Så blir du av med bukfett: kost, träning och kirurgiska alternativ

När man försöker gå ner i vikt är magen och bukområdet ofta det svåraste att få bukt med. Det kan kännas som att oavsett hur många kilo du tappar så vägrar fettet runt midjan försvinna. Även om det är utmanande är det långt ifrån omöjligt att bli av med bukfettet – nyck......

Så bränner du fett effektivt på två veckor

Att bränna fett kräver ett energiunderskott. När du förbränner fler kalorier än du får i dig tvingas kroppen ta av sina fettreserver för att täcka sitt energibehov. Två veckor räcker gott för att gå ner ett par kilo på ett säkert sätt. Hur mycket du hinner bränna beror ......

Livsmedel mot depression: kost som kan lindra och hjälpa dig gå ner i vikt

Enligt den medicinska informationssajten Medlineplus.gov är en av de teorier bakom svår depression att den orsakas av kemiska obalanser i hjärnan. Även om depression kan behandlas med läkemedel, gör biverkningarna hos många vanliga antidepressiva medel att vissa persone......

Så bränner din kropp fett för energi – guide till effektiv intervallträning

Så fungerar kroppens fettförbränning Din kropp bränner fett naturligt – det är en av dess viktigaste energikällor. Kolhydrater och fett utgör tillsammans kroppens huvudsakliga bränslen. Vid normal aktivitet används de i ungefär lika proportioner, men fördelningen varier......

Så blir du av med fettet runt midjan

Ingen vill ha en tjock midja. Livet känns helt enkelt lite roligare när du får plats i dina gamla byxor, ser slank ut och ser skarp ut i både kostym och klänning. Även om effektiviteten hos isometriska övningar (träning av ett enskilt kroppsområde) är omdiskuterad, finn......

Kryddor och örter som naturligt stöd vid viktminskning

Kryddor och örter har alltid berikat maten med smak och doft, särskilt rätter med låg salthalt. Men deras värde sträcker sig längre än köket – många av dem har hälsofrämjande och medicinska egenskaper och kan till och med stödja viktminskning. Genom att regelbundet anvä......

Så bränner du fettceller effektivt: En praktisk guide

Så fungerar fettförbränningAllt din kropp gör kräver energi, och den hämtar denna energi genom att förbränna kalorier. När kroppen får i sig färre kalorier än den behöver tvingas den söka energi från andra källor, exempelvis det fett som lagrats i kroppen. Att bränna fe......

Framgångsrik lågkaloridiet: Så går du ner i vikt på ett hållbart sätt

Att gå ner i vikt är sällan lätt. Konceptet i sig är enkelt – ät färre kalorier än kroppen behöver för att bibehålla sin nuvarande vikt, och kilona kommer att smälta bort. Utförandet är dock betydligt svårare. Med några enkla steg för att minska kaloriintaget och bränna......

Så bränner du fett på en vecka

Att hålla sig i god fysisk form kräver konsekventa och hälsosamma kost- och träningsvanor. Eftersom det är omöjligt att bränna fett utan ansträngning är det viktigt att följa ett program som täcker båda dessa områden. Att lägga upp ett tydligt tidsschema kan ge dina fet......

Så går du ner i vikt för att bli antagen till militären

```html Att bestämma sig för att gå med i militären är ett viktigt beslut i livet för både män och kvinnor. När du har fattat ditt beslut måste vissa krav uppfyllas innan du kan antas, bland annat utbildningskrav, fysiska krav och viktnormer. Om du har bestämt dig för a......

Så minskar du ditt intag av mättat fett för att gå ner i vikt

Många som kämpar med att gå ner i vikt är beredda att prova nästan vilken modedieter eller trend som helst. Men de där fiffiga programmen och mirakelkurerna är sällan nödvändiga – de kan till och med göra mer skada än nytta. Det som verkligen ger resultat är kunskap. Nä......

Efedra kosttillskott för viktminskning – fakta, effekt och risker

Med ett ständigt tryck på att se allt smalare ut är det förståeligt att många söker sig till kosttillskott som efedraprodukter. Efedra – eller efedrin – kan faktiskt bidra till viktminskning, särskilt i kombination med koffein. Frågan är dock om de snabba resultaten är ......

FDA-godkända kosttillskott för viktminskning

```html Viktminskning är ett mål som många människor arbetar mot. Individer använder olika former av dieter och träning för att gå ner extra kilon och leva ett hälsosammare liv. Kosttillskott för viktminskning är ett annat alternativ när du vill förbättra din hälsa, men......

Hur går jag ner 80 pund snabbt – och säkert?

Vi vill alla hitta en snabblösning när det gäller viktminskning, men att gå ner i vikt för snabbt är inte alltid det hälsosammaste sättet. Det finns flera saker du kan göra för att uppnå snabba resultat, men svältkost är definitivt inte en av dem. Fysisk aktivitet, kont......

Kan viktminskning orsaka lågt blodtryck?

Du har säkert hört mycket om hälsoproblemen som förknippas med hypertoni (högt blodtryck), men få känner till orsakerna och konsekvenserna av hypotoni – det vill säga lågt blodtryck.Blodtrycket är den kraft som blodet utövar mot artärernas väggar. Enligt National Instit......

Fettintag för viktminskning: Så mycket fett bör du egentligen äta?

Fet mat har i årtionden fått ta skulden för fetma, hjärtsjukdom och höga kolesterolvärden. Enligt Helpguide.org, som erbjuder riktlinjer för hälsosam kost och välbefinnande, fick amerikanerna på 1960-talet 45 % av sitt kaloriintag från fett, samtidigt som 13 %......

Kolhydratsnål kost – det effektivaste sättet att minska midjemåttet

När målet är viktnedgång vill de flesta inte behöva hålla en diet i all evighet. Därför är det klokt att välja en kost som ger synliga resultat på kort tid. Studier publicerade i New England Journal of Medicine samt i numret av Mayo Clinic Proceedings från november 2003......

Ugnsbakat eller stekt: Vilket är bäst för viktminskning?

Har du bestämt dig för att leva ett hälsosammare liv och gå ner i vikt? Då behöver du titta närmare på dina matvanor. En av de största bovarna i en ohälsosam kost är stekt mat. Vill du minska ditt intag av fett och kalorier är att sluta äta stekt mat en utmärkt början. ......

Vad kostar viktnedgångscoaching? Priser och alternativ

Om viktnedgång är en prioritet för dig kan professionell hjälp vara en god investering. Kostnaden för viktnedgångscoaching varierar dock kraftigt beroende på vilken typ av expertis du väljer att anlita. En nutritionist kan hjälpa dig med din kost, medan en personlig trä......

Så får du en smalare midja – enkla tips som verkligen fungerar

Alla drömmer om en smal och trimmad midja – det är lika enkelt som det låter. Många tjänar stora pengar på att berätta hur man uppnår det, men sanningen är att det krävs en kombination av kost, motion, hållning och inställning för att få en midja värd att visa upp. Det ......

Cimetidin för viktminskning: Så kan läkemedlet påverka din vikt

Cimetidin är ett läkemedel som vanligtvis används för att behandla magsår, sura uppstötningar och halsbränna. Det verkar genom att minska mängden syra som bildas i magsäcken. Läkemedlet säljs receptfritt under varumärket Tagamet och finns både som tabletter och i flytan......

Frisk viktminskning under graviditeten – vad gäller egentligen?

Graviditet är för många kvinnor en tid fylld av både glädje och osäkerhet. Frågor om viktökning och viktminskning – och hur mycket som är säkert – är något som ofta ligger tungt på hjärtat. Synen på mat under graviditeten har förändrats: den gamla filosofin att gravida ......

Kostnad för hypnos vid viktminskning – priser, tidsramar och bra råd

Viktkontroll är ett av de mest angelägna och svårbehandlade hälsotillstånden vi känner till. Centers for Disease Control (CDC) rankade redan 2004 fetma som det största enskilda häls hotet mot USA, och trots en miljardtung bantningsindustri dör över 400 000 amerikaner va......

Vad är Advantra Z? Definition, ursprung och användningsområden

Advantra Z är en patenterad ingrediens som används i bantningsprodukter och inom idrottsnäring. Ingrediensen säljs aldrig som ett fristående kosttillskott, utan ingår alltid som en aktiv beståndsdel i andra produkter.UrsprungAdvantra Z utvinns ur pomeransen (Citrus aura......

Enkla övningar som hjälper dig gå ner i vikt snabbt

En av de vanligaste anledningarna till att människor ger upp träningen är att den känns för komplicerad eller kräver för mycket förberedelse. När du istället följer ett program med enkla övningar som faktiskt hjälper dig att gå ner i vikt snabbt blir det mycket lättare ......

Bästa dieten för att tappa centimeter – smarta matval som faktiskt fungerar

Att tappa centimeter kan kännas som en överväldigande uppgift, men med rätt matval kan du faktiskt gå ner i vikt – och framför allt hålla vikten långsiktigt. Trenddieter och kändisdieter kan ge snabba resultat, men de fokuserar ofta på enskilda livsmedel och förbiser de......

Kaloriförbränning kontra verklig viktminskning – så fungerar det

Viktminskning följer inte ett enkelt ett-till-ett-förhållande till antalet förbrända kalorier. Däremot hänger viktökning ihop med att man får i sig fler kalorier än vad som förbrukas i den dagliga aktiviteten. Till skillnad från vitaminer och protein försvinner inte öve......

Friska och effektiva sätt att gå ner i vikt

Få saker är lika nedslående som att ställa sig på vågen och se siffrorna krypa allt högre tills den enda reaktionen blir en grimas. Det goda nyhetet är att säker och effektiv viktnedgång inte är raketforskning. Det finns flera hälsosamma metoder att gå ner i vikt utan a......

Den bästa dieten för att få igång din viktminskning

```html Enligt en Gallup-undersökning från 2006 vill 56 procent av amerikanerna gå ner i vikt. Om du är en av dem kan en snabb start på din viktminskningsplan ge dig snabba resultat – och det är ofta just tidiga framgångar som håller motivationen vid liv. Som tur är är ......

Hur minskar du din midja? Effektiva metoder för en smalare midja

Kampen mot midjemjuket har tagit nya höjder under de senaste decennierna, allt eftersom fler och fler modedieter, kosttillskott och råd har tagit över TV-reklam, tidningsställ och butikshyllor. Viktminskningsindustrin är en lukrativ bransch, späckad med en del verklig v......

Stimerex biverkningar – det här behöver du veta innan användning

Stimerex är ett bantningstillskott som är avsett att påskynda ämnesomsättningen, hjälpa kroppen att förbränna fett och dämpa aptiten. De aktiva ingredienserna i Stimerex är citrus aurantium, akaciabladsextrakt, extrakt från theobroma cacao, grönt te-extrakt, naringenin,......

Den franska proteindieten: Hemligheten bakom franskmännens goda hälsa

Det franska förhållningssättet till mat och kost kan vara förklaringen till att fransmän har betydligt lägre förekomst av fetma och hjärtsjukdomar, trots att de regelbundet äter fettrikt kött och mejeriprodukter. I Frankrike är endast cirka 11 procent av befolkningen dr......

Bantningskur hemma: Så går du ner 3 kilo på en vecka

Har du någonsin känt den där stressen när vikten måste gå ner snabbt? De flesta av oss har någon gång i livet behövt tappa kilon på kort tid. Att gå ner cirka 3 kilo (motsvarande 7 pund) på sju dagar är möjligt – men det kräver en mycket strikt diet och ett konsekvent t......

Så bränner du extra fett – effektiv cirkelträning för ökad fettförbränning

Så fungerar kroppens fettförbränning Kroppen får största delen av sin energi från kolhydrater och fett. Vid aktiviteter som kräver lite ansträngning förbränner kroppen ungefär lika delar av båda – ett förhållande på cirka 50/50 mellan kolhydrater och fett. Detta förhåll......

Säker viktminskning under graviditeten

```html De flesta läkare är överens om att gravida kvinnor inte ska försöka gå ner i vikt. Samtidigt bör de inte heller lägga på sig för mycket. Som tumregel rekommenderas en frisk viktökning på cirka 11–16 kilo för en kvinna med normalvikt. För kvinnor med övervikt lig......

Vilka är fördelarna med pyruvat? Hälsoeffekter, forskning och tips

Pyruvat, även känt som pyrodruvsyra, erbjuder många hälsofördelar och har använts i flera decennier för att motverka fettansamlingar i kroppen. Läkare har bland annat använt detta kraftfulla tillskott för att minska ohälsosamma fettinlagringar hos patienter med fettleve......

Så går du ner i vikt på 2 veckor – helt utan piller

Gå ner i vikt är en resa, men den behöver inte kännas lång. Att nå kortsiktiga mål ger dig energi och motivation att fortsätta mot det långsiktiga målet. Sanningen är att du kan gå ner i vikt på bara två veckor – helt utan hjälp av piller. Med en strategi som bygger på ......

Laserterapi för viktminskning: Så fungerar den icke-invasiva metoden

Lasertekniken har kommit långt och används idag för att behandla en rad olika hälsotillstånd och estetiska problem – däribland viktminskning. Som en icke-kirurgisk och icke-invasiv metod hjälper laserterapi till i viktminskningsprocessen genom att rikta in sig på kroppe......

Så äter du hälsosamt för att gå ner i vikt – en komplett guide

Ät hälsosamt – mer än bara viktnedgång En bantningskur kan verka som ett snabbt och lockande sätt att gå ner i vikt, men hälsosam mat har många fler fördelar än själva viktnedgången. När du väljer, handlar och äter näringsrik mat förbättras både din psykiska och fysiska......

Viktminskning för seniorer: Så tränar du effektivt efter 60

Varför seniorer behöver träna annorlundaOm ditt mål är att gå ner i vikt och du är i 60- eller 70-årsåldern kan du inte träna på samma sätt som en 25-åring. Kroppen och behoven hos seniorer skiljer sig markant från de hos mycket yngre människor. Den största skillnaden ä......

De bästa snabba övningarna och kostvanorna för att gå ner i vikt

De flesta vill inte behöva lägga ner enormt mycket tid på att gå ner i vikt. Samtidigt är det både svårt och frustrerande att vakna dag efter dag utan att se några resultat. Att gå ner i vikt alldeles för snabbt kan dock leda till flera potentiellt farliga hälsoproblem.......

Fiberrik kost för viktminskning – ät dig mätt och gå ner i vikt

Måltider med högt fiberinnehåll bearbetas långsamt av kroppen och ger en långvarig känsla av mättnad, vilket kan underlätta viktminskning. Human Nutrition Research Center on Aging vid Tufts University i Boston har rapporterat att fiberrika livsmedel kräver mer tuggning ......

Det bästa sättet att gå ner i vikt utan piller

Trots alla mirakelkurer, piller och program som marknadsförs, handlar viktnedgång i grunden om några ganska enkla principer. Istället för att slösa bort stora summor pengar på metoder som kanske inte ens fungerar kan det vara dags att satsa på den verkliga, beprövade vä......

Så beräknar du ditt BMI – enkel guide för kvinnor

Vad är BMI? Body Mass Index (BMI) – på svenska kroppsmasseindex – är ett mått som sätter kroppsvikten i relation till längden. Det används ofta för att bedöma om en person har en hälsosam vikt för sin längd. Enligt det amerikanska National Heart, Lung and Blood Institut......

Kan du gå ner i vikt genom att hoppa på studsmatta?

Många lyckas gå ner i vikt genom att hitta en fysisk aktivitet de faktiskt tycker om. Att hoppa på studsmatta är inte bara roligt – det är också ett effektivt sätt att hålla sig i form och bränna kalorier. Så länge du kombinerar studsmatthoppen med en hälsosam kost kan ......

Bästa kosttillskotten för viktminskning hos män

```html När du som man väljer ett kosttillskott för viktminskning är det viktigt att komma ihåg att tillskott, även om de är hälsosamma och hjälpsamma, aldrig kan ersätta en balanserad kost och regelbunden träning. Däremot kan en måltidsersättning, en kolhydratblockerar......

Orala HCG-alternativ – allt du behöver veta

HCG, humant koriongonadotropin, är ett hormon som bildas under graviditeten och utsöndras av det växande fostret. Hormonet är avgörande för embryots fortsatta utveckling i livmodern och gör det möjligt för barnet att bäras fullgånt utan att modern helt utmattas under pr......

Testosteronets effekter på ämnesomsättningen

Vad är testosteron?Testosteron är ett hormon som produceras av båda könen – hos kvinnor i äggstockarna, hos män i testiklarna och hos båda könen i binjurarna. Det räknas som ett av kroppens mest inflytelserika hormoner och spelar en central roll för allt från fysisk pre......

Så går du ner 11 kilo innan jul – en realistisk och hälsosam plan

Viktnedgång är något som många funderar på. Att bära på övervikt ökar risken för cancer, hjärtsjukdom och diabetes, samtidigt som det ofta gör att man känner sig mindre energisk och mindre nöjd med sitt utseende. Kanske vill du gå ner i vikt inför en särskild händelse, ......

Den nya Beverly Hills-dieten: så fungerar Conscious Combining

Den ursprungliga Beverly Hills-dieten var en mycket strikt 42-dagarskur, men den nya versionen är betydligt mer måttfull. Enligt Judy Mazel, författaren till böckerna om Beverly Hills-dieten, uppfyller den alla de riktlinjer som den amerikanska senatskommittén för nutri......

Hälsosamma kostvanor för att hjälpa barn gå ner i vikt

Att gå ner i vikt kan vara en känslig och utmanande situation för ett barn. Det är därför viktigt att lära barn betydelsen av en hälsosam vikt redan i unga år. Med hjälp av ett visuellt och interaktivt uppföljningssystem kan du göra viktnedgången till en enkel – och til......

Mullbärsextraktet Zuccarin och viktminskning – så fungerar det

När du söker efter sätt att gå ner i vikt finns det många olika alternativ att prova – och vissa fungerar bättre än andra. Ett kosttillskott som fått stor uppmärksamhet är mullbärsextraktet Zuccarin. Det kan vara värt att överväga som del av din viktminskningsplan, men ......

Meridia och sibutramin för viktminskning: erfarenheter, säkerhet och biverkningar

Meridia var en receptbelagd viktnedgångsmedicin som såldes under namnet Meridia i USA och Reductil i Europa. Den kemiska substansen heter sibutraminhydrokloridmonohydrat, oftast förkortat sibutramin. Läkemedlet förskrevs till personer med svår fetma eller med ett BMI på......

Bästa sätten att gå ner i vikt och öka din energi

En av de största fördelarna med att gå ner i vikt är att man får en högre energinivå. När du går ner i vikt behöver kroppen inte arbeta lika hårt för att upprätthålla sina grundläggande funktioner, vilket frigör energi till andra aktiviteter. Här är de viktigaste faktor......

Grapefruktdieten: Snabb viktminskning eller bara en myt?

Grapefruktdieten är en populär 12-dagars diet som funnits sedan 1930-talet. Den kallas även Hollywooddieten eller Mayodieten och lovar snabb viktminskning – upp till drygt fyra kilo på tolv dagar. Även om du sannolikt går ner i vikt under dieten är resultatet nästan all......

Kinesiska örter för viktminskning – historia, klassificering och funktion

Inom den traditionella kinesiska medicinen har kinesiska örter länge använts inte bara som botemedel mot sjukdomar, utan även som ett hjälpmedel för viktminskning. Dessa örter är uppskattade för sina naturliga innehållsämnen, vilka tros kunna påskynda både matsmältninge......

Så äter du bara grönsaker för snabb viktminskning

Enligt weightlossforall.com är grönsaker fettsnåla och kalorisnåla, en god källa till kostfiber och de ger oss extra energi. Alla dessa egenskaper hjälper till att kontrollera vikten på ett effektivt sätt. Grönsaker delas in i två huvudkategorier: stärkelserika och stär......

Det bästa sättet för en kvinna att gå ner i vikt

Viktnedgång är något som många människor strävar efter. För många kvinnor kan det dock vara en utmaning både fysiskt och mentalt att gå ner i vikt – och framför allt att behålla resultatet över tid. Det finns dock effektiva lösningar för att bli av med oönskat fett i en......

Elliptisk maskin för viktminskning: Fördelar och effektiva resultat

Enligt National Institutes of Health uppskattas cirka 133,6 miljoner amerikaner vara antingen överviktiga eller lida av fetma. Med så många människor som kämpar med sin vikt är det viktigt att känna till vilka alternativ som finns för att gå ner i vikt. För de allra mes......

Så äter du frukt till frukost och lunch för att gå ner i vikt

```html Att äta måttliga mängder frukt är ett effektivt sätt att gå ner i vikt, eftersom frukt är rikt på näringsämnen och fibrer. Även om du kan gå ner i vikt genom att enbart äta frukt till frukost och lunch, kan du uppnå bättre resultat om du även kombinerar frukten ......

Hur blir man av med fett på övre magen? Så fungerar det på riktigt

Tyvärr finns det ingen snabb lösning för att bli av med bukfett. Det är inte möjligt att rikta sin viktminskning mot en specifik del av kroppen – idén om så kallad punktminskning är en myt. Kroppens grundläggande bygge är bestämt. Även om du kan förändra din totala krop......

Kava för viktminskning – vad du bör veta

Kava, även känt som kava kava, har en lång historia inom Stillahavsöarnas ceremoniella traditioner. Effekterna av kava liknas ofta vid berusningen efter alkoholkonsumtion. Även om kava och produkter som innehåller kava är alkoholfria kan långvarig användning av båda var......

Vilka bär är bra för viktminskning? Naturens egna hjälpmedel

Viktminskningsprodukter är en miljardindustri i USA. De flesta vill inte gå ner i vikt på det traditionella sättet – genom motion. Istället drömmer många om att äta något, ta en tablett eller dricka en dryck som får kilona att försvinna. Miljontals bantningsplaner, diet......

Guide till kaloriintag för viktminskning

Det finns många sätt att gå ner i vikt, men inte alla metoder och dieter som marknadsförs på internet eller i media är säkra. Det säkraste och mest effektiva sättet att gå ner i vikt är att äta färre kalorier än kroppen förbrukar och att motionera regelbundet. Informati......

Viktminskning och huvudvärk: vanliga orsaker och effektiva råd

Om du är överviktig är viktminskning viktigt för att minska risken för hälsoproblem som diabetes och högt blodtryck. Processen kan dock ibland medföra biverkningar som huvudvärk, förstoppning eller trötthet. Ett vanligt misstag är att man under viktnedgången utesluter a......

Så konverterar du förbrända kalorier till faktisk viktminskning

Förbränn kalorier – ett av dina bästa vapen mot överviktAtt förbränna kalorier är ett av de mest effektiva verktygen du har i kampen för att gå ner i vikt. USA:s generalläkare (Surgeon General) har rapporterat att fysisk aktivitet visat sig effektiv för fettförbränning,......

Menyplan för viktminskning: Så äter du för att bränna fett

På gym och hälsocenter världen över svettas människor på löpband och andra konditionsmaskiner. Trots det menar många elittränare och styrke- och konditionstränare att kosten är den allra viktigaste faktorn när det gäller att förändra kroppens sammansättning.Under större......

Xenadrine EFX – Ingredienser och vad du bör veta

Xenadrine EFX är en bantningstablett som påstås påskynda fettförbränningen och höja energinivåerna. Produkten tillverkas av företaget Cytodyne och kan köpas receptfritt i hälso- och livsmedelsbutiker samt på apotek. I varje tablett Xenadrine EFX finns organiska vitamine......

Så går du ner i vikt på fem dagar – snabba och enkla metoder

Att gå ner i vikt på bara fem dagar är möjligt med flera olika metoder. Om du dessutom inte bryr dig om att vikten kan komma tillbaka strax efteråt finns det ännu fler alternativ att välja mellan. Det allra snabbaste sättet är ofta en vatten- eller juicefasta, även om d......

Så går du ner i vikt inför en stor händelse

Stora händelser kan väcka oro kring hur man ser ut och vill se sin allra bästa ut. Utseendet spelar roll för att göra ett gott intryck och stråla av självförtroende. Att gå ner i vikt handlar dock om kunskap, disciplin och motivation. Det ultimata målet bör alltid vara ......

Så förhindrar du att gallsten bildas under viktminskningen

Gallsten är klumpar av kolesterol och andra fasta ämnen som bildas i gallblåsan. Cirka 20 miljoner amerikaner drabbas av gallsten varje år, och problemet är vanligt även i Sverige. De flesta vet inte ens att de har gallsten, eftersom de inte ger några smärtsamma symtom.......

Lågkaloridiet eller fasta – vilken metod är bäst för viktminskning?

Fetma är ett växande problem i USA, precis som i många andra länder. Tyvärr tror många att de kan lösa problemet snabbt och provar därför extrema dieter som inte är hälsosamma. Kom ihåg att alltid konsultera din läkare innan du påbörjar någon form av bantningsprogram.Va......

Så dejtar du någon som har genomgått viktminskningskirurgi

Viktminskningskirurgi är ett invasivt ingrepp som kan bli livräddande för personer med svår fetma som inte lyckats gå ner i vikt på egen hand. Operationen kan vara både fysiskt och mentalt utmattande, och den påverkar inte bara patientens eget liv utan även de nära och ......

Kan chlorella hjälpa dig att gå ner i vikt?

Chlorella är en grönalg som växer i sötvatten och har under de senaste åren blivit allt mer populär som naturligt kosttillskott. Den marknadsförs ofta med en rad påstådda hälsofördelar – bland annat skydd mot cancer, ett stärkt immunförsvar, lägre blodtryck och en bättr......

Stubbig fettvävnad som motstår viktminskning – så blir du av med den

Rumpa med kurvor, däck runt midjan – dessa uttryck kan få oss att le, men de syftar alla på ett verkligt problem: envist fett, alltså fettvävnad som är svår att bli av med trots träning och diet. Stubbig fettvävnad kan orsaka hälsoproblem och leder ofta till sämre själv......