Människor har ätit potatis sedan minst 500 B.C. enligt Whats Cooking America. Under de senaste åren har potatis betraktats som gödningsmedel på grund av deras färg grupperade med livsmedel som vitbröd och vit pasta. Detta kan bero på att de flesta amerikaner äter sin p......
De bästa frukterna och grönsakerna att äta för Athletes
m du vill spela en olympisk medalj eller bara vill vinna ditt över 40 softball league mästerskap kan rätt mat göra eller bryta dina resultat. Idrottare behöver mer protein kolhydrater B-vitaminer och mineraler som kalium och järn säger Colorado State University Exte......
oken Mat som skadar mat som läker säger att ris och tonfisk är två häftmatar som kan ingå i en hälsosam diet. En välbalanserad diet ger protein kolhydrater och dietfett. Ris är din huvudkälla till kolhydrater medan tonfisk ger protein och friska fetter. Ris och tonfi......
Om du har njursjukdom blir det mycket komplicerat att navigera vad du kan och inte kan äta. Även till synes hälsosamma livsmedel som brunt ris kan vara av gränser om du måste begränsa ditt intag av fosfor och kalium. Dubbelkontroll av dina laboratorieresultat vid varje......
as är ibland en naturlig biprodukt av matsmältningen. Symtom på gas inkluderar känsla av uppblåsthet böjning och flatulens. Många livsmedel bidrar till gas särskilt vissa fiberfiberartiklar. Obehandlade korn som brunt ris har mer fiber än bearbetade sorter vilket i......
Ris är en hälsosam mat för personer med tarmproblem även om den typ av ris du borde äta beror på din speciella medicinska fråga. Till exempel drabbas kroniska förstoppningslidare av högfiberris medan de med inflammerade tarmar eller inflammatorisk tarmsjukdom behöver ......
is sirap eller brun ris sirap refererar till ett sötningsmedel skapat genom att tillsätta enzymer för att omvandla majsstärkelse till socker. Uttrycket brun hänvisar till sirapsfärgen eftersom vitt ris vanligtvis används för bearbetningen. Denna sötningsmedel säljs vanl......
äta en hälsosam och balanserad kost är en av grunden för en passform och aktiv livsstil. Men konkurrenskraftiga idrottsmän och de som regelbundet utför ansträngande träningspass har ytterligare behov. Deras övergripande behov av kalorier är högre på grund av deras högre......
Kan jag äta riskakor på en anti-jäst diet?
De flesta individer hittar en anti-jäst diet ganska svår fysiskt med den extrema tröttheten och andra symtom som åtföljer döden ganska försvagande i många. Men i de inledande skeden kan konstruktion av en lämplig dietplan också ge en utmaning. Frågan om huruvida man sk......
Dagliga Sockerrekommendationer för Kids
e flesta barn och vuxna i USA får mycket mer än den rekommenderade mängden socker i kosten varje dag. Kanske störst: Barn i åldern 9-18 äter faktiskt mer socker än vuxna och även barn mellan 4 och 8 år får cirka 21 teskedar socker per dag. Medan det rekommenderade inta......
Hur många kalorier finns i en kopp socker?
ocker kommer i många former och från flera källor. Granulärt socker (sackaros) härrör huvudsakligen från sockerrör eller sockerbetor. Andra sockerkällor inkluderar lönnträd sorghum och dagpalmer. Socker vare sig granulerad pulveriserad eller brun är nästan ren kolhy......
ockerfri JELL-O är en kalorimängd till din viktminskning diet. När du äter ingenting men sockerfri JELL-O skulle vara ganska ohälsosam kan JELL-O ge dig ett extremt lågt kaloriintressalternativ för din kost. Sockerfri JELL-O är tillåten på de flesta viktminskningsplane......
Maple sirap är gjord av juice av röda svarta eller sockerlönsträd. Ren lönnsirap innehåller bara indunstad lönnträdsoppa. Det är vanligast som en toppning för pannkakor och våfflor och används också som sötningsmedel i bakverk. Många recept använder lönnsirap i ställe......
Hur man skalar och äter Star Fruit
tjärnfrukt även känd som carambola eller stjärnaapple har sitt ursprung i Sydostasien och Malaysia men kan hittas i tropiska områden som Florida och Hawaii. Högsäsong för stjärnfrukt är juli till februari. Stjärnfrukt används ofta som garnering eller ätit rå. Enligt ......
Hur många kalorier i en tesked granulatsocker?
Granulärt socker bearbetas från sockerrör eller sockerbetor. Det används främst i matlagning och bakning och även som tillsatt sötning till livsmedel som spannmål eller kaffe. Tips Tesked Granulärsocker har 375 kalorier och 100 00 g kolhydrat med skillnad per 100 g......
Vad är det egentligen inne i en Starbucks Caramel Frappuccino?
tt läsa näringslabeln borde nu vara lika naturlig för dig som att slå bromsarna på ett STOP -skylt. I allmänhet borde du titta på båda sätten - eller hellre på ingredienserna kalorier fett och karbinnehåll - innan du går i full fart framåt. Men vad etiketten inte st......
Att handla i söt soda fruktkaka eller limonad för vanligt eller citruslättat seltzervatten kan gå långt för att hjälpa dig att minska ditt kaloriintag. Plus i motsats till kolsyrade drycker sötade med socker kan inte seltzer erodera tandemaljen. Vissa mousserande vat......
Kalorier i trattkaka med pulveriserad Sugar
ättvisa livsmedel tenderar generellt att vara ohälsosamma och höga i fett och kalorier. Traktkakor - djupstegad deg täckt med pulveriserat socker - är inget undantag. Om du inte kan motstå traktkakor håller du med hälsosammare alternativ resten av dagen och delar din tr......
Hur mycket socker är i jordgubbar?
Du kanske tror att det inte finns någon skillnad mellan sockret i en saftig skål jordgubbar och sockret i en godisbar och du skulle ha rätt. Men sockerhalten är bara en del av maten. Varje mat är utsökt på egen väg men du måste äta mycket mer godisstänger för att tillf......
yckeln till att göra sylt med honung är att hitta rätt mängd honung att använda. Om du ersätter för mycket honung för sockret kan det överbrygga fruktens smak. Använd eventuellt syltrecept som du vill ha när du använder honung istället för socker. Följ bara de grundlägg......
Hur man ersätter honung för socker i Baking
edan honung inte är fylld med näringsvärde erbjuder den vissa antioxidantfördelar som ger det ett steg upp på sockerbordet. Det är också sötare att smaka vilket innebär att du kan komma undan med att använda lite mindre honung än socker i dina recept. Honung är en häl......
ruktos den sötaste av sockerarter är en enkel kolhydrater som även kallas fruktsocker eller levulos. Även om fruktos har samma kemiska formel som glukos eller blodsocker skiljer sig strukturen på ett sätt som stimulerar smaklökarna och ger den söta känslan. När frukt......
Pektin är ett livsmedelstillsats som huvudsakligen används som ingrediens för hembakning och inställning av sylt och sylt. Det är en naturlig produkt som tillverkas av citrusfrukter såsom limes och äpplen. Kraft Foods tillverkar Certo varumärket pektin och säljer det ......
tt äta mycket socker kan förkorta ditt liv säger forskare av en studie publicerad i JAMA Internal Medicine i april 2014. Deras studie visade att ju mer socker du äter desto högre risk för att dö av kardiovaskulär sjukdom. Att äta för mycket socker leder också till fetm......
Kalorier i en Pepparmint Candy Cane
Det är svårt att motstå att ta en godisrott när du ser dem runt dig under semesterperioden. Medan en pepparmint godisrör består mestadels av tomma kalorier kan det vara en del av en hälsosam kost att äta en gång i tiden. Tips Pepparmint Candy Cane har 333 kalorier o......
Hur man mognar apelsiner i Microwave
n apelsin är ett härligt tillskott till många recept såsom sorbet fruktsalsa och sallader. Apelsiner plockas vid hög mogna och fortsätter inte att mogna efter att de väljs. exponering för eten kan emellertid leda till mogning av skalen. Mikrovågning av din apelsin sä......
3 [[När pärlorna har socker sugnat ut ur dem och det är raffinerat till vita sackaroskristaller är sockerbetor som rörsocker även för diabetiker. Det erbjuder cirka 15 kalorier och 4 gram kolhydrat per tesked och väsentligen inget annat näringsrikt eller på annat ......
Ett enkelt sätt att spricka hela Corn
m du någonsin har matat djuren i djurparken eller fåglarna vid sjön med grova kärnor från en automats har du förmodligen hanterat knäckt majs. När torra majskärnor slipas i krackad majs gör de utmärkt djurmat med lång hållbarhetstid. Alla majs som är mindre än perfekta......
Socker är naturligt förekommande kolhydrater och den enklaste typen av kolhydrater. Socker är en energikälla för dina celler utgör en del av större mer komplexa molekyler och ger energilagring. Eftersom din kropp smälter snabbt sockerarter ger de dig också en snabb ......
Nutrition i en serveringsstorlek av Cantaloupe
antaloupe är en mångsidig typ av melon som du kan para med fjäderfä härdade kött som prosciutto eller njuta av i en fruktsallad eller på egen hand. Det är möjligt att njuta av din servering av cantaloupe i skivor eller bollar men ingen universell serveringstorlek finn......
Med diabetes måste du vara försiktig med att övervaka ditt kolhydratintag som en del av en plan för att hålla blodsockret inom ett hälsosamt område. Att läsa etiketter styra delstorlekar och äta en hälsosam balanserad diet är alla delar av planen. Du måste ägna stor u......
Hur mycket socker är i popcorn?
et är andra naturen för många filmentusiaster att fånga en påse popcorn att äta medan man tittar på en film hemma eller i teatern. Oavsett om du gillar poppopped popcorn eller föredrar bekvämligheten med mikrovågs popcorn innehåller mellanmålen nästan inget socker. Kar......
Vad är Doug Kaufmann Phase One Diet?
Doug Kaufmann är en författare och värd för en televisionshälsoprateshow tillgänglig via kabel och satellit. Vid retur från Vietnamkriget 1971 upplevde Kaufmann trötthet och andra hälsoproblem av okänt ursprung enligt hans bio. Kaufmann hävdar att han upptäckte att han......
Pepparmint Candy: näringsfakta
Pepparmint godis finns på nästan varje bensinstation i landet och det är inte en dålig sak. Medan vissa pepparmints är höga i kalorier och socker kan de också ge några hälsofördelar. Pepparmint Candy har 333 kalorier och 83 33 g kolhydrat med skillnad per 100 gram s......
Det bästa sättet att väta av socker Naturally
en genomsnittliga amerikanen förbrukar 22 teskedar socker om dagen enligt Cleveland Clinic - betydligt mer än de rekommenderade 6 teskedorna för kvinnor och 9 teskedar för män. Det mesta av det sockret kommer från söta drycker mellanmålsprodukter bakverk spannmål oc......
Hur kan ett livsmedelsmärke säga sockerfritt och innehålla högfruktoskornssirap?
Majssirap med hög fruktos är en sötningsmedel som vanligen finns i produkter som gelé drycker och kommersiellt bakade varor. Amerikanska livsmedels- och drogadministrationen råder konsumenter som är oroade över sockerintag för att kontrollera ingrediensetiketter för ti......
Förteckning över högkarbinfoder att undvika
olhydrater finns i en mängd olika livsmedel. Undvik att konsumera kolhydrater som innehåller tillsatt socker eller hög fetthalt eller natrium. Dessa kolhydrater är höga glykemiska. Detta innebär att de har stor inverkan på ditt blodsockerrespons vilket kan skada din hä......
Hur man undviker socker om du har stafinfektioner
taph-infektioner orsakas av kontakt med stafylokockbakterier. Enligt Mayo Clinic kan staph-infektioner sträcka sig från mindre hudproblem och fläckar till en livshotande inflammation i hjärtfluidfoderet och kan ofta detekteras i form av kokar och celluliter. Oavsett om ......
En biprodukt av sockerframställning melass bidrar till den distinkt smak av pepparkakor och rom. Till skillnad från vissa andra sötningsmedel såsom vitsocker erbjuder melass näringsvärde i form av väsentliga mineraler och spårmängder av vitaminer. Men det är fortfara......
Hur man gör din egen yoghurt Melts
ånga småbarn älskar yoghurt smälter eller biter eftersom de är söta och krämiga godisar de kan hämta sina små fingrar och mata sig själva och främja deras känsla av självständighet. Mammor tenderar att likna det faktum att yoghurt snacks smälter i barnets mun vilket m......
Nördar är ett godis som utvecklats av Wonka en division av Nestle. Beskriven på låsen som ett litet tangigt och krispigt godis kommer nördar i olika former och storlekar. Original Nördar säljs i lådor delad från Halloween-utdelningsstorlek till filmteaterstorlek. De......
pplen innehåller de tre F -fibrerna flavonoiderna och fruktoserna. Alla tre har sina fördelar men när det gäller fruktos är det möjligt att ha för mycket av en bra sak. Enligt Harvard Folkhälsohögskolan kommer det inte att vara mer än 2 koppar råa äpplen per dag vilk......
Vilka ingredienser finns i marsipan?
arsipan är en tjock mandelpasta. Konsistensen av marsipan är som den av modellerande lera eller mjukt gummi vilket gör den till en perfekt konfektion för formning rullande och formning. Marzipan kan användas som en bakande ingrediens. Mer vanligt är dock marsipan en k......
Förteckning över de värsta livsmedel för en kroppsbyggare
När du arbetar hårt för att bygga muskler och förbättra din kroppsbyggnad är det sista du vill göra sabotera dina insatser genom att fylla din kost med mat som gör det svårare. Raffinerad kolhydrater livsmedel med tillsatt socker ohälsosamma fetter och bearbetade köt......
Kan du äta clementiner med skalen?
n mängd olika mandarinorange klementiner är en idealisk frukt att hålla sig till hands. När du är hungrig kan du skala frukten på några sekunder och njuta av dess söta saftiga segment. De flesta förkastar fruktens skal men denna del av frukten är ätbar. Du kommer ant......
Hur man undviker en bitter banansmak i en smoothie
er fyllda med fibrer och kalium används vanligtvis i smoothies på grund av sin tjocka struktur och stark söt smak. Att dricka smoothies gjorda med hälsosamma ingredienser som bananer hjälper till att tillgodose dina aptit och näringsbehov samtidigt som du behåller en......
amias är filippinsk namn för ett träd vetenskapligt känt som Averrhoa bilimbi. På engelska är det känt som gurka eller sorrelträd. Detta tropiska träd finns naturligt i Malaysia och Indonesien och dess frukt används både för matlagning och traditionell medicin. Även om......
Hur man gör smörjsprutor spridda smidigt
Smörgås frostning även känd som smörisning eller mockkräm är en söt toppning av smör och pulveriserat socker. Idealiskt bör smörgås frosting smidigt sprida sig på vilken tårta muffin eller kaka som den appliceras på. Om det är för tjockt blir det emellertid svårt att......
Biverkningarna av sockerfria livsmedel
ocker är enkla kolhydrater med kalorier och inga näringsämnen och för mycket socker i din kost kan orsaka fetma eller håligheter. Sockerfria livsmedel tillverkas ofta med alternativa ingredienser för att sötna dem utan att använda socker. De kan hjälpa dig att tillfred......
Kanske måste du hålla ett öga på ditt fruktosintag oavsett om du har fruktosmalabsorption eller har diagnostiserats med ärftlig fruktosintolerans. När det gäller ärftlig fruktosintolerans är det ett mycket allvarligt tillstånd och alla fruktkällor inklusive tomater ......
Några av de sockerarter du känner och älskar är faktiskt disackarider - par av enkla socker kopplade till en paketavdelning. Sackaros laktos och maltos är kanske de mest kända av dem. Sackaros är särskilt viktig eftersom den tjänar som en form av energilagring i växter......
Hur man gör hårdcider från butiksköpta Apple Juice
m du någonsin har öppnat en burk juice som har suttit på baksidan av ditt skafferi i flera år har du antagligen märkt att det luktade alkoholist och vinegary. Under de rätta förutsättningarna kommer den jäst som finns i fruktjuicer att göra de naturliga sockerarterna ti......
När persimmonen mognar på hösten kan du tycka att du har en överflöd av den söta frukten. Dess uppslamning inuti fryser väl men du kan också frysa frukten hela och obelagda. Du behöver bara tina frukten delvis för att använda den i de flesta recept. Det fungerar bra i ......
Hur man rekonstruerar torkad frukt
ekonstituering av torkad frukt återställer dess konsistens och ger bättre resultat för vissa recept såsom såser och pajer. Rekonstituering avser att tillsätta fukt till den torkade frukten. Detta reverserar det dehydrerade tillståndet och gör frukten mjukare. Processen......
Dagligt sockerintag baserat på en 1200 kalori diet
Medan rekommendationer varierar något mellan hälsoinriktade organisationer är en konstant förslaget att minska tillsatta sockerarter i din kost. Livsmedel som innehåller tillsatta socker ger ytterligare kalorier utan att förbättra näring. Naturliga sockerarter såsom fr......
Mjölksersättning Shakes With No MSG & No Aspartame
m det är för viktminskning viktminskning eller bekvämlighet är skördar av matbyte ett livskraftigt alternativ och är vanligtvis en bra källa till viktiga vitaminer och mineraler. Men som en bearbetad mat kan din måltidsmedelsdryck innehålla ingredienser du försöker un......
Skillnad mellan Royal Jelly, Propolis & Honey
öjligheten att producera honung är det som ger Apis mellifera sitt vanliga namn. Honungsbina bor i alla delar av världen utom de extrema polarområdena. Förutom honung använder dessa bin och producerar andra produkter såsom propolis och royal gelé. Dessa ämnen ger ingre......
Exempel på livsmedelskällor som är enkla kolhydrater
Kolhydrater ger en energikälla som bränner din kropp och hjälper dig att göra det hela dagen. Kolhydrater finns i två sorter - enkla och komplexa - som varierar väsentligt i hur de smälts och deras näringsinnehåll. Medan enkla kolhydrater ofta får ett dåligt rykte kan d......
Är mousserande vattenfettning?
m du inte gillar smaken av stillvatten men vill skörda dess hälsofördelar är mousserande vatten ett acceptabelt alternativ; det mimar läskens läckage utan negativ sockeröverbelastning. However always check the label; 3 [[vissa mousserande vatten innehåller socker ......
Så här sänker du det glykemiska indexet
u kan använda det glykemiska indexet för att skapa en diet som styr blodsockernivåer och hunger. För att sänka det glykemiska indexet på dina måltider kan du ändra hur du förbereder dina livsmedel och kombinationerna av mat du väljer att äta. När du planerar din diet k......
Russell Stover Sugar Free Candy Nutrition Information
Russell Stover gör många godis som är sockerfria. Godis utan socker? Ja det är sant. Många smaksättande godis använder en mängd sötningsmedel utan socker för att ge dem den söta smaken istället. Diabetiker och dieters som berörs med deras carbs kan fortfarande njuta av ......
annos är ett sex-kolsocker som finns i en mängd olika frukter och grönsaker. Detta socker finns inte fria i livsmedel utan snarare som en del av polysackaridkedjor fästa vid en mängd proteiner. Enligt NYU Langone Medical Center kan din kropp göra mannos från glukos så......
Är frukt-smaksatt vatten bra för dig?
Det är viktigt att du dricker mycket vatten eftersom det främjar din kropps normala funktion. Vanligt vatten är din bästa satsning eftersom det är kalorifritt men det finns också många fruktsmakade vatten på butikshyllor. Många av dessa sorter är emellertid inte exakt ......
Applesauce som sockersubstitut för en hälsosam kost
merikaner får ofta mer än dubbelt så mycket som den rekommenderade mängden tillsatta sockerarter i kosten. Att få för mycket tillsatt socker kan öka risken för kaviteter höga triglycerider fetma och hjärtsjukdom och göra det svårare för dig att kontrollera typ 2-diabe......
Sugar Free Ice Cream Nutrition
3 [[ Glass har länge nyts som en söt efterrätt. För människor som vill ha den kalla krämiga behandlingen utan allt socker är det sockerfritt eller inget socker tillsätts glass. Tillverkare som erbjuder dessa lägre kalori behandlar inkluderar Hershey Edy Turkiet H......
ruktos är ett enkelt socker som finns i olika livsmedel inklusive frukt och honung. Om du har fruktosintolerans kan du tolerera små mängder av det men du kan uppleva gastrointestinala problem om du äter mat med högre nivåer. Det här skiljer sig från ärftlig fruktosint......
Nutrition Value of Canned Pears
u behöver minst två portioner frukt per dag för att vara hälsosam. Även om färska frukter är viktiga källor till vitaminer mineraler och fibrer är konserverad frukt ett bekvämt alternativ och att äta konserverade päron hjälper dig att uppfylla ditt dagliga fruktbehov.......
m en mogen och saftig persika är din idé om en god behandling ger du din kropp viktiga näringsämnen. Persikor är tillgängliga färskt under sen vår och tidig sommar men är också tillgängliga konserverade och frusna året runt. Inkludera persikor i din kost för en hälsosa......
Varför behöver jag socker efter jogging?
Om du nyligen har startat en joggingrutin har du kanske upptäckt att du längtar efter högsocker högkarbohydrater. Din kropp brinner socker för bränsle under träningen. Hur mycket bränsle du brinner beror på tid frekvens och intensitet i din jog. Du vill fylla på dina ......
Hur mycket fruktos är hälsosam?
ruktos eller fruktsocker är den vanligaste naturligt förekommande sockerformen och finns i frukt och grönsaker. Medan du kanske vet att du bör undvika överskott av fruktosocker i din kost kan det vara mindre tydligt hur mycket som är lämpligt. Svaret ligger i hur mycket......
Sockerfri och fettfri desserter
ven om du äter en hälsosam kost på de flesta dagar i veckan kan du begära en söt behandling ibland. Att hitta friska sockerfria och fettfria desserter kan vara utmanande. Oavsett om du försöker minska kalorierna för viktminskning äta mindre socker som ett sätt att kon......
Skillnad i kolhydrater, glukos, sackaros och laktos
jölkets jobb är att ta mat du äter och bryta ner dem i molekyler som kroppen kan absorbera och använda som näringsämnen. När det gäller kolhydrater smälter de livsmedel som innehåller dem genom steg till mindre sockermolekyler som kroppen kan använda som bränsle. Glukos......
Vegetariska substitut för gelatin
Gelatin en kollagenbaserad pantryklammer av grishud ger struktur och tjocklek till en uppsättning av rätter. Panna cotta aspic formade frukt desserter ostkaka marshmallows och mousse kan innehålla detta nonvegetarian protein. Medan ingen vegetarisk produkt ger ide......
itroner innehåller fruktos ett naturligt socker vanligt för de flesta frukter. Men i jämförelse med många andra frukter innehåller citroner relativt låga mängder fruktos. Höga nivåer av fruktos kan orsaka irritation i tarmen och tarmarna. Från och med 2011 pekar flera ......
ruktos och dextros är två olika typer av socker. Andra sockerarter inkluderar laktos maltos och sackaros. Olika typer av livsmedel innehåller olika sockerarter. Till exempel innehåller frukt fruktos medan mjölk levererar laktos maltos finns i öl och maltwhisky och f......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom