? Vitamin D2 eller Ergokalciferol , är en form av vitamin D. Vitamin D har två former som är viktiga för människor, vitamin D2 och D3 . D-vitamin är viktigt för människor för sin förmåga att hjälpa till med normal bentillväxt. Vitamin D2 är en fettlöslig sterol, som är ......
Coenzym Q10 ( eller helt enkelt Q10 ) är en vitaminliknandesubstans som produceras naturligt av kroppen . Det finns i varje levande cell i kroppen, och är avgörande för livet. Q10 används av läkarkåren i många länder runt om i världen , och i USA dess enastående värde f......
Biverkningar av för mycket vitamin D3
D-vitamin finns naturligt i vissa livsmedel och ofta till andra. Men de flesta människor får sitt intag genom kosttillskott eller exponering för solljus . Det produceras när solljuset träffar huden. I själva verket är termen vitamin en felaktig benämning , eftersom D-......
Vad är Vitamin E Olja används för att behandla
? Vitamin E har många användningsområden . Dess funktion i den mänskliga kroppen är inte helt klart, men det finns många teorier om dess betydelse. Eftersom E-vitamin är ett fettlösligt vitamin , vanligtvis kommer i en oljefylld kapsel som kan tas internt eller pressas ......
Vad gör den för B-komplex vitaminer
? Vitamin B-komplex är namnet på ett tillägg som kombinerar många av de viktiga Vitamin B-vitaminer i en formel . I allmänhet hjälper det med kroppens ämnesomsättning och underhåll av ett friskt nervsystem . Den Vitamin B-komplex kan vara till hjälp för någon vars diet ......
B12 injektioner för behandling av anemi
Vitamin B12 är nödvändigt för röda blodkroppar och för friskt nervsystem fungerar . Megaloblastisk eller perniciös , uppstår blodbrist på grund av en sällsynt sjukdom där kroppen inte kan absorbera tillräckligt med vitamin B12 , och sedan ger ett otillräckligt antal röd......
Så att ta prenatal vitaminer utan att vara gravid
Prenatal vitaminer är vitaminer som brukar rekommenderas för kvinnor som försöker bli gravid , nu gravid , ammar eller som nyligen har fått barn . Prenatal vitaminer är ofta högre än vanliga dagliga vitaminer i järn , folsyra och kalcium . Dessa extra komponenter är vik......
Vilka vitaminer finns i päron ?
Att äta två päron per dag ger det rekommenderade dagliga fruktintag för vuxna , enligt Dietary Guidelines för amerikaner , publicerades gemensamt av US Department of Health och Human Services och Department of Agriculture . Päron är tillgängliga året runt i matbutiker......
Vitamin B15 , även känd som pangamic syra , är en del av en grupp av B-vitaminer som är viktiga för cellernas ämnesomsättning . De är vattenlösliga och varje vitamin i gruppen är olika och många gånger finns i samma livsmedel . Kosttillskott som innehåller de åtta huvud......
Vilka vitaminer ska du ta varje dag ?
Kroppen kräver konstant intag av viktiga näringsämnen och mineraler för att hålla sig frisk . Även om ingen brist på multivitaminer och naturmedel finns på marknaden , finns det flera viktiga vitaminer som behövs för allmänna välbefinnande och hållbar hälsa , oavsett ti......
Biverkningar av för många B- vitaminer
Amerikaner spenderar miljarder dollar på vitaminer varje år . Den amerikanska myndigheten Food and Drug Administration ( FDA ) varnar att vissa vitamintillskott kan medföra vissa hälsorisker om de tas vid högre doser än de rekommenderade . Amerikaner som tar vitaminer v......
En allmänt välbalanserad kost är den viktigaste faktorn för att upprätthålla energi hela dagen . Att äta tillräckligt med mat till bränsle dina dagliga aktiviteter och att få en bra blandning av kolhydrater , proteiner och fetter är en del av denna balans . Dessutom til......
Vitamin B1 , även känd som tiamin , är ett nödvändigt näringsämne för att kroppen ska fungera ordentligt . Vitamin B1 brist orsakar flera smärtsamma , ofta livshotande , sjukdomar . Lyckligtvis finns B1 i nästan varje livsmedelsgrupp. Källor till vitamin B1 flesta liv......
National Institutes of Health Office av kosttillskott sägs att D-vitamin är ett viktigt näringsämne för kroppen . Denna fettlösligt vitamin som inte är närvarande i många livsmedel kommer in i kroppen huvudsakligen genom solexponering och i tillägg form . När den kommer......
Vilka vitaminer behöver vidtas för att minska huvudvärk ?
Huvudvärk har en mängd olika orsaker . Spänningar och stress är två av de mest frekventa orsakerna människor får huvudvärk . Bihålor är en annan ; de orsakar tryck i huvudet och ansiktet. Migrän påverkar många , vilket orsakar mycket smärta och ångest . Vitaminer kan va......
Vitamin K Excess & Leverproblem
K-vitamin är ett näringsämne som behövs för mycket av din kropp ska fungera , inklusive blod och ben . Emellertid kan vissa typer av vitamin K orsaka skada på levern och andra kroppssystem . En typ - syntetisk vitamin K - har till och med förbjudits av Food and Drug Adm......
Hur man bygger muskler med vitaminer
Kroppen förlitar sig på viktiga vitaminer för att överleva och fungera . När det gäller att bygga muskler , stannar historien detsamma . Behövs Nyckel vitaminer. Dessa vitaminer finns i form av kosttillskott eller mat , och de tjänar många syften när det kommer till mus......
Vilka är farorna med ett kalciumtillskott ?
Kalcium stöder benhälsa och kan hjälpa till att förebygga benskörhet , den sjukdom som påverkar bentätheten . De flesta människor får det kalcium de behöver genom den mat de äter . Men för dem som inte gör det , kan kosttillskott vara nödvändigt . Vanligtvis säkert att ......
Thermogenics , som ibland kallas fettförbrännare , öka kroppens ämnesomsättning och hjälpa bränna fett butiker som energi . De höjer kroppens basala ämnesomsättning ( BMR ) så det bränner mer kalorier . Termogena produkter är populära bland bantare och kroppsbyggare . D......
Kosttillskott för högt blodsocker
Kosttillskott för högt blodsocker kan ge hyperglykemi under kontroll . Kombinera dessa tillskott med en hälsosam kost och träningsprogram för de mest nytta . Krom Krom är ett mineral som hjälper till att metabolisera glukos . Många multivitaminer innehåller bara spårn......
Vilken typ av vitaminer bör tas dagligen
? Ta vitaminer varje dag krävs för att bibehålla en sund kropp , om rätt frukter och grönsaker försummas i din dagliga kost . Vissa vitaminer arbetar för att läka kroppen och skydda den från ohälsa och sjukdom . Att ta dessa vitaminer kan bidra till att säkerställa en v......
Thermogenics är kosttillskott som ökar kroppens basala ämnesomsättning ( BMR ) , även känd som den vilande ämnesomsättning . Det några många olika termogena substanser som arbetar på olika sätt för att uppnå en ökning av ämnesomsättningen . Mängden av en termogen taken ......
Vilka vitaminer Har en Apple Have
? Äpplen är packade med viktiga vitaminer som kroppen behöver för att hålla sig friska . Dessa viktiga delar bidrar till att säkerställa en varaktig välfärd , och när konsumeras via livsmedel främja ett mer naturligt alternativ till kosttillskott . C-vitamin C-vitamin......
Många kvinnor vill ha långa och starka naglar . Ibland verkar de växer så långsamt att det verkar omöjligt att ha långa naglar . En anledning långa naglar ses som attraktiva är att de är ett tecken på god hälsa . Om de bara aldrig verkar växa eller är sköra hela tiden ,......
Vad är kalciumcitrat Används för
? Även om du kanske inte vet vad kalciumcitrat är , kanske du känner igen mineralet från märkesvaror som Citracal och Citracal Liquitabs . Kalciumcitrat är den välkända formen av mineralet kalcium , vilket är avgörande för att bygga och underhålla benstommen . Benen är ......
? B50 är vitamin industrin jargong för B - vitamintillskott som innehåller 50 milligram av flera B - komplex vitaminer i ett piller , kapsel eller dos flytande vitamin . Exempel på marknadsförda etiketter är Formel B - Complex 50 hög potens B-vitaminer , och B - 50......
Hälsofördelar av magnesiumoxid
Magnesiumoxid förser kroppen med en tillräcklig mängd magnesium , vilket är ett naturligt mineralvatten . Det är ett viktigt komplement för många delar av kroppen , bland annat muskel-och nervsystemen . Magnesium har många fördelar, bland annat dess förmåga att rensa ut......
? Vitaminer är en daglig nödvändighet för att säkerställa en sund och väl fungerande kropp . De näringsämnen som de tillhandahåller är viktigt i en mängd olika sätt såsom att skydda mot sjukdom och hjälpa till att reparera skadad vävnad och organ. De hjälper också broms......
Vilka är de funktioner coenzymer
? Koenzymer är viktiga organiska föreningar som fäster enzymer för att hjälpa dem att katalysera reaktioner . Ett enzym som har ett aktivt ställe där den katalyserar reaktionen av ett substrat , men ett koenzym binder till andra områden av det enzym , ändra sin form och......
Hur man använder Lecitin Granulat
Lecitin granulat är bra sätt att lägga till extra lecitin till din diet . Lecitin är en naturligt förekommande fet ämne som finns i en mängd olika livsmedel såsom sojabönor , ägg ok och fullkornsprodukter . Det hjälper kroppen utnyttja vissa vitaminer som vitamin A , B ......
B-vitaminer används för att ses som en enda vitamin , helt enkelt kallas vitamin B. Nu forskarna vet att det finns åtta olika typer av B-vitaminer . Alla av dem är nödvändig för riktig cellfunktion. De vitaminer som vi känner igen i dag är vitamin B1 , 2 , 3 , 5 , 6 , 7......
Många rökare vill sluta , men de är inte säker på hur man ska göra det . Med de många produkter som finns på marknaden , är det svårt att veta vad som är effektivt . Även produkter som nikotintuggummi och plåster hjälpa avvärja cravings de inte hjälpa ersätta de vitamin......
Biverkningar av vitamin B12 Sublingual 2500 mg
skillnad från vissa kosttillskott , har vitamin B12 en hel del forskning som stöder dess inverkan på människans fysiologi . Vitamin B12 är väl accepterat av både allopatiska och naturläkemedel samhällen som en mikronäringsämnen som kan stödja ett fokuserat sinne och för......
Det finns mycket skepsis om effektiviteten av multivitaminer , inklusive hur mycket av dem vår kropp kan absorbera och använda . För många har att ta en multivitamin blivit rutin och får oss att känna att vi gör något bra för våra kroppar . Men om kroppen inte kan bearb......
Dagliga Vitaminer behövs för en vuxen
Vuxna behöver en mängd olika vitaminer och mineraler för en frisk kropp och livsstil . Viktiga vitaminer D , C , E , betakaroten , B , K och järn tas dagligen förhindra uppkomsten av sjukdom och sjukdom , samt främjar allmänna välbefinnande . Vitaminer , även om det ibl......
Vad är det rekommenderade dagliga intaget av vitamin A
? Din mamma alltid sagt till dig att se till att du fick dina vitaminer --- från A till Ö. Egentligen finns det inte en vitamin Z , men det finns över 12 olika vitaminer som är nödvändiga för den mänskliga kroppen att fungera korrekt . Låt oss ta en titt på den första p......
Friska , starka hår är något som många människor strävar efter . Men för vissa människor kan det vara en utmanande och frustrerande mål . Hår växer i genomsnitt en halv tum per månad. Den enda delen av håret som är vid liv är roten , vilket gör det viktigt att hålla den......
Fördelar med B-komplex vitaminer
B-komplex vitaminer ger fördelar som leder mot hållbar hälsa och livslängd . B-vitaminer samverkar , via samverkan , för att främja det högsta beloppet av bra var och en kan göra för kroppen . Om en vitamin kan saknas i systemet , kommer de andra plocka upp den slappa ,......
Många tror att genom att ta vitaminer i flytande form , kommer de att uppleva bättre mineralupptag . Detta i sant på ett sätt , men det flytande form kan vara ett bättre medium för endast vissa mineraler . På grund av dess enkla förtäring , flytande vitaminer gynnar de ......
Xenadrine , en viktminskning tillägg , är känd för att dramatiskt öka energi . Tillsammans med denna ökning kommer en mängd biverkningar , särskilt för människor som inte ägnar sig tillräckligt med fysisk aktivitet för att bränna bort Xenadrine . Biverkningar är ångest ......
Vilka vitaminer är bra för minnet ?
Att ha ett bra minne är viktigt för alla. Att hålla hjärnan stimuleras hjälper till att hålla minnena starka tillsammans med en hälsosam livsstil . Vitaminer är viktiga komponenter i att hjälpa till att stärka minnet makten . Åldrande kräver mer vitaminer för att hjälpa......
? Levern är en våra mest vitala organ som det filtrerar gifter ur vårt blod . Levern lagrar även vitaminer och mineraler som försäkring för senare användning . Ibland levern kan bli belastas av dålig kost och livsstil . Många människor som är överviktiga tenderar att ha......
skyltar & Symtom på C-vitaminbrist
C-vitamin är kanske en av de mest kända och mest använda vitaminer i världen idag . Nästan allt är C-vitamin berikade och ett glas apelsinjuice , till exempel , kan innehålla mer än 100 % av det rekommenderade dagliga intaget . Men med de som äter en obalanserad kost , ......
Vilka vitaminer Minska Svettningar
Svettning eller svett är hur kroppen kyls ner och reglerar sin temperatur . Toxiner och andra kroppsvätskor är också utsöndras genom svett. Det krävs vatten för att ersätta vätskan som förloras genom svettning . Det är därför det är så viktigt att dricka extra vatten på......
Vilka är fördelarna med kalcium & Magnesium
? Kalcium är ett viktigt mineral , som används i hela kroppen för att skydda och läka . Magnesium är nödvändigt för att upprätthålla en sund systemet och hjälper till att reglera dagliga kroppsfunktioner . De två av dessa krävs för varaktig allmänna välbefinnande och de......
Hur du vet om du behöver vitamin B - 12
Vitamin B - 12 är ett viktigt vitamin som vi behöver mer av när vi åldras . Många människor har brist på vitamin B - 12 och de vet inte ens det . Instruktioner 1 VISION - Ta vitamin B - 12 för god syn . B - 12 minskar risken för makuladegeneration och andra synproblem......
Vilka är farorna med citronsyra
? Citronsyra är den vanligaste källan till vitamin C , vitamin används för att stärka immunförsvaret och för att bekämpa en vanlig förkylning . Vissa människor tar vitamin C eller konsumera citrusfrukter varje dag som en förebyggande åtgärd ; olyckligtvis kan citronsyra......
Vad är Centrum Silver Används för ?
Centrum Silver är ett varumärke av multivitamin som utvecklats speciellt för människor åldrarna 50 och äldre . Människor i olika åldrar har olika behov av kost och kaloriintag , och Centrum Silver är utformad för att ta itu med båda - för att leverera nödvändiga närings......
Hur man administrerar en vitamin B injektion i deltamuskeln
Administrera en Vitamin B injektion i deltamuskeln är inte en svår uppgift , men kräver lite kunskap och praktik . Vitamin B ges som en intramuskulär injektion . Detta innebär att nålen går direkt in i muskeln för att avge läkemedlet . Detta är vad du behöver Vial av v......
Fördelarna med Organic Noni Juice
Noni , en växt hemma i Tahitian öarna , har använts i århundraden av ursprungsbefolkningen för att behandla olika åkommor , och det har nyligen vuxit och exporteras från Hawaii . Några av de rapporterade fördelarna med nonijuice är omdiskuterad , men den är gjord av en ......
Använd Multi- vitaminer orsaka leverskador ?
Den multi verksamhet i USA går på högvarv . Även om de kan göra underverk för att jämna ut en obalanserad kost , är en multivitamin som alla andra tillägg --- måste det tas med omsorg . Balanserad kost Läkare och dietister är överens , är det bäst att få dina vitamine......
Vad är skillnaden mellan Omega -3 & Laxolja
? Omega -3 fiskolja kan härledas från olika typer av fet fisk . Lax olja måste komma från fettvävnaden hos en av arterna lax . Omega- 3 fiskolja och laxolja båda är höga på essentiella fettsyror och näringsämnen. Lax olja är en subproduct under titeln av omega- 3 fiskol......
Vad är Papaya enzymer som används för
? Papaya enzym utvinns ur papaya , vilket är en frukt som främst odlas i Mexiko och andra varma för varma klimat . Den papaya har en smak som liknar ananas eller persikor . Papaya enzymer har använts i århundraden för att de kraftfulla positiva effekter på den allmänna ......
Dagsbehovet av vitaminer för postmenopausala kvinnor
Klimakteriet är upphörandet av månatliga menstruation för kvinnor . Det är en del av den normala utvecklingen av åldrande för kvinnor . Den vanligaste åldern för att se klimakteriet är förbi 50 års ålder , även om det kan ske tidigare . Kvinnor kan förbereda sig för kli......
? Vitamintillskott kan vara en viktig del av en hälsosam kost , lägga till saknade näringsämnen som man kan missa från mat . Många vitaminer marknadsförs speciellt för män, kvinnor eller barn , med fokus på det rekommenderade dagliga intaget för just kön eller ålder . V......
Kalium , ett mineral , är en viktig stapelvara i människans kost . Bristen på kalium kan leda till allvarliga hälsoproblem . Det finns tre typer av symptom i samband med bristen på kalium, vilka inträffade inom olika stadier av samma brist. Definition Kalium är ett mi......
? Vitamin Q10 är en distinkt vitamin , till fördel för sammanställning av alla cellulära energi för musklerna , enzym åtgärder och andning . Detta innebär att det är till stor hjälp i att hålla kardiovaskulär hälsa stark . Vitamin Q10 kan hjälpa den allmänna hälsan , ni......
Med över 19 sorter , är Emergen - C en populär produkt med stora anspråk på att slåss mot en vanlig förkylning . Paket av nödlägen - C kan återfinnas i många läkemedel och health butiker. Emergen - C har 1.000 milligram C-vitamin , och massor av andra vitaminer och mine......
B-vitaminer finns i multivitaminer , B-komplex vitaminer och vissa livsmedel . B-vitaminer ökar immunitet och hälsa hår , hud och naglar . Det hjälper också till med depression och åldrande. Livsmedel rika på B-vitaminer inkluderar gröna bladgrönsaker , kyckling , fisk ......
Hur man själv injicerar Vitamin B12
Medan många läkare rekommenderar inte att en patient gör det , är det möjligt för de flesta att ge sig själva injektioner av vitamin B12 som hemma . Nyckeln till att framgångsrikt utföra själv- injektioner ligger i att veta hur man gör det , var du ska injicera vitamin ......
Om Early Onset Demens & Vitamin B12
Demens kan utlösas av en mängd olika faktorer , från sjukdom till stroke till kronisk narkotikamissbruk . Vissa former av demens är behandlingsbara och kan även vändas om upptäcks tidigt nog . En studie av Joseph G. Hattersley i november 2002 ( se referens 1 ) visar att......
Om du har upplevt symtom såsom yrsel , blåmärken , slöhet , hjärtklappning och känsla ständigt kallt , kan det vara nödvändigt för dig att ta reda på vad din järnnivåär . Eftersom järn skapar hemoglobin i kroppen , kan otillräckliga mängder av det leda till villkor, sås......
Det finns många anledningar till att du kanske vill sluta ta vitaminer . De vitaminer som du tar kan orsaka negativa biverkningar , såsom illamående . Var mycket försiktig om du planerar att sluta ta vitaminer . Om du gör det på otillbörligt sätt kan orsaka din kropp at......
Vilka vitaminer Har man få av Sunshine
? Många människor går mycket långt för att undvika solen , som täcker sig med solkräm , lager av kläder och undvika solen så mycket som möjligt . Solen ger viktiga vitaminer , som hjälper våra kroppar hålla sig frisk och stark . Det betyder inte att vi ska tillbringa vå......
Det är mycket viktigt att upprätthålla korrekt ferritinnivåer. Mängden av ferritin i blodet indikerar mängden järn i kroppen . Ferritin brist leda till trötthet , aptitlöshet , håravfall och depression . Det finns ett antal sätt att öka ferritin nivå, men järn absorptio......
Vitamin D är ett viktigt näringsämne för kvinnor eftersom det stöd i absorptionen av kalcium och magnesium , som stärker ben och reglera hormonella cykler . Tillräckligt intag av vitamin D för kvinnor under 50 är minst 200 IE per dag , och 400-600 IU för kvinnor över 50......
Vad är Vitamin B12 skott för ?
Vitamin B12 är en del av vitamin B-komplex och finns naturligt i livsmedel som kött , mjölk , ost , fisk , hummer , krabba och ostron . Vitamin B12 skapar lagrar energi i kroppen som kan användas i flera år . Däremot kan brister orsaka en person att kräva vitamin B12 sk......
Den bästa tiden att ta vitamin D3
Vitamin D finns i flera former , de två mest populära är D2 ( ergokalciferol ) och D3 ( kolekalciferol ) . D2 produceras av växter , svampar och ryggradslösa djur som svar på solljus. D3 är skapad av människor och djur huden som svar på solljus , speciellt UVB-strålar .......
Vad behöver du i en prenatal vitamin
? När en kvinna blir gravid , hennes vitamin-och mineralbehovökar . Dessa är viktiga för fostrets tillväxt och utveckling . Detta behov uppfylls vanligen med prenatal vitaminer . Prenatal vitaminer skyddar mot fosterskador och bidra till att förhindra missfall . Ta inte......
Effekterna av att ta för många vitaminer
Vitaminer är viktiga för god hälsa . Vår kropp använder vitaminer och mineraler för att stärka kapillärer och ben , och matar våra celler . Utan vitaminer en person kan snabbt bli undernärda . Detta kommer att resultera i förlust av benmassa som kan leda till osteoporos......
Vitaminer är antingen vattenlösligaeller fettlösliga näringsämnen som är väsentliga för nästan alla grundläggande biologiska funktioner . Alla naturliga livsmedel har åtminstoneen del innehåll vitamin , även om vissa frukter , grönsaker , kött och mejeriprodukterär de b......
De flesta människor får tillräckligt med magnesium via kosten. Det är också närvarande i kalciumtillskott och antacida . Det finns också som magnesiumoxid. Magnesium behövs för det allmänna hälsotillståndet i kroppen . Det är viktigt att notera att biverkningar av för l......
Fiskolja är en populär hälsa tillägg som prisas av holistiska experter för att vara rik på näringsämnen och hälsosamma fetter . Förstå fördelarna med fiskolja kommer att hjälpa dig att bestämma om du vill använda tillägget . Funktioner Fiskolja är ett ämne som produce......
Järn är ett viktigt mineral för människors hälsa . Järnbrist kan leda till lågt antal röda blodkropparoch kan eventuellt bidra till organ fel eller skador . Järn finns i en stor mångfald av grönsaker, kött , gryn och flingor, frukt och baljväxter. Grönsakskällor Gröna ......
Det bästa sättet att ta vitaminer
Även om det är viktigt att konsumera hälsosam kost som innehåller mycket frukt, grönsaker, proteiner och korn , och låg i fett , dagliga kosttillskott och multivitaminer bidra till att din kropp är att få vad den behöver . Men att veta när och hur man tar dessa tillskot......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom