Om du är kvinna och känner sig trött hela tiden , kan du ha järnbristanemi . Även om detta händer för män , det händer att kvinnor oftare . Orsakerna är tunga perioder eller blodförlust , graviditet , kroppen är på något sätt inte kan absorbera järn på rätt sätt och int......
Hur får tillräckligt med vitamin D för optimal hälsa
Vitamin D är ett fettlösligt vitamin viktigt för kalciumupptag och många biologiska funktioner . Vitamin D-receptorer förekommer i många typer av celler, inklusive hjälpar-T- (Th )-celler som är inblandade i immunsystemfunktioner . D-vitaminbrist är kopplat till osteopo......
Avgiftning är processen att begränsa din kost för att befria kroppen från gifter . Detta kan göras genom att gå på en juice eller en vatten snabbt, vilka båda kan förbättras genom tillsats av en regim av vitaminer. Detox vitaminer innefattar höga halter av antioxidanter......
Magnesium - Kalcium Relationship
Att få tillräckligt med kalcium är viktigt för starka ben , tänder och till och med hjärthälsa . När individer ser för kalciumtillskott , kan de märker att många av dem innehåller en kombination av magnesium och kalcium . Dock kan hälsa - samvete individer inte vet om m......
Livsmedel med höga halter av vitamin E
E-vitamin är en viktig vitamin och antioxidanter som är avgörande för frisk hud , kärlsystemet och blodtrycket . Massor av E-vitamin behövs för hjärtat att hålla sig frisk , och det anses vara ett användbart alternativ för att hjälpa till att begränsa dåliga hjärtproble......
Hälsofördelarna med vitamin B-komplex
Vitamin B-komplex är en förening av enskilda vitaminer som ofta samexisterar i samma livsmedel . Identifiering Vitamin B-komplex består av åtta olika vitaminer . Dessa inkluderar biotin , cyanokobalamin , folsyra , niacin , pantotensyra , pyridoxin , riboflavin och ti......
Biverkningar av B - 12 Avlossade
Din kropp behöver vitamin B12 eller kobalamin . Det hjälper i DNA- produktion och att utveckla hälsosamma nerv och röda blodkroppar. Det hjälper din kropp använder fett och kolhydrater till energi . Brist på detta vitamin kan skift dig att känna dig trött . I allvarliga......
Vitaminer för Ménières sjukdom
Fyra symtom karakteriserar Ménières sjukdom : fluktuerande hörselnedsättning , ringningar i öronen (tinnitus) , en igensatt känsla i örat , och svindel - yrselattacker som är den mest handikappande symtomet . Patienterna upplever en stor variation av frekvensen och svår......
En balanserad kost och regelbunden pälsvård kan ge ge friska naglar . Ibland behövs det lite mer . Oavsett om kosten inte är fullt tillräcklig näring eller naglarna behöver bara lite mer hjälp för att växa , att lägga till extra vitaminer kan bidra till att uppnå friska......
K-vitamin har många funktioner , bland annat att förebygga hjärt-och kärlsjukdomar , som producerar hudceller , och bibehålla benmassa och därmed förhindra artros . Det hjälper också blodet att koagulera normalt . Waran är ett varumärke för receptbelagda läkemedel warfa......
Enligt forskning upp till 39 procent av kvinnorna lider av B12-brist . Experter säger också att många människor fortfarande lider av vitamin B12-brist , även om läkarna testa dem i det normala intervallet . Om du lider av minnesluckor , ångest , muskelsvaghet , ledvärk ......
E-vitaminbrist är vanligt i utvecklingsländer med mindre tillgång till mat rik på vitamin E ; Det är mindre vanligt i utvecklade länder . Men det kan leda till potentiellt farliga hälsoproblem om de lämnas obehandlade . Med någon misstänkt hälsoproblem , är det viktigt ......
Vitamin B12 är ett näringsämne som är nödvändigt för mänskligt liv , och är nödvändigt för en sund funktion av nerv -och blodceller . Det är också inblandad i skapandet DNA . Vitamin B12 -brist kan orsaka allvarliga hälsoproblem . Källor Vitamin B12 erhålls främst frå......
Den primära funktionen av vitamin B12 är att producera röda blodkroppar och bidra till att upprätthålla ett friskt nervsystem . Brist på B12 kan leda till blodbrist , vilket gör att du känner dig trött , andfådd, håglös och mottaglig för infektioner . Långvarig brist ka......
B -vitaminkomplexetär en skattkista av näringsämnen , varav en är inositol . Den återfinns i de flesta citrusfrukter, cantaloupes , vetegroddar, lecitin granulat, kalv, gris , lever, bönor , kikärter, ris , havre och nötter. Din kropp gör också inositol . Medan mer välk......
Vad gör fiskolja göra för kroppen ?
Fiskolja har många hälsofördelar för kroppen . Det kan hjälpa till att hålla kolesterol siffror nere och hjärtat glad och frisk . Det hjälper också ben förbli starkt och hjärnan aktiv och fungerar längre . Omega- 3 fettsyror omega - 3 fettsyror som finns i fiskolja ka......
Antioxidanter - de fria radikaler kämpar enzymer i samband med olika frukter och grönsaker - erbjuder ett antal fördelar som sträcker sig från förebyggande av sjukdomar att motverka effekterna av åldrande . De kan konsumeras i ett antal livsmedel och produkter som främj......
Så för att förhindra en baksmälla med vitamin B-komplex
Att ha en baksmälla är inte en bra känsla . Det bästa sättet att bota en baksmälla är att förhindra det . Baksmälla uppstår främst på grund av uttorkning och orsaka huvudvärk och brist på energi . B-komplex vitaminer är faktiskt ett kluster av åtta vitaminer: folsyra, b......
Hur man blir en Shaklee medlem
Shaklee är ett företag som säljer vitaminer , mineraler, naturläkemedel formler , hälsosamma livsmedel och andra produkter för en hälsosam livsstil . Shaklee produkter säljs endast genom oberoende distributörer och endast till Shaklee medlemmar . Detta är vad du behöver......
Att få rätt mängd kritiska vitaminer och mineraler kommer att gynna din hälsa på kort och lång sikt . Inte alla är att få tillräckligt med vitaminer genom den mat de äter , så många människor funderar på att tillskott för att förbättra sitt vitaminintag. Med så många vi......
Vilka livsmedel Innehåller Biotin
? Biotin ( vitamin B7 ) har en viktig roll i flera av den mänskliga kroppens metabola reaktioner och celltillväxt . Det är delvis ansvarig för överföring av koldioxid i enzymer , frisättningen av energi från mat och upprätthålla blodsockernivåer . Biotin -brist är sälls......
? Vitaminer är organiska ämnen som inte har någon energi eller kalorivärdei sig , men är en viktig del av näring som vår kropp behöver ett antal skäl . Metabolism Vitaminer är i första hand behövs för de flesta av de kemiska förändringar i celler genom vilken energi f......
Vad är Iron Används i kroppen ?
Järn finns i många livsmedel, bland annat sojabönor , baljväxter, tofu , jordgubbar, russin , spenat , lever, rött kött , fläsk , fisk och kyckling . Många spannmål är också berikade med järn och de flesta multivitaminer inkluderar järn . Det är en viktig del i en sund ......
Vitaminer som är väsentliga för hud
Vår hud är den största organ i vår kropp , som utför många funktioner som är nödvändiga för livet . Huden behöver näringsämnen för att hålla sig frisk och göra sitt arbete . Bland dessa näringsämnen , det finns ett antal vitaminer som är väsentliga . Vitamin A vitamin......
Vad livsmedel innehåller vitamin D3
Vitamin D3 är ett fettlösligt vitamin som används av kroppen för att reglera kalcium-och fosfornivåerna. Även om bara ett fåtal livsmedel innehåller naturligt vitamin D3 , livsmedelsproducenter använder ofta syntetiska versioner på sina produkter . En annan källa till D......
Ta reda på C-vitamin Koncentration i Citrusfrukter
C-vitamin är ofta förknippat med citrusfrukter , men lite frukt innehåller mer C-vitamin än andra . Du kan göra en enkel experiment för att jämföra nivåerna av C-vitamin i olika frukter . Detta är en bra idé för en vetenskap rättvis projekt eller bara för att lära eleve......
Korall kalcium är ett kalciumsalt gjort av fossil korall . Korall kalcium är skapad av slipning och bearbetning av kalksten insättningar som en gång var en del av ett korallrev men är nu ovan jord . Därefter raffineras för att avlägsna föroreningar , och används i kosme......
Vad är Lipoflavonoid Används för
? Lipoflavonoid används för behandling av tinnitus och Menieres syndrom . Det är ett kosttillskott som säkert behandlar innerörathälsa och öroncirkulationengenom att ge näring . Förbättrad cirkulation hjälper de inre delarna av örat sändar låter bättre , och vätskeflöde......
Herbalife är en naturlig diet piller tillägg. Herbalife säljer kosttillskott och skakar som ökar energi och höjer ämnesomsättningen . Det har förknippats med kontroverser genom åren , eftersom det används för att innehålla drogen efedrin . Ephedra togs bort från marknad......
Vad gör vitamin B göra för kroppen ?
Det finns flera typer av B-vitaminer . De är B1, B2, B3, B6 och B12 . Varje B-vitamin spelar en särskild roll i att hjälpa kroppen att utföra vissa funktioner som är nödvändiga för att leva . B-vitaminer finns i grönsaker, frukt , kött, mejeriprodukter och spannmål . De......
Vitamin K Foods & Blodförtunnande medel
K-vitamin och vissa blodförtunnande läkemedel är en potentiellt farlig kombination . Om du tar någon av dessa mediciner , är det viktigt att veta vilka livsmedel som är rika på vitamin K och hur mycket som bör ingå i din dagliga kost . Vitamin K K-vitamin finns i viss......
Med hjälp av mat - baserade vitaminer för att ta bort svarta fläckar från huden
Svarta fläckar på huden , eller hyperpigmentering , kan orsakas av många saker, som hormonförändringar eller överexponering för solen , men en del pigmentfläckar orsakas många vitaminbrist . Vitamin A Att ha ett underskott på vitamin A kan orsaka svarta fläckar på hud......
Ta vitaminer för hår hälsa kan förbättra den allmänna hälsan och tillväxten av hår . Som med många vitamintillskott, men det finns några möjliga biverkningar. Ibland kan dessa biverkningar är kort sikt , medan andra gånger biverkningarna kan pågå under hela behandlingen......
Vilka vitaminer är bra för tillväxt
? Eftersom vitaminer inte produceras i våra kroppar , vi måste ta dem via livsmedel eller vitamintillskott . De flesta forskare är överens om att vi behöver tretton typer av vitaminer för att ge näring åt oss och möjliggöra de kemiska reaktioner som bildar och växa vår ......
Vitaminer och mineraler är viktiga för friska kroppar . Att få tillräckligt av dessa näringsämnen kan vara ganska utmaningen . Dock är vitamin K ett av de näringsämnen som kan vara lätt att lägga till din diet om du vet var att leta efter den. Funktion Vitamin K serve......
D-vitamin är en viktig fettlösligt vitamin som är nödvändigt för en väl fungerande av kroppens system . Medan Vitamin D3 finns i mejeriprodukter , ägg och fisk , är vitamin D2 finns i växter . Vitamin D2 , liksom vitamin D3 , kan gynna kroppen på en mängd olika sätt . F......
Vilken typ av torkad frukt har den mest vitaminer ?
Mest torkade frukter har olika mängder av vitaminer och mineraler . Det finns dock några torkade frukter som innehåller mycket vitaminer , vilket gör dem falla in i kategorin super livsmedel . Du hittar dessa torkade frukter på någon hälsokostaffär . Torkade Goji bär ......
? Vitamin B - 12 är ett vattenlösligtvitamin som finns naturligt i många livsmedel du äter . Dess fördelar finns främst i mejeriprodukter och rött kött , vilket utgör ett intressant problem för vegetarianer . Vegetarianer, veganer och äldre är mer sannolikt att drabbas ......
Fördelar med E-vitamin för Män
E-vitamin , ett fettlösligt vitamin , är en viktig del av din dagliga multivitamin . Vitamin E är en antioxidant som skyddar kroppen från de skadliga effekterna av fria radikaler, som kan skada cellerna i kroppen. Det finns flera former av vitamin E; alfa-tokoferol är d......
Kalium är en viktig och vital näringsämne för kroppen , och det kan bidra till att minska blodtrycket och reglera nerv funktion . Det är lätt att bli brist på kalium, vilket kan leda till trötthet , svaghet och problem med hjärtat . Lyckligtvis , det finns vissa livsmed......
? Vattenlösliga vitaminer bara stanna i kroppen i några timmar , medan fettlösliga vitaminer kan finnas kvar i kroppen i flera månader . Eftersom vitamintillskott bryts ner när de når sin utgångsdatum , bör de kasseras . Hållbarhet Vitaminer bör inte användas efter ut......
B-vitaminer finns i en mängd olika livsmedel från vegetabiliska och animaliska källor . För B-vitaminer finns i grönsaker , desto djupare vegetabiliska färg , desto rikare är i vitaminer . Det är viktigt att få tillräckligt med B-vitaminer , eftersom de hjälper alla org......
Vilka vitaminer är bra för växande
Vitaminer är viktiga för normal tillväxt och funktion av kroppens system , inklusive hjärt- , muskel-och nervsystemen . Utan rätt mängder av vitaminer , skulle vart och ett av dessa system uppvisar dysfunktion, såsom hypertoni , anemi , ångest eller utmattning . Det fin......
Vilken vitamin får du från solen
? Vitaminer är nödvändiga för vår normala kroppsfunktioner . Vissa vitaminer erbjuds i tablettform , och vi kan få nog av dem genom den mat vi äter eller i tillägg form . Men en vitamin kommer direkt från exponering för solljus , och det är D-vitamin får tillräckligt me......
Fiskolja är ett bra sätt att få omega-3 kroppen behöver för att hålla sig frisk . Fiskolja innehåller även DHA. Tillsammans , DHA och omega-3 arbetar för att reducera inflammation i kroppen . De kan också minska dina kolesterolnivåer . En annan fördel med fiskolja är at......
Vilka vitaminer är bra för Män
? Vitaminer är bra för både män och kvinnor . Män skiljer sig fysiskt från kvinnor och de lever olika livsstilar . Det finns specifika vitaminer som kan vara till nytta för deras behov . Hår Biotin är en form av vitamin B som hjälper till med hår hälsa . Män är ofta b......
Vitaminer och mineraler som lägre LDL- kolesterol
LDL-kolesterol - det onda kolesterolet - ökar risken för hjärtsjukdomar . Det är viktigt att sänka LDL-kolesterolnivåer, men samtidigt är det viktigt att behålla eller höja din goda kolesterolet (HDL) nivåer . Flera vitaminer och mineraler kan hjälpa till med denna hjär......
Vilka livsmedel innehåller retinsyra
? Vitamin A , i oxiderad form , kallas retinoinsyra . Viktigt för synskärpa och bentillväxt hos människor , kan vitamin A absorberas genom intag av många djur-och växt livsmedel källor . Lever kyckling , kalkon , nötkött , fläsk -och fisklever innehåller några av de h......
Intag av vitaminer med mat kontra utan mat
Kroppen behöver ett brett spektrum av vitaminer för att fungera korrekt , att kämpa mot sjukdom , för att förebygga sjukdomar , för att reglera ämnesomsättningen och energi . När kroppen saknar vitaminer , kommer bristen dyka upp otaliga sätt . Hår , hud , naglar , humö......
Din kropp behöver D-vitamin för att hjälpa den att absorbera kalcium . D-vitamin hjälper till att hålla dina ben växer och stark . Att få tillräckliga mängder av D-vitamin hjälper till att förhindra rakitis hos barn och benskörhet och osteomalaci hos vuxna . Denna vitam......
Vattenlösliga vitaminer finns i frukt & Berikat Bröd
Det finns två olika typer av vitaminer. Fettlösligavitaminer lagras i fettceller i kroppen, och vattenlösliga vitaminer spolas ut . Med detta sagt , är det viktigt att ta dessa vitaminer regelbundet under dagen . De finns i frukt och berikat bröd . Citrus C-vitamin är......
? Ribos är en speciell socker som görs i kroppen . Detta tillägg är ett säkert sätt att bidra till att öka energinivåer . Ribos har visat sig hjälpa människor med olika sjukdomar såsom kroniskt trötthetssyndrom , fibromyalgi och restless leg syndrome . Ökade energi Mä......
Vilka vitaminer är i vindruvor
? Vi vet alla hur viktigt det är att äta frukt och grönsaker i att upprätthålla en näringsriktig kost , men om du har brist på en viss vitamin , kanske du vill veta vilken mat som är bäst för din hälsa , inklusive druvor . MGS per 1 kopp servering En kopp vindruvor in......
Frukter som innehåller vitamin B17
Vitamin - B17 går även under namnet nitriloside . Detta vitamin har en bitter smak till det och det för närvarande finns i flera domesticerade frukter . Det kan finnas i själva frukten , och även i fröna. För vissa kulturer som eskimåerna och Hunzas , är B17 en av de fr......
Niacin kallas också vitamin B3 , nikotinsyra och niacinamid och finns som en over - the-counter kosttillskott och receptformulering. Din läkare kan föreslå eller föreskriva niacin som ett sätt att sänka ditt kolesterol eller minska mängden plack och härdning i dina artä......
D-vitamin är en viktig del av kosten , medhjälp i bentillväxt och spela en roll för att förebygga andra sjukdomar . De vanligaste formerna av vitamin D är D2 och D3 . Exponering för Sunshine När solljuset interagerar med kemikalier i huden producerar kroppen D3 formen......
Vitamin D3 -brist är ett mycket allvarligt tillstånd , även om det inte diskuteras så ofta. Du får detta vitamin främst från exponering för solen. Du behöver inte vara ute så mycket , men att få solljus varje dag är viktigt att bibehålla din D3 nivåer . Och det är inte ......
? Kolin är en organisk vitaminliknandenäringsämne som hjälper kroppen att skapa ett antal viktiga ämnen och föreningar . Kolin regelbundet klassificeras i B-vitamin familjen ; eftersom det förkroppsligar liknande egenskaper och arbetar tillsammans med dem . Kolin kan äv......
? Peaches är läckra , men till skillnad från frukt som apelsiner , är inte synonymt med någon särskild vitamin ordet persika . Visst , persikor är en typ av frukt och frukt är i grunden sund , men de flesta nog inte vet exakt hur persika ger näring till kroppen . Vita......
Fördelar med Bidrottninggelé Kapslar
Bidrottningsgelé är den enda mat matas till bidrottning under hela sitt liv . Den bidrottning blir större och lever längre än andra bin . Bidrottninggelé kommer från spottkörtelnhos arbetsbi . Den är full med mineraler, vitaminer , proteiner , fettsyror och andra viktig......
Vilka livsmedel innehåller vitamin B17 ?
Vitamin B17 finns i ett antal naturliga livsmedel , men är för närvarande inte tillgänglig som ett vitamintillskott i USA . Vitamin B17 innehåller en cyanidinnehållande förening som frisätter cyanid i kroppen om beta glukosidas eller glukoronidas är närvarande i kroppen......
? Bromelain och ficin är både proteolytiska eller protein smälta, enzymer som finns i naturen. Enzymet bromelain hittas i ananas och är tillgänglig som tabletter för användning som ett näringstillskott. Enzymet ficin kommer från fikon sav . Dessa enzymer har en lång his......
? Acerola är ett utdrag ur frukten av Acerola buske . Denna anläggning , som har rosa och vita blad , har sitt ursprung i Västindien. Idag är det också i Florida , Centralamerika , Sydamerika och Texas . Frukten av Acerola är liten och röd och liknar ett körsbär . Kort ......
Vilka är fördelarna med Sublingual vitamin B12 ?
Vitamin B12 är en medlem av B-vitamin familjen . Om någon inte kan absorbera vitamin B12 genom den konventionella tablettmetoden, är det ofta rekommenderat att hon går till sin läkare och få en vitamin B12 skott . Detta kan inte bara vara tidskrävande, men kostsamt. Ett......
Vitamin A är ett viktigt näringsämne för kroppen eftersom det kan förbättra synen , främja ett friskt immunsystem och upprätthålla benhälsa . Även A-vitamin kan konsumeras genom näringstillskott , ett antal livsmedel innehåller naturligt vitamin A. Typer Vitamin A fin......
? Vitamin D3 är ett viktigt vitamin som kroppen behöver för att fungera korrekt . De flesta människor får sin dagliga dos av D genom att vara ute i solen , som ultravioletta strålar utlöser bildandet av vitamin D3 i kroppen . Vissa livsmedel innehåller ämnet . Att upprä......
Låg - salt , High- Kalium Foods
Även när du inte använder saltkaret på din mat , är du fortfarande få alla av saltet som du behöver och troligen mer . Många beredda och bearbetade livsmedel är rikligt i salt . Därför försöker begränsa saltintag är inte en lätt uppgift. För mycket salt kan orsaka högt ......
? Vilka typer av vitaminer Can Män tar för att öka fertiliteten
Det finns ett antal saker som kan hämma fertiliteten , så varför inte ta kontroll över en sak du kan - din kost . Män kan göra ett antal saker för att skapa en kost som kommer att öka sina chanser att bli gravid med sin partner . Många vitaminer kan bidra till att öka e......
Effekterna av vitaminer på hjärnan
Vitaminer är allmänt friska för hela kroppen . Många studier har visat att en mängd olika näringsämnen har möjlighet att hjälpa till att reparera försämrade hjärnor och kan stärka friska hjärnor . En del av dessa näringsämnen kommer i tillägg form , men det bästa sättet......
Vitaminer är en viktig del av den allmänna hälsan . The Food and Drug Administration ( FDA ) gren av regeringens apparater och publicerar den vanliga rekommenderade dagliga behov av vitaminer och mineraler. FDA rekommenderar att det bästa sättet att få de nödvändiga vit......
Vitamin B17 är också känd under namnen Laetrile och amygladin . vitamin B17 är egentligen inte ett vitamin alls . Det är en förening med friska ämnen som förekommer i naturen som behövs av den mänskliga kroppen. Under senare år har vitamin B17 fått mycket uppmärksamhet ......
Den mänskliga kroppen behöver en daglig dos av en mängd olika vitaminer för att förbli friska. Om du tänker på kroppen som en maskin , då dessa vitaminer kan lätt betraktas som strömkällan och oljan som kommer att hålla sina växlar vänder smidigt . Vissa vitaminer är vi......
? Den mänskliga kroppen behöver en mängd olika vitaminer och mineraler från maten vi äter för att kunna fungera fullständigt . En sådan pelarna är vitamin K , som finns i många livsmedel . Bristen på K-vitamin är förödande för den mänskliga kroppen. Funktion K-vitamin......
? Pyridoxin HCl är en form av vitamin B6 ( pyridoxin ) som används i orala kosttillskott och injicerbara vitaminer . Det används för att korrigera B6 -brist och för att hjälpa till i läkningen av många olika förhållanden . Det är allmänt tillgängliga över disk , men fin......
Hur man kan bota en vodka baksmälla
Dricka verkar alltid som en bra idé då . Det är bara i efterhand att du inser att du borde ha stoppat några skott eller blandade drinkar innan du faktiskt gjorde . Lyckligtvis , när det gäller att dricka och baksmälla , är vodka en av de bättre alkoholer för att undvika......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom