansamlas i kroppens leder och vävnader. Traditionella giktläkemedel är ofta dyra, kan ha allvarliga biverkningar och behandlar inte alltid tillståndet effektivt. Som tur är finns det flera växtbasera......
Så behandlar du flebit naturligt med örtmedicin
Flebit, även kallad veninflammation, uppstår när en ven blir inflammerad och drabbar oftast benen. Tillståndet ger typiska symtom som rodnad, värme, svullnad och smärta. Orsakerna kan vara många – trauma eller stickskada nära en ven, bakteriella infektioner, genetiska f......
Så gör du ett naturläkemedel mot ödem
Vad är ödem?Ödem är en svullnad i kroppen, oftast i ben, anklar och fötter, som beror på att kroppens vävnader håller kvar för mycket vätska. Tillståndet kan orsakas av graviditet, solbränna, vissa läkemedel eller ett högt saltintag, men även av allvarligare sjukdomar s......
Så behandlar du faryngit med örtmedicin – naturlig lindring av halsont
Faryngit – halsinflammation – orsakas oftast av bakterier eller virus som angriper slemhinnan i halsen och ger smärtsam svullnad, irritation och en sträv, kliande känsla längst ner i svalget. Konventionell vård behandlar ofta tillståndet med antibiotika och andra recept......
Så behandlar du kolit med naturmedicin – effektiva råd hemma
Ulcerös kolit är en inflammatorisk tarmsjukdom som ger upphov till sår och inflammation i tjocktarmen och ändtarmen. Såren kan blöda och orsaka diarré som innehåller var och slem. Traditionell behandling av kolit omfattar ofta dyra kemiska läkemedel och i vissa fall kir......
Så behandlar du hudsår med naturmedicin – naturliga medel som lindrar
Hudsår kan ha många olika orsaker – exempelvis skrubbsår som inte behandlats ordentligt och därför blivit inflammerade och infekterade, eller tryck mot huden som leder till venös insufficiens, som vid liggsår. Ett hudsår kan orsaka vävnadsdöd i den omgivande huden, seku......
Så blir du av med tarmparasiter på ett naturligt sätt
Tarmparasiter drabbar ofta människor med nedsatt hygien, de som har nära kontakt med djur eller de som äter eller dricker förorenad mat och vatten. De vanligaste parasiterna är protozoer (urdjur), rundmaskar och bandmaskar. En infektion kan ge symtom som hosta, buksmärt......
Så sänker du en förhöjd puls naturligt – 4 effektiva metoder
Takykardi är en form av hjärtritmstörning där hjärtat slår mer än 100 slag per minut i vila. Även om en tillfällig pulshöjning är en helt normal fysiologisk reaktion på stress eller ansträngning kan ett långvarigt förhöjt hjärtslag vara farligt. Takykardi kan ha många o......
Så behandlar du psykisk utmattning naturligt – 4 effektiva huskurer
Psykisk utmattning kan gradvis suga ur dig både motivation och energi. Många beskriver en ständig lust att sova, svårigheter att koncentrera sig och en känsla av att aldrig riktigt återhämta sig – oavsett hur mycket de vilar. Orsakerna kan vara många: biverkningar av re......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom